Hormon wzrostu jest sterydem anabolicznym i środkiem pobudzającym, podobnie jak testosteron, lekiem steroidowym, dlatego często zaleca się jego stosowanie w kulturystyce. Ze swej natury jest to duża cząsteczka unikalnego białka, indywidualna na wzór kodu genetycznego każdego osobnika. Ten hormon somatotropowy (somata – ciało, tropos – wzrost) wytwarzany jest przez przedni płat przysadki mózgowej. Organizm noworodków wytwarza somatotrop 50 razy więcej niż organizm osoby dorosłej. Ten poziom hormonów uważa się za normalny i waha się od 0 do 12,5 nanogramów na mililitr. Dawkowanie somatotropiny powinno być zgodne z instrukcją stosowania, pod warunkiem regularnej kontroli markerów nowotworowych przez lekarza.
Hormon somatotropowy jest lekiem. Wskazania do jego stosowania: opóźnienia w dojrzewaniu; opóźnienia w ogólnym rozwoju; na problemy ze wzrostem; jako hormonalna terapia wspomagająca (nie należy jej mylić z hormonalną terapią zastępczą u sportowców). Przyjrzyjmy się schematowi prawidłowego wstrzykiwania hormonu wzrostu. Początkujący często pytają, w jakich przypadkach nie należy wstrzykiwać somatotropiny. Przede wszystkim jest przeciwwskazany u osób z utajoną cukrzycą typu 1 (insulinozależną) i oczywiście w przypadku chorób wątroby. Do wstrzyknięcia domięśniowego potrzebne będą: butelka somatotropiny „” lub „” 10 jednostek; strzykawka insulinowa z wyjmowaną igłą oznaczona na 100 jednostek; ampułka ze sterylną wodą do sporządzania roztworu; zapakowane chusteczki nasączone alkoholem do czyszczenia. Strzykawki insulinowe mają dwie zalety: po pierwsze, bardzo cienka igła sprawia, że zastrzyki są niemal bezbolesne, a po drugie, igła wtapia się bezpośrednio w korpus strzykawki, dzięki czemu lek zostaje wstrzyknięty w całości i nic nie pozostaje na czubku igły. Najpierw należy poprawnie obliczyć wymaganą objętość podawanego leku. Zatem napełnij strzykawkę z insuliną dokładnie jednym mililitrem wody do wstrzykiwań (pełną strzykawką), po uprzednim otwarciu ampułki sterylną wodą. Następnie przekłuwamy gumową zakrętkę ochronną butelki z somatotropiną igłą insulinową, po uprzednim zdjęciu górnej aluminiowej zakrętki i wstrzykujemy wodę ze strzykawki do butelki z hormonem. Pozostawić na chwilę do całkowitego rozpuszczenia leku, nie wstrząsać płynem. Następnie ponownie przekłuwamy zakrętkę butelki igłą insulinową i pobieramy powstały roztwór w ilości wymaganej do dawkowania, 5 jednostek lub 10 jednostek (cała objętość strzykawki). Teraz miejsce przyszłego wstrzyknięcia przeciera się wacikiem nasączonym alkoholem, wykonuje się zastrzyk strzykawką w żołądku i wstrzykuje się podskórnie płynny roztwór somatotropiny. Pozostały niewykorzystany roztwór hormonalny przechowywać wyłącznie w lodówce.
Czy można wstrzykiwać hormon wzrostu?
Hormon somatotropowy jest oddzielony od sterydów anabolicznych, zajmuje własną niszę. Lek ten jest sprzedawany bezpłatnie w aptekach na receptę i nie jest zabroniony przez prawo. Część kulturystów otwarcie deklaruje ich stosowanie. Dlatego ludzie na własne przeczucie uważają, że to lekarstwo jest całkowicie nieszkodliwe. Jednak bezmyślne nadużywanie takiego leku, przyjmowanie go domięśniowo bez schematu, bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistą, doprowadzi do tragicznych konsekwencji. Podczas ćwiczeń na siłowni wielu młodych ludzi bezmyślnie zażywa leki hormonalne, aby wizualnie poprawić rozluźnienie mięśni ciała. Uwaga! Działanie leku GH na organizm kończy się natychmiast po zakończeniu jego stosowania. Po wprowadzeniu leku do organizmu hormon somatotropowy działa tylko przez pierwsze dwie godziny. Po całkowitym zaprzestaniu podawania somatotropiny organizm powraca do pierwotnego stanu, który był przed rozpoczęciem przyjmowania leku. 
Hormon wzrostu jest hormonem wewnątrzwyspowym, którego bezmyślne stosowanie może prowadzić do następujących skutków ubocznych:
1. Hamowanie wytwarzania insuliny we krwi.
2. Wpływa na funkcje trzustki.
3. Może wywołać początek cukrzycy.
4. Może rozwinąć się uzależnienie od leku somatotropowego, a organizm ludzki będzie stale potrzebował nowych dawek.
5. Organizm ludzki zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciwko sztucznie wprowadzonemu strukturalnemu wzorowi chemicznemu hormonu somatotropowego.
6. Wzrasta ryzyko onkologiczne. Wynika to z faktu, że na wzrost komórek nowotworowych silny wpływ ma hormon wzrostu, jednak poziom przeciwciał immunologicznych, które mają za zadanie zwalczać raka, pozostaje taki sam, ponieważ hormon ten nie ma na nie wpływu.
7. Przy długotrwałym stosowaniu leku wpływa na przysadkę mózgową, więc może rozwinąć się choroba akromegalii (od greckiego akron - kończyna, mega - duża), czyli nienormalnie zwiększony wzrost poszczególnych wystających części ciała .
8. Powoduje wzrost masy ciała na skutek wzrostu mięśni, często zwiększa się również brzuch.
Ważny! Wszelkie działania niepożądane wymienione powyżej są nieodwracalne i mogą całkowicie wpływają na jakość życia w przyszłości.
Pozytywną stroną leku jest to, że na przykład w przypadku dny moczanowej zmniejsza ból i ma aktywne działanie przeciwzapalne, ale przebieg leczenia powinien być bardzo krótki, do 5 dni.
