Testo rezultatas
Optimistas
Optimistas yra žmogus, kuris, net būdamas tarp dviejų bėdų, visada nori.
Jūs esate tas žmogus, kuris savo teigiama energija įkrauna aplinkinius. Labai dažnai žmonės patenka į jūsų socialinį ratą tik norėdami pasimėgauti jūsų pozityvumo spinduliais. Bet kokias problemas suvokiate kaip laikinus sunkumus ir visada nuoširdžiai tikite, kad viskas pavyks ir bus dar geriau! Esate nepakantus aplinkiniams, kurie mėgsta perdėti. Ar manote, kad gyvenimą reikia nugyventi tik nusiteikus pozityviai ar visai nenugyventi!
Aplinkiniai tave myli, o daugelis nuoširdžiai pavydi tavo lengvo elgesio.
Testo rezultatas
Pesimistas
„Pesimistas kiekvienoje galimybėje mato sunkumus, optimistas – galimybes kiekviename sunkume“ W. Churchillis.
Pesimistas yra žmogus, kuris teigiamą dalyką paverčia dviem negatyvais. Pesimistiškai nusiteikę žmonės visada nusiteikę blogai, net jei niekas neprognozuoja bėdų.
Dažniausiai pesimistas gyvena nuošalų gyvenimą, turi labai mažai draugų arba jų visai nėra. Kartu tokia reikalo baigtis jo nė kiek nejaudina, nes pesimistas žino, kad šiame pasaulyje negalima niekuo pasitikėti.
Bendraujant su pesimistišku žmogumi žmonės jaučiasi pasipiktinę ir nori kuo greičiau su šiuo žmogumi atsisveikinti. Nusivylimas, melancholija, atsiribojimas, tikėjimas blogiausiu yra ištikimi pesimisto palydovai.
Kad visiškai nepapultų į savo patirčių ir amžinų nusivylimų bedugnę, pesimistas tikrai turėtų apsupti save optimistais arba, blogiausiu atveju, realistais. Abu subalansuos jo pasaulio vaizdą, visiškai nedažydami viso pasaulio tamsiomis spalvomis.
Jei jaučiate, kad alinantis bliuzas ir amžinai bloga nuotaika tapo jūsų amžinais palydovais, nedelsdami kreipkitės pagalbos į specialistą.
Testo rezultatas
Realistas
Pesimistas skundžiasi vėju. Optimistas tikisi, kad orai pasikeis. Realistas iškeliauja.
Apdairumas, puiki savikontrolė, gebėjimas visada kontroliuoti situaciją – nepakeičiami jūsų palydovai. Bet kokioje painioje, keistoje ir dažnai nesuprantamoje situacijoje žinote, kaip rasti vienintelį teisingą sprendimą. Žiūrėti į pasaulį pro rožinius akinius ar, atvirkščiai, perdėti dalykus – tikrai ne tavo įprotis. Jūsų realizmas visada padėjo jums, net jei atsidūrėte pačiose subtiliausiose situacijose.
Jūs nekenčiate, kai žmonės pradeda aiškinti akivaizdžius reiškinius, vadovaudamiesi magijos ir ezoterikos teorijomis.Jei padarote kokią nors klaidą ar klaidą, atidžiai išanalizuokite situaciją ir pasistenkite padaryti viską, kad taip nenutiktų ateityje.
Gali būti, kad kartais norėtųsi būti neapdairesniam ir nerimtam. Bet galiausiai supranti, kad tiesiog negali su tuo gyventi.
Niekada neprisileidžiate žmonėms, kol „neišbandėte jų jėgų“. Tie, kurie nenusipelno jūsų pasitikėjimo, niekada nebus šalia jūsų. Jūs nuolat ieškote tos idealios būsenos, kurioje norėtumėte būti šiame gyvenime. Jūs nemėgstate nerūpestingų, nerūpestingų, tinginių, neapgalvotų žmonių.
Jūsų išskirtiniai intelektualiniai sugebėjimai ir požiūris į realybę neleidžia abejoti, kad gyvenime tikrai pasieksite sėkmės pasirinktoje profesijoje.
Optimizmas (iš lotynų kalbos Optimus - „geriausias“) - polinkis pamatyti viską gyvenime geroji pusė, tikėti sėkme ir sėkmingu kažko rezultatu.
