Jakie są szkody związane z napojami energetycznymi? Wysokie ciśnienie krwi. Napój energetyczny: co to jest?

Napoje energetyczne Napoje gazowane zawierające substancje stymulujące układ nerwowy, sercowo-naczyniowy i hormonalny organizmu człowieka, wywołując efekt przypływu siły i wigoru.

1. Napoje energetyczne (stymulanty)
2. Izotoniki (katalizatory sportowe)

Napoje energetyzujące produkowane są przez bardzo dużą liczbę firm, różnią się jedynie etykietą, skład w większości z nich jest niemal identyczny:

• Kofeina
• Byczy
• Żeń-szeń
• Schisandra
• Guarana
• Witaminy B2, B5, B6, B12, C, PP
• Melatonina
• Matein

Co to są izotoniki

Napoje izotoniczne prezentowane są na rynku w dwóch postaciach – w płynie i w proszku. A formuły ich składu bardzo się od siebie różnią. Najczęściej w napojach izotonicznych (nazywa się je również izoosmotycznymi) występują następujące składniki:

• Cukier
• Sole mineralne
• regulator kwasowości
• Witaminy C, E, B1
• Maltodekstryna
• Beta karoten
• Dodatki smakowe
• Barwnik spożywczy

Izotoniki Napoje lub suche mieszanki zawierające składniki intensywnie uzupełniające niedobory płynów, minerałów, soli i witamin podczas wysiłku fizycznego, poprzez specjalną formułę przypominającą ludzkie osocze krwi.

Szkoda

Wpływ napojów energetycznych na organizm

Wiele osób wierzy, że pijąc napój energetyczny uzupełniają zasoby energetyczne organizmu. W rzeczywistości nie jest to prawdą. Napój energetyczny pobudza jedynie układ nerwowy, sercowo-naczyniowy i hormonalny. W rezultacie organizm ludzki doświadczający stresu zaczyna pracować ze zwiększonym obciążeniem, uwalniając do krwi dużą dawkę adrenaliny, wywołując efekt euforii lub nadpobudliwości. W tym stanie zmniejsza się odporność organizmu na zużycie, a zasoby narządów wewnętrznych znacznie się zmniejszają.

Przy ciągłym spożywaniu napojów energetycznych osoba wyczerpuje swoje wewnętrzne rezerwy organizmu i osłabia układ nerwowy, co może prowadzić do:

• Utrata siły
• Bezsenność
• Drażliwość
• Depresja
• Fatalny wynik

Skład napojów energetycznych

Wiele napojów energetycznych zawierających duże ilości witaminy B powoduje szybkie bicie serca i drżenie kończyn.

Ilość kofeiny zawarta w napojach energetycznych może być bardzo szkodliwa dla zdrowia. Po wypiciu jednej puszki napoju energetycznego kofeina jest usuwana z organizmu w ciągu 3-5 godzin, po czym organizm potrzebuje odpoczynku. Jeśli w tym momencie wypijesz kawę, herbatę lub inny napój energetyczny z puszki, dopuszczalna dobowa dawka kofeiny zostanie kilkukrotnie przekroczona, co może skutkować wzrostem lub spadkiem ciśnienia krwi i tachykardią.

Ilość tauryny zawartej w napojach energetycznych setki razy przekracza dzienną normę. W przypadku przedawkowania może wystąpić:

• Ból brzucha
• Zaostrzenie wrzodu
• Nieżyt żołądka
• Niemiarowość
• Przerwy w czynności serca

Z tego powodu w wielu krajach sprzedaż napojów energetyzujących jest zabroniona.

Niektóre napoje energetyczne zawierają glukuronolakton, „zawoalowany” w składzie różnymi odmianami pisowni. Lek ten został opracowany przez Departament Obrony USA. Testowano go na amerykańskich żołnierzach podczas wojny w Wietnamie. Głównym celem leku było zwiększenie morale żołnierzy. Badanie wykazało, że glukuronolakton po prostu niszczy organizm ludzki, powodując nowotwory mózgu i postępującą marskość wątroby. W rezultacie lek został zakazany jako niebezpieczna substancja chemiczna.

Kofeina uzależnia. Dlatego po pewnym czasie osoby lubiące „doładować” zaczynają zwiększać liczbę wypijanych dziennie puszek napoju energetycznego, a niektórzy przechodzą na napoje energetyczne zawierające alkohol.

Kofeina w połączeniu z alkoholem powoduje poważny cios w serce. Faktem jest, że te dwie substancje mają przeciwne skutki. Alkohol działa depresyjnie, a kofeina tonizująco, przez co serce nie może się przystosować i zaczyna pracować w złym rytmie.

Kofeina wchodząca w skład napoju energetycznego ma silne działanie moczopędne. Zwykle po wypiciu napoju energetycznego ludzie nie piją wody, ponieważ napoje energetyczne służą nie tylko do przywracania sił, ale także do ugaszenia pragnienia. W rzeczywistości wynik jest odwrotny. Organizm ulega odwodnieniu.

D-ryboza, węglowodan niezbędny do syntezy ATP, może prowadzić do nadmiernego pobudzenia i bólu mięśni.

Sztucznie syntetyzowane witaminy D6, B12, C mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, witamina C powoduje także alergie.

Żeń-szeń może powodować nadmierne pobudzenie i podwyższone ciśnienie krwi.

Ze względu na dużą ilość cukru i kwasów zawartych w napojach energetycznych, ich spożycie zaburza równowagę kwasowo-zasadową w jamie ustnej, a także niszczy szkliwo zębów.

Szkodliwość napojów izotonicznych

Napoje izotoniczne nie szkodzą organizmowi, z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji niektórych składników kompozycji.

Korzyść

Korzyści z napojów energetycznych

Napoje energetyzujące stymulują centralny układ nerwowy, układ krążenia i układ hormonalny, powodując przypływ energii, uczucie wigoru, brak zmęczenia oraz usprawniają procesy myślowe.

Glukoza, szereg witamin i składników roślinnych występujących w napojach energetycznych, przyspiesza proces utleniania organizmu, co zapewnia dodatkową siłę mięśniom i narządom wewnętrznym.

Potrzebuję wiedzieć!

Po wypiciu napoju energetycznego efekt tonizujący utrzymuje się dwukrotnie dłużej niż po wypiciu kawy, a uczucie zwiększonej energii odczuwalne jest niemal natychmiast po wypiciu napoju energetycznego ze względu na gazy.

