Umiejętność dobrego mówienia nie jest dana każdemu. Ale to nie problem - wszystkiego możesz się nauczyć, jeśli masz ochotę.
Umiejętności oratorskie prowadzą człowieka do sukcesu. Nie musisz być spikerem, toastmasterem, przewodnikiem wycieczek, profesorem, aby zastosować swoje umiejętności. Jeśli dana osoba jest w stanie jasno wyrazić swoje myśli, to otaczający ją ludzie tworzą o nim pozytywną opinię. Z reguły tacy rozmówcy nie aranżują sporów, jasno przekazują swoje myśli innym, przekonując ich, że mają rację, dzięki odpowiednim argumentom.
Jak nauczyć się mówić i wyrażać swoje myśli pięknie i kompetentnie: 10 najlepszych wskazówek i zasad
prawidłowy, jasna mowa ze zmianą intonacji to dobra praktyka na pokonanie przeciwników. Jeśli masz taką sztukę, możesz nie tylko dobrze promować swój biznes, ale także osiągać wielkie wyżyny w działalności politycznej.
Cóż, zaczynając od młodszy wiek, rodzice udzielają lekcji rozwoju mowy, uczą swoje dzieci prawidłowego wymawiania słów na swoim przykładzie. Jeśli w dzieciństwie nie było takiej szansy, nie powinieneś się denerwować, możesz samodzielnie nauczyć się oratorskich umiejętności. Najważniejsze jest przestrzeganie tych wskazówek:
- Czytaj literaturę, uzupełniaj swoje słownictwo. W tym miejscu musisz zacząć przygotowywać się do wystąpień publicznych. Nie zaszkodzi nauczyć się słownika synonimów. Nie jest estetyczne zbyt częste używanie tych samych wyrażeń w tekście przemówienia. Wskazane jest zastąpienie ich frazami o podobnym znaczeniu.
- Aby przygotować swoje wystąpienie, spróbuj wybrać przykłady wykładów o podobnym znaczeniu. Sprawdź TED. Tutaj znajdziesz swoje ulubione głośniki. Oceniaj ich występy, staraj się zauważać drobiazgi. Analizuj gesty przeciwników.
- Naucz się pisać własne teksty. Próbuj przed lustrem, powtarzaj te historie. Aby ćwiczyć wyobraźnię, logikę, wymyślaj opowiadania z podanych słów.
- Nagraj swoją mowę na wideo lub dyktafonie. Posłuchaj, co masz. Popraw błędy dykcji i wymowy słów, braki w tekście.
- Podczas czytania poezji ćwiczy się ekspresję, figuratywność mowy. Co więcej, lepiej uczyć się takich prac na pamięć. To doskonale pomaga przekazać emocje, myśli w konkretnym przemówieniu, podkreślić to, co najważniejsze.
- Dostosuj tempo mowy. Zbyt szybkie powiedzonka, nie wszyscy przeciwnicy rozumieją. Jeśli się martwisz, twoja wydajność się nie powiedzie. Kontroluj również ton swojego głosu. Drżące, głośno wypowiadane frazy mogą drażnić słuchacza i nie być przez niego poprawnie odbierane.
- Niewłaściwa mimika twarzy, zbyt szerokie gesty są odbierane przez publiczność, co najmniej dziwne. Dlatego trenuj z wyprzedzeniem przed lustrem. Publicznie kontroluj swoje ruchy.
- Najważniejszym priorytetem w tym przypadku jest dykcja. Wszystkie wady mowy można wyeliminować ciężką pracą i ćwiczeniami. Logopedzi radzą sobie nawet z najbardziej zaniedbanymi przypadkami.
WAŻNY: Ogólnie rzecz biorąc, proces doskonalenia swojego profesjonalizmu oratorskiego składa się z trzech głównych elementów: jasnej wymowy fraz, poszerzenia słownictwa, pracy nad błędy mowy, naprawiając je.
Jak pracować nad mową: ćwiczenia
Szkoda, że czasami zdarzają się przypadki, gdy jednostka ma ogromne słownictwo i umiejętność zachowania się przed publicznością, ale nie ma czystości mowy. Mówiąc dokładniej, mówca połyka litery i nie wymawia ich w sposób artykulacyjny lub, co gorsza, błędnie wymawia dźwięki itp. W takich przypadkach musi skontaktować się z logopedą, który zaleci serię ćwiczeń. A człowiek dzięki wytrwałości będzie w stanie osiągnąć dobry wynik. W końcu nikt nie będzie słuchał gospodarza stacji radiowej, który nie potrafi poprawnie wymówić połowy liter alfabetu.
