Pri bolestiach hlavy držte vyhrievaciu podložku na oblasti obličiek 10-20 minút. Jemne masírujte oblasť hlavy a goliera. Stláčajte si ušné lalôčiky, veľké prsty, veľké prsty a prstenníky, až to bude bolieť. Prstami masírujte množstvo bodov od začiatku krku až po medzilopatkový priestor po stranách chrbtice. Masírujte stred chodidiel, kým to nebude bolieť. Striedavo zatvorte pravý a ľavý nosový priechod a určte, v ktorom dýchaní je najťažšie. Niekoľko minút ním dýchajte. Ak je ráno alebo podvečer, pozerajte sa na slnko niekoľko minút s doširoka otvorenými očami (keď je blízko horizontu a je ľahké sa naň pozerať). Ak je to možné, ľahnite si na chrbát so zavretými očami, relaxujte a predstavte si na pár minút zelenú lúku, potom modrú oblohu. Prirodzene, nie je potrebné robiť všetko uvedené súčasne. Vyskúšajte tieto odporúčania, keď vás bolí hlava a vyberte si, čo vám pomáha. Je nežiaduce znášať bolesť hlavy dlhú dobu, pretože vedie k organickým zmenám v mozgovom tkanive a tieto zmeny sa môžu hromadiť v priebehu mesiacov a rokov.
Venujte pozornosť výžive. Bolesti hlavy ustúpia pri každodennej konzumácii orechov, hrozienok, fíg, syra, čerstvého ovocia kaliny, jahôd a brusníc. Táto strava je bohatá na fosfor, ktorý pomáha posilňovať mozgové bunky a tkanivá a posilňuje pamäť. Niektorí liečitelia veria, že systematické jedenie mandlí, jeden orech denne po dobu jedného mesiaca, aktivuje pamäť a kreativitu. Pri únave mozgu pomáha každé ráno zjesť niekoľko stredne veľkých zrelých jabĺk. (Pamätajte, že ak máte choroby tráviaceho traktu, najmä vredy, nemali by ste jesť kyslé jablká nalačno.)
Bolesti hlavy sú výsledkom kontaminácie hrubého čreva. V prvom rade si treba prečistiť črevá. Treba začať trojdňovým pôstom. 2-3 krát týždenne si urobte klystír z teplej vody so šťavou z jedného citróna. Klystír sa má užívať v stoji na kolenách a lakťoch. Počas pôstu si urobte klystír ráno a večer.
Liečitelia niekedy zmierňovali bolesti hlavy priložením vnútornej časti citrónovej kôry na spánky. Po určitom čase sa pod kôrkou vytvorí červená svrbivá škvrna a bolesť hlavy ustúpi.
Jedným z najlepších liekov na bolesti hlavy je horčičná náplasť na zadnej strane hlavy, spánku a päty. Funguje aj obväz vyrobený z čerstvej trávy.
Účinný je obväz z mäkkej vlny široký 8-10 cm, vpredu by mal zakrývať obočie a vzadu by mal prechádzať pod tylový výbežok.
Medzi lopatky môžete dať aj horčičnú omietku, chren alebo reďkovku. Horčicou omietkou je dobré si natrieť aj lýtka.
Čerešňové listy a úponky sa používajú ako liečivý obklad pri bolestiach hlavy.
Kontrastné kúpele na nohy a ruky môžu zmierniť bolesti hlavy z vysokého krvného tlaku. Musíte zmeniť veľmi studenú a veľmi horúcu vodu 5-6 krát, piť teplý harmančekový čaj s medom alebo cukrom. Ľudia trpiaci nízkym krvným tlakom by tento recept nemali používať.
Osvedčený ľudový liek na bolesti hlavy. Oprite sa o okenné sklo, ktoré neutralizuje elektrostatický náboj, ktorý sa hromadí na pokožke a spôsobuje bolesť.
Priložte kúsky nakrájanej cibule na spánky na 15-20 minút. Pomáha pitie čerstvej šťavy z kalina.
Vezmite teplý nálev z lipového kvetu, 1/2 šálky 2-3 krát denne. Lyžičku lipového kvetu zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 30 minút, preceďte.
Umyte si vlasy odvarom z kobylky európskej.
Čerstvý kapustový list pokrčte, aby pustil šťavu. Obväz na čelo a spánky.
Pri bolestiach hlavy akéhokoľvek pôvodu šnupnite prášok čiapky lekárskej.