Dzięki kompaktowemu i wygodnemu opakowaniu napój energetyczny można spożywać wszędzie tam, gdzie jest to wygodne.

Zalety napojów izotonicznych

Napoje izotoniczne szybko uzupełniają utratę płynów w organizmie podczas intensywnego wysiłku fizycznego.

Picie napoju izotonicznego dostarcza organizmowi kompleksu węglowodanów, uzupełnia zapasy glikogenu podczas wysiłku, a witamina B1 bierze udział w metabolizmie zachodzącym w organizmie i procesie wchłaniania węglowodanów.

Napoje izotoniczne pomagają także zrekompensować wapń i magnez, które podczas aktywnego pocenia się tracone są, a które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Oznacza to, że izotonik pomaga mięśniom uzupełnić niezbędne minerały, pomagając zwiększyć wytrzymałość, poprawić siłę, zapobiegać skurczom i przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku.

Zawarte w napojach izotonicznych ochronne witaminy C, E i beta-karoten ograniczają wytwarzanie wolnych rodników podczas uprawiania sportu.

Picie napojów energetycznych

Pijąc napoje energetyczne, nie mieszaj ich z alkoholem. Spowoduje to gwałtowny wzrost ciśnienia i może doprowadzić do kryzysu nadciśnieniowego.

Nie pozwalaj dzieciom poniżej 12 roku życia pić napojów energetycznych i staraj się chronić młodzież poniżej 18 roku życia przed ich używaniem. Napoje energetyzujące są szkodliwe dla rosnącego i rozwijającego się organizmu.

Unikaj picia napojów energetycznych po wysiłku fizycznym. Prowadzi to do odwodnienia i wzrostu ciśnienia krwi.

W upale lepiej powstrzymać się od picia napojów energetycznych. Przy wysokich temperaturach układ autonomiczny i sercowo-naczyniowy pracują już na pełnych obrotach, starając się zrównoważyć temperaturę organizmu, a napój energetyczny, przyspieszając procesy zachodzące w organizmie, jeszcze bardziej go rozgrzewa. Poza tym napoje energetyczne najczęściej sprzedawane są na zimno, co jeszcze bardziej pogarsza sytuację, gdyż organizm zaczyna odczuwać stres wywołany zmianami temperatury. Wszystkie te czynniki mogą powodować kryzysy wegetatywne ze zboczami nadciśnieniowymi lub hipotonicznymi.

Nie pij więcej niż dwie puszki napoju energetycznego dziennie i nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Po wypiciu napoju energetycznego nie należy pić napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata itp.) przez 5-6 godzin, aby nie stać się ofiarą przedawkowania.

Po wypiciu napoju energetycznego pamiętaj o tym, aby dać organizmowi odpocząć.

Zabrania się spożywania napojów energetyzujących: osobom starszym, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, osobom cierpiącym na jaskrę, nadciśnienie, choroby układu krążenia i zwiększoną pobudliwość. Osoby cierpiące na zaburzenia snu, zaburzenia nerwowe i nietolerancję kofeiny.

Jeśli aktywnie uprawiasz sport lub masz dużą aktywność fizyczną, możesz stosować Izotoniki. Sprzyjają szybkiej regeneracji organizmu i nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań.

Współczesny rytm życia wymaga wydatkowania dużej ilości energii. Po ciężkiej pracy lub wieczornym wyjściu, ciężkim treningu lub nauce do egzaminu potrzebujesz zastrzyku energii. Wiele osób rozwiązuje ten problem za pomocą napojów energetycznych. Pojawiły się niedawno, ale zyskały dużą popularność.

Zawierają składniki, które mogą stymulować układ nerwowy i łagodzić zmęczenie.

Czy są bezpieczne dla organizmu i w jakich ilościach można je spożywać? W tym materiale dowiesz się o napojach energetycznych i ich wpływie na zdrowie.

Mieszanina

Napoje energetyzujące orzeźwiają i łagodzą zmęczenie

Korzyści i szkody związane ze stosowaniem napojów energetycznych zależą od ich składu. Pomimo dużej oferty na rynku, główne składniki napojów pozostają takie same.
Tak więc skład napoju energetycznego obejmuje następujące elementy:

• Kofeina – pobudza aktywność umysłową i fizyczną. Z jego pomocą znika senność i zmęczenie, ale jednocześnie wzrasta ciśnienie krwi. Działanie kofeiny jest krótkotrwałe i utrzymuje się około trzech godzin. Po jego zakończeniu wraca zmęczenie i konieczny jest odpowiedni odpoczynek. Przedawkowanie objawia się nerwowością, bezsennością, drażliwością, przyspieszonym biciem serca, drgawkami;
• Tauryna jest aminokwasem, który ma tendencję do gromadzenia się w tkance mięśniowej. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. W małych ilościach łagodzi zmęczenie mięśni i poprawia pracę mięśnia sercowego. Nie przeprowadzono badań dotyczących przedawkowania;
• Karnityna jest niezbędna do utleniania kwasów tłuszczowych. Jego działanie ma na celu zmniejszenie zmęczenia mięśni i zwiększenie metabolizmu;
• Guarana i - mają działanie tonizujące i są naturalnymi środkami psychostymulującymi. Dzięki nim zwiększa się aktywność fizyczna i umysłowa, a zmęczenie znika. Nadużywanie prowadzi do bezsenności, lęku i podwyższonego ciśnienia krwi;
• Witaminy z grupy B – zapewniają funkcjonowanie mózgu i całego układu nerwowego. Ich niedobór negatywnie wpływa na organizm i samopoczucie człowieka, jednakże witaminy te nie mają wartości energetycznej, ani nie zwiększają zdolności umysłowych;
• Melatonina – wyznacza rytm dobowy człowieka, zapewnia aktywność i funkcje życiowe;
• Mateina – pomaga zmniejszyć głód i wagę;
• Teobromina jest silnym stymulantem.

KBJU poszczególnych napojów energetycznych może się różnić ze względu na różnorodność dodatków wchodzących w ich skład. Nie ma w nich białek ani tłuszczów, węglowodany wynoszą 11 g, zawartość kalorii wynosi 45-52 kcal. W napojach energetyzujących nie ma alkoholu, są jednak i napoje alkoholowe o zawartości alkoholu około 7%.