Pesimizmas – niūrus, džiaugsmingas požiūris į gyvenimą, polinkis į viską matyti niūrioje šviesoje; liūdna nuotaika.
Iš esmės optimizmas ir pesimizmas yra dvi tos pačios monetos pusės: priekinė, šviesi ir džiaugsminga, o galinė – niūri ir pilka.
Tačiau į aiškinamasis žodynas Yra dar vienas svarbus terminas – realizmas. Tai reiškia gebėjimą aiškiai suprasti ir realiai įvertinti supančią tikrovę ką nors įgyvendinant.
Optimistas ir pesimistas yra du kraštutinumai, tarp kurių slypi realisto gimimo taškas.
Realizmas ateina tada, kai gėrio ir blogio laukimas žmoguje pasiekia tam tikrą pusiausvyros būseną.
Kuris pasaulio vaizdas yra geresnis?
Yra nuomonė, kad labiausiai Geriausias būdas pasaulio suvokimas yra optimistiškas.
Galų gale, kas yra optimistas? Tai žmogus, kuris niekada nepraranda širdies, visame kame mato tik gerąsias puses, negalvoja apie blogiausius ir sugeba rasti teigiamų aspektų bet kokioje bėdoje.
Optimistų svarbos mūsų gyvenime negalima pervertinti: darbdaviai juos myli už gebėjimą atleisti patyčias ir už tai, kad jie ramiai elgiasi su viršvalandžiais ir niekada neeskaluoja situacijos. Kolegos – už gerumą ir savitarpio pagalbą. Kaimynai – už ramią atmosferą namuose. Mūsų psichika negali pakęsti diskomforto ir iš visų jėgų stengiasi jo išvengti, todėl optimistas yra žmogus, kurio bendravimas sukelia teigiamus jausmus. Nors pesimistas yra asmenybė, nuo kurios visi bėga kaip nuo ugnies: ginčytis, tulžingas, amžinai nepatenkintas subjektas, galintis sugadinti bet kurio nuotaiką skundais.
Jei charakterizuojate žmogų, žodis „optimistas“ iškart daug pasako pašnekovui dėl jo teigiamo požiūrio į gyvenimą.
Perdėto optimizmo pavojai
Mažai kas galvoja, kad pernelyg rožinis požiūris į pasaulį pačiam optimistui gali būti dar pavojingesnis ir nemalonesnis nei niūrus chroniško pesimisto tikrovės suvokimas.
Dažnai optimizmas eina koja kojon su gerumu ir nenoru kurti konfliktines situacijas, ginčytis, ginti savo požiūrį. Tai reiškia, kad toks žmogus, įsižeidęs ar atsidūręs nemalonioje situacijoje dėl kažkieno kaltės, viską atleis, o ne reikalaus kompensacijos iš kalto. Ir jei kasdieniame gyvenime tai tik kenkia pačiam optimistui ir jo šeimai („Ar kaimynai užtvindė? Kam su jais kovoti, viską atstatysime savo lėšomis“), tai darbe tai gali baigtis rimtais nemalonumais. visa organizacija.
Optimistas, priešingai nei pesimistas, gali neįvertinti situacijos, tikėdamasis gero rezultato, o jei atsitiks kas nors nemalonaus, jis pasimes.
Pesimistas yra pasirengęs bėdoms, todėl turi planą blogiausiam scenarijui, tačiau optimistas atsiduria akis į akį su nelaime, apie kurios galimybę net nepagalvojo – jam tiesiog neatėjo į galvą, kad viskas gali būti taip blogai!
Pesimizmas turi ir teigiamų pusių
Kas, pasak daugumos, yra pesimistas? Nevykėlis, kuris dėl savo blogo charakterio ir amžino nepasitenkinimo neturi draugų.
Tai pasakytina tik apie atkakliausius, „ideologiškiausius“ pesimistus, kurių vadovėliniu pavyzdžiu galima laikyti mechaniką Philidor Zeleny iš Kiro Bulychevo pasakojimų apie Alisą Seleznevą. Jo nemirtingos frazės: „Tai nesibaigs gerai! ir "Bet aš jus perspėjau!" galima pavadinti neigiamiausios pesimistinio požiūrio pusės atspindžiu.
