Dubinina Anna Gennadievna, vedúca pediatrického oddelenia, detská lekárka multidisciplinárneho zdravotného strediska Asteri-med v Moskve
Zdravý a plnohodnotný spánok je potrebný k tomu, aby sa každé dieťa zotavilo a harmonicky rozvíjalo. Nie každé dieťa však dobre spí. Ak problémy so zaspávaním nesúvisia s malátnosťou dieťaťa, mali by ste venovať pozornosť faktorom, ktoré prispievajú k zdravému nočnému spánku dieťaťa. Pomôžu obnoviť úplný nočný odpočinok dieťaťa a výrazne uľahčia život jeho rodičom. Na čo by teda mali rodičia pamätať?
Denný režim je dôležitý! V ľudskom tele sa všetko deje cyklicky, vrátane období spánku a bdenia. Aby celé telo fungovalo harmonicky, je vhodné neposunúť čas takýchto cyklov. Takmer od prvých dní života dieťaťa stojí za to rozhodnúť sa o jeho režime spánku a bdenia. Zároveň stojí za to počúvať potreby dieťaťa, ale ak je to možné, starostlivo ich priblížte k poriadku života v rodine. Ak sú napríklad rodičia zvyknutí ísť spať okolo polnoci, nemá zmysel pokúšať sa kolísať dieťa o 20:00, aby bol zvyšok času po špičkách po dome a skoro ráno prebudené spiacim dieťaťom.
Miesto na spanie. Pediatri odporúčajú uložiť dieťa do postieľky v rodičovskej spálni od narodenia do jedného roka - v takom prípade nemusíte v noci chodiť do inej miestnosti, aby ste nakŕmili dieťa. Ale spať v jednej posteli s rodičmi je nežiaduce - je lepšie kúpiť si prístelku, v ktorej bude dieťa spať oddelene, ale súčasne vedľa matky.
Denný spánok. Novorodenec spí až 20 hodín denne, ročné dieťa-asi 14 hodín, vtedy vstupuje aj denný spánok. Aby dieťa v noci dobre spalo, denný spánok by nemal byť dlhý a silný. Dieťa nie je potrebné prebúdzať, stačí, ak si počas dňa nevytvoríte nadmerné pohodlie pri spánku. Nech je posteľ dobre osvetlená a domácnosť si pokračuje vo svojom. Hĺbka denného spánku bude teda menšia a dieťa v noci dobre zaspí.
Kúpanie pred spaním. Teplá voda uvoľňuje svaly, zmierňuje stres, pomáha upokojiť sa a naladiť na zdravý spánok. Hra vo vode je skvelý spôsob, ako minúť prebytočnú energiu, ktorý vám tiež pomôže zaspať. Do vody môžete pridať kúpací prostriedok Weleda s nechtíkom a liečivými bylinkami - nielenže jemne očistí pokožku vášho dieťaťa, ale tiež mu pomôže naladiť sa na pokojný spánok a bylinné extrakty zahrnuté v produkte urýchlia hojenie pupočná rana. Každodenné kúpanie je nádherný rodinný rituál, ktorý posilňuje kontakt dieťaťa s rodičmi.
Kŕmenie v noci.Žalúdok dieťaťa má malý objem a materské mlieko je ľahko stráviteľnou potravou. Žalúdok sa rýchlo vyprázdni a drobček si pýta novú porciu jedla. Noc nie je výnimkou, preto v prvých mesiacoch života dieťaťa je nočné kŕmenie odôvodnené a nevyhnutné. Do šiestich mesiacov sa táto potreba postupne stráca. Ak sa dieťa v noci stále prebúdza a vyžaduje si kŕmenie, stojí za to konzultovať s pediatrom - môže byť potrebné optimalizovať jeho stravu a spôsob pripojenia k prsníku.
