Cel godziny zajęć : Rozwijanie w uczniach potrzeby przestrzegania standardów zachowania.
Zadania:
Daj wyobrażenie o potrzebie regulowania relacji międzyludzkich;
Rozwijaj umiejętność nawiązywania relacji własne uczucia z uczuciami ludzi wokół ciebie.
Wyposażenie: tablica, kartki papieru, markery.
Postęp lekcji.
Nauczyciel. Kochani, dzisiaj mamy nietypowa aktywność. Prezent spędzimy z Tobą Badania naukowe! Kto może powiedzieć, co oznacza słowo „badania”?
Ogólnie rzecz biorąc, odpowiedziałeś na wszystko poprawnie. Tak, to nauka czegoś nowego, jeszcze nieznanego innym. Ale aby przeprowadzić badania, naukowcy przeprowadzają wiele eksperymentów. Sprawdzają, czy ich wnioski są prawidłowe.
Dlatego dzisiaj spróbujemy zadać sobie pytanie i znaleźć na nie odpowiedź poprzez eksperymenty.
(W tym momencie nauczyciel rysuje na tablicy puste miejsce do gry „kółko i krzyżyk”. Dzieci rozpoznają ten rysunek).
Na przygotowanych liściach narysuj pole do gry w kółko i krzyżyk i zaczynamy nasz eksperyment! Obiecuję Ci, że pokonam każdego! Więc zaczynam pierwszy.
(Chodzi po klasie, nauczyciel rysuje krzyżyk w dowolnej komórce. Następnie zaprasza dzieci do wykonania ruchu zwrotnego „palcem” i kontynuuje zabawę. Po dotarciu do trzeciego ruchu psycholog, łamiąc zasady gry, przekreśla krzyżyki tak, jak chce, deklarując każdemu uczniowi: „Wygrałem!” Wywołuje to burzliwy protest).
Oh! Jak głośno jesteś?! Dlaczego?
Dzieci. – Złamałeś zasadę!
Oni tak nie grają!
Oni tak nie grają!
Nie możesz tego zrobić w ten sposób!
To niesprawiedliwe!
Nauczyciel. Co ja zrobiłem? Zgadza się, złamałem zasadę! Teraz uspokójmy się i niczym prawdziwi naukowcy spróbujmy znaleźć odpowiedź: co się stało? Co spowodowało taki krzyk i takie oburzenie? Najpierw spróbujmy zajrzeć w głąb siebie, „z naszymi uczniami w środku”, jak mówią Brytyjczycy.
Proszę odpowiedzieć mi na pytanie: jaki problem dzisiaj omówimy?
Ale pytanie (zapisane na tablicy), na które odpowiemy, brzmi:
Czy potrzebujemy zasad w naszym życiu?
Nauczyciel. Czy możesz odpowiedzieć na to pytanie już teraz, bez eksperymentowania?
Co otrzymaliśmy? Każdy z Was myśli inaczej, nie ma między Wami porozumienia. A najciekawsze jest to, że wszyscy mówią poprawnie. Więc? Właśnie po to, aby znaleźć jedną odpowiedź dla wszystkich, naukowcy przeprowadzają eksperymenty. Oznacza to, że eksperyment powinien zawsze mieć cel: dlaczego należy zrobić to i tamto.
Jaki jest cel naszej lekcji?
Celem jest znalezienie powodu, który sprawia, że ludzie żyją według zasad.
Spróbuj odpowiedzieć na pytanie: „Jak się czułeś, gdy nie grałem zgodnie z zasadami? Kiedy powiedziałeś, że wygrałem? Jakie miałeś uczucia?
(Wszyscy są przesłuchiwani. Odpowiedzi dzieci są zapisywane na tablicy)
Zatem oburzenie, uraza, złość, niezadowolenie, szok, irytacja, złość, oburzenie, wściekłość…
Nauczyciel. Chłopaki, powiedzcie mi, czy te uczucia są jasne, przyjemne czy ciemne, brzydkie?
(Prawie wszystkie dzieci odpowiadają, że są to mroczne uczucia)
Nauczyciel. Kochani muszę się Wam przyznać, że też czuję się nieswojo.
Przecież cię oszukałem i jest mi wstyd. Ale zrobiłem to w celach eksperymentalnych, żebyście mogli poczuć to, co czuje osoba, wobec której naruszono zasady.
Nauczyciel. Co się dzieje? Wszyscy jednomyślnie zdecydowaliście, że czujecie to samo. A co chciałeś zrobić, kiedy poczułeś ból urazy?(Dzieci myślą)
Nauczyciel. Zgadza się, zaczęłaś krzyczeć. Dlaczego? Ponieważ nie chciałem natychmiast zaprzestać moich naruszeń, a ty nie mogłeś mnie powstrzymać! Więc?