Gdzie wstrzykiwać hormon wzrostu
Oprócz brzucha, jak opisano powyżej, można wstrzykiwać w dowolny mięsień. Zastrzyki hormonalne do żołądka miejscowo szybko spalają tłuszcz. Przy podaniu leku domięśniowo następuje szybki przyrost masy mięśniowej, dlatego lepiej wstrzykiwać insulinę strzykawką w mięsień trójgłowy lub naramienny, starając się uderzać igłą pod kątem prostym lub pod kątem 45 stopni. Do podskórnych iniekcji hormonu wzrostu wygodnie jest używać specjalnie zaprojektowanych penów „Oneclick” lub „Omnitrope”, zapakowanych w specjalne etui z kompletem zapasowych igieł. Aby uniknąć konieczności wstrzykiwania dodatkowej insuliny, dawka jednego wstrzyknięcia leku nie powinna przekraczać 3-5 jednostek na dobę. Mierzy się ją w jm (jednostkach międzynarodowych), 1 jm = 0,33 miligrama. Zazwyczaj pacjenci przyjmują 2 jednostki leku w celach przeciwstarzeniowych lub 4-6 jednostek w celu poprawy kondycji.
Uwaga! Główną zasadą jest nie robić sobie krzywdy. Kiedy zaczynasz stosować hormony hormonalne leki, należy uważnie przeczytać instrukcję stosowania leku leku, aby nie spowodować uszkodzenia tkanek i narządów wewnętrznych.
Aby uniknąć różnorodnych skutków ubocznych czy dziwnych reakcji alergicznych na działanie zażywanego somatotropu, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, m.in.: indywidualną nietolerancję organizmu, wiek, płeć, wrodzoną odporność. Dlatego przed rozpoczęciem kursu z hormonem wzrostu należy skonsultować się ze specjalistą, w przypadku mężczyzn lepiej skonsultować się z urologiem.
Hormon wzrostu (lub somatotropina), wytwarzany przez przedni płat przysadki mózgowej, jest odpowiedzialny za wzrost człowieka. Pod wpływem somatotropiny organizm wytwarza insulinopodobny czynnik wzrostu, który odpowiada za rozwój komórek i tkanek niemal wszystkich narządów w organizmie człowieka. Ponadto hormon wzrostu wpływa na metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów: działa anabolicznie (przyspiesza tworzenie struktur mięśniowych), wspomaga spalanie tłuszczu i zwiększa stężenie glukozy we krwi.
Właściwości anaboliczne i spalające tłuszcz somatotropiny sprawiają, że leki na bazie hormonu wzrostu są szeroko stosowane w sporcie (szczególnie w kulturystyce w celu zwiększenia masy mięśniowej i poprawy definicji mięśni). Jednak sztuczne wprowadzenie somatotropiny do organizmu ma wiele skutków ubocznych, które nie zawsze są współmierne do powstałego efektu - hiperglikemia, nadciśnienie tętnicze, przerost serca, procesy nowotworowe i wiele innych. Ponadto większość tych leków jest bardzo droga. Dlatego zarówno zawodowym sportowcom, jak i osobom chcącym poprawić swoją sprawność fizyczną, lekarze zalecają stosowanie alternatywnych sposobów na zwiększenie stężenia hormonu wzrostu w organizmie. Zostaną one omówione w artykule.
Cechy wydzielania hormonu wzrostu
Produkcja somatotropiny nie zachodzi stale, ale falowo. W ciągu dnia z reguły występuje kilka szczytów, podczas których znacznie wzrasta stężenie hormonu wzrostu we krwi. Ponadto szczyty o największej amplitudzie obserwuje się w nocy, kilka godzin po zaśnięciu wieczorem (dlatego mówi się, że dzieci rosną we śnie), a także podczas aktywności fizycznej.
Ponadto na stężenie somatotropiny wpływa wiek danej osoby. Maksymalny poziom hormonu wzrostu występuje w okresie prenatalnym rozwoju dziecka. Po urodzeniu znaczny wzrost stężenia somatotropiny we krwi następuje w okresie aktywnego wzrostu dzieci (pierwszy rok życia, okres dojrzewania). Po 20 latach tempo syntezy somatotropiny stopniowo maleje, co wpływa na ogólną kondycję fizyczną człowieka.
Jak objawia się niedobór hormonu wzrostu?
Spadek aktywności syntezy somatotropin wraz z wiekiem jest całkowicie normalnym procesem fizjologicznym. Kiedy stężenie hormonu wzrostu we krwi przekracza normy wiekowe, jest to już stan patologiczny.
Przyczynami upośledzenia syntezy somatotropin u dzieci są z reguły różne schorzenia wrodzone i uwarunkowane genetycznie, rzadziej nabyte (niedotlenienie, urazy głowy, nowotwory ośrodkowego układu nerwowego itp.). U dorosłych problemy z hormonem wzrostu występują przy gruczolaku przysadki, na skutek naświetlań i operacji wykonywanych na mózgu.
Nadmierna produkcja somatotropiny w dzieciństwie prowadzi do rozwoju gigantyzm, u dorosłych – akromegalia. Przyczyną jest niedostateczne wydzielanie hormonu wzrostu przez przysadkę mózgową u dzieci karłowatość przysadkowa(karłowatość o różnym stopniu nasilenia).
U dorosłych niedobór somatotropiny może objawiać się następującymi objawami:
- (tłuszcz gromadzi się głównie w okolicy brzucha).
- Wczesny.
- Zwiększone stężenie tłuszczów we krwi.
- Niski poziom aktywności fizycznej.
- Zaburzenia funkcji seksualnych.
Ponadto udowodniono, że brak somatotropiny w organizmie zwiększa ryzyko śmiertelności z powodu chorób układu krążenia.
Jak regulowane jest wydzielanie hormonu wzrostu?
Głównymi regulatorami produkcji hormonu wzrostu są substancje peptydowe wytwarzane przez podwzgórze – somatostatyna i somatoliberyna. Na równowagę tych substancji w organizmie duży wpływ mają różne czynniki fizjologiczne. Pobudzają produkcję hormonu wzrostu (zwiększają syntezę somatoliberyny przez podwzgórze):
Następujące czynniki hamują powstawanie hormonu wzrostu (to znaczy stymulują uwalnianie somatostatyny):
- zwiększone stężenie glukozy we krwi;
- hiperlipidemia;
- nadmiar hormonu wzrostu w organizmie (na przykład, jeśli jest on podawany osobie sztucznie).
