Premium Omega-3 35%, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sağlığı ve gençliği korumak için dengeli bir mikro element kombinasyonu içeren bir besin takviyesidir. Sporcular ve aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlar için, yoğun fiziksel aktivite sırasında vücut çok fazla enerji ve besin harcadığı için doğru beslenme ve ek vitamin alımı çok önemlidir.
Omega-3 asitleri, vücut tarafından kendi başına sentezlenemeyen ve diyetle alınması gereken çoklu doymamış yağ asitleridir. Vücuttaki yağ ve enerji metabolizmasında önemli rol oynarlar, kandaki kolesterol seviyesini düşürür, kanın kalınlaşmasını önler ve böylece kardiyovasküler patolojilerin gelişme riskini azaltırlar. Ayrıca Premium Omega-3 + Vitamin E almak hücre zarlarının geçirgenliğini iyileştirir ve beyin aktivitesini artırır.
Premium Omega-3 + E Vitamini içindeki E Vitamini ünlü bir antioksidandır. Olumsuz çevresel faktörler ve yetersiz beslenme, vücudu toksinler ve atıklarla tıkar. Antioksidan almak vücudun zararlı maddelerden temizlenmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini destekler ve cilt durumunu iyileştirir.
Birleştirmek:
porsiyon başına (1 kapsül)
Eikosapentaenoik asit 180 mg (%30)
Dokosaheksaenoik asit 120 mg(17%*)
E Vitamini 3,3 mg (%33*)
İçindekiler:
Okyanus balığı yağı, kabuk (jelatin), E vitamini.
*günlük değerin yüzdesi
Başvuru:
Yetişkinler ve 14 yaş üzeri çocuklarda, yemeklerle birlikte günde 1-3 defa 1 kapsül. Tedavi süresi 1 aydır. Yıl boyunca tekrarlanan randevular mümkündür.
Kontrendikasyonlar:
Ürün bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
Not: bir ilaç değildir.
Depolama koşulları:
Doğrudan güneş ışığından ve yüksek sıcaklıklardan korunan kuru bir yerde saklayın. Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Ürün yemek yerine geçmez. Önerilen dozu aşmayın. Üretici, ürünün uygunsuz kullanımından veya depolanmasından kaynaklanan hasarlardan sorumlu değildir.
BDT ülkelerinde
"POLİEN" OMEGA-3 %30-35
Sürekli stres, yetersiz beslenme, elverişsiz çevre koşulları - tüm bunlar modern insanların refahını olumsuz yönde etkiliyor. Bu nedenle şu anda hem kendi sağlığınıza hem de sevdiklerinizin sağlığına dikkat etmeniz gerekiyor.
İnsan vücudunda birçok biyokimyasal süreci düzenleyebilen maddeler vardır. Bu maddeler Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleridir (PUFA'lar). Bilim insanları bu asitleri “benzersiz” ve “temel” olarak tanımlıyor. PUFA'lar vücutta sentezlenmez, ancak günlük olarak beyin, kardiyovasküler ve diğer vücut sistemlerinin işleyişini sürdürmek için kullanılır. Bu nedenle bu asitlerin gıda veya besin takviyeleri ile düzenli ve yeterli miktarda insan vücuduna girmesi çok önemlidir.
Omega-3 PUFA'ların bir parçası olan dokosaheksaenoik (DHA) ve eikosapentaenoik (EPA) asitler insan sağlığı açısından en değerli olanlar arasındadır. Her iki asit de hücrelerin yapısal bileşenleridir. Omega-3 PUFA'lar vücudun normal işleyişi için gereklidir.
POLIEN kapsüllerin içindeki Omega-3 asitleri etil ester formunda değil, doğal formunda sunulur, bu da ürünün biyoyararlılığının yüksek olmasını sağlar.
Omega-3 "Polien" in Avantajları:
ETKİLİ - taze balığın tüm faydalı özellikleri kapsüllerde korunur
EKONOMİK - tedavi süreci başına bir paket
ÇEŞİTLİ - geniş ürün yelpazesi - Omega-3'ün olumlu özellikleri, bitkisel yağların ve ekstraktların faydalı özellikleriyle tamamlanmaktadır.
UYGUN - özel saklama koşulları gerektirmez
ÇEVRE DOSTU - toksik yabancı maddeler içermez
GÜVENLİ - diğer ilaçları ve vitaminleri almakla uyumlu
POLIEN kapsüllerini kullanmak sizin için yararlı bir alışkanlıktır. sağlık!
Omega-3 "Polien" Çeşitleri:
Omega-3 %35 "Polien" önerilir hamilelik, hamilelik ve hamilelik için hazırlıkta ndovana
emzirme.
Omega-3 PUFA'lar: 350 mg, şunları içerir: eikosapentaenoik asit - 180 mg (%30*), dokosaheksaenoik asit - 120 mg (%17*)
* - % Ö Yeterli düzeyde tüketim.
Hamilelik her kadının hayatında heyecan verici bir dönemdir. Annenin ve doğmamış çocuğun sağlığına duyulan endişe her şeyden önce gelir.
Bu dönemde vücudun bir takım vitamin, mineral ve besin maddelerine olan ihtiyacı artar.
Omega-3 yağ asitleri fetüsün doğru gelişimi ve oluşumunda özel bir yere sahiptir. Omega-3'ün bir parçası olan dokosajenik asit, özellikle çocuğun beyninin düzgün oluşumu için önemlidir! Beyindeki sinir bağlantılarının oluşumunda rol oynar. Ne kadar çok bağlantı olursa çocuğun hafızası, öğrenme yeteneği ve entelektüel potansiyeli o kadar iyi olur.
Omega-3'ler merkezi sinir sisteminin oluşumuna katılmanın yanı sıra kalsiyum ve magnezyumun hücreler tarafından emilimini artırarak bu minerallerin hücre duvarlarından taşınmasını sağlar.
Doğumdan sonra bebeğin tek besin kaynağı olan Omega-3 asitlerini anne sütü yoluyla alması gerekir.
Hamilelik sırasında Omega-3 PUFA eksikliği varsa çocuk daha sonra sosyal uyum, öğrenme ve entelektüel gelişimde zorluklar yaşayabilir.
15.06.2017 tarihli SGR No. RU.77.99.88.003.E.002704.06.17
Omega-3 %35 vitaminli Hayır. E "Polien" :
EKLEM SAĞLIĞINA DİKKAT!