(Dzieci próbują analizować siebie, swoje uczucia, doznania).
Nauczyciel. Jaki wniosek możemy wyciągnąć? Prawidłowy. Kiedy ktoś łamie zasady, druga osoba czuje się źle: czuje, że tak jest dobry humor a nadzieja została zniszczona, złamana. Wszyscy się zgadzają? Następnie dochodzimy do wniosku: łamiąc zasady, osoba niszczy jasne uczucia innej osoby.
Chłopaki, czy możemy teraz odpowiedzieć na pytanie: „Po co ludziom zasady?”
(Słychać odpowiedzi dzieci.
Czy to oznacza, że życie według zasad może pomóc ludziom być milszymi?
Czy inni ludzie będą nas dobrze traktować, jeśli złamiemy zasady?
Dlaczego więc ludzie potrzebują zasad?
Nauczyciel. Teraz powinieneś spróbować sam odpowiedzieć na to pytanie. skomplikowany problem: „Dlaczego zdarza się, że nauczyciele czasami lub często podnoszą na Ciebie głos podczas zajęć? Co oznacza podniesiony głos nauczyciela?
(Prawie jednomyślnie chłopaki zgadzają się, że ten wynik nie jest sprawiedliwy złe zachowanie ucznia, ale naruszenie zasad zachowania na lekcji).
Nauczyciel. Wymień zasady postępowania w klasie, które znasz.
Teraz spróbuj przeanalizować swoje zachowanie w ciągu ostatniego tygodnia.
Czy złamałeś zasady zachowania na zajęciach?
Jak się wtedy poczułeś?
Jak zareagowali na to inni?
Jaki wniosek dla siebie wyciągnąłeś?
A teraz będziemy kontynuować eksperyment. Każda drużyna znalazła się na bezludnej wyspie. Wszyscy jesteście inni, ale macie jeden cel – przetrwać na tej wyspie. Zastanów się i odpowiedz, czy zasady mogą pomóc Ci przetrwać, a jeśli odpowiesz tak, to zapisz na kartce papieru trzy główne zasady obowiązujące w Twoim zespole. Masz 2 minuty.
A teraz każdy zespół poda swoje zasady, a ja zapiszę je na papierze Whatmana.
Kochani, teraz dokonaliśmy czegoś wielkiego: ustaliliśmy pierwszy regulamin naszej klasy. A teraz w głosowaniu powszechnym je zaakceptujemy i obiecujemy wdrożyć. Zagłosujmy! Gratuluję Państwu pierwszych doświadczeń z działalnością legislacyjną.
Czy podobało wam się przeprowadzanie eksperymentu? Za pomocą eksperymentu byłeś w stanie samodzielnie określić, jak powinieneś się zachowywać w życiu.
Teraz poproszę każdy zespół o ocenę naszego godzina zajęć- zrób syncwine (jakie są zasady, jakie są, w czym ci pomagają. Wniosek dotyczący potrzeby zasad w życiu człowieka):
1 rzeczownik.
2 przymiotniki.
3 czasowniki.
1 zdanie.
Jeśli chcemy żyć w pokoju, jeśli chcemy mieć wielu przyjaciół, jeśli ty i ja nie chcemy niszczyć naszego dobrego nastroju, musimy pamiętać: „Łamiąc zasady, niszczymy jasne uczucia drugiej osoby do nas . Tracimy przyjaciół. Zaczynamy się obrażać, płakać, cierpieć. A wszystko dlatego, że sami nie przestrzegamy zasad ustalonych w społeczeństwie”.
Dziękuję za pracę!
Temat: „Zasady w życiu człowieka: czy są potrzebne?”
Cel: Kształtowanie w uczniach potrzeby przestrzegania norm zachowania.
Zadania:
Daj wyobrażenie o potrzebie regulowania relacji międzyludzkich;
Rozwijaj umiejętność łączenia własnych uczuć z uczuciami innych.
Sprzęt: tablica, liście, markery, rzutnik multimedialny, prezentacja.
Plan lekcji:
1. Gra „Kółko i krzyżyk”
2. „Czy potrzebujemy zasad w naszym życiu?”
3. „Jak się czułeś, kiedy nie grałem zgodnie z zasadami? Kiedy powiedziałeś, że wygrałem? Jakie miałeś uczucia?
4. „Dlaczego ludzie potrzebują zasad?”
Czy to oznacza, że życie według zasad może pomóc ludziom być milszymi?
Czy inni ludzie będą nas dobrze traktować, jeśli złamiemy zasady?
5. Teraz sam powinieneś spróbować odpowiedzieć na trudne pytanie: „Dlaczego zdarza się, że nauczyciele czasami lub często podnoszą na Ciebie głos na zajęciach? Co oznacza podniesiony głos nauczyciela?