Możesz zwiększyć hormon wzrostu na kilka sposobów:
Każda aktywność fizyczna już stymuluje produkcję hormonu wzrostu. Jednakże niektóre rodzaje aktywności fizycznej szczególnie zauważalnie wpływają na proces syntezy somatotropiny. Do takich obciążeń zalicza się trening aerobowy - szybkie chodzenie, bieganie, jazda na nartach itp. Oznacza to, że dla zwykłego człowieka (nie sportowca) codzienny jogging lub godzinny spacer w aktywnym tempie po parku wystarczy, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji.
Dla tych, którzy chcą pozbyć się złogów tłuszczu i zbudować masę mięśniową, podejście do stymulacji syntezy somatotropiny powinno być nieco inne. W takich przypadkach za idealne uważa się połączenie ćwiczeń siłowych i aerobowych (np. ćwiczenia ze sztangą i hantlami, a następnie bieganie na bieżni). Takie łączone treningi powinny trwać 45-60 minut, odbywać się w aktywnym tempie i być powtarzane 3-4 razy w tygodniu.
W diecie osoby dążącej do zwiększenia hormonu wzrostu w organizmie powinny dominować pokarmy białkowe, gdyż zawierają aminokwasy stymulujące produkcję somatotropiny. Ale lepiej całkowicie wykluczyć z menu „szybkie” węglowodany (cukier, słodycze), ponieważ gwałtowny wzrost stężenia glukozy we krwi hamuje syntezę hormonu wzrostu. Preferowane powinny być „wolne” węglowodany - warzywa, owoce, płatki zbożowe, chleb pełnoziarnisty itp.
Tłuszcze też lepiej ograniczyć w diecie, ale nie należy z nich całkowicie rezygnować, gdyż organizm ich potrzebuje i nie jest w stanie zrekompensować niedoborów szeregu kwasów tłuszczowych kosztem czegoś innego.
Jeśli mówimy o konkretnych produktach, które mogą wpływać na stężenie hormonu wzrostu w organizmie, to zaliczają się do nich:
- Mleko.
- Twarożek.
- Jajka.
- Mięso z kurczaka.
- Wołowina.
- Dorsz.
- Owsianka.
- Orzechy.
- Kapusta.
- Rośliny strączkowe.
Musisz jeść małe porcje 5-6 razy dziennie.
Aminokwasy przydatne do syntezy hormonu wzrostu można też dostarczyć za pomocą suplementów diety. Ponadto kwas gamma-aminomasłowy (GABA lub GABA) wykazuje dobrą skuteczność w stymulowaniu produkcji somatotropiny.
i hormon wzrostu
Ani aktywność fizyczna, ani prawidłowe odżywianie nie pomogą zwiększyć stężenia hormonu wzrostu bez odpowiednich hormonów. Tylko łącząc te trzy metody można osiągnąć dobry wynik.
Dlatego warto przyzwyczaić się do kładzenia się spać między godziną 10 a 11 wieczorem, tak aby do godziny 6-7 rano (sen powinien trwać co najmniej 8 godzin) organizm był w pełni wypoczęty i produkował odpowiednią ilość somatotropiny. Ponadto eksperci zalecają codzienne branie prysznica kontrastowego, który również bardzo pozytywnie wpływa na regulację procesów syntezy hormonu wzrostu.
Podsumowując, jeszcze raz pragnę zauważyć, że organizm ludzki najlepiej reaguje na naturalną stymulację procesów fizjologicznych, a jakikolwiek wpływ na te procesy sztucznymi środkami (zastrzyki z hormonu wzrostu, peptydów itp.) nie może odbywać się bez powikłań i skutków ubocznych. wpływa na działania. Dlatego wszystko, co robi się dla poprawy zdrowia i sprawności fizycznej, powinno być jak najbardziej naturalne, w przeciwnym razie po prostu nie ma sensu.
Zubkova Olga Sergeevna, obserwator medyczny, epidemiolog
Hormon wzrostu lub somatotropina nazywana jest antagonistą insuliny. Jest wytwarzany przez przedni płat przysadki mózgowej i jest wykorzystywany przez sportowców do przyrostu masy mięśniowej, spalania tłuszczu i regeneracji organizmu po intensywnym treningu siłowym. Lek przyjmuje się samodzielnie lub w połączeniu z innymi substancjami (hormonami lub sterydami). Jak to poprawnie przyjąć? Jak długo trzeba czekać na widoczne rezultaty?
Jaki zatem wpływ na organizm ma somatotropina? Podobnie jak sustanon, tyroksyna, heksahydrobenzylowęglan parabolanu i inne SAA (sterydy androgenne i anaboliczne), pomaga zwiększyć objętość tkanki mięśniowej. A to nie jedyny pozytywny efekt.
- Utrata wagi. Somatotropina jest zalecana do stosowania w celu utraty wagi przy jednoczesnym utrzymaniu mięśni.
- Zwiększenie poziomu insuliny. Liczba ta wzrasta automatycznie, ponieważ, jak stwierdzono powyżej, te dwie substancje są antagonistami. Warto o tym pamiętać dla osób cierpiących na cukrzycę.
- Wzmocnienie tkanki kostnej (w okresie dojrzewania służy do wzrostu kości) i aktywacja procesu jej wzrostu (do 26 lat).
- Intensywniejsza regeneracja organizmu po treningu siłowym. Dodatkowo hormon wzrostu przyspiesza gojenie wszelkiego rodzaju ran.
- Wzmocnienie układu odpornościowego.
- Odmłodzenie. W niektórych krajach somatotropinę przyjmuje się nie w celu osiągnięć sportowych, ale w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu.
- Odbudowa i odmłodzenie narządów wewnętrznych.
- Zwiększenie objętości komórek mięśniowych. Działanie większości sterydów jest krótkotrwałe. Hormon wzrostu przynosi długotrwałe rezultaty. Jednocześnie wycofanie po kursie jest minimalne.
Niewątpliwymi zaletami stosowania tej substancji jest brak konieczności terapii po kursie.
Przed rozpoczęciem kursu należy przejść egzamin. Przyjmowanie tego typu leków zaburza gospodarkę hormonalną, dlatego warto wcześniej sprawdzić jej stan.
Przed rozpoczęciem leczenia pobierane są markery nowotworowe, badania glukozy, badania kwasu moczowego itp. Ich wyniki pomogą w przyszłości uniknąć skutków ubocznych i powikłań, np. zespołu tunelowego w kończynach górnych.
