ოჰ ჟენშენი, თქვენ ხართ სპორტი, ან როგორ მოქმედებს ბუნებრივი სტიმულატორები ძალასა და გამძლეობაზე
ორგანიზმზე ჟენშენის სამკურნალო ეფექტი ყველასთვის ცნობილია, მაგრამ ფიზიკურ შესაძლებლობებზე და სპორტში წარმატებებზე მისი გავლენის შესახებ ბევრს არ სმენია. იმავდროულად, ეს "სიცოცხლის ფესვი" არის ძლიერი ბუნებრივი კატალიზატორი, რომელიც ააქტიურებს მთელი ორგანიზმის აქამდე მიძინებულ რესურსებს.
თუ გავითვალისწინებთ ოლიმპიური თამაშების ირგვლივ ძლივს ჩამცდარ, მუდმივად მწვავ დოპინგის სკანდალებს და ზოგადად პროფესიულ დავებს, სპორტსმენების მიერ არავითარ შემთხვევაში აკრძალული ბუნებრივი ადაპტოგენების გამოყენებას შეიძლება ეწოდოს ძალიან აქტუალური საკითხი. მოდით შევხედოთ რა გავლენას ახდენს ჟენშენი პროფესიონალი და ნახევრად პროფესიონალი სპორტსმენების მდგომარეობაზე.
ჟენშენის ეფექტი სპორტსმენის სხეულზე
ფესვი, ისევე როგორც ყველა ნაყენი და მის საფუძველზე შემუშავებული ყველა პრეპარატი, არის აბსოლუტურად უსაფრთხო და, უფრო მეტიც, სასარგებლო და პერსპექტიული ადაპტოგენები. ალბათ, ზედმეტი არ იქნება იმის თქმა, რომ არა მხოლოდ ადამიანებს, რომლებმაც სიცოცხლე მიუძღვნეს სპორტს, არამედ ყველას, ვინც საკუთარ სხეულზე ზრუნავს, შეუძლია და უნდა დაინტერესდეს მისით, როგორც ბუნებრივი სტიმულატორით.
როგორც ფართო სპექტრული ეფექტის მქონე მცენარე, ჟენშენი, როგორც დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, მათ შორის ცენტრალური ნერვული სისტემის, გულისა და სისხლძარღვების, მხედველობის, ნაწლავის ტრაქტის, ფილტვებისა და სასქესო ორგანოების ჩათვლით, გახდა მრავალი მოცულობის საგანი. სამეცნიერო პუბლიკაციები. თუმცა, ჩვენ უპირველეს ყოვლისა გვაინტერესებს მისი გამოყენება სხეულის ათლეტური მუშაობის გასაუმჯობესებლად.
სპორტსმენების სისტემატური გამოყენების შედეგი, ამა თუ იმ ფორმით, არ შეიძლება შთაბეჭდილება მოახდინოს:
- გამძლეობის რეზერვი;
- გაზრდილი შესრულება და წინააღმდეგობა სხეულზე მავნე ზემოქმედების მიმართ;
- ძალისა და ენერგიის დაჩქარებული შევსება, რაც ხდება ფიზიკური დატვირთვისა და ემოციური აფეთქებების შემდეგ;
- გაზრდილი ადაპტირება დროის სარტყლის ცვლილებებთან;
- ფიზიკური აქტივობის გაზრდილი შედეგები არახელსაყრელ პირობებში, იქნება ეს მაღალი თუ დაბალი ტემპერატურა, ან შფოთვა და სტრესი;
- კარგი განწყობა და გაზრდილი კონცენტრაცია.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფესვის ნაყენის დახმარებით სპორტსმენებს შეუძლიათ მართლაც მიაღწიონ იმ შედეგებს, რისთვისაც ადრე სჭირდებოდათ აკრძალული დოპინგ ნივთიერებების გამოყენებას. ბუნებრივი ადაპტოგენის მოქმედების სტრუქტურა ბევრად უფრო შესაფერისია ადამიანის ორგანიზმისთვის, ვიდრე ხელოვნური სტიმულატორების გამოყენების მკაცრი ტესტი. ის არ ამოწურავს ბუნებრივ რესურსებს, არამედ, პირიქით, წყვეტს ყველა მავნე ზემოქმედებას.