(Chłopaki prawie jednomyślnie zgadzają się, że jest to wynik nie tylko złego zachowania uczniów, ale naruszenia zasad zachowania na lekcji).
6. Wymień zasady postępowania na zajęciach, które znasz.
7. Teraz spróbuj przeanalizować swoje zachowanie w ciągu ostatniego tygodnia.
Czy złamałeś zasady zachowania na zajęciach?
Jak się wtedy poczułeś?
Jak zareagowali na to inni?
Jaki wniosek dla siebie wyciągnąłeś?
Samodzielna praca w grupach:
1. Etykieta w Liceum
2. Zasady postępowania.
Zachowanie na zajęciach:
1. Kiedy nauczyciel wchodzi do klasy, uczniowie wstają i witają się z nauczycielem. W podobny sposób uczniowie witają każdą osobę dorosłą, która wchodzi do klasy w trakcie zajęć (z wyjątkiem pracy przy komputerze).
2. Każdy nauczyciel ustala zasady zachowania uczniów na swoich zajęciach; zasady te nie powinny naruszać godności ucznia.
3. Podczas lekcji nie można hałasować, rozpraszać się ani odwracać uwagi innych towarzyszy od zajęć obcymi rozmowami, grami i innymi sprawami niezwiązanymi z lekcją, gdyż narusza to prawa innych osób do zdobycia niezbędnej wiedzy.
4. Uczeń podczas zajęć ma prawo korzystać z przyborów szkolnych, które po zajęciach zwracają nauczycielowi. Należy się z nim obchodzić ostrożnie i precyzyjnie.
5. Jeśli uczeń chce zadać pytanie nauczycielowi lub odpowiedzieć na pytanie nauczyciela, podnosi rękę.
6. Student ma prawo bronić swoich poglądów i przekonań przy prawidłowym omawianiu różnych kwestii kontrowersyjnych i niejednoznacznych.
8. Na tablicy przed tobą narysowany jest mały człowiek. Niech każdy z Was da mu znak człowieka dobrze wychowanego.
(od mężczyzny w różne strony rysowane są strzałki, a uczniowie po kolei zapisują cechy dobrze wychowanej osoby)
Jeśli chcemy żyć w pokoju, jeśli chcemy mieć wielu przyjaciół, jeśli ty i ja nie chcemy niszczyć naszego dobrego nastroju, musimy pamiętać: „Łamiąc zasady, niszczymy jasne uczucia drugiej osoby do nas . Tracimy przyjaciół. Zaczynamy się obrażać, denerwować i cierpieć. A wszystko dlatego, że sami nie przestrzegamy zasad ustalonych w społeczeństwie”.
9. Ułóż dwie części przysłowia o kulturze zachowań:
10. Studenci ponoszą odpowiedzialność prawną za popełnione wykroczenia i przestępstwa. Nastolatek może zostać wykluczony instytucja edukacyjna za nielegalne działania (za przestępstwa), za rażące i wielokrotne naruszenie statutu instytucji edukacyjnej. Każde liceum posiada statut, który określa zasady postępowania w liceum i zasady uczęszczania na zajęcia. Jeżeli uczeń, który ukończył 16 lat, wielokrotnie łamie regulamin, zostaje wydalony z liceum. Ale nie myśl, że po wykluczeniu nie możesz już nic robić, odpoczywać, spacerować. Organy samorząd wspólnie z rodzicami wydalanego są do tego zobowiązani okres miesięczny rozwiązać kwestię jego zatrudnienia lub szkolenia w innej instytucji.
W przypadku szkody materialnej małoletni w wieku od 14 do 18 lat jest zobowiązany do jej naprawienia. Jeśli nie ma dochodów, jego rodzice lub opiekunowie zrekompensują szkodę. Za spowodowanie szkody uważa się nie tylko pozbawienie osoby jakiejkolwiek rzeczy lub pieniędzy, ale także przypadki, gdy musi on wydać pieniądze na leczenie z powodu szkody wyrządzonej zdrowiu.
Ogólne zasady postępowania
- Uczeń przychodzi do liceum na 15 minut przed rozpoczęciem zajęć; czysto, schludnie, zdejmuje odzież wierzchnią w szafie, zabiera Miejsce pracy z ostrzeżeniem na lekcję i przygotowuje wszystkie niezbędne przybory edukacyjne na nadchodzącą lekcję
- Przynieś na zajęcia wszystkie niezbędne zeszyty, podręczniki i materiały do pisania.
