Idealen model za postavitev cilja je SMART. To je okrajšava za angleške besede Specifičen, merljiv, dosegljiv, realističen in časovno določen. Pomenijo, da bi moral biti naš cilj:

Specifično. Jasno je navedeno, kakšen rezultat je treba doseči;
Merljivo. Obstajajo merila, ki prikazujejo popolnost cilja;
Dosegljivo. V resnični oceni svojih zmožnosti zaključite, da jo lahko dosežete;
Realističen. To lahko doseže kdo drug poleg vas;
Časovno določen. Za dosego cilja bi morale obstajati časovne omejitve;

Da bi dosegli cilj, je treba najprej izvesti razgradnjo, to je delitev na manjše podcilje. Tudi če vaša naloga ni prevelika, jo lahko vseeno razdelite na manjše koščke, s katerimi boste lažje dobili rezultat.

Upoštevati je treba, katere od majhnih ciljev lahko prenese in napiše več ljudi, ki bodo odgovorni za to nalogo.

Naloge razvrstite po prednostnih nalogah. Poskusite začeti izpolnjevati najpomembnejše cilje, nato pa preidite na bolj nepomembne, to vam bo omogočilo, da ne boste zamudili glavne stvari.

Nenehno spremljajte postopek, vodite evidence in merite učinkovitost, potem rezultat ne bo dolgo prišel.

Vaši cilji se bodo uresničili hitreje in bolj zanesljivo, če se jih naučite pravilno postavljati zase. Vedeti, kaj želite, ni dovolj. Podrobno je treba določiti vašo zahtevo do vesolja.

Navodila

Odločite se, katero področje svojega življenja najbolj potrebuje izboljšave. Seveda si lahko hkrati postavite več ciljev in jih vzporedno dosežete, vendar boste lažje začeli z eno, glavno. Pomislite, kaj vam v sedanjem časovnem obdobju najmanj ustreza, na primer raven dobrega počutja, poklicna rast, odnosi z nasprotnim spolom, zdravje, videz ali kaj drugega. Zdaj morate razumeti, kakšno nalogo si morate postaviti, da izboljšate svoje stanje.

Ne pozabite, vaš cilj bi moral biti precej drzen, a resničen. Ne bojte se ciljati na nekaj več, ne bodite sramežljivi, vendar si ne želite nemogočega. Življenjske naloge so potrebne, da jih dosežete, in to ne zato, da bi imeli sanje skozi celotno obdobje obstoja. Če težko določite prag, kjer je vaš resnične priložnosti in fikcija se začne, sklicujte se na svoje pretekle izkušnje. Nihče te ne pozna bolje od sebe. Ustrezne statistične podatke lahko preberete tudi na internetu ali preučite posebno literaturo.

Upoštevajte, da mora biti vaš cilj zelo natančen. Nejasne definicije vas samo odrivajo od dneva, ko se vam bo načrt uresničil. Če je vaš uspeh v prihodnjih prizadevanjih merljiv, postavite vrstico kot točno določene številke. Poleg tega se morate odločiti za datum, ko lahko pričakujete, da bo naloga dokončana. Odsotnost kakršnega koli roka, ki ste si ga postavili, vam ne bo omogočila, da ugotovite, ali je bil dosežen želeni rezultat. Če je treba razjasniti kakšne odtenke, to storite. Vaš cilj mora biti jasen, jasen.

Razčlenite velik cilj na manjše cilje. Če boste delali po stopnjah, boste lažje spremljali svoj napredek. Uspeh v vsakem obdobju mora biti tako enostavno opredeljen s številkami, datumi ali kakšnim drugim parametrom kot skupni rezultat... V skrajnem primeru lahko svoj cilj popravite, saj možnost nepredvidenih situacij ni odpovedana. Po zaključku vsake stopnje se prepričajte, da se nagradite. Tudi če ni šlo zelo gladko in ne stoodstotno uspešno, potrebujete samopodporo za nadaljnje dosežke.

Zaupajte, da vam bo uspelo. Samozavest vam bo pomagala usmeriti vse svoje notranje vire k doseganju vašega cilja. Če ste vnaprej odločeni, da ne boste uspeli, sploh nima smisla ničesar začenjati. Spomnite se, kako se bo vaše življenje spremenilo po koncu te težke poti. Tudi sami boste postali boljši, močnejši, modrejši. Oseba, ki je dosegla svoj načrt, poveča samozavest in samozavest. Ne pozabite, da boste pridobili dodatne veščine, izkušnje, spretnosti.

Sorodni videoposnetki

Človeško življenje je gibanje k zastavljenim ciljem, zaradi česar postane bogato in smiselno. V sebi je treba gojiti novo navado - delovati do rezultata.

Navodila

Izzovite željo. Resnično pristna, močna želja. Pojavila se bo motivacija, ki bo pomagala premagati vztrajnost in strah ter spodbudila ukrepanje in pomagala premagati morebitne ovire.

Razviti prepričanje. Zelo pomembno je verjeti, da je vaš cilj resničen in dosegljiv. Da ne boste izgubili samozavesti in ne bili razočarani, si morate postaviti samo realne cilje. Odločite se, kje ste zdaj in kam želite iti kot rezultat svojih načrtov. Ne dvomite o svojih zmožnostih.