Rušný deň je tichá noc. Aby dieťa v noci dobre spalo, stojí za to mať zaujímavý a bohatý deň. Hry, prechádzky, veľa nových zážitkov počas dňa sú najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby unavené dieťa večer zaspalo. Ale zároveň je dôležité mať na pamäti, že dve hodiny pred nočným spánkom je potrebné vylúčiť aktívne hry: nervový systém malého dieťaťa je stále nezrelý a s ťažkosťami „prechádza“ z aktívnej bdelosti do spánku. Večer je lepšie prečítať dieťaťu knihu, pustiť si zvukový príbeh a hrať s ním tiché hry.
Podmienky na spánok by mali byť čo najpohodlnejšie. Vzduch v spálni je čerstvý a chladný (teplota nie je vyššia ako 18 ° C), posteľ je pohodlná, vrátane dosť hustého matraca a mierne teplej prikrývky. Posteľná bielizeň by mala byť vyrobená z prírodných materiálov, bez hrubých švov a jaziev. Dieťa do jedného roka vankúš vôbec nepotrebuje.
Plienka Dieťa do jedného roka nemôže ovládať močenie, takže v noci je to nevyhnutné. A prirodzene, dieťa bude lepšie spať v suchej jednorazovej plienke ako v mokrej. Ale ak je matka pripravená vymeniť bielizeň v postieľke 1-2 krát za noc a dieťa po prebaľovaní rýchlo a bez problémov zaspí, môžete sa pokúsiť zaobísť bez moderných hygienických výrobkov.
Podmienky vhodné pre zaspanie dieťaťa sú jednoduché a dostupné pre každú rodinu. Nech sú dni dieťaťa radostné a plné nových dojmov a noci pokojné!
Dobrý spánok podporuje zdravie a výkonnosť človeka. Zvlášť dôležité spánok pre telo dieťaťa... Ak dieťa nespí dobre, začne byť náladové, stratí chuť do jedla a zaostáva vo fyzickom vývoji. Takéto dieťa je náchylnejšie na rôzne choroby ako ostatné deti. Preto je také dôležité, aby to rodičia vedeli koľko potrebuje dieťa na spánok (v hodinách).
Výhody zdravého spánku pre deti i dospelých
Mozgové bunky môžu odpočívať iba počas spánku. Výhody zdravého spánku pre deti i dospelých tým, že chráni mozog, zabraňuje narušeniu činnosti nervových buniek a zaisťuje normálny ľudský život. Odpočívajte počas spánku a iných orgánov. Koža tváre sa zafarbí na ružovo, spomalí sa srdcový rytmus a dýchanie, svaly sa uvoľnia a vyžadujú menej živín ako obvykle. Počas spánku tkanivá tela akumulujú tuky, bielkoviny, uhľohydráty pre následnú prácu počas bdelosti.
Niektorí rodičia si myslia, že počas spánku nie je dieťa úplne ovplyvnené okolím. Ukazuje sa, že to tak nie je. Napríklad u spiaceho dieťaťa môžete pozorovať zvýšenie pulzu a dýchania pod vplyvom drsných, zapáchajúcich látok, chladu, tepla a ďalších faktorov. Veľký fyziológ I.P. Pavlov zistil, že zatiaľ čo niektoré časti mozgu odpočívajú počas spánku, iné vykonávajú strážnu prácu a chránia telo pred škodlivými vplyvmi.
Koľko by malo dieťa spať v hodinkách?
Trvanie spánku a bdenia detí sa líši v závislosti od veku. Nainštalované ukážkové normy v hodinách, koľko by malo dieťa spať. Počet hodín potrebných na zdravý spánok sa môže líšiť v závislosti od jednotlivca:
- Novorodenec spí takmer stále, jeho spánok je prerušený iba vo chvíľach kŕmenia.
- Dieťa do 3-4 mesiacov spí 1,5-2 hodiny medzi kŕmením a asi 10 hodín v noci.
- Deti od 4 mesiacov do 1 roka by mali spať počas dňa, 3 krát 1,5-2 hodiny a asi 10 hodín v noci.
- Je užitočné, aby dieťa od 1 do 2 rokov spalo dvakrát 1,5-2 hodiny počas dňa a 10 hodín v noci.
- Denný spánok predškolských detí je 2-2,5 hodiny a nočný 9-10 hodín.
