„Życie to świadomość, a nie lata”. – Ernst Holmesa.
Czy sądzisz, że poszerzanie świadomości rozwiązuje nasze obecne problemy życiowe, czy też przedstawia je w innym świetle?
A może poszerzenie świadomości, jak przesuwanie granic widzenia, doda do istniejących problemów nowe, w związku z tym, że wpadają one w nasze pole widzenia?
Wszystkich tych kwestii nie można rozpatrywać w linearnym aspekcie czasu i próbować je zrozumieć jedynie za pomocą logiki. Dla poszerzanie świadomości– to przede wszystkim większa pojemność poprzez usuwanie barier percepcji, aby zaakceptować większą prawdę. I to zakładazdolność umysłu do rozciągania, uplastycznienia i przystosowywania się, syntetyzowania i przyswajania zdobytej wiedzy z jednej strony, a z jednej strony włączania serca w procesy przetwarzania informacji, jako dokładnego przekaźnika zmysłów (wraz z), z drugiej strony.
Innymi słowy, proces nie może obejść się bez połączenia głowy i serca, umysłu i uczuć, które ostatecznie prowadzą do - procesu.
WSKAZÓWKI, OGRANICZENIA I MATRYCE
Z pewnością każdy widział filmową trylogię „Matrix”, której istota sprowadza się do iluzji istnienia w świecie trzeciej i czwartej gęstości z jednej strony, a zbiorowego i programowalnego umysłu z drugiej.
Co więcej, pomimo fantastycznej fabuły i wielu surrealistycznych efektów specjalnych i działań bohaterów, esencja filmu jest prawdziwa.
Innymi słowy, człowiek jest z jednej strony istotą programowalną i automatyczną (nieświadomą)., głównie ze względu na ogólne uwarunkowania emocjonalne, i kreatywny(wykorzystując nieliniowość przyszłości i przeszłości) – z innym.
„Rozwijając naszą istotę, możemy osiągnąć wyższy stan świadomości”. - G. Gurdżijew.
A oto, co Ra mówi nam w Prawie Jedności o powiązaniach między umysłem, świadomością i ciałem poprzez matryce: „W całości umysłu Matrycę Umysłu można opisać jako Świadomość. W ciele Matrycę Ciała można uznać za Zrównoważoną Pracę lub Zrównoważone Funkcjonowanie. Należy pamiętać, że matryca jest zawsze aktywna, nie może być nieaktywna. Wzmacniacz kompleksu ciała – Wzmacniacz Ciała – można nazwać Mądrością, ponieważ tylko poprzez osąd – ciągłą aktywność i nachylenie kompleksu ciała – można doświadczyć mądrości w użyteczny sposób. - Materiały Ra. Prawo Jednego.
„Według Space Science tak sześć mentalnych sfer świadomości, poszerzając wizję poza trójwymiarowy horyzont. Pozytywizm przyjmuje trójwymiarowy horyzont jako granice wszechświata. Ale cojest za nim? Jeśli sam Wszechświat definiuje przestrzeń i jest skończony, to co jest poza Wszechświatem? Przestrzeń? A może nie przestrzeń? Jak możemy stwierdzić, co to jest? Czy to jest umysł? Czy umysł istnieje poza przestrzenią?
Sześć sfer mentalnych ustanowionych przez Cosmic Science to: przedświadoma (coś w rodzaju podświadomości lub pamięci znanej w psychologii – autor), nieświadoma, świadoma, ciągła świadoma, nadświadoma i wysublimowana. – José Arguelles. Kroniki historii kosmosu, tom 2.
ETAPY ROZSZERZANIA ŚWIADOMOŚCI
A jeśli weźmiesz pod uwagę świadomość i jej ekspansja jako stopniowy proces wznoszenia się od ograniczonych pragnień jednostki do, podyktowana duszą jednostki, wówczas właściwa wydaje mi się następująca klasyfikacja:
- 1. etap – Chcę– instynktowne impulsy i pragnienia z pragnieniem pożądania. Odpowiada kulturze popularnej i nierozwinięta świadomość/ignorancja. Kultura masowa to kult nędzy jako odległego bóstwa (światła), jego schronienia poprzez kultywowanie fałszywych/wypaczonych wartości.
- Drugi etap – Wiem co chcę - impulsy intelektualne napędzane ambitnymi i ambitnymi aspiracjami. Przebudzenie indywidualnej świadomości.
- Trzeci etap – Widzę, wyobrażam sobie, czuję, co chcę - aspiracje oparte na, odkrywczyświadomość duszy, która dopiero się budzi.
- 4. etap – Jasno rozumiem i realizuję czego chcę, dzięki oświecona świadomość duszy i intuicja (5 zmysłów + umysł tworzący świadomość).
- 5. etap – Inspirując się wiedzą tworzę, tworzę, pomagam i ewoluuję. Osobiste pragnienia ustępują miejsca grupowej świadomości jedności ze wszystkim.
- 6. etap – Jestem wolny od wszelkich ograniczeń i czuję jedność w różnorodności, postrzeganie z najmniejszym zniekształceniem Boska/uniwersalna świadomość.
EFEKTY ŚWIADOMOŚCI
Poszerzenie świadomości nie jest to proces jednorazowy. To stan ciągłych zmian, co sugeruje pewne skutki towarzyszące tej zmianie.
Innymi słowy, poszerzanie świadomości- To jest o posiadanie pewnego stopnia władzy osobistej , który zawiera zdolność:
- Gromadź i wykorzystuj informacje o sobie i swoim otoczeniu, aby skutecznie rozwiązywać wszelkie problemy życiowe.
- Uwzględniaj coraz więcej nawyków życiowych i stanów psychicznych (emocji, uczuć, reakcji, myśli, impulsów, wzorców reakcji i zachowań) pod uwagę i późniejsze zarządzanie.
- Fortyfikacje i i samodyscyplina. Jak świadczy prawda okultystyczna: „Etapy poszerzania świadomości są wynikiem przekazanego treningu; prowadzą człowieka krok po kroku, aż osiągnie kontakt ze swoim wyższym „ja”, swoim Nauczycielem, jego grupą egoistyczną (autor - grupa „pokrewnych” dusz odpowiadających jednemu Promieniu na płaszczyźnie subtelnej), Pierwszym Inicjatorem, Jedynym Najwyższy Inicjator, dopóki nie zetknie się z Boskością swojego Promienia i nie wejdzie na łono swego „Ojca Niebieskiego”. – AA Bailey. Listy o medytacji okultystycznej.