Zapišite svoj cilj, tako boste svoji želji dali jasno obliko. V nasprotnem primeru bodo ostale le vaše fantazije.

Naštejte vse razloge za dosego svojega cilja. Morali bi vas navdihovati in navdihovati. In dlje ko se bo izkazal ta seznam, več bo motivacije za premagovanje vseh ovir na poti.

Vsak od nas sanja, da se njegove najbolj cenjene želje vedno uresničijo. Najprej pa bi morale sanje postati glavna naloga in ne polet fantazije. Da bi dosegli dober rezultat, najprej je treba razumeti, kako željo spremeniti v izvedljivo idejo.

Če želite to narediti, upoštevajte glavne razlike med željo in resnično idejo:

1. Za željo je značilno določeno splošno zavedanje, kaj človek želi prejeti. Cilj pa je konkretna oblika predmeta, predmeta ali dogodka.
2. Želja se izraža v nejasnih obrisih, kako jo je mogoče uresničiti. Za doseganje ciljev se izvajajo jasni, premišljeni koraki.
3. Želja ne odgovori vedno na vprašanje, zakaj jo potrebujem. Cilj je vedno motiviran z rezultatom, ki vas čaka.

Pravilna formulacija problema poveča možnosti za pričakovani rezultat. Zato mora določanje ciljev upoštevati naslednja pravila:

1. Natančno besedilo. Če natančno in jasno izrazite svoje želje, takoj postane jasno, kaj in kako storiti, da to dosežete zahtevani rezultat.
2. Zasnovani načrti bi morali postati konkretni "predmeti", ki jih je mogoče videti in zaznati na dotik. Če želite to narediti, morate svoje želje zapisati na papir ali prikazati na slikah.
3. Ideje bi morale biti resnične, ne pa fantastične.
4. Sanjati moramo bolj globalno. Po izvedbi majhnih idej si je treba zastaviti bolj globalne naloge.
5. Začasne omejitve. Pri postavljanju cilja je treba natančno navesti, do katere točke v življenju ga je treba izpolniti. Abstraktni koncepti zmanjšujejo možnosti za pozitiven izid.
6. Zamenjava sanj z dejanji. Da bi dosegli cilje, morate resnično ukrepati. Manj govori in več naredi.

Pri določanju globalnih ciljev je pomembno, da imamo strategijo načrtovanja. Ena od vrst takšne strategije je matrika ciljev, ki je strukturirana v štiri kategorije: pridobivanje, vzdrževanje, izogibanje in odpravljanje. Z njegovo pomočjo se vizualizirajo potrebni cilji in analiza, katere naloge je še treba opraviti, katerim se izogniti, katere obdržati in katere popolnoma odpraviti.

Doseganje ciljev je seveda odvisno od okolja, v katerem se nahajamo, in od ljudi, s katerimi komuniciramo. Toda glavni ključ do uspeha so še vedno individualna znanja, spretnosti in sposobnosti vsakega človeka, kar vam bo omogočilo, da dosežete zastavljene naloge na najvišji možni ravni.

Knjige o pravilnem postavljanju ciljev

Pogosto ne vemo, kje začeti postavljati cilj, kako ga uresničiti in kako ukrepati, da bodo koraki, ki smo jih naredili, produktivni in imeli pozitiven rezultat. Pri reševanju takšnega problema bodo pomagali različni treningi, maratoni in seveda publikacije knjig.

Maraton doseganja ciljev je dogodek, ki ga vodijo ljudje s posebno izobrazbo. Njeno bistvo je v tem, da človek sam definira načrte in se jih zaveže, da jih bo izvajal po razviti shemi za dogovorjeni čas maratona (na primer 100 dni). Hkrati se redno poroča o izvajanju načrtovanih nalog in učinkovitosti njihove rešitve.

Izobraževanje je sistem dela s trenerjem pri postavljanju in načrtovanju cilja, izbiri metode za njegovo doseganje in analiziranju določenih dejanj.

Knjige so najbolj dostopen vir informacij o pravilnem postavljanju ciljev. Razmislite o najbolj priljubljenih publikacijah na tem področju:

1. Living a Whole Life avtor Kenfield J. Opisuje ključne veščine, ki pomagajo pri postavljanju ciljev v navado.
2. Knjiga Stephena Coleyja in Steva Jonesa "Focus" govori o tem, kako se naučiti dobro načrtovati in določiti prednostne naloge, pa tudi, kako pravočasno nanje usmeriti svojo pozornost.
3. V knjigi "Doseganje ciljev" M. Atkinson in T. Choyce govorita o tem, kako se naučiti razkrivati \u200b\u200bsvoj notranji potencial in definirati vrednote v življenju.
4. Jay Elliot je izdal knjigo Steve Jobs. Lekcije iz vodenja «, ki opisuje, kaj je pri tem pomagalo Jobsu zgodnja starost uspeti in postati eden najbogatejših ljudi na svetu.
5. Seth Godin "Poskusi - uspelo bo." Knjiga govori o tem, kje začeti pri uresničevanju svojih idej. Publikacija vsebuje posebna navodila in recepte za uspeh.

