Príčina nízkej telesnej teploty u mužov. Prečo je nízka telesná teplota nebezpečná. Príčiny, ktoré môžu viesť k nízkej teplote

Obsah článku: classList.toggle () "> rozbaliť

Normálne je teplota ľudského tela v rozmedzí od 36,5 do 37,2 °. Ak sa tento indikátor zníži o 1 - 2 °, potom to znamená zníženie telesnej teploty alebo hypotermie. Tento stav naznačuje rôzne zdravotné problémy, od bežného podchladenia až po vážne problémy so štítnou žľazou.

Každý by preto mal vedieť, ako sa hypotermia prejavuje a čo robiť, keď k nej dôjde. Pri kritickom znížení teploty je skutočne narušená funkčnosť dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, potom môže človek zomrieť. Čo robiť pri nízkej telesnej teplote? Prečo je telesná teplota nízka? O tomto a oveľa viac sa dočítate v našom článku.

Čo robiť, ak je telesná teplota nízka

Ak chcete regulovať termoreguláciu a zahriať telo, postupujte podľa tohto plánu:

Ak je telesná teplota nižšia ako 35° pre dospelého alebo 35,4 ° pre dieťa, potom ihneď zavolajte záchrannú službu;
Uložte osobu do postele v teplej miestnosti mu zakryte nohy a ruky dekou. Súčasne nechajte hrudník a hlavu otvorenú, pretože teplota v týchto častiach tela je odlišná;
Ak obeť spadne do studenej vody, potom z nej najskôr vyberte mokré veci a oblečte si suché oblečenie;
Ak sa objavia známky omrzliny ruky alebo nohy, potom na každú končatinu naneste tepelne izolačný obväz;
So silným poklesom teplotných indikátorov a zimnica, položte vyhrievaciu podložku na hruď alebo si túto oblasť potrite tekutinou na báze alkoholu;
Dajte osobe teplý čaj s citrónovou alebo bobuľovou šťavou. Alkoholické nápoje a kávu by ste mali zlikvidovať, pretože tieto nápoje vyvolávajú vazodilatáciu a zvyšujú prenos tepla;
Ak sa pacient môže pohybovať potom ho pozvite na teplý kúpeľ. Uistite sa, že teplota vody nepresahuje 35 °, a potom ju postupne zvyšujte na 37 ° (ale nie viac ako 40 °). Voda by mala dosiahnuť úroveň hrudníka, ale nemala by pokrývať oblasť srdca. Zahrievanie vo vani sa odporúča kombinovať s masážou tela (od stredu k periférii);
Potom vezmite obeť do teplej postele, prikryte ju dekou, ponúknite teplé nápoje a jedlo.

Ak je človek v stave mdloby, nemá pulz a dýcha, potom naliehavo začnite robiť. Pri ťažkej hypotermii je potrebné človeka aktívne, ale postupne zahriať, pretože jeho telo nemôže nezávisle regulovať telesnú teplotu.

Prečo je telesná teplota nižšia ako 36 stupňov

Kolísanie teploty závisí od dennej doby, zdravotného stavu, veku, vplyvov prostredia atď. Podchladenie naznačuje určité abnormality v tele, takže pacient potrebuje lekársku pomoc.

Existuje mnoho dôvodov, pre ktoré je telesná teplota nižšia ako 36 stupňov:

Podobné články

U detí mladších ako 3 roky je hypotermia spojená s akútnymi respiračnými vírusovými infekciami. Teplota klesá, pretože ich termoregulačný systém je stále v procese formovania. Teplé nápoje a oblečenie pomôžu normalizovať hodnoty teploty.

Ako už bolo spomenuté, kolísanie teploty súvisí s dennou dobou. Telesná teplota dospelého môže byť ráno nižšia ako 36,1 °, potom sa aktivita človeka zvýši a teplota sa vráti do normálu.

Príznaky patologického procesu

Podchladenie môžete určiť po zmeraní teploty teplomerom. Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

Všeobecná slabosť tela;
Zimnica, chvenie končatín a svalov;
Vonkajšie kryty sú na dotyk studené;
Blanšírovanie kože;
Mierny závrat;
Zvýšená chuť na spánok počas dňa;
Spomalenie pulzu;
Zníženie krvného tlaku.

Pri poklese telesnej teploty z 34 ° a nižších sa objavujú nasledujúce príznaky:

Silné chvenie v tele;
Obtiažnosť pohybu, úplná imobilizácia pacienta;
Koža sa stáva sivou alebo modrastou;
Poruchy vnímania reality;
Spomalenie pulzu a nezrozumiteľná výslovnosť slov;
Závraty, strata vedomia.

S prudkým poklesom telesnej teploty a výskytom takýchto symptómov musí byť obeť naliehavo hospitalizovaná.

Liečba hypotermie

Ak sa hypotermia vyskytuje stabilne, musíte navštíviť terapeuta. Lekár vykoná vizuálne vyšetrenie, zmeria teplotu, krvný tlak a predpíše vyšetrenie krvi a moču. Na základe vykonaného výskumu vypracuje taktiku ošetrovania. Terapia hypotermie závisí od dôvodov zníženia telesnej teploty:

Keď sa zistia porušenia(zvýšené hladiny glukózy, znížený hemoglobín atď.) sú predpísané inštrumentálne štúdie. Potom sa možno budete musieť poradiť s úzkym odborníkom (endokrinológ, hepatológ, kardiológ atď.);
Keď sú zistené vážne choroby pacient je umiestnený do nemocnice, kde je potrebná liečba liekmi, fyzioterapia a v niektorých prípadoch je potrebná operácia;
Ak je hypotermia spôsobená prepracovaním, nedostatok vitamínov, oslabenie imunitného systému a ďalšie poruchy tela, potom sa liečba môže vykonávať doma. Všetky lieky sa však užívajú len zo zdravotných dôvodov.

Komplexnú terapiu je možné doplniť ľudovými prostriedkami zavedením určitých potravín do stravy.

Lieková terapia

Na liečbu hypotermie môžu byť použité nasledujúce lieky:

Pyrogénne- Jedná sa o imunomodulačné činidlo, ktoré je predpísané so silným poklesom teploty. Injekčný roztok a rektálne čapíky na báze bakteriálneho lipopolysacharidu pomáhajú normalizovať teplotu posilňovaním imunitného systému. Dávkovanie a frekvenciu používania lieku určuje ošetrujúci lekár. Liečba trvá asi 4 týždne;
Pantokrin Je biostimulant prírodného pôvodu, ktorý zlepšuje funkčnosť nervového a kardiovaskulárneho systému, obnovuje metabolizmus bielkovín a uhľohydrátov. Hlavnou látkou je extrakt z jelenieho parohu. Liečivo je dodávané v tabletách a roztoku;

Rozhodnutie o výbere liekov prijíma výlučne lekár po dôkladnej diagnostike a objasnení príčiny hypotermie.

Izoprinozín Je komplexné imunostimulačné a antivírusové činidlo na báze inozínu pranobex. Používa sa ako súčasť udržiavacej (do 4 týždňov) alebo intenzívnej liečby (5 po 5 dňoch alebo 8 po 8);
Lieky hormóny obsahujúce hormóny sa používajú, ak je hypotermia spôsobená endokrinnými poruchami. Lieky sa vyberajú pre každého pacienta individuálne;
Lieky s imunomodulačnými účinkami pomáhajú normalizovať telesnú teplotu a súčasne oslabujú obranyschopnosť tela. Na tento účel použite tinktúru z echinacey, ženšenu, citrónovej trávy;
Ak je hypotermia spôsobená častým stresom, potom je pacientovi predpísaná tinktúra materinej dúšky alebo valeriány, Adaptol.

Tradičné metódy

Akékoľvek ľudové prostriedky je možné použiť iba po schválení lekárom. Doplnenie domácej liečby a zvýšenie nízkej teploty môže byť Nasledujúce ľudové recepty:

Na kocku cukru položte 3 kvapky jódu a zjedz to. Po užití takejto nápravy je cítiť nával tepla. Túto metódu by ste však nemali často používať, pretože aktivita štítnej žľazy sa zvyšuje, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie;
Pripravte si horúci kúpeľ na nohy, do vody pridajte eukalyptus, ľubovník bodkovaný, jedľový olej alebo 3 lyžice horčičného prášku. Hladina vody by mala byť taká, aby boli vaše lýtka zakryté;
Niektorí pacienti, ktorí zápasili s podchladením odporúča sa, keď teplota klesne, jesť ceruzku a umyť ju vodou. To vraj pomôže na chvíľu zvýšiť teplotu. Ak je však sliznica tráviacich orgánov poškodená, je lepšie túto metódu odmietnuť;
Podpazušie potrieme mletým čiernym korením, soľou alebo cesnakovým práškom;
Pite silný čaj s 1 lyžičkou. med, maliny alebo ríbezle;
Vytvorte odvar z echinacey, šípok, ženšenu alebo mäty.

Pacient môže ísť do kúpeľa, ak nie sú žiadne kontraindikácie. V prípade podchladenia je účinná aj kontrastná sprcha, ktorá urýchľuje metabolické procesy a krvný obeh. Na ten istý účel môžete vykonať jednoduché cvičenie, ak pacient necíti silnú slabosť.

Čo musíte zahrnúť do stravy

Kajenské korenie a škorica. Prvé korenie obsahuje kapsaicín, ktorý stimuluje metabolizmus a termoregulačné centrum hypotalamu. A škorica obsahuje éterické oleje, ktoré aktivujú metabolické procesy. Korenie by sa malo pridávať do všetkých jedál na ½ - 1/3 lyžičky;
Koreň zázvoru z toho treba zomlieť a uvariť čaj. Po jeho použití sa metabolické procesy urýchlia, teplota stúpa;

Mrkva a repa používa sa na prípravu vitamínového nápoja. Zelenina je nakrájaná, vytlačená a zmiešaná: 2 diely mrkvovej šťavy a 1 časť šťavy z červenej repy. Tento kokteil aktivuje metabolizmus, zvyšuje teplotu;
Otruby alebo hnedá ryža. Tieto potraviny obsahujú komplexné sacharidy, ktoré pri vstrebávaní spotrebúvajú veľa energie, čo spôsobuje zvýšenie teploty. Stačí jesť 1 dezertnú lyžicu produktu denne;
Diétu môžete doplniť aj zemiakmi a horkou horkou čokoládou, ktoré sú bohaté na sacharidy.