Być może zainteresuje Cię, jakie szkody może wyrządzić piwo męskiemu organizmowi? Znajdziesz wszystkie informacje

Korzyści z picia napojów energetycznych

Czy napoje energetyczne są zdrowe? Producenci przekonują o ich wysokiej przydatności i braku szkód wynikających z ich stosowania. Czy tak jest?
Na korzyść pracowników branży energetycznej przemawiają następujące fakty:

• Aktywuj mózg i pomóż Ci rozweselić się w krótkim czasie;
• Zawiera witaminy i glukozę. Nie ma sensu mówić o zaletach witamin. Glukoza dostarcza energii narządom i mięśniom, dlatego jest niezbędna organizmowi;
• Zapewnia wybór napojów dostosowanych do potrzeb każdego. Istnieją napoje energetyczne z dużą ilością węglowodanów i witamin, inne natomiast są bardziej skoncentrowane na zawartości kofeiny. W pierwszym przypadku napój jest lepszy dla sportowców i osób aktywnych, w drugim - dla pracoholików, studentów, osób pracujących w nocy;
• Działanie napoju energetycznego utrzymuje się przez 3-4 godziny, natomiast działanie kawy jest zauważalne jedynie przez 1-2 godziny. Ponadto prawie wszystkie napoje energetyczne są gazowane. Pomaga to przyspieszyć ich wpływ na organizm;
• Wygodne opakowanie, które pozwala na zastosowanie w każdej sytuacji i miejscu.

Świetnym sposobem na poprawę humoru bez szkody dla zdrowia jest wypicie filiżanki zielonej kawy.

Dlaczego napój energetyczny jest szkodliwy?

Każdy produkt ma przeciwwskazania, napoje energetyczne nie są wyjątkiem. Zabronione jest stosowanie ich u kobiet w ciąży, osób starszych, chorych na nadciśnienie, dzieci i młodzieży, osób o zwiększonej pobudliwości oraz z zaburzeniami snu. Czy zatem bezalkoholowe napoje energetyczne są szkodliwe i dlaczego obowiązują takie ograniczenia?
Negatywne aspekty napojów energetycznych są następujące:

• Przekroczenie zalecanej normy grozi nadmiernym wzrostem poziomu cukru we krwi lub istnieje duże prawdopodobieństwo wzrostu ciśnienia krwi;
• Witaminy zawarte w kompozycji są nieznaczne i nie zastępują kompleksu multiwitaminowego;
• Mają negatywny wpływ na pracę serca i ciśnienie krwi, dlatego jeśli funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego jest zaburzone, należy ich unikać;
• Napój nie nasyca się energią, ale aktywuje rezerwy dostępnych zasobów. Organizm zużywa jeszcze więcej energii, którą należy uzupełnić. Z tego powodu pojawia się zmęczenie, depresja, bezsenność, drażliwość;
• Kofeina wyczerpuje układ nerwowy, więc po ustąpieniu efektów konieczna jest przerwa. Ponadto możliwe jest uzależnienie;
• Niezdrowe stężenie witaminy B może prowadzić do drżenia nóg i ramion, szybkiego bicia serca;
• Kofeina działa moczopędnie, co oznacza, że ​​napoje energetyczne nie nadają się do treningu, szczególnie po wysiłku fizycznym, kiedy organizm stracił już dużo wody.

Więcej o szkodliwości napojów energetycznych dowiesz się z filmu:

Negatywne skutki dla zdrowia mężczyzn

Wpływu napojów energetycznych na organizm mężczyzny nie można nazwać pozytywnym. Po krótkiej euforii przychodzi zmęczenie i przyspieszone bicie serca. W wyniku przyspieszenia akcji serca wzrasta ciśnienie krwi, co stanowi ogromne obciążenie dla układu sercowo-naczyniowego.

Problemy z erekcją zaczynają się z powodu upośledzenia krążenia krwi w narządach płciowych. To właśnie z powodu przeciążenia układu sercowo-naczyniowego może wystąpić ta dysfunkcja. Oczywiście jednorazowe użycie napoju energetycznego nie doprowadzi do takiego efektu, jednak jego nadużywanie może doprowadzić do przedawkowania i problemów z potencją.

Czy jest to możliwe dla kobiet w ciąży?

W czasie ciąży napoje energetyzujące należą do produktów zabronionych, które negatywnie wpływają na organizm kobiety w ciąży i rozwój dziecka. Na co wpływa produkt? Napoje energetyzujące są niebezpieczne przede wszystkim ze względu na duże stężenie kofeiny. Składnik ten ma negatywny wpływ na układ nerwowy matki i dziecka, zwiększa napięcie macicy, ciśnienie krwi, częstość akcji serca i zaburza krążenie krwi.

Negatywny wpływ mają także takie składniki jak tauryna, guarana i karnityna. Tauryna prowadzi do zniszczenia komórek trzustki. Wysokie stężenie glukozy powoduje uwolnienie adrenaliny, co powoduje gwałtowne zwężenie naczyń krwionośnych. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie składniki mogą prowadzić do zmniejszenia masy płodu, zakłócenia funkcjonowania układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Jakie są zagrożenia dla nastolatków?

Dzieciom nie wolno pić napojów energetycznych. Nadmierny stres na ciele dziecka może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji. Jak napoje energetyczne wpływają na organizm nastolatka i dziecka? W rzeczywistości efekt nie różni się od wpływu na organizm dorosły. Główny niuans polega na tym, że nawet niewielka dawka napoju energetycznego może spowodować przedawkowanie i związane z tym negatywne objawy u dziecka.

Napoje te zwiększają ryzyko wysokiego poziomu cukru, co może prowadzić do cukrzycy. Ponadto jest źródłem wysokiego ciśnienia krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia. Nawet nadmiar witamin z grupy B prowadzi do powikłań w postaci drżenia i przyspieszenia akcji serca. Ponadto kofeina jest silnym stymulantem i wyczerpuje układ nerwowy. W jakim wieku można pić napoje energetyczne? Ze względu na duże ryzyko przedawkowania nie zaleca się ich spożywania przed 18. rokiem życia.