ნაყენის გამოყენება შეიძლება მიეთითოს თითქმის ყველა სპორტული დისციპლინის წარმომადგენლებისთვის: ძალოვანი სპორტსმენებიდან, როგორიცაა ბოდიბილდერები და ძალოსანები სპრინტერებამდე. ამას გარდაუვალი მოჰყვება გამძლეობის მუდმივი, მუდმივი მატება, მზადყოფნა მნიშვნელოვანი ტვირთის ასატანად, რაც გზას გაუხსნის ახალი რეკორდების მიღწევას.
ბოდიბილდერებს შორის ჟენშენზე დაფუძნებულ ბუნებრივ სტიმულატორებს ხშირად იყენებენ, როგორც ვარჯიშის წინ კომპლექსებს და როგორც ცხიმების დამწვრობას. გარდა ამისა, ნაყენი კარგი წამალია დაღლილობისთვის, წარმატებით უმკლავდება ორგანიზმის დაღლილობას, რომელიც ხდება ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ. და მაინც, პირველ რიგში, საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია.
რას შეიძლება ველოდოთ ჟენშენის სპორტული მიზნებისთვის მიღებისგან?
რუსეთში, სამეცნიერო კვლევა, რომელიც მიზნად ისახავდა ხერხემლის სარგებლობის პრაქტიკულ საფუძველზე გამოვლენას, ჩატარდა სპორტის გარკვეულ სახეობებში პროფესიონალების მომზადების კონტექსტში. სამწვრთნელო შტაბისა და სპორტი ექიმებისთვის დასახული ამოცანა იყო უკიდურესად სპეციფიკური და შეჯიბრის წინა დღეს სპორტსმენების სხეულის ფუნქციონირების გაზრდას შეადგენდა. და ბუნებრივი სტიმულატორების მიღების პროგრესულმა ზრდამ საბოლოოდ განაპირობა ინდიკატორების სტაბილური ზრდა და ასევე წარმოშვა ბუნებრივი ადაპტოგენების შემდგომი გამოყენების პერსპექტივა იმ დისციპლინებში, რომლებიც დაკავშირებულია ანაერობულ ვარჯიშთან.
აქ მოცემულია ექსპერტების მიერ დაფიქსირებული ეფექტების სია:
- სისხლის შემადგენლობის უკეთესობისკენ ცვლილება, მისი განზავება და, შედეგად, ჟანგბადის და სასარგებლო ელემენტების მატარებელი სისხლის უჯრედების მიმოქცევის აქტივობა;
- ქოლესტერინის დონის შემცირება;
- ნაწლავების ტოქსინების გაწმენდა;
- მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება;
- გულისცემის დაქვეითება ფიზიკური დატვირთვისას;
- რძის მჟავისგან ორგანიზმის გაწმენდის გაზრდილი ეფექტურობა;
- ანტიჰიპოქსიური ეფექტი, ან ვარჯიშის დროს ორგანოს ქსოვილების წინააღმდეგობის გაზრდა ჟანგბადის დეფიციტის მიმართ;
- იმუნიტეტის ზრდა.
ამ ყველაფერმა ნათლად დაამტკიცა სპორტსმენების სარგებლობა, რომლებიც იყენებენ ჟენშენს, როგორც ბუნებრივ სტიმულატორს, რაც დადებითად ადარებს უსაფრთხოებასა და სარგებლიანობას სინთეზურ დოპინგთან შედარებით, და ასევე მიუთითებს ამ მიმართულებით სიცოცხლის ფესვების კვლევის გაგრძელების მნიშვნელობაზე.
ყველამ იცის "სიცოცხლის ფესვის" ჯანმრთელობის სარგებელის შესახებ, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, როგორ მოქმედებს ჟენშენი სპორტულ შესრულებაზე. იმავდროულად, ეს მცენარე არის ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ადაპტოგენი (ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, რომელიც ასტიმულირებს სხეულის ყველა სისტემას).