03/10/2015 tarihli SGR No. RU.77.99.88.003.E.004559.03.15
- Eklemlerdeki bağ dokusu elemanlarının esnekliğinin korunmasına yardımcı olur
- eklem içi yağlama özelliklerinin iyileştirilmesine yardımcı olur
- inflamatuar süreçlerin seviyesini azaltmaya yardımcı olun
Omega-3% 35 E vitamini "Polien", "Rusya'nın En İyi 100 Ürünü" 2016 Programı Yarışmasının federal aşamasında bir DIPLOMANT'tır.
_____________________________________ ________________________________________________________________________________________________________
ve E vitamini "Polien" :
SİNDİRİM SİSTEMİ SAĞLIĞINA DİKKAT EDİN!
03/10/2015 tarihli SGR No. RU.77.99.88.003.E.004554.03.15
- Sindirim sistemi hastalıklarının gelişme riskini azaltmaya yardımcı olun
- sindirimi ve metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olun
- karaciğer fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olun
* - Yeterli tüketim seviyesinin %'si.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Omega-3 %35 "Polien" "eski ile alıç yolu ve E vitamini:
DAMAR SAĞLIĞINA DİKKAT!
03/10/2015 tarihli SGR No. RU.77.99.88.003.E.004556.03.15.
- serebrovasküler kaza riskini azaltmaya yardımcı olur
- kan damarlarının duvarlarının esnekliğini geri kazanmaya yardımcı olur
- kan akışını iyileştirmeye yardımcı olun
Omega-3 PUFA'lar: 350 mg, şunları içerir: eikosapentaenoik asit - 180 mg (%30*), dokosaheksaenoik asit - 120 mg (%17*)
* - Yeterli tüketim seviyesinin %'si.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Omega-3 35 yosun ile % ve E vitamini "Polien" :
TİROİD SAĞLIĞINIZA DİKKAT EDİN!
03/10/2015 tarihli SGR No. RU.77.99.88.003.E.004558.03.15
- tiroid fonksiyonunun normalleşmesine yardımcı olun
- endokrin sistemin çalışmasına yardımcı olun
- vücut hücrelerinde normal metabolizmanın korunmasına yardımcı olur
Omega-3 PUFA'lar: 350 mg, şunları içerir: eikosapentaenoik asit - 180 mg (%30*), dokosaheksaenoik asit - 120 mg (%17*)
* - Yeterli tüketim seviyesinin %'si.
___________________________________________________________________________ __________________________________________________________________
Omega-3 Sedir yağı ve E vitamini ile %30 "Polien":
KOLESTEROL DÜZEYİNİZE DİKKAT EDİN!
03/10/2015 tarihli, 03/10/2015 tarihli, RU.77.99.88.003.E.004557.03.15 sayılı SGR
- Kolesterol seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur
- Lipid metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olun
- aterosklerotik plak oluşumunun azaltılmasına yardımcı olur
Omega-3 PUFA'lar: 300 mg, şunları içerir: eikosapentaenoik asit - 150 mg (%30*), dokosaheksaenoik asit - 100 mg (%17*)
* - Yeterli tüketim seviyesinin %'si.
Serbest bırakma formu: 30 kapsül, her biri 1400 mg.
1400 mg'lık 90 kapsül. (sadece Omega-3 %35 "Polien" için)
Öneriler kullanım talimatları (Omega-3 hariç)"Polien" ( Kalp sağlığınıza dikkat edin)): Yetişkinler ve 14 yaş üzeri çocuklarda, yemeklerle birlikte günde 1-3 defa 1 kapsül. Tedavi süresi - 1 ay. Yıl boyunca tekrarlanan randevular mümkündür.
Kullanım önerileri (Omega-3 "Tarafındanhaciz" (Kalp sağlığına önem vermek): 7 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler (hamileliğe hazırlanan kadınlar, hamile ve emziren kadınlar dahil) günde 2 defa yemeklerle birlikte 1 kapsül. Tedavi süresi 1 aydır.
Kontrendikasyonlar (Omega-3 "Polien" hariç ( Kalp sağlığınıza dikkat edin)) : ürün bileşenlerine, hamilelik, emzirmeye karşı bireysel hoşgörüsüzlük.
Zıt endikasyonlar (Omega-3 "Polien" (Kalp sağlığına dikkat)):ürün bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük. Kullanmadan önce doktora danışmanız tavsiye edilir.
Raf ömrü ve saklama koşulları: 25 0 C'yi aşmayan bir sıcaklıkta 2 yıl.
Onlar bir ilaç değil. Kontrendikasyonlar var. Kullanmadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.
Balık yağı birçok patolojinin tedavisinde yardımcı madde olarak kullanılan faydalı bir besin takviyesidir. Bu doğal ürün sağlıklı Omega-3 yağ asitleri içerir, D vitamini üretimini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak tüm bunlar yalnızca balık yağının kaliteli ve doğal olması durumunda mümkündür. Eczanelerde bu maddeyi hem tek başına bir ilaç olarak hem de multivitamin komplekslerinin ve diğer takviyelerin bir parçası olarak bulabilirsiniz. Çocuklar ve yetişkinler için hangi balık yağı seçilmeli? Farklı üreticilerin ürünleri arasındaki fark nedir ve satın alırken hangi göstergelere güvenmelisiniz?
Önceden her şey basitti: Balık yağı eczanelerde büyük şişelerde çözelti halinde satılıyordu. Sıvının oldukça spesifik bir kokusu vardı ve pek hoş bir "balıksı" tadı yoktu - bu nedenle çoğu, vücut için bu son derece yararlı ve gerekli maddeyle çocukluktaki ilk tanıdıklarını ürpererek hatırlıyor. Gerçek şu ki insan vücudu Omega 3 üretmiyor; bunların dışarıdan gelmesi gerekiyor. Yeterli değilse ciddi metabolik bozukluklar başlar, eklemler, kemikler, deri, kan damarları, görme organları ve bağışıklık sistemi zarar görür.