- Napokon, školáci väčšinou nespia cez deň, ale v noci deti starší ako 7 rokov treba spať nie menej ako 9 hodiny.
- Deti s črevnými chorobami, pľúcami, infekčnými chorobami by mali spať o 2-3 hodiny viac, ako zdravé deti rovnakého veku potrebujú.
Tabuľka: koľko by malo dieťa spať (v hodinách)
Čo potrebuje dieťa k zdravému spánku?
- Po prvé dieťa vždy mal by spať jeden. Spanie v jednej posteli s dospelými môže poškodiť jeho zdravie. U dospelých je v ústach a nose vždy veľa mikróbov, ktoré môžu byť pôvodcom ochorenia pre dieťa. Okrem toho sa dieťa vo sne môže báť náhodného dotyku a potom dlho nezaspí. Mnoho odborníkov ale hovorí pozitívne o spoločnom spánku matky a dieťaťa v prvých mesiacoch života dieťaťa.
- Oblečenie dieťaťa počas spánku by malo byť voľné a pohodlné.
- V teplom počasí je vhodné nechať dieťa spať na vzduchu - vo dne aj v noci: spánok na čerstvom vzduchu je vždy silnejší a dlhší. Snažte sa však zároveň chrániť dieťa pred náhlymi vonkajšími zvukmi (štekot psa, signál auta a podobne). Dieťa by sa v žiadnom prípade nemalo počas spánku prehrievať.
- Prísne dbajte na to, aby predškoláci išli spať o 8 hod., A mladší žiaci najneskôr o 9.
- Neučte svoje batoľa hojdať sa a hladkať, rozprávať príbehy.
- Zastrašovanie dieťaťa pred spaním („vlk príde a vezme si ho, ak nespíte“ atď.) Vzrušuje jeho nervový systém. V takýchto prípadoch sa deti často v noci prebúdzajú s krikom, vyskočia z postele a zaleje ich studený pot. Nepýtajte sa však dieťaťa na jeho obavy, ale pokojne ho položte a sadnite si k posteli, kým nezaspí. Pri opakujúcich sa, pretrvávajúcich obavách vyhľadajte pomoc lekára, ktorý vám predpíše vhodný režim a liečbu.
- V žiadnom prípade sa neuchýľte k takým prostriedkom upokojenia dieťaťa ako víno, infúzia maku. Deti sú na tieto jedy veľmi citlivé. Vedú k otrave a chorobám niektorých orgánov (napríklad pečene, obličiek).
- Čítanie pred spaním, ležanie v posteli, vzrušuje dieťa, kazí zrak.
- Škodlivé je tiež sledovať televízne programy pred spaním, počúvať rádio.
- Vysoko dobrý pre zdravý spánok (deti i dospelí) krátke pokojné prechádzky pol hodiny pred spaním.
Starostlivo a s láskou chráňte spánok dieťaťa!
Jednou z najťažších vecí pre každého rodiča je uložiť malého do postele. Deti všetkých vekových skupín neustále aktívne odolávajú spánku a často rodičia, mávajúc rukami režimu, umožňujú dieťaťu zaobísť sa bez denného spánku alebo ísť spať oveľa neskôr. Je však spánok pre dieťa skutočne rovnako dôležitý?
Odpoveď na túto otázku je zrejmá - archívna. Počas spánku sa v tele dieťaťa aktivuje mnoho dôležitých a užitočných procesov:
- produkcia rastového hormónu,
- akumulácia energie na nasledujúci deň,
- posilnenie imunitného systému,
- rozvoj pamäti a koncentrácie.
Tiež počas spánku mozog spracováva informácie prijaté počas bdelosti.
Deti spia dlhšie ako dospelí od detský organizmus vyžaduje viac energie v dôsledku neustáleho vývoja.
Impulzívnosť a náladovosť, mimochodom, môže byť spôsobená práve nedostatkom spánku.
Ak hovoríme o trvaní spánku v číslach, ukáže sa nasledujúca závislosť:
Ako dlho novorodenec spí až 20 hodín denne. Do konca prvého trimestra tento údaj klesne na 15 hodín a nočný spánok je dlhší ako cez deň.