„Zdolność świadomości do rozszerzenia się na zewnątrz i stania się częścią całości, w pełni świadoma tej całości w cudownie duchowy sposób, jest darem Boga dla wszystkich. W ten sposób nikt nie traci ani jednej części tego, co już jest jego własnością, i nikt nikomu niczego nie odbiera, dzieląc w ten sposób chwałę Bożą”. – Saint Germaina.
Niech więc wasza indywidualna świadomość, otwierająca się niczym kwiat pod promieniami wschodzącego słońca, przejdzie przez wszystkie naturalne fazy rozkwitu, z każdym nowym dniem coraz bardziej odczuwając harmonię, jedność i integralność w swojej wyjątkowej różnorodności.
Jak w słowach Mirry Richard: „Rezultatem stworzenia jest szczegółowe poszerzenie świadomości. Kiedy wizja całości i wizja wszystkich szczegółów zostaną zespolone w aktywnej świadomości, stworzenie osiągnie swoją postępową doskonałość.– sobota. Agenda matki.
„Rozszerzaj i zawężaj swoją świadomość, aby poczuć nie tylko niezbędną wewnętrzną sferę istnienia, ale także rozszerzający się na zewnątrz Wszechświat, a przekonasz się, że twoja świadomość wskakuje w ramiona samego Wiecznego Alchemika.
Opanuj swoją świadomość, właściwie kierując jej uwagę i w ten sposób zdobądź klucz do bezcennego magazynu wiecznej substancji Boga. – Saint Germaina. Kurs alchemii. ROZWÓJ W DUCHU CZY ŚCIEŻKA DUSZY?
Poszerzenie świadomości to jedna z najważniejszych rzeczy, które powinieneś rozwijać. To jest klucz do prawie wszystkiego. Niebieskie i ciemnoniebieskie kamienie najlepiej poszerzają świadomość. Mądrość to stan umysłu, w którym świadomość jest rozszerzona i połączona ze świadomością Wszechświata. Daje to wiedzę i świadomość wielu Prawd. Czysta i niezawodna informacja wpływa do ciebie przez fioletową czakrę korony i jest osadzana w centrum twojej istoty, w twoim osobistym krysztale Ducha.
Psychiczny- To jest warstwa mentalna w ludzkim ciele. Warstwa myśli, emocji i nastroju. Warstwa mentalna komunikuje się ściśle z warstwą astralną. Dlatego zasypiając, otrzymujemy informację w postaci zawiłych, czasem niezrozumiałych cyfr. W wyniku rozwoju mentalnego z łatwością odnajdujemy informacje, dostrzegamy subtelny plan, magiczne przepływy, kontrolujemy nasze życie, przyszłość, możemy zmieniać przeszłość, podróżować przez przeszłe życia, wszechświaty równoległe i alternatywne rzeczywistości. Warstwa mentalna rozwija naszą magię. To właśnie w tej warstwie gromadzi się Mana – magiczna energia, i tutaj jest ona wydawana, często nie na to, czego potrzebujemy. Mentalny jest ściśle powiązany z czakrami: Vishuddha, Ajna, Sahasrara i trochę dotyka Anahaty, gdy wymagana jest intuicja i wiedza astralna.
Moim ulubionym treningiem, który znacząco podniósł mój poziom jest oglądanie obrazów stereo. Są to zdjęcia dzieci, sprzedawane w księgarni o nazwie - Nowy Wymiar. Pokazuje coś niejasnego, co jest na obrazie, ale gdy rozogniskujemy wzrok, czyli zmuszamy go do podwojenia, pojawia się obraz, i to nawet z efektem 3D. Podstawowe oglądanie obrazów na co dzień, a także trening na prostych przedmiotach, takich jak szklanka na stole, dobrze rozwinęły moją świadomość. Teraz, kiedy jem lub po prostu się abstrahuję (oddalam się mentalnie od rzeczywistości, wyłączam wewnętrzny dialog), widzę dwie szklanki, dwie łyżki, półtorej ręki i tak dalej. Wizja się rozszerza. Najważniejsze, aby nie włączać tego automatycznie, w przeciwnym razie zaskoczy Cię to.
Wyobrażanie sobie- to znaczy reprezentacja czegoś. Doskonałe ćwiczenie poszerzające świadomość. Wiele rzeczy, które chcesz otrzymać od Wszechświata, opiera się na wizualizacji. Wszechświat nie ma u podstawy liter, słów, cyfr, ale postrzega obrazy i obrazy. Im dokładniej to sobie wyobrazisz, tym będzie to łatwiejsze i szybsze. Zacznij od wizualizacji świetlnej, na przykład wyobraź sobie nakrętkę rowerową, poczuj jej rozmiar, poczuj, jaka jest: gładka, szorstka, nowa lub używana, czysta lub naoliwiona. Powąchaj. Poczuj jej wagę. Czy potrafisz określić jej wagę? Następnie wyobraź sobie koło rowerowe, poczuj każdy szczegół, siłę, kolor, twardość i tak dalej. Następnie wyobraź sobie cały rower wybranej marki. Poczuj każdy szczegół roweru, mentalnie usiądź i jedź. Czy jest ci wygodnie? Jesteś zadowolony z jego wagi, szybkości i tak dalej. Następnie udaj się do centrum rowerowego i porównaj swoje obserwacje z wizualizacji z rzeczywistością, jeśli wiele szczegółów się zgadza, to jesteś na dobrej drodze!
Technika podróży mentalnej (lotu). polega na kopiowaniu swojej świadomości – stworzeniu fantomu – kopii siebie i wysłaniu jej tam, gdzie jej potrzebujesz. Na przykład w kosmos, piramidę Cheopsa lub do Chin. Usiądź lub połóż się wygodnie i zrelaksowany, na przykład w pozycji lotosu. Zamknij oczy, weź kilka głębokich oddechów (pomoże Ci to wejść w pożądany stan), jeśli chcesz, włącz muzykę, aby wejść w stan theta (stan transu). Usuń wewnętrzny dialog ze swoich myśli. Oddychaj spokojnie i równomiernie, wdech nosem, wydech ustami. Oddychamy: płuca-brzuch, płuca-żołądek. Mentalnie podnosimy energię od dołu do góry i wyobrażamy sobie, że wylatujemy przez czubek głowy. Ustalamy formę myślową - odwiedzić miejsce. Na przykład miejsce pracy znajomego, zadajemy sobie pytania, gdzie jestem, pokaż mi mojego przyjaciela, pokaż mi szczegółowo pokój i tak dalej; mentalnie lataj po miejscu, jeśli zobaczysz obraz lub kontur, spróbuj się skupić. Na początku wszystko będzie jak mgła, potem rozmazane, zaczniesz widzieć światło z okien lub lamp. Następnie zaczniesz widzieć wyraźnie i kolorowo. Najważniejsze to nie zmartwić się, że nie wyszło za pierwszym razem. Sukces leży w systematycznym szkoleniu i testowaniu swojego doświadczenia. Zobaczyli, zadzwonili do znajomego, zapytali, czy tam stoi taka a taka szafka, czy na komputerze pisano taki a taki dokument i tak dalej. Czasami układ terenu jest odwrotny. Okno widziano po lewej stronie, ale w rzeczywistości jest po prawej. To wszystko zostanie skalibrowane.
