Ako variť ovsené vločky. Ovsené vločky na vodu a mlieko, recepty s fotografiami. Oatmeal na mlieko

Ovsené vločky - nielen chutné jedlo. Aj keď je to pomerne jednoduché pri príprave, ale obsahuje veľa užitočných látok: vitamíny, makro- a mikroelementy, komplexné sacharidy. Jedna tanieri tohto výrobku vás môže nabiť celý deň! Dnes budeme hovoriť o tom, ako variť ovsené vločky na mlieku, aby s ňou dospelili a deti.

Tradičný recept

Môžete variť ovsené vločky na vodu, ale na mlieko to bude užitočnejšie, s odkazom a chutnejšie. Pre deti bude druhá možnosť vhodnejšia: mlieko dáva chuť a chuť.

Upozornenie: ovsené vločky je veľmi uspokojujúce a zároveň pľúcnym miskou, na prípravu, ktorého odchádzate na 15-30 minút. Čas závisí od toho, aký druh zŕn sa používa na varenie kašu.

Aby ste pripravili ovsené vločky pre tento recept, budete potrebovať:

2 šálky mlieka;
1 štipka soli;
4 polievkové lyžice cukru;
50 g masla.

Dôkladne opláchnite ovsené vločky. Môžete ich dokonca namočiť na chvíľu v hrnci s vodou, aby ste znížili čas varenia.

Doba varenia vločiek závisí od hustoty a veľkosti obilia

Nalejte mlieko do panvice, dajte si tichý oheň. Miešanie, priveďte do varu. Nenechávajte mlieko bez dozoru, môže uniknúť za pár minút.
Nalejte ovsené vločky do vriaceho mlieka a mali by sa zmiešať. Krádež 15 minút, potom odstrániť z ohňa.
Kryte panvice s vekom a nechajte ďalších 5 minút. Počas tejto doby sa zrno zvýši.
Pridať do masla kaša. Opäť kryte veko a nechajte ďalších 5 minút.
Teraz je Porridge pripravená. Môžete pridať med, ovocie, bobule, džemy, kandizované ovocie, bobule, džemy, tuts, orechy - všetko, čo vám fantasy povie.

Ak použijete vodu namiesto mlieka, kaša dostane ľahšie a nízkoalorické. Táto možnosť je často odporúčaní odborníci na výživu.

English Oatmeal

Pravdepodobne najobľúbenejšie ovsené vločky v Anglicku. V každom prípade o tom vieme z kníh, filmov, televíznych relácií o tejto nádhernej krajine. Takže britská vedejú veľa vo varení. Pre tento recept budete potrebovať známe výrobky, ale kaša sa ukáže viac hrubšie. Budete potrebovať:

1 šálka pevných zelených ovsených vločiek;
1,5 poháre vody;
soli a cukru na chuť;
mlieko.

Dôkladne opláchnite ovsené vločky niekoľkokrát odstrániť celú šupku. Najlepšie je použitie varenej vody.
Vakte vodu, nalejte ovsené vločky, mix, pridá sa cukor alebo soľ. Varte kašu potrebnú na pokojnom ohni na 10-15 minút.
Po zváraní ovsených vločiek zakryte hrnca s vekom a nechajte ho variť 5-7 minút.
Podávajte anglické ovsené vločky je potrebné v hlbokých doskách, pridanie vareného horúceho mlieka. Môžete pridať kyslú smotanu tak, aby bola kaša bola nasýtená.

English Oatmeal je dobré, pretože to môže byť nielen sladká, ale aj slaná. V sladkej kaše, pridajte bobule, kúsky ovocia, medu, orechy. Soled môže byť skrútený korením, bazalkou, zeleňou a korením.

V ovsené vločky na mlieku môžete pridať akékoľvek bobule a ovocie

Namiesto pevnej zelenej môžete použiť vločky. Takže výrazne znížite čas varenia. Ale v anglickom ovsenom vločke je to celé pevné zrno, ktoré sa tradične používa.

Varenie ovsené vločky v pomalom sporáku a mikrovlnnej rúre

Samozrejme, príprava akéhokoľvek misky si vyžaduje nejaký čas. A dokonca aj na jednoduchej vločke kašu budete potrebovať asi 20 minút, a ráno, bohužiaľ, nie každý z nás si to môže dovoliť. Preto sa naši nevyhnutní asistenti stávajú zástupcami kuchynských spotrebičov. Napríklad, viacfarebný je veľmi pohodlné zariadenie, ktoré pre vás takmer nezávisle pripraví niekoľko jedál naraz.

Aby sa pripravili ovsené vločky v pomalom sporáku, užívajte takéto výrobky:

1 šálka ovsených vločiek;
3 poháre mlieka;
30 gramov masla;
1 polievková lyžica cukru;
soli.