Tačiau yra ir sąlyginai „nuosaikių“ pesimistų, vadinasi, yra žmonių, kurie juodai mato ne visą pasaulį, o tik atskiras jo dalis.
Pats termino apibrėžimas rodo, kad pesimistas yra tas, kuris nuolat tikisi iš pasaulio niekšybės ir nelaimių. Ir čia slypi jo stiprybė.
Tikras pesimistas visada prisimena: kad ir kiek tikėtumėtės sėkmingo įvykių baigties, nesėkmingo baigties tikimybė yra daug didesnė, o norėdami sumažinti žalą, turėtumėte, tikėdamiesi geriausio, visada pasiruošti Blogiausias.
Todėl pesimistas, siekiantis savęs tobulėjimo, neturi stengtis keisti požiūrio į gyvenimą – kartais užtenka išsiugdyti savo stipriąsias puses (numatyti bėdas ir pasiruošti joms) ir išmokti susidoroti su neigiamomis.
Trečioji monetos pusė yra tobulas šonkaulis
Realizmas turi daug reikšmių: vieniems tai reiškia sausą verslininką, kuris metodiškai skaičiuoja, kaip pelningai įvertinti susidariusią situaciją, o kiti mano, kad įdomus kraštutinumas geriau nei nuobodus, lygus vidurys.
Tiesą sakant, būti realistu reiškia pripažinti, kad bet kokia situacija gali pakrypti arba gera, arba bloga linkme; kad gyvenimas yra daugialypis ir nepateikia paruoštų atsakymų; Negalite nuolat tikėtis nemalonumų, bet neturėtumėte tikėtis ir tik džiaugsmų, kad neapgautumėte.
Realistas į situaciją žiūri tolygiai ir pagrįstai, sprendimus priima remdamasis faktine padėtimi. Jis nesiguodžia mintimi, kad „rytoj bus geriau“, tačiau taip pat negadina nuotaikos mintimis apie bėdas, kurios gali sekti sėkmės.
Realizmas leidžia blaiviai vertinti aplinkinius, savo poelgius, nenueiti per toli priimant sprendimus ir leidžia parodyti lankstumą priklausomai nuo situacijos: realistas, neprisirišęs prie vieno ar kito kraštutinumo, turi galimybę pasirinkti savo reakcijos tipą.
Kur pesimistui stiklinėje beveik nėra vandens, o mintyse jis miršta iš troškulio, bijo gurkšnoti; bet optimistui dar daug vandens, ir jis numirs vienu gurkšniu baigęs vandenį; realistas aiškiai apskaičiuos, kaip greitai gali leisti sau ištuštinti taurę, kad neliktų kvailiu.
Optimistas ir pesimistas – kur laimės garantija?
Žodžio „optimistas“ reikšmė niekaip nesusijusi su žodžiu „optimalus“, ir tai reikia aiškiai suprasti: taip, geranoriškai į pasaulį žiūrintys žmonės yra malonūs ir mėgstami, tačiau tai nereiškia, kad jie visada padaryti viską teisingai arba būti laimingesni už poilsį.
Laimė yra tokia nesvari sąvoka, kad net pats pozityviausias požiūris į gyvenimą negarantuoja, kad būtent šį dalyką gausite kaip atlygį už šypseną, gerą prigimtį ir gebėjimą bėdas vertinti kaip kažką teigiamo.
Tuo pačiu nuolatinis nesėkmių laukimas, geležinis pasiruošimas joms ir baisiausių gyvenimo situacijų planas negarantuoja, kad iš visų pusių padėtas šiaudas apsaugos nuo bėdų.
Ir optimistai, ir pesimistai – visi šie žmonės geba klysti, kažko nenumatyti, kažko nenumatyti arba ko nors neįvertinti. Net realizmas negarantuoja laimingas gyvenimas Tačiau savęs tobulinimas suteikia daugiau šansų, kad tokie pokyčiai nepraeis be pėdsakų, ir tai įkvepia viltis geriausio.
Juk išlyginęs charakterio bruožus ir išlavinęs stipriąsias puses, žmogus visada turi daugiau draugų, jis dvelkia harmonija, aplinkinių sielose sukelia teigiamą atsaką, džiugina ir save, ir kitus. Kas žino, gal tai ir yra laimės esmė?
