¡Buen día a todos! Hoy, nuestra vida parece ser un torbellino tormentoso que nos hace precipitarnos hacia adelante, imposibilitando detenernos a pensar una vez más.
En comparación con las generaciones anteriores, nos hemos vuelto impacientes, necesitamos todo a la vez. Entonces, en el tratamiento de la diabetes, queremos resultados instantáneos, olvidando que la enfermedad no se desarrolla en un día y se necesita tiempo para normalizar la condición.
A menudo escucho: “¿Cómo reducir rápidamente el nivel alto de azúcar en la sangre? ¿Qué puede bajar urgentemente los niveles elevados de glucosa? ¿Cómo bajar y eliminar el nivel alto de azúcar en la sangre en poco tiempo? etc." Todos necesitan un resultado rápido y preferiblemente sin aplicar recursos físicos ni materiales.
No, amigos, hay que pagar por todo en esta vida. En su mayor parte, la diabetes es el resultado de su relación con su cuerpo físico, y para restaurar la salud, necesita trabajar duro, lo que puede llevar bastante tiempo. En algunos casos, no será posible recuperarse por completo, pero esto todavía no es una razón para "no hacer nada". Ir…
¿Por qué aumenta el azúcar en la sangre y qué es la diabetes?
El nivel de glucosa en la sangre está controlado por una hormona especial: la insulina. Cualquier motivo por el que la insulina deje de hacer su trabajo conduce a un aumento de los niveles de glucosa en sangre. Hay muchos tipos y tipos de diabetes, pero generalmente hay tres causas:
- se produce menos insulina de la necesaria
- un defecto genético en las células beta, la propia molécula de insulina o sus receptores
- los tejidos dejan de responder normalmente a la insulina (se desarrolla resistencia a la insulina)
En los dos primeros casos, la recuperación total de la salud aún no es posible. Los niveles normales de glucosa se pueden mantener con medicamentos, inyecciones de insulina y hierbas medicinales con remedios caseros como medida auxiliar.
En el tercer caso, hay suficiente insulina en el cuerpo y tiene una estructura molecular normal, los receptores también tienen la configuración correcta, pero los tejidos dejan de percibirla, lo que significa que no realiza su función, por lo que los niveles de glucosa en sangre empezar a subir En este caso, es suficiente restaurar la sensibilidad de los tejidos y la hormona volverá a funcionar como debería. Cómo hacerlo es otra cuestión, ¡pero lo principal es que sea real!
¿Qué tipos de causas hay?
La producción de insulina disminuye cuando:
- Diabetes tipo 1
- LADA-diabetes (diabetes autoinmune en adultos)
- Enfermedades del páncreas
- Daño tóxico a la glándula.
Un defecto en las células beta, la insulina y/o los receptores ocurre cuando:
- Diabetes MODY (defectos genéticos en las células beta)
- Diabetes asociada a síndromes genéticos
- Con un defecto aislado en la molécula de insulina y los receptores
La resistencia a la insulina se desarrolla cuando:
- diabetes tipo 2
- Diabetes debida a otras enfermedades endocrinas (endocrinopatías)
- Diabetes gestacional (diabetes en el embarazo)
Entonces, en el tercer caso, eliminando la causa de la insensibilidad a la insulina, puede reducir efectivamente los niveles altos de azúcar. La diabetes gestacional se elimina con la resolución del embarazo.
Con la eliminación de la endocrinopatía, el nivel de glucosa en la sangre también disminuye. Pero sobre la diabetes tipo 2, me gustaría detenerme con más detalle, pero primero hablaré brevemente sobre otros tipos.
¿Cómo se pueden reducir los niveles de glucosa en sangre en la diabetes tipo 1 y LADA?
No es casualidad que combiné estos tipos de diabetes. Y aunque son ligeramente diferentes en el curso, el tratamiento será casi el mismo, porque en ambos casos se desarrolla una deficiencia de insulina.