Pre prísadu môžete vziať bobule, ovocie, džem, med, marmeládu, kandizované a iné, čo vám povie fantasy.

Vezmite misku pomalého sporáka a mazajte v kruhu s maslom, takže mlieko nebeží. Ďalší kus oleja na dne. Vypnite ovsené vločky a nalejte s mliekom zriedým vodou v pomere 1: 1. Môžete tiež pridať krém, ovsené vločky bude dokonca chutná a bohatá.

Zatvorte multotikovým krytom, vyberte režim Porridge. Zvyčajne je navrhnutý 40 minút, ale v tomto prípade, s najväčšou pravdepodobnosťou, je členom obilniny z vrecka, ktorý sa varí oveľa dlhšie. Pre ovsené vločky bude stačiť 10 minút. Odporúčam, aby ste si vybrali vhodný čas pre model zariadenia. Po prekročení času varenia opustíte kašu ďalších 5 minút, aby to príde.

Príprava ovsených vločiek na mlieku v pomalom sporáku nebude vyžadovať čas

Šíriť kašu na dosky a pridajte to, čo vaše deti milujú. Každá doska môže byť iná prísada. Takže ovsené oatmeľ sa nemusí nudiť dieťaťom, a každé ráno budú mať nové jedlo.

Rovnakým receptom môže byť v mikrovlnnej rúre pripravená ovsená vločka. Urobte si tieto produkty:

1 šálka ovsených vločiek;
200 ml teplej vody (vriaca voda);
1 šálka mlieka;
1 lyžička. maslo;
cukor a soľ na chuť.

Vezmite riad vhodný pre mikrovlnnú rúru, vyplňte ho oat vločky s vriacou vodou, soľou. Dajte do mikrovlnnej rúry 5 minút. Potom pridajte mlieko a pripravte sa na ďalšie 3 minúty. Dajte trochu času na plemeno, pridajte cukor a maslo. Porridge je pripravená, príjemná chuť k jedlu!

Video o varení ovsených vločiek na mlieku

Ako vidíte, ovsené vločky sa veľmi ľahko pripravuje. Dúfame, že toto lahodné a užitočné jedlo bude milovať vašu rodinu. Povedzte nám, ako ste variť ovsené vločky, aké sú vaše tajomstvá a nezvyčajné spôsoby. Tréner vášho domova!

Overmeal je najviac optimálne, lahodné a užitočné raňajky pre dospelých, deti. Môže byť pripravený na mlieko, vode, pridať med, čokoládu, ovocie, bobule, orechy. Ak chcete pripraviť jemné, voňavé ihrisko, musíte si vybrať správny recept.

Ak neviete, ako variť kaše z Hercules vločiek, pomôžete vám s spoľahlivým receptom krok za krokom. V predpisu, každá fáza varenia je zachytená na fotografii, takže sa môžete variť s lahodnou taškou na mlieko bez problémov s použitím ovsených vločiek (Nordic a i.).

Pred pokračovaním s receptom stojí za zmienku, že ovsená kaša je mimoriadne užitočná pre ľudské zdravie. Má tuky, sacharidy, ako aj cenné proteínové zlúčeniny. Hlavnou výhodou kašu je, že existuje nízka úroveň nasýtených tukov, ale veľa užitočných vlákien, ktoré čistí krv a bojuje s cholesterolom. Otka obsahuje askorbickú a kyselinu listovú (užitočnú pre koncepciu), ako aj vitamínové zlúčeniny E, B1 a B2, B5, RR, A. ovsené vločky (Hercules, Nordic, Mylllyn Paras a iné) obsahujú mnoho stopových prvkov: meď, draslík, vápnik , Horčík, železo, fosfor a mangán.

Aby bolo varené jedlo chutné, sledujte recept a odporúčania. Na varenie môžete použiť akékoľvek vločky. Pokiaľ ide o Nordic, ich obsah kalórií je 370 kalórií na 100 gramov výrobkov. Trvanie skladovania - nie viac ako desať mesiacov. Chuť je úžasná. Nordic je nezvyčajne užitočná ovsená vločka, ktorá kombinuje mnoho výhod: rýchly prípravok, vynikajúca chuť a prínos. Je dôležité si uvedomiť, že neexistujú rôzne farbivá, konzervačné látky, GMO, ako aj chutné.

Prísady

Varenie

1. Pripravte uvedené zložky. Mlieko musí byť naliatie do malej panvice, priviesť do varu na malom ohni. Odporúča sa neustále miešať, ak sa objaví film a pena.

2. Keď sa mlieko začne variť, pridajte trochu soli a cukru, tenké vločky. Pred varením neumývajte oatmeal!

3. Kartu kašu na pomalé oheň po dobu piatich až osem minút, neustále miešanie tak, aby nič nezhoršilo na spodnej strane panvice. V procese varenia, ovsené vločky aktívne absorbovať mlieko, zvýšenie veľkosti a napučania. Výsledkom je, že kaša začína hustá, stáva sa viskóznym.