Podczas rozmowy publicznej twój oddech powinien być prawidłowy, wtedy nie będzie niedokończonych zdań ani długich przerw. To znacznie zniekształca wypowiedziane frazy. Innymi słowy, aby uniknąć jąkania, oddychaj w specjalny sposób. Zużywaj powietrze oszczędnie, wdychaj tlen na czas. Aby to zrobić, zaleca się szkolenie, musisz nauczyć się oddychać za pomocą przepony.
- Użyteczne ćwiczenie — naucz się mówić na wydechu. Aby to zrobić, najpierw podziel wyrażenia na małe frazy, wymawiaj je podczas wydechu. Następnie weź mały oddech i powiedz następną część frazy. Przy następnym wydechu wypowiedz całe zdanie, nie dzieląc go na frazy. Ćwicz spokojne oddychanie bez ostrych oddechów. Taki trening zrównoważy Twój oddech, a Twoja mowa będzie płynna.
- Ćwicz swoją mowę, wymawiając słowa w różnym tempie. Zrób to szybko, a potem powoli, wyraźnie, zwracając uwagę na to, jak mówisz. Pomoże ci w tym lustro.
- Powiedz łamańce językowe, upewnij się, że wszystkie dźwięki są wyraźne i bezbłędne. Jeśli to nie zadziała za pierwszym razem, spróbuj je wymówić, aż wyjdzie.
- Następnie skup się na różnych dźwiękach spółgłoskowych. Wymów z naciskiem najpierw na jedną spółgłoskę, potem na inne.
- Naucz się rozmawiać z orzechami w ustach, aby okazało się, że nic Cię nie powstrzymuje. Wykonuj to ćwiczenie ostrożnie, aby się nie zakrztusić.
Po wykonaniu powyższych ćwiczeń musisz przećwiczyć poprawną wymowę fraz. Przeprowadza się to w następujący sposób:
- Nagraj swoją mowę na dyktafonie.
- Posłuchaj, krytycznie oceniaj jakość.
- Pozwól innym ocenić Twój raport i zwróć uwagę na błędy.
- Bez urazy porównaj wszystkie opinie, podkreśl niedociągnięcia, popraw je.
Zwróć uwagę, jakie błędy najczęściej występują w wymowie fraz:
- Nieprawidłowa wymowa: e, i, a, o, i, yu itd. (samogłoski nieakcentowane dźwięki).
- Pominięcie niektórych spółgłosek.
- „Jedzenie” samogłosek.
- Nieprawidłowe użycie spółgłosek (w złej kolejności).
- Nieprawidłowa wymowa: s, w, u, s, g, c.
- Niewyraźna wymowa miękkich spółgłosek.
Logopeda natychmiast wskaże wszystkie wady wypowiedzi mówcy. Pokazuje, jak poprawić błędy. Nie bój się z nimi skontaktować, jeśli zajdzie taka potrzeba. Czasami nie da się samemu poradzić sobie z problemem z całym pragnieniem.
Wideo: Jak pięknie mówić po rosyjsku?
Czytaj więcej książek - dzięki temu Twoja mowa będzie bogatsza
To książki, a nie artykuły w Internecie.
Nic tak nie wzbogaca naszego słownictwa jak czytanie. Mózg zapamiętuje zwroty mowy, pełne wdzięku wyrażenia, tworzy „bazę” fraz i opisów, a następnie wykorzystuje wszystkie „rozwiązania” w mowie potocznej.
Idealną opcją byłoby stworzenie sobie książki z cytatami, w której piszesz swoje ulubione cytaty, piękne opisy, a nawet nietypowe kombinacje językowe. Powinien być napisany ręcznie, aby nasz mózg lepiej przyswajał informacje.
Usłysz ekspresyjną mowę
Rada jest niezwykła, ale działa na 100%. Słuchaj coraz częściej i więcej nagrań aktorskich różnych książek, wierszy, spektakli. Ekspresja i wyrazistość mowy u dobrych aktorów to darmowa lekcja mistrzowska dla twojego mózgu w stylu i pięknie mowy. Neurony lustrzane natychmiast przejmują taką mowę i teraz automatycznie zaczynasz wyrażać siebie w nowy sposób.