Pite 1/2 pohára teplej kapustovej šťavy 2-3 krát denne po jedle.
Pite 1/4 šálky zemiakovej šťavy 2-3 krát denne pred jedlom pri pretrvávajúcich bolestiach hlavy.
Starý recept. 1 kg zemiakov ošúpeme, uvaríme bez soli. Potom vodu vylejte a zemiaky jedzte celý deň, ponorte ich do cukru. Nemôžete piť, musíte počkať do rána. Opakujte o mesiac.
Sú tam čerstvé jablká.
Vykonajte nasledujúce postupy. Umiestnite horčičné náplasti na zadnú časť hlavy, pite silný čaj a urobte si teplé kúpele na nohy.
Vezmite 10 g suchého ľubovníka bodkovaného a nechajte v pohári vriacej vody. Vezmite polievkovú lyžicu 2-4 krát denne po jedle.
Pite odvar z vŕbových a fialkových listov, pričom do odvaru pridajte trochu stolového octu.
Pri neustálych bolestiach hlavy z nespavosti sa do lieku na ňu pridáva šupka z makových strukov.
Žujte kôru z koreňov ostnatej kapary.
Umyte si vlasy soľou. Potom pripravte trenie: zmiešajte jemne mletý skorocel s ružovým olejom, pridajte ocot. Ak sa bolesť hlavy zvyšuje, aplikujte si trenie na spánky.
Zviažte si hlavu lipovými listami.
Vezmite 15 g materskej kašičky, nalejte pohár vriacej vody, nechajte 2 hodiny v uzavretej nádobe, napnite. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 3-5 krát denne. Priebeh liečby je 2-3 mesiace.
Umyte si vlasy teplým nálevom z oregana a zviažte ich šatkou.
Vezmite 20 g propolisu, rozrieďte v 40 g alkoholu, nakvapkajte 40 kvapiek na chlieb a zjedzte.
Pri závratoch a bolestiach hlavy si pripravíme odvar z lyžice suchých rozdrvených plodov hlohu a pohára vriacej vody, na miernom ohni varíme prikryté 10 minút. Pite ako čaj.
1 polievkovú lyžicu rozdrvených šípkových kvetov zalejte pohárom vriacej vody a nechajte pol hodiny odstáť. Vezmite 2 polievkové lyžice 3 krát denne pred jedlom.
Nalejte 1 polievkovú lyžicu suchej drvenej žihľavovej suroviny do pohára vriacej vody a nechajte 3 hodiny. Vezmite lyžicu 3 krát denne, pridajte med.
1 polievkovú lyžicu suchých rozdrvených surovín zo zmesi plodov anízu, petržlenu záhradného, bylinky pastierskej kapsičky, plodov borievky, koreňa poľnej ocele a púpavy lekárskej povaríme v pohári vriacej vody 10 minút, necháme, zabalíme, precedíme. Vezmite si teplo.
1 polievkovú lyžicu sušených rozdrvených kvetov ďateliny lúčnej zalejeme pohárom vriacej vody, necháme pol hodiny odstáť, precedíme. Pite 1/3 pohára 3 krát denne.
1 polievkovú lyžicu suchých rozdrvených surovín zo zmesi listov žihľavy, kalamusových odnoží, listov mäty piepornej, kvetov čiernej bazy, borievky a šípky zalejeme pohárom vriacej vody, povaríme 10 minút, necháme, zabalíme, precedíme. Vezmite si teplo.
Nalejte 1 polievkovú lyžicu suchých drvených listov mäty s pohárom vriacej vody, nechajte 40 minút, napätie. Pite ráno nalačno a večer pred spaním. Pri silnej bolesti naneste na čelo bylinku mäty.
Povarte 1 polievkovú lyžicu zmesi koreňa maddera a koreňa poľnej v pohári vriacej vody 10-15 minút, nechajte, zabaľte a sceďte. Vezmite si teplo.
1 polievkovú lyžicu zmesi plodov borievky, oceľového koreňa, skorocelu a škoricových bylín, brezových listov povaríme v pohári vriacej vody 10 minút, necháme, zabalíme, precedíme. Vezmite si teplo.
Nálev si môžete pripraviť z ľubovníka bodkovaného, listov jahôd, mäty, kvetov harmančeka, nechtíka, koreňa valeriány. Zo všetkého odoberieme polievkovú lyžicu, pridáme trochu nechtíka a harmančeka, zalejeme litrom vriacej vody a chvíľu podusíme. Ochlaďte, preceďte. Pite 1/4 šálky 2-3 krát denne.