4. Keď je všetky mlieko absorbované, a konzistencia kašu vám zabezpečí, odstráňte hrniec s kašou zo sporáku. Potom ho zakryte vekom, nechajte 5 minút, takže to odstraňuje trochu a vyplniť.

5. Overmeal na veľmi jednoduchom a prístupnom recepte je pripravený. Podávajte na stole v panelových doskách, pričom sa pridáva nejaký krémový olej. Voliteľne môžete ozdobiť misky, ovocie a bobule. Treba poznamenať, že ovsené vločky je dokonale kombinované s banánom a jablkom.

Kašer, varená podobným spôsobom, ukazuje sa neobvykle jemné, voňavé, uspokojujúce a chutné. Jeden tanier tejto pochúťky na raňajky vám poskytne dobrú náladu, energiu, poplatok z fajčenia až do večera.

Video recept

Aby ste mohli variť ovsené vločky, môžete použiť zálohu, múku alebo vločky. Ak berieme do úvahy všetky obilniny, potom je táto kaša rozpoznaná ako najužitočnejšie a výživné. Charakteristickým znakom takejto pochúťky je, že má vysokú úroveň rastlinných tukov, konkrétne 6%, ako aj proteíny rastlinného pôvodu - približne 16%.

Ovelné ovsené vločky obsahuje špeciálne proteínové látky, zahŕňajú: Avenalin, Avenin. Má obrovské množstvo esenciálnych aminokyselín. Pre takúto inherentnú rýchlu stráviteľnosť Kishki. Vďaka veľkému počtu škrobu, bash, pripraveného na základe tejto obilniny, ukazuje výživné a uspokojujúce.

Ovsené vločky je vynikajúce raňajky pre tých, ktorí sledujú ich postavu alebo sa chcú zbaviť nadváhy. Je to spôsobené jeho nízkym glykemickým indexom. Napriek tejto položke sa dokonale zapadá a vyživuje.

Táto kaša je veľmi užitočná pre deti a dospelých. Niet divu, že sa považuje za najlepšie, užitočné a vyvážené raňajky.

Ovsené vločky pred varením veľkých vločiek. Ovsené vločky z malých vločiek varenia.

V pomalom sporáku Cook Oatmeal - v režime "Duiry Porridge".

V parníku Variť ovsené vločky -.

Ako variť ovsené vločky na mlieko

Produkty
Ovsené vločky - polovičné hrnčeky s objemom 200 mililitrov
Mlieko 1-3% FAT - 1 šálka 200 mililitrov
Sugar - 1/2 polievková lyžica
Soľ - 1 štipka
Zelenina alebo maslo - 1 polievková lyžica

Ako variť ovsené vločky
1. Opatrenie 1/2 hrnčeka ovsených vločiek.

2. Zmerajte hrnček mlieka.

3. Nalejte mlieko do hrnca, počkajte na prvý pár a nalejte vločky do mlieka.

4. Overujte ovsené vločky do mlieka, varte 3-15 minút v závislosti od typu vločiek.

5. 1 minúta pred koncom pridania cukru na ovsené vločky a mix.

6. Pridajte olej do ovseného vločka, mix a slúžiť na stôl.

Vaše ovsené vločky je varené, podávame s radosťou!

Ako variť ovsené vločky na mlieko a vode

Produkty
Hercules vločky - plné
Mlieko - fullck
Voda - 1 šálka
Soľ - štvrť lyžičky
Sugar - 1-2 polievkové lyžice
Krémový olej - 20 gramov

Ako variť ovsené vločky
1. Nalejte 1 pohár vody v hrnci, solenie, usadiť a dať si silný oheň.
2. Keď sa voda varí, nalejte ovsené vločky.
3. Vodlivé ovsené vodujte na 3 alebo 10 minút v závislosti od typu vločiek (malé - menšie, veľké - dlhšie).
4. Keď sa voda odparuje, mlieko nalejte tenkou tečúcou, miešanou kašou.
5. Keď kaša varí, zakryte hrnca s vekom a zníži ho na minimum.
6. Vypnite oheň pod kašou, trvá na 5-10 minút.
7. Rozpadne ovsené vločky do dosiek, vložte na vrchole kúsky krémového oleja.