Balık yağı, raşitizm, vitamin eksikliği, ateroskleroz ve diğer hoş olmayan hastalıkların önlenmesi için sık enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına yatkın çocukların tedavisi için geleneksel bir ilaçtır. Tüm yetişkinler ve çocuklar için yılda bir kez önleyici kurs olarak alınması tavsiye edilir. Ve kronik hastalıkları olanlar için - daha da sık. Bugün artık acı çekmenize ve kötü bir sıvıyı yutmanıza, burnunuzu tutup gözlerinizi kapatmanıza gerek yok, çocukların histerilerine katlanmak zorunda kalmayacaksınız. Balık yağı, modern ilaç firmaları tarafından kapsül formunda üretilmekte ve bu da ilacın uygulanmasını ve dozajını büyük ölçüde kolaylaştırmaktadır. Peki hangi balık yağı kapsülü üreticisi daha iyidir ve seçim yaparken kesinlikle neye dikkat etmelisiniz?
Birleştirmek
İyi bir takviye, ana bileşenden (balık yağı) ve kapsül kabuğunun yapıldığı vitaminler, mineraller ve jelatin gibi yardımcı maddelerden başka bir şey içermemelidir. Bileşim koku ve sentetik bileşenler içeriyorsa başka bir ürün aramalısınız.
Dozaj
Burada her şey çok basit: Üretici tarafından belirtilen aktif bileşenin dozajı ne kadar düşük olursa, bir seferde o kadar fazla kapsül almanız veya bunu günde birkaç kez yapmanız gerekecektir.
Üretici firma
Balık yağının ithal edildiği ülke, çevresel açıdan elverişsiz bir bölgede bulunuyorsa, balık yağının sağlık açısından faydalı ve güvenli olacağı konusunda büyük şüphe vardır. Ürünün elde edildiği balık kirli suda yüzüyorsa kaliteli olamaz. Şu anda Norveç morina karaciğeri yağı en güvenilir ve kaliteli olarak kabul ediliyor.
Paket hacmi
Standart olarak bir şişede 100 kapsül bulunur. Tüm aileyi yağla "beslemeyi" planlıyorsanız, her aile üyesinin günde 3-6 kapsül alacağı göz önüne alındığında, bu iki haftalık bir kurs için bile açıkça yeterli değildir. Bu nedenle ya daha büyük bir pakete ya da aynı anda 2-3 pakete ihtiyacınız olacak.
Diğer katkı maddeleri
Bugün balık yağının yanı sıra ek vitaminler, mikro elementler ve diğer faydalı maddeleri içeren ürünleri bulabilirsiniz. Onlara dikkat edin, eğer birkaç sorununuz varsa, belki de vitaminler ve balık yağı içeren uygun şekilde seçilmiş bir kompleks, bunların tek seferde çözülmesine yardımcı olacaktır. Günde 1-2 kapsül almak bir avuç tablet ve toz almaktan hala daha kolaydır.
Sadece hangi balık yağının en iyi olduğunu bulup satın almanın değil, aynı zamanda onu nasıl aldığınızın da önemli olduğunu lütfen unutmayın. Doktorlar takviyeyi günde en az üç kez yemeklerle birleştirmeyi tavsiye ediyor, bir tam kurs en az dört hafta sürüyor. Ve gerekirse üç aya kadar uzatılabilir.
Balık yağı üretiminde Rusya dahil çeşitli ülkelerden ilaç firmaları faaliyet göstermektedir. Temel farklılıklar, yağın çıkarıldığı balık türlerinde, ham maddelerin saflaştırılması yönteminde, ileri işlemlerde ve yardımcı katkı maddelerinde yatmaktadır.
Menşe ülkesine bağlı olarak eczanelerde bulunan tüm ürünler üç ana kategoriye ayrılır.
Amerikan
Bu tür katkı maddelerinin üretimi için balıklar çevre dostu sularda yakalanıp dikkatlice kontrol edilir, ardından hammaddeler çıkarılır ve çok aşamalı saflaştırmaya tabi tutulur. Bu çok önemli bir noktadır, çünkü balık dokusu sudaki toksinleri, özellikle de cıva ve kurşunu çok iyi emer. Amerikan balık yağının kalitesine güvenebilirsiniz ancak üretim yöntemi, nakliye maliyeti ve vergiler göz önüne alındığında bunun için de çok para ödemeniz gerekecektir.
Ülkemizde en yaygın ürünler Natrol, Now, Madre Labs'dır.
artıları
- Ürünlerin büyük bir kısmı, daha fazla omega asit ve daha az toksin, özellikle de cıva içeren kas dokusundan yapılır.
- Çok seviyeli ürün arıtma sistemi.
- Jelatin kapsül kabuğu içeriğin güvenilir şekilde korunmasını sağlar.
Eksileri
- Yüksek fiyat.
- Ürünleri kalite ve bileşim bakımından farklılık gösteren çok sayıda üretici.
Norveç balık yağı
Satışta, hammaddesi Baltık ve Kuzey Denizlerinin soğuk ve temiz sularında yakalanan ringa balığı, hamsi, uskumru ailelerinin balıklarından elde edilen ekstraktlar olan Morina Karaciğeri Yağı adı verilen bir katkı maddesi bulabilirsiniz. Bu üründe aktif bileşenin ağırlıkla değil, bir kapsüldeki Omega 3 içeriğiyle ölçülmesine dikkat etmek önemlidir. Bu ürün sadece Avrupa'da değil, tüm dünyada lider olarak kabul ediliyor. Ancak fiyatı etkileyici - paket başına 25 dolardan.
artıları
- İlaç ve gıda ürünleri için yüksek kalite ve belirlenmiş standartlara uygunluk.
- Norveç fiyortlarının sularının doğal saflığı.
- Soğuk akımlar helmint ve bakteri içeriğini azaltır.
- Kompozisyondaki değişkenlik, omega asitler açısından zengin veya belirli vitamin takviyeleri içeren bir ürün seçmenize olanak tanır.
Eksileri
- Yüksek fiyat.
- Yerli perakende zincirlerinde göreceli kıtlık.
Rusça
artıları
- Maliyet yabancı analoglardan daha düşüktür.
- Önde gelen üreticiler neredeyse bir asırlık deneyime sahip kanıtlanmış teknolojiye sahiptir.
- Doğal bitki takviyeleri içeren ürünleri tercih edebilirsiniz.
Eksileri
- Elverişli doğal konumu nedeniyle Murmansk balık fabrikasının ürünlerinin en değerli olduğu belirli bir üreticiye yüksek bağımlılık.
- Tıbbi kullanıma uygun ürünler yerine gıdaya uygun ürünler üreten bazı üreticilerin vicdansızlığı. Paketlemeye özellikle dikkat etmeniz gerekiyor.