Pri silnej bolesti ponúka tradičná medicína recepty s použitím jedovatých rastlín na prípravu trení a perorálneho podávania v malých dávkach.
Na prípravu vonkajšieho spazmolytika a analgetika musíte zobrať trávu a semená čierneho sliepky vo forme prášku a na jej základe pripraviť alkoholovú tinktúru a masť. Na prípravu liečivej tinktúry je potrebné naplniť pollitrovú fľašu práškom do 1/8 objemu a polovicu naplniť vodkou. Nechajte 10 dní, občas pretrepte. Tinktúru môžete vypiť 2 kvapky na polievkovú lyžicu vody. Vzniknutú tinktúru možno odpariť, zmiešať s malým množstvom slnečnicového oleja a vzniknutý vybielený olej použiť na potieranie pri bolestiach hlavy.
Rovnakým receptom sa pripravuje tinktúra z listov a semien krvavca škvrnitého alebo durmanu.
Schopnosť cítiť bolesť je potrebná na prežitie ľudí a zvierat. Bolesť je v podstate poplašný systém. Jeho „senzory“ – receptory bolesti – sa nachádzajú v koži, orgánoch a iných tkanivách. Receptory v koži reagujú na vonkajšiu traumu - popáleniny alebo rany. „Senzory“ v tkanivách - pre vnútorné poškodenia a choroby. Najčastejšie je bolesť len príznakom. Chronický znamená, že problém je oveľa vážnejší ako rezná rana na prste alebo mierne natiahnutý sval.
Prečo je chronická bolesť nebezpečná?
Ak chytíme horúcu kanvicu, receptory bolesti umiestnené v oblasti poranenia vyšlú signál do centrálneho nervového systému. Mozog dáva príkaz, cítime ostrú bolesť a ruku stiahneme. Súčasne sa aktivuje vnútorný protibolestivý systém tela a do krvi sa začnú dostávať lieky proti bolesti - endorfíny, serotonín, norepinefrín. Čím silnejšia je bolesť, tým vyššia je hladina týchto látok v krvi.
Systém potláčania bolesti je evolučný mechanizmus, ktorý umožňuje uniknúť z nebezpečnej zóny a ukryť sa. Preto ľudia s najvážnejšími zraneniami – strelnými poraneniami, zlomeninami – nemusia spočiatku cítiť vôbec nič. Takáto bolesť - nazýva sa akútna - prechádza rýchlejšie, ako sa rana alebo popálenina zahoja.
Ale niekedy je systém kontroly bolesti narušený. Receptory bolesti spontánne vysielajú signály do centrálneho nervového systému aj po pominutí nebezpečenstva alebo po vyliečení osoby. Centrálny nervový systém sa prebudí a začne reagovať neprimerane. Systém potláčania bolesti je narušený. S telom je už dlho všetko v poriadku, no človeka stále bolí. Ak bolesť trvá dlhšie ako 3 mesiace, nazýva sa chronická a považuje sa za nezávislú chorobu.
80% tých, ktorí žijú s neustálymi bolesťami, nechodí k lekárovi. 40 % neverí, že im bude pomožené. 60% samoliečba
Vedci ešte úplne nezistili, prečo dochádza k poruchám vo fungovaní nervového systému. Ale už je známe, že k tomu môže prispieť stres a prepracovanosť. A ešte jeden fakt: čím dlhšie človek trpí, tým horšie funguje systém tlmenia bolesti. To znamená, že sa stáva čoraz bolestivejším. Preto treba bolesť liečiť a nie znášať a potláčať tabletkami.
Tri druhy bolesti
Podľa štatistík 80% tých, ktorí žijú s neustálymi bolesťami, nechodí k lekárovi. 40 % neverí, že existuje riešenie ich problému. 60% samoliečba. A často nemyslia na to, že ak sa zneužívajú lieky, bolesť môže byť spôsobená práve liekmi, ktoré majú proti nej bojovať.
Mnoho lekárov stále nechápe, čo je chronická bolesť a ako sa dá liečiť. Pri akútnej bolesti je všetko jasné - ak zasiahnete prst kladivom, znamená to, že musíte prst ošetriť a všetko zmizne. Pri chronickej bolesti to nefunguje, pretože skutočný problém často nie je tam, kde ho pociťujete.