Ar jus kas nors yra pavadinęs pesimistu? Jei taip, bet jūs nesutinkate su šia nuomone ir norite sužinoti, ar tai tiesa, ar ne, šis straipsnis skirtas jums. Realistas dažnai painiojamas su pesimistu. Tačiau tiesa ta, kad šie du yra visiškai skirtingos asmenybės. Ir todėl... kuo skiriasi realistas nuo pesimisto?
Visų pirma, svarbu suprasti, kad polinkis matyti neigiamos savybėsįvairiuose dalykuose – tai normalu. Už tai slypi evoliucinė ir prisitaikanti priežastis. Taip siekiama apsaugoti mus nuo dalykų, kurie gali mums pakenkti.
Kitaip tariant, mūsų sistema psichologinė apsauga daugiau dėmesio skirti dalykams, kurie vyksta ne taip ir gali mums pakenkti. Tai jai daug svarbiau nei viskas, kas vyksta gerai ir šiuo metu mums naudinga. Tačiau kai kas nors mato tik neigiamus to, kas vyksta, aspektus, jis yra pesimistas. Tokiu atveju šis adaptacinė funkcija negatyvumo aptikimas tampa problema ir gadina nuotaiką.
Tiesą sakant, tarp pesimizmo ir optimizmo yra tarpinė būsena. Optimistai linkę į pasaulį žiūrėti pro rožinius akinius. O būsena tarp pesimizmo ir realizmo vadinama realizmu. Norėdami paaiškinti, kokias savybes skiria realistas nuo pesimisto, ir padėti nustatyti, kuris iš jų esate, toliau apžvelgsime keletą svarbių sąvokų.
Pesimistas: kuo jis skiriasi?
Kai žmogus yra pesimistas, jis turi kognityvinį požiūrį, kurį psichologas Aaronas Beckas pavadino selektyviąja abstrakcija. Kitaip tariant, šios nuomonės dėka pesimistai atkreipia dėmesį tik į neigiamos spalvos informaciją ir priima tik tai.
Štai kodėl pesimistai atkreipia dėmesį į neigiamą informaciją ir ją prisimena. Daug kartų patys to net nepastebėdami filtruoja informaciją ir mato tik neigiamus dalykus.
Jei laikote save pesimistu ir manote, kad patenkate į šią pažinimo klaidą, nesijaudinkite! Tam yra sprendimas. Yra moksliškai įrodyta psichologiniai metodai, pavyzdžiui, pažinimo restruktūrizavimas ir pažinimo sintezė. Jie skirti padėti pesimistui atsiriboti nuo tam tikrų minčių. Jie taip pat gali padėti jam pakeisti automatinius psichologinius procesus ir neigiamus mąstymo modelius.
„Pesimistas skundžiasi vėju. Optimistas tikisi, kad orai pasikeis. Realistas iškeliauja“.
- Williamas George'as Wardas
Ar aš pesimistas?
Jei norite sužinoti, kas esate, atminkite, kad pesimistai mato sunkumus ir tikisi prastesnių rezultatų. Net jei tai labai mažai tikėtina.
Ta prasme, kad buvimas pesimistu iš dalies yra susijęs su nerimu pagrįsto asmenybės tipu. Tai žmonės, kurie lieka viename nerimo linijos gale ir todėl žiūri į gyvenimą iš neigiamos perspektyvos. Kai žmogus yra pesimistas, jis nesąmoningai linkęs save riboti, galvoja apie blogiausią ir yra jautresnis netikrumui. Jis sutelkia dėmesį į netikrumą, tikėdamasis, kad sugebės pasiruošti blogiausiam.
Iš esmės, jei esate pesimistas, jūs automatiškai matote neigiamus aspektus net ir teigiamuose jūsų gyvenimo įvykiuose ar situacijose. Kitaip tariant, pesimistai sutelkia dėmesį į dalykus, kurie nepavyko, net nepaisant sėkmės. Kaip pesimistas, jums sunku džiaugtis savo pasiekimais, nes esate susikoncentravęs ties tuo, kas gali būti geriau.
„Tikrasis realizmas yra parodyti nuostabius dalykus, kurių įprotis neleidžia mums pamatyti“ (Jean Cocteau)
Taigi... kas yra realistas?
