Lyudmila Sergeevna Sokolova
Okuma süresi: 5 dakika
A.
Son güncelleme Makaleleri: 05/25/2019
Uyku, büyüme ve çocuk yetiştiriciliğinin tüm aşamasında ebeveynlerden endişe neden olur. Ve eğer 9 aylık çocuk aniden uyuyamayı bırakırsa, daha önce uyku ile ortaya çıkmadı, ancak tüm aile için gerçek bir trajedi haline geliyor. Kimse uyuyamaz, yaşamın olağan ritmi rahatsız edilir. Durumun ciddiyetini değerlendirmek için, bebeğin uyku standartlarını 9 aydır bilmeniz gerekir, belki de her şey o kadar da kötü değildir ve günün rutini değiştirin. Ve Yine de - Makalede LifeHak'ı kendin uykuya dalmak için bebeğin nasıl öğretileceğini bulacaksınız!
Uyku Süresi 9 Aylık Bebek
Bir çocuk 9 ayda ne kadar uyuyor? Bu yaşın çocukları, standartlara göre, 14-15 saat olmalıdır. Bunlardan yaklaşık 10 saat gecenin uykusuna verilir ve gündüz, bebeğin 2-2.5 saat boyunca iki kez uyku fırsatı verilmelidir (toplam 4-5 saat). Bu yaşta uyanıklık zamanı yaklaşık 10 saattir. Her çocuk uyuduğu ne kadar, küçük bir organizmanın bireysel özelliklerine dayanarak önerilen normlardan 1-2 saat boyunca farklılık gösterebilir.
Rejime uyarken, çocuk uyuyacak, kuvvetli ve neşelidir. Bu yaşta, çocuklar gece beslenmesi için uyanamazlar.
Bebeğin Gecesi uykusu için sıkı, 5-6 pm sonra uyku fırsatı vermemelidir. Oyunlar sırasında yorulursanız, gece daha iyi uyuyacak. Bu nedenle, kırıntıyı sabah saatlerinde, uyanıştan 3-4 saat sonra, öğleden sonra da rahatlatmanız önerilir. 
9 ayda uyku bozukluklarının nedenleri
Yılın yaşındaki tüm çocuklar gece boyunca uyuyor. Neden 9 aylık bir çocuk geceleri kötü bir şekilde uyuyor? Aslında, bu fenomenin nedenleri oldukça çok şey var. Bu öncelikle fizyolojik özellikler olabilir. Doktorların görüşünde bunların en yaygın olanı:
- bu yaşta uyku özellikleri. Dokuz aylık çocuklar için, daha uzun yüzeyel bir uyku, derinlemesine zamanında çok daha az sürdüğü zamandır. Bu özellikle bağlantılı olarak, çocuklar genellikle geceleri uyanabilir;
- yiyecek ihtiyacı. Bu, doğal beslenmedeki çocuklarla daha önemlidir, çünkü anne sütü karışımdan çok daha hızlı sindirilir. Bu nedenle, yapay çocuklar, çoğu durumda, gece daha iyi uyuyun.
Çocuğun kötü bir şekilde uyuduğunu, belki fizyolojik değil, ancak günün yanlış rutinini ve yanlış programla ilişkili beslenmenin yanlış rutini:
- Çocuk rekreasyon ve uyku rejimine alışkın değil. Bebeklerde 9 ay sonra, bu mod zaten oluşturulmalıdır;
- gece uykusu için sıradışı bir yer veya ebeveynlerin eksikliği. Çocuklar, sıradışı bir ortamda kötü bir şekilde uyuyabilir, örneğin büyükanneyi ziyaret edebilir, bebekler genellikle uyanır ve ağlayacaktır;
- yanlış gündüz ve gece uyku dağılımı. Kırıntı öğleden sonra çok fazla uyursa, geceleri hiç kötü bir rüya yoktur, hiç şaşırtıcı değildir;
- beslenme modunun ihlali. 9 aya ulaştıktan sonra, gece beslemeleri isteğe bağlıdır. Kırıntı açlık nedeniyle uyanırsa, besleme modu revize edilmelidir;
- egzersiz eksikliği. Çocuklar gün boyunca aktif değilse, geceleri bir kural olarak, daha da kötüleşirler;
- rahatsızlık. Bebeğin kötü bir şekilde uyuyabileceği bir başka neden budur. İç mekanlarda çok sıcak, havasız veya aşırı ıslaksa, ya da tam tersi, çok kuru hava, uyku rahat ve uzun olmayacak. Rahatsız edici yatak ve çocuk bezi de bir çocuğun rüyasını olumsuz yönde etkileyebilir.
