En este artículo, hablaremos sobre cómo prevenir adecuadamente un derrame cerebral con remedios caseros.
Los farmacéuticos han creado una gran cantidad de drogas sintéticas para prevenir enfermedades del sistema cardiovascular. Sin embargo, la exposición a componentes artificiales a menudo produce muchos efectos secundarios, que a veces hacen más daño que bien al cuerpo.
¿Cómo protegerse al máximo de posibles accidentes cerebrovasculares agudos? Hay una respuesta, y es muy sencilla: basta con cambiar muy ligeramente el estilo de vida para minimizar el riesgo de enfermedad.
Nutrición para la prevención de accidentes cerebrovasculares
¡Nota!
Las principales causas del accidente cerebrovascular agudo son la obstrucción de los vasos sanguíneos y el deterioro de la actividad cardíaca. Por lo tanto, al eliminar los factores que afectan negativamente al cuerpo, se pueden lograr muy buenos resultados.
Como saben, una persona se compone de aquellos elementos que consume con alimentos, agua y aire. Y su ingesta incontrolada puede provocar una contaminación importante del organismo.
No es necesario apresurarse a los extremos y renunciar a sus platos favoritos para siempre, pero seguir el horario y las normas establecidas le permitirá limpiarse sin gastar mucho dinero ni tiempo.
Por ejemplo, una disminución de alimentos grasos en la dieta reducirá significativamente el colesterol en sangre, y una baja ingesta de sal de mesa (NaCl) ayudará a normalizar el tono vascular, ya que el sodio forma parte de sus paredes y está directamente implicado en la contracción de los músculos lisos. .
Una gran cantidad de productos afectan el funcionamiento del corazón: algunos estimulan, otros deprimen. Una nutrición adecuada puede normalizar la función de este órgano tan importante, lo que reducirá significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular. Además, muchas sustancias tienen un efecto indirecto sobre la circulación cerebral y aumentan la resistencia de las neuronas a la falta de oxígeno.
alimentos proteicos
El cuerpo humano está diseñado de tal manera que la falta de elementos necesarios puede conducir a una falla fatal. Las sustancias más importantes para mantener una buena salud son las proteínas, que tienen una estructura y composición diferente. Pero todos contienen aminoácidos, que requieren exactamente 20 para un funcionamiento normal.
¡Nota!
Sin embargo, algunos de estos compuestos no se sintetizan dentro del cuerpo; también hay algunos irremplazables que provienen de alimentos vegetales y animales. Prestando atención a la calidad de su dieta, puede compensar fácilmente la falta de aminoácidos esenciales.
- El triptófano fortalece y equilibra el sistema nervioso y, según algunos estudios, incluso ayuda a retrasar el envejecimiento. Contenido en albaricoques secos, higos, plátanos, nueces, requesón, pescado y carne de pavo.
- La fenilalanina participa en la síntesis de hormonas excitatorias: adrenalina y norepinefrina. Presente en carne de animales domésticos, huevos, pescado y productos lácteos.
- La lisina contribuye al fortalecimiento de las neuronas y al buen pensamiento incluso en la vejez. Se encuentra en grandes cantidades en la avena, el maíz, las legumbres, los frutos secos y el cacao, así como en la carne de aves.
- La leucina aumenta la resistencia de las células nerviosas a la falta de oxígeno y activa la actividad cerebral. Contenido en el hígado, el trigo sarraceno y los productos lácteos.
- La metionina normaliza la concentración de colesterol, lo que reduce la obstrucción excesiva de los vasos sanguíneos. Presente en la yema de huevo, pescado, legumbres, coles, zanahorias, trigo sarraceno, melones y sandías.
Grasas no saturadas
Numerosos estudios han demostrado la nocividad de la obesidad, en la que el peso corporal aumenta tanto que la presión arterial alta se vuelve crónica y el corazón falla cada vez más. El exceso de peso lo adquiere una persona por lo general debido al consumo excesivo de alimentos grasos, pero este hecho no implica en absoluto un rechazo total de los lípidos.