Trzymaj się z dala od przekleństw i złośliwego języka
Faktem jest, że nasz mózg „odzwierciedla” wszystko, co widzi i słyszy. Komunikując się z ludźmi, których mowa nie wyróżnia się bogactwem i pięknem, od razu przyjmujemy ten sposób i zaczynamy powtarzać to, co słyszymy. Naukowcy udowodnili, że prosta mowa wypiera bogactwo znacznie szybciej niż bogata prosta. Uważaj na tego rodzaju komunikację, ponieważ nawet jeśli wiesz, jak pięknie wyrazić swoje myśli, słuchanie obraźliwej i złośliwej mowy natychmiast wypchnie wszystkie twoje wysiłki.
Trenuj swoją dykcję
Szkolenie jest bardzo ważne. Oratorium to przede wszystkim przygotowanie i praktyka. Nagraj się na dyktafonie, słuchaj i poprawiaj błędy. Staraj się wymawiać wszystko wyraźnie i wyraźnie, ćwicząc codziennie.
Czytać na głos
Głośne czytanie doskonale rozwija wyrazistość i wyrazistość mowy. To jest prawdziwa kreatywność, którą tworzymy za pomocą głosu.
Czytaj poezję w domu przed lustrem. Czytaj na głos i częściej utwory klasyczne, naucz się umieszczać akcenty i pauzować. Wyobraź sobie, jak brzmiałoby zdanie, gdybyś je inaczej przeczytał.
Formułuj piękne zdania i opisy
Świetne ćwiczenie - jasne opisanie na głos przedmiotów, otoczenia, uczuć i wyglądu ludzi uczy używania i dobierania właściwych słów oraz głębokiego i mądrego myślenia. Warunek jest tylko jeden - nie możesz używać słów, które nie dają dokładnego opisu rozmówcy. Na przykład nie możesz powiedzieć: „Piękne krzesło”. To nie jest precyzyjne ani jasne. Ale możesz powiedzieć: Drewniane krzesło z wysokim oparciem. Ten precyzyjna definicja Przedmiot. Im bardziej globalny i dokładny opis, tym lepiej możesz wykonać zadanie.
Nie mów o tematach tabu
Piękno mowy tkwi nie tylko w pięknie prezentacji, ale także w temacie rozmowy. Pamiętaj, że bez względu na to, w jakim społeczeństwie jesteś, istnieje wiele tematów tabu, które są tabu i są niedopuszczalne. Są to np. rozmowy o zdrowiu człowieka, jego życie osobiste nawyki i relacje z innymi ludźmi. W wystąpieniach publicznych i rozmowach świeckich takimi tematami są narodowość, kontrowersyjne kwestie polityczne, dyskusje religijne itp.
(Ten problem jest omówiony bardziej szczegółowo w naszym artykule:)
Naucz się edytować siebie
Życzymy, abyś mówił pięknie i kompetentnie, bo to znak prawdziwej damy!
Twój
Wspaniała pani
© Tekst i prawa autorskie należą do projektu Piękna Pani
Czy nie jest miło słuchać spikerów radiowych lub gospodarzy programów telewizyjnych, którzy mają jasną poprawną mowę? Okazuje się, że każdy, kto chce ciężko pracować nad swoim dźwiękiem, może stać się tym samym mówcą. Aby uzyskać piękną historię, będziesz musiał nauczyć się zasad języka, w którym odbywa się komunikacja. Ale zwykłe prawdy dotyczące gramatyki, słownictwa, frazeologii nie wystarczą. Czego jeszcze brakuje właściwej mowy? Jak to ulepszyć?
Ćwicz oddychanie mową
Dobre oddychanie mowy (fonacji) jest kluczem do prawidłowego rozmieszczenia pauz w opowiadaniu, optymalnego czasu trwania wypowiadanych fraz. Trening mięśni klatki piersiowej i brzucha zwiększa wytrzymałość, dodaje energii, a nawet pozytywnie wpływa na sprawność wokalną. Jeden z najbardziej efektywne ćwiczenia ta technika jest wykonywana w następującej kolejności:
- przyjąć wygodną pozycję leżącą;
- rozluźnij wszystkie mięśnie, skoncentruj się na oddychaniu;
- spróbuj wziąć oddech, żeby klatka piersiowa nie falował - przełącz się na oddychanie brzuszne;
- wydech powoli;
- powtarzaj kroki, aż poczujesz, że oddychanie „brzuchem” (a nie przeponą) stało się łatwiejsze.