Warto zaznaczyć, że zespół cieśni nadgarstka, czyli stan, w którym bardzo bolą stawy, nie jest jedynym powikłaniem przebiegu hormonu wzrostu.
- Obrzęk.
- Zwiększone ciśnienie krwi.
- Zwiększenie lub zmniejszenie poziomu cukru we krwi.
- Przerost serca i innych narządów wewnętrznych. Rozwija się, gdy dawka jest zawyżona.
- Akromegalia lub przerost części ciała.
- Zwiększone ryzyko raka.
Wymienione działania niepożądane występują rzadko. Najważniejsze jest ścisłe przestrzeganie instrukcji. Dotyczy to szczególnie osób początkujących, które decydują się na przyrost masy mięśniowej za pomocą takich środków.
Aby uniknąć powikłań, nie należy przyjmować więcej niż 10 jm leków dziennie. Można je uzupełniać aktywnym jodem i kwasem dipolianowym. Eksperci zalecają również początkowo podawanie zastrzyków co drugi dzień.
Kurs hormonu wzrostu na wagę
Dla początkujących sportowców lub amatorów obowiązuje jedna ważna zasada. Trzeba pamiętać, że hormon wzrostu nie jest panaceum na wszystkie bolączki. Zauważalne rezultaty pojawią się dopiero po intensywnym treningu i zmianie diety.
Jak stosować lek? Najpierw musisz kupić kilka strzykawek z insuliną i specjalną wodę do zastrzyków. Często jest dostarczany w komplecie z hormonem.
Woda do rozcieńczania produktu musi być bakteriobójcza lub sterylna. Nie ma potrzeby nasypywania go na proszek. Ciecz powinna płynąć możliwie równomiernie. Nie ma także potrzeby późniejszego wstrząsania pojemnikiem z przygotowanym roztworem. Wystarczy powoli obracać go w jedną lub drugą stronę.
Kurs indywidualny obejmuje podawanie od 4 do 8 jednostek leku dziennie. Dawkę należy zwiększać stopniowo. Pomoże to uniknąć skutków ubocznych. Minimalna dawka zaczyna się od 2 jednostek.
Schemat kursu solo wygląda mniej więcej tak:
- pierwszy miesiąc – 2 jednostki;
- 5 tydzień – 2,5 jednostki;
- 6 tygodni – 3 jednostki (1,5 2 razy dziennie);
- Tydzień 7 – 3,5 jednostki (2 razy 1,75).
W kolejnych dniach dawkę zwiększa się do 4 jednostek. Należy go również podzielić na 2 części. Zwiększając, musisz uważnie słuchać swojego ciała. Jeśli pojawią się nieprzyjemne objawy, na przykład silny ból stawów, dawkę zmniejsza się o 0,25 na 2 tygodnie. Po ustabilizowaniu się stanu dawkę można ponownie zwiększyć.
Zastrzyki należy podawać rano bezpośrednio po przebudzeniu (na pusty żołądek) oraz w trakcie treningu. Jeśli przeprowadza się to wieczorem, lek podaje się rano i podczas lunchu na jakiś czas przed posiłkiem (30 lub 60 minut).
Kurs hormonu wzrostu do suszenia
Ten kurs jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Przestrzega kilku podstawowych zasad.
- Czas trwania nie przekracza 3 miesięcy. Potem następuje trzytygodniowa przerwa.
- Przez pierwsze 7 dni dawka leku wynosi 5 jednostek. W tym czasie będzie można dowiedzieć się, jak organizm zareaguje na substancję i czy wystąpią skutki uboczne.
- W pozostałe dni dawka nie powinna przekraczać 10 jednostek. Można je podzielić na dwie części. Pierwszy zastrzyk należy podać rano na czczo, drugi bezpośrednio przed wyjściem na siłownię. Jeśli tego dnia nie ma treningu, hormon podaje się na godzinę przed obiadem.
- Podczas kursu należy monitorować swoje odżywianie i przestrzegać specjalnej diety. Pomoże to utrzymać niższy poziom glukozy.
Aby przebieg hormonu wzrostu do suszenia był jak najbardziej skuteczny, należy postępować zgodnie z prostymi wskazówkami.
- Długotrwałe stosowanie somatotropiny hamuje czynność trzustki. Dlatego od czasu do czasu konieczne jest podanie organizmowi porcji insuliny. Pomoże to zmniejszyć obciążenie narządu.
- Od czasu do czasu zalecane są długie treningi o niskiej intensywności. Ważne jest również, aby nie zapomnieć o cardio.
- Aby nie zakłócać funkcjonowania tarczycy, kilka miesięcy po rozpoczęciu kursu należy rozpocząć przyjmowanie tyroksyny. Wystarczy 100-200 mcg dziennie przez miesiąc.
- W razie potrzeby możesz dodać spalacze tłuszczu. Świetnym przykładem jest Clenbuterol.
Ważny! Jak każdy lek, preparaty somatotropiny posiadają wskazania i przeciwwskazania do stosowania. Warto zapoznać się z nimi przed rozpoczęciem kursu.
Kurs hormonu wzrostu i testosteronu
Całkiem skuteczna okazała się kuracja hormonem wzrostu wraz z propionianem testosteronu lub enantatem. Jest tego kilka powodów.
- Testosteron działa szybko. Pierwsze wyniki można zauważyć kilka dni po rozpoczęciu kursu.
- Podobnie jak hormon wzrostu, testosteron pomaga budować masę mięśniową, zwiększa wytrzymałość i pozwala w jak najkrótszym czasie zregenerować się po nadmiernym stresie.
- Nie ma negatywnego wpływu na wątrobę i nie powoduje obrzęków w przypadkach zwiększenia dawki.
- Propionian testosteronu nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych.
- Oprócz wzrostu mięśni i spalania tłuszczu lek poprawia potencję i normalizuje pracę naczyń krwionośnych i serca.
Podobnie jak somatotropina, testosteron jest wytwarzany w postaci roztworu do wstrzykiwań. Idealną opcją jest 50-100 mg raz na 2 dni.
Testy przed kursem hormonu wzrostu
Jakie badania należy wykonać przed rozpoczęciem stosowania leku?
- Jak wspomniano powyżej, są to markery nowotworowe. Nie każdy może je przyjąć. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby, u których w rodzinie występowały przypadki nowotworów łagodnych lub złośliwych. Lekarz powie Ci, na który marker nowotworowy powinieneś zwrócić uwagę. Ta analiza jest bardzo ważna, ponieważ stosowanie leków hormonalnych może powodować wzrost nowotworów. Krew żylną oddaje się na czczo. Odpowiedź będzie gotowa po 24 godzinach.