Na podchladenie môžete jesť polievku z pálivých papričiek. Tiež si pacient môže pripraviť zmes vitamínov z nasekaných vlašských orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sušených sliviek a medu. Všetky komponenty sú brané v rovnakom pomere.

Zmes pite pri nízkej teplote 1 lyžičku. každý deň na prázdny žalúdok teplou vodou. Umožňuje vám zvýšiť vitalitu, nasýtiť telo užitočnými látkami, urýchliť metabolické procesy a zlepšiť celkový stav.

Nízka telesná teplota počas tehotenstva

Počas nosenia dieťaťa teplota často klesá. Nie je to však kvôli samotnému tehotenstvu, ale na pozadí procesov prebiehajúcich v tomto období.

Budúce matky dosť často trpia toxikózou, kvôli ktorej sa znižuje ich chuť do jedla a v tele je nedostatok živín. Potom sú metabolické procesy narušené a hrozí zníženie telesnej teploty na 36 ° a viac.

U väčšiny tehotných žien je imunita oslabená, čo môže tiež vyvolať podchladenie.

Ak sa budúca matka zároveň cíti normálne, potom to nie je nebezpečné pre zdravie. Lekár však v každom prípade stojí za návštevu. Na stabilizáciu teploty tehotnej ženy zvyčajne stačí normalizovať jedlo a zvýšiť obsah kalórií v strave.

Na posilnenie obranyschopnosti tela musíte jesť viac zeleniny, ovocie a užívajte komplexy vitamínov a minerálov, ktoré predpisuje lekár.

Možné komplikácie

Opakujúca sa hypotermia je už dobrým dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Existujú však prípady, keď potrebujete okamžite zavolať lekára:

Teplota klesla na 34 ° a viac;
Pulz sa spomalil a práca srdca bola narušená;
Muž stratil vedomie.

Je obzvlášť dôležité navštíviť lekára, ak je u dieťaťa pozorovaná hypotermia, pretože malí pacienti oveľa ťažšie tolerujú takéto poruchy v tele.

Lekári identifikujú také štádiá hypotermie, v ktorých sú pozorované život ohrozujúce komplikácie:

Pri teplote 34 ° je narušená funkčnosť mozgu, potom sa môžu objaviť halucinácie;
Pri 33 ° sa srdcový tep prudko spomaľuje;
Pri 30 ° dochádza k arytmii srdca, človek stráca vedomie;
Pri ochladení na 28 ° vzniká predsieňová fibrilácia (ide o nevratné narušenie srdca);
Pri 24 ° človek zomrie.

Aby sa predišlo takýmto komplikáciám, je potrebné včas identifikovať podchladenie a vykonať liečbu s prihliadnutím na všetky odporúčania lekára.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo poklesu teploty a súvisiacim komplikáciám, musíte dodržiavať tieto pravidlá:

Upravte svoj jedálniček... Doplňte menu o potraviny bohaté na vitamín C (citrusové plody, sezónne bobule), B (morské plody, mlieko, vajíčka, pohánka);
Každý deň jedzte vitamínovú zmes hrozienok, sušených marhúľ alebo sušených sliviek, vlašských orechov a medu;
Naplánujte si správne mať čas na odpočinok. Nočný spánok by mal trvať najmenej 8 hodín;
Robte jednoduchú gymnastiku denne, vedte aktívny životný štýl;
Vyhnite sa podchladeniu. Ak sa veľa potíte, noste so sebou náhradnú súpravu oblečenia;
Vzdať sa zlých návykov;
Vyhnite sa častému stresu. Pri nervovom napätí a poruchách spánku užívajte sedatíva predpísané lekárom;
Choďte častejšie, vetrajte miestnosť.

Tieto jednoduché pravidlá vám pomôžu udržať vaše telo v dobrej kondícii a udržať ho zdravé dlho.

Podchladenie je vo väčšine prípadov dôsledkom podchladenia. Malo by sa však pamätať na to, že môže naznačovať nebezpečné choroby. Ak vám teda telesná teplota pravidelne klesá, navštívte lekára.

Naliehavá lekárska pomoc je potrebná, keď teplota klesne na 34 ° a viac, srdcový tep sa spomalí a dôjde k strate vedomia.

Ak u svojho priateľa spozorujete príznaky podchladenia, pomôžte mu. Aby ste to urobili, musíte obeť zahriať a dať mu teplý čaj alebo ovocný nápoj. Potom sa odporúča vziať ho k lekárovi. Ďalšia liečba spočíva v užívaní liekov predpísaných lekárom.

Terapiu môžete doplniť ľudovými prostriedkami a špeciálnou diétou. Aby ste sa vyhli podchladeniu a príbuzným chorobám, dodržiavajte zdravý životný štýl.

Telesná teplota- je ukazovateľom tepelného stavu tela, ktorý odráža pomer produkcie tepla rôznych orgánov, tkanív a výmeny tepla medzi nimi a vonkajším prostredím.

Priemerná telesná teplota väčšina ľudí kolíše medzi 36,5 - 37,2 ° C. Toto číslo je. Ak sa však vaša telesná teplota trochu viac alebo menej líši od všeobecne uznávanej normy a zároveň sa cítite skvele, je to normálna teplota vášho tela. Výnimkou je, ak odchýlka v jednom alebo inom smere je 1-1,5 ° C.

Ak sa teplota líši o 1-1,5 ° C od normálnej teploty, poraďte sa s lekárom.

Znížená telesná teplota- pokles teplotných ukazovateľov z normy o 0,5-1,5 ° С, ale nie menej ako 35 ° С.

Nízka telesná teplota- pokles telesnej teploty pod 35 ° C. Nízka telesná teplota sa nazýva aj - podchladenie.

Telesná teplota a jej kolísanie závisí od:

čas dňa;
zdravotné podmienky;
Vek;
vplyv na telo životného prostredia;
tehotenstvo;
charakteristiky tela;
ďalšie neobjasnené faktory.

Nízka alebo nízka telesná teplota je tiež symptómom reakcie tela na určité odchýlky od jeho normálneho stavu, pracovnej kapacity a podmienok pobytu.

Nízka a nízka telesná teplota nie je menším nebezpečenstvom ako vysoká, pretože ak teplota neklesne na kritických 32-27 ° C, človek zomrie, aj keď v histórii existujú skutočnosti, kedy človek prežil pri teplote 16 ° C

Najnižšiu telesnú teplotu na svete zaznamenali 2-ročné dievča z Kanady, 23.2.1994, ktoré strávilo 6 hodín v chlade.

V každom prípade, aj pri malých teplotných výkyvoch, dávajte pozor na svoju pohodu a v prípade akýchkoľvek odchýlok sa poraďte s lekárom. Je obzvlášť dôležité sledovať teplotu dieťaťa, pretože detský organizmus je vo vývojovom štádiu a na rozdiel od dospelého človeka je citlivejší na rôzne poruchy v práci orgánov.

Podchladenie tela (zníženie telesnej teploty) je vo väčšine prípadov sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

- všeobecná nevoľnosť tela;
- strata sily, letargia ,;
- chvenie;
- chlad a koža;
— ;
- zvýšená ospalosť;
- letargia;
- je možná zvýšená podráždenosť;
- zníženie srdcovej frekvencie;
— .

Pri príliš nízkych teplotách (pod 34 ° C) je možné telo pozorovať:

- silné chvenie;
- nezrozumiteľná reč;
- ťažkosti s pohybom tela až do imobilizácie;
- koža sa stáva popolavou, môže začať modrať;
- slabý pulz;
- halucinácie (môže sa zdať, že je veľmi horúco).
- strata vedomia.

Telesná teplota pod 32 ° C môže byť smrteľná.

Príčiny nízkej a nízkej telesnej teploty

Existuje dostatok dôvodov pre nízku teplotu, aby lekári vyvinuli celú špecifickosť diagnostiky organizmu, o ktorej sa bude diskutovať v nasledujúcom odseku. Dôvod nízkej telesnej teploty alebo spočíva predovšetkým v podchladení tela, takže si vždy musíte pamätať na pravidlá správania sa v mrazivých dňoch vonku.

Uvažujme o najčastejších dôvodoch zníženia telesnej teploty ...

Hlavné faktory, ktoré môžu vyvolať nízku a nízku telesnú teplotu:

Nízka teplota u detí, najmä mladších ako 3 roky, je často jedným zo symptómov, ktoré sú spojené s neúplne vytvoreným systémom termoregulácie tela, za ktorý je zodpovedný hypotalamus. Súčasne je lepšie zahriať telo nie trením, ale teplými nápojmi a teplým oblečením, ale je stále lepšie konzultovať s lekárom.

Navyše, ako už bolo uvedené na začiatku článku, telesná teplota človeka sa môže meniť v dôsledku zmeny dennej doby, zníženej ráno a postupom času, keď je osoba aktívna, sa zvyšuje.

Diagnostika (vyšetrenie) pri nízkej telesnej teplote

Vyšetrenie pri nízkej telesnej teplote môže zahŕňať nasledujúce diagnostické metódy:

- všeobecné vyšetrenie pacienta;
— ;
— ;
— ;
- Analýza moču;
— ;
— ;
- pulzná oxymetria;
- hodinový výdaj moču;
- monitorovanie.

Teraz, keď sme sa, milí čitatelia, vyzbrojili potrebnými znalosťami o nízkej a nízkej telesnej teplote, zvážime otázku, čo robiť pri takej teplote? Ako nastaviť termoreguláciu? Ako zahriať telo?

Nízka telesná teplota v dôsledku podchladenia. Čo robiť?

Pri teplotách nižších ako 34 ° C zavolajte záchrannú službu a v tomto čase sa pokúste urobiť nasledovné:

1. Uložte pacienta na lôžko, najlepšie do vodorovnej polohy alebo na miesto chránené pred chladom.

2. Prikryte pacienta, dávajte pozor najmä na končatiny a ponechajte oblasť hlavy a hrudníka otvorenú kvôli rôznym teplotám v týchto častiach tela.