Ako variť ovsené vločky na vode

Produkty
na 1 časť
Voda - 3/4 šálka
Ovsené vločky:
- Pre hrubú kaše - 1/2 šálky
- Pre viskóznu kaše - 1/3 šálky
- Pre kvapalnú kašu - 1/4 šálky
Krémový olej - malá kocka
Soľ - chipotch
Cukor alebo med - 1 polievková lyžica

Ako variť ovsené vločky na vode
1. Nalejte pohár vody do hrnca 3/4, pridajte do varu, soľ a pridá sa cukor.
2. Nalejte požadované množstvo ovsených vločiek, prevenciu akýchkoľvek hrudiek.
3. Vromo vločky 3-12 minút pri nízkej teplote varu.
4. Odstráňte hrnca z ohňa, dajte vločke pod vekom 5 minút.
5. Dokončená kaša položila na dosky, dajte maslo.

Ako variť ovsené vločky na mlieko v pomalom sporáku
1. V kontajneri multotičeho, nalejte požadované množstvo ovsených vločiek, nalepením vody, pridávať soľ, cukor a maslo na chuť.
2. Zatvorte multotikovým krytom, nastavte režim Porridge Mlieko od 10 do 20 minút v závislosti od typu ovseného vločka.

Ako variť ovsené vločky na mlieko v dvojitom kotle
1. V ryžovej miske, nalejte ovsené vločky, nalejte vodu, pridá soľ a cukor.
2. Vodné ovsené vločky sa varte 5-25 minút v závislosti od typu ovsavých vločiek.

Fumofacts

Štandardný proporciami Ovsené vločky a kvapaliny - 1: 3. Napríklad polovica šálky ovseného mäsa je naliata pol šálky kvapaliny. V tomto prípade sa ukáže na kvapalnú kašu, ktorá je schopná zastaviť rančnú hlad. Pre viskóznu kaše sa použije pomer 1: 2 (na pol tabuľke vločiek 1 šálky kvapaliny), pre hrubé - 1: 1,5 (na pol tabuľke vločiek - štvrtinu do plného skla kvapaliny ). Pod kvapalinou sa rozumie voda alebo mlieko, alebo ich zmes v ľubovoľnom pomere. Pre chutné, ale nie veľmi kalorické ovsené vločky, odporúča sa použiť vodu a mlieko na polovicu.

Ak chcete získať 1 časť viskózneho pokladníka s hmotnosťou 150 gramov, 1/4 poháre oat vločiek a 3/4 šálky mlieka sú potrebné.

Ovsené vločky a hercules - nie to isté. Hercules je recyklovaná ovsená drážka, špeciálne navrhnutá na uloženie času varenia. Ovsené ovsené vločky sa varí 40 minút, čo pre modernú realitu nie je nedespešne dlhé raňajky.

Essencia varenia ovsených vločiek Z ovsa - čistenie zo škrupiny, ošetrenie parou na zmäkčovanie a sploštenie (teda vzhľad - vločky) pre rýchle varenie, potom kalcinácia pre dlhé skladovanie. Výsledkom je príležitosť na 3-15 minút pripraviť výživnú a užitočnú kašu.

Ovsené vločky veľké, stredné a jemné brúsenieTento rozdiel je vyjadrený v miestnosti uvedenej na obale. Cook OatMeal №1 (je to také ovsené vločky nazývané "Hercules") je potrebné 15 minút, je to najväčšie brúsenie. Overy média mletie (№2) Varenie 10 minút, č. 3 (jemné brúsenie) variť 5 minút. Najužitočnejšie vločky sú považované za veľké brúsenie, sú minimálne spracované a obsahujú maximálne užitočné látky pri prijateľnom čase varenia.

Touto cestou, hercules a ovsené vločky - Toto nie je to isté, Hercules je jedným z troch typov ovsených vločiek.

Ovsené vločky okamžité varenie (Ktoré je potrebné nalievať vriacou vodou) má nízku výživu - po niekoľkých minútach po raňajkách, takáto kaša sa cíti hlad.

Ovetná kaša je podobná ženskému mlieku, preto je nutričná pochúťka pre deti. Často je však možné dať ovsené oatmeal deti. Od 6 do 8 mesiacov 1 Čas za týždeň bez soli a cukru, od 1 do 1,5 roka môže byť častejšie.

Denne Jesť ovsené vločky na raňajky sa odporúča, ak sú pozorované letargia a ospalosť, spojená s nesprávnym životným štýlom alebo stresom.

Ak sa oatmeľ získa s malým morginkaZnamená to, že buď voda je zlá alebo ovsená vodu bola nesprávne udržiavaná (alebo uplynula). Niekedy horčica môže byť dôsledkom triedy Hercules, vysokokvalitné vločky jemného brúskania nebude opravené.

Ovsené vločky sa nazýva "Kashai krása" Pre obsah biotínu (spomaľuje procesy starnutia), antioxidačné látky (normalizujú potravinové trakt) a vo všeobecnosti zlepšujú prácu srdca. Ovsené ovsené vločky môže byť vynikajúcim asistentom v súlade s diétou, ale len vtedy, ak jedlo nie je soľne a nie roztomilé.

Kalórie Overy na mlieko - 360 kcal / 100 gramov.