Funkcje użytkowania

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji picia napojów energetycznych, należy przestrzegać pewnych zasad. Najlepszym rozwiązaniem byłaby rezygnacja z ich włączania do diety. Jeśli jednak jest to konieczne, należy pamiętać o następujących kwestiach:

• Możesz pić napój energetyczny nie więcej niż 2 puszki dziennie;
• Nie zaleca się picia dwóch drinków z rzędu, należy najpierw odpocząć i zregenerować siły po ustaniu efektu;
• Nie należy pić produktu po uprawianiu sportu, ponieważ powodują one wzrost ciśnienia krwi i odwodnienie, produkt jest zabroniony dla sportowców;
• Zabronione jest ich picie w przypadku problemów z układem sercowo-naczyniowym, w przypadku nadciśnienia, zaburzeń snu, jaskry;
• Napoje energetyzujące i alkohol prowadzą do zwiększonego działania na wzrost ciśnienia krwi, co może skutkować przełomem nadciśnieniowym.

Napoje energetyczne zmuszają narządy do ciężkiej pracy, po której potrzebny jest długi czas na regenerację i odpoczynek. Ich częste stosowanie prowadzi do migreny, zaburzeń rytmu, drgawek, podwyższonego ciśnienia krwi, biegunki, wrzodów, zawałów serca i drażliwości. Przedawkowanie napojów energetycznych powoduje nerwowość, apatię, depresję, pobudzenie psychiczne, tachykardię i chroniczne problemy z pracą serca.

Czy i w jakich ilościach można pić czerwone wino? Znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania

Podsumujmy to

Wpływ napojów energetyzujących na organizm człowieka charakteryzuje się oddziaływaniem negatywnym. Pomimo krótkotrwałego przypływu siły i energii, zastrzyk żywotności szybko mija, a zmęczenie staje się jeszcze większe.

Powrót do zdrowia zajmie znacznie więcej czasu.

Czym zastąpić napoje energetyczne? Zamiast napojów energetycznych najlepiej pić zwykłą zimną wodę. Odwodnienie prowadzi do senności i letargu, a sok z cytryny lub miód pomogą dodać efekt tonizujący. Pokarmy takie jak czekolada, chleb pełnoziarnisty i płatki owsiane dodadzą Ci energii i witalności.

Podobne materiały

Szczerze mówiąc, nie rozumiem, jak ktoś może pić napoje energetyczne. Nawet na poziomie czysto intuicyjnym rozumiesz, że jest to rzadka, obrzydliwa rzecz, która nie tylko nie naładuje cię energią, ale wręcz przeciwnie, odbierze tę energię i ogólnie pozbawi cię zdrowia, jeśli będzie często używana. Intuicja to jednak intuicja, ale trzeba się dowiedzieć, co to jest i Jakie są szkody związane z napojami energetycznymi? koszty.

Na początek spójrzmy na etykietę:

1. Substancje tonizujące układ nerwowy (syntetyczna kofeina, ekstrakty roślinne z guarany, trawy cytrynowej itp.)
2. Bezpośrednimi nośnikami energii są węglowodany (glukoza, sacharoza)
3. Elementy stymulujące przemianę materii (witaminy z grupy B, a także substancje witaminopodobne (np. tauryna)
4. Aromaty, barwniki, dodatki do żywności.

Napoje energetyzujące: szkoda jest pewna

Jaki efekt może mieć ta mieszanina? Istotą napojów energetycznych jest dawanie zastrzyku siły i energii. Wydawać by się mogło, że działanie takiego napoju spełnia swoją misję: po wypiciu ze słoiczka ma się wrażenie, że energia sięga granicy. W rzeczywistości napój energetyczny nie dodaje energii ani na jotę. A oddziałuje na organizm, mobilizując wewnętrzne zasoby (czyli to, co ono, organizm, zgromadziło dla siebie na przyszłość), co powoduje krótkotrwały przypływ sił. Te. To tak, jakby z góry „wymiatały” naszą energię. Teraz czujesz się dobrze, jesteś wesoły i pełen energii, ale ta energia jest pobierana z organizmu „na kredyt” i będziesz musiał ją oddać.

Jeśli wypijesz napój raz, efekt nie będzie zbyt destrukcyjny i zauważalny, ale jeśli będziesz pić go stale, organizm wyczerpie swoje rezerwy i ostatecznie osiągniesz efekt odwrotny: zamiast wigoru zyskasz przepracowanie, a na dodatek szereg nieprzyjemnych konsekwencji: przyspieszone bicie serca, zwiększone ciśnienie, impotencja, a w efekcie depresja.

Szkodliwość napojów energetycznych: grupa ryzyka

Kto najczęściej uzależnia się od napojów energetycznych? Są to głównie studenci w trakcie sesji, którzy nie mają czasu na terminowe wykonanie pracy, niektórzy sportowcy w klubach fitness, zmęczeni kierowcy, bywalcy nocnych klubów – wszyscy ci, którzy są zmęczeni, ale powinni czuć się pełni sił i energii. Grupa docelowa: studenci lub pracujący mężczyźni w wieku 17-24 lat. Jasny, piękny słoiczek niczym nie różniący się od puszki po napojach i „inspirująca” reklama przyciągają uwagę dzieci i młodzieży. Nie mówi jednak nic o niebezpieczeństwach związanych z napojami energetycznymi.

A uzależniając się od takich napojów, kolejnym krokiem są koktajle zawierające alkohol. Jednocześnie połączenie energii i jest bardzo niebezpieczne i może prowadzić do najstraszniejszych konsekwencji. Wypijając puszkę napoju energetycznego, wydaje się, że człowiek wytrzeźwieje, jednak po pewnym czasie kofeina nasila działanie alkoholu na mózg. Alkohol i kofeina mają odwrotne działanie (jedna pobudza, druga działa depresyjnie). W rezultacie serce dosłownie pęka na pół i w rezultacie bardzo szybko się zużywa.