Visų pirma, realistui būdinga tai, kad jis neskuba teisti. Prieš pareikšdamas savo nuomonę, jis laukia, kaip viskas yra. Jis laukia, kas vyksta, o surinkęs visus faktus atlieka vertinimą. Tik tada jis nusprendžia, ar kažkas gerai, ar blogai.
Todėl realistas išlieka santykinai neutralus, kol nėra išaiškintas tam tikros situacijos poveikis. Jis sugeba pritaikyti savo lūkesčius prie tikrovės.
Taip pat realistas ne tik mintyse ruošiasi viskam, kas gali suklysti (prisiminkite objektyvius faktus). Jis taip pat ruošiasi galimybei, kad jam pasiseks. Kitaip tariant, tai yra žmogus, kuris yra pasirengęs bet kokiai įvykių baigčiai, tiek neigiamai, tiek teigiamai. Jis moka panaudoti savo pasiekimus ir yra pasirengęs galimai nesėkmei. Tačiau nesėkmės netrukdo jam žengti dar vieno žingsnio, kad priartėtų prie pasirinkto tikslo.
Turbūt jau supratote, kad realistas nenaudoja katastrofiško mąstymo. Teisingai vertina teigiamas ir neigiamos pusės situacijas ar problemas. Tai yra realizmo pagrindas.
Jei perskaitę aukščiau pateiktus paaiškinimus pastebėsite, kad esate pesimistas, norime priminti, kad psichologas gali padėti pakeisti šiuos jūsų asmenybės aspektus. Tai padės jums nutraukti katastrofišką ir selektyvų kasdien naudojamos informacijos filtravimą. Padarykite ką nors gero sau ir susitarkite su psichologu.
Testas. Optimistas ar pesimistas?
Daugelyje žodynų optimizmas apibrėžiamas kaip mus supančio pasaulio suvokimas, persmelktas linksmumo ir tikėjimo ateitimi, o pesimizmas – tai suvokimas, persunktas nevilties ir netikėjimo geresne ateitimi.
Pesimistų nuomone, nesėkmės truks ilgai, bus susijusios su dauguma jų gyvenimo sričių ir dėl jų kalti jie patys. IN sunki situacija pesimistai suserga depresija.
Nesėkmės negali palaužti optimistų. Juk jie laikini, paliečiantys tik nedidelę jų gyvenimo dalį, o patys optimistai dėl šių problemų nekalti. Jie labiau linkę pasiekti sėkmės darbe, sporte ir mokykloje bei asmeniniame gyvenime.
Du žmonės – du skirtingi požiūriai, du skirtingi požiūriai į gyvenimą. Yra žmonių, kuriems visada kažko trūksta, visada turi kuo pasiskųsti. Yra ir kitų: jie moka džiaugtis ir rasti šviesią akimirką bet kurioje situacijoje. Ir čia esmė ne tai, ką žmogus turi, o kaip jis vertina tai, ką turi.
Heidelbergo universiteto psichologijos profesorius Klausas Fiederis, daugelio metų tyrimų rezultatas, priėjo prie išvados: niūrios nuotaikos žmonės mąsto konservatyviai, tačiau bijodami suklysti dirba atsargiai. Priešingai, linksma nuotaika skatina atradimus, kūrybišką požiūrį į verslą, bet ir norą rizikuoti, kupiną nesėkmių. Todėl turbūt labiausiai teisingas sprendimas- mokėti rasti aukso vidurį: neperdėti rūpesčių ir nelepinti savęs iliuzijomis.
Kaip tu žiūri į tave supantį pasaulį? Atsakykite į testo klausimus "taip" arba "Ne".