La diabetes mellitus tipo 1 avanza rápidamente y requiere el nombramiento inmediato de inyecciones de insulina. Solo tales medidas pueden reducir de manera urgente y rápida el azúcar en la sangre y nada más. Reducir el nivel de azúcar en la sangre en el hogar sin un examen y sin receta médica puede poner en peligro la vida del paciente. Para más detalles, lea el enlace.
El curso de LADA-diabetes es más leve, la disminución de la secreción de insulina es gradual. Por lo tanto, durante varios años, una persona puede mantener niveles normales de glucosa en sangre con medicamentos (píldoras), remedios caseros y métodos, así como con un cambio en el estilo de alimentación.
Hablaré sobre qué alimentos pueden reducir el azúcar en la sangre más adelante en la sección sobre el tratamiento de la diabetes tipo 2.
Hay un nuevo artículo en el blog. Sigue el enlace y descubre cómo comer bayas dulces correctamente.
Lo que ayudará a reducir el nivel alto de azúcar en la sangre con defectos genéticos
Desafortunadamente, la humanidad aún no ha aprendido cómo interferir con el genoma de una persona ya nacida y corregir los errores de la naturaleza. Sin embargo, somos buenos para estabilizar los niveles de glucosa con medicamentos, inyecciones de insulina y hierbas medicinales.
Las formas de normalizar el azúcar en la sangre en esta categoría de pacientes dependen del grado y tipo de defecto genético. Como regla general, hay pocos pacientes de este tipo y todos ellos se observan en los grandes centros científicos del país.
No me detendré en cada enfermedad en detalle, solo diré que, en algunos casos, el paciente puede recibir terapia con medicamentos y, en algunos casos, es posible que se requiera terapia con insulina. No se puede hablar de ningún remedio popular.
Cómo bajar el azúcar en la sangre rápidamente en la diabetes tipo 2
Bueno, llegamos al tipo de diabetes más numeroso. La diabetes tipo 2 ocupa una posición de liderazgo en la estructura de todas las diabetes mellitus y representa más del 80%.
Este tipo de diabetes afecta principalmente a la población en edad laboral y no es de extrañar que el estado esté preocupado por el continuo aumento de la incidencia. Además, con un enfoque competente, un diagnóstico oportuno y el inicio del tratamiento, uno puede restaurar completamente la salud, evitar el desarrollo de complicaciones paralizantes y discapacidad.
¿Cómo se produce la diabetes tipo 2?
Para responder a la pregunta: "¿Cómo hacer que el azúcar vuelva a la normalidad rápidamente con diabetes tipo 2?", Debe comprender qué le causó este tipo de diabetes. Muchos quedan perplejos cuando escuchan que el sobrepeso conduce a esta terrible enfermedad. Sí, esto es absolutamente cierto. Y mientras lo tengas, no podrás restaurar tu salud.
Pero algunos argumentarán que no tienen sobrepeso y que la diabetes tipo 2 está establecida. Amigos, la mayoría de las veces estamos lidiando con diabetes LADA lenta, que al principio se compensa fácilmente con pastillas. Simplemente al enviar sus datos al Registro Unificado de Diabetes, los médicos se ven obligados a hacer un diagnóstico de Diabetes Tipo 2, porque no hay una columna “LADA-diabetes” en el registro.
La verdadera resistencia a la insulina en ausencia de obesidad es muy rara y dentro del defecto genético que mencioné anteriormente.
Entonces, la diabetes tipo 2 real siempre se desarrolla en el contexto de la obesidad, especialmente cuando la grasa se concentra en el abdomen y la cintura. Por ello, todo tratamiento de esta enfermedad se basa en la lucha contra el exceso de peso. Recuerda que no son las pastillas o los remedios caseros la prioridad en el tratamiento, sino un cambio de estilo de vida y nutricional que te llevó a ganar esos kilos de más.