Szkodliwość napojów energetycznych: przeciwwskazania

Jak dla mnie samo określenie „napój energetyzujący” jest przeciwwskazaniem do jego stosowania. Według lekarzy napoje energetyczne to nic innego jak wzbogacane zamienniki, tylko znacznie bardziej niebezpieczne dla zdrowia. Oficjalne przeciwwskazania do nich są jednak następujące:

• Wszystkie napoje energetyczne zawierają kofeinę lub zawierające ją ekstrakty roślinne (np. guarana). Jeden standardowy 200 gramowy słoik zawiera od 90 do 150 mg kofeiny. Odpowiada to 1-2 100-gramowym filiżankom mocnej kawy. Dlatego napoje energetyzujące wyrządzają największą szkodę osobom z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Ponadto kofeina ma negatywny wpływ na przewód pokarmowy i może prowadzić do zaostrzenia wrzodów i zapalenia żołądka.
• Nie zakładaj, że napój energetyczny jest źródłem witamin, nawet jeśli są one wymienione w jego składzie.
• Napoje takie są bezwzględnie przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, dzieci i młodzieży, osób chorych na jaskrę, z zaburzeniami snu, wzmożoną pobudliwością i nadwrażliwością na kofeinę.
• Nawet sami producenci wskazują, że wskaźnik zużycia nie przekracza jednej puszki dziennie. Kto jednak przy zakupie pamięta o niebezpieczeństwach związanych z napojami energetycznymi i kieruje się tym zaleceniem?

W krajach takich jak Nowa Zelandia czy Australia napoje energetyczne są całkowicie zakazane – zarówno sprzedaż, jak i produkcja. W Danii, Francji i Norwegii sprzedawane są wyłącznie w aptekach i uznawane są za leki. Jednocześnie wszelkie próby w naszym kraju, aby choć w pewnym stopniu ograniczyć sprzedaż tego typu napojów w miejscach gromadzenia się młodych ludzi, napotykają nieprzenikniony mur biurokracji.

Nie myśl, że problem powstał z niczego.

Na całym świecie regularnie pojawiają się ofiary koktajli energetycznych. Serca niektórych ludzi nie wytrzymują ćwiczeń na siłowni. Ale nawet bez dużej aktywności fizycznej, picie napojów energetycznych prowadzi do przyspieszenia tętna i wzrostu ciśnienia krwi.

W mieście Penza dwa lata temu zmarła 17-letnia dziewczyna, studentka jednego z uniwersytetów. Śmierć nastąpiła w wyniku krwawienia do trzustki, które było spowodowane „przedawkowaniem” napojów energetyzujących...

Napoje energetyczne zmuszają do marnowania wewnętrznych zasobów organizmu, nie dając nic w zamian. Szkodliwość napojów energetycznych jest niezaprzeczalna w jakiejkolwiek formie. Lepiej w ogóle ich nie pić, zwłaszcza, że ​​nie są niezbędne. Jeżeli jednak nie wyobrażasz sobie już życia bez „inspirującego” słoiczka, postaraj się ograniczyć i nie pić 1 słoiczka częściej niż dwa razy w tygodniu.

Ksenia Poddubnaya

Dlaczego napoje energetyczne są szkodliwe? Napój ten jest mieszanką różnych używek. Stanowią wyjątkowe zagrożenie dla organizmu ludzkiego.

A jednak dlaczego napoje energetyczne są szkodliwe? W końcu wydawałoby się, że przyczyniają się do poprawy wydajności. W rzeczywistości szkody i korzyści tego produktu są nierówne. Napój ten ma zewnętrznie pozytywne aspekty, ale jego składniki negatywnie wpływają na zdrowie ludzi. O tym, jak szkodliwe są napoje energetyczne, dowiesz się czytając ten artykuł.

Co to jest napój energetyczny?

Jego stosowanie wpływa na centralny układ nerwowy. Tym samym tłumi zmęczenie, przedłużając stan czuwania, zwiększając aktywność umysłową na kilka godzin. Ale ten efekt jest tymczasowy. Po tym człowiek doświadcza utraty sił.

Napój ten składa się z mieszaniny substancji. Niektóre z nich są pozytywne, na przykład witaminy, inne zaś są bardzo szkodliwe. Zostanie to omówione szerzej w kolejnej części artykułu.

O składzie napoju

Obecnie istnieje ogromna liczba rodzajów i producentów tego produktu. Ale ich skład praktycznie się nie różni.

Napój energetyczny zawiera także żeń-szeń i guaranę. Te naturalne ekstrakty pomagają oczyścić wątrobę i usunąć kwas mlekowy z komórek.

Zawarta w napoju mateina sprzyja utracie wagi i tłumi uczucie głodu. Glukoza, sacharoza i fruktoza to węglowodany, które nie pozwalają zasnąć i stymulują pracę mózgu. Ponadto dodaje się tu witaminy z grupy B. Te z kolei są niezbędne do normalizacji funkcjonowania układu nerwowego.

Porównując trzy napoje energetyczne, takie jak Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, możemy stwierdzić, że pierwsza opcja jest najbardziej wysokokaloryczna. Zawiera także najwięcej kofeiny i tauryny.

Jak napoje wpływają na organizm?

Pozytywne działanie napojów energetycznych obserwuje się dopiero na początku. W tym momencie człowiek odczuwa wzrost wydajności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Po nadpobudliwości przychodzi zmęczenie. Organizm ludzki po wstrząsie okazuje się zmęczony.

Ponadto spożywanie tych produktów negatywnie wpływa na sen. Mianowicie ludzie narzekają, że bardzo trudno im zasnąć i często nękają ich koszmary. Z powodu tak złego odpoczynku człowiek nie czuje się wesoły i energiczny.

Jak szkodliwe są napoje energetyczne? Częste spożywanie tego typu napoju prowadzi do depresji, podejrzliwości i agresywności. Osoby takie doświadczają także utraty orientacji i drażliwości.

Czym jeszcze są szkodliwe napoje energetyczne? Mogą prowadzić do zmian organicznych. Występuje wzrost poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi. Osoba doświadcza zakłóceń w funkcjonowaniu serca, a także zmniejszenia sił ochronnych układu odpornościowego.

Jakie są niebezpieczeństwa przedawkowania?

Jak wiadomo, napój zawiera taurynę. Jego ilość kilkakrotnie przekracza dzienną normę. Nadmierne spożycie napojów energetycznych może prowadzić do przedawkowania. Charakteryzuje się takimi objawami, jak biegunka i wymioty, zapalenie błony śluzowej żołądka i niewydolność serca, ból brzucha i gorączka, zaburzenia rytmu i zaostrzenie wrzodów. Objawy, które mogą wystąpić w przypadku przedawkowania, obejmują również halucynacje i częste oddawanie moczu, omdlenia i dezorientację.

W takim przypadku należy zwrócić się o pomoc do specjalisty. Z tego wszystkiego, co zostało powiedziane, możemy wywnioskować, że codzienne picie napojów energetycznych jest szkodliwe i niebezpieczne. Dlatego nie wystawiaj na próbę swojego zdrowia i ciała. Pij te napoje tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.