Je to všetko o zmenách, ktoré sa vyskytujú v centrálnom nervovom systéme. A aby ste sa s bolesťou vyrovnali, musíte vedieť, ako vznikajú. Existujú tri typy bolesti a liečba každého z nich si vyžaduje iný prístup.
Nociceptívny. Je to spôsobené precitlivenosťou receptorov bolesti, ktorá sa najčastejšie vyvíja v dôsledku zápalových procesov. Charakteristické pre osteoartritídu, reumatoidnú artritídu a svalové kŕče.
Neuropatický. Vyskytuje sa, keď dôjde k ochoreniu alebo poškodeniu nervových vlákien, ktoré prenášajú signály z receptorov bolesti do mozgu. Typickým príkladom je postherpetická neuralgia.
Nefunkčné. Zmeny sa vyskytujú v mozgu, ale neexistujú žiadne hrubé patológie. Patria sem tenzné bolesti hlavy, fibromyalgia a syndróm dráždivého čreva.
Je veľmi dôležité správne určiť, aký typ bolesti máte.
Prečo vnímame bolesť inak?
Liečba bolesti je komplikovaná tým, že neexistujú žiadne normy definujúce, čo a ako sa človek v konkrétnej situácii cíti. Bolesť sú pocity a emócie a sú vždy subjektívne. Rovnaké poškodenie spôsobuje u rôznych ľudí rôzne pocity.
Vnímanie bolesti závisí od pohlavia (muži majú vyšší prah bolesti ako ženy), genetiky, biorytmov a veku. Systém bolesti môže byť ovplyvnený hnevom a hnevom, ktoré ho aktivujú. Preto počas boja človek nemusí cítiť bolesť. Ale človek s depresiou má oveľa nižší prah bolesti.
Veľa závisí od tradícií a výchovy. "Obyvatelia severných zemepisných šírok sú menej citliví na bolesť, tu je neslušné sťažovať sa, ľudia sa od detstva učia vydržať," hovorí Alexey Barinov, riaditeľ Akadémie intervenčnej medicíny.
Algológ Ivan Portnyagin dodáva: „Vnímanie bolesti je vo veľkej miere ovplyvnené kultúrou v spoločnosti. Španieli sú napríklad veľmi expresívni a majú tendenciu považovať akýkoľvek problém za katastrofu, a preto pociťujú bolesť silnejšie ako Nóri či Rusi. Emotívnejší ľudia sú vo všeobecnosti citlivejší na bolesť, pretože sú častejšie úzkostní, niečoho sa boja a majú tendenciu sa premáhať.“
Citlivosť na bolesť zvyšuje depresia, nespavosť, osamelosť, strach, úzkosť, fyzická nečinnosť a obezita. Znížiť – pozitívne emócie, pohyb, meditáciu.
Manažment bolesti
„Bolesť je najťažšou skúsenosťou v živote človeka,“ povedal John J. Bonica, muž, ktorého časopis Times nazval zakladateľom samostatného odvetvia medicíny nazývanej manažment bolesti.
Bolestivý syndróm by mali liečiť rôzni odborníci – neurológovia, psychoterapeuti, zdravotné sestry
Po 2. svetovej vojne Bonica pracovala ako anestéziologička vo vojenskej nemocnici. Tu začal študovať bolesť, niečo, čo sa predtým sotva robilo. Bonica zasvätil celý svoj život tomuto problému a napísal knihu „Pain Management“, ktorú jeho kolegovia nazvali „Biblia bolesti“. Bonica v ňom skúmala nové liečebné stratégie, nové spôsoby blokovania bolesti.
Bol prvým, kto predložil myšlienku, že syndróm bolesti by mali liečiť rôzni odborníci - terapeuti, neurológovia, psychoterapeuti, zdravotné sestry. Samotný Bonica dlhé roky trpel ťažkou artrózou. Keďže z vlastnej skúsenosti vedel, aké ťažké je žiť s chronickou bolesťou, nemohol tento problém ignorovať. Bonica založila multidisciplinárnu ambulanciu bolesti.
Ak nepomôžu tabletky
Aj u nás existujú špecializované ambulancie bolesti, v ktorých jedného pacienta liečia nielen algológovia (špecialisti na bolesť), ale celý tím lekárov.