Če želite postati uspešni v poslu in načrtovati družinski proračun, morate poznati osnove pravilnega postavljanja finančnih ciljev. Finančni cilj je dosegljiv rezultat, ki ga je treba z nečim meriti. Zato morajo biti vaše ideje oblikovane finančno ali materialno. Primer napačne predstave je "želim biti bogat in uspešen." To je abstrakten koncept, ki ga načeloma ne meri nič.

Naslednja pravila bodo pomagala doseči končni cilj:

1. Ena glavna naloga namesto več manjših. Bolje je, da si določite eno nalogo, jo dokončate in nato nadaljujete z drugo. V nasprotnem primeru bo veliko truda porabljenega brez rezultata.
2. Določite čas. Za uresničitev velikega globalnega cilja traja več časa kot manjše ideje.
3. Dolgoročne cilje je treba razčleniti na faze. Pomaga pri merjenju napredka in obnavljanju motivacije. Faze so algoritem za izvajanje določenih dejanj v določenem časovnem intervalu.
4. Prilagoditev dodeljenih nalog, namesto da bi jih popolnoma odpovedali, ko se okoliščine spremenijo.
5. Vodenje stalnega poročila o izvedenih ukrepih in doseženih rezultatih.
6. Razvijanje finančnih navad. Za to je pripravljen akcijski načrt, ki se mu je treba držati.

Svoje ideje in načrte morate uresničevati postopoma, začenši z najmanjšimi. Ugotovite, kaj je trenutno vaša prednostna naloga, in začnite to uresničevati. Že izpolnitev majhne naloge se že šteje za uspeh. To pomeni, da lahko nadaljujete in nadaljujete z izvajanjem bolj globalnih idej.

Ko ste spoznali, kaj želite, se ne ustavite, kopajte še globlje. Je to vaš cilj? Ali to želite? Morda vaša mama želi to, okolje ali glas drugih ljudi vsiljuje svoje?

Ste prepričani, da si to res želite. Izbira in določitev pravega cilja je pol uspeha in osnova za uspešen izid. Analizirajmo merila za pravilnost.

Konkretnost

Ni dovolj, da si postavimo cilj "stanovanje". Čim bolj podrobno je treba opisati nianse, sicer so možna odstopanja. Zdi se, da se je stanovanje pojavilo, tam je kraj za življenje, vendar ni vaše, z njim ne morete razpolagati, kot želite. To stanovanje je napačne velikosti, v napačnem mestu, to ni stanovanje, ampak soba v skupnem stanovanju. Je cilj dosežen? Da. Si to hotel? Ne.

Napačen cilj: stanovanje.

Pravilni cilj: trisobno stanovanje brez bremen v središču Moskve v moji lasti.

Merljivost

Recimo, da je vaš cilj postati priljubljen bloger. Zahvaljujoč socialnim medijem obstaja preprost in konkreten znak priljubljenosti - veliko število naročniki. Če ste v težavi, da sami določite to številko, si oglejte, koliko naročnikov ima oseba, za katero menite, da je priljubljena, vzemite to številko kot vodilo.

Napačen cilj: Želim biti priljubljen.

Pravilni cilj: 5.000 naročnikov na Facebook.

Dosegljivost

Kot je rekel nek šef, prosite za nemogoče, dobite največ. Zastavite si ambiciozne cilje, s srcem želite skočiti nad glavo, verjeti vase in nato pristati in upoštevati objektivna resničnost... Nima smisla, da si postavite cilj rasti iz tretje roke.

Napačen cilj: Želim, da ljudje ne zbolijo za rakom.

Pravilni cilj: zaposlitev v organizaciji za boj proti raku.

Pomembnost

Zastavite si vprašanje "Zakaj?" Ponavljajte, dokler ne pridete do odgovora, kot je "To me bo osrečilo", "Čutil bom zadovoljstvo", "Spoznal sem kot ...". Navsezadnje se večina človekovih želja izvira iz teh preproste stvari... Zato ni priporočljivo ciljati na določeno vsoto denarja. Denar ni cilj, je sredstvo za doseganje nečesa, kar bo prineslo veselje, korist, srečo.

Napačen cilj: želite veliko denarja za nakup jahte.

Pravilni cilj: jahta.

Čas

Izraz je nujen parameter za dosego cilja. Brez boja se zdi, da je morje časa neskončno, a življenje nenadoma mine. Bližajoči se rok bo spodbudil pospeševanje, pomagal bo povezati trenutni napredek in preostali čas.

Napačen cilj: Želim se naučiti risati.

Znak doseganja cilja

Na podlagi česa bomo razumeli, da je bil cilj "poročiti se" dosežen? Se bo prikazal uradni dokumentto potrjuje poročni list. Rekel bom pokončno misel, a pri doseganju cilja gremo raje ne k samemu cilju, temveč k znamenju njegovega doseganja. Brez znaka dosežka cilj preneha biti določen. Ni dovolj, da si želite svojega avtomobila. Avto postane moj v trenutku, ko je moje ime vneseno v potni list vozila.

Napačen znak: avtomobil znamke Dodge.

Pravilni znak je: Naslov za avtomobil Dodge.

Orodja za doseganje ciljev

Odštevanje

Zapisati ključne faze po vrstnem redu od zadnjega do prvega. To bo pomagalo pri vprašanju "Kaj morate ..?" Določite okvirni časovni načrt za vsako stopnjo, da boste lahko pozneje preverili načrt.