3. Ak má človek mokré oblečenie, napríklad po kúpaní vo vode, prezlečte ho čo najskôr.

4. Ak má pacient známky končatín, nezahrievajte ich teplou vodou, ale na omrzliny rúk a nôh priložte tepelne izolačné obväzy.

5. Na hrudník priložte vyhrievaciu podložku, elektrickú deku.

6. Dajte obeti horúci nápoj - čaj, ovocný nápoj. Absolútne v tomto stave nemôžete piť alkohol ani kávu.

7. Na zahriatie sa niekedy používa výplach (umývanie) teplými roztokmi (37-40 ° C) brušnej alebo pleurálnej dutiny.

8. Môžete tiež použiť teplé kúpele s teplotou vody 37 ° C.

9. Ak pacient omdlie a jeho tep nie je cítiť, začnite robiť a.

Pri silnom podchladení vyžaduje pacient aktívne zahrievanie (ale postupné zahrievanie). telo v tomto prípade nemôže nezávisle regulovať svoju teplotu. Ak to neurobíte alebo ak to urobíte nesprávne, pacient môže zomrieť.

Znížená telesná teplota v dôsledku podvýživy, diéty. Čo robiť?

Vzhľadom na to, že zníženie telesnej teploty v dôsledku diéty je spojené s nedostatkom tukov, uhľohydrátov a minerálov v tele, je potrebné doplniť ich zásoby.

Z vitamínov je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože má priaznivý vplyv na imunitný systém, ktorý je oslabený pôstom alebo nezdravou stravou. Oslabená imunita môže spôsobiť mnoho chorôb. Deťom sa navyše odporúča užívať.

Znížená telesná teplota v dôsledku choroby. Čo robiť?

Ak pocítite pokles teploty sprevádzaný príznakmi rôznych chorôb - bolesť, kolika, halucinácie atď., Poraďte sa s lekárom, pretože samoliečba môže len zhoršiť možnú chorobu konkrétneho orgánu. Lekár zase predpíše potrebné nástroje a postupy.

Ďalšie dôvody nízkej telesnej teploty. Čo robiť?

Na ľahké zahriatie, ak je vám mierne zima, urobte si relaxačný kúpeľ, prípadne s pridaním niekoľkých kvapiek aromatického oleja. Piť horúci čaj. Zabaľte sa do teplej prikrývky, ľahnite si, odpočívajte. Vyspi sa.

Ak nemáte silu na kúpeľ, naparujte si nohy v umývadle s horúcou vodou, na nohy si dajte teplé ponožky a pod deku.

V niektorých prípadoch, napríklad pri poruche, na normalizáciu teploty si môžete dať kontrastnú sprchu a ísť na masáž.

Okrem toho môžete vykonávať malé fyzické cvičenia, na ktoré je žiaduce zvyknúť si na svoje telo. Skúste tráviť čas aktívne, napríklad môžete jazdiť na bicykli, hrať futbal atď.

Jedzte plnohodnotné jedlo s väčšinou čerstvou zeleninou, ovocím a šťavami.

Ak ste tehotná a máte nízke teploty, pričom vás nerušia rôzne neduhy, nie je dôvod na obavy, v ostatných prípadoch sa poraďte s lekárom.

Ak vaša teplota klesne v dôsledku alebo počas únavy, častejšie ako na normalizáciu práce tela, stačí si oddýchnuť, spať a prejsť sa na čerstvom vzduchu. V takom prípade môžete piť sedatívum.

Nezabudnite na správnu dennú rutinu.

Vynikajúci prostriedok na posilnenie imunity a normalizáciu práce ľudského termoregulačného systému je liek z nasledujúcich zložiek: hrozienka, sušené marhule, sušené slivky a zaliate. Táto zmes by sa mala užívať ráno. Dá sa nazvať prírodným energikom.

Regulačnú funkciu tela normalizujú nasledujúce bylinky :,

Teplomer 36,6 je považovaný za ideálny pre zdravého človeka. Malé odchýlky od normy sú celkom prijateľné, pretože proces výmeny tepla je pre každú osobu veľmi individuálny, prenos tepla sa v priebehu dňa mení. Všeobecne sa uznáva, že teplota 35,9 u dospelého pacienta je nedostatočná, ale nie kritická.

Pre množstvo ľudí je teplota 35,9 normálna. Netrpia žiadnymi vedľajšími účinkami porúch prenosu tepla. Vlastnosti termoregulácie ich tela sú stanovené na genetickej úrovni a môžu byť dedičné. Výsledky termometrie vyjadrené od teploty 35,5 až 37 ° C teda môžu byť variantmi normy.

Aby sme pochopili, v ktorých situáciách sú kritické ukazovatele pod teplotou 35,9, stačí zhodnotiť celkový stav pacienta. Ľudia trpiaci podchladením môžu mať nasledujúce príznaky:

bledosť pokožky;
pocit chladu;
chvenie končatín;
ospalosť;
zvýšená únava;
apatický stav;
slabý pulz;
strata chuti do jedla.

Táto symptomatológia je typická pre miernu a strednú závažnosť porúch prenosu tepla. V závažnejších prípadoch sa môžu objaviť príznaky ako zakalenie mysle, záchvaty, bezvedomie a zástava dýchania.

S teplomerom 32 ° C dochádza k smrti.

Príčiny

Podchladenie je najčastejšie spôsobené vonkajšími faktormi - ťažkým podchladením, nesprávnou (nedostatočnou) výživou, vnútorným a vonkajším krvácaním. Medzi ochoreniami, ktoré vyvolávajú takýto príznak, sú časté nasledujúce:

nedostatok železa;
oslabenie imunitného systému;
choroby orgánov endokrinného systému;
intoxikácia tela;
problémy v práci nervového systému.

V niektorých situáciách je ľahké vysvetlenie mierneho porušenia prenosu tepla vo forme odchýlky od normy len o niekoľko desatín stupňov (napríklad teplota 35,8). Môže sa objaviť po chorobe. Súčasne bude osoba stále pociťovať mierne nepohodlie, ktoré môže byť vyjadrené ospalosťou, únavou. V tomto prípade je teplota 35,8 normálna. Dostane sa do normálneho stavu, akonáhle telo úplne obnoví svoju silu. Dôvody teploty 35,8 v tomto prípade sú vysvetlené skutočnosťou, že po prenesených chorobách sa metabolizmus spomaľuje a s ním sa spomaľuje aj proces výroby tepla.

Mierny pokles v porovnaní s normou (ako teplota 35,6) môže byť spôsobený hypotermiou tela.

Výmena tepla je tiež narušená v prípade metabolických porúch spôsobených hladom a diétami. Telo, ktoré nemá dostatok jedla, využíva svoju energiu veľmi striedmo. To tiež znižuje množstvo energie spotrebovanej na výrobu tepla. Teplota 35,8 u dospelého človeka sa môže prejaviť nielen v dôsledku extrémnych diét, ale aj nevyváženou stravou. Napríklad často pri prechode na vegetariánsku stravu sa mnoho ľudí vzdáva mäsa bez toho, aby si stravu doplnili inými potravinami obsahujúcimi železo. Problémy môžu nastať pri niektorých detoxikačných diétach, ktoré sú všetky tvorené zelenou zeleninou a ovocím. Napriek tomu, že táto sada potravín je bohatá na vitamíny, výrobcovia často neobsahujú všetky potrebné mikroživiny. Stav tela je ovplyvnený výživou (presnejšie absenciou takého stopového prvku, akým je železo). Teplota môže klesnúť pod normu dokonca až o pol stupňa alebo viac. V tomto prípade je možné ľahko odstrániť dôvody teploty 35,2 a nižšej.

V ľudskom tele železo ako stopový prvok plní veľmi dôležitú funkciu. Pomáha hemoglobínu okysličovať bunky v tele.

Hladina železa môže klesnúť nielen v dôsledku nevyváženej výživy, ale aj pri vnútornej, vonkajšej strate krvi, rôznych druhoch anémie. Anémiu môžu spôsobiť poruchy tráviaceho traktu, kardiovaskulárneho systému, nádory alebo genetická predispozícia (talasémia). Takíto pacienti sa vyznačujú chronickou teplotou 35,7.

Ďalším názvom pre anémiu je anémia. Môže sa prejaviť veľmi nízkymi hodnotami teplomera, ako je teplota 35 (u dospelého), a o niečo vyššia, ako teplota 35,8 (u dospelého). Okrem individuálnej predispozície závisí závažnosť hypotermie od štádia ochorenia (mierne - 110 - 90 g / l, stredné - 90 - 70 g / l, ťažké - pod 70 g / l).

Anémia z nedostatku železa je obzvlášť nebezpečná pre tehotné ženy. Pri teplote 35,1 už môžu nastať nasledujúce riziká: hrozba potratu, predčasný pôrod, hypotenzia, predčasná exfoliácia placenty, oneskorenie vývoja plodu, krvácanie počas pôrodu.

Teplota 35 počas tehotenstva môže tiež hovoriť o patológiách iného druhu. Príčinami teploty 35 môže byť napríklad hypotyreóza. Na pozadí tejto choroby sa u pacienta vyvinie slabosť a opuch. Malo by sa pamätať na to, že teplota 35,5 počas tehotenstva nie je na hranici normy. Pre ženy, ktoré majú plod, sú charakteristické vyššie hodnoty teplomera (asi 37 ° C a viac). Toto je obzvlášť dôležité v prvom trimestri, keď aj bezvýznamná hypotermia pre bežného človeka (napríklad teplota 35,7 u dospelého) môže naznačovať vznik hrozby prerušenia tehotenstva. Za prítomnosti takéhoto príznaku tehotnej ženy je veľmi dôležité získať kompetentnú lekársku pomoc.

