La raíz de esta planta ha sido consumida por los humanos durante siglos y es ampliamente conocida como un condimento con un sabor especiado y especiado. Hubo un tiempo en que fue traído del sur de Asia y rápidamente ganó popularidad entre la población de muchos países.
Esta no es su única cualidad: tiene propiedades medicinales y es buena para la salud en general. Jengibre, miel, limón: una receta para fortalecer la inmunidad, así como para prevenir las infecciones virales respiratorias agudas y la influenza, especialmente durante los períodos de creciente incidencia.
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Gracias al descubrimiento de propiedades beneficiosas, . Estas propiedades se deben a la gran cantidad de vitaminas y microelementos, aminoácidos y aceites esenciales que componen la composición química de la raíz.
Las investigaciones científicas han confirmado que el jengibre tiene propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. Desafortunadamente, el volumen de estos estudios y su confiabilidad aún no pueden evaluarse claramente debido a su pequeño número.
El jengibre es beneficioso para la inmunidad cuando se consume en combinación con miel y limón. Al añadir limón, la bebida se enriquece con vitamina C, que desempeña un papel importante en la recuperación y los procesos metabólicos, asegura que el cuerpo absorba el hierro y, en general, acelera la recuperación. El jengibre y el limón son importantes para el sistema inmunológico porque aumentan las propiedades protectoras del organismo durante la lucha contra las infecciones.
La miel es un producto curativo único. Tiene un efecto fortalecedor general y acelera el proceso de curación, y además contiene muchos micro y macroelementos necesarios para el ser humano.
Dimensiones
Las proporciones de jengibre, miel y limón en recetas para la inmunidad pueden variar. Para obtener una ración según la receta, basta con tomar:
- 10 g de raíz rallada;
- 2-3 rodajas de limón o 2 cucharaditas. jugo de limon;
- miel al gusto;
- 200 ml de agua caliente.
El jengibre tiene un sabor muy picante, por lo que no debes abusar de él.
Receta de bebida para 1 litro de agua:
- 100 g de raíz de jengibre fresca;
- 1 limón mediano;
- 2-3 cucharadas Miel.
Según la receta, la miel, el jengibre y el limón para la inmunidad deben tomarse solo frescos, entonces la concentración de nutrientes será lo más alta posible. La única excepción es la miel, confitada no pierde sus propiedades curativas.
¿Cómo cocinar?
Hay muchas recetas para la inmunidad. La raíz fresca se lava, se pela con cuidado, se corta en rodajas finas o se ralla. El jengibre se puede conservar en el frigorífico en envases de vidrio o plástico cerrados durante no más de un mes.
Comencemos a preparar jengibre para la inmunidad: las recetas son bastante simples y no requieren habilidades ni conocimientos especiales en el campo de la medicina tradicional.
Para quitar el exceso de amargor de la cáscara de limón, colócala en agua caliente durante 10-15 minutos. Además, el jengibre puede ser o.
El jengibre y el limón son muy útiles para fortalecer el sistema inmunológico, pero si agregas miel, el efecto terapéutico, profiláctico y fortalecedor general solo aumentará.
Bajo la influencia de las altas temperaturas, las propiedades beneficiosas de la miel se pierden, por lo que, según la receta, se agrega al final, cuando el líquido se ha enfriado a 60 grados.
Al prepararlo, utilice agua caliente, pero no hirviendo. Los productos se vierten con 200 ml de agua hirviendo y se infunden. Lo mejor es utilizar un termo para estos fines. Después de 30-40 minutos la bebida estará lista.
La bebida de jengibre para la inmunidad se puede preparar de forma rápida. Los ingredientes de la receta son los mismos. La cantidad requerida de raíz se vierte con agua y se lleva a ebullición, al final se agrega jugo de limón y, cuando la bebida se haya enfriado, miel.
Recetas de mezclas que fortalecen el sistema inmunológico para niños y adultos.
La forma de preparar una mezcla para la inmunidad a base de jengibre, limón, miel y otros ingredientes depende de las preferencias gustativas y de la tolerancia individual. Los componentes de tales mezclas en la receta pueden complementarse con productos saludables o excluirse a su discreción.
Debe recordarse que el jengibre y la miel son útiles para la inmunidad, pero son alérgenos fuertes, por lo que se recomienda comenzar a administrar la mezcla a los niños no antes de los 3 años, comenzando con media cucharadita, para controlar la reacción del cuerpo.
Especialmente útil es la mezcla de jengibre, miel y limón. Su receta:
- 2 limones grandes;
- jengibre fresco – 200 g;
- miel – 100 g.
La raíz pelada y el limón junto con la cáscara se trituran con una licuadora, picadora de carne o procesador de alimentos. La mezcla resultante se sazona con miel, se cierra y se coloca en un lugar oscuro durante un día. Se consumen miel, jengibre y limón durante al menos 1 mes para aumentar la inmunidad.
Otra receta para una mezcla sana y no menos sabrosa:
- 1-2 limones;
- jengibre fresco – 200 g;
- miel natural – 200 g;
- frutos secos de su elección – 200 g;
- nuez – 100 g.
Tomar 1 cucharada en ayunas para adultos, 1 cucharadita para niños. Para aumentar la inmunidad, se recomienda utilizarlo durante al menos 1 mes, especialmente durante la estación fría. La pausa en la toma también es de 1 mes.
Según la receta, lavar los limones y cortarlos en cubos. Prepara la raíz. Enjuague los frutos secos y sumérjalos en agua tibia durante 20 a 30 minutos. Luego muele todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos, agrega miel.
Así se ve una mezcla de vitaminas ya preparada con jengibre y frutos secos
Con la llegada de la estación fría, el jengibre no sólo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Alivia la afección y acelera el proceso de recuperación si la enfermedad ataca. Gracias a la variedad de recetas, podrás preparar una bebida a tu gusto.
Sin embargo, tomar bebidas a base de jengibre tiene sus limitaciones. Además de la intolerancia individual, no conviene utilizarlos a altas temperaturas, ya que la raíz tiene propiedades de calentamiento y el estado general solo puede empeorar.
Vídeo útil
Una mezcla de miel, limón y jengibre no sólo es una delicia, sino también un excelente remedio para mejorar la inmunidad. Cada uno de estos tres productos tiene propiedades especiales y se utiliza con éxito para tratar diversas enfermedades:
Conclusión
- Sin duda, el jengibre mejora la inmunidad, ya que tiene propiedades beneficiosas y tiene cierto efecto en el organismo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que tiene varias contraindicaciones y el efecto depende de las características individuales del organismo.
- Como agente preventivo y fortalecedor general, debe tomarse durante el período de avitaminosis primaveral y durante el aumento de la incidencia de ARVI e influenza.
- No descuide visitar a un médico y dedicarse exclusivamente a la automedicación. Las recomendaciones de un especialista, sumadas al uso de remedios preparados según recetas de la medicina tradicional, acelerarán la recuperación.