Nedávno, keď sa stane módne sledovať energetické potreby tela, hacking ovsené ovsené vločky s branom. Ovsené vločky s branom Ešte užitočnejšie a výživné.

Prísady Na ovsené vločky - hŕstka škorice alebo muškátového orechov, zakrebných sérií a sušených, hrozienok, čerstvých bobúľ.

Dekorácia Pre ovsené vločky - banánové hrnčeky, mandle, jogurt, cytry zest, med, javorový sirup.

Slúžiť Ovlnenie by sa malo umiestniť na dosky, posádky alebo vaflové poháre.

Uchovávať Ovsené vločky na deň mlieka v chladničke.

Náklady na výrobky Na prípravu ovsených vločiek na mlieko - 35 rubľov / 150 gramov (v priemere v Moskve na jún 2017).

Raňajky sa považujú za hlavné jedlo, takže by to malo byť užitočné a výživné.

Ovsené ovsené vločky sú v súlade s týmito požiadavkami, nie každý je pripravený ich dať na jeho stôl každé ráno. Dôvodom je, že mnohí nechcú jesť rovnako deň po dni. Avšak, oatmeal môže byť pripravené rôznymi spôsobmi, stačí poznať recepty.

Použitie vločiek má pozitívny vplyv na metabolické procesy a tráviaci systém. Tiež ovsené vločky prispieva k odstráneniu trosky a toxínov a pomáhajú normalizovať rovnováhu s vodou.

Prínosy sú spôsobené bohatou zložením:

fosfor - posilňuje kosť, muskuloskeletálny systém, zuby;
draslík - zabezpečuje životne dôležitú aktivitu všetkých mäkkých tkanív;
mangán - zúčastňuje sa na vývoji buniek;
fluór - posilňuje kosti, podieľa sa na tvorbe smaltového a pevného tkaniva;
jód - Podieľa sa na výmene proteínov a tukov, reguluje metabolizmus vitamínov, rýchlosť biochemických reakcií;
Železo - pomáha prepravovať kyslík z pľúc na svaly a orgány, stimuluje generovanie hemoglobínu, reguluje telesnú teplotu;
zinok - posilňuje imunitný systém, podieľa sa na výmene buniek, tvorba kolagénu, syntézy proteínov;
horčík - podporuje správny vývoj kostí, reguluje srdcové rytmy, normalizuje hladinu cukru v krvi;
vápnik - posilňuje zuby a kosti;
aminokyseliny - spomalenie procesov starnutia, stimulujú imunitný systém;
zeleninové tuky - varovať trombóza a zápalové procesy, stimulujú imunitný systém, prispievajú k tráveniu;
proteíny - stimulovať rehabilitačné procesy, zlepšiť imunitu, poskytujú prepravu živín do systémov;
vlákno - čistí z toxínov, má antioxidačné vlastnosti, znižuje hladinu cukru;
b Vitamíny B - Zúčastnite sa výmeny látok v bunkách, aktivujte prácu mozgových buniek;
vitamín A - reguluje proces produkcie proteínov, podporuje normalizáciu metabolizmu, posilňuje imunitu;
vitamín E - aktivuje obohatenie krvi kyslíkom, prispieva k normálnemu fungovaniu orgánov a systémov.

Potravinová hodnota ovsených vločiek

V 100 g. Hercules obsahuje 352 kcal. Energetický pomer proteínov, tukov a uhlíka je 14% / 16% / 70%.

Energetická hodnota Oatmeal:

proteíny - 49 kcal;
fATS - 56 KCAL;
carbohydráty - 247 kcal.

Typy ovsených vločiek

Ovsené vločky je rozdelené do typov spôsobu spracovania:

"Hercules" - sroup vyššej triedy (0,7 mm);
Okvetné lístky - vysoko kvalitné obilniny (0,5 mm);
"Extra č. 1" - celé zrno (menej ako 0,5 mm);
"Extra č. 2" - rezné zrno (menej ako 0,5 mm);
"Extra číslo 3" je jemné zrno (menej ako 0,5 mm).

Najužitočnejšie je kaše z pevného obilia pripraveného na vodu. Použite ovsené vločky na mlieko je nežiaduce, pretože mliečne tuk prináša potravinové vlákna ovseného vločky z čreva.

Koľko varí ovsené vločky a v akých proporciách

Ovsené vločky dostane najchutnejšie, ak jedna časť obilnín užíva 3-4 časti kvapaliny. Okrem toho môžete pridať štipku soli na zlepšenie chuti. Niektoré hostesky pridávajú trochu medu na kaša na mlieko alebo javorovom sirupe, čo je hodná alternatíva k cukru.