Primer

Namen: oktober 2019 - novosedem v svoji hiši, ki jo bom zgradil.

• Kaj je potrebno za praznovanje novoletne zabave v hiši, ki jo gradim? Notranja oprema (september 2019).
• Kaj je potrebno, da se pojavi notranja oprema? Prinesite komunikacije (maj 2018).
• Kaj potrebujete za komunikacijo? Pokrijte streho (april 2018).
• Kaj je potrebno za kritje strehe? Postavite stene (marec 2018).
• Postavite temelje (september 2017).
• Izberite izvajalca gradbenih del (junij 2017).
• Naročite projekt (april 2017).
• Poiščite arhitekta (jutri).

Tako smo prišli do prvega koraka: jutri na socialno omrežje napišite objavo in prosite za priporočilo arhitekta.

Akcija vsak dan

Vsak dan izvedite vsaj eno akcijo, da dosežete svoj cilj. Tudi če imate dovolj moči za samo eno mikroopravilo, naj bo to narejeno: zavese, pokličite arhitekta in se pogovorite o datumu sestanka.

Ustvarjanje okolja

Izpolnite eter. Naročite se na tematske vire, srečujte se in komunicirajte s strokovnjaki in izkušenimi ljudmi, berite, glejte. To prispeva k kopičenju znanja, pomaga ne pozabiti na cilj.

Idealno je, če bližnji ljudje podpirajo, spodbujajo, pomagajo. Strokovnjaki in izkušeni ljudje lahko nudijo tudi moralno podporo, ne le strokovno.

Samonastavitev

Pot za tiste, ki ne zanikajo, da je misel pomembna. Postavite se na želeno sliko. To je lahko vizualizacija cilja: nekdo nariše cilj, nekdo naredi kolaže iz svojih fotografij in fotografij cilja. Nekdo izvaja načelo »Živi, kot da si dosegel«, modelira in goji občutek, da ima to, kar hoče.

Kaj storiti, če je cilj dosežen ali ne

Ne glede na rezultat ga analizirajte. Kaj vam je preprečilo, da bi dosegli cilj, kaj pomagalo? Kaj je navdihnilo, kaj izzvalo odlašanje? Kaj je treba upoštevati ali izboljšati naslednjič?

Analiza in prilagoditev:

• Cilj v želenem obdobju ni bil dosežen. Popravite pogoje in jih prilagodite v skladu z vhodnimi podatki.
• Cilj je nepomemben. Zanimanja, vrednosti so se morda spremenile, življenjska situacija... Cilj prilagodite ali ga opustite.
• Cilj je pomemben, a prioritete so se spremenile. Življenje je prilagodilo načrte, druga vprašanja zahtevajo pozornost. Ponovno preučite cilj in časovnico.

Ne obžalujte, ne kritizirajte se, analizirajte, iščite vzročno-posledične povezave, sklepajte. Sprejmite situacijo, ki je ni mogoče spremeniti. Lažje bo, če boste na poti dali vse od sebe in uživali v postopku. Tudi če se kaj ni izšlo, ste se imeli vsaj super. Kaj je naslednje na seznamu?

Danes vam bomo pokazali, kako pravilno določite svoj cilj.

Namen. Kaj je to?

Cilj je končni rezultat, dozato si prizadevate. Najpogosteje cilj prihaja iz sanj ali navdiha. želje. Toda samo navdih ni dovolj, potrebno je tudi delo.

Lahko ga izrazite takole:cilj \u003d želja + zavestna odločitev za ukrepanje.

Ko ste si zastavili cilj, določite naloge, s katerimi boste prišli do načrta.

Cilj odgovarja na vprašanje "KAJ je treba narediti?", Naloge kažejo KAKO doseči želeni rezultat.

Na primer, želeli ste se učiti angleški jezik... Oblikujte cilj (mojster izhodišče jezik po enem letu), se odločite in se prijavite na jezikovni tečaj.

Cilj mora biti zapisan. Kako to pravilno narediti - poglejte našovideo:

Kako pravilno postaviti cilje

Cilj preverite glede na SMART kriterije

Za dosego želenega rezultata lahko uporabimo različne metode. Najbolj vsestranska je tehnologija SMART. Je kratica in v prevodu pomeni "pameten". Ljudje že več kot 60 let uspevajo s tehnologijo SMART. Vključuje 5 kriterijev, ki jih mora izpolniti pravilno zastavljen cilj.

Beton (S)

Brez "hujšanja" ali "učenja". Navedite: “Moja teža je 65 kg”, “Zmagaj vsaj 10 šahovskih iger”. Z dodelavo boste videli svoje vmesne uspehe. Na primer, izguba teže z 80 kg na 71 vas bo spodbudila k nadaljnjemu delu, saj je manj kot polovica poti do cilja.

Kako visoko si postavite lestvico? Na kateri ravni želite obvladati spretnost ali usvojiti informacije? Na primer, Mihailu je dovolj, da se na kitari nauči igrati preproste dvoriščne pesmi v treh akordih, Oksana pa si prizadeva sodelovati na mednarodnih tekmovanjih.