Hypotyreóza je ochorenie štítnej žľazy. Ale patológie práce orgánov endokrinného systému môžu byť nielen u tehotných žien. Štítna žľaza, produkujúca hormóny štítnej žľazy, je zodpovedná za metabolizmus tela. Nedostatočná stimulácia metabolického procesu vedie k tomu, že všetky biochemické procesy v tele sa spomaľujú, vrátane procesu výmeny tepla. Pacienti môžu mať teplotu 35 C. Ľudia, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, môžu okrem podchladenia mať aj nasledujúce príznaky:

pribrať;
poruchy stolice
problémy s pokožkou a vlasmi (odlupovanie, suchosť, matnosť);
problémy s pamäťou.

Ak sú príčiny teploty 35 u dospelého človeka spôsobené takou chorobou endokrinného systému, ako je diabetes mellitus, pacient môže cítiť neustály pocit smädu, stratu citlivosti končatín a časté nutkanie na močenie.

Akákoľvek hormonálna nerovnováha je plná vážnych následkov vo forme rôznych komplikácií. Kvalifikovaná pomoc špecialistov je preto u pacientov s takýmito chorobami mimoriadne potrebná.

Na pozadí otravy (vrátane alkoholickej) sa môže u dospelých vyskytnúť teplota 35,2.

V takýchto prípadoch nie sú poruchy prenosu tepla spravidla také významné, hodnoty teplomera klesnú na približne 35,4 telesnej teploty.

Príčiny teploty 35,3 môžu byť spôsobené poruchami nervového systému, často - kraniocerebrálnou traumou. Stáva sa to vtedy, keď sa počas poranenia dotkne časti mozgu zodpovednej za termoreguláciu. Niektoré z príčin teploty 35,5 sú spojené so stresom.

Niekedy nie sú príčiny teploty 35,6 odhalené, zatiaľ čo u ľudí nie sú pozorované príznaky hypotermie. Malo by sa pamätať na to, že pre niektorých je telesná teplota 35,6 normou, pretože proces termoregulácie je veľmi individuálny.

Metódy riešenia hypotermie

Pred rozhodnutím, čo robiť s teplotou 35,8 (s odchýlkami o niekoľko desatín stupňov), by ste mali zistiť, či je to pre pacienta patologické alebo nie. Môžete sa pacienta opýtať, aké výsledky termometrie sú pre neho normálne. Je potrebné posúdiť celkový klinický obraz a zistiť prítomnosť sťažností charakteristických pre hypotermiu u pacienta.

Zmeny vo výsledkoch termometrie počas dňa o niekoľko desatín stupňov sú charakteristické pre všetkých ľudí a vysvetľujú ich zvláštnosti vnútorného biorytmu (večer je teplota človeka vyššia ako ráno).

Ak táto teplota nie je normou, potom to, čo robiť pri teplote 35,5 u dospelého, bude závisieť od príčiny hypotermie. Napríklad v extrémnom chlade je teplota 35 normálna, typická reakcia tela na podchladenie. Človeka stačí zahriať horúcim nápojom, oblečením alebo dekou. Môžete sa zahriať teplým kúpeľom.

Počas diéty môže vyvstať otázka: „Teplota je 35,7, je to normálne?“. Je potrebné primerane vyhodnotiť celkový stav tela. Niekedy symptóm nespôsobuje nepohodlie a iba signalizuje, že telo šetrí svoje vlastné energetické rezervy. Odporúča sa pozastaviť proces chudnutia s miernou úpravou stravy, kým sa teplota nevráti do normálu.

Budete musieť absolvovať množstvo testov, pretože na pozadí zmeny stravy a určitého stresu pre telo by sa mohla vyvinúť anémia s nedostatkom železa.

Na otázku „Teplota 35,4, je to normálne?“ Je odpoveď najčastejšie záporná. Ukazovatele nižšie ako 35,5 sú u zdravých ľudí zriedkavé. Spravidla to naznačuje anémiu.

Čo robiť v 35.4? Nezáleží na tom, čo spôsobilo anémiu - nezdravá strava, na pozadí choroby alebo kvôli dedičnej predispozícii. Aby sa odstránila, musí byť strava diverzifikovaná výrobkami, ako sú kuracie a hovädzie pečeň, varené kuracie a hovädzie mäso, granátové jablká a repa. Možno budete musieť užívať lieky obsahujúce železo: "Maltofer" vo forme tabliet, "Ferum-Lek" vo forme injekcií. Vitamín E je niekedy predpísaný na posilnenie ciev.

Napriek tomu, že sa často stretávame s porušením termoregulácie vo forme tepla, čo robiť pri teplote 35 počas prvej pomoci, mnohí nevedia.

Denný režim a výživa by sa mali prispôsobiť. Telo môžete zahriať bohatým teplým nápojom: bylinkovými čajmi, kompótmi. Masáž a kontrastná sprcha pomáhajú zvýšiť telesnú teplotu.

Pred hľadaním spôsobu, ako zvýšiť teplotu 35, treba pamätať na to, že je lepšie nedovoliť výskyt symptómu. Na to musíte posilniť imunitný systém, športovať, temperovať sa a viesť zdravý životný štýl.

Teplota

Teplotné zmeny sú častým spoločníkom chorôb. Prečo vo väčšine prípadov nie je potrebné znižovať teplotu a ako v prípade potreby horúčku odstrániť?

Čo robiť s horúčkou je jednou z najčastejších otázok lekárov a pediatrov. Horúčka skutočne často desí pacientov. Sú však zvýšené hodnoty vždy dôvodom na paniku? Za akých podmienok sa teplota drží a za akých chorôb naopak klesá? A kedy sú antipyretiká skutočne potrebné? Aká teplota by mala byť normálna u detí a starších ľudí? MedAboutMe porozumel týmto a mnohým ďalším otázkam.

Telesná teplota u dospelých

Za ľudskú teplotu je zodpovedná termoregulácia - schopnosť teplokrvných organizmov udržiavať konštantnú teplotu, v prípade potreby ju znižovať alebo zvyšovať. Za tieto procesy je primárne zodpovedný hypotalamus. Dnes sa však vedci prikláňajú k názoru, že je nesprávne definovať jediné centrum termoregulácie, pretože telesnú teplotu človeka ovplyvňuje mnoho faktorov.

V detstve sa teplota mení pod najmenším vplyvom, zatiaľ čo u dospelých (od 16 do 18 rokov) je celkom stabilná. Aj keď len zriedka drží jeden deň celý deň. Sú známe fyziologické zmeny, ktoré odrážajú cirkadiánne rytmy. Napríklad rozdiel medzi normálnou teplotou ráno a večer u zdravého človeka bude 0,5-1,0 ° C. S týmito rytmami je spojený aj charakteristický nárast horúčky vo večerných hodinách u chorého človeka.

Teplota sa môže meniť pod vplyvom vonkajšieho prostredia, zvyšuje sa pri fyzickej námahe, jedení určitých jedál (obzvlášť často po pikantnom jedle a prejedaní sa), pri strese, pocite strachu a dokonca aj pri intenzívnej duševnej práci.

Aká teplota by mala byť normálna

Každý pozná hodnotu 36,6 ° C. Aká teplota by však mala byť v skutočnosti normálna?

Obrázok 36,6 ° C sa objavil ako výsledok výskumu nemeckého lekára Karla Reinholda Wunderlicha v polovici 19. storočia. Potom urobil asi 1 milión meraní teploty v podpazuší u 25 tisíc pacientov. A 36,6 ° C bol len priemer telesnej teploty zdravého človeka.

Podľa moderných štandardov norma nie je konkrétnym údajom, ale je v rozmedzí od 36 ° C do 37,4 ° C. Lekári navyše odporúčajú pravidelne merať teplotu v zdravom stave, aby presne poznali jednotlivé hodnoty normy. Malo by sa pamätať na to, že s vekom sa telesná teplota mení - v detstve môže byť dosť vysoká a s vekom klesá. Preto bude indikátor 36 ° C pre staršiu osobu normou, ale pre dieťa môže hovoriť o podchladení a symptóme ochorenia.

Je tiež dôležité zvážiť, ako sa teplota meria - hodnoty v podpazuší, konečníku alebo pod jazykom sa môžu líšiť o 1-1,5 ° C.

Horúčka je silne závislá na hormonálnej aktivite, a preto nie je prekvapujúce, že tehotné ženy často pociťujú horúčku. Hormonálne zmeny sú spojené s návalami horúčavy počas menopauzy a teplotnými skokmi počas menštruácie.

Je veľmi dôležité, aby budúce matky starostlivo sledovali svoj stav, pričom si uvedomujú, že mierne zvýšená alebo znížená teplota počas tehotenstva je normou pre väčšinu žien. Ak napríklad hodnoty v prvých týždňoch nepresiahnu 37 ° C a neexistujú žiadne ďalšie príznaky malátnosti, potom sa tento stav dá vysvetliť aktivitou ženských pohlavných hormónov. Najmä progesterón.

A napriek tomu, ak teplota počas tehotenstva trvá dlho, potom aj subfebrilné hodnoty (37-38 ° C) by mali byť dôvodom na konzultáciu s lekárom. S takýmto symptómom je dôležité vyšetriť a testovať, aby sa vylúčila prítomnosť takýchto infekcií - cytomegalovírus, tuberkulóza, pyelonefritída, herpes, hepatitída a ďalšie.

Horúčka počas tehotenstva môže byť tiež znakom bežných sezónnych SARS. V tomto prípade je veľmi dôležité, aby ste sa neliečili sami, ale aby ste navštívili lekára. Ak je prechladnutie nepravdepodobné, že by predstavovalo nebezpečenstvo pre plod, potom môže chrípka viesť k vážnym následkom vrátane skorého potratu. Pri chrípke teplota stúpne na 39 ° C.

Teplota dieťaťa

Termoregulačný systém u detí mladších ako 1 rok ešte nebol stanovený, preto sa teplota u dieťaťa môže pri najmenšom vplyve výrazne meniť. To platí najmä pre deti v prvých troch mesiacoch života. Rodičia sa najčastejšie obávajú zvýšených hodnôt, ale dôvody teploty 37-38 ° C môžu byť:

Príliš teplé oblečenie.
Plač.
Smiech.
Príjem potravy vrátane dojčenia.
Plávanie vo vode nad 34-36 ° C.