Je tiež dôležité nie je stráviť ovsené vločky a nepripájajte si dopredu. Ak chcete určiť, koľko varenia ovsej ovsenosti, musíte poznať typ vločiek:

"Hercules" - 20 minút;
Okvetné lístok - 10 minút;
"Extra" - 1-5 minút

Ako pripraviť celozrnné ovsené vločky

Predtým je potrebné ísť cez ovsené vločky a odstrániť všetky rozmaznané zrná. Potom opláchnite záruku 3-4 krát. Potom môžete prejsť na varenie kašu.

Recept na celozrnné ovsené vločky na vode:

Nalejte 2 poháre oatmeal so studenou vodou a trvá na niekoľko hodín. Je lepšie namočiť celú noc.
Suchá voda a opláchnite ovsené vločky.
Nalejte 4 šálky studenej vody a varte na strednom ohni. Variť.
Znížte oheň a varte ďalších 10-15 minút.
Odstráňte zo sporáku a zakryte vekom.
Trvať na 10-15 minút.

Recept na mlieko a mlieko oatmeal:

Nalejte 2 poháre oatmeal so studenou vodou. Odísť na noc.
V dopoludňajších hodinách zvrhnite vodu a opláchnite ovsené vločky.
Nalejte 4 šálky mlieka v hrnci a varte.
Soľ, vložte ovsené vločky a variť na strednom ohni pred varu.
Zakrývajte veko a varte na nízku teplotu počas 15-20 minút.
Odstráňte z ohňa a poďte 5 minút.

Príprava ovsených vločiek na mlieku

Ovsená kaša variť rýchlejšie a jednoduchšie, pretože pre-parochne nie sú potrebné. Objednávka varenia:

Vezmite mlieko / voda a vločky v pomere 3: 1. Môžete kombinovať vodu a mlieko v pomere 1: 1.
Dajte hrniec s tekutinou na oheň a priviesť do varu.
Začnite maliarske vločky a neustále miešajte.
Cook kaša 2 minúty.
Trvať niekoľko minút pod uzavretého veka.

Ako variť oatter

Je potrebné byť okamžite pripravení, že na prípravu ovsených vločiek je potrebný veľa času. Takáto kaša nebude fungovať rýchlo na raňajky, najmä v neprítomnosti voľného času.

Ovsená kaša pripravuje takto:

Nalejte 2 šálky oat colts s studenou vodou.
Zväčšiť 1,5-2 hodiny.
Zlúčiť vodu.
Nalejte 4 šálky vody do hrnca a varu.
Nalejte záď a priviesť do varu.
Vypnite dosku, zakryte kaše vekom a počkajte 2-3 hodiny, kým sa obilniny napučia.
Strieľať tábor do cedníka a sledovať vodné sklo.
Dajte prestávku do vriaceho mlieka, rozliať a variť, kým kaša hromadenie hojná.

Ako variť ovsené vločky - štyri možnosti

Každý má určité preferencie v potravinách, takže neexistuje žiadny univerzálny oatmeal recept. Pravidelne chcú aj odroda, ktorá je tiež dôvodom na doplnenie prasiatko s receptami.

Oatmeal na mlieko

Nalejte 2 šálky mlieka do hrnca.
Kontakt s teplotou varu na strednom ohni.
Nalejte 1 šálku buchtu vo vriacom mlieku a mix.
Varenie pri pomalom ohni 10-15 minút miešania.
Odstráňte hrnca z dosky a zakryte veko.
Trvať 10 minút.

Na vode

Nalejte 2 šálky vody v hrnci a varte.
Znížte oheň na strednú a rozliatie vody.
Pridajte 1 šálku ovsených vločiek.
Variť na pomalé ohnisko.
Vypnite dosku za 5-7 minút.
Dajte maslo a zmes.
Počkajte niekoľko minút, kým kaša zahusťuje.

Diéta oatmeal

Predhrejte panvicu.
Nalejte 1 šálku ovsených vločiek. Nepridávajte olej.
Varí sa na 1-2 minúty, neustále sa mieša.
Nalejte do omáčky 3 šálky vody a varte.
Nalejte vločky vo vriacej vode.
Varte na pomalé oheň 3-5 minút.
Pridajte hrsť tmavých hrozienok.
Varte ďalších 5 minút.
Odstráňte z sporáku a smiechu.

Pre dieťa

Nalejte 100 ml vody do hrnca a pridajte soľ.
Variť.
Odstráňte oheň na médium a vložte do vriacej vody 7 st. Lyžice vločiek.
Pridajte 250 ml detského mlieka, keď sa ovsené vločky varí.
Na krytie veka.
Varte na nízkom ohni na 5 minút.

Ďalšie spôsoby varenia ovsených vločiek

Voliteľne varte ovsené vločky na sporáku. Miska môžete pripraviť do pomalého sporák, mikrovlnnej rúry alebo dvojitého kotla. V tomto prípade tento proces dodá menej hádky.