Si desea reducir el azúcar en la sangre, pero al mismo tiempo no cambiar nada en su vida, cierre la página ahora mismo y vaya a la clínica.
Saben cómo rellenar bien las pastillas, aumentando las dosis y recetando nuevos medicamentos si los anteriores no ayudan. Y en caso de falla en la terapia con tabletas, siempre se prescribe insulina en la clínica, sin pensar que esta insulina finalmente acabará con el desafortunado paciente.
Si está decidido a luchar activamente contra su enfermedad, entonces estoy listo para compartir con usted mi conocimiento y experiencia que ha ayudado a cientos de personas. Este camino es espinoso y difícil, pero esto solo demuestra que estás en el camino correcto.
La base de los fundamentos de la normalización de los niveles de azúcar en la sangre
Hay tres pilares en los que se basa la compensación exitosa de la diabetes y el mantenimiento de los niveles de azúcar:
- nutrición
- actividad física
- todo lo demás (medicamentos, complementos dietéticos, fitoterapia, recetas de la abuela, etc.)
Al mismo tiempo, la base de los conceptos básicos (la ballena más importante) es un cambio en el estilo anterior en la nutrición. Hay muchas dietas que prometen bajar rápidamente el azúcar en la sangre, pero no todas son efectivas y algunas incluso son dañinas.
Una gran desventaja de todas las dietas es que siempre terminan algún día. En su lugar, vienen viejos hábitos alimenticios y todo comienza en un círculo.
¿Por qué no seguir una dieta por el resto de su vida? Esto es poco probable, porque en general estas dietas tienen restricciones muy estrictas y la persona experimenta hambre constante, falta de energía y nutrientes elementales. Al final, no puede soportarlo y renuncia.
¿Qué tenemos que hacer?
En primer lugar, debe comprender el mecanismo de aumento de peso y actuar de manera opuesta. Recuerda algunos postulados:
- La hormona insulina es la responsable del depósito de grasa en nuestro organismo, la misma que también controla los niveles de azúcar en la sangre.
- Engordan no de alimentos grasos, sino de un exceso de carbohidratos.
- Los carbohidratos no son solo pasteles, dulces y todo lo dulce, sino también pan, cereales, legumbres, vegetales con almidón, así como frutas y bayas.
- Muchos carbohidratos => mucha insulina => muchas reservas de grasa => peor sensibilidad a la insulina => más insulina => incluso más grasa => peor sensibilidad a la insulina => más insulina, etc.
- La falta de proteínas y grasas en la dieta perjudica la salud y la calidad de vida.
- Se exagera mucho la importancia y utilidad de las frutas y cereales modernos.
La única salida que está garantizada y que bajará rápidamente el azúcar en la sangre es reducir el consumo de todo tipo de carbohidratos (tanto dulces como no dulces). Al mismo tiempo, no hay absolutamente ninguna restricción sobre las grasas.
Se puede comer sopa de mezcolanza grasosa, pero sin pan, o pescado graso, pero sin guarnición de cereales, o barbacoa grasosa, pero sin cerveza ni bebidas azucaradas.
Restricción solo en grasas trans, como margarina, aceite de palma hidrogenado y otras grasas comestibles procesadas químicamente, así como en varios alimentos procesados y preparados.
Todos los carbohidratos necesarios se suministran al cuerpo a partir de vegetales sin almidón, verduras, bayas y algunas frutas de temporada, así como en una pequeña cantidad de vegetales que contienen almidón.
Acuerde que tal dieta no implica comer solo pepinos y hierbas, como los herbívoros. Obtienes una dieta completa que el hombre antiguo tenía y que el mundo moderno ha olvidado.
Así es como brevemente puedo caracterizar el nuevo estilo de alimentación para una persona con diabetes tipo 2. Los resultados aparecen ya en la primera semana y en poco tiempo el nivel de glucosa en sangre se normaliza milagrosamente, aunque difícilmente puede llamarse un milagro, acabas de empezar a comer los alimentos adecuados, ese es todo el secreto.