Od vykonáva ročné dieťa, potreba spánku sa pohybuje od 10 do 13 hodín denne.
Nie je však potrebný menší spánok a žiaci základnej školy od duševný stres v tomto období sa stáva dostatočne vyčerpávajúcim pre mozog dieťaťa.
A tu stredoškolskí študenti 9 hodín už stačí na úplný odpočinok.
Dospelí Stačí 8 hodín a starším ešte menej - 6 alebo dokonca 5 hodín denne.
Ako zistiť, kedy uložiť dieťa do postele? Určenie momentu položenia malého dieťaťa úplne padá na plecia rodičov, pretože takíto drobci nie sú schopní nezávisle určiť, že je čas spať, a oni sami nepôjdu do postele.
Každé dieťa má svoje známky únavy ktoré signalizujú potrebu položiť dieťa. Existuje však niekoľko univerzálnych:
- náladovosť, letargia a plač bez dôvodu,
- začínajúce zívanie a šúchanie očí,
- nadmerné rozrušenie a hyperaktivita,
- pokusy ležať na podlahe a iných povrchoch.
Aby sa proces kladenia drobkov niekoľko hodín nepremenil na miestny konflikt so sprievodnými záchvatmi hnevu, mali by sa dodržiavať určité pravidlá... Tieto pravidlá pomôžu čo najviac zjednodušiť a uľahčiť chodenie dieťaťa do postele.
Je potrebné definovať konkrétny denný režim, v ktorom by mal byť jasne definovaný čas položenia dieťaťa. Cyklická povaha procesu umožní dieťaťu rýchlo vstúpiť do rytmu a rozlišovať medzi dňom a nocou. Po chvíli, kým bude „X“, bude dieťa už samo unavené. Prirodzene bude jednoduchšie položiť dieťa týmto spôsobom.
Radia detskí psychológovia a lekári pri kladení dieťaťa používajte „rituál“... Spočíva v opakovaní určitých činností pred spaním každý deň (vodné procedúry, čítanie rozprávok, chôdza). Následne, na začiatku „rituálu“, sa detské telo začne pripravovať na spánok a po jeho skončení dieťa v priebehu niekoľkých minút zaspí.
Pred spaním musíte zmierniť vzrušenie od ak dieťa neutíšite, žiadne prostriedky nepomôžu. K tomu je potrebné najmenej hodinu pred časom odchodu na stranu udržať dieťa v pokoji a nenechať ho pozerať televíziu.
Zdravý a plnohodnotný spánok dieťaťa je základom správneho duševného a telesného vývoja.
Spánok je v živote dieťaťa rovnako dôležitý ako jedlo, pitie a bezpečnosť. Niektorým sa to nezdá samozrejmé, a preto mnohí z nás nedostávajú dostatok spánku, ktorý je taký potrebný pre správny vývoj a fungovanie tela.
Samozrejme, nerobíme veľa naschvál. Ale v skutočnosti často nemyslíme len na to, koľko a ako spíme, a že by to mohol byť problém. Pracujúci rodičia, škola, mimoškolské aktivity, ďalšie faktory životného štýlu, vynechané spánky, neskoré zaspávanie, skoré vstávanie. Na prvý pohľad preskočiť šlofíka alebo zaspať neskôr ako zvyčajne nie je také dôležité, ale nie je. Navyše, dôsledky tohto sa môžu v budúcnosti prejaviť na dieťati.
Aby sme pochopili dôležitosť spánku vo vývoji a raste dieťaťa, musíme najskôr pochopiť, čo sa deje počas spánku, čo je zdravý spánok, čo sa stane, ak dieťa nedostane požadované množstvo alebo správnu kvalitu spánku alebo oboje v rovnaký čas. Musíte si tiež uvedomiť, ako spánok ovplyvňuje aktivitu, elán, relaxáciu, stres a ako to môže mať vplyv na temperament, akademický výkon a správanie vo všeobecnosti.