Technika wyszukiwania osób. Opiera się na pracy poprzez warstwę astralno-mentalną. Mechanizm jest bardzo prosty. Nastawiamy myślokształt na otrzymaną informację (zdjęcie, rzecz, krewny), skupiamy się, w myślach zadajemy sobie pytanie: gdzie jest ta osoba, pokazujemy miejsce, gdzie teraz się znajduje, w jakim stanie, żywy czy martwy. Wykorzystujemy technikę podróży mentalnej, uświadamiając sobie miejsce, w którym znajduje się przedmiot, którego szukamy. Rozglądamy się, zapisujemy co widzimy. Czujemy aurę obiektu, być może widzimy kolory lub stan zdrowia. Prosimy o lokalizację na mapie lub długość i szerokość geograficzną. Niektórzy rzemieślnicy mogą usłyszeć nazwę miasta lub wsi. Może to nie zadziałać od razu. W przeciwieństwie do podróży mentalnej, wymaga to dużo treningu.
Magia myśli
Przestrzeń opcji
W przestrzeni opcji istnieje milion opcji na Twoje życie! Tych opcji doświadczacie w alternatywnych rzeczywistościach. Alternatywna rzeczywistość to inne życie twojej istoty w równoległym świecie. Możemy odnieść sukces w tym życiu, kontrolując czas i przestrzeń za pomocą mocy myśli. Pomoże nam w tym wspaniały kamień – Lapis lazuli. Ten niebieski i piękny kamień nie tylko daje mądrość i spokój! Rozwija myślenie obrazowe, poszerza świadomość i uczy rozumieć działanie przestrzeni opcji. Mistrz wymiarów i czasu może nauczyć cię, jak kontrolować tę zdolność.
Jesteś swoim własnym szefem (koło losu)
Nasza rzeczywistość budowana jest pod wpływem społeczeństwa, przetrwania, uczenia się i przekazywania doświadczeń. Ale zdarza się, że czasami jest to bardzo trudne. Aby to zrobić, polecam nauczyć się zarządzać swoimi myślami.
Nie każdemu od razu się to uda i nie każdemu uda się to osiągnąć. Chociaż żyjemy w epoce pól i technologii informacyjnych, musimy zrozumieć, że każda moc i zdolność wymaga szczególnej uwagi i odpowiedzialności. Aby odnieść sukces, musisz oczyścić swoje myśli ze śmieci, nauczyć się przerywać dialog w głowie i znaleźć pustkę lub stan próżni. Widzenie przepływów informacji i energii w obrazach.
Twój sukces w dużej mierze zależy od ćwiczenia myślenia. Nie myśl, że nosząc kamień, od razu odniesiesz sukces! Kamień jest pomocnikiem, ale nie niewolnikiem. Co więcej, nie ma on obowiązku cię uczyć, jeśli nie okazujesz swojej chęci. Jak okazywać pożądanie? To jest łatwe! Masz pytania? Szukaj odpowiedzi, odkopuj informacje, komunikuj się z ludźmi lub istotami wyższymi, ćwicz. Nikt nie będzie Ci mówił jasno i stopniowo, co masz robić. Informacja to nie zabawka. Nauczyciel przekazuje Ci część informacji, Ty ją akceptujesz, a reszty sam szukasz. Należy zadawać ważne pytania i zapisywać odpowiedzi.
Mechanizm konstruowania samej rzeczywistości jest następujący:
Pragnienie – Cel – Sposób osiągnięcia – Wynik – Utrzymanie
Konstrukcja rzeczywistości będzie miała wpływ na przyszłość. Tak naprawdę stworzysz własną przyszłość według własnych zasad. Nie zapomnij wziąć pod uwagę Strażników Równowagi. Wpływają także na kreowanie negatywnej przyszłości. Mam nadzieję powiedzieć wam, że taka negatywna przyszłość nie jest konieczna. Ponieważ przyszłość ciągle się zmienia, konieczne będzie trzymanie się swojej rzeczywistości.
Stwórz życzenie– co chcemy przywieźć lub otrzymać na przykład w tym roku. W myślach wyobraź sobie obiekt pożądania. Wymaga to przejrzystości i szczegółowości parametrów. Im bardziej szczegółowe, tym lepiej. Jeśli chcesz samochód i nie ma znaczenia jakiej marki, to po prostu samochód. Ale musisz zobaczyć, jak już po tym chodzisz. Pamiętaj, aby wskazać, że pojazd jest w dobrym stanie technicznym i działa dobrze. Myślę, że najważniejszy jest pierwszy etap – wzbudzenie pożądania. Jeśli chcesz w swoim życiu mężczyznę lub kobietę, opisz swój charakter, wygląd, wzrost, wagę itp., rodzaj aktywności. Po opisaniu wyobraź sobie, że już go spotkałeś za miesiąc, rok lub kiedy tylko chcesz. Niektórzy chcą jechać szybciej, inni potrzebują czasu na odpoczynek. Gdzie go spotkasz? Z kim będzie na Twoim spotkaniu? Jeśli w rezultacie twoje pragnienie zostało zbudowane nieprawidłowo, oznacza to, że popełniłeś błąd w czymś. Spróbuj ponownie lub zaakceptuj, co chcesz.
Następnie wyznaczamy cel. Jest to konieczne, aby pragnienie nie tylko zawisło na liście życzeń wszechświata, ale abyś sam przyniósł energię do spełnienia swojego zamówienia. Jaki jest cel twojego pragnienia? Odnieś większy sukces, bogatszy, szczęśliwszy, pomóż komuś, załóż rodzinę lub coś innego. Można powiedzieć, że wyznaczając cel, kładziemy lupę (skupienie) na naszym pragnieniu. Uduchawiamy to. Ładujemy naszą mocą.