- Nie można w żadnym celu wnosić na teren Liceum broni (w tym noży), materiałów wybuchowych ani substancji łatwopalnych i używać jej w jakikolwiek sposób; napoje alkoholowe, papierosy, narkotyki, inne środki odurzające i trucizny
- Na terenie Liceum obowiązuje zakaz palenia
- Żucie nie jest dozwolone guma do żucia, korzystaj na lekcjach z odtwarzaczy i komunikacji mobilnej
- Zabrania się używania wulgarnego języka i gestów
- Uczeń liceum ma obowiązek poszanowania godności kadry nauczycielskiej i pracowników liceum
- Konfrontacja fizyczna, zastraszanie i znęcanie się, próby poniżenia, dyskryminacja ze względu na narodowość lub rasowy są niedopuszczalnymi formami zachowań. Liceum kategorycznie potępia takie zachowanie.
- Uczniowie dbają o majątek Liceum, troskliwie traktują mienie własne i cudze oraz utrzymują czystość i porządek na terenie Liceum. W przypadku wyrządzenia szkody w mieniu liceum rodzice (przedstawiciele prawni) zobowiązani są do jej naprawienia.
- Wszyscy uczniowie biorą udział w zajęciach na rzecz doskonalenia liceum i jego terenu, w miarę swoich możliwości fizycznych.
- Studenci powinni szanować prawa własności. Zeszyty, długopisy, kurtki i inne przedmioty osobistego użytku w Liceum należą do ich właścicieli.
- Wobec uczniów przywłaszczających sobie cudze rzeczy mogą zostać podjęte środki dyscyplinarne, łącznie z karą karną.
- Uczniowie, którzy znajdą rzeczy, które ich zdaniem zaginęły lub zostały zapomniane, proszeni są o przekazanie ich administratorowi lub dyżurującemu nauczycielowi.
- W przypadku nieobecności na zajęciach student ma obowiązek się stawić do wychowawcy klasy, zaświadczenie dla mistrza lub napisz notatkę wyjaśniającą o przyczynie nieobecności na zajęciach.
Zachowanie uczniów w stołówce
1. Podczas spożywania posiłków na stołówce uczniowie mają obowiązek przestrzegać dobre maniery i zachowywać się przyzwoicie.
2. Studenci mają obowiązek traktować pracowników stołówki z szacunkiem.
3. Rozmowa podczas jedzenia nie powinna być głośna, aby nie przeszkadzać osobom jedzącym obok.
4. Uczniowie sprzątają stół po jedzeniu i odkładają krzesła na swoje miejsce.
5. Uczniowie ostrożnie traktują mienie stołówki szkolnej.
1. Uczeń ma obowiązek przyjść do Liceum w schludnym stroju przeznaczonym na zajęcia
2. Odzież musi być dostosowana do wieku i wyrażać szacunek właściciela do siebie i społeczeństwa.
4. Odzież sportowa przeznaczone na lekcje Kultura fizyczna, jest to niewłaściwe na innych lekcjach.
5. Bez szczególnych powodów nie wolno przebywać w liceum w stroju wierzchnim.
11. Podsumowanie lekcji.
Przypowieść: Zapytano pewnego starego wschodniego mędrca: „Od kogo nauczyłeś się dobrych manier?” „Ci źle wychowani” – odpowiedział – „unikałem robienia tego, co oni”.
- Pierwszym warunkiem dobrych manier jest znajomość ogólnie przyjętych norm i zasad postępowania;
- 2. - trenuj, ćwicz prawidłowe zachowanie;
- po trzecie - silne i stabilne nawyki zachowania.
Kiedy w pracy panuje pośpiech, a w domu niekończące się kłopoty, często masz ochotę uciec na koniec świata – z dala od zgiełku i problemów. Zaczynamy się denerwować i wyładowywać swoją złość i agresję na bliskich. W rezultacie silne relacje ulegają zniszczeniu, powstają skandale, kłótnie i całkowite nieporozumienia. Aby uniknąć niekorzystnego scenariusza, warto wypracować złote zasady życia codziennego, które pomogą zachować równowagę, a także uzupełnią energię i siły, co pomoże uporać się z problemami zarówno na poziomie domowym, jak i biznesowym.
Doceniaj rzeczy, które posiadasz
Podstawowe prawa, które przyniosą szczęście i zapewnią spokój ducha, zostały opracowane przez słynną bułgarską postać, astrologa, alchemika i okultystę Omraama Aivankhova. Jego zdaniem złote zasady życia codziennego zaczynają się od najważniejszej rzeczy - umiejętności docenienia tego, co daje Bóg. Życie jest najcenniejszym dobrem. Marnowanie go, podejmowanie ryzyka, niewykorzystywanie istniejących szans i szans jest zwykłym bezczelnością, wręcz bluźnierstwem.