„Liečba syndrómu chronickej bolesti má dlhú históriu. Pri liečbe treba brať do úvahy biologické, psychologické a sociálne aspekty, vysvetľuje Alexey Barinov. - Jedna injekcia lieku proti bolesti, ako v prípade akútnej bolesti, nepomôže. Je potrebný súbor opatrení vrátane liekov, telesnej výchovy a relaxačných techník.
Pre každého pacienta sú vypracované individuálne odporúčania. Musíme mu zmeniť celý život, naučiť ho správnej životospráve, inak sa stane pravidelným klientom ambulancie bolesti.“
Bolesti chrbta sú jednou z najčastejších sťažností, s ktorými sa pacienti pri návšteve praktického lekára ozývajú, a sú vo väčšine prípadov spojené s ochoreniami chrbtice. Bolestivý syndróm môže mať rôznu intenzitu: od sotva znateľného až po neznesiteľné. Keď sa vyvinie chronická bolesť, kvalita života človeka výrazne trpí. Niekedy ľudia kvôli bolesti nemôžu pokračovať vo svojej práci a sú nútení vzdať sa toho, čo milujú.
Prirodzene, liečba bolesti chrbta by mala začať odstránením príčiny jej vývoja a nemala by pozostávať iba z liekov proti bolesti. Len odstránením etiologického faktora možno dosiahnuť trvalý pozitívny výsledok. V každom prípade bude liečebný program odlišný, existujú však všeobecné opatrenia, ktoré vám umožnia zbaviť sa bolesti na chvíľu a umožniť prechod do hlavnej terapeutickej fázy, pretože pri silnej bolesti chrbta je ťažké zapojiť sa do fyzikálnej terapie, a to je kontraindikované.
V tomto článku sa pozrieme na zásady liečby akútnej bolesti chrbta bez ohľadu na jej príčinu. To znamená, že opísané opatrenia sú univerzálne a vhodné pre každého pacienta so syndrómom bolesti. Ale v každom prípade by len odborník mal vypracovať plán liečby, berúc do úvahy všetky vlastnosti tela a prítomnú chorobu.
Degeneratívne zmeny chrbtice sú hlavnou príčinou bolestí chrbta
Prvá pomoc pri záchvate akútnej bolesti
Väčšina ľudí, ktorí trpia degeneratívne-dystrofickými ochoreniami chrbtice (osteochondróza, spondyloartróza, spondylóza, protrúzia a herniácia platničky), z času na čas pociťuje záchvaty akútnej bolesti. Navyše sa vyvíjajú náhle, v najnevhodnejšom čase a na nezvyčajnom mieste. Preto musíte vedieť, ako si môžete pomôcť, najmä v situácii, keď sa nablízku nenachádzajú žiadni cudzinci.
Výskyt syndrómu akútnej bolesti je založený na podráždení, stláčaní a zápale nervového koreňa miechy, ktorý je poškodený v dôsledku patologických zmien v chrbtici. Významnú úlohu zohráva aj ochranný svalový kŕč chrbta v reakcii na aktuálnu situáciu. Toto ochorenie sa nazýva radikulitída a záchvaty bolesti, ktoré vznikajú v závislosti od časti chrbtice, sú krčné, hrudné a akékoľvek.
Svojpomocný algoritmus pre akútnu bolesť chrbta:
- Spravidla je bolesť taká intenzívna, že vám nedovolí ani sa pohnúť. V tomto prípade si musíte ľahnúť na tvrdý a rovný povrch a nezáleží na tom, kde sa nachádzate, doma alebo v nákupnom centre. Je dôležité zbaviť sa bolesti. Musíte si ľahnúť opatrne a pomaly, znížiť sa v rovnakej polohe, v ktorej vás prekonala bolesť. Poloha na povrchu - na boku. Práve v tejto polohe sa znižuje zaťaženie chrbtice a bolesť pomaly ustupuje. Musíte si ľahnúť, kým bolesť trochu neustúpi.
- Potom sa musíte pomaly otočiť na chrbát, aby sa svaly úplne uvoľnili. Okrem toho musia byť nohy umiestnené na nejakom vyvýšenine, napríklad na stoličke, krabici atď., pod uhlom približne 90°. V tejto polohe sa chrbtové svaly čo najviac uvoľnia a chrbtica je vyrovnaná. Musíte si ľahnúť, kým bolesť nezmizne takmer úplne (10-15 minút).
- Teraz treba správne vstať, aby sa bolesť už nevrátila. Aby sme to urobili, najprv sa pomaly otočíme na bok, postavíme sa na všetky štyri, plazíme sa k akejkoľvek opore, ktorej sa môžeme chytiť, a potom sa začneme zdvíhať na nohy. Ako posledný narovnávame chrbát.