Tri ravni informacij, spretnosti

Raven 1. Osnovno. Josh Kaufman, avtor knjige Prvih 20 ur. Kako se česa naučiti «govori o načelu zadostnosti. Načelo pomeni obvladovanje spretnosti na ravni, ki zadostuje, da vam lekcija prinese samo zadovoljstvo.

Raven 2. Srednja. Delate z osnovnimi koncepti, ne potrebujete že pripravljenih predlog, lahko celo svetujete drugim.

3. raven. Veste za vse zapletenosti, trike predmeta, ki ga preučujete. Drugi se na vas sklicujejo kot na verodostojen vir in sledijo vašemu zgledu.

Ni važno, ali izboljšujete igranje kitare ali obvladujete izdelavo spletnih strani, povsod obstajajo ravni spretnosti. Preden določite cilj, ugotovite, kakšen rezultat vam ustreza.

« Ko človek ne ve, na kateri pomol gre, mu niti en veter ne bo naklonjen. »

Seneka

Merljivost (M)

Formulirajte svoj cilj s številkami:

izrazi, obseg, odstotek, razmerje, čas

Vsako delo pomeni rezultat. SmartProgress ima možnost merila za dokončanje. Z izpolnitvijo te vrstice boste sami oblikovali, do česa morate priti. Kako ugotoviti, da je bil cilj dosežen? Naučil se je 100 angleških besed, prebral 60 knjig in zaslužil 800 tisoč rubljev.

Dosegljivost (A)

Razmislite, ali je vaš cilj realističen.

Včasih je dovolj, da samo vklopite logiko - na Tajskem verjetno ne boste počivali, če se patološko bojite letal.

Ko preverjate cilj glede na to merilo, vodite računovodstvo virov. To je čas, znanje, veščine, denar, koristne informacije, zmenki, izkušnje. Nekaj \u200b\u200btega že imate, nekaj pa še morate dobiti. SmartProgress ima polje Osebni viri, kjer lahko premislite, kaj vam bo pomagalo doseči svoj cilj.

Ustreznost (R)

Cilj mora biti skladen z drugimi cilji in ne sme biti v nasprotju z njimi

Temu kriteriju pravimo tudi prijaznost cilja do okolja v smislu "previdno za že obstoječe".

V kolikšni meri novi cilj pomaga ali vsaj ne posega v obstoječe?

Okoljska prijaznost je notranja in zunanja. Notranji se nanaša na vaše težnje, vrednote, prepričanja. Zunanja prijaznost do okolja - razmerje med novimi in starimi cilji.

Na primer, želite postati vodja oddelka, vendar morate za to pogosto potovati. In eden od vaših ciljev je preživeti več časa z družino. Tu se trčita dva cilja in jih ni mogoče šteti za okolju prijazna.

Vprašanja:

• Kako se vaš novi cilj primerja s starimi cilji, željami, življenjskim slogom, pričakovanji?
• Je to rezultat, ki ga želite doseči z določitvijo tega cilja?
• Ali se splača potruditi?
• Zakaj in zakaj želite doseči ta cilj?

Določeno s časom (T)

Določite si rok za dosego cilja

Dobro opredeljeni roki vas motivirajo, da se bolj potrudite. Preprosto se ozremo nazaj, da preverimo, koliko poti je preteklo in koliko je treba premagati. Parkinsonov zakon pravi: "Vsako delo se poveča, da zapolni ves čas, ki mu je bilo določeno." Če torej cilj nima roka, ga verjetno ne boste dobili v roke.

Se bojite biti razočarani in v določenem času ne boste dosegli cilja? Nato nastavite rok nekoliko dlje, kot je zahtevano.

Primer SMART cilja

S (specifično) - Igrajte na akustično kitaro: pravilno igrajte glavne akorde, uporabite surovo silo in različni tipi Bitka.

M (merljivo) - predvajajte 10 pesmi skupin Spleen, Basta, Degrees.

A (dosegljivo) - na voljo so kitara, vaje na internetu, čas, denar za pouk v studiu ali pri mentorju.

R (relevantno)- Želim sodelovati na natečaju za bardsko pesem in biti priljubljena pri dekletih.

T (časovno omejeno) - julij 2017.

Zakaj ta tehnologija deluje?

• Pregledate vse vire in ocenite, ali je cilj dosegljiv.

Zgodi se, da roke popustijo in čustva rečejo: »Oh, to je to. Ne morem storiti ". Ne predajajte se občutkom, vključite logiko: imate vse, kar potrebujete, da pridete do konca. In če ni virov, potem veste, kje jih lahko dobite.

• Končni rezultat vidite jasno.

Če biatlonci niso videli svoje tarče, kako bi streljali? Natančno oblikovan cilj vam pomaga razumeti, ali greste v napačno smer in kako blizu cilja ste.

• Učinkoviteje postavljajte naloge na poti do cilja.

Če veste, kaj, kje in kdaj želite dobiti, lažje dosežete, kar želite. Ocenili ste svoje vire, preverili ustreznost cilja - zdaj lahko nadaljujete pot.

Če se želite hitro in učinkovito premikati, morate skrbno načrtovati svoja dejanja.

Načrtujte in delajte

Če veste, kaj želite doseči, lažje določite, KAKO to doseči. Če je cilj zapleten ali dolgoročen (ustvariti lastno podjetje v IT industriji, kupiti stanovanje, ne da bi vzeli hipoteko), bo vaš akcijski načrt bolj obsežen. Naj vas ne bo strah. Povedali vam bomo približno dva načina za dosego vašega velikega ciljavideo.