- Lipidogram. Pomaga określić poziom cholesterolu. Substancja ta wykorzystywana jest do produkcji wszystkich hormonów bez wyjątku. Im więcej tego ostatniego w organizmie, tym wyższy poziom cholesterolu. Może to mieć negatywne konsekwencje.
- Analiza glukozy. Pokazuje, jak prawdopodobne jest ryzyko rozwoju cukrzycy. Badanie przeprowadza się na czczo w szpitalu lub w domu przy użyciu glukometru.
Nie ignoruj testów. Dodatkowe podawanie hormonów może prowadzić do powikłań.
Stosowanie hormonu wzrostu: przed i po kursie
Jak zmienia się ludzkie ciało po kursie somatotropiny?
- Po miesiącu organizm staje się bardziej sprężysty i mocny. Poprawia się nastrój, zmniejsza się stres. Wydajność wzrasta.
- Po 2 miesiącach pojawiają się bardziej zauważalne rezultaty. Poprawia się kondycja skóry, wzrasta napięcie mięśni, a proces odbudowy komórek przyspiesza. Metabolizm również wzrasta, a tłuszcz zaczyna znikać.
- Już po 3 miesiącach kondycja Twoich włosów znacznie się poprawi. Stawy staną się bardziej elastyczne i mobilne. Kobiety docenią łagodniejszy przebieg PMS.
- Do czwartego miesiąca zauważalna będzie utrata złogów tłuszczu i pojawienie się ulgi.
Ogólnie rzecz biorąc, po sześciu miesiącach od rozpoczęcia kursu znikną problemy ze snem, wzmocni się układ odpornościowy, poprawi się funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych, wzrośnie także wigor.
Kurs hormonu wzrostu i oxandrolonu
Oxandrolon należy do grupy sterydów anabolicznych. Podobnie jak somatotropina, służy do zwiększania masy mięśniowej. Nadaje się do użytku przez dziewczynki. Schemat stosowania nie różni się od tego opracowanego dla mężczyzn.
Główną zaletą leku jest jego pozytywny wpływ na produkcję własnego hormonu wzrostu w organizmie.
W kilku przypadkach przedstawicielki nie mogą uczestniczyć w takich połączonych kursach. Przede wszystkim jest to okres rodzenia dziecka i karmienia piersią, a także przygotowania do ciąży.
Somatotropina pomaga sportowcom obu płci budować mięśnie i pozbyć się złogów tłuszczu. Aby osiągnąć maksymalny efekt, należy postępować zgodnie z instrukcją jego stosowania, monitorować dietę, ułożyć prawidłowy plan treningowy i pamiętać o przeciwwskazaniach. Lek można stosować samodzielnie lub jako część kursów łączonych.
Hormon wzrostu Dziś jest dość popularny wśród profesjonalistów i fanów sportu. Jednak ostatnio coraz częściej mówi się o skutkach ubocznych i niebezpieczeństwach związanych ze stosowaniem tego leku, a informacje są dość sprzeczne. Niektórzy eksperci uważają hormon wzrostu za jeden z najskuteczniejszych środków przedłużania życia, inni twierdzą, że jest on bardzo szkodliwy dla naszego organizmu. Spróbujmy zrozumieć tę kontrowersyjną kwestię!
Mechanizm działania hormonu wzrostu.
Hormon wzrostu lub somatotropina to białko składające się ze 191. aminokwasu. Produkcja i wydzielanie tego hormonu zachodzi w przednim płacie przysadki mózgowej (w gruczole dokrewnym). Nawiasem mówiąc, ze wszystkich istniejących hormonów przysadki mózgowej, hormon wzrostu jest wytwarzany w największej ilości, a proces ten trwa przez całe życie człowieka (po 20 latach produkcja hormonu wzrostu zaczyna spadać o 15% na dekadę). Podstawowy poziom hormonu wzrostu osiąga maksimum we wczesnym dzieciństwie, a szczytowe wydzielanie występuje w okresie dojrzewania (dojrzewanie, intensywny wzrost liniowy).
Główne funkcje hormonu wzrostu.
Działając bezpośrednio na gruczoły dokrewne, somatotropina przyspiesza produkcję szeregu czynników wzrostu i masy mięśniowej, a także aktywnie reguluje metabolizm tkanki kostnej człowieka.
Hormon wzrostu hamuje aktywność enzymów, które działają destrukcyjnie na aminokwasy, regulują syntezę kolagenu w tkance kostnej, skórze oraz innych tkankach i narządach. Powoduje wzrost wielkości i liczby komórek tarczycy, nadnerczy, wątroby, gonad, grasicy i mięśni.
Hormon wzrostu przyspiesza rozkład tłuszczu w wyniku czego wzrasta stężenie kwasów tłuszczowych we krwi, które hamują wpływ insuliny na błonowy transport glukozy.
Fizjologiczne działanie hormonu wzrostu.
Hormon wzrostu zapobiega rozwojowi dużej liczby procesów destrukcyjnych w organizmie człowieka i stymuluje procesy odnowy. Wielu autorytatywnych naukowców twierdzi, że pod wpływem hormonu wzrostu organizm odmładza się o 10-20 lat:
- układ kostny jest wzmocniony;
- Złogi tłuszczu przekształcają się w mięśnie;
- odporność zostaje wzmocniona;
- zwiększają się zdolności umysłowe;
- zmniejsza się poziom cholesterolu we krwi;
- wzrasta aktywność seksualna.
Dawki.
Hormon wzrostu to najsilniejszy aktywny lek na aktywny wzrost masy mięśniowej i szybką redukcję tkanki tłuszczowej. Aby jednak osiągnąć pożądane rezultaty zażywania tego leku, wymagany jest szereg warunków, których niewiele osób jest w stanie przestrzegać (dość rygorystyczny harmonogram odżywiania, treningów i zastrzyków). Czym jest kurs hormonu wzrostu? Oczywiście przebieg leku i jego dawkowanie zależą od intensywności aktywności fizycznej i rodzaju sportu, np. dawki dla lekkoatletów osiągają 8 jednostek dziennie, co jest niewystarczające do skutecznego przyrostu masy mięśniowej dla ciężarowiec.