Po spánku sú hodnoty spravidla nižšie, ale pri aktívnych hrách teplota dieťaťa rýchlo stúpa. Pri meraní je preto potrebné vziať do úvahy všetky vonkajšie faktory, ktoré by ich mohli ovplyvniť.

Príliš vysoká teplota (38 ° C a viac) však môže byť pre malé deti nebezpečná. Telo používa veľa vody na kompenzáciu tepla, a preto je často pozorovaná dehydratácia. Navyše u dieťaťa sa tento stav vyskytuje rýchlejšie ako u dospelého. Dehydratácia môže predstavovať zdravotné riziko (často na jej pozadí dochádza k zhoršeniu stavu, následne komplikovanému zápalom pľúc) a života (pri ťažkej dehydratácii môže dôjsť k strate vedomia až k smrti).

Niektoré deti do 5 rokov majú navyše febrilné kŕče-keď teplota dieťaťa stúpne na 38-39 ° C, začnú sa nedobrovoľné svalové kontrakcie a je možné krátkodobé mdloby. Ak bol tento stav pozorovaný aspoň raz, v budúcnosti musí dieťa aj pri miernom horúčave znížiť teplotu.

Teplota človeka

Normálne je teplota človeka riadená endokrinným systémom, najmä hypotalamom a hormónmi štítnej žľazy (T3 a T4, ako aj hormónom TSH, ktorý reguluje ich produkciu). Pohlavné hormóny ovplyvňujú termoreguláciu. Napriek tomu sú hlavným dôvodom zvýšenia teploty infekcie a príliš nízka teplota je vo väčšine prípadov spôsobená prepracovaním alebo nedostatkom vitamínov, mikro- a makroelementov.

Človek je teplokrvný tvor, čo znamená, že telo si dokáže udržať stabilnú teplotu bez ohľadu na faktory prostredia. Zároveň pri silnom mraze klesá celková teplota a v prípade tepla môže stúpať natoľko, že človek dostane úpal. Je to spôsobené tým, že naše telo je dosť citlivé na tepelné zmeny - zmeny teploty iba o 2-3 stupne výrazne ovplyvňujú metabolické procesy, hemodynamiku a prenos impulzov nervovými bunkami. V dôsledku toho môže stúpnuť krvný tlak, môžu sa objaviť záchvaty a zmätok. Častými príznakmi nízkej teploty sú letargia, pri hodnote 30-32 ° C môže dôjsť k strate vedomia; a vysoko - bludné stavy.

Druhy zvýšenej teploty

Pre veľkú väčšinu chorôb, ktoré sa vyskytujú so zvýšením teploty, sú charakteristické určité rozsahy hodnôt. Na stanovenie diagnózy preto často stačí, aby lekár nepoznal presnú hodnotu, konkrétne typ zvýšenej teploty. V medicíne existuje niekoľko typov:

Subfebril - od 37 ° C do 38 ° C.
Febrília - 38 ° C až 39 ° C.
Vysoká - viac ako 39 ° C.
Život ohrozujúce-40,5-41 ° C.

Hodnoty teploty sa hodnotia v kombinácii s inými príznakmi, pretože stupeň tepla nie vždy zodpovedá závažnosti ochorenia. Horúčka nízkeho stupňa sa napríklad pozoruje u takých nebezpečných chorôb, ako je tuberkulóza, vírusová hepatitída, pyelonefritída a ďalšie. Obzvlášť alarmujúcim symptómom je stav, v ktorom sa dlhodobo udržuje teplota 37-37,5 ° C. To môže naznačovať narušenie endokrinného systému a dokonca aj zhubné nádory.

Kolísanie normálnej telesnej teploty

Ako už bolo uvedené, normálna teplota u zdravého človeka sa môže meniť počas celého dňa, ako aj pod vplyvom určitých faktorov (jedlo, fyzická aktivita atď.). V tomto prípade si musíte pamätať, aká by mala byť teplota v rôznych vekových kategóriách:

Deti do jedného roka - teplotu 37-38 ° C možno považovať za normu.
Do 5 rokov - 36,6 - 37,5 ° C.
Dospievanie - sú možné silné teplotné výkyvy spojené s aktivitou pohlavných hormónov. Hodnoty sú stabilizované u dievčat vo veku 13-14 rokov, u chlapcov možno pozorovať poklesy až do 18 rokov.
Dospelí - 36-37,4 ° C.
Seniori nad 65 rokov - do 36,3 ° C. Teplotu 37 ° C možno považovať za závažný horúčkovitý stav.

U mužov je priemerná telesná teplota v priemere o 0,5 ° C nižšia ako u žien.

Existuje niekoľko spôsobov, ako merať telesnú teplotu. A v každom prípade budú existovať vlastné normy hodnôt. Medzi najobľúbenejšie metódy patria:

Axilárna (v podpazuší).

Aby sa získali presné hodnoty, pokožka musí byť suchá a samotný teplomer musí byť dostatočne pritlačený k telu. Táto metóda bude trvať najviac času (s ortuťovým teplomerom - 7-10 minút), pretože koža sa musí sama zahriať. Norma teplotných stupňov v podpazuší je 36,2-36,9 ° C.

Rektálne (v konečníku).

Metóda je najobľúbenejšia u malých detí, pretože je jednou z najbezpečnejších. Pre túto metódu je lepšie použiť elektronické teplomery s mäkkým hrotom, doba merania je 1-1,5 minúty. Norma hodnôt je 36,8-37,6 ° C (v priemere sa 1 ° C líši od axilárnych hodnôt).

Orálne, sublingválne (v ústach, pod jazykom).

Naša metóda sa nerozšírila, aj keď v európskych krajinách sa takto teplota najčastejšie meria u dospelých. Meranie trvá od 1 do 5 minút, v závislosti od typu zariadenia. Teplotné stupne sú normálne - 36,6-37,2 ° C.

Vo zvukovode.

Metóda sa používa na meranie teploty dieťaťa a vyžaduje špeciálny typ teplomera (bezkontaktné meranie), preto sa veľmi nepoužíva. Metóda okrem stanovenia celkovej teploty pomôže aj pri diagnostike zápalu stredného ucha. Ak dôjde k zápalu, potom bude teplota v rôznych ušiach veľmi odlišná.

Vo vagíne.

Najčastejšie sa používa na stanovenie bazálnej teploty (najnižšia telesná teplota, ktorá sa zaznamenáva počas odpočinku). Merané po spánku, nárast o 0,5 ° C naznačuje nástup ovulácie.

Typy teplomerov

Dnes v lekárňach nájdete rôzne druhy teplomerov na meranie teploty človeka. Každý z nich má svoje výhody a nevýhody:

Ortuťový (maximálny) teplomer.

Je považovaný za jeden z najpresnejších typov a zároveň cenovo dostupný. Okrem toho sa používa v nemocniciach a klinikách, pretože je ľahko dezinfikovateľný a môže byť použitý pre veľký počet ľudí. Medzi nevýhody patrí pomalé meranie teploty a krehkosť. Rozbitý teplomer je nebezpečný kvôli jedovatým výparom ortuti. Preto sa dnes pre deti používa pomerne zriedka, nepoužíva sa na ústne merania.

Elektronický (digitálny) teplomer.

Najpopulárnejší typ pre domáce použitie. Rýchlo meria teplotu (od 30 sekúnd do 1,5 minúty), o konci informuje zvukovým signálom. Elektronické teplomery môžu byť s mäkkými hrotmi (na meranie teploty konečníka u dieťaťa) a tuhé (univerzálne zariadenia). Ak sa teplomer používa rektálne alebo orálne, musí byť individuálny - iba pre jednu osobu. Nevýhodou takéhoto teplomera sú často nepresné hodnoty. Preto po nákupe musíte zmerať teplotu v zdravom stave, aby ste poznali možný rozsah chýb.

Infračervený teplomer.

Relatívne nový a drahý vzhľad. Slúži na bezkontaktné meranie teploty, napríklad v uchu, na čele alebo v chráme. Rýchlosť získania výsledku je 2-5 sekúnd. Je povolená malá chyba 0,2-0,5 ° C. Významnou nevýhodou teplomera je jeho obmedzené použitie - nepoužíva sa na meranie obvyklými spôsobmi (axilárne, rektálne, orálne). Každý model je navyše navrhnutý svojou vlastnou cestou (čelo, chrám, ucho) a nemôže byť použitý v iných oblastiach.

Relatívne nedávno boli obľúbené tepelné pásy - flexibilné fólie s kryštálmi, ktoré pri rôznych teplotách menia farbu. Aby ste získali výsledok, stačí prúžok priložiť na čelo a počkať asi 1 minútu. Tento spôsob merania neurčuje presné stupne teploty, ale zobrazuje iba hodnoty „nízky“, „normálny“, „vysoký“. Preto nemôže nahradiť plnohodnotné teplomery.

Človek dobre cíti zvýšenie telesnej teploty. Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

Únava, celková slabosť.
Zimnica (čím väčšia je horúčka, tým väčšia je zimnica).
Bolesť hlavy
Bolí telo, najmä kĺby, svaly a prsty.
Pocit chladu
Pocit tepla v očných bulvách.
Suché ústa.
Znížená alebo úplná strata chuti do jedla.
Rýchly srdcový tep, arytmie.
Potenie (ak telo dokáže regulovať teplo), suchá koža (keď teplota stúpa).

Ružová a biela horúčka

Horúčka sa môže u detí a dospelých prejavovať rôznymi spôsobmi. Je obvyklé rozlišovať dva druhy horúčky:

Ružová (červená).

Bol pomenovaný tak pre svoje charakteristické črty - červená koža, obzvlášť výrazné červenanie na lícach a tvári ako celku. Najbežnejší typ horúčky, pri ktorom je telo schopné zabezpečiť optimálny prenos tepla - povrchové cievy sa rozširujú (takto sa krv ochladzuje), aktivuje sa potenie (zníženie teploty pokožky). Stav pacienta je spravidla stabilný, nedochádza k žiadnym významným porušeniam celkového stavu a pohody.

Biely.

