¡Hola queridos lectores de mi blog! ¡Hoy hablaremos sobre cómo hacer una verdadera bomba de vitaminas!
Un utilizado para esta mezcla saludable es la raíz de jengibre, limón y miel. El trío hace cosas increíbles para aumentar la inmunidad, que he probado por mí mismo.
Durante los períodos de clima frío, la tarea más importante es cuidar las reservas internas y la inmunidad del cuerpo.
Esto es cierto para los residentes de las grandes ciudades con su mala ecología y su ritmo de vida frenético y estresado.
Descubramos juntos qué tan útiles son estos productos y cómo usar una combinación increíble no solo para fortalecer el sistema inmunológico, sino también para quemar el exceso de peso, tonificar el cuerpo y recuperarse de los dolores de cabeza.
Tres productos son de particular beneficio para la inmunidad. Juntos forman una combinación eficaz que ayudará a combatir la depresión y el cansancio en la época otoño-invierno.
Aprendamos un poco sobre las propiedades beneficiosas de los productos individualmente.
sobre la miel
La miel es un valioso agente curativo. Tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
La miel contribuye a la producción activa de interferón en el cuerpo. Es útil para el sistema digestivo, y también ayuda a fortalecer el cuerpo. 
Este producto ayuda a normalizar la actividad cardíaca, ya que ayuda a reducir la cantidad de triglicéridos en el organismo.
Este componente contiene vitaminas útiles, aminoácidos, minerales y enzimas.
sobre limon
El limón es un antioxidante natural. Contiene una cantidad significativa de ácido ascórbico, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. El limón es eficaz para los resfriados ya que ayuda a reducir la fiebre.
Las sustancias beneficiosas del limón dan energía al músculo cardíaco y protegen contra el estrés.
Jengibre
El jengibre tiene un sabor picante y un aroma único. Es conocido por sus propiedades diaforéticas, expectorantes y antimicrobianas.
Además, un producto útil reduce la inflamación y normaliza la digestión.
La raíz de jengibre trata los resfriados, reduce las migrañas y aumenta el apetito.
Las recetas de este producto le permiten normalizar el fondo hormonal, purificar la sangre y también eliminar el colesterol innecesario.
Los científicos han demostrado que el jengibre tiene propiedades antitumorales. Contiene ácidos grasos, aceites esenciales y fibra dietética.
Aquí están las principales vitaminas que están presentes en la composición:
- El retinol aumenta las propiedades protectoras de las mucosas, activa el sistema inmunitario y es un potente antioxidante.
- La tiamina promueve un mejor procesamiento de grasas, carbohidratos y proteínas.
- La riboflavina es necesaria para la producción de hemoglobina.
- El ácido nicotínico promueve el metabolismo de los lípidos y la descomposición de las proteínas.
La raíz de jengibre también proporciona fibra al cuerpo.
Efecto global
Las propiedades de todos los componentes por separado, le permiten lograr un efecto especial.
El resultado global se expresa en los siguientes indicadores:
- mejora de los procesos metabólicos;
- y estimulación del sistema inmunológico;
- eliminación de microorganismos dañinos;
- provisión de composición de vitaminas y minerales;
- reducción de síntomas en influenza e infecciones respiratorias agudas, así como la eliminación de procesos inflamatorios en angina;
- limpieza del cuerpo
La mezcla curativa se utiliza para el funcionamiento estable del hígado, los riñones y el corazón. Satura el cuerpo con oxígeno y también normaliza la función intestinal.
La poción de vitaminas se convierte en una verdadera protección contra muchas enfermedades. Especialmente rápidamente se enfrentará al beriberi.
¿Cómo elegir los ingredientes adecuados?
Antes de aplicar la receta correcta, tenga cuidado de elegir productos de calidad. 
Por supuesto, deben ser frescos. Elija limones con piel gruesa y entera.
Ver que el tono sea amarillo claro sin zonas oscuras.
La miel debe ser natural. Está bien si es de un colmenar, pero también puedes adquirir un producto en una tienda especializada. Elige miel líquida. Miel útil de acacia, que cristaliza lentamente.
Es importante elegir el jengibre adecuado. Debe ser de raíz fresca y dura. No compre para té medicinal o producto molido.
Los productos comprados se almacenan mejor en un lugar oscuro y preferiblemente en el refrigerador.
Recetas efectivas: ¿cómo cocinar?
Entonces aprendimos cómo es útil una composición de este tipo, ahora descubramos cómo cocinarla correctamente.
Independientemente de la elección de la receta, existen algunos principios generales de preparación:
- Los componentes se toman aproximadamente en las mismas proporciones.
- Primero, el limón se combina con el jengibre y luego se agrega la miel.
- La composición preparada se puede almacenar en cerámica, vidrio o loza. La tapa del recipiente debe estar bien cerrada.
Receta Básica
Cómo se prepara la bebida principal, ver aquí:
- Prepara un par de limones y 250 gramos de miel y raíz de jengibre. La miel es mejor elegir la cal.
- Rallar la raíz. De las raíces doradas, no es necesario cortar la piel, ya que se compone de fibras vegetales sanas. Para acelerar el proceso, el jengibre se puede cortar en trozos y procesar con una picadora de carne.
- Los limones también se pueden usar con las pieles. Necesitan ser picados finamente.
- Mezcle la masa de limón y jengibre, y agrégueles miel. Luego mezcle todo de nuevo.