La nutrición para la prevención del accidente cerebrovascular incluye muchos productos que pueden garantizar el nivel adecuado de ingesta de ácidos grasos poliinsaturados, que se incluyen instantáneamente en los procesos metabólicos y prácticamente no se almacenan en reserva.
Los representantes más importantes de esta clase de compuestos son estructuras macromoleculares complejas bajo el nombre general Omega-3. Estos ácidos grasos no se sintetizan en el cuerpo, pero participan activamente en el metabolismo. Su deficiencia a menudo provoca un cambio en el equilibrio metabólico, que en la mayoría de los casos causa obesidad.
Los bioquímicos clasifican los siguientes compuestos como ácidos omega-3:
- ácido linolénico(muchos en semillas de lino).
- ácido eicosapentaenoico(muchos en pescado rojo).
- ácido docosagecenoico(mucho en aceite de oliva).
El efecto de Omega-3 en el cuerpo humano ha sido estudiado por científicos durante las últimas décadas. Al final resultó que, estos compuestos pueden reducir significativamente el nivel de colesterol en la sangre, que es una de las causas de la presión arterial alta.
¡Nota!
El alto precio del pescado rojo puede desanimar a muchas personas que quieren mejorar su salud. Sin embargo, no se desespere: el omega-3 también se encuentra en el arenque común, que los nutricionistas recomiendan comer al menos 2 veces por semana.
Los habitantes del Mediterráneo rara vez sufren alteraciones agudas del flujo sanguíneo en el cerebro, en gran parte debido al uso frecuente de aceite de oliva. Las pruebas de laboratorio han demostrado que este producto contiene una gran cantidad de Omega-3, por lo que incluirlo en la dieta también ayudará a prevenir un accidente cerebrovascular.
Vitaminas para la prevención de accidentes cerebrovasculares
vitamina e
En la práctica clínica, este elemento se utiliza a menudo para reducir la gravedad de las consecuencias de una enfermedad ya existente. Sin embargo, los científicos estadounidenses en sus estudios han demostrado de manera convincente que el uso regular de vitamina E previene casi por completo el riesgo de accidente cerebrovascular.
Al bloquear las enzimas que, por su actividad, provocan la acumulación de lípidos tóxicos, la vitamina E fortalece significativamente las neuronas y mejora la conducción nerviosa.
En la naturaleza, este compuesto está presente en muchos alimentos:
- pescado de mar;
- aceites vegetales (especialmente en el aceite de palma);
- huevos;
- carne;
- hígado;
- leche.
Vitamina C
Según las estadísticas, el riesgo de accidente cerebrovascular se reduce en casi un 25 % en las personas que consumen regularmente vitamina C.
Chocolate
Aunque el chocolate no figura oficialmente como un alimento para la prevención de accidentes cerebrovasculares, hay muchas pruebas documentadas de que comerlo regularmente reduce el riesgo de flujo sanguíneo agudo en el cerebro en casi un tercio.
Verduras crucíferas y raíces.
Las plantas de la familia de las crucíferas tienen componentes naturales que no solo pueden ralentizar la formación de placas ateroscleróticas, sino también destruirlas. Los nutricionistas aconsejan comer varias ensaladas a base de repollo blanco común, nabos, rábanos y rábano picante.
Remedios caseros para la prevención de accidentes cerebrovasculares.
Para fortalecer el músculo cardíaco y los vasos sanguíneos, se han utilizado durante mucho tiempo tanto hierbas individuales como colecciones completas. Aunque muchas personas son escépticas sobre el tratamiento de esta manera, prefiriendo las pastillas y las inyecciones, las recetas que han sido probadas por el tiempo y la investigación han demostrado su eficacia.
La prevención del accidente cerebrovascular con remedios caseros no esconde grandes secretos y consiste en el uso regular de tinturas y decocciones, que por su acción normalizan la presión, la causa principal de la enfermedad.
Valeriana y espino
- Para su preparación, se toma una parte de espino y valeriana, se tritura y se vierte con siete partes de vodka.
- Es necesario insistir el medicamento durante 2 semanas en un lugar oscuro, luego colar y tomar 20 gotas al día.
té del monasterio
El consumo regular de té según la receta de los monjes ayuda a fortalecer el sistema nervioso y reduce la presión.