Çocuğunda kötü uyku için bir başka neden de kolik veya diş çıkarma dişleri olabilir. Bir şeyin acıtması, yetişkin bir insana ve özellikle de çocuğa bile zor olduğunda uyku.
Çocuk öğleden sonra kötü bir şekilde uyursa, çevre çevreye dikkat edilmelidir. Böylece yaşında olması gerektiği kadar dinlendi, çok yüksek sesle konuşmaların yokluğu, müzik, telefon görüşmeleri vb. Kırıntıya keskin sesler varsa ve ağlamaya başlarsa, tekrar uykuya dalmak çok zor olacaktır.
Ebeveynlerin çocukların uykusunu normalleştirmeye yönelik eylemleri
Çocuğun yaşında olduğu kadar zaman uyması için, huzursuz uykusunun nedenini belirlemek ve ortadan kaldırmak için gereklidir. Doktorlar, 9 ayda bir çocuğun uykusunun normalleşmesine katkıda bulunan bir dizi tavsiyeye uymayı öneriyor:
- bir çocukla aynı odada uyumak tavsiye edilir. Bir odada ebeveynleri olan bebek daha sakin olacak;
- bebeğin uyuduğu odayı düzenli olarak havalandırmak gerekir - odada hiçbir şey olmamalıdır. Odadaki hava nem seviyesi% 60'dır;
- yıkık bir egzersiz sağlamak için gereklidir, onunla oynayın. Yani akşamları sıkılaştırılacak ve geceleri sıkı uyuyacak, ancak aşırı fazla çalışma rüyayı olumsuz yönde etkileyebilir;
- Çocuğun gündüz boyunca çok fazla uyumasına izin vermeyin. Dokuz aylık bebek öğleden sonra uyumak istemiyorsa, zorla zorla zorlamanız gerekmez.
Uyku bozukluklarının nedenlerini belirleyin ve eliminasyonları için kurallara uyumu, çocuğun uyku süresine neden olur.
Bebek büyüdükçe, bebek normale ve uykusuna gelecek. Bir yaşındakilerin bir kırıntıya ulaştıktan sonra, bebek gece daha iyi uyuyacak, ebeveynleri birkaç kez kalkıp kendilerini sevdiklerini sakinleştirmek için birkaç kez zorlayacak.
Neden çocuk iyi uyuymayı bıraktı?
Çoğu durumda, çocukların iyi uyuduğunda, bazen bütün gece uyuduğunda, kalkmadan dokuz ayı durdurduğu durumlarda meydana gelir. Bu neden oluyor?
Kural olarak, onun değerlendirmesiyle ilişkilidir. Her ay, bebek, vücudunun yetenekleri ile ilişkili daha fazla fırsat sunar ve kendisi mobil hale gelir ve meraklıdır. İstenirse, arzu edilir, mide ve geri arkadan yuvarlanması kolaydır, iyice sürünecek, oturup bile kalkacak - şimdi ona çok erişilebilir. Hızlandırılmış büyüme oranları, çocuğun iyi uyuduğunun nedenidir.
Kötü uykunun ikinci nedeni üzerine yazılabilir. Bazen çocuklar, gün boyunca çok az yedikleri tüm yeni şeylerin çalışmasında çok tutkulu, daha önce olmadılar. 9 aylık bir çocuk, kendisine ulaşabileceği ve dokunabileceği birçok farklı öğe mevcuttur! Bu yaşta, çocuk yeni yemekler biliyor, çünkü bu, bunun için sıradışı ürünlerin lore içine tanıtma dönemidir.
Sonuç olarak, akşam, KROCH, gecenin birkaç kez uyanmasından ve izlenimlerinden çok yorulabilir. Bunalmış bir çocuk uykuya dalmak daha zordur, daha sonra uyuyakalıyor ve daha önce uyanıyor, çünkü günün kayıplarını yeme ve doldurma arzusu var. Böylece geceleri, yaşında uyumak için gerekli olduğundan çok daha az uyur ve günlük uyku süresi azalır.