Pomerne nebezpečná forma horúčky, pri ktorej v tele zlyhávajú termoregulačné procesy. Koža je v tomto prípade biela a niekedy dokonca chladná (obzvlášť studené ruky a nohy), zatiaľ čo meranie rektálnej alebo orálnej teploty ukazuje horúčku. Človek trpí zimnicou, stav sa výrazne zhoršuje, môžu sa dostaviť mdloby a zmätok. Biela horúčka sa vyvíja, ak je pod kožou kŕč krvných ciev, v dôsledku čoho telo nemôže začať chladiace mechanizmy. Tento stav je nebezpečný, pretože teplota výrazne stúpa v životne dôležitých orgánoch (mozog, srdce, pečeň, obličky atď.) A môže ovplyvniť ich funkcie.

Termoreguláciu zabezpečuje endokrinný systém, ktorý spúšťa rôzne mechanizmy na zvýšenie alebo zníženie teploty človeka. A samozrejme, poruchy produkcie hormónov alebo fungovania žliaz so sebou prinášajú poruchy termoregulácie. Takéto prejavy sú spravidla stabilné a hodnoty zostávajú v subfebrilnom rozmedzí.

Hlavnou príčinou zvýšenej teploty sú pyrogény, ktoré môžu ovplyvniť termoreguláciu. Navyše niektoré z nich nie sú zvonku zavlečené patogénmi, ale sú vylučované bunkami imunitného systému. Takéto pyrogény sú navrhnuté tak, aby zvyšovali účinnosť boja proti rôznym zdravotne ohrozujúcim stavom. Teplota sa zvyšuje v týchto prípadoch:

Infekcie - vírusy, baktérie, prvoky a ďalšie.
Popáleniny, zranenia. Spravidla dochádza k lokálnemu zvýšeniu teploty, ale pri veľkej ploche lézie môže dôjsť k všeobecnej horúčke.
Alergické reakcie. V týchto prípadoch imunitný systém produkuje pyrogény na boj proti neškodným látkam.
Šokové stavy.

ARI a vysoká horúčka

Sezónne respiračné ochorenia sú najčastejšou príčinou horúčky. Navyše, v závislosti od typu infekcie, jej hodnoty budú odlišné.

Pri štandardnej chlade alebo miernej forme akútnych respiračných vírusových infekcií sa pozoruje subfebrilná teplota a navyše sa zvyšuje postupne, v priemere za 6 až 12 hodín. Pri správnej liečbe horúčka netrvá dlhšie ako 4 dni, potom začne ustupovať alebo úplne zmizne.
Ak teplota prudko stúpne a prekročí 38 ° C, môže to byť príznak chrípky. Na rozdiel od iných akútnych respiračných vírusových infekcií si táto choroba vyžaduje povinný dohľad miestneho terapeuta alebo pediatra.
Ak sa horúčka obnoví po zlepšení stavu alebo nezmizne 5. deň od nástupu ochorenia, najčastejšie to naznačuje komplikácie. K počiatočnej vírusovej infekcii sa pridala bakteriálna infekcia, ktorej teplota je spravidla nad 38 ° C. Tento stav si vyžaduje naliehavé telefonovanie lekárovi, pretože pacient môže potrebovať antibiotickú liečbu.

Pre tieto choroby je typická teplota 37-38 ° C:

ARVI.
Exacerbácie chronických respiračných chorôb. Napríklad bronchitída alebo bronchiálna astma, tonzilitída.
Tuberkulóza.
Chronické ochorenia vnútorných orgánov počas exacerbácie: myokarditída, endokarditída (zápal srdcových membrán), pyelonefritída a glomerulonefritída (zápal obličiek).
Vred, kolitída.
Vírusová hepatitída (zvyčajne hepatitída B a C).
Herpes v akútnom štádiu.
Exacerbácia psoriázy.
Infekcia toxoplazmózou.

Táto teplota je typická pre počiatočný stupeň dysfunkcie štítnej žľazy, so zvýšenou produkciou hormónov (tyreotoxikóza). Hormonálne poruchy počas menopauzy môžu tiež spôsobiť miernu horúčku. Hodnoty subfebrilu je možné pozorovať u ľudí s helmintickou inváziou.

Choroby s teplotou 39 ° C a vyššou

Vysoká teplota sprevádza choroby, ktoré spôsobujú ťažkú intoxikáciu tela. Hodnoty do 39 ° C stupňov najčastejšie naznačujú vývoj akútnej bakteriálnej infekcie:

Angína.
Zápal pľúc.
Akútna pyelonefritída.
Ochorenia gastrointestinálneho traktu: salmonelóza, úplavica, cholera.
Sepsa.

Intenzívna horúčka je zároveň typická pre iné infekcie:

Chrípka.
Hemoragická horúčka, pri ktorej sú obličky vážne postihnuté.
Kiahne.
Osýpky.
Meningitída, encefalitída.
Vírusová hepatitída A.

Ďalšie príčiny vysokej horúčky

Poruchy termoregulácie je možné pozorovať bez viditeľných chorôb. Ďalším nebezpečným dôvodom, prečo sa teplota zvýšila, je neschopnosť tela zabezpečiť dostatočný prenos tepla. Stáva sa to spravidla pri dlhodobom pobyte na slnku v horúcom období alebo v príliš dusnej miestnosti. Teplota dieťaťa môže stúpať, ak je príliš teplo oblečené. Tento stav je nebezpečný pri úpale, ktorý môže byť smrteľný pre ľudí s ochorením srdca a pľúc. Pri silnom prehriatí aj u zdravých ľudí výrazne trpia orgány, predovšetkým mozog. Tiež horúčka bez zjavného dôvodu sa môže prejaviť u emocionálnych ľudí v období stresu a intenzívneho vzrušenia.

Nízka teplota je menej častá ako horúčava, ale zároveň môže naznačovať aj vážne zdravotné problémy. Ukazovatele chorôb a porúch tela sa považujú za ukazovatele pod 35,5 ° C pre dospelého, u starších ľudí - pod 35 ° C.

Nasledujúce stupne telesnej teploty sa považujú za život ohrozujúce:

32,2 ° C - človek upadne do strnulosti, pozoruje sa silná letargia.
30-29 ° C - strata vedomia.
Pod 26,5 ° C - je možná smrť.

Nízka teplota je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

Celková slabosť, malátnosť.
Ospalosť
Môže dôjsť k podráždeniu.
Končatiny prechladnú, znecitlivie prsty.
Viditeľné sú poruchy pozornosti a problémy s myšlienkovými pochodmi, rýchlosť reakcií klesá.
Celkový pocit chladu, chvenie v tele.

Príčiny nízkych teplôt

Medzi hlavné dôvody nízkej teploty patria nasledujúce:

Celková slabosť tela spôsobená vonkajšími faktormi a životnými podmienkami.

Nedostatočná výživa, nedostatok spánku, stres a emocionálne napätie môžu ovplyvniť termoreguláciu.

Poruchy endokrinného systému.

Súvisí spravidla s nedostatočnou syntézou hormónov.

Podchladenie

Najčastejšia príčina nízkej horúčky u ľudí. Podmienka je nebezpečná porušením metabolických procesov a omrzlinami končatín iba v prípade silného poklesu teploty. Pri miernom podchladení klesá lokálna imunita človeka, takže sa často následne vyvinie tá alebo ona infekcia.

Oslabený imunitný systém

Pozoruje sa počas obdobia zotavenia, po operáciách a môže sa prejaviť na pozadí chemoterapie a rádioterapie. Nízke teploty sú typické aj pre ľudí s AIDS.

V procesoch termoregulácie zohrávajú dôležitú úlohu hormóny. Hormóny štítnej žľazy štítnej žľazy sú predovšetkým tyroxín a trijódtyronín. Pri ich zvýšenej syntéze sa často pozoruje teplo, ale naopak to vedie k zníženiu celkovej teploty. V počiatočných štádiách je to často jediný príznak, u ktorého je možné podozrenie na vývoj ochorenia.

Stabilný pokles telesnej teploty sa pozoruje aj pri adrenálnej insuficiencii (Addisonova choroba). Patológia sa vyvíja pomaly, nemusí sa prejavovať inými znakmi mesiace alebo dokonca niekoľko rokov.

Nízky hemoglobín v krvi

Anémia z nedostatku železa je považovaná za jednu z najčastejších príčin nízkych horúčok. Je charakterizovaná poklesom hemoglobínu v krvi, a to následne ovplyvňuje fungovanie celého organizmu. Hemoglobín je zodpovedný za transport kyslíka do buniek a ak nie je dostatok kyslíka, prejavujú sa rôzne stupne hypoxie.

Človek sa stane letargickým, zaznamená sa všeobecná slabosť, na pozadí ktorej sa metabolické procesy spomaľujú. Výsledkom týchto zmien sú nízke teploty.

Okrem toho môže hladina hemoglobínu klesať aj pri rôznych stratách krvi. Najmä ľudia s vnútorným krvácaním môžu vyvinúť anémiu. Ak v krátkom časovom období dôjde k významnej strate krvi, objem cirkulujúcej krvi klesá a to už ovplyvňuje výmenu tepla.

Ďalšie príčiny nízkych teplôt

Medzi nebezpečné stavy, ktoré vyžadujú povinnú konzultáciu s lekárom a liečbu, možno rozlíšiť nasledujúce choroby s nízkou teplotou:

Radiačná choroba.
Silná intoxikácia.
AIDS.
Ochorenia mozgu vrátane nádorov.
Šok akejkoľvek etiológie (s masívnou stratou krvi, alergickými reakciami, traumatickým a toxickým šokom).

Najčastejšou príčinou teplôt pod 35,5 ° C je však nesprávny životný štýl a nedostatok vitamínov. Dôležitým faktorom teda zostáva výživa, ak to nestačí, procesy v tele sa spomalia a v dôsledku toho dôjde k narušeniu termoregulácie. Preto je pri rôznych prísnych diétach, obzvlášť pri zlej diéte (nedostatok jódu, vitamínu C, železa), nízka teplota bez ďalších symptómov veľmi častá. Ak človek spotrebuje menej ako 1200 kalórií denne, určite to ovplyvní termoreguláciu.