Aunque la composición de la bebida no es un secreto, requiere una preparación adecuada:
- Se toma como base medio vaso de escaramujos y 10 g de raíz de helenio.
- La mezcla se vierte en una cacerola de 5 litros, se vierte con agua hirviendo y se cuece a fuego lento.
- Después de 3 horas, se agregan 20 g de orégano y hierba de San Juan, y raíces de rosa mosqueta y té negro, 1 g cada uno.
- Se cocinan a fuego lento durante una hora más.
- Se puede beber té en cualquier momento y sin restricciones, y las hierbas usadas no deben tirarse inmediatamente a la basura; puede preparar una bebida con ellas una vez más.
Cítricos con miel
El efecto conocido de la vitamina C es ampliamente utilizado por las personas para la prevención de accidentes cerebrovasculares.
- Para preparar el producto, tome un par de limones y naranjas, córtelos en rodajas y páselos por una picadora de carne.
- La papilla resultante se vierte en un tarro de cristal y se le añaden 2 cucharadas de miel y una pequeña pizca de canela.
- Todo esto se mezcla y se infunde durante un día, pero no en el refrigerador, sino en un lugar cálido.
Esta mezcla es suficiente durante aproximadamente una semana, si sigue la dosis: 1 cucharada. yo 2-3 veces al día.
Tratamiento después de un accidente cerebrovascular remedios caseros.
Muchas recetas también se utilizan con eficacia para la rehabilitación de pacientes que han sufrido un accidente cerebrovascular agudo.
El tratamiento después de un accidente cerebrovascular con remedios caseros es bastante simple, pero a menudo requiere cuidado y diligencia al preparar ingredientes y preparar medicamentos.
piñas
Se puede encontrar un número suficiente de conos en los bosques de pinos, pero solo se deben recolectar aquellos que contienen semillas jóvenes. El momento habitual de recolección es a principios de otoño, pero durante el verano no será difícil recolectar los 5 conos necesarios para la receta.
- Los conos se trituran y se vierten con alcohol, aunque también se puede utilizar vodka.
- La mezcla debe infundirse durante dos semanas, pero debe agitarse diariamente.
Después del período requerido, la tintura se filtra y se consume en una cucharadita varias veces al día.
Hierbas medicinales
- Con el uso adecuado, una decocción de celidonia ayudará a rehabilitar a una persona que haya sufrido un derrame cerebral. Para preparar una bebida, tome 1 cucharada. yo plantas y vierta 1 vaso de agua hirviendo, después de lo cual insisten durante 2 horas. La celidonia es una planta venenosa, por lo que debe tomarla con mucho cuidado, comenzando con 1 cucharadita. y aumentando gradualmente a 2 cdas. tres veces al día. El curso del tratamiento es de 1 mes.
- Después de un accidente cerebrovascular, muchos pacientes tienen problemas del habla, que pueden restaurarse con una decocción de salvia. Para esto, 1 cucharada. yo la planta triturada se vierte con 100 g de agua y se hierve durante media hora, después de lo cual se infunde durante la misma cantidad de tiempo. Tomar 50 g tres veces al día.
- El resultado de un derrame cerebral a menudo se convierte en parálisis, lo que ayudará a eliminar la tintura de tomillo. Se vierten 50 g de planta seca triturada en un frasco de medio litro y se agrega alcohol hasta el borde. Después de 2 semanas de infusión, el líquido se usa para frotar las partes del cuerpo paralizadas.
- Una decocción de enebro ha demostrado ser buena, para cuya preparación se hierven las hojas de la planta durante 20-30 minutos y se infunden durante 4 horas en un termo. El líquido resultante se puede usar no solo para administración oral, sino también para frotar.
El deporte puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular
Un estilo de vida sedentario reduce gradualmente la carga sobre el corazón, que comienza a contraerse fuertemente incluso en reposo, y los pequeños capilares estrechan su luz debido a la falta de flujo sanguíneo normal, como resultado de lo cual se desarrolla.