W przypadku kulturystów dawka powinna wynosić co najmniej 12-16 jednostek, a czas trwania kursu powinien wynosić co najmniej 3 miesiące. Zaleca się przyjmowanie hormonu wzrostu w dużych dawkach z jednego prostego powodu: receptory szybko przyzwyczajają się do leku, dlatego nie należy go wstrzykiwać przez dłuższy czas. Po zakończeniu terapii wymagana jest przerwa równa długości kursu.
Oczywiście nie jest zabronione przyjmowanie hormonu wzrostu przez 6 miesięcy lub dłużej, ale tylko w małych dawkach 2-4 jednostek dziennie. Jednak przy zastosowaniu tego schematu prawie niemożliwe jest osiągnięcie przerostu i rozrostu komórek mięśniowych.
Działanie anaboliczne hormonu wzrostu i leków pokrewnych.
Twoim celem jest hiperrozrost masy mięśniowej. Do takiego procesu Twój organizm będzie potrzebował maksymalnego pobudzenia, a sam hormon wzrostu sobie nie poradzi. Wymagana jest kompleksowa terapia, obejmująca leki, które nie tylko mogą wzmocnić działanie hormonu wzrostu, ale także zapewnić bezpieczeństwo Twojemu organizmowi. Istnieje pewien schemat leków: hormon wzrostu - sterydy anaboliczne i androgenne - insulina - hormony tarczycy. Przyjrzyjmy się każdemu lekowi osobno.
Sterydy androgenne mają silne właściwości anaboliczne i znacząco wzmagają przerost komórek mięśniowych, dlatego ich włączenie do kompleksu jest obowiązkowe. Sterydy będą również stymulować rozrost komórek, co doprowadzi do szybszych rezultatów.
Insulina jest również obowiązkowym lekiem w kompleksie, zwłaszcza jeśli dawki hormonu wzrostu są naprawdę wysokie. Insulina odciąży trzustkę, co pod wpływem hormonu wzrostu wzmoże jej pracę i szybko uszczupli jej rezerwy, a także przyspieszy wzrost komórek mięśniowych. Zaleca się przyjmowanie 6-8 jednostek insuliny przed każdym posiłkiem.
Hormony tarczycy pomagają przyspieszyć metabolizm i stymulują wzrost tkanek. Włączenie hormonów tarczycy do cyklu osłabi wpływ hormonu wzrostu na funkcję gruczołu (może zwiększyć się wielkość tarczycy). Warto wiedzieć, że stosowanie hormonu wzrostu w dużych dawkach może prowadzić do zmian w funkcjonowaniu tarczycy (rozwoju niedoczynności tarczycy).Sportowcy stosujący dość duże dawki hormonu wzrostu powinni przyjmować trójjodotyroninę (hormon tarczycy) w dawce 50 mcg na dziennie w dwóch dawkach. Nie zaleca się jednak stosowania dużych dawek trójjodotyroniny, gdyż przyczyni się to do odwrotnego efektu, tj. utrata masy mięśniowej.
Jakie są obawy?
Hormon wzrostu, będąc czynnikiem anabolicznym, sprzyja intensywniejszym procesom metabolicznym i wytwarzaniu wolnych rodników w organizmie, co w konsekwencji prowadzi do skrócenia życia i wystąpienia szeregu chorób: zawału serca, udaru mózgu, nowotworów itp.
Podczas stosowania hormonu wzrostu mogą wystąpić działania niepożądane takie jak nudności, ból głowy, hiperglikemia, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, rozwój cukrzycy, nadmierny rozrost kości chrzęstnych, co prowadzi do powiększenia rysów twarzy oraz powiększenia dolnej i górnej szczęki.
Aby uniknąć reakcji miejscowych, należy zmieniać miejsca wstrzyknięć podskórnych, gdyż z czasem może rozwinąć się lipoatrofia, czyli spalanie tkanki tłuszczowej. Przy otwartych strefach wzrostu (do 25 lat) nie można wykluczyć faktu liniowego wzrostu ciała.
W areszcie.
Pamiętaj, że nie powinieneś rozpoczynać kuracji hormonem wzrostu bez leków pomocniczych - w przeciwnym razie nie tylko nie osiągniesz pożądanych rezultatów, ale także rozwiniesz wiele chorób przewlekłych. Dawkowanie i czas stosowania w tym przypadku są krytyczne. Dlatego, bądź ostrożny i ufaj tylko doświadczonym specjalistom!
W sporcie, mówiąc o sterydach anabolicznych, często można usłyszeć nazwę „hormon wzrostu”. Czym jest ten osławiony narkotyk i z czym się go łączy? Hormon wzrostu lub somatotropina to hormon peptydowy wytwarzany przez przedni płat przysadki mózgowej, który jest częścią ludzkiego mózgu. Lek powoduje silne działanie anaboliczne na wzrost tkanki mięśniowej oraz reakcję kataboliczną, co sprzyja wzmożonemu spalaniu tkanki tłuszczowej.
Hormon wzrostu zawiera 191 aminokwasów. Swoją nazwę otrzymał ze względu na wyrazisty efekt, który charakteryzuje się wzrostem długości kości rurkowych u młodych ludzi.
Po raz pierwszy uzyskano go w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Pobierano go za pomocą specjalnego ekstraktu z przysadki mózgowej zwłok, co było przedsięwzięciem bardzo kosztownym.
Od 1981 roku do chwili obecnej lek jest syntetyzowany sztucznie. W 1989 roku Komitet Olimpijski zakazał stosowania hormonu wzrostu. Znalazł jednak szerokie zastosowanie w kulturystyce. W sporcie hormon wzrostu stosuje się w celu zwiększenia siły i zwiększenia beztłuszczowej masy mięśniowej. Dziś można go kupić w wielu sklepach internetowych. W ostatnich latach jego sprzedaż wzrosła kilkukrotnie.
W medycynie hormon wzrostu stosuje się w celu zapobiegania zaburzeniom związanym z wiekiem.
Hormon wzrostu ze względu na swoje unikalne właściwości farmakologiczne ma kluczowe znaczenie w kulturystyce. Ma następujący wpływ na organizm ludzki:
- stymuluje wzrost tkanki mięśniowej;
- redukuje tkankę tłuszczową;
- działa odmładzająco na ludzką skórę i narządy;
- wspomaga szybkie gojenie się ran i powrót do zdrowia po urazach;
- przyspiesza wzrost kości u młodych ludzi poniżej dwudziestego piątego roku życia;
- pomaga wzmocnić więzadła, kości i chrząstki;
- zwiększa wskaźniki siły;
- zmniejsza rozpad włókien mięśniowych;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- reguluje metabolizm;
- zwiększa poziom glukozy we krwi;
- działa regenerująco na narządy wewnętrzne.