ბოლო ოლიმპიური დოპინგის სკანდალების გათვალისწინებით, სპორტსმენების მიერ ლეგალური ბუნებრივი სტიმულატორების გამოყენება განსაკუთრებით აქტუალური საკითხია. მოდით განვიხილოთ, რა გავლენას ახდენს ადაპტოგენი ჟენშენი აქტიურ სპორტში ჩართული ადამიანების მდგომარეობაზე.
როგორ მოქმედებს ჟენშენი სპორტსმენის სხეულზე?
ჟენშენის ფესვი, ისევე როგორც მასზე დაფუძნებული ნაყენები და პრეპარატები, არა მხოლოდ სასარგებლო და უსაფრთხოა, არამედ ძალიან პერსპექტიულია სპორტული შესრულების გაუმჯობესების თვალსაზრისით. არა მხოლოდ სპორტის პროფესიონალები, არამედ რიგითი მოყვარულებიც არიან დაინტერესებული თავიანთი სხეულის ფუნქციონირების გაუმჯობესებით და ახალი რეზერვების მოძიებით.
ჟენშენი მოქმედების ფართო სპექტრის მცენარეა. ასობით სამეცნიერო ნაშრომი და წიგნი დაიწერა მისი პრევენციული და თერაპიული სარგებლობის შესახებ. დადებითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, გულსა და სისხლძარღვებზე, მეტაბოლურ პროცესებზე, მხედველობაზე, საჭმლის მონელებაზე, სუნთქვაზე და სექსუალურ ფუნქციებზე.
მაგრამ ჩვენ დაინტერესებული ვართ სპორტული პარამეტრების გაუმჯობესების ეფექტით. სპორტსმენების მიერ ამ ადაპტოგენის რეგულარული გამოყენების შედეგები შთამბეჭდავია.
სპორტსმენებმა, რომლებიც იყენებდნენ ადაპტოგენ ჟენშენს, როგორც ბუნებრივ სტიმულატორს, მიიღეს შემდეგი შედეგები:
- გამძლეობის გაზრდა;
- სხეულის მუშაობისა და წინააღმდეგობის გაზრდა;
- ძალისა და ენერგიის სწრაფი აღდგენა ფიზიკური და ემოციური სტრესის შემდეგ;
- სხეულის სწრაფი ადაპტაცია დროის ზონების შეცვლისას;
- ვარჯიშისა და შეჯიბრების შედეგების გაუმჯობესება არახელსაყრელ პირობებში (სიცხე, სიცივე, სტრესი);
- გაუმჯობესებული განწყობა და გონებრივი კონცენტრაცია.
ანუ ჟენშენით სპორტსმენები მართლაც მეტს აღწევენ ყოველგვარი აკრძალული ან საეჭვო წამლების გარეშე. ბუნებრივი დოპინგის ეფექტი უფრო რბილი, უსაფრთხო და ხანგრძლივია, ვიდრე სინთეზური ნივთიერებების (იგივე მელდონიუმის და მისი ანალოგების) ეფექტი. ჟენშენი არ ამცირებს ადამიანის ბუნებრივ რეზერვებს, არამედ ანეიტრალებს ნებისმიერი არახელსაყრელი ფაქტორების გავლენას.
მისი გამოყენება რეკომენდებულია როგორც ძალოვანი სპორტის სპორტსმენებისთვის (ბოდიბილდერები, ძალოსანები), ასევე სიჩქარისა და გუნდური დისციპლინების წარმომადგენლებისთვის. ყველაზე შესამჩნევი ეფექტი, რომელიც იგრძნო ყველამ, ვინც იღებდა ჟენშენის ნაყენს ან მის საფუძველზე, იყო გამძლეობის მაჩვენებლების მუდმივი ზრდა.
ჟენშენით, სპორტსმენებს შეუძლიათ გაუძლონ უფრო დიდ სტრესს ვარჯიშისა და სპექტაკლების დროს. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ექვემდებარებიან ახალ მიღწევებს და რეკორდებს.