Mark Weissbluth, MD, vo svojej knihe Zdravý spánok, zdravé dieťa uvádza nasledujúci zaujímavý a bystrý komentár k spánku:
"Spánok je zdrojom energie, ktorá dáva odpočinok a aktivuje silu." Počas nočného spánku a denného spánku sa „mozgové batérie“ dobíjajú. Spánok zlepšuje schopnosť myslenia rovnako ako zdvíhanie závažia zvyšuje svalovú hmotu. Spánok zvyšuje schopnosť koncentrácie, okrem toho vám umožňuje súčasne relaxovať fyzicky a mentálne sa aktivovať. V tomto prípade sa nasledujúce ráno človek cíti skvele. “
Základ zdravého spánku
Na zdravý a uspokojivý spánok potrebujete:
Doprajte si dostatok spánku
Nepretržitý spánok (kvalitný spánok)
Požadované množstvo podľa veku osoby
Denná rutina, ktorá je v súlade s prirodzenými biologickými rytmami človeka (vnútorné hodiny alebo cirkadiánne rytmy)
Ak nedodržíte žiadny z bodov, môžu sa objaviť príznaky nedostatku spánku.
Optimálna aktivita: Zdravý spánok umožňuje človeku fungovať normálne po prebudení, čo sa nazýva optimálne aktívny. Poznáme rôzne formy bdenia, od letargie po hyperaktivitu. Optimálna aktivita je stav, v ktorom je interakcia s prostredím okolo nás najlepšie vnímaná a nastáva v okamihu najdlhšej koncentrácie pozornosti a zvýšenej schopnosti učiť sa a zapamätávať si. To je možné vidieť na dieťati, keď je pokojné, pozorné, zdvorilé, s otvorenými očami skúma svet okolo seba, absorbuje všetky emócie a dojmy, ľahko komunikuje s ostatnými. Zmena stavu činnosti ovplyvňuje správanie a schopnosť vnímať nové poznatky.
Trvanie spánku: Aby dieťa rástlo, vyvíjalo sa a fungovalo normálne, musí mať dostatok spánku. Množstvo spánku, ktoré dieťa potrebuje, závisí od veku dieťaťa. Nezabudnite, že každé dieťa je jedinečné a každé má svoje vlastné charakteristiky.
Kvalita spánku: Kvalita spánku je nepretržitý spánok, ktorý dieťaťu umožňuje prejsť všetkými potrebnými fázami a fázami spánku. Kvalita spánku je rovnako dôležitá ako kvantita. Hrá dôležitú úlohu vo vývoji nervového systému.
Krátky denný spánok:šlofíky tiež hrajú dôležitú úlohu v kvalite spánku. Spánok počas dňa pomáha optimalizovať aktivitu dieťaťa a tiež ovplyvňuje vývoj a schopnosť učiť sa. Krátky spánok sa mierne líši od nočného spánku. Denný spánok sa líši nielen povahou samotného spánku, ale aj tým, že plní rôzne funkcie v rôznych denných dobách. Preto je dĺžka denného spánku mimoriadne dôležitá a preto musia byť v súlade s biologickými rytmami dieťaťa.
Interná synchronizácia: Prebúdzame sa; sme hore Sme unavení; ideme do postele. Toto je pravidlo prírody. To všetko je súčasťou prirodzeného, každodenného biologického rytmu.
V prvých mesiacoch života dieťaťa sú tieto rytmy nepravidelné, ale s vekom sa postupne synchronizujú a stanovujú. Najlepšie a predovšetkým je, že človek odpočíva, keď je spánok (deň a noc) v súlade s týmito rytmami. Nedostatok takejto synchronizácie môže narušiť rytmy alebo cyklus, a to napríklad zabráni zaspávaniu a ďalšiemu zdravému spánku. To môže mať za následok nadmernú únavu a nervozitu dieťaťa. Preto je veľmi dôležité regulovať množstvo spánku dieťaťa a prispôsobiť svoj denný režim tak, aby sa čo najviac zhodoval s biologickými hodinami dieťaťa.