9 ayda yatmak nasıl yatsın
Çok konuşan çocuklarda, akşamları uykuya dalmakta zorluklar ortaya çıkar. Böyle bir çocuğu zamanında uyumak için koymak için, günün gününü dikkatlice takip etmeniz gerekir.
Bu tür bir çocuğun duygularını, özellikle akşamları takip etmek önemlidir. TV, gürültülü ve eğlenceli oyunlar, misafirlerle iletişim, bir bilgisayarla ve diğer modern dijital cihazlarla iletişim kurmakla sınırlı olmalıdır.
Yatmadan önce özel bir ritüel yapılmalıdır. Banyo, giyinme, çocuk kozmetikleri, vb. Uygulama prosedürlerini içermelidir.
Zaman içinde bir çocuk koymak mümkün değildi ve ilk fazla çalışmanın ilk belirtileri kaçırıldı, aksi takdirde uyulmaması gerekiyor. Bir kitap okuyabilir veya rahat bir ortamda bebekle sohbet edebilirsiniz, ninni şarkı söyleyin.
Bu yaştaki çocuk uykuya dalıyorsa, azarlamaya çalışıyorlarsa bile, kendi kendine düşme tekniğini öğrenmelisiniz.
Bebek sadece ellerinde ya da bir göğsün yardımıyla uyuyakalıyorsa ve geceleri huzursuz uyur ve ağlayarak birkaç kez uyanır, biraz farklı olmalıdır. Bebeği sakinleştirmek için gereklidir, ancak nihayet uykuya dalıncaya kadar sadece yarım kalbinden önce, ve beşreye koymanız gerekir.
Kendinizi uykuya dalmayı öğretmek için sabrınızın yaklaşık 1-2 hafta sürecek. Çığlıklar ve gözyaşları olacak, bunun için hazır olmalısınız. 10 dakika kamp - Ünlü Amerikan Pediatrish Benjamin Spock'ın onayına göre, bu sefer çocuk, sağlık için en ufak bir tehdit olmadan bağırabilir. Kural olarak, çocuklar 7-9 dakikada "teslim". Ama sonra geceleri uyanmak, bebek ağlamayacak ve yürürken, uykuya dalacak.
Güçlü uyku için akşam banyoları
Çocuğun iyi uyuduğunu durdurursa, yatmadan önce bitkisel ütüler ile sıcak banyolar, ona yardım etmesine ve rahatlamasına yardımcı olacaktır. Otların sağlık kırıntılarına zararsız kullanımı. Papatya, Valerian, Nane, Melissa, Lavanta veya Odası olabilir.
Bitkileri önceden hazırlamak ve banyodan önce suya eklemek gerekir. Yemek pişirmek için, iki veya üç çorba kaşığı kuru yaprak veya bitki bir litre sıcak haşlanmış su dökülür ve 20-30 dakika içinde verin. Her gün bitkisel banyoları yapmanız önerilmez, bu tür işlemleri bir veya iki gün içinde düzenlemek en iyisidir.
Kablo ekstresi, duygusal ve heyecan verici çocuklara güvenmek için çok faydalıdır. İğne yapraklı özütlü banyoları düzenli olarak uygulamak, bebeği çok daha hızlı koymanıza ve onu güçlü bir gece uykusu sunmanızı sağlar.
Sonraki Oku:
Dokuz aylık bir çocuk gerçek bir araştırmacıdır. Zaten tarayabiliyor, bazı çocuklar bile yürüyüş becerilerine hakim olma girişimlerini bile yapıyor. Crocha, eğitim oyunlarını ilgiyle oynuyor, çizgi film izliyor ve dış dünyayı aktif olarak karşılıyor. Bu yaşta, çocuklar daha bilinçli olarak algılamaya başlarlar, mizaçları var. Karapus'un gelişiminin başarısını bozmak kötü gece uykusu olabilir. Bu bozukluk, çocukların ve ebeveynlerin refahını olumsuz yönde etkiler, çünkü tüm aile tam bir dinlenmeden yoksundur. Bu fenomen neyin neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacağınızı düşünün.