Balık yağı üreten ülkeler listesinde Rusya son sırada yer almıyor. Üretimde ağırlıklı olarak morina balığı kullanılıyor; yağın çıkarılması ve işlenmesi için yıllar içinde kanıtlanmış ve günümüzde geliştirilen geleneksel yöntemler kullanılıyor.
Prensip olarak, tüm ürünler yaklaşık olarak aynı etkiye sahiptir; seçim bölgenize ve finansal yeteneklerinize bağlıdır. Kendiniz veya çocuğunuz için balık yağı seçmeden önce mutlaka doktorunuza danışın - bu ilacın en kaliteli ve en pahalı olsa bile alerjik reaksiyonlara ve yan etkilere neden olabileceğini unutmayın. Aşağıda doktorların ve hastaların incelemelerine göre en iyi olduğu kanıtlanmış çeşitli ürünlere genel bir bakış bulunmaktadır.
Kapsüllerdeki en iyi balık yağı takviyelerinin değerlendirmesi
Balık yağı, seçerken öncelikle üreticiye, şöhretine ve otoritesine odaklanmanız gereken bir üründür. Bilinmeyen bir markanın ürününü bilinmeyen bir fabrikadan satın almak risklidir - bu tür ürünleri tükettikten sonra, balık yağı aldıktan sonra çocuklarda nasıl korkunç alerjiler, bağırsak bozuklukları geliştiğine dair her türlü "korku hikayesi" ortaya çıkıyor; helmintiyazis ve diğer "zevkler". Bu nedenle vücudunuzu iyileştirmek ve güçlendirmek istiyorsanız, para biriktirmeye ve kanıtlanmış, kaliteli bir takviye satın almaya çalışmayın. Aşağıdaki en iyi üreticilerin ve ürünlerin sıralamasına güvenin.
| Değerlendirme | #1 | #2 | #3 |
| İsim |  | ||
| Puanlar | |||
| Hoş tat | Kullanım kolaylığı | Daha iyi hissetmek | Vücudun koruyucu fonksiyonunu arttırmak | Üretici popülerliği |
Bu, yukarıda da belirtildiği gibi Carlson Labs tarafından üretilen gerçek bir Norveç balık yağıdır. Norveç, kıyı suları gibi dünyanın en çevre dostu ülkelerinden biridir. Sağlıklı ve esansiyel balık yağı üretmek için avlanan morina, ringa balığı, hamsi ve uskumru balıklarına ev sahipliği yapıyorlar. Bu bölgede neredeyse hiç endüstriyel üretim olmadığından balık etine kimyasallar ve toksinler bulaşmaz. Aynı zamanda neredeyse hiç zararlı bakteri ve helmint içermez, bu da başlıkta maksimum yararlı maddenin tutulması nedeniyle işleme sürecinin minimuma indirildiği anlamına gelir.
- Ekolojik temizlik.
- Yüksek konsantrasyonda Omega3.
- Geniş ürün yelpazesi - çeşitli vitamin ve mineral takviyeleri ile çözelti halinde kapsüllerde balık yağını seçebilirsiniz.
- İlaç ve gıda ürünlerinin kalitesi açısından uluslararası standartlara tamamen uygundur.
- Keskin bir kokusu veya tadı yoktur, kapsüller uygun şekilde şekillendirilmiştir ve boyutları optimaldir, böylece küçük bir çocuk bile bunları kolayca yutabilir.
- Maliyet - Osteoporoz, raşitizm, akut D vitamini eksikliği gibi patolojilerle balık yağı yardımıyla savaşmanız gerekiyorsa, tedavinin tamamı aile bütçesini önemli ölçüde zayıflatabilir.
- Orijinal olmayan bir ürün için büyük miktarda ödeme yapma riski oldukça yüksektir - ne yazık ki, herhangi bir yabancı ilaç gibi, bu da sahte olabilir.
Solgar, yalnızca fiyatı doğal olarak etkileyen üst düzey ürünler üretme konusunda uzmanlaşmıştır. Jelatin kapsüllerin içerdiği balık yağı konsantresi, Kuzey Atlantik Okyanusu'nun soğuk sularında yaşayan Alaska somonundan elde edilen bir ekstrakttır. Yaşam alanlarına neden bu kadar önem veriliyor? Çünkü soğuk sularda yaşayan balıklar daha fazla yağ biriktirir. Balık işlemede bu önemli bir noktadır: Karkasın çöpe giden kısımları, birkaç damla daha değerli ürün elde etmek için işlenmez, aslında bertaraf edilir. Ve böylece sonuç, yüksek kaliteli, kirlenmemiş bir üründür. Ancak Solgar ürünlerinin avantajları burada bitmiyor. Balık yağı ek saflaştırmaya tabi tutulur - okyanus sularında bulunabilecek kurşun, cıva, arsenik ve diğer zararlı maddelerin safsızlıklarının giderildiği moleküler damıtma.
- Hammaddeler yüksek kaliteli ve çok seviyeli temizliğe tabi tutulur.
- Hammadde elde etmek için yalnızca soğuk sularda yaşayan, daha saf ve sağlıklı yağ biriktiren somon balığı kullanılır.
- Yüksek verimlilik - bir aylık kurstan sonra bağışıklık sisteminin durumu, eklemler, kan damarları gözle görülür şekilde iyileşir, vitamin eksikliği giderilir, cilt, tırnaklar ve saç daha sağlıklı hale gelir.
- Yüksek fiyat.
Teva firmasının ilacı bu şekilde adlandırılıyor ve herkes bir kapsülden ne alacağını hemen anlıyor. Bu takviye bir gıda takviyesidir, tıbbi bir takviye değildir, yani ciddi, uzun süreli vitamin eksikliğine, osteoporoza ve halihazırda ilerleyici olan diğer patolojilere yardımcı olmayacaktır. Ancak bunların gelişmesini önlemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, refahı artırmak oldukça mümkündür. Aynı zamanda miyokard enfarktüsünün, arteriyel hipertansiyonun ve aterosklerozun önlenmesi için mükemmel bir ilaçtır.
