Comentarios:
Para las personas que padecen una enfermedad como la diabetes, es importante saber cómo bajar el azúcar en sangre en casa y mantenerlo en un nivel aceptable. Para seleccionar las formas más efectivas de compensar el metabolismo de los carbohidratos antes y después del uso de cualquiera de ellos, es importante monitorear constantemente las fluctuaciones de la glucosa en sangre. Reducir su cantidad es el único criterio de eficacia de cualquier procedimiento y medio.
Factores que afectan la cantidad de azúcar
Los carbohidratos que ingresan al intestino con los alimentos se absorben a través de su membrana y entran al hígado, donde se descomponen en glucosa y otros monosacáridos. La glucosa es un material universal para la obtención de kilocalorías que serán utilizadas por todas las células del organismo. Parte de la energía se gasta en el mantenimiento de las funciones básicas del cuerpo, y el resto se almacena para uso futuro en forma de glucógeno, que, si es necesario, se convierte nuevamente en glucosa.
El metabolismo de los carbohidratos está regulado por varias glándulas endocrinas que interactúan entre sí (páncreas y tiroides, corteza suprarrenal) y algunas fracciones de la glándula pituitaria. La insulina, producida por las células especializadas del páncreas, es la única hormona que puede reducir los niveles de glucosa en sangre.
Aumenta la permeabilidad de las membranas celulares para la glucosa, asegurando su consumo por las células, estimula su depósito en forma de glucógeno en el hígado y los músculos, mejora los procesos intensivos en energía de la síntesis de proteínas y grasas en el cuerpo e inhibe la descomposición del glucógeno. .
Todas estas acciones están encaminadas a reducir los niveles de azúcar y estabilizarlo. Al mismo tiempo, la insulina evita que el nivel de glucosa baje a la hipoglucemia.
Si las células del páncreas, por una razón u otra, pierden irreversiblemente su capacidad de sintetizar insulina, se desarrolla la diabetes tipo 1; si las células del cuerpo dejan de responder a esta hormona, se desarrolla la diabetes tipo 2. En cualquier caso, la insulina ya no baja los niveles de glucosa. La glucosa es un combustible universal necesario para el pleno funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. Pero su exceso en la sangre, la hiperglucemia, no solo es una señal de que la energía no se forma a partir de la glucosa, sino también la causa de una serie de complicaciones de la diabetes.
En una persona sana, las fluctuaciones de glucosa se llevan a cabo dentro de límites estrechos: de 3,3 a 5,5 mmol / l con el estómago vacío en sangre capilar (tomada de un dedo) y de 3,5 a 6,1 en sangre venosa. Superar el indicador en solo 0.1 es un signo del desarrollo de tolerancia a la glucosa y la aparición de diabetes.
Además de esta enfermedad, la causa de la hiperglucemia puede ser:
Bajo la influencia de estos factores, se desarrolla hiperglucemia fisiológica o concomitante y, a diferencia de la diabetes mellitus, es reversible y, después de la normalización del estado fisiológico o la curación de la enfermedad subyacente, se observa una disminución de los niveles de azúcar en la sangre.
¿Cómo reducir la glucosa?
Hay varias formas de reducir rápida y eficazmente el azúcar en la sangre en el hogar:
Las tabletas y las inyecciones de insulina solo pueden ser recetadas por el endocrinólogo tratante después de un examen completo y una selección individual. El cumplimiento de las prescripciones, la disciplina y el compromiso en esta materia son los principales factores para el éxito de la compensación de la diabetes. La efectividad de otros métodos y medios es mucho menor, pero con su ayuda puede ayudar al paciente a controlar su enfermedad.
La dieta está diseñada para reducir, o mejor, detener la ingesta de carbohidratos y grasas de rápida digestión con los alimentos. El grupo de productos peligrosos incluye azúcar, confitería y pastas, pan fino de trigo, papas, algunas frutas, mermelada, chocolate, alcohol, bebidas azucaradas. Pero hay algunos alimentos que reducen los niveles de glucosa en sangre: calabaza, todo tipo de coles, tomates, calabacines, pepinos, berenjenas, rábanos, rábanos, cebollas, ajo, espárragos, apio, espinacas, frijoles, especialmente blancos, y frijoles blancos. Todos ellos son componentes de la dieta terapéutica nº 9, diseñada para diabéticos.
Es importante no solo comer alimentos que reduzcan los niveles de azúcar, sino también comer en un horario, al menos cada dos horas. En lugar de azúcar, puede usar sus sustitutos artificiales: aspartamo, sucrasita, sacarina, ciclamato de sodio y otros, pero a veces provocan hambre en los pacientes, aumentan el apetito, lo que es especialmente dañino para los diabéticos tipo 2, quienes se ven obligados a controlar estrictamente el peso corporal. .
Además, algunos de ellos están prohibidos en EE. UU. y varios países europeos.
Como edulcorantes se pueden utilizar miel natural, fructosa, sorbitol y xilitol. Pero su número también debe ser limitado y tomado con el permiso de un médico.
Además, el abuso de la fructosa puede contribuir a una mayor formación de triglicéridos y ácido úrico en la sangre.