ბოდიბილდინგში მცენარეული წარმოშობის ადაპტოგენები ერთდროულად გამოიყენება როგორც ვარჯიშისწინა კომპლექსები და ეფექტური ცხიმების დამწვრობა. გარდა ამისა, ჟენშენი შესანიშნავი საშუალებაა ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ დაღლილობის მოსახსნელად.
ფესვის გამოყენებამდე მიზანშეწონილია ისაუბროთ სპეციალისტთან შესაძლო უკუჩვენებების შესახებ.
სპორტში ჟენშენის გამოყენების პერსპექტივები
პრაქტიკული კვლევები ჩატარდა რუსეთის ფედერაციაში, რათა გაერკვია ჟენშენის გამოყენების სარგებელი პროფესიონალი ბიატლეტების მომზადების მაგალითის გამოყენებით. მწვრთნელებსა და სპორტულ ექიმებს დაეკისრათ კონკრეტული დავალება - გაზარდონ სპორტსმენების სხეულის ფუნქციონირება მნიშვნელოვანი შეჯიბრებების წინ.
ჟენშენზე დაფუძნებული ბუნებრივი დანამატების დაგეგმილმა გამოყენებამ განაპირობა მუშაობის სტაბილური გაუმჯობესება და გახსნა პერსპექტივები მცენარეთა ადაპტოგენების შემდგომი გამოყენებისთვის დისციპლინებში, რომლებიც დაკავშირებულია ხანგრძლივ ანაერობულ ვარჯიშთან.
ჟენშენის გამოყენების რეალური დადებითი ეფექტების ჩამონათვალი მოიცავს შემდეგ პუნქტებს:
- სისხლის შემადგენლობისა და სითხის გაუმჯობესება (სისხლის უჯრედების ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების გადატანის უნარი გაიზარდა);
- სისხლძარღვების გაწმენდა "ცუდი" ქოლესტერინისგან;
- ნაწლავებიდან ტოქსინების მოცილება;
- მეტაბოლური პროცესების და მიკროცირკულაციის სტიმულირება;
- ვარჯიშის დროს გულისცემის დაქვეითება;
- რძემჟავას დაჩქარებული მოცილება ორგანიზმიდან (რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შეჯიბრის ძირითად ეტაპებზე ძალების აღსადგენად);
- ანტიჰიპოქსიური ეფექტი (სპორტის დროს ქსოვილები და ორგანოები უფრო მდგრადია ჟანგბადის ნაკლებობის მიმართ);
სხეულის იმუნური სტატუსის გაზრდა.
პროგრამამ აჩვენა, რომ ადაპტოგენი ჟენშენი შეიძლება და უნდა გამოიყენონ სპორტსმენებმა, რომლებსაც სურთ მეტის მიღწევა უსაფრთხო და კანონიერი მეთოდების გამოყენებით. ასევე მიზანშეწონილია შემდგომი სამეცნიერო კვლევების ჩატარება ადაპტოგენების, როგორც ბუნებრივი სტიმულატორების ეფექტურობის შესახებ.
რუსული ჟენშენის კორპორაცია სთავაზობს სპორტსმენებს და ყველა ადამიანს, ვინც ზრუნავს საკუთარ ჯანმრთელობაზე, განიცადოს წამლებისა და საკვები პროდუქტების სასარგებლო ეფექტი, რომელიც დაფუძნებულია "სიცოცხლის ფესვზე". ჩვენს მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ (მათ შორის ონლაინ) რუსული
ჩინურ მედიცინაში ჟენშენი ცნობილია მრავალი საუკუნის განმავლობაში, რადგან ამ "სიცოცხლის ფესვის" დახმარებით საგრძნობლად გაუმჯობესდა ადამიანების ჯანმრთელობა და გაუხანგრძლივა სიცოცხლე. მაგრამ მედიცინის გარდა, ეს სამკურნალო და ფართოდ გავრცელებული მცენარე სპორტშიც გამოიყენება. ამის შესახებ ცოტამ თუ იცის.