Sposób osiągnięcia celu: kupujesz samochód sam, dają ci go w prezencie lub wygrywasz na loterii. Jeśli chcesz po prostu rower, to nie określaj sposobu, po prostu stwórz pragnienie, wyznacz cel i zobacz, jak już na nim jeździsz. Bo jeśli wskażesz, że chcesz kupić, odłożyć pieniądze i kupić rower, to może się zdarzyć, że pieniędzy nie znajdziesz. Ale mogą dać ci rower! Przyjaciel, matka, firma organizująca promocję itp.
Wynik. Wyobraź sobie, jak już otrzymałeś swoje pragnienie, poczuj wszystko w najdrobniejszych szczegółach. Zobacz siebie radującego się i cieszącego się pożądaniem.
Trzymać- najtrudniejszy etap w budowaniu rzeczywistości, bo ona ciągle się zmienia i stawia nam opór. Ponadto Twoi znajomi i przyjaciele mogą wpływać na rzeczywistość. Aby chęć nie wyglądała jak szarpanie za koc, postaraj się uwzględnić także swoich bliskich. Zatrzymywanie: Co tydzień mentalnie sprawdzaj swoje pragnienie, aby upewnić się, że się nie zmieniło. Naturalnie, lepiej odnieść sukces z kimś, kto potrafi patrzeć w przyszłość. Bo tylko patrząc tam, możemy sprawdzić, czy coś się zmieniło. Jeśli tak, to skoryguj mentalnie nasze pragnienia. Jeśli nie, to podtrzymujemy.
Kilka słów o uzdrawianiu psychicznym za pomocą technik budowania rzeczywistości:Jeśli chcesz komuś pomóc, zmieniając jego rzeczywistość, aby pomóc, nie będzie on w stanie pozbyć się długów karmicznych w ten sposób. Istnieją Istoty Najwyższe monitorujące to działanie. Dlatego radzę nie brać pieniędzy za tę pomoc. Bo będziesz miał problemy. Technikę kontrolowania koła losu można kontrolować jedynie w celu ułatwienia sobie życia w tej czy innej dziedzinie. Jeśli chcesz pomóc komuś, stosując technikę budowania rzeczywistości, na przykład w celu wyzdrowienia: stwórz myślokształt, w którym dana osoba jest zdrowa, stosując wyższą technikę. Można się także obronić, jeśli zbudujesz rzeczywistość, w której nie będziesz atakowany lub będziesz miał silną obronę.
Kamienie, które pomogą Ci opanować te umiejętności: lapis lazuli. Co więcej, ciemnoniebieski afgański z pirytem lepiej nadaje się do budowania rzeczywistości. A język uralski lepiej radzi sobie z wizją przyszłości.
To, o czym myślisz, jest tym, co przyciągasz
Podobne przyciąga podobne! Kilka słów o sile przyciągania mentalnego. Myśl pozytywnie, staraj się nie obrażać ani nie obrażać. Niechęć to największe zło, które trudno usunąć latami. Uszkodzenia można wyleczyć w ciągu kilku dni, klątwę w ciągu tygodnia, ale nie można usunąć urazy od nieznajomych. Uraza jest twoją karą. Im szybciej to usuniesz, tym lepiej. Zrozumieć i przebaczyć. I odpuść, dziękując.
Negatywne myśli powodują depresję, apatię, pragnienie śmierci, rozpraszają naszą uwagę i osłabiają. Idziesz w ten sposób ulicą i wszystko idzie nie tak, ptak nasra na ciebie, potykasz się, ktoś na ciebie krzyczy lub coś innego. Wszystko źle.
Pozytywne myśli tworzą satysfakcję z życia, szczęście, miłość do życia, przyciągają pieniądze, ochronę Sił Wyższych, ochronę i opiekę.
„Wybierz sam, czego chcesz!”
Temat poszerzania świadomości osiągnął szczyt swojej popularności, choć może nie, a najwyższy szczyt jego popularności jest jeszcze przed nami, ale począwszy od drugiej połowy XX wieku temat ten staje się coraz bardziej interesujący dla ludzkości, na bazie wiedzy jogicznej powstają nowe, autorskie metody. Niektóre z nich zostaną omówione w tym artykule.
Poszerzanie świadomości: technika praktyczna
Poszerzanie świadomości oznacza wyjście poza istniejące granice percepcji. Ludzie często interesują się technikami poszerzania świadomości, ale warto zauważyć, że nasza świadomość nigdy nie jest w tym samym stanie. Jego granice nie są sztywno ustalone, dlatego prawie każde wydarzenie w życiu może mieć tak silny wpływ na ludzką percepcję, że granice samej świadomości wykraczają poza zwykłe granice. Nie bez powodu mówią, że gdy człowiekowi przydarza się nieoczekiwane wydarzenie, może to bezpośrednio wpłynąć na jego stosunek do rzeczywistości, jak ją postrzega.
Ciekawym pytaniem jest związek między świadomością a percepcją. Być może tutaj możemy powiedzieć, że nasza świadomość bezpośrednio zależy od sposobu, w jaki postrzegamy rzeczywistość, ale istnieje również odwrotna zależność, gdy twoja percepcja zależy od szerokości świadomości. To stwierdzenie prowadzi nas do następującego wniosku: od którejkolwiek strony zaczniesz swój rozwój, od strony zmiany kąta postrzegania lub rozpoczęcia pracy ze świadomością, doprowadzi to do tego, że drugi element tej pary również będzie podlegał zmienić, a być może nawet transformację (para, jak już zrozumiałeś, to świadomość i percepcja).
Sposób, w jaki można wpływać na świadomość poprzez percepcję, można zilustrować dość popularną obecnie techniką inwokacji: przestajemy skupiać uwagę na negatywnych sytuacjach, w ogóle nie postrzegamy negatywności jako negatywnej, zmieniamy postrzeganie nieprzyjemnych sytuacji lub faktów na pozytywne , przyjmujemy pozycję „szalonego” optymisty, który twierdzi, że wszystko, co się robi, jest na lepsze, i zaczynamy żyć w tym trybie.
W ten sposób wykształcimy nowe spojrzenie na życie, postrzeganie rzeczywistości pod wpływem regularnej praktyki bezgranicznego optymizmu zacznie się stopniowo zmieniać, a wraz z nim sama świadomość. Jednocześnie im bardziej jesteś w stanie wewnętrznej i zewnętrznej świadomości, tym bardziej przydatna będzie dla Ciebie ta praktyka, tzn. nie tylko robisz to mechanicznie, automatycznie, bo tak Ci nakazano, ale jesteś w pełni świadomy wydarzeń i swoich reakcji na nie.