Viacfarebná technológia varenia

Dajte 150 g. Ovsené vločky na spodnej strane multivarkovej.
Pridajte 750 ml mlieka 2,5%, 20 g. Krémového oleja. Dajte chuť soli a cukru.
Miešajte všetky ingrediencie a zatvorte viacfarebný kryt.
Kliknite na tlačidlo "Crecter" a nainštalujte program Kasha.
Kliknite na tlačidlo "Time Set" a vyberte 25 minút.
Kliknite na "Štart".
Na konci prípravku otvorte viacfarebné veko a dôkladne premiešajte kaše.

V mikrovlnnej rúre

V jedlách pre mikrovlnnú rúru na umiestnenie 4 lyžičky. l. Ovsené vločky, ako aj soľ a cukor podľa chuti.
Nalejte ¾ sklenenú vriacu vodu a zmes.
Zapnite mikrovlnnú rúru na plnú energiu a vložte kaše na 3 minúty.
Získajte kašu, mix a pridajte ½ šálky mlieka alebo smotany.
Dajte do mikrovlnnej rúry po dobu 90 sekúnd.
Získajte kaše z mikrovlnnej rúry a trvajte niekoľko minút.
Pridať maslo.

V parníku

Vložte do misky 1 šálky ovsených vločiek, 2 okuliare horúceho mlieka, 2 lyžice. l. Sahara.
Vložte misku do dvojitého kotla.
Cook kaša 25-30 minút.
Po čase odstráňte, pridajte maslo a 1 polievkové lyžice. l. Med.

V dopoludňajších hodinách nie je vždy čas na prípravu raňajok, takže môžete považovať za možnosť pre rýchle varenie kaša. Sa musí naliať vrece kašoviny do dosky a nalejte horúcu vodu alebo mlieko. Po niekoľkých minútach bude mrava pripravená na použitie.

Takáto kaša sa nepovažuje za najužitočnejšie, pretože obsahuje rôzne prísady, takže je vhodnejší pre výlety, keď nie je čas a priestor na varenie.

O tom, ako urobiť ovsené vločky bez varenia, rozpráva vo videu.

Čo pridať do ovseného vleku pre chuť

Ovsené vločky bude úspešné vo viac chutnej a výžive, ak pridáte nasledujúce zložky:

bobule;
kúsky ovocia;
javorový sirup;
sušené ovocie;
ovocné pyré;
orechy;
džem;
džem;
džem;
chata;
horká čokoláda;
opekané cibuľu a mrkva;
zelení;
škorica;
kurkuma;
kondenzované mlieko;
syr s nízkym obsahom tuku;
brynez;
mäso (kurča, hovädzie mäso);
olivový olej.

Podmienky skladovania

Ovlnujúce sa vločky sa odporúča uchovávať na suchom a tmavom mieste. Po otvorení obalu je potrebné pohybovať obsah do nádoby s pevne skrúteným vekom.

Ready Porridge je možné uložiť v chladničke. Predpevnené ovsené vločky do riadu pevne zatváraním veka.

Kaša by sa mala použiť na 2,5 dni, ovsené vločky na mlieko - na 2 dni.

Overy je chutná a užitočná misa, ktorá môže byť pripravená rôznymi spôsobmi. Okrem toho, sušené ovocie, med alebo čerstvé ovocie a bobule pridávajú do ovsených vločiek, čo robí kvalitu chuti výraznejšia.

Ovsené vločky sa rozpoznáva ako jeden z najužitočnejších na raňajky. Dokonale zapadá, zatiaľ čo kalórie nie sú toľko. Tí, ktorí jedia ovsené vločky pravidelne poznamenávajú priaznivý vplyv na črevá. Little Gourmets tiež milujú jesť túto verandu, najmä mliečne výrobky. Ako variť na mlieko chutné ovsené vločky? "Populárne o zdraví" povie všetkým jemnosti prípravy mliečnych ovsených vločiek a tieto odporúčania môžete použiť v kuchyni, prosím, prosím, tvoj domov.

Tajomstvo varenia lahodné ovsené vločky na mlieko

Niektorí môžu povedať, že nie je nič jednoduchšie ako varenie ovsených vločiek. Skúsenosti však ukazujú, že táto kaša nemá chutnú kašu. To je dôvod, prečo sú deti tvrdohlavo odmietnuť túto užitočnú pochúťku. Aby bolo možné jedlo, ako všetci, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá pre jeho prípravu.

1. Použite hlavne drvené zrno a nie pevné. Po prvé, je to rýchlejšie. Po druhé, taká kaša je v poriadku.

2. Kvalita chuti výrobku je do značnej miery závislá od konzistentnosti. Nikto nemá rád strmé ovsené vločky, ktoré sa zmení na lepkavú hrudku. Preto zvážte podiel obilnín a mlieka. Skúsené kucháky odporúčajú mlieko, aby sa 3-4 krát viac ako obilniny jemného brúsenia.