9 ay çocuklar için uyku oranı
Yetiştirme sırasında, çocuklar uyumak için daha az zamana ihtiyaç duyarlar. Bunun yerine, yeni beceriler edinmeye, onları geliştirmeye, dış dünyayla tanışmaya başlarlar. Her şey çocuğun sağlığına göre sıralanırsa, 13-16 saat uyumalıdır. Gece uykusu yaklaşık 9-11 saat sürer ve gündüz 40 dakika boyunca 2-3 aşamada geçer, eğer KARAPUZ 2 kez uyursa, diğerleri en az 2 saat sürer.
Genellikle anneler, çocukların yerleşik verilere göre uyuduğunu düşünüyor, ancak bu durum böyle değil. Yukarıdaki sayılar bir kural değil, bir dönüm noktasıdır. Her çocuk bireydir ve kendi biyolojik ritmi vardır. Gece Sobs, bir rüyada seğirmek ve inkaçlama aynı zamanda normdur, bu yüzden çocuklar bir uyku aşamasından diğerine geçişi vardır. Anne sadece kırıntıyı inme eğilimindedir ve sessizce onunla konuşun ve uyku tekrar dönecektir.
Ancak, gece histericlerinin ve vigillerin neredeyse her gün tekrarlandığı durumlar var. Bu durumda, çocuğun neden 9 aylık olduğunu öğrenmeniz gerekir.
Bozukluğun Nedenleri
Uykusuzluk tarafından tükenmiş ebeveynler genellikle paniğe geçmeye başlar, çünkü onlara bir şeyin çocuğun yanında olduğu gibi görünüyor. Sinir sisteminin ihlalleri, çocuğun uykusunu olumsuz yönde etkileyebilir, ancak çoğu durumda sebepler daha banaldır. Çocukların geceleri uyumasını önleyen daha ayrıntılı olarak düşünün:
Annemin duygusal arka plan bozukluğu her zaman çocuklardan uykusuzluk gerektirir.
- Sağlık sorunları. 9 ay sonra, çocuklar hala sindirim ve diş çıkarma ile ilgili sorunları rahatsız edebilir. Ayrıca sık sık, bu yaştaki çocuklar bulaşıcı ve enflamatuar hastalıklar görünür. Bu uykusuzluk, kapris, gözyaşları ve iştah kaybına neden olabilir.
Ebeveynlerin eylemleri
Çoğu durumda, ebeveynler bağımsız olarak bebek uykusuzluğu ile başa çıkabilirler. Bunu yapmak için, sadece rutin rutini yeniden gözden geçirmeye değer ve uykusunu bozabilecek tüm olumsuz faktörleri ortadan kaldırır.
Çocuk ve aile üyelerinin geri kalanını normal bir gece boş zamanını nasıl iade edeceğinizi düşünün:
Sonuç olarak
Dokuz aylık yaşların çocukları, çeşitli nedenlerle kötü bir şekilde uyuyabilir. En sık, ihlal, çocuğun ani kanunları ile ilişkilidir, ona bir duygu ile. Ancak, bebeğin gece dinlenmesini olumsuz yönde etkileyebilecek başka faktörler de vardır.
Ebeveynler, KARAPUS koşullarını tamamen geliştirmek için en rahat ve mutluydu.
9 aydaki bir çocuk kötü bir şekilde uyuyorsa, bu her zaman sağlık sorunlarının varlığını ifade etmiyor. Çocukların% 25'inden fazlası gece ya da gündüz uykusuzluktan muzdarip olurken, nedenler farklıdır.
Bu tür tezahürler, bebek ve ebeveynlerinin sağlığından olumsuz yönde etkilenir, çünkü sakin bir tatil yoktur.
Modu takip etmeniz gerekiyor
Her dokuz ay boyunca bebek, kapsama ve uyanış kuralları verilmektedir. Onlar tarafından rehberlik eder, ebeveynler uykunun doğru mücadelesini oluşturmaya çalışıyor. Uygulama gerektiren birkaç aşamayı içermelidir. Bu yapılmazsa - duygusal geçmişi baltalayabilirsiniz.