Ďalším častým dôvodom tejto teploty je prepracovanosť, stres, nedostatok spánku. Je obzvlášť charakteristický pre syndróm chronickej únavy. Telo prechádza do šetriaceho režimu fungovania, metabolické procesy sa v tele spomaľujú a to sa samozrejme prejavuje na výmene tepla.

Pretože teplota je iba symptómom rôznych porúch v tele, je najlepšie ju zvážiť v spojení s inými príznakmi ochorenia. Je to všeobecný obraz o stave človeka, ktorý môže povedať, aký druh choroby sa vyvíja a aké nebezpečné je.

Zvýšenie teploty sa často pozoruje pri rôznych ochoreniach. Existujú však charakteristické kombinácie symptómov, ktoré sa objavujú u pacientov so špecifickými diagnózami.

Horúčka a bolesť

V prípade, že sa pri bolestiach brucha teplota udržiava nad 37,5 ° C, môže to znamenať vážne porušenie gastrointestinálneho traktu. Zvlášť sa to pozoruje pri črevnej obštrukcii. Okrem toho je pre vývoj apendicitídy charakteristická kombinácia symptómov. Preto ak je bolesť lokalizovaná v správnom hypochondriu, je pre človeka ťažké vytiahnuť nohy na hrudník, dochádza k strate chuti do jedla a studenému potu, je potrebné okamžite zavolať záchrannú službu. Komplikácia apendicitídy, zápal pobrušnice, je tiež sprevádzaná pretrvávajúcou horúčkou.

Ďalšie príčiny kombinácie bolesti brucha a horúčky:

Pyelonefritída.
Akútna pankreatitída.
Bakteriálna choroba čriev.

Ak sa teplota zvýšila na pozadí bolesti hlavy, najčastejšie to naznačuje všeobecnú intoxikáciu tela a pozoruje sa pri týchto ochoreniach:

Chrípka a iné akútne respiračné vírusové infekcie.
Angína, šarlach.
Encefalitída.
Meningitída.

Bolesti kĺbov a svalov, nepohodlie v očných bulvách sú príznakmi teplôt nad 39 ° C. V takýchto podmienkach sa odporúča užívať antipyretikum.

Zvýšená teplota na pozadí hnačky je jasným znakom bakteriálnej infekcie gastrointestinálneho traktu. Medzi črevné infekcie s nasledujúcimi príznakmi:

Salmonelóza.
Cholera.
Botulizmus
Úplavica.

Príčinou teploty na pozadí hnačky môže byť aj ťažká otrava jedlom. Kombinácia týchto symptómov je veľmi nebezpečná pre zdravie, preto je samoliečba v takýchto prípadoch neprijateľná. Je potrebné urýchlene zavolať záchrannú službu a v prípade potreby súhlasiť s hospitalizáciou. To platí najmä vtedy, ak je dieťa choré.

Horúčka a hnačka prispievajú k dehydratácii. A pri ich kombinácii môže byť strata tekutiny v tele kritická v pomerne krátkom čase. Preto v prípade, že nie je možné adekvátne kompenzovať nedostatok tekutín pitím (napríklad človek zvracia alebo je vyslovená samotná hnačka), pacientovi sa injekčne podajú roztoky intravenózne v nemocnici. Bez nej môže dehydratácia viesť k vážnym následkom, poškodeniu orgánov a dokonca k smrti.

Horúčka a nevoľnosť

V niektorých prípadoch môže byť nevoľnosť spôsobená horúčkou. V dôsledku silného tepla sa vyvíja slabosť, znižuje sa krvný tlak, dochádza k závratom a to je dôsledok miernej nevoľnosti. Za týchto podmienok, ak je teplota vyššia ako 39 ° C, musí byť znížená. Kombinácia symptómov sa môže objaviť v prvých dňoch chrípky a je spôsobená silnou intoxikáciou tela.

Jednou z príčin nevoľnosti a horúčky počas tehotenstva je toxikóza. Ale v tomto prípade sú hodnoty vyššie ako subfebrilné (do 38 ° C) zriedkavo pozorované.

V prípade, že je nevoľnosť sprevádzaná inými poruchami gastrointestinálneho traktu (napríklad bolesťou, hnačkou alebo naopak zápchou), zníženie teploty nestačí. Táto kombinácia symptómov môže naznačovať vážne choroby vnútorných orgánov. Medzi nimi:

Vírusová hepatitída a iné poškodenia pečene.
Akútna apendicitída.
Zápal pobrušnice.
Zápal obličiek.
Akútna pankreatitída.
Upchatie čreva (sprevádzané zápchou).

Okrem toho sa na pozadí intoxikácie zatuchnutým jedlom, alkoholom alebo drogami často pozoruje horúčka a nevoľnosť. A jednou z najnebezpečnejších diagnóz týchto symptómov je meningitída. Všetky uvedené choroby a stavy vyžadujú povinnú konzultáciu s lekárom.

V prípade, že dôjde k zvracaniu na pozadí teploty, je veľmi dôležité kompenzovať stratu tekutiny. Deti s touto kombináciou symptómov sú najčastejšie odporúčané na hospitalizáciu.

Zvýšený krvný tlak je častým príznakom horúčky. Horúčka ovplyvňuje hemodynamiku - srdcová frekvencia sa u pacientov zvyšuje a krv sa začne rýchlejšie pohybovať cez cievy, expandujú a to môže mať vplyv na krvný tlak. Takéto zmeny však nemôžu spôsobiť ťažkú hypertenziu, častejšie ukazovatele nepresahujú 140/90 mm Hg. Art., Pozorované u pacientov s horúčkou 38,5 ° C a vyššou, zmizne, akonáhle sa teplota stabilizuje.

V niektorých prípadoch sú naopak vysoké teploty charakterizované poklesom tlaku. Tento stav nie je potrebné liečiť, pretože hodnoty sa po ústupe horúčky vrátia do normálu.

Súčasne u hypertenzívnych pacientov môže akákoľvek, dokonca aj slabá horúčka, hroziť vážnymi následkami. Preto by sa mali poradiť so svojim ošetrujúcim lekárom a v prípade potreby užiť antipyretiká už od 37,5 ° C (obzvlášť pokiaľ ide o starších ľudí).

Tlak a teplota sú nebezpečnou kombináciou pre pacientov s takýmito chorobami:

Ischémia srdca. Kardiológovia poznamenávajú, že táto kombinácia symptómov niekedy sprevádza infarkt myokardu. Navyše v tomto prípade teplota mierne stúpa, môže to byť v rámci subfebrilných ukazovateľov.
Zástava srdca.
Arytmie
Ateroskleróza.
Cukrovka.

V prípade, že nízky tlak a teplota v subfebrilnom rozmedzí pretrvávajú dlhší čas, môže to byť znak onkopatológie. Nie všetci onkológovia však s týmto tvrdením súhlasia a samotné symptómy by sa mali jednoducho stať dôvodom na úplné vyšetrenie osoby.

Nízky tlak a nízka teplota sú bežné kombinácie. Tieto symptómy sú obzvlášť charakteristické pre nízky hemoglobín, chronickú únavu, stratu krvi a nervové poruchy.

Horúčka bez ďalších symptómov

Zvýšená alebo znížená teplota bez symptómov charakteristických pre akútne infekcie by mala byť dôvodom povinnej lekárskej prehliadky. Porušenia môžu hovoriť o týchto chorobách:

Chronická pyelonefritída.
Tuberkulóza.
Zhubné a benígne nádory.
Infarkty orgánov (nekróza tkaniva).
Krvné choroby.
Tyreotoxikóza, hypotyreóza.
Alergické reakcie.
Počiatočná fáza reumatoidnej artritídy.
Poruchy mozgu, najmä hypotalamus.
Mentálne poruchy.

Horúčka bez ďalších symptómov sa vyskytuje aj na pozadí prepracovania, stresu, po dlhšej fyzickej aktivite, prehriatí alebo podchladení. V týchto prípadoch sa však ukazovatele stabilizujú. Ak hovoríme o vážnych chorobách, teplota bez symptómov bude celkom stabilná, po normalizácii bude časom stúpať alebo klesať. Niekedy sa u pacienta pozoruje hypotermia alebo hyperémia niekoľko mesiacov.

Zvýšená teplota môže spôsobiť značné nepohodlie a v niektorých prípadoch dokonca ohroziť život. Každý človek preto musí vedieť, čo robiť s horúčkou a ako správne znížiť teplotu.

Kedy znížiť teplotu

Nie vždy, ak teplota stúpne, je potrebné ju vrátiť do normálu. Faktom je, že s infekciami a inými léziami tela sám začína produkovať pyrogény, ktoré spôsobujú horúčku. Vysoká teplota pomáha imunitnému systému bojovať s antigénmi, najmä:

Aktivuje sa syntéza interferónu, proteínu, ktorý chráni bunky pred vírusmi.
Aktivuje sa produkcia protilátok, ktoré ničia antigény.
Urýchľuje sa proces fagocytózy - absorpcia cudzích telies fagocytovými bunkami.
Znížená fyzická aktivita a chuť do jedla, čo znamená, že telo môže vynaložiť viac energie na boj s infekciou.
Väčšina baktérií a vírusov najlepšie prežíva pri bežných ľudských teplotách. Keď stúpa, niektoré mikroorganizmy odumierajú.

Preto, než sa rozhodnete „znížiť teplotu“, musíte si uvedomiť, že horúčka pomáha telu zotaviť sa. Stále však existujú situácie, v ktorých je potrebné teplo odstrániť. Medzi nimi:

Teplota je nad 39 ° C.
Akákoľvek teplota, pri ktorej dochádza k vážnemu zhoršeniu stavu - nevoľnosť, závraty atď.
Febrilné kŕče u detí (akákoľvek horúčka nad 37 ° C zablúdi).
Za prítomnosti sprievodných neurologických diagnóz.
Ľudia s chorobami srdca a ciev, s diabetes mellitus.