Należy zauważyć, że somatotropina w połączeniu z innymi lekami steroidowymi odpowiada za główny efekt, który sprzyja szybkiemu wzrostowi mięśni u kulturysty.
Jak pokazuje praktyka, jeśli przed zastosowaniem hormonu wzrostu kulturysta miał dobre proporcje i dobrą masę mięśniową, to po jego zastosowaniu jakość mięśni sportowca poprawia się kilkukrotnie. Należą do nich: wzmożona żylność i suchość ciała, uwypuklenie oraz wyraźnie zarysowany kontur mięśni.
Dawki HGH
Bezpieczna dawka somatotropiny mieści się w granicach 30 jm (jednostek międzynarodowych wskazujących stopień aktywności substancji).
W zależności od skuteczności leku dzienne dawki mogą zmieniać się w następujących granicach:
- od 2 do 4 jm w celu szybkiej rehabilitacji po urazach;
- od 4 do 10 IU w celu wzmożenia walki z tkanką tłuszczową w organizmie;
- od 8 do 30 IU w celu zwiększenia masy mięśniowej i zwiększenia siły.
Podczas wstrzykiwania w ciągu dnia należy naśladować naturalną produkcję hormonu. Aby to zrobić, będziesz musiał podawać około pięciu równych porcji somatotropiny co cztery godziny.
Stosowanie połączonych kursów hormonalnych
Stosując somatotropinę w połączeniu z innymi hormonami, można znacznie zwiększyć objętość i definicję mięśni. Kurs zazwyczaj opiera się na leku bazowym (hormonie wzrostu) w połączeniu z testosteronem lub sustanonem.
Jak przyjmuje się hormon wzrostu? Dziś wielu sportowców zastanawia się nad tym pytaniem. Stosując tylko jeden hormon wzrostu nie da się osiągnąć znaczącego przyrostu masy mięśniowej. Lek ten wykazuje działanie anaboliczne jedynie w połączeniu z hormonami androgennymi i sterydami. Jego właściwości są najbardziej widoczne w obecności. W okresie przyrostu masy mięśniowej zaleca się stosować do 10 j.m. tego leku. Należy jednak wziąć pod uwagę, że na etapie spalania tłuszczu konieczne będzie wykluczenie stosowania insuliny, ponieważ znacząco hamuje ona proces lipolizy (rozkładu tłuszczów).
Hormon wzrostu dla kobiet stosuje się w przypadkach, gdy wymagana jest korekta sylwetki i eliminacja nadwagi. Dziewczynom, które chcą wyglądać atletycznie i atrakcyjnie, dodatkowo zaleca się rozpoczęcie prawidłowego odżywiania i zapisanie się na zajęcia na siłowni.
Na etapie stosowania kursu łączonego konieczne jest wstrzyknięcie leków, które będą stymulować produkcję własnego hormonu wzrostu. W tym celu można zastosować następujące środki farmakologiczne:
- GHRP-2, GHRP-6 (peptyd uwalniający hormon wzrostu). Lek ten jest najsilniejszym i najbezpieczniejszym wzmacniaczem (stymulatorem) wydzielania somatotropiny spośród wszystkich istniejących obecnie. Podczas stosowania produkcja hormonu wzrostu może wzrosnąć dziesięciokrotnie lub więcej.
- CJC-1295 DAC (kompleks powinowactwa leku). Jest to hormon peptydowy, który składa się z 30 aminokwasów i ma długi okres półtrwania – około dwóch tygodni. Dobrze łączy się z GHRP-2 i GHRP-6.
- Ipamorelina. Jest to hormon peptydowy, który pomaga utrzymać naturalną produkcję hormonu wzrostu w określonych godzinach. Zawarty w najnowszej generacji boosterów hormonu wzrostu (GHRP). Efekt synergistyczny występuje, gdy jest stosowany razem z CJC-129.
- Sermorelina. Lek składa się z czterdziestu czterech aminokwasów. Okres półtrwania wynosi trzydzieści minut. Jest odpowiednikiem tego popularnego wśród kulturystów. Aby uzyskać efekt synergistyczny należy go stosować łącznie z peptydami GHRP-2 i GHRP-6.
- Mod GRF 1-29. Peptyd ten ma dłuższy okres półtrwania (kilka razy) niż sermorelina. Zalecany jest do stosowania przez osoby po czterdziestym roku życia w celu zapobiegania zmianom związanym z wiekiem.
Należy wziąć pod uwagę, że przy stosowaniu hormonu wzrostu z suplementami zawierającymi argininę i glutaminę działanie leku zwiększa się trzykrotnie. Aby uniknąć poważnych zaburzeń w organizmie, nie zaleca się stosowania kursu łączonego dłużej niż siedem tygodni.
Odżywianie dla kulturystów
Do zbudowania znacznej ilości masy mięśniowej nie wystarczy sam trening siłowy i przyjmowanie sterydów anabolicznych. Zintegrowane podejście połączone z odpowiednim odżywianiem pomoże Ci osiągnąć dobrą formę, a wyrzeźbione mięśnie pojawią się szybko.
Od samego początku procesu szkoleniowego należy unikać następujących produktów:
- wędliny;
- żywność zawierająca dużą ilość soli;
- wyroby cukiernicze;
- tłuste potrawy;
- czekolada;
- lody;
- napój gazowany;
- alkohol;
- soki poddane obróbce cieplnej;
- półprodukty.
Codzienna dieta sportowca powinna składać się z 50% białek, 30% węglowodanów i 20% tłuszczów. Podstawą diety kulturysty są naturalne produkty białkowe. Obejmują one:
- mięso z kurczaka;
- cielęcina;
- ryba;
- twarożek;
- rośliny strączkowe;
- jaja kurze.
Jako węglowodany stosuje się:
- ryż, kasza gryczana i płatki owsiane;
- makaron z pszenicy durum;
- pomidory;
- ogórki;
- liście sałaty;
- jabłka;
- otręby.
Jako tłuszcze należy stosować oleje roślinne: oliwkowy, lniany i słonecznikowy.