1. Sčasoma. Postavite si mejnike. Kaj naj dosežem v enem letu? Kaj naj bom čez 2 leti? Kaj naj vem, da zmorem?
2. Naredite seznam vsega, kar je treba storiti za dosego cilja. Izobrazite se, preučite tržni sektor, analizirajte dosežke konkurentov, pojdite najprej na lokalno, nato na regionalno raven - bolj ko bodo načrtovani podrobnejši ukrepi, bolj učinkovito bo delo.

Dopolnite svoj primarni cilj z dobrimi navadami

Navada je avtomatizirano dejanje, ki ga moramo nenehno izvajati. Delamo vaje na stroju, pijemo kavo zjutraj, preverimo pošto, ko pridemo v službo. In če kaj moti potek dogodkov, začnemo postati živčni.

Navade pomagajo varčevati z notranjo energijo za reševanje pomembnejših in težke naloge... Ni vam več treba izgubljati časa in energije, če razmišljate, ali bi zdaj izvajali vaje. Samo brez razmišljanja greš in delaš, kar je treba. Zato je pomembno, da oblikujemo dobre navade... Olajšajo nam življenje in pozitivno vplivajo na naše delo.

Pazite na svoje misli - postanejo besede.

Pazite na svoje besede - postanejo dejanja.

Pazite na svoja dejanja - postanejo navade.

Pazite na svoje navade - postanejo značaj.

Pazite na svoj značaj - on določa vašo usodo.

O. Khayyam

S programom SmartProgress lahko nastavite ne le skupni cilj, ampak tudi navado. To bo pomagalo oblikovati in okrepiti vsakodnevne ponavljajoče se dejavnosti: tek zjutraj, branje knjig, hoja, zgodnje vstajanje. Če se odločite nečemu odpovedati, bo v tem primeru delovala navada cilja.Pri oblikovanju navade je pomembna pravilnost. Zato cilj navade nima počitnic. Jogging vsak drugi dan zjutraj ali oddih od športa ob praznikih ne boste dosegli želenega rezultata.

Na primer, v profilu SmartProgress si postavite cilj, da vstanete zgodaj. Vaša naloga je proslaviti svoj cilj po zaključku vsakodnevnih aktivnosti.

Pet dni ste vestno slavili svoje dosežke, zamudili pa ste šesti dan. Rdeči križ (neuspeh) se pojavi v navadi in svojo pot morate začeti na novo.

Ko na cilj postavite zadnjo oznako, se bo samodejno izpolnil. Napišite zaključek, upoštevajte težave in uspehe pri oblikovanju tega cilja. In začnite novega! Kot je dejal Lao Tzu, "Pot do 1000 li se začne s prvim korakom."

Takoj zdaj

1. Pomislite, kateri cilj je za vas najbolj pomemben danes. Je to navaden cilj ali pa zahteva sorazmerno več priprav?
2. Cilj oblikujte v skladu s SMART merili. Biti mora specifičen, merljiv, dosegljiv, ustrezen, časovno omejen.
3. Izberite, kako načrtujete svoje dejavnosti: po kronologiji ali seznamu opravil.
4. Ustvari cilj zaSmartProgress in zapišite svoj načrt za dosego cilja.
5. Začnite izvajati svoj načrt.

Včasih si ljudje napačno postavljajo cilje. Zaradi tega postanejo razočarani in menijo, da ne morejo doseči velikih višin. VSAKO pa si lahko zastavi cilje in doseže, kar hoče. Člani ekipe SmartProgress vas podpiramo in vam želimo uspeha pri doseganju vašega cilja!

Vse uspešni ljudje znati postaviti cilje in doseči rezultate. Preberite si osnovna pravila za določanje ciljev in doseganje rezultatov, ki vam bodo pomagali uresničiti vaše sanje.

Uresničevanje sanj je sestavljeno iz 2 stopnji: pravilno postavitev ciljev in učinkovit postopek doseganje rezultata. Najprej analizirajmo: kako pravilno postaviti cilj.

Zakaj morate biti sposobni pravilno postavljati cilje

• uresniči svoje sanje;
• pravilno razporediti energijo in čas;
• motivirajte se na poti do rezultata;

Ko si postavite jasen cilj, postanejo vaša dejanja čim bolj učinkovita, ker podrejeni zavezan posebna ideja... Pravilno zastavljen cilj vam ne bo pokazal le najpreprostejšega in najučinkovitejšega načina doseganja rezultata, temveč vam bo dal tudi potrebno motivacijo, ko vas bo želja po delu zapustila.

Učiti se pravilno postavljati cilje je navada

Nekateri uspešni ljudje so svoje življenje posvetili raziskovanju učinkovitega doseganja ciljev. Brian Tracy, avtor več kot 70 knjig o samorazvoju, je študiju te umetnosti posvetil veliko pozornosti. Od ruskih pisateljev izstopa Gleb Arhangelski, avtor knjige "Časovni pogon". Vsak od njih je prišel do zaključka, da je sposobnost pravilnega postavljanja ciljev in njihovega doseganja navada, ki jo je mogoče in jo je treba razvijati. V tem članku se bomo dotaknili nekaterih misli teh avtorjev, vendar bo v večji meri članek temeljil na mojih osebna izkušnja za doseganje ciljev. Pisanje tega članka je tudi majhen cilj, korak k doseganju bolj globalnega cilja - ustvarjanje uporabne internetne strani za samorazvoj. In dejstvo, da zdaj berete ta članek, kaže na to, da je bil rezultat dosežen dokaj dobro. Tu smo?