Vzduch, vlhkosť a ďalšie parametre v miestnosti

Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť teplotu. Ale prvou úlohou by malo byť vždy normalizácia parametrov vzduchu v miestnosti, kde je pacient. To je obzvlášť dôležité pre deti v prvých rokoch života a je to nevyhnutné pre deti. Faktom je, že potný systém dieťaťa je stále málo vyvinutý, a preto sa termoregulácia vo väčšej miere vykonáva dýchaním. Dieťa vdýchne chladný vzduch, ktorý ochladí jeho pľúca a krv v nich, a teplý vzduch vydýchne. V prípade, že je miestnosť príliš teplá, je tento proces neúčinný.

Dôležitá je aj vnútorná vlhkosť. Faktom je, že vlhkosť vydychovaného vzduchu sa bežne blíži 100%. Pri teplote sa dýchanie zrýchľuje a ak je miestnosť príliš suchá, dýchaním človek navyše stráca vodu. Okrem toho sliznice vysychajú, v prieduškách a pľúcach sa vyvíja prekrvenie.

Ideálne parametre v miestnosti, kde sa nachádza pacient s horúčkou, sú preto tieto:

Teplota vzduchu - 19-22 ° C.
Vlhkosť - 40-60%.

V prípade, že potrebujete rýchlo znížiť teplotu, môžete použiť antipyretiká. Užívajú sa symptomaticky, to znamená, že akonáhle symptóm zmizne alebo sa stane menej výrazným, liečba sa zastaví. Pitie antipyretík počas celej choroby na prevenciu je neprijateľné.

Jednou z hlavných podmienok úspešného pôsobenia liekov tejto skupiny je pitie veľkého množstva tekutín.

Hlavné antipyretikum:

Paracetamol.

Aktívne predpísaný pre dospelých a deti je považovaný za liek prvej voľby. Nedávne štúdie, uskutočnené najmä americkou organizáciou FDA, však ukázali, že pri nekontrolovanom príjme lieku môže paracetamol spôsobiť vážne poškodenie pečene. Paracetamol funguje dobre, ak teplota nepresiahne 38 ° C, ale v extrémnych horúčavách nemusí fungovať.

Ibuprofen.

Jeden z kľúčových nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) používaných na liečbu horúčky. Je predpísaný pre dospelých a deti.

Aspirín (kyselina acetylsalicylová).

Dlho to bol hlavný liek v kategórii NSAID, ale v posledných desaťročiach sa dokázalo, že je spojený s vážnym poškodením obličiek a pečene (v prípade predávkovania). Vedci sa tiež domnievajú, že užívanie aspirínu u detí môže spôsobiť rozvoj Reyeho syndrómu (patogénna encefalopatia), takže v súčasnej dobe sa liek v pediatrii nepoužíva.

Nimesulid (nimesil, nise).

Nesteroidné protizápalové činidlo najnovšej generácie. Kontraindikované u detí.

Analgin.

Dnes sa už prakticky nepoužíva ako antipyretikum, ale napriek tomu môže zmierniť horúčku.

Teplotu je možné znížiť aj pomocou ľudových prostriedkov. Medzi najbežnejšie a najjednoduchšie metódy patria odvar z bylín a bobúľ. Pri vysokých teplotách sa vždy odporúča piť veľa tekutín, pretože to zlepšuje potenie a znižuje riziko dehydratácie.

Medzi najobľúbenejšie bylinky a bobule, ktoré sa používajú pri horúčke, patria:

Malina vrátane listov.
Čierna ríbezľa.
Rakytník.
Cowberry.
Lipa.
Harmanček

K normalizácii teploty pomôže aj hypertonický roztok. Je pripravený z obyčajnej prevarenej vody a soli - na 1 pohár tekutiny sa odoberú dve čajové lyžičky soli. Tento nápoj pomáha bunkám zadržiavať vodu a je skvelý, ak sa teplota prejavuje na pozadí zvracania a hnačky.

Novorodenci - nie viac ako 30 ml.
Od 6 mesiacov do 1 roka - 100 ml.
Do 3 rokov - 200 ml.
Do 5 rokov - 300 ml.
Viac ako 6 rokov - 0,5 litra.

Ľad možno použiť aj na príznaky horúčky. Musí sa však používať veľmi opatrne, pretože prudké ochladenie pokožky môže viesť k vazospazmu a rozvoju bielej horúčky. Ľad je vložený do vrecka alebo položený na kus látky a iba v tejto forme sa nanáša na telo. Dobrou alternatívou je sušenie uterákom namočeným v studenej vode. V prípade, že nie je možné znížiť teplotu, antipyretiká nefungujú a ľudové prostriedky nepomáhajú, musíte naliehavo zavolať záchrannú službu.

Ako zvýšiť teplotu

Ak telesná teplota klesne pod 35,5 ° C, človek sa cíti slabý a nevoľne, môžete ho zvýšiť nasledujúcimi spôsobmi:

Teplý, výdatný nápoj. Pomáha dobre čaj s medom, šípkový vývar.
Tekuté teplé polievky a bujóny.
Teplé oblečenie.
Pre väčší efekt je možné použiť vyhrievaciu podložku, ktorá je zakrytá niekoľkými prikrývkami.
Horúci kúpeľ. Môžu byť doplnené éterickými olejmi z ihličnatých stromov (jedľa, smrek, borovica).
Cvičte stres. Niekoľko dynamických cvičení pomôže zlepšiť krvný obeh a telesnú teplotu.

V prípade, že sa teplota dlhodobo udržuje pod 36 ° C, musíte sa poradiť s lekárom. A po zistení príčiny takéhoto symptómu odborník predpíše vhodnú liečbu.

V niektorých prípadoch môže vysoká horúčka predstavovať vážnu hrozbu pre zdravie a potom sa bez pomoci lekárov jednoducho nezaobídete. V týchto prípadoch je potrebné zavolať záchrannú službu:

Teplota 39,5 ° C a viac.
Prudké zvýšenie teploty a neschopnosť znížiť ju antipyretickými a inými metódami.
Na pozadí teploty sa pozoruje hnačka alebo vracanie.
Horúčka je sprevádzaná dýchavičnosťou.
V akejkoľvek časti tela sú silné bolesti.
Existujú známky dehydratácie: suché sliznice, bledosť, silná slabosť, tmavý moč alebo nedostatok močenia.
Vysoký tlak a teplota nad 38 ° C.
Horúčka je sprevádzaná vyrážkou. Zvlášť nebezpečná je červená vyrážka, ktorá nezmizne s tlakom - znak meningokokovej infekcie.

Horúčka alebo pokles teploty sú dôležitým signálom tela o chorobe. Tomuto symptómu by sa mala vždy venovať náležitá pozornosť a snažiť sa plne porozumieť jeho príčinám, a nielen ho odstrániť pomocou liekov a iných metód. Nezabudnite však, že normálna teplota je individuálnym konceptom a nie každý zodpovedá známemu indikátoru 36,6 ° C.

Teplota 35,5, ktorá trvá dlho, je často signálom porúch v tele.

Keď sa teplomer plazí, staráme sa o svoje zdravie, ale často nevenujeme pozornosť strate energie. Teplota 35,5, ktorá trvá dlho, je však často tiež signálom problémov v tele. Prečo je nízka teplota?

Na hodnoty na teplomere by ste si mali dávať pozor nezvyšujte nad 36-36,2 ° С.

Niekoľko dôvodov pre nízke teploty

1. Choroba v minulosti.

Ak ste nedávno mali chrípku alebo akútne respiračné infekcie, nie je žiadnym prekvapením, že máte nízku teplotu. Telo sa ešte úplne nezotavilo z choroby a nemôže pracovať v plnej sile.

2. Exacerbácia chronických chorôb.

Nízka teplota často naznačuje exacerbáciu chronických chorôb.... Ak sa staré vredy opäť pripomínajú, mali by ste sa poradiť s lekárom a absolvovať liečebný cyklus, aby ste natrvalo odstránili zákernú príčinu nízkych teplôt.

3. Prepracovanosť.

Pracovné hacky, nedostatok spánku, sedavý spôsob života, nezdravá strava- to všetko vedie k tomu, že telo je vyčerpané a sily nás doslova opúšťajú.

V tomto prípade pomôže zníženie aktivity, odpočinok, mierna fyzická aktivita, najmä ranné cvičenia.

Kontrastná sprcha a prechádzky na čerstvom vzduchu sú veľmi užitočné. Môžete piť priebeh multivitamínov a pred spaním si dať infúziu valeriány alebo materinej dúšky.

4. Choroby nadobličiek.

S týmto problémom by ste mali spotrebovať viac vody.(pri absencii kontraindikácií) a vyskúšajte v sezóne sa opierajte o melóny a vodné melóny, dokonale prečistí telo a revitalizuje nadobličky.

5. Jedným z dôvodov nízkej telesnej teploty môže byť hypotyreóza (znížená činnosť štítnej žľazy).

Nesprávna činnosť štítnej žľazy vedie k poruche vo fungovaní mnohých orgánov.
Ak teda trpíte malátnosťou, slabosťou, často ste podráždení, pociťujete nedostatok energie, máte studené ruky a nohy - zmerajte si telesnú teplotu, možno je znížená.

Neignorujte tieto príznaky. Pamätajte si: nízke teploty nie sú o nič menej nebezpečné ako vysoké teploty., pretože v tomto prípade sa telo stáva zraniteľnejším voči útoku baktérií a vírusov.

Predtým, ako zvýšite telesnú teplotu zvnútra, musíte ju zvýšiť zvonku. Aby ste to urobili, musíte si ľahnúť a prikryť sa niekoľkými prikrývkami. V prvom rade teplo vstupuje do tela cez nohy, takže ich musíte prekryť plastovými fľašami naplnenými horúcou vodou alebo vyhrievacími podložkami.

Môžete si tiež urobiť teplé kúpele na nohy. Na dosiahnutie najlepšieho účinku sa odporúča pridať niekoľko kvapiek eukalyptového aromatického oleja do vody.

Zvyšuje telesnú teplotu a infúziu ľubovníka bodkovaného: 1 polievková lyžica. l. nalejte suroviny 1 pohárom vriacej vody.

Ak po 2-3 dňoch nie je tempera normalizovaná, je nevyhnutné konzultovať s lekárom a absolvovať potrebné lekárske vyšetrenia. publikovaný.

Alla Grishilo

Stále máte otázky - opýtajte sa ich