Optimálne držanie tela pri akútnej bolesti chrbta
Ihneď po dokončení predchádzajúceho algoritmu akcií je potrebné boľavé miesto dobre zabezpečiť, napríklad pevne omotať šatku okolo chrbta, užiť anestetickú tabletu a vyhľadať lekársku pomoc, aby naordinovala ďalšiu analgetickú a protizápalovú liečbu.
Medikamentózna liečba
Na odstránenie chronických a akútnych bolestí chrbta sa takmer vždy používajú lieky zo skupiny nesteroidných antiflogistík. Hoci nedokážu vyliečiť základné ochorenie, pri liečbe bolesti a zápalu odvádzajú vynikajúcu prácu. Tieto lieky existujú vo všetkých dávkových formách (injekcie, tablety, kapsuly, masť, náplasť atď.). To vám umožňuje súčasne ovplyvniť patologické zameranie z niekoľkých strán.
Hlavní predstavitelia:
- diklofenak,
- ibuprofén,
- piroxikam,
- indometacín,
- nimesulid,
- meloxikam,
- ketoprofén,
- ketorolac,
- aceklofenak,
- celekoxib.
Lieky zo skupiny NSAID môžete užívať len na odporúčanie lekára, pretože majú závažné vedľajšie účinky a kontraindikácie. Ich použitie je zakázané pri žalúdočných a dvanástnikových vredoch, gastritíde a iných gastrointestinálnych ochoreniach (môžu spôsobiť akútne krvácanie). NSAID by sa mali používať opatrne aj u ľudí s patologickými stavmi pečene a obličiek.
Pravidlá, ktoré znížia riziko vedľajších účinkov pri liečbe NSAID:
- Je potrebné užívať lieky prísne podľa odporúčania lekára, po dôkladnom prečítaní pokynov pre konkrétny liek.
- Tieto lieky (tablety, kapsuly) by ste nemali užívať nalačno, musia sa zapiť celým pohárom vody, aby sa znížil negatívny vplyv na sliznicu žalúdka.
- Po perorálnom užití lieku je zakázané zaujať vodorovnú polohu po dobu 30 minút (je to potrebné, aby sa tableta nezdržiavala v pažeráku, ktorého steny nie sú chránené pred jej negatívnymi účinkami).
- Neužívajte s alkoholickými nápojmi (zvyšuje riziko žalúdočného krvácania).
- Spolu s liečbou NSAID je potrebné užívať lieky na ochranu sliznice žalúdka. Lekári spravidla predpisujú inhibítory protónovej pumpy (omeprazol, pantoprazol, lansoprazol).
- Je zakázané užívať lieky dlhšie ako je čas uvedený v návode, neprekračujte odporúčané dávky.
Spravidla na odstránenie akútnej bolesti alebo v prípade exacerbácie chronickej bolesti stačí 5-7 injekcií NSAID, po ktorých nasleduje prechod na vnútorné podávanie tabliet toho istého lieku počas ďalších 5-7 dní. Ak takáto terapia nepomôže, potom sú predpísané lieky iných skupín.
Ketorol je účinný liek na bolesti chrbta
Pri komplexnej liečbe bolesti chrbta je potrebné predpísať lieky na odstránenie patologických svalových kŕčov. V dôsledku toho bolesť zmizne oveľa rýchlejšie a človek sa postaví na nohy. Používajú sa lieky ako mydocalm, baklofén a sirdalud.
Najčastejšie sa mydocalm používa podľa nižšie uvedenej schémy. Pri akútnej bolesti sa liek podáva v injekciách 1 ml (100 mg) 2-krát denne. Keď bolesť ustúpi, tablety mydocalm sa predpisujú 1 (150 mg) 3 krát denne. Liečba pokračuje až do úplného odstránenia chronickej bolesti (1-2 mesiace).
Chondroprotektory sú predpísané v komplexnej liečbe mnohým pacientom, ktorých bolesť chrbta je diagnostikovaná ako osteochondróza. Terapeutický kurz pozostáva z 20-30 injekcií, po ktorých nasleduje prechod na tabletové formy. Najčastejšie sa používajú Chondroxide, Mucosat, Dona, Structum, Teraflex, Alflutop, Artra.