Świadomość życia, sytuacji i istnienia w ogóle można też rozdzielić na odrębną, niezależną praktykę, której poświęcone są nie tylko dziesiątki książek, ale niemal każda prawdziwa nauka duchowa przypisuje ogromne znaczenie praktyce kultywowania świadomości. Rozwój uważności uważany jest za kamień węgielny w systemie samorozwoju osadzonym w naukach duchowych, dlatego też opanowania praktyki uważności naucza się już od samego początku zanurzenia ucznia w nowym systemie wiedzy. Co oznacza praktyka uważności?
Wielowymiarowe poszerzanie świadomości poprzez praktykę obserwacji
Przede wszystkim wielowymiarowe poszerzanie świadomości to nie tylko świadomość swoich działań, ale przede wszystkim Twoja reakcja na nie. Na pierwszy plan wysuwa się obserwacja emocji, śledzenie ich pojawiania się i wygaśnięcia. Idealnie byłoby, gdyby tę technikę zastosować do każdej pojawiającej się emocji, aby z czasem nauczyć się śledzić, a nawet zapobiegać rozwojowi i rozwojowi emocji, zwłaszcza negatywnych, w pewnego rodzaju eksplozję emocjonalną. Aby to zrobić, od samego początku musisz pozbyć się identyfikacji z emocją jako taką. Przestań personifikować swoje „ja” konkretnym stanem. Wiele nauk duchowych, niezależnie od tego, jak bardzo różnią się one istotą i kierunkiem, w tym miejscu dochodzi do porozumienia, że ludzkie „ja” nie jest emocją ani stanem, nie wspominając już o tym, że z pewnością nie jest to obraz zewnętrzny, jak np. rozumiesz.
Dlatego na bardzo początkowym etapie pojawiania się emocji, powiedzmy, zaczynasz odczuwać w sobie gniew, musisz przejść od obiektu, który wywołał to uczucie, do samego uczucia i spróbować je poczuć. Wydawałoby się, że jest w tym sprzeczność, bo nie należy personifikować się uczuciem, a jednocześnie należy je odczuwać, zanurzać się w nim. Istnieje jednak duża różnica pomiędzy świadomością, odczuwaniem samej emocji, a nieświadomymi reakcjami wywołanymi tą emocją, pod wpływem których odpowiesz na wyzwanie rzeczywistości, czyli inaczej mówiąc, zareagujesz na obiekt.
Praktyka poszerzania świadomości według metody Jose Silvy
Wielu z Was zapewne słyszało o metodzie poszerzania granic świadomości według metody Jose Silvy. W jego metodzie na pierwszy plan wysuwa się teoria aktywności fal mózgowych, gdzie
- Rytm beta aktywuje się, gdy nie śpimy i wykonujemy normalne czynności i pracę. Częstotliwość oscylacji może wahać się od 14 do 40 Hz.
- Rytm alfa zaczyna działać, gdy jesteśmy mniej aktywni fizycznie lub nawet jeśli nadal tak nam się wydaje, ale wewnętrznie jesteśmy znacznie spokojniejsi, wówczas częstotliwość oscylacji maleje. Charakterystyka częstotliwości poziomu alfa od 8 do 13 Hz.
- Rytm theta to przede wszystkim stan snu, chociaż u osób regularnie praktykujących medytację ten rytm aktywności mózgu może zostać aktywowany w trakcie medytacji, co będzie wskazywać na przebywanie w głębokiej medytacji. Częstotliwość oscylacji od 4 do 8 Hz.
- Rytm delta pojawia się w stanie bardzo głębokiego snu, a częstotliwość wibracji waha się od 1 do 4 Hz.
Jose Silva był bardzo zaznajomiony z praktykami medytacyjnymi. Na tym oparł swoją metodę poszerzania świadomości, która później zyskała popularność pod nazwą „spełnianie życzeń według metody Jose Silvy”. Silva tak tłumaczył cudowny efekt swojej metody: gdy człowiek znajduje się w stanie świadomości, w którym rytmy beta są maksymalnie aktywne, nie słyszy/otrzymuje wiadomości z zewnątrz. Zewnętrzny hałas, nadmierna aktywność umysłowa (a nie zapominajmy, że nasz umysł nieustannie gada) zakłócają nasz własny rozwój wewnętrzny. Same myśli działają jak bariera pomiędzy osobowością a informacjami, które dana osoba może otrzymać z wyższych płaszczyzn. „Szum tła” procesu myślowego zagłusza wibracje innego poziomu, co powstrzymuje osobę przed osiągnięciem innego, jakościowo nowego poziomu świadomości. Później inne kierunki i szkoły samorozwoju i praktyk duchowych będą dla większej przejrzystości nazywać takie przejście świadomości z jednego poziomu na drugi „skokiem kwantowym”.
Wkład Hansa Bergera w wielowymiarowe poszerzanie świadomości
Jak widzimy, Jose Silva nie dokonał żadnych szczególnych odkryć nieznanych dotąd ludzkości; jego zasługa polega na tym, że wiedza znana starożytnym, w tym joginom i wyznawcom buddyzmu (która jednak nie jest sobie sprzeczna, w końcu joga jako nauka duchowa może być integralną częścią niektórych szkół buddyzmu) stała się znana ogółowi społeczeństwa i bez wchodzenia w opis specyficznej terminologii, której często używają szkoły starożytnych nauk, Silva opisał, co dzieje się z osoba posługująca się zrozumiałymi metaforami typu „odbiornik” i „nadajnik”, porównując ludzki umysł do odbiornika radiowego, a także korzystająca z wyników badań współczesnej nauki.
Powinniśmy być za to wdzięczni Hansowi Bergerowi, twórcy współczesnego elektroencefalogramu, który jako pierwszy zarejestrował wahania aktywności elektrycznej mózgu w zakresie 8-12 Hz i od razu nazwał je falami alfa, gdyż były to pierwszy do odkrycia. Do tej pory oficjalna nauka nie jest w stanie jednoznacznie wyjaśnić działania tych fal, natomiast osoby praktykujące poszerzanie świadomości od dawna rozumieją, że rytmy alfa aktywności mózgu prowadzą do usunięcia wewnętrznych blokad psychologicznych, co natychmiast otwiera dostęp do innej wiedzy , bardziej rozbudowany, niepodlegający ścisłym prawom logiki, słowem stan świadomości, w którym człowiek okazuje się niesamowicie twórczy.