Normlar ve uyku rutini
Büyüme döneminde bebek uyumak için daha az zaman harcıyor. Mobil oyunlara alternatif, çevresindeki dünyanın incelenmesi.
Sağlık ile, bebek bütün gün için en az 13 saat uyumalıdır. Aynı zamanda geceleri - 11 saate kadar ve gün boyunca - 40 dakika 2 veya 3 kez. 2 kez bir günlüğüne kalkmaksa, uyku süresi 2 saate kadar artacaktır.
Ebeveynler, geri dönüşün kurulan standartlara göre gerçekleştiğini, ancak gerçeklerden uzak olduğunu göstermektedir. Geçici aralıklar sadece yaklaşık değerdir.
Vücudun bireysel özellikleri nedeniyle, biyolojik ritim farklı şekillerde oluşturulur. Gece uykusu bazen kesintiye uğrar: Karapuz gidebilir ve inilti. Ancak bunlar normal fenomendir, çünkü şu anda fazlar yeniden inşa edilir. Ebeveynlerin Chado'yu güvence altına alması, onunla veya yapışmasını sağlar.
Ancak, diyet genellikle geceleri uyanırsa ve daha fazla duygusal durum norm haline gelirse, neyin olacağı nedenidir. Her çocuk farklı.
9 ay içinde çocuğu önler?
9 aydaki çocuk, fizyolojik, psikolojik veya patolojik bir sebeple geceleri iyi uyuyamazlar ve bu nedenle ebeveynler Çad'ın sağlığı konusunda endişelenmeye başlar. Sinirlerle ilgili problemler ayrıca gündüz veya gece uykusuzluk sağlayabilir. Bununla birlikte, temelde böyle devletler başka doğa rahatsızlıklarına sahiptir.
Fizyolojik nedenlerden dolayı
Çocuk 9 aylık, fizyolojik özellikler veya herhangi bir uyaran nedeniyle geceleri kötü bir şekilde uyur. Ancak, onlardan fazla çaba harcamadan kurtulabilirsiniz.
- Dokuz ayda, bazı çocuklar aşırı gerilebilir. Sebep, dünyanın ve hiperaktivitenin bilgisinde yatan sebep, yeni bir algıya ihtiyaç var. Bu, sadece yorgunluğun sıklıkla hissettiğinden gergin sistem tam olarak geliştirilmemiştir. Bu nedenle, normal nüfusu önleyen stres üretilir.
- Bir çocuğu uyumak için hazırlarken, kabul edilebilir nemin ve oda sıcaklığının gözlendiğinden emin olun. Ayrıca, giyim ve yatak çarşafları, cildin nefes almasına izin veren yüksek kaliteli malzemelerden yapılmalıdır.
- Anjina, Orvi, Otitis, Diş Büyümesi - Huzursuz Uyku Nedenleri.
9 aydaki çocuklar, çeşitli faktörler nedeniyle ciddi şekilde uykuya dalmaktadır. Sık sık sorunlar arasında yüksek duygusallık ve aktivite içerir. Bu sadece bu tür koşullar diğer nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.
Psikolojik Uyku Arızası Kaynakları
Çoğu bebek, oyunların yardımı ile aktif olarak gelişmekte gibi, temiz havada yürümek ve yeni nesnelerle tanışın. Bir sürü enerji ortaya koymuşsa, o zaman gün boyunca harcamak her zaman mümkün değildir. Sonuç olarak, diyet oynamak için geceleri uyanabilir.
Çocuğun geri kalanında patolojik etki
Şefkat sorunları aşağıdaki nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir:
- Sinir sistemiyle ilgili problemler tehlikeli bir hastalık değildir, ancak küçük çocuklarda tezahür eder. Yetişkinlerden daha çok etkilendiler. Yoğun durum nedeniyle, çocuklar hemen uyuya kalamazlar.
- Bu yaşta, çocuklar kendi rutinlerine sahip olmalıdır. İçerdiği: Gıda, uyanıklık, fizyolojik aktivite, gün uykusu, yetişkinlerle temasın alınması. Saatin üzerinden dağıtılmazsa, belirli bir sürede eylemlerde zorluk çeker. Bir rutinin yokluğu endişe içerir, bu yüzden çocuğun kötü bir uykusu var.