Pacientom je tiež predpísaná dekongestačná terapia, ktorá odstraňuje opuch koreňov miechy, čo znižuje intenzitu bolesti. Na tento účel sa používajú lieky ako furosemid, torsemid a L-lyzín aescinát.
Na posilnenie nervových koreňov sa v dlhých kurzoch používajú vitamíny B, ako aj lieky na normalizáciu mikrocirkulácie (trental, kyselina nikotínová, latrén atď.).
V závažných prípadoch sú predpísané novokainové paravertebrálne blokády. Lokálne anestetiká sa vstrekujú do mäkkého tkaniva na oboch stranách chrbtice v postihnutej oblasti. Táto liečba môže účinne odstrániť bolesť. V prípade potreby sa blokády môžu opakovať niekoľkokrát.
Masti na bolesti chrbta
Samostatne stojí za to zdôrazniť masti, ktoré možno použiť na bolesť chrbta, pretože väčšina ľudí používa túto dávkovú formu samostatne doma.
Finalgon je výborný kombinovaný liek na lokálne použitie pri bolestiach chrbta
Druhy mastí na bolesti chrbta:
- Lieky, ktoré obsahujú NSAID. Majú protizápalový a analgetický účinok. Do tejto skupiny patria Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene atď.Pomáhajú pri bolestiach akéhokoľvek charakteru a pôvodu. Možno ich použiť aj na liečivé obklady.
- Prípravky s lokálnymi dráždivými a hrejivými účinkami. Tieto masti v podstate obsahujú extrakt z červenej papriky (kapsaicín), hadí alebo včelí jed a rastlinné salicyláty. Najpopulárnejší predstavitelia: Apizartron, Capsicam, Efkamon, Viprosal. Tieto liečivé zlúčeniny rozširujú krvné cievy, čo zaisťuje príval krvi do boľavého miesta, čo má pozitívny vplyv na priebeh patológie a vedie k zníženiu bolesti.
- Masti na báze chondroprotektorov (Chondroxide, Arthrocin). Používajú sa ako doplnkové opatrenia pri liečbe degeneratívno-dystrofických ochorení chrbtice.
- Masti na báze liečivých rastlín - balzam Dikul, kostihojová masť, krém Sophia a Šungit, gél Arthrocin. Majú analgetické, protizápalové, regeneračné a protiedematózne účinky.
Terapeutické cvičenie a masáže
Možno je to najúčinnejšia metóda liečby a prevencie bolesti chrbta.
Dôležité! Všetky cvičenia sú kontraindikované pri syndróme akútnej bolesti, pretože akékoľvek pohyby môžu zhoršiť stav. S cvičením musíte začať po odznení akútnej bolesti a len pod dohľadom odborníka.
Súbor cvičení by mal vybrať odborník s prihliadnutím na základné ochorenie, celkový fyzický vývoj pacienta, vek a postihnutú časť chrbtice. Najprv by sa všetky cvičenia mali vykonávať pod vedením inštruktora a po zvládnutí všetkých nuancií môžete začať cvičiť doma.
Súbor liečebných cvičení na chrbát
Nesmieme zabúdať na výhody masáže. Pravidelné sedenia zlepšia prietok krvi v tkanivách chrbtice a posilnia chrbtové svaly, ktoré podporia choré stavce. Masáž navyše podporuje dobré zdravie a výbornú náladu.
Fyzioterapeutická liečba
Predpisuje sa ihneď po ústupe akútnej bolesti. Existujúce metódy umožňujú zlepšiť mikrocirkulačné procesy v tkanivách chrbtice, zlepšiť ich výživu, odstrániť chronický zápalový proces, aktivovať regeneráciu tkanív.
Najčastejšie používané:
- magnetoterapia,
- elektroforéza,
- fonoforéza,
- vákuová terapia,
- laserové ošetrenie,
- tepelné procedúry (aplikácie ozokeritu a parafínu),
- liečivé bahno,
- balneoterapia.
Ako liečiť bolesti chrbta netradičnými metódami
Dnes existuje mnoho alternatívnych metód riešenia bolesti chrbta, takzvaná tradičná liečba.
Nižšie uvádzame niekoľko populárnych receptov na liečbu ľudovými prostriedkami.
Recept 1
Na prípravu masti proti bolesti budete potrebovať: trávu pagaštanu konského, vnútorný tuk a gáfrový olej. Tuk je potrebné roztaviť a všetky zložky zmiešať v rovnakých pomeroch (vopred rozdrviť trávu gaštanu konského na prášok). Masť sa môže použiť ako na potieranie, tak aj na obklady.