„Dostosuj” głośność
Mówca przemawiający z podium mówi głośno, grzmiąc. Na codzienna komunikacja dźwięk jest inny – bardziej równy, spokojny. Jeśli zmienisz sytuację w miejscach, dostaniesz absurd. Nikt nie usłyszy cichego głośnika. Słuchacz, który nagle zaczął ostro podnosić ton, najprawdopodobniej nie zrozumie takiej zmiany i poczuje się urażony.
W zwykłej rozmowie z przyjaciółmi, kolegami, krewnymi stosuje się łagodniejszy ton, bez przesady w emocjach. Wręcz przeciwnie, historia ze sceny brzmi trochę teatralnie, głośno. Jak ćwiczyć mówienie głosem:
- czytać na głos prozę lub dramaty, starając się przedstawić kulminacje tak jasno i dźwięcznie, jak to tylko możliwe;
- zacznij wypowiadać długie zdanie prawie szeptem i zakończ je prawie płaczem i vice versa;
- spróbuj wyświetlić głośność słyszanych dźwięków;
- eksperymentować z barwą, parodiować głosy znanych ludzi.
Prawidłowe oddychanie, opisane w pierwszej wskazówce, również bardzo pomaga w ustawieniu głośności dźwięku.
Podążaj za tempem mowy
Mówca wszedł na scenę. Ubrany jest w czysty, schludny garnitur. Gotowość do nakłonienia do działania, determinacja wyczytana z jego twarzy. Spacer jest pewny siebie. Sala wstrzymuje oddech. Zatrzymując się przy mikrofonie, mówca wita publiczność. Wszystko idzie zgodnie z planem, nic nie powinno przeszkodzić w sukcesie.
Ale jeden nieprzemyślany szczegół zakłóca cały proces..
Nie, to nie są problemy z tekstem mowy, a nie ostre załamanie mikrofonu. Spiker nagle zaczyna mówić jak piątoklasistka, która nie lubi recytować poezji. Gawędzi, „połyka” końcówki słów, często robi rezerwację. Odnosi się wrażenie, że stara się jak najszybciej pozbyć opinii publicznej. A widzom się to nie podoba. Słuchacze nawet nie wiedzą, o co chodzi. Mówca uparcie ignoruje problem
W rzeczywistości wszystko jest proste. Mówienie jest stresujące. Kiedy człowiek jest zdenerwowany, wszystkie procesy w jego ciele są natychmiast przyspieszane. Tempo wypowiedzi nie jest wyjątkiem. Jak radzić sobie:
- 10 minut przed wejściem na scenę zacznij mówić bardzo powoli, wyciągając frazy;
- angażuj się w gimnastykę artykulacyjną - pomoże ci to wyraźnie wymówić każde słowo nawet w stresującym otoczeniu;
- podczas przemówienia zadaj pytanie osobie z publiczności, dostosuj się do tempa jego odpowiedzi lub lepiej, nawet wolniej;
- w domu opowiedz historię za pomocą stopera i policz, ile czasu zajmie odtworzenie każdego bloku. Zabierz ze sobą stoper lub minutnik na wydarzenie, aby móc się do niego odnieść.
W życiu codziennym ważną rolę odgrywa również temperament rozmówcy. Melancholijna, flegmatyczna miłość nieśpieszna, długie rozmowy. Cholerycy, sangwinicy wolą uczyć się wszystkiego tak szybko, jak to możliwe. Przechwytując i przyswajając styl rozmowy od przyjaciela, możesz lepiej przekazać mu informacje.
Praca z intonacją
Całkowicie neutralny ton jest dopuszczalny tylko w prezentacji naukowej. W innych sytuacjach przekaz emocji poprawia fabułę.
Prawidłowa zmiana intonacji zapewnia płynne przejście między semantycznymi blokami mowy, tworzy imponujący efekt kontrastu, zaskoczenia. Żywość dźwięku oddziałuje na publiczność lepiej niż najbardziej wiarygodne fakty czy argumenty. Aby ćwiczyć tło intonacyjne, a także głos, odpowiednia jest recytacja utworów.