- Elija un buen contenedor de almacenamiento. Podría ser un frasco de vidrio. Transfiera la mezcla, envuélvala bien y refrigere durante la noche.
En la composición preparada, puede agregar canela, clavo o una cucharada de cúrcuma.
¿Sabías que puedes hacer limonada saludable de los tres únicos? Para hacer esto, corte el jengibre en círculos, viértalos con un vaso de agua y hierva durante 3-4 minutos.
El jugo está hecho de limones. Luego se filtra la decocción de jengibre y se vierte jugo de limón.
Al gusto, se agrega miel a la limonada y el resto del volumen se complementa con agua hervida.
Puede agregar la mezcla terminada de limón, miel y jengibre a los pasteles, así como a los cereales y helados.
En general, en los platos que cocinas para los niños.
Cómo tomar una bebida para bajar de peso.
Se utiliza una mezcla curativa para bajar de peso. 
A ver que le da al cuerpo:
- con el uso regular, se establece el régimen correcto de limpieza intestinal. Esto elimina el exceso de líquido, bacterias y toxinas;
- hay una disminución del apetito. La sensación de hambre se ve atenuada por los hidratos de carbono que contiene la miel. Para evitar ataques de hambre, la mezcla debe consumirse en una cucharadita por la mañana antes de las comidas y por la noche. La recepción de la noche debe caer en algún lugar a las siete en punto, lo que evitará comer en exceso;
- aumenta la vitalidad y se agrega fuerza para la educación física y para el senderismo;
- una combinación similar de productos le permite eliminar la depresión a largo plazo;
- la aceleración del metabolismo le permite eliminar la sensación de somnolencia que se produce después de cada comida;
- desaparece la fatiga muscular crónica y vuelve la alegría.
El jengibre o con miel y limón es un remedio tibetano que se conoce desde la antigüedad.
Ayuda a deshacerse del exceso de peso.
El té acelera, limpia el tracto gastrointestinal y elimina el exceso de líquido del cuerpo, y esto contribuye a la descomposición de las grasas sin dietas estrictas.
Para bajar de peso, puede cocinar una receta de este tipo. Primero, prepara los tres ingredientes principales, té verde y agua hirviendo.
Rallar el jengibre y verter la masa resultante en un termo. Exprime el jugo de medio limón allí, agrega dos cucharaditas de té verde y dos litros de agua hirviendo.
La bebida debe infundirse durante tres horas. Luego colarlo y agregar tres cucharadas de miel.
Este té se puede beber un litro por día.
- una bebida fresca es útil, así que prepárala todos los días por la mañana;
- no beba más de dos litros de bebida por día;
- la última dosis debe ser a más tardar a las nueve de la noche, ya que el té tiene un efecto vigorizante;
- Para mejorar el efecto, no se olvide de una nutrición adecuada y actividad física.
Cómo un medicamento útil ayuda con los resfriados
Ayuda útil té y resfriados. Alivia los síntomas durante la enfermedad. Para su preparación, el jengibre se corta en platos, que se colocan en una tetera.
Luego se agrega jugo de limón y la mezcla se vierte con agua hirviendo. Después de que la composición se haya infundido durante 35 minutos, se agrega miel.
Ayuda a la prescripción, dolor de garganta y secreción nasal. Después de beber, acuéstese debajo de una manta caliente.
Esta composición alivia la fatiga, mejora el tono y ayuda con las migrañas.
Para aumentar la inmunidad
Según numerosas revisiones, dicha herramienta ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Gracias al componente natural, la mezcla curativa se puede usar incluso para niños a partir de los tres años.
En este caso, los beneficios serán:
- La mezcla terapéutica le permite apoyar el sistema inmunológico en desarrollo y lo protege de las enfermedades infantiles.
- Previene infecciones frecuentes con infecciones bacterianas y virales.
- Estabiliza el trabajo del tracto gastrointestinal, del cual depende el funcionamiento de las barreras protectoras.
Para los niños, no use la mezcla en su forma pura. Mejor en forma de bebidas. En este caso, se toma una cucharadita de la mezcla por 200 ml de agua.
La composición principal se prepara a partir de tres productos, cada uno de los cuales se toma en una cucharadita.
Los adultos pueden tomar una poción curativa para aumentar la inmunidad en una cucharada una vez al día.
Se puede tomar con agua o mezclado con té.
Es mejor no agregar miel al agua caliente, ya que pierde sus propiedades medicinales. Puedes agregar canela o menta al té de jengibre.
¿Cómo tomar?
Y ponga la mezcla de jengibre y miel después de que el agua hirviendo se haya enfriado.
¿Sabías que aunque el jengibre tiene propiedades tónicas, por lo general normaliza el sueño?
Con todas las ventajas del producto, la tintura no debe usarse después de las nueve de la noche.
Para la prevención de la gripe y los resfriados, se debe tomar una composición útil en una cucharada por día. Mejor media hora antes de las comidas.
Si hay signos de un resfriado, entonces tres veces al día debe usar dos cucharadas de la mezcla.
Se pueden diluir en agua o simplemente lavar.
Recuerde que el jengibre puede aumentar la presión arterial y tampoco se recomienda para el sangrado, durante la lactancia y durante el embarazo.
No olvide que una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable solo mejorarán el efecto. ¡Usa la mezcla curativa y no te enfermes!
¡Adiós, queridos amigos!