Kreatywność: techniki i metody poszerzania świadomości
Kreatywność osiąga niespotykane dotąd wyżyny i to nie przypadek, że większość arcydzieł ze świata sztuki i odkryć naukowych powstała właśnie wtedy, gdy z jakiegoś powodu aktywność fal beta została stłumiona, jak, powiedzmy, w słynnych przypadkach, gdy odkryć dokonano w stanie półsnu, czyli pomysł przyszedł właśnie w momencie, gdy dana osoba zasypiała (wtedy rytmy alfa manifestują się z większą siłą). I czyż nie dlatego, że angażując się w twórczość, grając muzykę, tworząc obrazy, uczestnicząc w śpiewie chóralnym, człowiek faktycznie wchodzi w stan medytacji, a właśnie ten stan charakteryzuje się większą aktywnością fal alfa, czasem z przejście do trybu theta i minimalna aktywacja fal beta.
Teraz staje się dla nas jasne, dlaczego często, gdy zadaje się pytanie o poszerzenie granic świadomości, zaleca się działania twórcze, ponieważ to automatycznie, bez specjalnych ćwiczeń, bez poświęcania się i studiowania skomplikowanych, nieznanych praktyk, zmienia świadomość człowieka, ponieważ podczas procesu twórczego zmieniają się elektryczne wibracje mózgu. Tak więc, kiedy robisz coś twórczego, nawet tworząc rękodzieło lub szkicując na papierze, sam jesteś zanurzony w medytacji, nie zdając sobie z tego sprawy. Podobny stan można osiągnąć podczas długotrwałego immersyjnego czytania literatury.
Twój mózg nadal wytwarza fale beta, ale fale alfa już zaczynają się na nie nakładać. Nawiasem mówiąc, ten stan nazywany jest stanem „zwiększonej zdolności uczenia się”. Jeśli możesz w nim pozostać przez określony czas, musisz go wykorzystać na swoją korzyść. W tym okresie najlepiej zapamiętuje się nowy materiał, aby coś zapamiętać, nie będzie wymagane kilka powtórzeń ani użycie urządzeń mnemonicznych. Informacje bezpośrednio docierają do twojej świadomości, ponieważ rzeczywiście rozszerzyłeś swoją świadomość.
Medytacja jako metoda poszerzania świadomości
Zaletą nowych metod jest to, że w nich bez żadnego przygotowania człowiek otrzymuje pewne techniki, za pomocą których może nauczyć się zanurzać w stanie alfa. Ale takie metody są odpowiednie dla tych, którzy nie chcą w żaden sposób praktykować medytacji. Dla tych, którzy chcą rozpocząć praktykę prawdziwej medytacji, być może nawet uczęszczają lub już praktykują, żadne inne metody nie będą wymagane, ponieważ jakakolwiek nowa metoda, zawsze zawiera podstawy praktyk medytacyjnych. Dlatego nawet z praktycznego punktu widzenia lepiej będzie opanować prawdziwą medytację, niż poświęcać czas na jej produkty pochodne, które są jedynie przystosowane dla współczesnego człowieka, który nieczęsto zadaje sobie pytanie, skąd coś się wzięło.
Być może najważniejszą rzeczą, jaką można powiedzieć na temat poszerzania świadomości, jest to, że pragnienie tego jest niepotrzebne. Jeśli przypomnimy sobie słowa Buddy, który powiedział, że każde pragnienie (czy aspiracja) powoduje cierpienie, wówczas znaczenie powyższego stanie się jasne w kontekście poszerzania granic świadomości. Jest to raczej pragnienie ego, „ja”, samoafirmacji niż potrzeba wewnętrzna. Chociaż nawet potrzeba może wynikać z fałszywych powodów, a znowu może opierać się na wewnętrznym niezadowoleniu z własnego życia, stąd chęć zamanifestowania się po drugiej stronie.
Tak naprawdę świadomość na pewno rozwinie się we właściwym czasie, jeśli taki jest plan dany z góry, ale niekoniecznie musi to nastąpić w tym życiu. Samo dążenie do czegoś świadczy jedynie o tym, że dana osoba nadal szuka sensu w tym, co zewnętrzne, nawet jeśli mówimy o takim zjawisku jak świadomość. Poszukiwania i aspiracje są wynikiem niezaspokojonych różnorodnych pragnień, które ulegają sublimacji, ale nigdy nie pozostawiają człowieka w spokoju do końca, nie są eliminowane. Staraj się generować ogólnie mniej pragnień, a wtedy wszystko, co jest potrzebne, pojawi się we właściwym czasie.
Zamiast posłowia
Nasz czytelnik prawdopodobnie już zrozumiał, że w ten czy inny sposób metody poszerzania świadomości są powiązane z naukami duchowymi, praktyką medytacji, koncentracją i świadomością. Nadszedł zatem czas, aby samodzielnie zdecydować, czy będziesz zagłębiać się w ten temat, podążając ścieżką starożytnych praktyk, czy też wystarczy Ci powierzchowna znajomość tego obszaru ludzkiej wiedzy. Wybór nalezy do ciebie. Bądź w przepływie.
Mówiąc o rozszerzonej świadomości, często mają na myśli jakiś wyjątkowy stan, który mogą posiadać tylko wróżki, wróżbici i jasnowidze. Ale tak naprawdę wszyscy ludzie mogą poszerzać granice swojej świadomości, nie wymaga to żadnego nadzwyczajnego daru.
Jaka jest nasza świadomość?
Jest to świadome postrzeganie otaczającego nas świata za pomocą zmysłów lub nawet specjalnych kanałów energetycznych, jeśli dana osoba wie, jak z nich korzystać. Badane i przetwarzane są otrzymane informacje, ale nie wszystkie, a tylko te najbardziej potrzebne, które w danym momencie są dla nas istotne. Wszystko inne jest ignorowane i eliminowane. Dlaczego?
Nasza świadomość jest ograniczona
Rzeczywista ilość informacji, która dociera do nas w każdej sekundzie, jest miliony razy większa niż ilość, którą jesteśmy w stanie dostrzec. To właśnie nasza wąska świadomość sprawia, że z ogólnej liczby sygnałów selektywnie odbieramy i przepuszczamy przez siebie najmniejszą część.
Ale wyobraź sobie, jak bardzo poszerzyłyby się nasze horyzonty, gdybyśmy mogli wiedzieć, rozumieć, postrzegać i czuć dziesiątki, setki, tysiące razy więcej?
Poszerzanie granic naszej świadomości jest możliwe
Objętość i głębokość świadomości danej osoby może się zmienić. A są na to dwie drogi: zewnętrzna i wewnętrzna ekspansja świadomości. Rozszerzanie świadomości do wewnątrz oznacza oderwanie się od świata zewnętrznego i koncentrację na świecie wewnętrznym. Są to osiągnięcia stanu, w którym zmysły są czasowo wyłączone, a nasza świadomość, nastrojona na otrzymywanie informacji z zewnątrz, przechodzi na doznania wewnętrzne. One, podobnie jak sygnały zewnętrzne, mogą dać nam siłę, otworzyć wiedzę o świecie i nas samych, a także pomóc w osiągnięciu harmonii.