Dlaczego napój energetyczny jest niebezpieczny?

Pojedynczy drink w umiarkowanych ilościach przez osobę dorosłą nie wywoła negatywnej reakcji organizmu. Ale nie można go nadużywać każdego dnia. W przeciwnym razie staje się to niebezpieczne dla zdrowia.

Dlaczego więc bezalkoholowe napoje energetyczne są szkodliwe? Picie tego napoju prowadzi do zaburzeń centralnego układu nerwowego, a także rozwoju cukrzycy. Produkt ten jest niebezpieczny ze względu na powstawanie różnego rodzaju patologii przewodu żołądkowo-jelitowego i zaburzeń psychicznych.

Ponadto osoby regularnie pijące napoje energetyczne doświadczają pogorszenia uwagi, utraty zainteresowania życiem i zmniejszonego libido. Niektórzy z nich nie mogą przeżyć dnia bez tego napoju, czyli w tym przypadku mówimy o uzależnieniu.

Produkt ten niekorzystnie wpływa również na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i serca. Ponadto u takich pacjentów najczęściej rozwijają się choroby takie jak zakrzepica i epilepsja.

Czy nastolatki mogą z tego korzystać? Dlaczego napoje energetyzujące są szkodliwe dla dzieci? Dla nich szkoda wynikająca z tego napoju jest poważniejsza. Tutaj mogą mieć fatalny skutek. Dlatego pod żadnym pozorem nie podawajcie dzieciom tego rodzaju napojów. Biorąc pod uwagę, jak niebezpieczne są dla zdrowia osoby dorosłej, o małych nie warto nawet mówić.

Jakie mogą być konsekwencje?

Mówi się o tym, jeśli dana osoba regularnie stosuje je w swojej diecie. Wtedy konsekwencje mogą być opłakane.

Ludzie skarżą się na częste bóle głowy i zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Ten ostatni wyraża się w postaci nudności i wymiotów. Kobiety w ciąży nadużywające tego typu napojów doświadczają poronień. Ponadto obserwuje się wypadki spowodowane utratą przytomności, rozwojem różnych lęków, utratą wydajności, zachowaniami samobójczymi, uszkodzeniem słuchu i drgawkami.

U niektórych osób rozwijają się także zaburzenia psychiczne i arytmia. W wyniku tego często dochodzi do śmierci. Dzieje się tak na skutek długotrwałego i regularnego spożywania tych napojów.

Kto nie powinien pić napojów energetycznych?

Ogólnie rzecz biorąc, nie zaleca się używania takich napojów dla nikogo. Są jednak szczególnie przeciwwskazane przede wszystkim dla dzieci i kobiet w ciąży oraz kobiet karmiących.

Do tej kategorii zaliczają się także osoby starsze, chorzy przewlekle i diabetycy. Napojów energetyzujących nie powinny spożywać także osoby cierpiące na choroby nerek, serca, centralnego układu nerwowego czy przewodu pokarmowego. To samo dotyczy osób z wysokim ciśnieniem krwi i jaskrą.

Co więc jest bardziej szkodliwe: kawa czy napój energetyczny? Jeśli pierwsza opcja zawiera tylko kofeinę, to w drugiej dodaje się do tego składnika szkodliwe substancje, takie jak tauryna, fenyloalanina i melatonina. Dlatego w tym przypadku napój energetyczny jest bardziej szkodliwy. Nie należy jednak przesadzać z ilością wypijanej dziennie kawy. Dotyczy to szczególnie osób ze skłonnością do wysokiego ciśnienia krwi.

Jakie są zalety napoju?

Zdarza się również, że napoje energetyczne mają pozytywny wpływ. Ale w tym przypadku mówimy o momencie, w którym napój ten jest spożywany z umiarem i rzadko. Czasami praca umysłowa danej osoby wymaga dodatkowej rezerwy. Na przykład, gdy trzeba pilnie wykonać jakąś ważną pracę. Tutaj trzeba zachować ostrożność i nie przesadzać z napojem.

Napoje energetyczne chwilowo dodadzą siły i wigoru, pomogą złagodzić zmęczenie i usprawnią procesy myślenia. Ziołowe składniki i witaminy dodadzą siły mięśniom i narządom wewnętrznym.

Efekt wypicia tego napoju utrzyma się znacznie dłużej niż po wypiciu filiżanki kawy. Ale ten ostatni nie zawiera tak dużej ilości szkodliwych substancji.

Jak prawidłowo stosować napoje energetyczne?

Jeśli jest to nadal konieczne, należy je spożywać w ograniczonych ilościach i niezbyt często. Pozwoli to uniknąć negatywnego wpływu napojów energetycznych na organizm ludzki. Jak wspomniano powyżej, w żadnym wypadku nie należy go podawać nastolatkom, a zwłaszcza małym dzieciom. Ich rosnący organizm jest szczególnie podatny na działanie szkodliwych substancji.

Napojów tych nie należy pić z alkoholem. W przeciwnym razie może wystąpić wzrost ciśnienia krwi. Nie należy ich także pić w czasie upału. W tym czasie układ autonomiczny i układ sercowo-naczyniowy funkcjonują w pełni. Napój energetyczny pomoże bardziej rozgrzać organizm. Nie należy go również spożywać schłodzonego. Ponieważ będzie to szkodliwe ze względu na zmiany temperatury.

Nie należy go stosować również po treningu. Spożywanie go po wysiłku fizycznym doprowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i odwodnienia.

Aby uniknąć uzależnienia, napoje energetyczne należy pić nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Obecnie można użyć kilku słoików. Ale wtedy nie można pić herbaty, kawy i innych produktów zawierających kofeinę. Poniższe kroki pomogą uniknąć przedawkowania.

Po spożyciu napoju energetycznego człowiek otrzymuje pewien ładunek wigoru i siły. Ale nie zapominaj, że efekt ten jest tymczasowy i organizm ludzki również potrzebuje odpowiedniego odpoczynku. Jest to konieczne, aby zregenerować się po dodatkowym obciążeniu.

Co jest bardziej szkodliwe?

W tej części artykułu porównamy różne rodzaje napojów z rozpatrywanym.