- Hiçbiri uykuya daldığında belirli bir sırayı tespit etmedi. Ebeveynler, yatakta bir çocuk yatırmadan önce somut eylemler yapmaları gerekmektedir: banyo yapabilir, bir kitap okuyabilir. Bu noktada, bir çocuk, daha güçlü uykuya dalacak olan bazı derneklerden oluşur.
- Bazen deneyimsiz ebeveynler bir bebeğin nasıl yerleştirileceği konusunda fikirleri yoktur. Aynı zamanda, sıkışan uyanış, belirli sorunların bir öncüsüdür: kirli bir bebek bezi, açlık hissi, yatak odasında çok sayıda yabancı cisim varlığı.
Karapuz geceleri uyanmaya başlarsa, ölçümler alınmalıdır. Başlangıçta, izleyin ve ardından, uzmanların yardımıyla, nedeni tespit edin ve ortadan kaldırın.
Duygusal Arkaplan ve Psikoloji
Ebeveyn gerginse, diğer olumsuz duygular depresyonda olursa, bebekler zor uykuya dalmaktadır. Bunun nedeni, annenin devletinin iyi hissetmesi ve küçük bir adamı aldığı gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Önemli! Ebeveynlerin duygusal patlamaları ve özellikle anneler, Çad'dan huzursuz bir rüya geliştiriyor.
Alarmı ne zaman yenmeliyim?
Bebeğin uykuya daldığında, yemin etmeyi ve beşikte ağlamaya başlarsa, o zaman içinde korkunç bir şey yoktur. Bu tür değişiklikler, aşamaların kaymasını karakterize eder, henüz uygun şekilde oluşturulmazlar.
Bununla birlikte, eğer semptomlar günlük olarak tekrarlanırsa ve uzun bir süre, profesyonellerle iletişim kurmaya değer. Sebep ciddi bir hastalık olabilir - epilepsi olabilir.
Yaklaşık 7 gün süren bir diş emaye varlığında, bir ankete girmek gerekir. Bu tür belirtilerle, nevraljik plandaki çenelerin veya bozuklukların hastalığı tespit edilir.
Değişen davranışların ilk belirtileri gözlenirse, çocuk bir uzman tarafından muayene edilmeli ve vücudun gerekli çalışmalarına gönderilmelidir. Sebebin uygun ve acil tanımlanması, iyileşmeyi en üst düzeye çıkarmak için daha fazla şans verir.
Genellikle ebeveynler, bir bebekteki uyku bozukluğunu herhangi bir yardım almadan ortadan kaldırabilirler. Amaçlanan ihtiyacı, günün rutini tekrar incelemek için, sonra uykuya dalmayı kötü etkileyen faktörlerden kurtulmak için.
Doktor, programlar ve kitaplarda, çocukların vücudunda meydana gelen birçok sorunu vurgular. Ancak, bu sorunu çözmede kullanılan temel kural değişmedi: Gündüz ve gece uykusunda geçirilen zamanı yeniden gözden geçirmeye değer. Komarovsky, küçük çocukların yorgunluk hissettiğinden veya aşırı gergin olduğundan emin. Doktor, ebeveynlerin çocuğa uykuya dalmasını öğretmesini önerir. Ancak önce, yiyecek ve eğlence alımında zamanın ayırt etmek gerekir.
Önemli! Uyku aşamalarındaki ihlallerin temel nedeni güçlü bir fazla çalışmasıdır.
Bebek 9 ay boyunca günde kötü uyursa, biyolojik ritimin yanlış şekilde ayarlanmasında olabilir. Konumu değiştirin, ancak bunun için uzmanların yardımına ihtiyacınız var. Diğer faktörler aynı zamanda uykuya dalmaya müdahale edebilir: ışık ışınlarını odaya, kirli veya ıslak ketenlere girin. Genel olarak, uyuyan çocukları karanlık bir odaya koymanız, yabancı gürültüden çitle çevrilir. Bununla birlikte, bir çocuğu bağımsız bir uykuya alıştırmak için, uyanık veya yarı sesli bir durumda yatağa yatırmanız gerekir.