Zanim zaczniesz narzekać na problemy w domu lub w pracy, pomyśl o pozytywnych rzeczach. Czy wszyscy Twoi bliscy są zdrowi? Czy po domu biegają dzieci? Czy twój mąż leży na sofie? To już jest dobre. Najważniejsze, że je masz, a drobne kary można wyeliminować. Jeśli dążysz do osiągnięcia spokoju i dobrego samopoczucia w rodzinie, zacznij od siebie. Stań się miły, czuły, potrafi słuchać i rozumieć. Pomyśl o tym, jak kochasz swoich bliskich. Uwierz mi, to uczucie jest kluczem do życiowej aktywności. Kiedy jest dla kogo pracować i się starać, wtedy każde, nawet najtrudniejsze zadanie można wykonać w czyichś rękach.
Harmonia Światów
złota zasadażycie - uporządkuj wszystko w głowie. Najpierw oceń swoje realne możliwości usuń z głębi świadomości te cechy, uczucia i umiejętności, których nie używasz. Ciesz się nimi. W końcu największym bogactwem człowieka nie jest bogactwo materialne, ale indywidualne i niepowtarzalne bogactwo, które czyni go naprawdę szczęśliwym. Prowadź życie duchowe, pomagaj innym, nie krytykuj ich, nie wtrącaj się w życie innych ludzi. Rób to, co sprawia ci przyjemność - twoja radość i zadowolenie przyciągną ludzi i uszczęśliwią ich. Tak, i sowicie się opłacią.
Po drugie, pamiętaj, że świat zewnętrzny jest odbiciem stan wewnętrzny. Zasady, które pomogą w życiu, jasno mówią: nie szukaj u ludzi tego, czego sam nie posiadasz. Oznacza to, że jeśli innym brakuje mądrości, być może sam nie jesteś genialny, więc przyciągasz podobne osobowości. Rozwijaj się, czytaj, odwiedzaj teatry – im więcej piękna, miłości i możliwości intelektualnych odkryjesz w sobie, tym bardziej zaczniesz dostrzegać je w otaczających Cię osobach.
Równowaga pomiędzy czasami
Kolejną złotą zasadą życia jest cieszenie się teraźniejszością. Ludzie często martwią się problemami, jakie może im przynieść przyszłość. Ale po co się zamartwiać? Po co zatruwać swoje istnienie myślami o możliwe choroby, bankructwo, śmierć. Wielu psychologów jest przekonanych, że dana osoba programuje się pod kątem możliwych zdarzeń. Dlatego nastaw się jak najbardziej pozytywnie na przyszłość i wyrzuć ją złe myśli. Wszystkie problemy należy rozwiązywać w miarę ich pojawiania się.
Doceniaj przeszłość i marz o przyszłości. Ale żyj wyłącznie w teraźniejszości. Czekające nas wydarzenia zbudowane są na fundamencie, który budujemy właśnie w tych chwilach. Jeśli jest zniszczony i nie nadaje się do użytku, nie ma sensu mieć nadziei na wspaniałą przyszłość. Dlatego już teraz rzeźb przyszłość własnymi rękami.
Złota zasada życia brzmi: nie martw się, jeśli każdy dzień nie układa się tak, jak chcesz. Jeśli ci się nie uda, przed pójściem spać przeanalizuj jeszcze raz przyczyny i konsekwencje błędu. Jutro rano jest świetny czas, aby to naprawić i stworzyć Lepsze warunki dla istnienia.
Opinia Randy'ego Paula Gage'a
Amerykański ekspert od samorozwoju, specjalista w dziedzinie osiągania sukcesu, opracował swoje złote zasady w Nazywa je prawami istnienia, których głównym celem jest zwiększenie dobrobytu tych, którzy ich przestrzegają:
- Pustka. Jeśli potrzebujesz nowego płaszcza, wyrzuć stary. Bez żalu, rozstań się ze stereotypami i kompleksami.
- Krążenie. Aby zdobyć to, czego chcesz, puść to, co posiadasz.
- Wyobraźnia. Wyśnij idealny świat, narysuj go, opisz słowami. Kiedy wszystko wymknie się spod kontroli, przejrzyj swoje notatki.
- Kreacja. Energia myślenia, intuicji i wyobraźni pomaga osiągnąć dobrobyt.
- Ty - dla mnie, ja - dla ciebie. Pamiętaj: to co dajesz, wraca do Ciebie dziesięciokrotnie. Dziel się błogosławieństwami, dziel się prezentami z innymi.
- Dziesięcina. Wszechświat zawsze zabiera 10% tego, co posiadasz. Ale da też w zamian: pieniądze, powrót do zdrowia, nowe relacje.
- Przebaczenie. Człowiek nie może, dopóki w jego duszy żyje uraza, nienawiść, zazdrość i inne negatywne uczucia.
Te 7 prostych zasad stanie się Twoimi niezawodni asystenci w walce o łaskę losu i osiągnięcie wewnętrznej harmonii.