Popraw dykcję
„Przeżute”, „połknięte”, zniekształcone dźwięki nie będą ozdobą ani mówcy publicznego, ani prostego gawędziarza. Dobrą dykcję można osiągnąć na kilka sposobów:
- wymawiaj łamańce językowe, ćwicz intonowanie, śpiewaj piosenki;
- wymawiaj złożone wiązki spółgłosek (dbdi-dbde-dbda, rzh-rsh-shr-zhr, skrpo-skpro);
- uprawiać gimnastykę aparatu mowy;
- ucz się słowników, aby zidentyfikować właściwy akcent w słowach;
- czytaj teksty na głos z korkiem od wina, marmurem lub kamieniem między przednimi zębami.
Możesz używać tych metod indywidualnie, ale w połączeniu będą miały znacznie większy efekt.
Wyczyść język
- wulgaryzm, chamstwo, zwłaszcza nieprzyzwoity język;
- zapożyczone leksemy, w których można posługiwać się językiem ojczystym;
- bezcelowe tautologie - powtórzenia tych samych słów lub fraz;
- niewłaściwe terminy, żargon, profesjonalizm, slang;
- inwersje - zła kolejność słów.
Poczekaj półtorej sekundy przed odebraniem
Ta prosta zasada rozwiązuje kilka problemów jednocześnie. Pozwala to upewnić się, że rozmówca dokończył swoją uwagę, co oznacza, że nie zostanie mu przerwana odpowiedź. Grzeczność, znajomość zasad etykiety są tak samo ważne jak dykcja czy umiejętność czytania i pisania.
Jednocześnie drugi zaczep daje możliwość zebrania myśli, jasnego, uporządkowanego, jasnego rozpoczęcia nowej frazy. Wystarczy półtorej sekundy, aby mózg zaczął budować łańcuchy logiczne. Natychmiastowa reakcja nie ma takiej przewagi. Ta pauza nie będzie zbyt długa, a dla rozmówcy całkiem możliwe, że pozostanie całkowicie niewidoczna.
Zapytaj o pomoc
Czasami robienie rzeczy na własną rękę może wydawać się trudnym zadaniem. Proszenie o pomoc w takich przypadkach jest normalne. Do kogo się zwrócić?
Do znajomych. Możesz poprosić bliskich, aby słuchali codziennych rozmów lub tekstu przemówienia i wskazywali błędy. Wady wymowy, jej rzadkość, częste powtórzenia, odejście od głównego tematu, niedostatecznie wyrafinowane poczucie humoru – oto, co mogą zdradzić znajomi lub bliscy.
Do ekspertów. Oratorium, kultura mowy, kursy dykcji pomogą rozwinąć umiejętności komunikacyjne. Ponadto wizyty pozwolą Ci pięknie mówić:
- trenerzy rozwój osobisty(osoba pewna siebie mówi odpowiednio);
- logopeda;
- neuropatolog (przepisuje leki poprawiające aktywność mózgu, krążenie krwi);
- psychologa lub psychoterapeuty (jak w przykładzie z coachem, tylko wszystko jest na głębszym poziomie).
Do internetu. Jeśli nie chcesz płacić za sukces, możesz wypróbować opcję z kanałami YouTube. Zbierze się tutaj duża liczba blogerzy, którzy dzielą się swoimi „przepisami” na poprawę umiejętności mówienia. Jest jednak minus - w mowie tych „specjalistów” czasami przemykają poważne błędy. Dlatego lepiej byłoby znaleźć stronę uznanego eksperta i poszukać filmów na jego blogu. Czasami strony te udostępniają seminaria internetowe za darmo.
Dobry dyktafon też może pomóc. Wystarczy spisać swoją recytację, a następnie uważnie jej wysłuchać, zidentyfikować błędy, a następnie dokładnie je przepracować.
Poprawne przemówienie nie jest kwestią minut. Aby opanować sztukę komunikacji, będziesz musiał ćwiczyć pilnie i codziennie. Jednak po spędzonym czasie i wysiłku nadejdzie godna nagroda. Ludzie wokół będą słuchać opowieści prelegenta, chętnie „połykając” każde słowo. Pociąg myśli przyspieszy. Ludzie zaczną częściej słuchać rad lub sugestii. Ugruntowana zostanie dobra reputacja. Właściwe brzmienie to niezawodny atrybut sukcesu.