1. Ar tau patinka keliauti?
2. Ar norėtumėte išmokti dar ko nors, be to, ką jau žinote?
3. Ar dažnai vartojate migdomuosius ar raminamuosius?
4. Ar jums patinka lankytis ir priimti svečius?
5. Ar dažnai pavyksta nuspėti artėjančias bėdas?
6. Ar nemanote, kad jūsų draugai gyvenime pasiekė daugiau nei jūs?
7. Ar tavo gyvenime yra vietos kokiai nors sportinei veiklai?
8. Ar manote, kad likimas jūsų atžvilgiu yra nesąžiningas?
9. Ar nerimaujate dėl galimos pasaulinės ekologinės nelaimės?
10. Ar sutinkate, kad mokslo pažanga kuria daugiau problemų, kas nusprendžia?
11. Ar sėkmingai pasirinkote profesiją?
12. Ar apdraudėte savo turtą?
13. Ar sutiktumėte kraustytis į kitą miestą, jei jums ten pasiūlytų įdomų darbą?
14. Ar esate patenkintas savo išvaizda?
15. Ar dažnai jaučiatės blogai?
16. Ar tau lengva priprasti prie nepažįstamos aplinkos ir rasti savo vietą naujame kolektyve?
17. Ar aplinkiniai tave laiko energingu, aktyviu žmogumi?
18. Ar tikite nesavanaudiška draugyste?
19. Ar jums yra kokių nors asmeninių gerų ženklų? laimingi skaičiai, laimingos savaitės dienos ir pan.?
20. Ar tikite, kad kiekvienas yra savo laimės architektas?
Apibendrinkime.
Įdėkite 1 taškas už atsakymą "taip"į klausimus 1, 2, 4, 7, 11 Ir 13-20 , Ir 0 taškų už atsakymą "Ne"į tuos pačius klausimus.
Įdėkite 1 taškas už atsakymą "Ne"į klausimus 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
Ir
0 taškų už atsakymą "taip"į tuos pačius klausimus.
Suskaičiuokite taškus. Jei įvedėte:
0-4 taškai
Atrodo, kad gyvenimas tave gerokai sumušė ir nieko gero iš jo nebesitiki. Nelaimės laikote neišvengiamomis, džiaugsmą - atsitiktinėmis. Savęs gailėjimasis ir nepasitikėjimas žmonėmis trukdo mėgautis gyvenimu. Norėdami bent šiek tiek pralinksminti ir pakelti savo dvasią, išmokite įvertinti tuos mažus džiaugsmus, kurie tenka kiekvienam iš mūsų. Nepamirškite: gyvenimas niekada nėra toks blogas, kad jo negalėtų pakeisti mūsų požiūris į jį.
5-9 taškai
Iš prigimties esate linksmas žmogus, tačiau per gyvenimo išbandymus praradote nemažai optimizmo. Liūdesys ir neišsipildžiusios viltys dažnai aptemdo nuotaiką. Jūsų veiksmus vyrauja ne noras siekti tikslo, o noras išvengti nesėkmės. Dėl šios priežasties mažai ką galima pasiekti. Juk kai tikiesi bėdų, tai ir atsitiks. Pabandykite pakeisti savo požiūrį. Turite pakankamai jėgų daug ką pakeisti į gerąją pusę.
10-14 taškų
Sveikiname, esate realistas, protingas žmogus, žinantis savo ir žmonių vertę. Mokate išsikelti realius tikslus ir juos pasiekti. Jūs aiškiai matote šešėlines gyvenimo puses, bet nesate linkę jomis mėgautis. Savo draugams ir artimiesiems tu patikima parama, nes mokate ir nuraminti sielvartą, ir numalšinti perdėtą džiaugsmą.
15-18 taškų
Esate kupinas meilės gyvenimui ir optimizmo, visada mokate įvykiuose ir žmonėse rasti šviesiąją pusę, jei tai verta daryti. Nusivylimas jus aplanko retai, nes, jūsų nuomone, tai nėra visiškai konstruktyvi emocija. Tačiau tokia pozicija yra kupina tam tikrų nesusipratimų su kitais, kurie nepritaria jūsų optimizmui. Reikėtų pagalvoti ir apie jų nepasitenkinimo priežastis, ir apie savo pasitikėjimą, kad viskas bus gerai. Ar tokios nuomonės yra pagrįstos ir kiek tai svarbu? Ar jums sekasi toks požiūris į gyvenimą? Ar jūsų pastangos yra tinkamos pasiektiems rezultatams?
19-20 taškų
Jūsų optimizmas tiesiog perpildytas. Atrodo, kad bėdų tau neegzistuoja, o tu jas tiesiog nubrauki į šalį, skubėdamas naujų džiaugsmų link. Tačiau pagalvokite: ar jūsų pozicija yra per lengvabūdiška? Gali būti, kad nuvertinimas rimtų problemų viena diena privers susidurti su netikėtais liūdesiais.