Dôsledky poruchy spánku
Porucha spánku, nech už je jej príčinou čokoľvek, môže mať závažné, ba dokonca vážne dôsledky. Mark Weissbluth vo svojej knihe Zdravý spánok, zdravé dieťa píše:
„Problémy so spánkom ovplyvňujú stav dieťaťa nielen v noci, ale aj cez deň. Problémy so spánkom ovplyvňujú mentálny výkon, bdelosť, koncentráciu a náladu. Deti začnú byť impulzívne, hyperaktívne alebo lenivé. “
Chronický nedostatok spánku: Je veľmi dôležité pochopiť, že deprivácia spánku sa hromadí: denná ospalosť sa postupne zvyšuje. To znamená, že aj menšie zmeny spánkového režimu v priebehu času prejdú do vážnych následkov. Naopak, malé zmeny na zvýšenie dĺžky spánku môžu mať pozitívne účinky. Všetko závisí od povahy a rozsahu problému.
Únava: Už na prvý pohľad môže malý nedostatok spánku dieťa unaviť. Pre dieťa je ťažké zostať aktívnym, objavuje sa únava, aj keď sa dieťa vôbec nezúčastňuje na žiadnej činnosti.
Zvlášť počas dňa, trávenia času s priateľmi a rodinou, chce byť dieťa súčasťou akcie a jeho reakciou na únavu je „bojovať s ňou“. Dieťa sa preto snaží zostať energické a aktívne. To vyvoláva tvorbu hormónu, ako je adrenalín, v dôsledku ktorého sa dieťa stáva hyperaktívnym. V tomto prípade je dieťa bdelé, ale vyčerpané. Začína sa objavovať nadmerná nervozita, podráždenosť a rozmar. Dieťa sa nemôže dlho sústrediť a študovať. To je dôvod, prečo sa unavené deti zdajú byť preexponované, hyperaktívne. Teraz chápete, že keď je dieťa také vzrušené, nebude schopné rýchlo a ľahko zaspať.
Je zaujímavé, že to tiež vyvoláva časté prebúdzanie v noci. Nedovoľte preto svojmu zdanlivo aktívnemu, neúnavnému dieťaťu neskoro hore. Čím skôr bude dieťa spať, tým lepšie pre neho. Niekedy môže mať pozitívny vplyv aj 15-20 minút. Budete veľmi prekvapení, keď zistíte, aké ľahké je uložiť spiace dieťa do postele.
Zaujímavé postrehy
Nasledujú výsledky rôznych štúdií, ktoré ilustrujú ťažkosti a zmeny v správaní dieťaťa v dôsledku problémov so spánkom (z knihy „Zdravý spánok, zdravé dieťa“ od Marka Weissblutha a „Ako vychovať inteligentné dieťa“ od Garyho Ezza a Roberta Bucknam):
Deti nemôžu prerásť problémy so spánkom; problémy je potrebné riešiť.
Čím dlhšie dieťa cez deň spí, tým je väčšia pozornosť.
Deti, ktoré cez deň málo spia, sú podráždenejšie, potrebujú viac spoločnosti a nevedia sa samy zabaviť a zabaviť.
Novorodenci, ktorí cez deň veľa spia, sú šťastnejší, spoločenskejší a menej závislí. Správanie detí, ktoré málo spia, sa môže podobať správaniu hyperaktívnych detí.
Malý, ale neustály nedostatok spánku sa hromadí a neustále sa prejavuje na fungovaní mozgu.
Deti s vysokým IQ akejkoľvek vekovej skupiny veľa spia.
Zlepšenie kvality spánku u detí s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) má pozitívny vplyv na vzťahy s rovesníkmi a školské výsledky.
Zdravý spánok má pozitívny vplyv na neurologický vývoj a je považovaný za hlavný prostriedok prevencie mnohých problémov so správaním a zhoršeného akademického výkonu.
Ako môžu rodičia pomôcť
Ako rodičia musíme cítiť a chrániť spánok dieťaťa, pretože sme to my, kto zaisťuje jeho bezpečnosť, pravidelne mu pripravujeme raňajky, obedy a večere. Zodpovedáme predovšetkým za hygienu spánku dieťaťa, preto musíme dieťa začať učiť o správnej hygiene čo najskôr. Je oveľa jednoduchšie osvojiť si dobré návyky, ako napraviť tie zlé.