Ve bu ek, Realcaps teknoloji uzmanları tarafından özellikle genç hastalar için geliştirildi. Günümüzde, özellikle çocuğun yoğun büyüme döneminde aktif olarak tüketilen iki madde olan kalsiyum ve D vitamini eksikliğinden az ya da çok etkilenmeyen bir bebek bulmak neredeyse imkansızdır. Zorluk sadece çocuklara kalsiyum (yani süt ürünleri ve balık) beslemek değil, aynı zamanda D vitamini ve yağlar olmadan hala tam olarak emilmemesidir. Isırık bu sorunları kolaylıkla çözebilir.
- Kaprisli çocukların bile takdir edeceği hoş şeker-meyve tadı.
- Uygun form - çiğnenebilir kapsüller.
- Omega 3'ün yanı sıra bu ilaç A, E ve D vitaminlerini de içerir.
- Üç yaşından büyük çocuklara izin verilir.
- Kapsülleri başka bir pakete dökebilir ve kaprisli bir çocuğa şeker kisvesi altında davranabilirsiniz.
- Sentetik koku içerir.
- Bazen alerjik reaksiyonlara neden olur.
Bu, Forever ilaç şirketinin Amerikan yapımı bir ürünüdür. Bu üretici onlarca yıldır kilo verme, sağlıklı yaşam, yüz ve vücut bakımına yönelik ürünler ve kozmetikler konusunda uzmanlaşmıştır. Arktik Denizi tıbbi bir takviye olmayıp sadece gıda takviyesidir. Fakat aynı zamanda kişinin ihtiyacı olan Omega 3 ihtiyacını da tam olarak karşılayabilmektedir.
sonuçlar
Balık yağı ve vitamin içeren besin ve tıbbi takviyelerin maliyeti çok yüksektir ve ürün ne kadar iyi ve etkili olursa maliyeti de o kadar yüksek olur. Para biriktirmeye çalışmanın bir anlamı yok; bu sizin sağlığınız. Bu nedenle, paranın boşa gitmemesi için en uygun ilacı seçerken sorumlu bir yaklaşım benimsemeniz gerekir.
Her zamanki gibi biraz teorik hazırlıkla başlayacağız, ardından gerçek örnekler kullanarak Omega-3 seçerken ilk etapta dikkat etmeniz gereken noktaları ve doğru seçimi yapmak için gerçekten nelerin önemli olduğunu göstereceğim. .
Keten tohumu yağı mı yoksa balık yağı mı?
Omega-3'ün vücutta sentezlenmeyen ancak sağlığı, gençliği ve uzun ömürlülüğü korumak için günlük olarak gerekli olan 11 yağ asidinden oluşan bir grup olduğunu hatırlatmama izin verin.
Bunların arasında en önemlileri isimleri telaffuz edilemeyen 3 yağ asididir:
- alfa-linolenik (ALA)
- eikosapentaenoik asit (EPA)
- dokosaheksaenoik asit (DHA)
ALA bitkisel gıdalardan gelirken, EPA ve DHA yalnızca hayvansal yağlarda bulunur. Aşağıdaki resme bakın.
İnsan vücudunda belirli koşullar altında ALA'nın EPA ve DHA'ya dönüşebileceğini unutmamak önemlidir.
Bu gerçeğe dayanarak birçok kişi günlük sağlıklı Omega-3 yağ ihtiyacını karşılamak için yalnızca keten veya hardal yağı, fındık veya keten tohumu gibi bitkisel gıdaların yeterli olduğuna inanıyor.
Ancak bu tamamen doğru değil.
Vücudumuzun ALA'yı dönüştürme yeteneği çok düşüktür. İdeal koşullar altında bile, alfa-linolenik asidin yalnızca %5 ila 10'u daha değerli eikosapentaenoik ve dokosaheksaenoik asite dönüştürülecektir.
Bu sürecin etkinliği cinsiyet, yaş, beslenme özellikleri, B, C vitaminleri, çinko, magnezyum ve enzimlerin varlığı gibi birçok faktöre bağlıdır. Bu faktörlerden herhangi birinin hafif bir eksikliği bile aslında dönüşüm sürecini engeller.
Bu durumda litrelerce keten tohumu yağı içebilir ve fındık çiğneyebilirsiniz ve vücut yine de EPA ve DHA'ya ciddi şekilde ihtiyaç duyacaktır.
Bu nedenle herhangi bir Omega-3 ilacının ve saf balık yağının etkinliği öncelikle EPA ve DHA'nın miktarı, kalitesi ve oranına göre belirlenir.
(! ) Önemli bir sonuç. Hayvan ve bitki omega-3'leri farklı biyoyararlanıma sahiptir. “Hayvansal” Omega-3'leri tamamen bitkisel olanlarla değiştirmek imkansızdır. Aynı zamanda gıdalarda ortak kullanımları sinerjistik etki sağlar.
Teoriyi ele aldıktan sonra, en iyi fiyat-kalite oranının rehberliğinde Omega-3'ün nasıl seçileceğine geçelim.
Doğru Omega-3 nasıl seçilir ve ne kadar gereklidir?
Günümüzde balık yağı ile fiyat, bileşim, form, hammadde, tat ve üretim ülkesi açısından farklılık gösteren çok sayıda müstahzar bulunmaktadır. Kafanızı karıştırmak gerçekten çok kolaydır, ancak seçiminizi doğru ve bilgili hale getirecek 6 önemli nokta vardır.
1 . Öncelikle “Omega-3-6-9” yazan tüm kutuları bir kenara bırakın. Aşağıdaki şekilde gösterilenle yaklaşık olarak aynı.
Omega 6 ve 9 da esansiyel yağ asitleri olmasına rağmen bunlarda gerçek bir eksiklik yoktur. Örneğin en yaygın kullanılan ayçiçek yağı Omega-6 ihtiyacımızı fazlasıyla karşılıyor. Ve modern koşullarda, günlük diyette ikincisinin miktarını nasıl azaltacağınız konusunda daha fazla endişelenmeniz gerekir, çünkü bunların fazlalığı sağlık üzerinde eksiklikle aynı olumsuz etkiye sahiptir (bununla ilgili daha fazla bilgi).
Omega-9'a gelince, onlara olan günlük ihtiyaç son derece azdır, ayrıca vücutta diğer çoklu doymamış yağ asitlerinden başarıyla sentezlenirler.
Üreticiler neden bu bileşime sahip ilaçlar üretiyor?