Kako si zastaviti cilj: 5 pravil

Skupaj sem opredelil 5 osnovnih pravil, ki vplivajo na kakovost cilja. Če boste sledili vsakemu od njih, boste lahko sami oblikovali pravilen in motivirajoč cilj, s katerim boste nedvomno lahko dosegli rezultate. Začnimo.

Cilj mora biti napisan

Besedni cilj je le misel. Samo zapisano na papirju, je določeno besedilo resnična zavezanost sebi. Pisanje cilja zahteva nekaj priročnega orodja, da ga zajamete. Obstajata 2 priročni orodji za določanje ciljev:

1. Dnevnik

Najbolj učinkovito in priročno orodje. Ljudje, ki uporabljajo dnevnik, so pri poslovanju veliko bolj učinkoviti kot tisti, ki ga zanemarjajo. Dnevnik je priročen s tem, da lahko cilje oblikujete za leto, mesec, teden in dan, vedno pa ga lahko imate pri roki. Hkrati naj kratkoročni cilji (na primer načrt dneva) vedno izhajajo iz dolgoročnih ciljev (cilji za eno leto).

1. Vizualizacijska plošča

To je majhna deska za risanje in brisanje, ki visi na vidnem mestu doma ali v službi. Ni primeren za vsakodnevno načrtovanje opravil, je pa za oblikovanje globalnih nalog, na primer za prihajajoče leto, idealen.

Zase sem si izbrala dnevnik.

Pravilni cilj mora biti čim bolj natančen.

Eden od razlogov, da mnogi ne dosežejo svojih ciljev, je nezadostna vsebina. Zaradi tega ni jasno, ali se približujete cilju in kako daleč ste prišli. Poglejmo primer hujšanja.

Slabo besedilo: shujšati

Dobra formulacija: shujšajte 10 kg v 10 mesecih, do 1 novembra mesečno spustite 1 kg;

Bolj natančen kot je cilj, svetlejši v glavi si boste lahko predstavljali končni rezultat, kar pomeni, da se boste lahko učinkovito motivirali.

Cilj mora biti merljiv

Merljivi cilj mora biti čim bolj podroben. Navesti mora obdobje, v katerem nameravate doseči ta cilj. Če rok za dosego cilja ni določen, potem daš možganom namestitev: nikamor se ne mudi, kar pomeni, da se za dosego cilja ni treba potruditi.

Rok ni treba določiti prvič. Morda se bo prilagodil, postal krajši ali daljši. Že takoj oceniti svoje moči ni lahka naloga, vendar vam bo v procesu dela postalo bolj jasno.

Cilj je treba razčleniti na največje število podopravil

To še posebej velja za globalne cilje, ki lahko trajajo več kot eno leto. Zelo dobro povezavo glede tega vprašanja je izrazil Gleb Arkhangelsky. Velik cilj je primerjal s slonom, postopek doseganja rezultata pa je kot jesti slona. Pojesti celotnega slona se zdi izjemna naloga, če pa slona razdelite na majhne koščke - "zrezke" in jih postopoma pojeste, boste kmalu videli, da je bila vaša izjemna naloga zaključena z veliko majhnimi koraki.

Cilj mora biti dosegljiv

Ne postavljajte si nemogočih nalog - močno oslabijo vašo motivacijo na poti do rezultata. Neprestano morate videti napredek in se zavedati, da se približujete zastavljenemu cilju. Zato morate najprej oceniti svoje moči in se odločiti, kakšen rezultat je za vas resnično dosegljiv.

Cilj bi moral navdihniti

Že samo besedilo, ki ga sestavite, bi si moralo prizadevati za dosego rezultata. Če zaprete oči in vidite, da ste dosegli cilj, bi morali biti dobesedno napolnjeni z močjo in navdihom. In ko se spomnite nanjo zgodaj zjutraj, ko nočete vstati - poleteti iz postelje.

Da vas bo cilj čim bolj navdihnil, naredite preprosto vajo. Vzemite list papirja in zapišite 10 najbolj zaželenih sprememb, ki jih lahko dosežete v svojem življenju.

Primer dobro zastavljenega cilja

Za primer vzemite cilj: nakup avtomobila.

Če so to vaše cenjene sanje, potem izberite, kateri model avtomobila vas lahko navdihuje za podvige. Na primer Chevrolet Lanos.

Črni avto Chevrolet Lanos kupim 30. junija 2020 po ceni 180.000 rubljev.

Za to moram naslednja 3 leta mesečno nameniti 5 tisoč rubljev, ki jih bom dal na poseben bančni račun, z natečenimi obrestmi.