Vštepovaním správneho postoja k spánku každodennou pozornosťou a starostlivosťou z vás vyrastie šťastné, sebavedomé, nezávislé a odchádzajúce dieťa. Nesmiete však na seba zabudnúť: potrebujete aj dobrý spánok.
Čo by mohlo byť dôležitejšie pre matky? Na to sú pripravení na čokoľvek a ešte viac. Detskí lekári dospeli k záveru, že starostlivá matka nemá dávať dieťa na oddelené lôžko, ale vedľa nej. Deti majú spať s matkou do troch rokov, inak môžu nastať nečakané problémy.
Prečo je to tak, čo škodí spánku dieťaťa v oddelenej posteli a ako zaistiť, aby sa každý cítil príjemne - redaktori "Tak jednoduché!" už pozná odpovede na tieto otázky.
Zdravý spánok dieťaťa
Doktor Niels Bergman z Univerzity v Kapskom Meste tvrdí, že novorodenci by mali počas prvých týždňov spať na hrudi svojej matky. A potom - vedľa mamy, kým nebudú mať tri alebo štyri roky. K tomuto záveru dospel po tom, čo zistil, že deti v oddelených posteliach spia čoraz nepokojnejšie ako tie, ktoré spia na hrudi svojej matky.
Keď dieťa spí v oddelenej posteli, zvýši sa mu srdcový tep a malé srdiečko tým veľmi trpí. Okrem toho, že dieťaťu spôsobí zdravotné problémy, môže v budúcnosti spôsobiť aj zlé správanie a dokonca spôsobiť problémy v dospievaní.
Názory na toto skóre boli rozdielne. Napríklad britskí vedci nedávno publikovali článok, že deti, ktoré spia so svojou matkou, sú ohrozené. Vyšetrovali prípady náhlych úmrtí dojčiat a zistili, že 2/3 z nich sa vyskytli, keď dieťa spalo v matkinej posteli.
Bergman má na túto vec svoj vlastný uhol pohľadu: "Keď deti zomierajú v posteli, nemusí byť na vine mama hore nohami." K uduseniu môže dôjsť aj z iných vecí: toxických výparov, cigariet, alkoholu, veľkých vankúšov a nebezpečných hračiek. “ A v tomto s ním nemožno súhlasiť, pretože k náhlej smrti dojčiat dochádza aj u detí, ktoré spia v samostatnej kolíske.
Štúdia zistila, že iba 6 zo 16 detí spalo pokojne v ich kolískach. Deti, ktoré spia vo svojich postieľkach, majú menšiu pravdepodobnosť prechodu z aktívneho spánku na pokojný. A to je pre vývoj mozgu veľmi dôležité. Výskumy potvrdzujú, že také poruchy spánku u dieťaťa môže viesť k problémom počas dospievania.
Doktor Komarovský sa naopak domnieva, že to nemôže byť pravidlom pre všetkých rodičov. Tvrdí: "Každá rodina si určuje svoj vlastný spánkový systém a tento systém by mal byť vhodný pre konkrétnu rodinu." Neobhajuje toto tvrdenie, ale nehovorí, že je tiež zlé.
© DepositPhotos
"V prvom rade som za to, aby som to všetko riešil pokojne - bez akéhokoľvek namáhania." Je pre dieťa škodlivé spať s mamou? Nie je škodlivý. Ak sú splnené všetky podmienky “,- hovorí Komarovskij. Podľa jeho názoru je pre bezpečný a pohodlný spánok dieťaťa v posteli rodičov nevyhnutné, aby posteľ spĺňala potrebné požiadavky: rovnomerný tvrdý matrac, žiadny vankúš, dobré obliečky.
Zameriava sa na skutočnosť, že hlavnou vecou v tomto všetkom je súhlas rodičov s týmto usporiadaním vecí. A nielen jeden, ale obaja rodičia. "Ak sa ty a tvoji" krajania "cítite dobre, malo by to tak byť. Ak je to zlé, buď zmeňte partnera, alebo presuňte dieťa do svojej vlastnej postele, “- hovorí lekár.