Bu soruyu açıkça cevaplamak benim için zor. Büyük olasılıkla pazarlama nedenleriyle. Sonuçta, bir kavanozda ne kadar çok "görünür fayda" varsa, o kadar pahalı olabilir ve potansiyel tüketicinin gözünde değeri o kadar yüksek olabilir. Eczacılık ilaçları fiyatına ayçiçek yağı alarak bu numaraya yenik düşmenize gerek yok. Yalnızca hayvansal yağlar (EPA + DHA) içeren takviyeleri seçin.
2. Kompozisyonu dikkatlice inceleyin ve aşağıdaki örnekte olduğu gibi ALA içeren tüm seçenekleri atın.
ALA'nın DHA ve EPA'ya dönüşüm verimliliğinin çok düşük olduğunu zaten bulduk. Bu nedenle, bileşimde bu durumda pratik olarak işe yaramaz olan alfa-linolenik asitin varlığı için fazla ödeme yapmanın bir anlamı yoktur.
3. EPA ve DHA miktarlarını üreticinin tavsiye ettiği günlük miktara ekleyin.
Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre günlük Omega-3 ihtiyacı 500 ila 1000 mg arasındadır. Rusya Sağlık Bakanlığı daha yüksek bir minimum günlük alım miktarının 1 g (maksimum 2,5 g) olmasını önermektedir. Seçim sürecinde minimum günlük gereksinimin bir veya iki kapsül ile sağlandığı ilaçlar tercih edilmelidir. Alımı kolaydır ve genellikle daha uygun maliyetlidir.
5. Kalan seçeneklerden, üretim için başlangıç \u200b\u200bhammaddesinin küçük deniz balığı (hamsi, sardalya) veya balık yağı olduğu seçeneği seçin; balığın karaciğerinden ziyade kasından elde edilen yağ.
6. Son olarak, takviyenin fiyatını içerdiği günlük doz sayısına bölerek günlük doz başına maliyeti hesaplayın.
Örnek olarak Doppelgerz markası altında çok yaygın olarak kullanılan bir katkı maddesine bakalım ve kalitesini yukarıda verdiğim kriterlere göre değerlendirelim.
- yalnızca balık yağı içerir ve bitki içermez ALA - iyi;
- Maalesef üretici, bileşimdeki EPA ve DHA'nın kesin miktarını belirtmedi, yalnızca toplam miktarları verildi - 1 kapsül başına 300 mg. Konsantrasyon çok yüksek değildir, bu da günlük gereksinimi karşılamak için (500 ila 1000 mg arası) günde en az 2 kapsül almanız gerektiği anlamına gelir, bunun sonucunda paket yalnızca 15 gün dayanır;
- üretim için hammadde balık yağıydı (ekte balık yağının Arktik somonun gövdesinden elde edildiği belirtilmektedir) - iyi;
- E vitamini koruyucu olarak kullanıldı – iyi;
- günlük dozun maliyeti 22,73 ruble. (Paket başına 341 ruble / 15 günlük doz).
Genel olarak hem kompozisyon hem de kalite açısından iyi bir takviye.
Resmi tamamlamak için bir örnek daha vereceğim. Hemen hemen her gün kullandığım Jarrow formülleri marka takviyesinin kalitesini değerlendirelim.
- yalnızca hamsi ve sardalyeden yapılan balık yağı içerir - iyi;
- EPA ve DHA doğru 2:1 oranındadır - çok iyi;
- bir kapsül, günlük gereksinimi karşılamak için zaten yeterli olan 600 mg eikosapentaenoik ve dokosaheksaenoik yağ asitleri içerir - iyi;
- günlük dozun maliyeti 10,1 ruble. — (paket başına 1202 ruble / 120 günlük doz).
Birinci ve ikinci varyantlarda katkı maddesi kapsül formunda sunulmaktadır. Bu iki nedenden dolayı çok uygundur: birincisi, kabuk "hassas" balık yağını havayla temastan ve oksidasyondan korur ve ikincisi, kapsüllerin içilmesi kolaydır ve ağızda kalan hoş olmayan bir balık tadı vermezler ki bu da iyi bilinir. çoğuna çocukluktan beri.
(! ) Son olarak önemli bir güvenlik notu. Herhangi bir Omega-3 ilacı almadan önce şeker hastalığınız varsa, yüksek tansiyon veya kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.
Umarım makale sizin için yararlı olmuştur ve Omega-3'ü seçme sorunu artık tamamen açıktır.
Sağlıklı olun ve daima kendi lehinize seçimler yapın!
HIZLI VE GÜVENLİ BİR ŞEKİLDE KİLO VERMEYE HAZIR MISINIZ?
Ardından bir sonraki önemli adımı atın - sağlığınıza zarar vermeden hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak, size uygun kalori alımını belirleyin. Bir beslenme uzmanından ücretsiz danışmanlık almak için aşağıdaki düğmeye tıklayın.
Çoklu doymamış yağ asitlerinin insan vücudu için faydalarını abartmak zordur. Düzenli Omega 3 alımı iç organların hastalıklardan korunmasına, kan kalınlaşmasının ve eklem iltihabının önlenmesine yardımcı olur. Omega kan damarlarına, saça, görmeye, sağlıklı çocukların doğmasına yardımcı olur ve aynı zamanda diğer birçok faydalı özelliğiyle de ünlüdür. Bu yazıda size Omega-3 yağ asitleri içeren bir takviyeyi nasıl seçeceğinizi anlatacağız ve en iyi 16 kapsül takviyesine ilişkin kendi derecelendirmemizi paylaşacağız.
Doğru Omega 3 nasıl seçilir?
Omega-3 seçerken parlak ve güzel ambalajın altında vücut tarafından yeterince emilmeyecek bir ilacın bulunabileceğini unutmamalısınız. Kadınların çekiciliğini korumak için en iyi ürünü seçmek için aşağıdaki kurallara uymalısınız:
- Kompozisyonu okuyun. İlacın açıklamasında ilacın hangi asit içerdiğine (EPA, DHA veya ALA) dikkat edin. Doku yenilenmesini iyileştirmek ve kardiyovasküler sistemi korumak için DHA ve EPA içeren ürünleri seçmelisiniz.
- Omega-3 Miktarını Hesapla. EPA ve DHA yüzdesi en az %60 olmalıdır.
- İlacın orijinalliğini kontrol edin. İlaç endüstrisinin kalite ve güvenlik standartları vardır - GMP ve GOED. Ambalajında bu kısaltma bulunmayan ürünleri satın almamalısınız.