Wschodnia praktyka
W Indiach ludzie rozwiązują wszystkie problemy za pomocą medytacji. Radzą stosować tę złotą zasadę życia tym, którzy nie mogą zebrać się na odwagę i nie mają siły, aby rozwiązać palące problemy. Według miłośników hinduskiej jogi ludzie muszą poświęcać więcej czasu na opiekę system nerwowy, rozładunek dla niej. Na przykład, kiedy prawie nie ma już Twojej energii, musisz odłożyć wszystko na bok i poświęcić czas na relaks. Przyjmij wygodną pozycję, zamknij oczy, rozluźnij kończyny i wyobraź sobie, jak promień światła przenika przez Twoje ciało. Powoli rozprzestrzenia się przez żyły i żyły, wypełniając każdą komórkę energią. Po kilku minutach takiej medytacji od razu poczujesz, że Twoje ciało zregenerowało się.
Ponadto joga czyni nas pewnymi siebie, silnymi i odpornymi. Wraca, w rezultacie osoba, która otrzymała nowy przypływ aktywności, jest gotowa przenosić góry. Dlatego codzienna praktyka wschodniej praktyki jest złotą zasadą życia każdego, kto na tym nie poprzestaje, ale chce dalszy rozwój i samodoskonalenie.
Sport i zdrowa żywność to nasi najlepsi przyjaciele
To postulat, który należy wpajać dzieciom już od urodzenia. Po przeanalizowaniu głównych 19 złotych zasad życia widać to odpowiednie odżywianie nie jest ostatnim miejscem na tej liście. Udowodniono naukowo, że tłuste, wędzone, smażone i słodkie potrawy powodują uczucie przytłoczenia i pustki. Ponadto wzrasta waga i pojawia się uczucie ciężkości w całym ciele: nie chcesz pracować, poruszać się ani angażować w swoje ulubione hobby.
Ale dieta wzbogacona zieleniną, owocami i warzywami, nabiałem i produktami mięsnymi, rybami i owocami morza czyni nas zdrowszymi, bardziej aktywnymi, przedsiębiorczymi i optymistycznymi.
To samo można powiedzieć o sporcie. Pływanie i bieganie, aerobik i ćwiczenia siłownia poprawi samopoczucie fizyczne, sylwetkę, pozytywnie wpłynie na wygląd. Widząc zmiany w lustrze, człowiek będzie także pragnął wewnętrznej doskonałości, która zmusi go do pracy nad sobą, zdyscyplinowania uczuć, panowania nad emocjami, dawania innym tylko pozytywności i zachwycania ich otwartością duszy, prawdziwą uczciwością, życzliwością i miłością .
Czy sam piszesz historię swojego życia, czy pozwalasz, aby pisali ją za Ciebie inni ludzie i okoliczności? Być może nawet nie postrzegasz siebie jako osoby prowadzonej przez życie, ale jest kilka oznak świadczących o tym, że nie masz kontroli.
Nie lubisz swojej pracy. Być może znalazłeś coś łatwiejszego i bezpieczniejszego niż Twoja wymarzona kariera. Lub gorsze niż to– po prostu robisz wszystko pod presją rodziny.
Żyjesz od wypłaty do wypłaty. Często problemem nie są tu pieniądze, ale Twoje priorytety. Nieruchomość, którą posiadasz, od dawna jest Twoja.
Czujesz się zobowiązany zrobić coś, czego nie chcesz. Przede wszystkim jesteś to winien sobie. Nie możesz uratować świata, jeśli potrzebujesz zbawienia.
Zarządzanie swoim życiem nie jest łatwe. Aby to zrobić, musisz uwolnić się od wielu różnych uprzedzeń. Ta wolność może na początku być przerażająca i bolesna, dlatego robi to ograniczona liczba osób. O wiele łatwiej jest przestrzegać zasad społeczeństwa, nawet jeśli nie dają one możliwości samorealizacji.
Oto 7 zasad, które pomogą Ci zacząć budować życie warte przeżycia:
Zasada pierwsza: Nigdy nie pozwól innym mówić Ci, jak masz żyć.
Nie twoi rodzice. Ani twoja druga połówka. Ani twoje dzieci. Zarządzając swoim życiem, możesz pozwolić innym ludziom ingerować, ale ostateczna decyzja powinno być tylko Twoje. Oznacza to, że o Twoim wyborze zawodu, relacji z ludźmi, Twojej religii i stylu życia będziesz decydował tylko Ty i nikt inny.
Ta zasada staje się szczególnie istotna, gdy zaczynają cię ogarniać wątpliwości. Nie pozwól, aby wątpliwości stały się słabością, którą inni ludzie wykorzystują. Nie jesteś pewien, czego chcesz od życia? Nie oznacza to, że powinieneś usiąść i pozwolić innym decydować za Ciebie.
Zasada druga: Nie przywiązuj się do rzeczy.