Co jest bardziej szkodliwe – alkohol czy napoje energetyczne? Wszystko zależy od tempa spożycia tych napojów. Dzięki temu czerwone wino korzystnie wpływa na przewód pokarmowy i wspomaga rozszerzanie naczyń krwionośnych. Ponadto te ostatnie stają się bardziej elastyczne.

W efekcie zmniejsza się ryzyko chorób układu krążenia. Poprawia się także apetyt i nastrój. W tym przypadku mówimy o umiarkowanym spożyciu alkoholu. Jeśli przesadzisz, organizm zostanie zatruty. Negatywny wpływ występuje na wątrobę i serce, a także komórki mózgowe i jelita. Alkohol zastępuje także wodę w komórkach „alkoholem”. W efekcie organizm się starzeje. Napoje energetyczne pomagają wytwarzać hormon adrenalinę. Powoduje to również zużycie ludzkiego ciała.

W obu przypadkach nadmierne picie szkodzi. Ale alkohol jest nadal mniej niebezpieczny, jeśli jest stosowany z umiarem.

Co jest bardziej szkodliwe – piwo czy napój energetyczny? Wiele powiedziano o ostatnim drinku. Rozważano także konsekwencje jego stosowania. Przejdźmy do piwa. Produkt ten, dzięki działaniu drożdży, pomaga poprawić trawienie. Ale nie zapomnij też o wyrażeniu „piwny brzuch”. Dzieje się tak z powodu nadmiernego spożycia tego napoju.

Najlepiej pić żywe, niefiltrowane piwo o obniżonej zawartości alkoholu etylowego. Obydwa produkty mają wspólną wadę: uzależnienie. Kolejnym negatywnym aspektem piwa jest to, że przyspiesza przepływ krwi. Jednak porównując oba produkty, można stwierdzić, że napoje energetyczne są bardziej szkodliwe. Ponieważ jego konsekwencje są uważane za niebezpieczne dla zdrowia ludzkiego.

wnioski

Czy więc „Błysk” (energia) jest szkodliwy czy nie? Przy nadmiernym użytkowaniu oczywiście tak. Należy zauważyć, że używanie tego napoju jest zabronione w niektórych krajach. Jeśli potrzebujesz dodatkowej energii, nie przesadzaj z napojami energetycznymi. Ponieważ mogą wystąpić katastrofalne skutki, o których wspomniano wcześniej.

Kokaina uznawana jest za najbardziej szkodliwy napój energetyczny. Zawiera trzy razy więcej kofeiny niż zwykły napój tego typu. W USA, gdzie został wypuszczony, sprzedaż tego produktu została zakazana. Jednak w Internecie nadal można natknąć się na oferty tego typu.

Nie ryzykuj zdrowia, nie pij napojów energetyzujących. A jeśli jest to konieczne, postępuj zgodnie z zasadami ich używania.

Napój energetyczny (tzw. „napój energetyczny”) jest bardzo popularny we wszystkich rozwiniętych krajach świata. Powód jego popularności jest prosty: względna taniość napoju i orzeźwiający (tonizujący) efekt, jaki zapewnia.

Tak naprawdę napój energetyczny jest skuteczniejszym odpowiednikiem kawy, który dodatkowo gasi pragnienie. Różnorodność smaków napojów energetycznych to także jeden z powodów popularności tego napoju.

Ale jak niebezpieczne jest picie napojów energetycznych? W tym artykule postaramy się zrozumieć, jak niebezpieczne i szkodliwe jest picie napojów energetycznych.

Napoje energetyzujące weszły do ​​masowej produkcji w 1984 roku. Najprościej mówiąc, są to napoje powstałe z połączenia różnych substancji stymulujących i dodatkowych składników (witaminy, aromaty, barwniki itp.).

Tworzone są w celu stymulacji centralnego układu nerwowego. Dzięki temu osiąga się znaczną redukcję zmęczenia i wzrost sprawności umysłowej, ale na ograniczony czas (do 6-8 godzin).

Skład różnych napojów energetycznych w zdecydowanej większości przypadków to samo. Zawiera następujące substancje:

1. Kofeina. Główny składnik napojów energetycznych o działaniu tonizującym i orzeźwiającym. Warto również zaznaczyć, że kofeina znacząco zwiększa tętno (do 120 uderzeń na minutę).
2. Kumpel. Jest analogiem kofeiny i daje taki sam efekt, ale w mniejszym stopniu.
3. Żeń-szeń i guarana. Obydwa są naturalnymi (tj. niesyntetyzowanymi) stymulantami OUN.
4. Sacharoza i glukoza to uniwersalna energia dla organizmu, węglowodany proste. Substancje te, gdy już dostaną się do organizmu, szybko działają pobudzająco, przedostając się przede wszystkim do mózgu, zmniejszając ochotę na sen i stymulując jego aktywność.
5. Byczy. Aminokwas przyspieszający metabolizm, szybko dostarczający organizmowi energii, będący kolejnym stymulantem centralnego układu nerwowego.
6. Teobromina. W czystej postaci jest toksyczny, ale napoje energetyczne zawierają teobrominę, która została poddana obróbce chemicznej. Jest tonikiem.
7. Fenyloalanina. Dodaje smaku napojowi.
8. Witaminy z grupy B.

Popularne produkty w krajach WNP

W krajach WNP sprzedaje się dużą liczbę różnych napojów energetycznych. Najpopularniejsze z nich to:

• Jaguar;
• Oparzenie;
• Czerwony Byk;
• Bez końca;
• Revo Energia;
• Gladiator;
• Zastrzyk adrenaliny.

Warto zauważyć, że w Europie i USA liczba rodzajów napojów energetycznych jest znacznie wyższa niż w krajach WNP.

Wpływ napojów energetyzujących na organizm człowieka

Używanie napojów energetycznych bezpośrednio wpływa na sen człowieka. Mówiąc dokładniej, rozwija się przewlekła, uporczywa bezsenność, a dotychczasowy sen staje się patologiczny. Pacjent może mieć koszmary senne, wszelkie bodźce zewnętrzne powodują jego wybudzenie, a po zaśnięciu nie ma uczucia wigoru i „nowych sił”. Jest to tak zwane wycofanie.

Z biegiem czasu rozwija się chwiejność nastroju (jego niestabilność), podejrzliwość, drażliwość, nadmierna złość i agresywność. Świat w umyśle pacjenta traci kolory, co zwykle wskazuje na początek depresji.