Recept 2
Na prípravu pleťovej vody z tinktúry zlatých fúzov budete potrebovať 500 ml bischofitu, ktorý musíte naliať do 35-40 kĺbov rastliny. Nechajte na tmavom mieste 10 dní. Potom sa musí kompozícia prefiltrovať, aby sa získala tinktúra a použiť ako pleťová voda alebo trenie.
Tradičná medicína má širokú škálu liekov na bolesti chrbta
Recept 3
Hrejivý obklad vyrobený z konského tuku. Tuk si treba nakrájať na tenké plátky a priložiť na boľavé miesto (alternatívou je psí alebo jazvečí tuk). Všetko na vrchu zabaľte polyetylénom a teplou handričkou. Kompresiu musíte uchovávať 3-4 hodiny.
Recept 4
Vezmite 300 gramov olúpaného cesnaku a prejdite cez mlynček na mäso. Potom do zmesi nalejte 100 ml vodky a nechajte 10 dní pri izbovej teplote. Po uplynutí stanoveného obdobia môžete začať liečbu. Za týmto účelom rozotrite malé množstvo zmesi na handričku a naneste na boľavú oblasť chrbta. Všetko na vrchu zabaľte teplou handričkou. Kompresiu môžete uchovávať až 1 hodinu, po ktorej by sa mala pokožka utrieť vlhkým uterákom. Procedúru môžete opakovať každý druhý deň, kým bolesť neustúpi.
Recept 5
Na prípravu liečebného kúpeľa je potrebné naliať 500 gramov ľanového semena s 3 litrami vriacej vody a nechať 2 hodiny. Potom sa terapeutická zmes musí pridať do teplej vody vo vani. Musíte to vziať 30 minút každý druhý deň.
Okrem receptov tradičnej medicíny má v každodennom živote široké uplatnenie liečba včelami a ich odpadovými produktmi (apiterapia), liečba pijavicami (hirudoterapia), rôzne metódy osteopatie, manuálna terapia, reflexná terapia.
Na záver treba poznamenať, že bolesti chrbta sa môžete zbaviť rýchlo a efektívne. To si však vyžaduje čas, trpezlivosť a trochu úsilia. Je tiež veľmi dôležité nielen odstrániť syndróm bolesti, ale aj zistiť, prečo sa objavil. To vám pomôže vypracovať účinný preventívny a rehabilitačný program, aby sa bolesť už nikdy nevrátila do vášho života.
Inštrukcie
Chronická artritída sa vyskytuje v dôsledku ukladania solí. V priebehu ochorenia dochádza k rastu vnútornej výstelky kĺbu, ktorá ničí chrupavku. Kĺb tvrdne a deformuje sa, obmedzuje sa pohyblivosť, bolesti sú čoraz silnejšie a svalová hmota postupne atrofuje.
Na vyliečenie bolesti nôh sa musíte najskôr zbaviť nadváhy, pretože spôsobuje tlak na členky a kolená. Je vhodné zariadiť liečebný pôst. Výživa výrazne ovplyvňuje stav kĺbov, preto by ste mali konzumovať menej soli, korenistých jedál a mäsa. Strava by mala z veľkej časti pozostávať zo zeleniny a ovocia.
Plávanie priaznivo ovplyvní nielen celkový stav organizmu, ale pomôže aj kĺbom prinavrátiť zdravie. Okrem toho musíte neustále piť čaj s liečivými bylinkami. Čaj s brezovou kôrou a žihľavou pomôže zlepšiť metabolizmus a podporí obličky, čaj s tymianom a ľubovníkom uľaví od zápalu a extrakt z púpavy a kostihoja prečistí telo od prebytočných solí.
Bolestivé bolesti nôh sa môžete zbaviť pomocou tinktúry z listov Kalanchoe officinalis. Aby ste to dosiahli, musíte do sklenenej alebo keramickej nádoby vložiť 5 polievkových lyžíc rozdrvených listov Kalanchoe a naplniť ich alkoholom. Potom nádobu zakryte vekom a umiestnite na tmavé miesto na týždeň. Keď je tinktúra pripravená, musíte ju v noci trieť na nohách, počnúc nohami. Bolesť ustúpi po 3-5 sedeniach, ak sú na nohách kŕčové žily, pri každodennom používaní zmiznú najskôr za pár mesiacov.