Techniki wewnętrznego poszerzania świadomości
Poszerzenie wewnętrznej świadomości osiąga się poprzez praktyki duchowe - koncentrację lub medytację, odmawianie modlitw lub afirmacji. Jednak tylko niewielka część osób stosujących te techniki osiąga wymierne zmiany w psychice i świadomości. Dzieje się tak dlatego, że rozpoczynają swój rozwój bez jasnego planu, bez systematycznego podejścia do zajęć.
I powinni najpierw przygotować swoją świadomość na subtelne techniki jej poszerzania, stosując medytacje mające na celu zrozumienie siebie i zwiększenie wewnętrznej wrażliwości, oddzielenie swojego „ja” od zewnętrznej próżności i kłopotów, niestabilności emocjonalnej.
Tylko wtedy możesz zacząć uświadamiać sobie swoje ukryte rezerwy i źródła lęków i niepokojów, uwalniając nagromadzone żale i rozczarowania, lęki i złość.
Ostatnim etapem stosowania praktyk duchowych w celu poszerzenia świadomości będzie jej spontaniczność, integralność i wolność od ograniczeń.
Sposoby poszerzania świadomości na zewnątrz
Drugi sposób polega na pokonaniu ograniczeń świadomości poprzez rozwój wszystkich jej składników. Świadomość składa się z tego, co odczuwamy intuicyjnie i w rzeczywistości, z abstrakcyjnego i logicznego myślenia, inteligencji i kreatywności, z ludzkiej duchowości i moralności. Udoskonalając każdy z tych elementów, niszczymy bariery, które sami stworzyliśmy w naszych głowach. Jesteśmy na przykład przekonani, że świat w żaden sposób nie jest zależny od naszej woli, że nie podlega naszemu wpływowi, a wręcz przeciwnie, podporządkowuje nas sobie – „byt wyznacza świadomość”. Ale 
człowiek ma taki rodzaj istnienia, na jaki zasługuje, ponieważ odpowiada on przede wszystkim jego świadomości.
Jeśli człowiek wyznacza sobie przyziemne cele, opierając się na ograniczeniach swojej świadomości, jego życie i on sam nie zmienią się w żaden sposób. Chociaż możemy chcieć więcej, aby zrealizować te wspaniałe marzenia, musimy najpierw popracować nad sobą, nad naszą świadomością.
Rozszerzając możliwości swojej świadomości, człowiek ma możliwość stworzenia wokół siebie nowego świata. Stawia sobie różne cele, zabiega o różne perspektywy i poszerza możliwości swojego wpływu na swoje życie i cały świat.
PSYCHOLOGIA PRAKTYCZNA: METODY POSZERZANIA ŚWIADOMOŚCI Musimy zmieniać nie świat, ale naszą świadomość. Poszerzanie świadomości za pomocą technik samorozwoju i podnoszenie jej na wyższy poziom znacząco poprawia jakość życia: staje się ono spokojniejsze, swobodniejsze, szczęśliwsze i dłuższe. Odkrycie nowych możliwości naszej świadomości pozwala inaczej spojrzeć na świat, pomaga pozbyć się starych lęków i wrogów, przykrych wspomnień i głupich stereotypów. Takie doświadczenie pozwala nam odnaleźć ukryte talenty, którymi natura obdarzyła nas od urodzenia. Nowa świadomość przełamuje stereotypy społeczne, a zmieniając siebie, zmieniasz swoje otoczenie. Podobnie jak reakcja łańcuchowa, jedna praca nad sobą może zmienić cały świat. GDZIE ZACZĄĆ? 1. ZNAJDŹ SWÓJ CEL, SWÓJ CEL. Jest to pierwsza technika poszerzania świadomości. Allen Ginsberg powiedział kiedyś: „Podążaj za swoim wewnętrznym światłem księżyca, nie ukrywając swojego szaleństwa”. Aby odnaleźć siebie, przede wszystkim trzeba poznać siebie. Poszukiwanie prawdy jest pierwszym znaczącym doświadczeniem, które otwiera drogę do świadomości. Nie jesteś tym, kim stworzyło cię społeczeństwo, nie jesteś tym, kim sam siebie stworzyłeś. Jesteś tym, kim stworzyła cię natura. A im szybciej powrócisz do pierwotnego wyglądu, tym szybciej rozpocznie się Twoja podróż do Wyższego Ja.Im dłużej ukrywasz przed sobą swoje niepowodzenia, lęki i wątpliwości, tym dłużej odmierzasz czas, „zamiatając kurz pod dywan”. 2. ZOSTAŃ OBSERWATOREM RZECZYWISTOŚCI, codziennie wykonuj takie praktyki poszerzania świadomości. Miej odwagę i wytrwałość, aby stale obserwować i zastanawiać się nad tym, co widzisz. Większość ludzi woli pozostać ignorantem. 3. BYĆ WSPÓŁCZUJĄCYM. Współczucie – praktyka poszerzania świadomości Praktyki poszerzania świadomości obejmują współczucie dla innych ludzi. Współczucie jako praktyka poszerzania świadomości jest jedną z najpotężniejszych metod zwiększania poziomu świadomości. Mówi się o tym nawet w świętych pismach hinduskich – w Bhagavad Gicie. Współczucie to umiejętność uznania stanu emocjonalnego innych. Ci, którzy uczą się współczucia, przygotowują swoje mózgi na wszelkiego rodzaju stres, co ostatecznie zwiększa odporność i odwagę człowieka. Ponadto komunikując się z człowiekiem i poznając jego problemy, uczymy się znajdować te same problemy w sobie, a udzielając rad, dajemy je także sobie. W końcu praktyka współczucia jest potężną duchową ascezą i praktyką poszerzania świadomości. 4. NIE TRZYMAJ SIĘ PRZESZŁOŚCI I PORZUT FAŁSZYWYCH OCZEKIWAŃ. ŻYCIE CHWILĄ TERAZ - technika poszerzania świadomości Kolejną potężną techniką poszerzania świadomości jest praktyka przebywania w chwili obecnej „tu i teraz”. Trzeba żyć tylko w teraźniejszości. Tę sztukę trzeba się nauczyć, a to nie jest takie proste. Aby to zrobić, musisz osobiście poznać wszystkie swoje nieszczęśliwe uczucia i negatywne emocje. Obserwuj siebie, aż odkryjesz wszystkie swoje negatywne strony. Następnie zacznij je eliminować. Bez tej praktyki niemożliwe jest osiągnięcie choćby częściowej świadomości. Podążanie za swoimi iluzjami oznacza pozostawanie w niewiedzy, w ciemności. Zacznij robić rzeczy, które przynoszą Ci radość i szczęście. Spróbuj tym razem zrobić coś innego niż dotychczas. Wymaga to wysiłku, ale czasami wystarczy jeden krok, aby rozpocząć tak długą i ciekawą drogę prowadzącą do poszerzenia świadomości. 