Świat jest pełen wszelkiego rodzaju śmieci. Nie pozwól, aby bałagan blokował drogę do czegoś ważnego. Jeśli zaczniesz przywiązywać się do rzeczy, przestaniesz zarządzać swoim życiem. Zadaj sobie pytanie: jeśli, aby dogonić swoje marzenie, jutro będziesz musiał wyrzucić 90% tego, co nabyłeś, czy z łatwością możesz to zrobić? Jeśli się wahasz, być może nie jesteś w stanie kierować swoim życiem z powodu słabości przywiązania do rzeczy.
Zasada trzecia: Posiadaj swoje pieniądze. Nie pozwól, aby pieniądze tobą sterowały.
Pieniądze to środek, dzięki któremu możesz kontrolować swoje życie. Pieniądze możesz przeznaczyć na zapewnienie wygody, możliwość skupienia się na ważnej pracy, naukę i doskonalenie swoich umiejętności. Ale jeśli żyjesz od wypłaty do wypłaty, oznacza to, że rządzą tobą pieniądze.
Oto kilka celów, które możesz sobie wyznaczyć, aby nauczyć się zarządzać pieniędzmi w swoim życiu:
– Ustal przybliżoną roczną kwotę wydatków.
– Powinieneś wydawać mniej niż zarabiasz.
– Wiedz, jak znacząco zmniejszyć swoje wydatki, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Wolność finansowa nie oznacza, że możesz kupować co chcesz i żyć w luksusie. Oznacza to, że pieniądze są narzędziem, za pomocą którego zarządzasz swoim życiem, a nie czymś, co przeszkadza Ci w zarządzaniu nim.
Zasada czwarta: Potrzebujesz relacji z innymi ludźmi.
Czy znasz ludzi, którzy nie znoszą samotności? Pozbywają się jednego niewłaściwego związku tylko po to, by rozpocząć kolejny, równie nieodpowiedni.
Dlaczego? Ponieważ są bardzo zależni od innych ludzi. Nie mogą istnieć bez wsparcia emocjonalnego i ewentualnie finansowego.
W każdym związku musisz pozostać osobą, która jest na pierwszym miejscu. Oznacza to, że możesz cieszyć się jakimś związkiem, ale nie powinieneś robić z niego celu samego w sobie.
Twoje cele i umiejętność zarządzania swoim życiem powinny zostać ustalone przed nawiązaniem związku. Co zaskakujące, kiedy to robisz, twoje relacje stają się silniejsze i bliższe, ponieważ nie ma w nich zazdrości ani zaborczości.
Zasada piąta: Nigdy nie zmieniaj swojej opinii w zależności od opinii innych ludzi.
„Możesz dzielić się jedzeniem między ludźmi, ale każdy musi je strawić sam” – powiedział Howard Roark z filmu „Źródło”.
Zarządzanie swoim życiem oznacza bycie panem swoich poglądów. Oznacza to, że nigdy nie należy zgadzać się z czymś bez przemyślenia i samodzielnego zdecydowania, że to naprawdę jest prawda. Myśl krytycznie o wszystkim w życiu. Wokół ciebie jest tak wiele bezmyślnych myśli, które próbują zasadzić je prosto w twojej głowie i najprawdopodobniej czasami im się to udaje.
Zasada szósta: Wszystkiego, czego Ci brakuje, można się nauczyć.
Nigdy nie myśl, że cokolwiek w tym życiu przekracza twoje możliwości. Czy ludzie kiedykolwiek mówili, że brakuje ci inteligencji, siły woli, siły fizycznej lub charyzmy, aby zrobić coś wartościowego? Nie zwracaj na nie uwagi. Czy powiedziałeś sobie, że nie masz talentu? Nie zwracaj na siebie uwagi.
Niech Twoją początkową zasadą będzie to, że każdą jakość można rozwinąć, a od tej reguły nie znajdziesz prawie żadnych wyjątków. Na przykład jako dziecko byłem nieśmiałym i zamkniętym w sobie dzieckiem. Moi przyjaciele opisują mnie teraz jako osobę niezwykle towarzyską, która nie boi się poznawać nowych ludzi i są dumni z mojej umiejętności przemawiania przed dużą liczbą osób. Zacznij od takiej idei: nie dowiesz się, w czym jesteś utalentowany, dopóki się czegoś nie nauczysz.
Zasada siódma: Cel jest opracowywany w oparciu o Twoje zdolności twórcze.
Chcesz wiedzieć jaki jest cel Twojego życia? Wszystko jest bardzo proste. Wyciągnij ręce przed siebie i spleć je. Następnie spójrz na nie. Oto Twój cel i środki, aby do niego dążyć.