ჟენშენი და სპორტი
პირველ რიგში, ეს "სიცოცხლის ფესვი" ძალიან სასარგებლო იქნება მორბენალებისთვის, განსაკუთრებით შორ მანძილზე მორბენალებისთვის. მაგრამ ბოდიბილდერები ამას იღებენ ფიზიკური გამძლეობის გასაზრდელად.
მცენარეული ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს არის ჟენშენი, რომელიც მნიშვნელოვნად აფერხებს დაღლილობის დაწყებას და ეს ხდება იმის გამო, რომ ვარჯიშის დროს კუნთები იწყებენ ენერგიის უფრო ეფექტურად გამოყენებას. უბრალოდ გვახსოვდეს, რომ ეს არის არაოფიციალური მედიცინის აზრი, ამიტომ არსებობს მრავალი ურთიერთსაწინააღმდეგო ჰიპოთეზა.
თუმცა, მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ეს ფესვი აქტიურად გამოიყენება სპორტში, როგორც ძირითადი ენერგეტიკული სასმელი. ამავდროულად, "ოქროს ფესვს" გააჩნია ანტიდოპინგური თვისებები, რადგან მას შეუძლია მაქსიმალურად მოერგოს ადამიანის სხეულს მძიმე დატვირთვის თვალსაზრისით. ექსპერტები გირჩევენ ჟენშენზე დაფუძნებული მედიკამენტების მიღებას უზარმაზარი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესის დროს.
თუ თქვენ გჭირდებათ ფიზიკური გამძლეობის გაზრდა, მაშინ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ სტანდარტიზებული პრეპარატი ჟენშენის საფუძველზე. ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და დაღლილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად მიიღეთ ყოველდღიურად 100-250 მილიგრამი ფესვი. ასეთი პრეპარატების მიღება იწყება მცირე დოზებით, თანდათან იზრდება მოცულობა.
ჟენშენის სასარგებლო თვისებები
ამ "სიცოცხლის ფესვს" აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება. კერძოდ, ის ეხმარება ადამიანებს ავადმყოფობისგან გამოჯანმრთელებაში, ხსნის დაღლილობას, სტრესს, არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და არტერიულ წნევას.
(2
რეიტინგი, საშუალო: 5,00
5-დან)
სიცოცხლის ფესვი, ჟენშენი, რომელმაც საუკუნოვანი გზა გაიარა, ბოდიბილდინგში პოპულარულ წამლად იქცა. იგი ჩამოყალიბდა, როგორც შესანიშნავი ცხიმების დამწვარი, შესანიშნავი ადაპტოგენი, რომელიც გამოიყენება როგორც ვარჯიშის წინ კომპლექსი და ვარჯიშის შემდეგ ნერვული სისტემის მთლიანად აღსადგენად.
სასარგებლო თვისებები
ჟენშენის ფესვი მდიდარია მიკროელემენტებით, ვიტამინებით და მრავალი სასარგებლო ნივთიერებით, რომლებიც დადებითად მოქმედებს მთელ ადამიანის ორგანიზმზე. შეიცავს ეთერზეთებს, ნიკოტინის და ფოლიუმის მჟავას, პეპტიდებს, საპონინებს, ფისებს, მანგანუმს, თუთიას, ფოსფორს და ბევრ სხვას.
სიცოცხლის ფესვი ითვლება ყველაზე ბუნებრივ და ეფექტურ ადაპტოგენად, რომელსაც ადვილად იყენებენ ბოდიბილდერები. ეს ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას სხვადასხვა მავნე ფაქტორების მიმართ. ეს შეიძლება შეიცავდეს ფიზიკურ, ქიმიურ და ბიოლოგიურ საფრთხეებს ძალისმიერი სპორტის დროს.