Ko kupim avto, bom uresničil svoje sanje o potovanju z avtomobilom, v službo se bom lahko vozil v službo, rešil se bom potrebe po potovanju z javnim prevozom, glasno bom poslušal svojo najljubšo glasbo, Pozno zvečer se bom lahko vozil po praznem nočnem mestu, vozil po neskončni avtocesti in vozil, vozil, vozil ...

Pojdimo na naslednji korak.

Kako doseči rezultat: 5 pravil

Tudi najbolj pravilnega in navdihujočega cilja ne bomo dosegli, če ga ne bomo podkrepili z akcijo. Ko je cilj pravilno oblikovan, je treba preiti na najpomembnejšo fazo - postopek doseganja rezultata.

Prva stvar, na katero boste naleteli, je veliko strahov v glavi, najpogosteje izmišljenih. Oglejmo si 3 najpogostejše strahove in kako se z njimi spoprijeti:

Delajte s strahovi

1. Ne bom mogel

Zelo pogosta misel in izredno škodljiva. Oglejte si naokoli. Poglejte, kakšne neverjetne rezultate dosegajo drugi: ustvarijo milijonsko podjetje, postanejo filmske zvezde in priljubljeni izvajalci. Predstavljajte si, da bi si nekega dne sam rekel - ne bo mi uspelo. To bi ga ustavilo in ne bi niti poskusil. Kdo bi bil zdaj? Se ne želite prikrajšati za prihodnje zmage, uspehe in dosežke zgolj zato, ker se bojite neuspeha?

Pravzaprav, se vam ni treba bati poraza... V vsakem primeru bodo to izkušnje, praksa, trud. Toda tega, česar se v resnici morate bati, niti ne poskušate. Ta strah si pregnajte iz glave in si nenehno ponavljajte - "Uspelo mi bo!". Kmalu boste tudi sami verjeli vanj in dosegli rezultate, o katerih ste prej le sanjali.

2. Cilj je nedosegljiv

Ugotoviti moramo, zakaj tako mislite. Če nihče pred vami ni dosegel takšnega cilja, potem postanite prvi. Mnogi ljudje so bili nekoč prvi pri nečem in to jih ni ustavilo.

In če je nekdo že dosegel podoben rezultat (še posebej, če jih je veliko), potem imate vse možnosti. Saj nisi nič slabši. Verjetno še boljše. Zdaj delate na sebi, berete koristno gradivo. In to govori o vaši predanosti. Preprosto ne morete spodleteti. Verjamem vate!

3. Prepozno je

Nevarna in zelo uničujoča misel. Sama sem si to rada govorila. Ko sem bil študent, me je ravno ta misel ustavil pri doseganju pomemben cilj... In po dolgih letih sem se še vedno vrnil k svojemu cilju in začel delati na njegovem doseganju. In že sem dosegel dobre rezultate. Izkazalo se je, da tudi po mnogih, mnogih letih sploh ni bilo pozno in še mnogo let ne bi bilo prepozno. Toda takrat, ko sem bil na univerzi, je bil pravi čas. Škoda, da takrat tega nisem razumel.

Če zdaj nočete doseči cilja, ker Zdi se vam, da je "pozno", potem vam bo čez dolga leta zelo žal in se boste zavedali, da je bil "pravi čas". Zaupaj mi.

Da bi dosegli rezultate - delujte

Ključ do uspešnega doseganja rezultata je nenehno napredovanje naprej. Ste svoj cilj razdelili na številne podopravila? Vsak dan je treba narediti korak k cilju, četudi je ta majhen. Toda to moraš storiti. Če nimate moči ali želite primer prestaviti na jutri, ne pozabite, da se bo jutri ponovilo enako.

Premisli o tem.

Če na dan napišete samo 1 stran, boste čez leto napisali knjigo.

Če vsak dan prihranite 100 rubljev, boste do konca leta imeli 36.500 rubljev.

Če vsak dan naredite 100 sklecev, potem v enem letu naredite 36.500 sklecev.

Ko razmišljate o tem, se zavedate, kako neizmerna moč ima konstanta, pa čeprav majhni koraki za dosego ciljain kakšne odlične rezultate lahko dosežemo z majhnimi, a rednimi akcijami.

Spremljajte doseženi rezultat

Vaš stalni spremljevalec pri doseganju rezultatov je sledenje napredku. Če se odločite za uporabo dnevnika, potem bo prav, da si vsak dan poročate, kakšne rezultate ste dosegli.

Takšna poročila vam pomagajo ne samo, da vidite napredek, ampak tudi občutite odgovornost do sebe, če ste "prevarali". Ste resnično pripravljeni prenesti to, kar imate danes, in se odreči svojim sanjam? Prepričan sem, da ne. Vsak večer poročajte sebi, analizirajte svoje napake in razmislite, kaj lahko naredite bolje.

Navdihnite se z zgodbami o uspehu

To je zelo pomembna točka - zagotovo se bodo našli ljudje, ki so že dosegli rezultat, po katerem si prizadevate. Poiščite njihove zgodbe o uspehu - knjige, osebne bloge, objave na forumih. Zgodbe ljudi, ki so osvojili vrh, po katerem si prizadevate, vas ne bodo le navdihnile, temveč vam bodo omogočile, da pridobite izkušnje in dragoceno znanje; spoznajte napake, ki so jih storili, in jih ne delajte sami.

To je vse, prijatelji! Verjemite vase in uspelo vam bo!