Osoba, która ma przyjemną kompetentna mowa I dobrze słownictwo zawsze chcesz słuchać. Rozmówcy postrzegają taką osobę jako bardzo wykształconą i inteligentną, ponieważ umie wyrażać swoje myśli w przystępny i harmonijny sposób, a jego mowa jest niezwykle zrozumiała.
Wręcz przeciwnie, nikt nie traktuje poważnie osoby z niewystarczającą znajomością mowy i małym słownictwem i nikt nie słucha jego punktu widzenia. Niepiśmienna mowa powoduje, że ludzie reakcja, odmowa. Ludzie wolą mieć do czynienia z eufonicznymi inteligentnymi rozmówcami.
Czytanie jest nieocenioną pomocą w nauczaniu wygłaszanej mowy. Mimo komputeryzacji naszego życia, dziś wciąż powinieneś znaleźć wystarczająco dużo czasu na czytanie. Książki są najlepszym źródłem dobrze ułożonych fraz, magazynem języka rosyjskiego. Czytanie książek pomaga w pisowni.
Oczywiście trzeba czytać książki, które przynoszą radość. Ten proces powinien być zabawny. Przede wszystkim dotyczy dzieci. Zmuszanie dzieci do długiego czytania nie jest tego warte. Może wystąpić niepożądana reakcja negatywna.
Wprowadzając nowe skomplikowane słowo do osobistego słownika, poznaj jego dokładne znaczenie, zapytaj, skąd pochodzi i kiedy. Nie należy również nadużywać ozdobnych słów. Z umiarem wszystko jest w porządku.
Bardzo dobry zwyczaj- stałe korzystanie ze słownika. Słownik pomaga radzić sobie ze stresami, znajdować synonimy słowa, poznać jego znaczenie.
Teksty pisemne muszą być sprawdzone. Należy kontrolować zarówno pisownię, jak i interpunkcję, a także logikę wypowiedzi. Twoje myśli powinny być jasne dla czytelników.
Cudownie trenuj szarady intelektu, krzyżówki, rebusy. Wszystko to pomaga opanować umiejętność pięknego i płynnego mówienia.
Powinieneś zrozumieć, gdzie „posuwasz się za daleko” z mimiką i gestami, a gdzie to nie wystarcza.
Naucz się ustalać priorytety
Aby Twoja mowa była piękna i interesująca, musisz nauczyć się wyróżniać kluczowe punkty i pomijać niepotrzebne szczegóły. Błędem wielu osób jest to, że podczas rozmowy starają się przekazać i opisać absolutnie wszystkie szczegóły. Od tego przemówienia od samego początku staje się nudne i nieciekawe. To nie przypadek, że A.P. Czechow powiedział: „Zwięzłość jest siostrą talentu”.
Obserwuj swoją intonację i mów pewnie
Żywość mowy i jej piękno zależą również od intonacji, z jaką ją wymawiasz. Trzeba zrozumieć, że piękna myśl traci swoją wartość, jeśli jest źle wyrażona. Najprawdopodobniej zauważyłeś, że słuchanie wykładowców, nauczycieli lub po prostu rozmówcy z monotonną mową jest nudne i nieciekawe. Dlatego jeśli chcesz, aby Twoja mowa była piękna i słuchana z zainteresowaniem, naucz się poprawnie używać intonacji.
Aby Twoja intonacja była poprawna, czytaj na głos opowiadania, wiersze, bajki z ekspresją. Musisz czytać tak, aby intonacja pasowała do roli każdego znaku z dzieła.
Parodiowanie aktorów, polityków, dziennikarzy i innych ludzi, którzy mają piękną i poprawną mowę, pomoże poprawić intonację mowy.
Również intonacja zależy od nastroju i zainteresowania tematem rozmowy, jeśli naprawdę Cię to interesuje, porozmawiasz o tym z zainteresowaniem i entuzjazmem w głosie.
Powodem monotonnej mowy jest dość często zwątpienie. Zazwyczaj osoby niepewne siebie boją się wypuścić swoje emocje i uczucia, poza tym mówią bardzo cicho. Dlatego jeśli twoja mowa jest monotonna z powodu zwątpienia lub niskiej samooceny, powinieneś najpierw popracować nad pewnością siebie, w tym celu możesz przeczytać artykuł. Pewność siebie nie tylko sprawi, że Twoja mowa będzie barwna, ale także pomoże Ci osiągnąć sukces przez całe życie.