Küçük bir kişi meraklı, ancak tamamen oluşturulmuş bir kişiliktir. Bu yüzden uykusu tarafından çarpıtılmıştır. Ancak, uzmanların tavsiyelerine uyuyorsanız ve aynı zamanda ortaya çıkan sorunlar durumunda kontrol altında da hareket ederse, bu sorunu kolayca çözebilirsiniz.
9 ay çocuğu geceleri kötü bir şekilde uyursa ne yapmalıyım? Bu masrafta Dr. Komarovsky - ünlü bir çocuk doktoru, TV sunucusu ve çocukların sağlığı hakkında birçok kitabın yazarı - bir manzara var.
Komarovsky'nin ana varsayımı, küçük çocuklarda uykuya dalmakta olan sorunlarla, aşağıdakiler: bir çocuğun yatmadan önce sakinleşmesi zorsa, bir bebek yatırmak için ayrılan zamana dikkat etmeye değer - ne zamandır Yatmaya başlayın ve ne kadar zaman gereklidir. Komarovsky, çocukların sakinleşmeleri zor olduğuna inanıyor, çünkü çok yorgun ya da hiperstimülasyon nedeniyle. Doktor, ebeveynlerin bebeğin uykuya dalmasını öğretmesini şiddetle tavsiye eder. Bu, uyku ve uyanıklık rutinini ayarladıktan sonra yapılmalıdır.
Başlangıçta, ebeveynler bir çocuğun ağladığını duymak zor olacak, ancak aslında hızlıca uykuya dalmayı öğrenebilir. Odadaki çocuğa gitmeden ve nasıl yaptığınızı kontrol etmeden önce, saate bakın - 15 dakikadan fazla bırakmayın. Bebek kendini uyuyakalmayı öğrenir gelmez, daha rahat ve mutlu olur.
Çocuğun kendi başına sakinleşmesi için, bebeğin göğsünde ya da bir şişe ağzıyla uykuya dalmasına izin vermemelisiniz - bu yüzden sürekli uyuyabilir. Bunu yapmak daha iyidir: Bebek besleme sırasında uykuya daldıysa, değişen bir tabloya koymanız ve uyandırması için bebek bezi (bebek bezi) değiştirmelisiniz. Beşikte uykuya dalmayacak, ama en az yarım yüz. Unutmayın: Çocuğun uyanık durumdaki beşike gitmesi gerekir.
Çocukların geceleri uyumamanın ya da kötü bir şekilde uyuyamamanın ana nedeni - güçlü yorgunluk, garip sesler.
Başka bir neden, yatmadan önce yetişkinlerle çocuğun temasından fazladır. Tüm yetişkinlerin ona tırmanmak istediği gerçeğinden dolayı, bir yürüyüşe çık, hasta, çocuk aşırılık. Ek olarak, altı aydan eski çocuklu aktif sınıflar ve oyunlardan kaçınmanız gerekir. Çocuklu, yatmadan önce çok konuşacak, sakin ve sessiz bir sesle konuşmayı, aynı kelimeleri, "iyi geceler, bebek ve oyuncak ayı, iyi bir gece, andryusha" türünü kullanmak için çok şey denemelisiniz.
Bir bebeği uyuduktan sonra, odayı bırakın ve yaklaşık 15 dakika bekleyin, bebeğin uyuduğunu kontrol etmek için geri dönmeniz gerekmez. Bir çocuk ağlıyorsa, birkaç dakika bekleyin ve sadece gidin. Çocuğun ağlamak, uyku ile ilgili yanlış ilişkilerden kaynaklanıyor olabilir. Çocuklar hızlı bir şekilde bağımsız olarak uykuya dalmayı öğrenir - kelimenin tam anlamıyla birkaç gün içinde onlara bir fırsat verin.
Uyku ve günlük beslemeyi doğru bir şekilde dağıtıyorsanız, çocuklar giderek fiziksel ve zihinsel olarak uyanmadan tüm gece uyuyabiliyorlar. Sağlıklı çocuklar geceleri uyanabilir ve aşağıdaki nedenlerden dolayı olur.
- Gün boyunca çocuk çok uyudu.
- Çocuk battaniyeyi vurdu ve onu soğuk.
- Bebek bir beşik kafesinde bacaklar ile sıkışmış.
- Çocuk yatmadan önce beslenmeye alıştı, çığlık attı ve aniden onu mahrum ediyorlardı.