Omega-3 asitleri içeren ana ilaç türleri
Eczanelerde ve aşağıdaki gibi tanınmış çevrimiçi mağazalarda hangi tür omega-3 ilaçları bulunabilir:
- deniz ürünleri ve yağlı balıklarda (somon, uskumru, ton balığı) bulunan eikosapentaenoik asit (EPA / EPA) içeren müstahzarlar.
- somon, somon, alabalık ve alglerden elde edilen dokosaheksaenoik asit (DHA/DHA) içeren ürünler.
- ıspanak, keten ve chia tohumları, ceviz gibi bitki kökenli gıdalarda bulunan alfa-linoleik asit (ALA / ALA) içeren müstahzarlar.
- Krill yağından yapılmış ürünler ve deri altı yağını kapatıyor.
Omega-3 preparatları ve fiyatları - hangi üretici daha iyi
1 numara. Solgar Omega-3
Solgar şirketi, 700 mg, 950 mg, 1300 mg olmak üzere üç farklı konsantrasyonda omega diyet takviyeleri sunmaktadır. Yağ asitleri hamsi ve uskumru gibi balık türlerinden elde edilir. Balık yağının işlenmesine yönelik benzersiz teknoloji, üreticinin kaliteyi ve metal safsızlıklarından yüksek derecede saflaştırmayı garanti etmesini sağlar. Yemeklerle birlikte günde 1 kapsül alın.
2 numara. Carlson Labs Süper Omega-3 Taşları, 180 kapak
Bu besin takviyesi, balık yağı alıcıları arasında bir sansasyon yarattı. Ana özellikleri büyük bir dozajdır (1200 mg), yalnızca derin deniz balığı çeşitlerinin kullanılması ve cömertliktir. Müşterilere 30'a kadar kapsülü ücretsiz sunan Carlson Labs'tır! Ürünün günde bir kez alınması gerektiği göz önüne alındığında, bu besin takviyesinin paketini satın alırken aylık norm bonus olarak dahil edilir.
Ana avantajları: 30 kapsül ücretsiz, 500 mg. DHA ve EPA, gluten, kolesterol ve koruyucu madde içermez.
Numara 3. Doppelhertz Aktif Omega-3, 30 kapak.
Doppelgerz Active, bu konuda çoğunlukla olumlu konuşan birçok kadın ve erkeğin favorisidir. Hastalar kronik nevrozların, kuru cildin ve kırılgan tırnakların ortadan kalktığını not eder.
Bu ürün, somon balığından elde edilen doğal bir çoklu doymamış asit kaynağıdır. Balık yağı ve E vitamininin birleşik etkisi, hücrelerin toksik maddelerin etkilerinden koruyucu özelliklerinin artmasına yardımcı olur. Kompleksin düzenli kullanımı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, cildi gençleştirir ve kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirir. Kullanım Şekli: Günde 1 defa sadece yemek sırasında.
4 numara. Taşra Hayatı Omega-3
Country Life, soğuğu seven balık çeşitlerinden elde edilen bir besin takviyesi olan Omega-3'ü sunar. Bu ürünün ana avantajı, ağır metalleri yağdan uzaklaştırmak için benzersiz bir teknik olan moleküler damıtmadır. Ancak bir kapsül yalnızca 180 mg içerir. EPA ve 120 mg. DHA. Bu diğer firmalarla karşılaştırıldığında çok düşük bir rakam. Kullanım talimatları: Günde 1 kapsül.
Numara 5. Vitrum Cardio Omega-3, 60 kapak.
Vitrum Cardio Omega-3 – iyi bir Amerikan ilacı DHA'ya ek olarak bitki kökenli yağlar içerir. Bildiğiniz gibi ALA bazlı ürünler daha az etkilidir, dolayısıyla bu ürün analoglarından daha düşüktür. Vitrum Cardio ateroskleroz ve anjinadan kurtulmaya yardımcı olur. Takviye günde 2 kez alınmalıdır.
6 numara. Finlandiya'dan Möller Omega-3 Vitaminleri
Finli üretici Moller Tupla, omega-3 içeren aşağıdaki besin takviyelerini üretmektedir:
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek için balık yağı, 100 kapak. (1030 ruble'den);
- Eklemleri güçlendirmek için balık yağı, 76 kapak. (1320 ruble'den);
- Kalbi güçlendirmek için balık yağı, 76 kapak. (1270 ruble'den).
Her ilaç, balık yağı, A, D, E vitaminleri ve diğer yardımcı bileşenleri birleştiren benzersiz bir formüle göre geliştirilmiştir. Vücudun günlük Omega-3 ihtiyacını sağlamak için üretici günde 2-3 kapsül alınmasını tavsiye ediyor.
7 numara. Vitabiyotiklerden Aquamarine Omega-3, 60 kapak.
Bu ilaç birinci sınıf besin takviyelerine aittir ve derecelendirmede lider konumdadır. Bunun nedeni Akuamarin'in yalnızca yüksek oranda saflaştırılmış yağ asitleri değil aynı zamanda morina balığı karaciğeri yağı da içermesidir. Üretici ayrıca formülü, ürünün antioksidan özellikler sergilemesine olanak tanıyan E vitamini ile zenginleştirdi. Kullanım talimatları: Günde 2 kapsül.
8 numara. Norvesol Omega-3, 100 kapak.
Norvesol, Norveç'te üretilen yüksek kaliteli bir ilaç olarak kendini kanıtlamıştır.Ürün vücudun ihtiyaç duyduğu üç yağ asidinin tamamını içerir: EPA, DHA ve ALA. Omega üç, deniz memelilerinin (fokların) dokularından çıkarılır ve birkaç saflaştırma aşamasından geçer. Bu ürünü kullanırken özelliklerine dikkat etmelisiniz. Güzelliği ve gençliği korumak için yemeklerden sonra 4 kapsül almanız gerekir.
9 numara. Jointace Omega-3 (Vitabiyotikler), 30 kapak.
Genişletilmiş bir bileşime sahip benzersiz bir ilaç:
- yağ asidi;
- Morina karaciğeri yağı;
- glukozamin sülfat;
- E ve D3 vitaminleri;
- bakır.
Ürünün yalnızca kardiyovasküler sistemi ve bağışıklığı etkilemesini değil aynı zamanda kemik dokusunu da onarmasını sağlayan yukarıdaki bileşenlerin birleşimidir.