5. KONTROLA EGO - praktyka poszerzania świadomości Ego jest przyczyną wszystkich nieszczęść na świecie. Staraj się zachować ciągłą kontrolę i zadaj sobie pytanie: „Czy moje ego chce tego, czy prawdziwego mnie?” „Czy przemawia we mnie egoizm, poczucie własnej wartości, czy też sama natura dyktuje mi podjęcie takich kroków?” Uwierz mi, ego można wyeliminować. Duchowi nauczyciele, jogini, oświeceni, mędrcy – wszyscy oni osiągnęli wysoki poziom świadomości, ponieważ pokonali ego. 6. ZNISZCZ KOMPLEKSY. Kompleksy to bariery w samopoznaniu i blokady w praktyce poszerzania świadomości.Każdy z nas ma „zaciski”, które blokują naszą świadomość, uniemożliwiając jej przejście na wyższy poziom świadomości. Przykładowo takie drobne nawyki jak: - osądzanie innych, - nieumiejętność przebaczenia, - niechęć do siebie, - lub odwrotnie, wielka duma biorą się z wydarzeń z przeszłości, z którymi nie mogłeś sobie poradzić. Kompleksy te odkładają się w podświadomości i służą jako bariery. Uwolnij się od wewnętrznego brudu, a automatycznie przejdziesz na nową częstotliwość wibracji. 7. Spędzaj czas samotnie. Samotność jest potężną praktyką poszerzania świadomości. Prawdziwe życie nigdy nie wygląda tak, jak zostało napisane lub powiedziane przez kogoś w pewnym momencie. Prawdziwe życie ma miejsce, gdy człowiek jest sam ze sobą, zacierając granice przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Nie ma praktyki skuteczniejszej w poszerzaniu świadomości niż medytacja. Wiele osób boi się samotności i jej unika. Wydaje im się, że gdy są sami, wisi nad nimi jakieś zagrożenie. Jednak czas spędzony w samotności jest jak sprzątanie domu: każdy z nas musi to robić, w przeciwnym razie grzyby, kurz, owady i brud będą gromadzić się coraz bardziej. Idź na spacer po parku, nie słuchając muzyki ani nie patrząc na telefon komórkowy. Po prostu słuchaj, co mówi Ci natura i Twój wewnętrzny głos. Po chwili zanurzysz się w swoich myślach i zaczniesz je porządkować. 8. WYJDŹ ZE SWOJEJ STREFY KOMFORTU. Praktyka poszerzania świadomości i samowiedzy poprzez interakcję z otaczającym nas światem „Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się strefa komfortu” – Neil Donald Walsh. Nigdy nie dowiesz się, co cię czeka tam, gdzie nigdy nie byłeś. Jeśli pozostajesz w swojej strefie komfortu i myślisz, że pożądane zdarzenia nastąpią same, to się mylisz. Nie ma sensu oczekiwać czegoś nowego, powtarzając coś starego. Użyj swojej wyobraźni i zastanów się, jak możesz przełamać granice tej strefy komfortu. Być może dla niektórych będzie to niebezpieczna podróż, ale dla innych będzie to poznanie nowych ludzi, których wcześniej się bał. Nawet jeśli popełnisz błąd i poniesiesz porażkę, wyciągniesz cenną lekcję, a Twoja świadomość z pewnością wzniesie się na wyższy poziom. 9. MIŁOŚĆ. Miłość jako praktyka i technika poszerzania świadomości „Twoim zadaniem nie jest szukanie miłości, ale odnajdywanie w sobie barier, które blokują miłość” – Rumi. Niektórzy mówią, że miłość jest jak szybka jazda. Inni zauważają, że jest ona podobna do niewidzialnej wibracji. Istnieje wiele interpretacji i podobieństw, jednak każdy zgodzi się, że miłości nie da się dokładnie opisać. Jest o wiele świętsza niż wszystkie słowa o niej wypowiedziane. Pozwól sobie kochać i akceptować miłość. Tu nie chodzi o konkretnego mężczyznę czy kobietę, chodzi o wszystko na świecie. Może to być istota duchowa lub nieduchowa. Kiedy nauczysz się kochać, doświadczysz nieskończonej błogości w swoim sercu. Zrozumiesz, że miłość jest najwyższym stanem świadomości. W naszym duchowym sercu płonie płomień miłości do całego wszechświata. 10. KOMUNIKUJ SIĘ Z NATURĄ. Praktykuj poszerzanie świadomości poprzez interakcję z naturą. Poprzez obserwację spróbuj zrozumieć naturę. Twoje wrażenia i doświadczenia mogą być indywidualne i tajne, ale Twoim zadaniem jest zbliżenie się do Wszechświata. Posłuchaj śpiewu ptaków i szelestu liści, wdychaj zapach polnych kwiatów, obserwuj, jak chmury zmieniają swój kształt, a przekonasz się, że przyroda jest w ciągłym ruchu, jest bardziej aktywna niż największa metropolia na świecie. Po pewnym czasie, gdy wykonasz tę praktykę poszerzania swojej świadomości, poczujesz, że zbliżyłeś się do natury, a nawet zdasz sobie sprawę, że jesteś jej nieodłączną częścią. To jeden z etapów świadomości. 11. MEDYTOWAĆ i ćwiczyć ćwiczenia, aby poszerzyć swoją świadomość. Medytacja otwiera drzwi pomiędzy duszą a wyższymi sferami istnienia. Takie ćwiczenia poszerzania świadomości są niezbędne na ścieżce świadomości. Nawet najprostsza i najkrótsza medytacja przyniesie wiele korzyści Twojemu ciału, umysłowi i duszy. Pomoże ci połączyć się ze swoim prawdziwym Ja i zobaczyć swoje prawdziwe, oryginalne ja. Ponadto medytacja przynosi spokój ducha i myśli, redukuje stres, przynosi radość i optymizm, poszerzenie świadomości.