Celem jest umiejętność rozwijania mocy twórczych i przekazywania ich światu. Ty i ja możemy wybrać różne sposoby wdrożenia, ale nasz cel jest ten sam. Możesz być menadżerem tworzącym sztukę komunikowania się z ludźmi, programistą tworzącym wiedzę o algorytmach, a także przedsiębiorcą tworzącym sztukę prowadzenia biznesu.
Nie martw się, jeśli nie znalazłeś jeszcze odpowiedniej dla siebie implementacji. Pewnego dnia poczujesz ten wielki cel swojego życia i stanie się dla ciebie jasne, że to jest to. Wierząc w to, stałeś się panem własnego życia.
1) Otaczaj się tylko tymi ludźmi, którzy pociągną Cię wyżej. Po prostu życie jest już pełne tych, którzy chcą cię pociągnąć w dół.
2) Zrób dzisiaj to, czego inni nie chcą, jutro będziesz żyć tak, jak inni nie mogą
3) Jeśli znajdziesz osobę, z którą możesz zachowywać się tak swobodnie, jak zachowujesz się sam na sam ze sobą, cenij go jak powietrze
4) Jeśli usłyszysz, że Twój pociąg odjechał, pamiętaj – są jeszcze samoloty i jachty
5) Wbijając gwóźdź w duszę, pamiętaj, że nawet jeśli w ramach przeprosin ją wyjmiesz, i tak pozostawisz w niej dziurę, która długo się zagoi i będzie dręczyć jej właściciela. nie krzywdź tych, którzy kochają Cię całym sercem
6) Nigdy nie szukaj wymówek. Ani przed tymi, którzy Cię kochają, ani – zwłaszcza – przed tymi, którzy Cię nie kochają. Ten, kto nie kocha, i tak ci nie uwierzy, a ten, kto kocha, wymyśli dla ciebie wymówkę.
7) Jeśli krążą o Tobie plotki, oznacza to, że jesteś osobą. Pamiętaj: nigdy nie dyskutuj o złych rzeczach ani nie zazdrościj im. Zazdroszczą najlepszym, dyskutują o najlepszych
Nie możesz uszczęśliwić kobiety? Nie przeszkadzaj innym. Jairarda Butlera
9) Umieć przebaczać, bo to cecha silnych. Słabi nigdy nie wybaczają. Mahatma Gandhi
10) Walcz, bo kobieta wybiera silną, odważną i
wytrwali, a nie tacy, którzy przy najmniejszej kłótni poddają się i odchodzą
11) Nigdy nie kłóć się z idiotami. Zniżysz się do ich poziomu, gdzie zmiażdżą Cię swoim doświadczeniem.
12) Zawsze pamiętaj, że ludzie stają się sobie bliscy stopniowo, a obcy natychmiast
13) Naucz się być szczęśliwym bez alkoholu, marzyć bez narkotyków, komunikować się bez Internetu i denerwować się bez papierosa
14) Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować ani jednego dnia w swoim życiu
15) Nie polegaj zbytnio na nikim na tym świecie, bo nawet twój własny cień opuszcza cię, gdy jesteś w ciemności
16) Nie żałuj swoich błędów, bo bez ich popełnienia nigdy nie będziesz wiedział, jak zrobić to dobrze
17) Jeśli chcesz mieć coś, czego nigdy nie miałeś, będziesz musiał zrobić coś, czego nigdy nie robiłeś. Coco Chanel
18) Kiedy przegrywasz, po prostu się uśmiechnij. Zwycięzca traci smak zwycięstwa
19) Musisz mieć marzenie. Koniecznie! Więc możesz wstać rano
20) Jeśli niedźwiedź przywiąże Cię do drzewa i powie coś po łacinie, idź spać. W każdej niejasnej sytuacji idź spać
21) Jeśli nie podoba Ci się miejsce, które zajmujesz, zmień je. Nie jesteś drzewem! Jima Rohna
22) Nikt nie może Cię zawieść, jeśli nie jesteś od nikogo zależny. Roberta Antoniego
23) Jeśli jesteś bogaty, nie myśl o tym, jeśli jesteś biedny, nie traktuj swojego ubóstwa poważnie. jeśli potrafisz żyć w pokoju, pamiętając, że świat jest tylko przedstawieniem, będziesz wolny, nie dotknie Cię cierpienie. Cierpienie jest wynikiem poważnego podejścia do życia; błogość jest wynikiem gry. Traktuj życie jako grę, ciesz się nią
24) Nigdy nie mów ludziom o swoich problemach, 80% nie interesuje się nimi, pozostałe 20% cieszy się, że je masz
25) Rób, co chcesz. Rób to, co uważasz za słuszne. Będziesz sądzony do końca życia.
Foto: wikipedia.org
Podobało się?
Subskrybuj aktualizacje poprzez E-mail:
a otrzymasz najbardziej odpowiednie artykuły
w chwili ich publikacji.