ჟენშენი და ბოდიბილდინგი
ჟენშენი ზრდის ძალას, რეაქციას, ზრდის ორგანიზმში ჟანგბადის მიწოდებას, ხელს უწყობს ორგანიზმში ჟანგბადის მიწოდების გაზრდას და მის სწრაფ შეწოვას. ბოდიბილდინგში აკრძალულია ალკოჰოლზე დაფუძნებული ადაპტოგენების გამოყენება, ვარჯიშის დროს და შეჯიბრების დროს ჟენშენი გამოიყენება წყლის ბაზაზე. ამიტომ, სპორტსმენებს შეუძლიათ თავისუფლად მიიღონ ნაყენი, ის არ ჩაითვლება დოპინგად.
ძალისმიერ სპორტში, ბუნებრივი ადაპტოგენი დაგეხმარებათ შემდეგი თვისებების დემონსტრირებაში:
- გაზარდეთ თქვენი გამძლეობა
- გაზარდეთ დაღლილობის ბარიერი
- რეგენერაციული პროცესის აღდგენის დაჩქარება
- ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას
- აღმოფხვრის ფიზიკურ და ემოციურ დაღლილობას
- ზრდის გონებრივ კონცენტრაციას
- აუმჯობესებს განწყობას
- ზრდის ენერგიის რეზერვებს
- ზრდის მადას, მაგრამ შიმშილის მატყუარა გრძნობის გარეშე.
ყველამ იცის, რომ სტრესი იწვევს სიმსუქნეს, სუსტ კუნთებს და ცუდ განწყობას. სტრესის დროს, ჰორმონი კორტიზოლი წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით. ნაყენის გამოყენების წყალობით ნორმალიზდება სისხლში შაქარი, სტაბილიზირებულია არტერიული წნევა, უმჯობესდება გუნება-განწყობა და ადვილად გადაიტანა სტრესული სიტუაციები, კერძოდ, გაშრობის მიზნით, სხვებთან ერთად მიღებული.
ნებისმიერ სპორტსმენს უნდა ჰქონდეს ლამაზი კუნთები, მაგრამ ეს ზრდის მთელი ორგანიზმის საჭიროებას ვიტამინის დანამატებზე, რომლებიც ნორმას 3-ჯერ აღემატება. ეს ყველაფერი შეიძლება უზრუნველყოფილი იყოს ბუნებრივი ადაპტოგენით. გარდა ამისა, ჟენშენის ფესვი აძლიერებს ძვლის ჩონჩხს, იწვევს ბიოქიმიურ პროცესებს, რაც ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის სწრაფ ზრდას და კუნთების შენარჩუნებას.
ჟენშენს აქვს ორგანიზმში სითხის შეკავების თვისება და ამიტომ ანეიტრალებს წყურვილის სურვილს. მთელი სასუნთქი სისტემა უკეთ იმუშავებს სისხლის ჟანგბადით გამდიდრებისა და მთელი სხეულის უჯრედებისთვის მისი სწრაფი მიწოდების წყალობით. მას შეუძლია დაიცვას სპორტსმენი ვარჯიშის დროს გადატვირთვისგან, თავიდან აიცილოს უჯრედების განადგურება და შეამციროს ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობა.
განაცხადის რეჟიმი
მიღებისას დოზა მკაცრად უნდა იყოს დაცული. 40%-იანი ალკოჰოლური ნაყენი მიიღება დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ერთი თვის განმავლობაში. შემდეგ საჭიროა ერთი თვის შესვენება. დოზა 10-15 წვეთი. თუ ძილის პრობლემა გაქვთ, ნაყენი საღამოს არ უნდა მიიღოთ. ყველაზე ეფექტურია შემოდგომაზე და ზამთარში გამოყენება. ზაფხულში, სიცხის დროს ორგანიზმი ძლიერ დატვირთვას მიიღებს.
ჟენშენი- ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ადაპტოგენი ბოდიბილდინგის სამყაროში. ამ მცენარის ფესვი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს - პანაქსოზიდებს, პანაქსინის მჟავას, ეთერზეთს, ფისებს და ვიტამინებს, რკინას, სპილენძს, თუთიას, ამინომჟავებს და სხვა. ბოდიბილდინგში ჟენშენი გამოიყენება როგორც ვარჯიშის წინა კომპლექსი და ცხიმების დამწვარი. ჟენშენი ასევე კარგად არის ცნობილი მედიცინაში, გამოიყენება როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, დადებითად მოქმედებს ნახშირწყლების ცვლაზე და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე და ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს.