Educación física para ayudar
El ejercicio moderado también puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre. La medicina oficial reconoce que la educación física no solo reduce la cantidad de azúcar en la sangre, sino que también evita que su nivel se reduzca a la hiperglucemia.
Las actividades al aire libre son especialmente efectivas, como caminar, correr ligero, nadar, andar en bicicleta, esquiar, patinar sobre ruedas, yoga. Durante la práctica deportiva, es necesario beber agua o infusión de rosa mosqueta en pequeñas cantidades cada 20-30 minutos.
Remedios caseros
Los curanderos tradicionales saben mucho sobre cómo bajar el azúcar en la sangre en el hogar. Para ello se utilizan hierbas medicinales, verduras, vinagre y mucho más.
Alta eficiencia de la alcachofa de Jerusalén. Las raíces de esta planta sin pretensiones se utilizan como alimento. Se pueden usar crudos en ensaladas y jugos, o se pueden agregar a sopas, guisos y panqueques de vegetales. Se recomienda consumir jugo fresco de raíces de alcachofa de Jerusalén en una cantidad de 150 a 200 ml 30 minutos antes de las comidas. En términos de composición química, las raíces de la pera de tierra están cerca de las papas, pero, a diferencia de estas últimas, contienen hasta un 15% de inulina en lugar de almidón. La inulina, a diferencia del almidón, no se digiere en el cuerpo humano, por lo que se considera una fibra dietética y es un prebiótico.
Aunque la inulina no es un reemplazo completo de la insulina, puede reducir el azúcar en la sangre relativamente rápido en el hogar. La medicina oficial también reconoce la eficacia de la inulina y recomienda incluir en la dieta productos que la contengan no solo para el tratamiento de la hiperglucemia, sino también como profiláctico.
Además de la alcachofa de Jerusalén, la inulina contiene raíces de achicoria, diente de león, bardana, cebolla y ajo. Para obtener inulina a escala industrial, se utilizan con mayor frecuencia la raíz de achicoria y la alcachofa de Jerusalén.
La raíz de diente de león se recomienda para hacer té. Para hacer esto, vierta 250 ml de agua hirviendo sobre 30 g de materias primas y déjelo reposar. Las cebollas y el ajo se deben comer crudos y después del tratamiento térmico. Puede preparar una tintura de cebolla: vierta 1 cebolla picada con 200 ml de agua tibia y déjela durante 2-3 horas, tome 3 dosis por 1 día.
Es posible reducir rápida y eficazmente el azúcar en la sangre en casa con la ayuda de pociones de achicoria. Es posible preparar bebidas a partir de una sola achicoria instantánea. Las infusiones de la parte herbácea de la planta, compradas en una farmacia o recolectadas de forma independiente, son populares y efectivas. La hierba de achicoria también se usa en colecciones, por ejemplo:
- 3 arte. yo hierbas de achicoria;
- 3 arte. yo Rosa salvaje;
- 3 arte. yo enebro;
- 3 arte. yo hierbas de bolsa de pastor;
- 2 cucharadas. yo menta;
- 1 er. yo cinquefoil de ganso.
2 cucharadas. yo Se debe colocar la recolección en un termo y verter 300 ml de agua hirviendo, dejar reposar durante 3 horas y beber un día entre comidas. Esta infusión se consume en un curso hasta que se agote la mezcla, luego se necesita un breve descanso para evitar la adicción.
La inulina también se encuentra en los arándanos y las fresas. Con hiperglucemia, se recomienda consumir bayas frescas durante el día y preparar tés con las hojas de estas plantas. Una mezcla popular de esta composición:
- 7 partes de hojas de arándano o fresa;
- 2 partes de raíz de achicoria;
- 2 partes de bardana o raíz de diente de león;
- 2 partes de semillas de lino.
Vierta 3 partes de la mezcla con 0,5 litros de agua hirviendo e insista en un lugar oscuro durante al menos 10 horas. Tomar 100-150 ml por la mañana y por la noche antes de las comidas.
Métodos conocidos que utilizan los jugos de remolacha, zanahoria, repollo blanco. Tome el jugo de una o una mezcla de varias verduras por medio vaso 3-4 veces en un día.
Puede reducir rápidamente el azúcar en la sangre en casa con la ayuda del vinagre. El uso de vinagre de sidra de manzana, vinagre balsámico o vinagre de vino en pequeñas porciones tanto con el estómago vacío como después de las comidas puede reducir significativamente la cantidad de glucosa en la sangre. Este método es especialmente efectivo para quienes padecen diabetes tipo 2. Esto se debe a la capacidad del ácido acético para inhibir la actividad de las enzimas involucradas en el proceso de descomposición de los carbohidratos. Es suficiente usar 1-2 cucharadas. yo vinagre durante todo el día como complemento a las ensaladas.
Es imposible permitir que el nivel de glucosa en la sangre caiga por debajo de lo normal, mientras se siente hambre, mareos y temblores. En este caso, necesitas comer o comer algo dulce. Tales síntomas indican una sobredosis de agentes hipoglucemiantes.
Antes de usar remedios caseros para reducir los niveles de glucosa en la sangre, debe asegurarse de que no sean alérgicos, que no entren en conflicto con los medicamentos recetados por su médico y que no causen hipoglucemia.
Gracias por la respuesta