Należy unikać pokarmów zawierających węglowodany proste, ponieważ są one szybko przetwarzane przez organizm i przekształcane w tłuszcz. Konieczne jest również wykluczenie z diety słonych potraw, gdyż zatrzymują one wodę w organizmie.
Spalanie tłuszczu w okresie suszenia
Na etapie osuszania organizmu należy ostrożnie podejść nie tylko do diety, ale także zacząć stosować hormon wzrostu w celu odchudzania. Aby wyeliminować nadmiar złogów tłuszczu, stosuje się hormony tarczycy i somatotropinę.
Reprezentowane przez następujące typy:
- tyroksyna (T4);
- trójjodotyronina (T3);
Hormony te pomagają zwiększyć metabolizm w tkankach organizmu z 60 do 100%. Stosowanie hormonów tarczycy jest dość niebezpieczne. Konsekwencje niekontrolowanego stosowania mogą być nieodwracalne i prowadzić do poważnych zaburzeń metabolicznych.
Stosowanie hormonu wzrostu do spalania tłuszczu jest dość bezpieczną procedurą. Ale w trakcie konieczne jest ustawienie dawki w granicach 4-10 IU dziennie. Tylko w tym przypadku efekt będzie najbardziej wyraźny.
Warto zaznaczyć, że dla zwiększenia efektu spalania tkanki tłuszczowej konieczne jest stosowanie następujących leków w połączeniu z hormonem wzrostu:
- adrenalina;
- testosteron;
- adaptogeny;
- glukagon;
- endorfina;
- aminokwasy;
- witaminy.
W okresie skrajnego wysuszenia organizmu usuwana jest woda, a wraz z nią wapń i inne cenne pierwiastki. Proces ten ma bardzo negatywne konsekwencje dla więzadeł i stawów. Zatem na etapie wzmożonego spalania tkanki tłuszczowej, podczas treningu sportowiec może uszkodzić kolano lub stopę, gdyż te stawy podlegają największemu obciążeniu. Należy pamiętać, że we wszystkim trzeba zachować umiar.
Przy stosowaniu hormonu wzrostu konieczne jest także odżywianie sportowe. Dziś wszystkie te produkty można znaleźć w licznych sklepach sportowych.
Zastosowanie melatoniny w kulturystyce
Jednym z ważnych elementów podczas uprawiania kulturystyki jest przyjmowanie leku zwanego melatoniną. Jest to hormon wytwarzany przez ludzką szyszynkę i ma za zadanie zapewnić sportowcowi dobry sen. Ale korzystne efekty nie ograniczają się do zdrowego snu. wpływa również na inne funkcje organizmu. Obejmują one:
- wzmocnienie układu odpornościowego;
- normalizacja przewodu żołądkowo-jelitowego;
- zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka;
- normalizacja ciśnienia krwi;
- zmniejszenie ryzyka wystąpienia stresu;
- odmłodzenie organizmu;
- zmniejszenie poziomu otyłości.
Obecnie na rynku krajowym sprzedawane są analogi ludzkiego hormonu. Rodzaje leków zawierających melatoninę:
- „Melaksen”;
- „Równowaga melaksenu”;
- „Circadin”;
- „Epithalamina”.
Mechanizm działania leków zawierających melatoninę jest dość prosty – po podaniu substancja przenika do krwi, a następnie do neuronów mózgu. Melatonina nie kumuluje się w organizmie. Można go stosować przez długi czas - miesiąc lub dłużej.
Skutki uboczne stosowania hormonów
Pomimo dużej liczby pozytywnych właściwości, somatotropina ma również skutki uboczne. Obejmują one:
- Zwiększony poziom cukru we krwi (hiperglikemia). W przypadku nadużywania somatotropiny może wystąpić brak równowagi hormonalnej. Poziom cukru można obniżyć stosując insulinę lub jej substytuty. Jeśli trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, może wystąpić cukrzyca.
- Zwiększone ciśnienie krwi. Podczas kursu będziesz musiał zmniejszyć przyjmowanie leków lub zastosować leki przeciwnadciśnieniowe.
- Drętwienie kończyn. Eliminowane poprzez zmniejszenie dawki leku.
- Obrzęk ciała. Efektowi temu można zapobiec, unikając słonych potraw i alkoholu.
- Ryzyko przerostu serca i innych ważnych narządów. Aby wyeliminować skutki uboczne, nie należy nadużywać leku i należy przestrzegać przepisanego kursu.
Nanodrop - urządzenie do określania ilości białka
Urządzenie zostało opracowane do badania kwasów nukleinowych i białek. Jest to konieczne w przypadkach, gdy dawka substancji do analizy jest bardzo ograniczona.
Obszar zastosowania urządzenia:
- ustalenie stężenia kwasów nukleinowych;
- oznaczanie ilości białka;
- badania komórkowe;
- wyznaczanie cech strukturalnych i ilości nanocząstek;
- pomiar ilości znakowanych białek;
- przeprowadzanie ogólnych działań diagnostycznych.
Spektrofotometr NanoDrop został opracowany w oparciu o specjalną technologię, która nie wymaga kuwet ani kapilar. Badaną próbkę pipetujemy na powierzchnię urządzenia pomiarowego, a zautomatyzowany system określa odległość optyczną od 0,05 mm do 1 mm, która będzie optymalna dla badanej próbki.
Ocena leków do produkcji hormonu wzrostu
Ocena została sporządzona na podstawie recenzji hormonu wzrostu. To wygląda tak:
- Ansomona.
- Neotropina.
- Getropina.
- Kigtropina.
- Hipetropina.
- Dynatrop.
- Genotropina.
- Saizena.
- Humatrop.
Aby uniknąć zakupu podróbek, hormon wzrostu mięśni należy kupować na renomowanych i zaufanych portalach internetowych.
Bibliografia
- Govyrin V.A., Zhorov B.S. Oddziaływania ligand-receptor w fizjologii molekularnej.
- Mariczenko G.B. Radiojodowanie hormonów peptydowych // Zalecenia metodologiczne.
- Vorobyova O.A. Czynniki wzrostu są nowymi regulatorami reprodukcji
Roman jest trenerem kulturystyki z ponad 8-letnim doświadczeniem. Jest także dietetykiem, a wśród jego klientów jest wielu znanych sportowców. Powieść napisana wspólnie z autorem książki „Sport i nic tylko..