Por supuesto, no es posible cubrir completamente el tema en un artículo. Si todo está claro para ti, entonces me alegro por ti y esto significa que puedes empezar a cambiar tu dieta ahora mismo. Lea más siguiendo el enlace.
Actividad física para bajar el azúcar en la sangre
Si cree que puede comer como antes y reducir el nivel alto de azúcar en la sangre aumentando el ejercicio, entonces está cometiendo un error. Está comprobado que un aumento aislado de la actividad física sin cambios en el menú no conduce a un resultado estable y garantizado.
En otras palabras, es imposible comer un pedazo de pastel y luego subirse a una cinta de correr para limpiar todas las consecuencias de lo que come. El efecto de la actividad física solo será en conjunto con un cambio en su dieta básica. Mientras coma muchos carbohidratos, ninguna cantidad de ejercicio le ayudará. Sí, al menos acomódate en el gimnasio y agáchate en los simuladores todo el día. Al hacer esto, ganarás agotamiento físico, aversión a los estudios y una profunda decepción.
Oh, cuántas veces escucho esto: “¡Sí, fui al gimnasio! Entrené durante 5-6 días, ¡no perdí ni un kilo! ” Y cuando empiezas a preguntar por la dieta, resulta que no hay cambios, luego un caramelo, luego un plátano en ayunas. Entonces, ¿cómo se pierde peso?
¡Recordar! La actividad física consiste no sólo en ir a un club deportivo, sino también en la actividad física diaria. Si tiene un trabajo sedentario, apenas camina, usa el ascensor y va a todas partes en automóvil, entonces hacer ejercicio en el gimnasio durante una hora 3-5 veces por semana no es efectivo. No cubrirán sus necesidades diarias de actividad física. Así que trata de caminar más y no sentarte en el sofá cerca del televisor.
Con actividad física, la normalización de la glucosa en sangre es más intensa y divertida que sin ella. Por lo tanto, en cierta etapa, recomiendo aumentar la actividad e incluso ir a clases adicionales en el gimnasio.
Medicamentos y remedios caseros en el tratamiento de la diabetes tipo 2.
El tema de la terapia con medicamentos y otros tipos de tratamiento es lo último, y comparo este método con muletas.
Cuando una persona se rompe la pierna, le enyesan y le dan muletas para que pueda apoyarse mientras el hueso sana. Puede pasar mucho tiempo hasta que se retira el yeso y la persona puede caminar por sí misma. Y a veces esto no sucede del todo y la persona se queda con un bastón a modo de apoyo adicional.
Así que las drogas son las mismas muletas. Se necesitan mientras se resuelve el problema de la diabetes, mientras se recuperan y se reducen los niveles de azúcar en la sangre con los métodos principales sobre los que escribí anteriormente. Después de un tiempo, es posible que estos asistentes no sean necesarios, pero a veces aún es necesario dejar pequeñas dosis de medicamentos en forma de ese mismo bastón para controlar mejor el azúcar en la sangre.
Pero desafortunadamente, muchos optan por caminar con muletas toda su vida. Bueno, es su elección... Usted también tiene ahora una opción: caminar toda su vida con muletas o vivir sin ellas, incluso con un bastón limpio.
No tocaré el tema de la terapia con medicamentos ahora. Entiendes que el tema es inmenso y difícil de encajar en un artículo. Sí, escribí suficiente hoy. Algo ya está en el blog, algo está planeado. Por lo tanto, recomiendo en el blog, si alguien no ha hecho esto.
Aquí es donde termino y te recuerdo que hoy puedes aprender más sobre un nuevo estilo de alimentación para ti, que te ayudará a mantener niveles normales de azúcar y al mismo tiempo te sentirás lleno y satisfecho. El enlace a la descripción se puede encontrar arriba.
Con calidez y cuidado, la endocrinóloga Lebedeva Dilyara Ilgizovna