Zmiany organiczne obejmują rozwój długotrwałego częstoskurczu zatokowego, skurczów dodatkowych (uczucie niewydolności serca) i wysokiego ciśnienia krwi. Często występują uporczywe zaparcia lub, przeciwnie, biegunka.

Jakie są szkody związane z napojami energetycznymi?

Negatywne skutki brania Napoje energetyzujące już od dawna nie budzą wątpliwości wśród lekarzy. Nie od dziś wiadomo, że są one bardzo szkodliwe dla zdrowia, a mianowicie (mówimy o długotrwałym, regularnym stosowaniu):

1. Zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę.
2. Zaburza pracę ośrodkowego układu nerwowego.
3. Powodują problemy z pracą serca i układu sercowo-naczyniowego jako całości.
4. Powodować patologie przewodu żołądkowo-jelitowego.
5. Prowadzą do zaburzeń psychicznych i zmniejszają libido.
6. Może powodować poważne choroby (zakrzepicę, epilepsję, anafilaksję).
7. Zmniejszają zdolność do pracy, uwagi i zainteresowania otaczającym je światem.

Szkodliwość napojów energetycznych (wideo)

Czy to uzależnia?

Niestety, wszystkie obecne badania nad napojami energetycznymi sugerują, że są one trwałe i silnie uzależniające. Co więcej, u niektórych osób uzależnienie to jest tak silne, jak u pacjentów z alkoholizmem.

Najwyraźniej w najbliższej przyszłości nie zostanie znalezione rozwiązanie tego problemu. W wielu krajach używanie napojów energetyzujących nie jest w żaden sposób regulowane, a propaganda przeciwko ich używaniu jest ograniczona do minimum.

Kto jest niebezpieczny/przeciwwskazany do picia napojów energetycznych?

Nadużywanie napojów energetycznych szkodzi absolutnie wszystkim ludziom. Istnieją jednak kategorie osób, dla których napoje energetyczne są szczególnie szkodliwe.

Do tych osób należą:

• osoby z przewlekłymi chorobami układu krążenia (szczególnie pacjenci z trombofilią);
• pacjenci z cukrzycą;
• pacjenci z chorobami serca;
• pacjenci z chorobami nerek i przewodu pokarmowego;
• osoby z przewlekłym wysokim ciśnieniem krwi;
• osoby cierpiące na bezsenność;
• nastolatki;
• osoby powyżej pięćdziesiątego roku życia;
• kobiety w ciąży;
• pacjenci z jaskrą;
• pacjenci z zaburzeniami krążenia mózgowego w wywiadzie;
• pacjentów z chorobami ośrodkowego układu nerwowego.

Czy można przedawkować?

Niestety, oprócz korzyści, napoje energetyczne stwarzają także realne zagrożenie dla organizmu człowieka. Przedawkowanie takich napojów powoduje poważne zatrucie, prowadzące do przeciążenia centralnego układu nerwowego i zwiększonego obciążenia tętnic i serca.

Przedawkowanie napojów energetycznych zwykle występuje na tle ich częstego używania do wykonywania jakiejś pracy intelektualnej. Statystycznie do zatrucia napojami energetycznymi najczęściej dochodzi u studentów przed egzaminem oraz u pracowników wiedzy (programistów, pisarzy, zawodowych graczy itp.).

Powodem przedawkowania napojów energetycznych jest to, że zwiększają one wydajność organizmu poprzez zwiększenie obciążenia wszystkich jego układów. Najbardziej dotknięty jest układ sercowo-naczyniowy i centralny układ nerwowy, które przy dużym spożyciu napojów energetycznych ulegają zużyciu.

Mówiąc najprościej, napoje energetyczne uruchamiają systemy rezerwowe organizmu na długi czas, podczas gdy są zaprojektowane tak, aby działały przez krótki okres czasu ( nie dłużej niż 30 minut i tylko w sytuacjach krytycznych).

Objawy przedawkowania napoju energetycznego

Objawy zatrucia(przedawkowanie) napojów energetycznych są następujące:

• znaczny wzrost częstości akcji serca (do 160 uderzeń na minutę);
• uporczywa i długotrwała bezsenność;
• drażliwość, agresywność;
• zaczerwienienie twarzy i uczucie gorąca;
• podwyższone ciśnienie krwi;
• biegunka;
• drżenie kończyn;
• zaburzona koordynacja ruchów;
• częste oddawanie moczu (rzadziej niemożność jego kontrolowania);
• zimny pot;
• podwyższona temperatura ciała;
• powtarzające się wymioty, czasami bez ulgi;
• niepokój, panika, podejrzliwość;
• dezorientacja;
• halucynacje wzrokowe i słuchowe;
• utrata przytomności (omdlenie).

Możliwe konsekwencje

Konsekwencje częstego używania napoje energetyczne, a także ich przedawkowanie, są dość poważne.

Spróbujmy wymienić je wszystkie (wg PubMed):

1. Zmniejszone libido, impotencja.
2. Choroby żołądkowo-jelitowe (szczególnie często rozwijają się zapalenie żołądka i zgaga).
3. Upośledzenie funkcji poznawczych, w tym problemy z wynikami w nauce u młodzieży.
4. Rozwój choroby psychicznej.
5. Depresja, apatia, obojętność, agresywność.
6. Dysfunkcja serca, zakrzepica.
7. Trwała przewlekła bezsenność.
8. Nadmierne podekscytowanie, tiki nerwowe.
9. Ataki, epilepsja.
10. Zmniejszone zainteresowanie i motywacja.
11. Wynik śmiertelny (stosunkowo rzadki).

Pierwsza pomoc i dalsze leczenie

Jeżeli podejrzewasz przedawkowanie napojów energetycznych, pacjent powinien natychmiast wezwać pogotowie. Przed jej przybyciem należy podać mu 2-3 litry ciepłej wody i wywołać wymioty. Jest to dość proste: gdy pacjent wypije ciepłą wodę, należy przycisnąć palec do nasady języka.

Po wymiotach pacjentowi należy podać 10-12 tabletek węgla aktywnego. Aby zneutralizować kofeinę, jeśli to możliwe, pacjentowi należy podać zieloną herbatę lub mleko. Korzystne mogą być potrawy zawierające magnez (kapusta, awokado).

W szpitalu żołądek pacjenta zostanie ponownie przepłukany i zostanie założona kroplówka. Zabieg będzie prowadzony z naciskiem na detoksykację organizmu i „odciążenie” układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.