3. Atraktívnejšie a chutné raňajky oatmeal na mlieko budú vďaka ovocím a orechom. Tieto zložky sú tiež veľmi užitočné.

4. Varte chutné ovsené vločky na mlieku je jednoduché, ak namiesto cukru používa med. Ďalšia komponent, ktorá sa pridáva do kašu na sladkosť, je javorový sirup. Oba produkty sú dôležité pridať do teplej misky a nie horúce.

5. Pri varení lahodnej Dasmey, použite príslušné riad - jeho dno by malo byť hrubé.

6. Je dôležité správne nastaviť intenzitu požiaru - obsah panvice by nemal byť veľmi varený silne, ale len chradnúť na sporáku.

7. V ovsenom vločke na mlieku vždy pridajte štipku soli. Potom nie je jedlo vyslovené.

Tajomstvo varenia lahodné ovsené vločky teraz viete. Je čas aplikovať tieto odporúčania v praxi. Vyberte ľubovoľný recept z navrhovaného a pokračujte.

Ako variť ovsené vločky na mlieko chutné, najlepšie recepty

Recept na malý sladký hrad

Pripravte polovicu pohára malých brúsnych obilnín, 0,5 litrov mlieka, štipka soli, malé brúsenie raisínu, 2 slivky, lyžičky tekutého medu.

Dajte si oheň v jedlách s hrubým dným mliekom, pridajte soľ. Nalejte vriace vody sušené plody. Po niekoľkých minútach, vypustite vodu a jemne narušujte sťaže a hrozienka. Keď sa mlieko zvýši, naleje, pomaly naleje zálohu za miešania. Oheň sa zníži na minimum. Varenie malých ovsených vločiek pokračuje viac ako 5-6 minút. Uvidíte, že Kashka sa stáva trochu sliznicou. To znamená, že už bola zváraná. Kryte panvice s vekom a vypnite horák. O päť minút neskôr môže byť podávaná. Nalejeme ho do dosky, pridajte kus oleja, posypeme kúsky ovocia. Nechajte jedlo chladiť trochu, potom môžete pridať med a mix. Ak dieťa nemá rád sušené ovocie, potom ich nepoužívajte.

Oatmeal kaša na mlieko, veľmi chutné

Skúšali ste niekedy oatmeal so zmrzlinou? Toto je výborné. Poďme variť? Vezmite 0,5 šálky obilnín, 2 šálky mlieka, pol lyžica cukru, štipka soli, zmrzlina striebro bez prísad, vlašských orechov - 6 kusov.

Cap Mlieko pridaním soli a cukru, poslať naň. Stále tak, že obsah nepatrí nižšie. Cook kaše 5 minút, vypnite, nech je pod vekom, uvedenie kusu oleja. Medzitým, brúsnymi maticami. Môžete ich jazdiť s valcovacím kolíkom alebo nakrájam do noža, pretože je to pre vás vhodné. Zmrzlinové fluvy by sa mali taviť. Keď sa oatmeal trochu ochladzuje, položte ho na hromady, zalievanie roztavenej zmrzliny a posypané maticami.

Odrazenie s berrym

Bude to trvať - \u200b\u200bpol šálky mlieka, polovica pohára ovsených vločiek, štipka soli, 2 lyžice džemov z bobúľ - ríbezlí, čučoriedky, jahody alebo maliny (čo máte), kus oleja. Cukor nemožno použiť.

Dali sme mlieko na sporák, varíme ho. Pošleme obilniny v panvici, soľ, cukor, voliteľné, variť bez krytu, miešanie, 5-6 minút. Vypnite horák, pridajte polievkovú lyžicu zaseknutého papiera, mix, zakryte riad vekom. Potom uvaľujeme ovsené vločky do dosiek, máme vodu s malým množstvom džemu.

Iné metódy na varenie lahodnú kašu

Overy môže byť variť nielen na sporáku, ale aj v pomalom sporáku. V tomto zariadení to určite nevykazuje a bude to nezvyčajne citlivé. A dokonca aj ihrisko ovsa môže byť pripravené v rúre - tam bude pomaly chradnúť a stáva sa špeciálnou chuťou. Môžete ho pridať s čerstvými alebo sušenými plodmi, orechmi, medom, džemom alebo sirupom. V každom prípade budú jedlá veľmi chutné.

Teraz ste nepravdepodobné, že by ste mali otázku - ako variť ovsené vločky tak, aby vaše prsty boli licencie na mlieko, pretože viete, ktorá zákulka je lepšie použiť, v akom pomere pridať mlieko, než aby ste sa mali blbec. Ak dávate prednosť užitočným spôsobom, potom naše recepty sú len z kategórie. Použitie na zdravie.