ჟენშენის მიღება რეკომენდებულია სტრესის, დიაბეტის, ბოტკინის დაავადების და ა.შ. ჟენშენის მიღება ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ამცირებს გულისცემას და ზრდის გაზის გაცვლას. ეს მცენარე ძველად გამოიყენებოდა ჩინეთში, შემდეგ კი მთელ მსოფლიოში გავრცელდა.
ჟენშენის ნაყენის მიღების ეფექტი ბოდიბილდინგში
- დაღლილობის ნეიტრალიზაცია;
- გაზრდილი ძალა;
- ცენტრალური ნერვული სისტემის მკურნალობა;
- წყურვილის გრძნობის ნეიტრალიზაცია;
- სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება;
- მადის გაუმჯობესება და კუჭ-ნაწლავის ფუნქციის გაუმჯობესება;
- სხეულის მუშაობის გაუმჯობესება;
- აღდგენითი პროცესების ხარისხის გაუმჯობესება;
- ხელს უწყობს შეჯიბრებების გადადებას არახელსაყრელ პირობებში (სიცივე, სიცხე).
ჟენშენი მოქმედებს ნელა და თანდათანობით, ამიტომ ხშირად ძალიან რთულია გამოყენების ეფექტურობის დადგენა – ის სხვადასხვა ადამიანზე განსხვავებულად მოქმედებს. ჟენშენის ერთჯერადი დოზა (ორმაგი ან სამმაგი დოზა) შეუძლია შეამციროს დაღლილობა და გაზარდოს სპორტსმენის შესრულება, რის გამოც ჟენშენი ხშირად გამოიყენება შეჯიბრების დროს ერთხელ. გაზრდილი დოზების მიღების ეფექტი შეიძლება შეინიშნოს გონებრივი მუშაობის გაუმჯობესებით.
ჟენშენი არ ინარჩუნებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას დიდი ხნის განმავლობაში აღელვებულს, მსგავსი მოქმედების სინთეზური პრეპარატებისგან განსხვავებით და ამაში აჯობებს მათ, რადგან მისი მოქმედება სპორტსმენზე არ იწვევს გვერდით მოვლენებს და არ ასუსტებს ორგანიზმის ბუნებრივ რეზერვებს. ბოდიბილდინგში ჟენშენის ნაყენს ხშირად იყენებენ სტრესის საწინააღმდეგოდ, რომლის დროსაც ხდება კატაბოლური ჰორმონების მატება (), რაც ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის განადგურებას, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამის თავიდან აცილება. კრიტიკულ მომენტში ჟენშენის მიღება დამატებით ენერგიასა და ძალას მოგცემთ.
ჟენშენის მიღება
მისი მიღებიდან ყველაზე დიდ ეფექტს მოგიტანთ ჟენშენის 3%-იანი ნაყენი 40%-იან სპირტში. ბაზარში ასევე ძალიან ხშირად იყიდება 10%-იანი ნაყენი, რომელიც შედგება 70%-იანი ალკოჰოლისგან, მაგრამ ამ შემთხვევაში ეს არ იქნება ისეთი ეფექტური, ვინაიდან ამ ნაყენში ჟენშენის ყველა აქტიური ინგრედიენტი მისი ფესვიდან არ მოიპოვება. რეკომენდირებულია ჟენშენის მიღება 3%-იან ნაყენში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ერთი თვის განმავლობაში, ერთთვიანი კურსის შემდეგ კი ერთთვიანი შესვენება. სტანდარტული დოზებია 30-35 წვეთი ან ინდივიდუალურად ექიმის დანიშნულებით. ამ პრეპარატის დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, ცხელება, სისხლდენა და სხვა დარღვევები. გამოცდილი სპორტსმენების გამოცდილება აჩვენებს, რომ ყველაზე ეფექტურია ჯინსენგის მიღება ბოდიბილდინგისთვის შემოდგომაზე ან ზამთარში.