Uygulama süresi 30 gün olup, yemeklerle birlikte 1 kapsüldür.
10 numara. Madre Labs Omega-3, 100 kapak.
Tokoferol dahil DHA ve EPA içeren biyolojik bir takviye. Yağ asitleri sardalya, hamsi ve uskumrudan ekstrakte edilir ve kompleks ayrıca soya türevlerini de içerir. Ürünün üretimi, yağların vücut tarafından kalitesi ve sindirilebilirliği üzerinde olumlu etkisi olan bir moleküler damıtma aşamasını içerir.
11 numara. Abbott'tan Omacor Omega 3, 28 kapak.
%46 ila %38 oranında yağ içeren bir lipit preparatı (EPA:DHA). Besin takviyesinin bileşimi tokoferol ile zenginleştirilmiştir. İlaç miyokard enfarktüsü sırasında ve diyet tedavisi sırasında kullanılmalıdır. Dikkat! Takviyenin hamilelik sırasında kullanılması kesinlikle önerilmez.
12 numara. Trimegavital: Sibirya keteni ve Omega-3, 30 kapak.
İthal analoglardan daha aşağı olmayan yerli bir ilaç. Trimegavital, derin deniz balıklarından elde edilen lipitleri ve Sibirya keteninden izole edilen yağları içerir. Bu ürünün vücut tarafından daha iyi emilmesi için üretici, bileşimi E vitamini ile zenginleştirmiştir. Bu besin takviyesinin ayırt edici özelliği, ilacın Daha Az Balık Kokusu teknolojisi (balık yağının tadı ve kokusunun olmaması) kullanılarak yapılmış olmasıdır. elde edilir). Kullanım talimatları: Günde 2-3 kapsül.
13 numara. Oriflame'den Omega-3 kompleksi, 60 kapak.
EPA, DHA ve ALA olmak üzere üç tür yağın tümünü içeren benzersiz bir takviye. Omega-3 kompleksi kalite sertifikasına sahiptir ve FOS standartlarına uygundur. Ürünün dezavantajı, üreticinin yağların çıkarıldığı balık türünü belirtmemesidir.
14 numara. Nordic Omega-3 (Sibirya Sağlığı), 30 kapak.
Deniz balıklarından elde edilen esansiyel asitlerden oluşan bir vitamin kompleksi içeren lipit konsantresi. Bir tedavi sürecinden sonra kişi sinir sisteminin işleyişinde normalleşme yaşar, cilt elastikiyeti artar, zihinsel aktivite uyarılır. Ürünü en az 30 gün süreyle günde 3 kapsül olmak üzere almalısınız.
15 numara. Balık yağı Benzersiz Omega-3 (Polaris), 90 kapak.
Doktorlardan son derece olumlu tavsiyeler alan yerli üreticinin en iyi ilacı. Norveç somonundan elde edilen 450 mg yağ içerir. Düzenli kullanımla (günde 5-6 kez), beyin ve üreme sisteminin işleyişinde iyileşme olur, epitele kan akışı iyileşir ve görme normalleşir. Yüksek kalite oldukça düşük bir fiyatla birleştirilmiştir. Kullanım Şekli: Yemeklerle birlikte günde 2 kapsül.
16 numara. Omega Forte (Evalar), 30 adet.
Keten tohumu yağından elde edilen lipitleri içeren bir Rus ilacı. İlacın EPA ve DHA gibi asitleri içermemesine rağmen bu besin takviyesinin kalp ve kan damarları üzerinde olumlu etkisi bulunmaktadır. Uygulama süresi günde 1 kapsül olmak üzere bir ay boyunca tasarlanmıştır.
Kullanım Şekli: Yemeklerle birlikte 2 kapsül.
Fiyat karşılaştırma tablosu
Takviyeler, daha pahalıdan bütçeye doğru azalan sırada sıralanır. Kapsül sayısındaki mevcut değişiklikler belirtilmiştir. Fiyatlar en küçük paket için verilmiştir. Linklere tıklayarak detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.
Omega-3 vitaminleri nereden alınır?
Omega-3 preparatları çevrimiçi mağazalardan, fiziksel ve çevrimiçi eczanelerden ve üreticilerin resmi web sitelerinden satın alınabilir.
dikkat et. Geniş bir ürün yelpazesi var, fiyatlar eczanelere göre 1,5-2 kat daha düşük. Rusya Federasyonu içinde ve dünyanın her yerine ücretsiz teslimat mevcuttur.
Kullanım ve dozaj endikasyonları
- aterosklerozun önlenmesi ve tedavisi;
- kolesterol plaklarının ortaya çıkmasının önlenmesi;
- kalp ve kan damarlarının patolojilerinin önlenmesi;
- metabolik süreçlerin normalleşmesi;
- sinir lifi iletkenliğinin iyileştirilmesi;
- bağışıklık savunmasını arttırmak;
- cilt yaşına bağlı değişiklikler.
İlacın dozajı, katkı maddesi birimi başına çoklu doymamış yağ asitlerinin konsantrasyonuna bağlıdır.
Yetişkinler ve çocuklar için düzenlenmiş standartlar tabloda bulunabilir.
Omega-3 bazlı bir ilacı aldıktan sonra vücutta aşağıdaki değişiklikler gözlenir:
- doku yenilenmesi hızlanır;
- kolajen yıkımı süreci yavaşlar;
- nevrozların gelişimi önlenir;
- metabolik süreçler normalleştirilir;
- kolesterol seviyeleri azalır.
Omega-3'ün kontrendikasyonları ve olası yan etkileri
Omega-3 gibi faydalı bir ilaç bile vücuda zarar verebilir. Hiperkalsemi, tüberküloz, tiroid bezi, karaciğer ve böbrek patolojileri olan hastalara yağ içeren takviyelerin alınması özellikle önerilmez.
Omega 3 alırken oluşabilecek olumsuz etkiler:
- baş ağrısı;
- dispeptik bozukluklar;
- göğüs bölgesinde ağrı;
- rahim kanaması.
Omega-3'ü aşırı dozda almak mümkün mü?
Önerilen dozun aşılması, tezahürü vücuda ciddi zararlar verebilecek aşırı doza yol açar. İlacı çocuklara vermeden önce mutlaka doktora danışılmalıdır çünkü 7 ila 14 yaş arasında aşırı omega-3 tüketimi kronik kalp hastalığının gelişmesine yol açabilir.
