Potraviny až po dlhú cestu autobusom. Menu cestnej dopravy alebo ako jesť na ceste

Cestné menu - Téma pacienta pre mnoho, ktorí idú na výlet. Bez ohľadu na počasie Overboard je potrebné si uvedomiť, že mnohé produkty sa rýchlo zhoršujú. Áno, výber ustanovenia na ceste, môžete vziať do úvahy predvoľby. Ale s mierou. Koniec koncov, povedzme, že čipy alebo sušienky sú pomalou motióznou bombou, schopný chutí k zbabeniu, dieťaťa a dospelého a poruchy gastrointestinálneho traktu. Čo by ste mali vziať na cestu? Čo riadi a obaly preferujú? Poďme sa zaoberať všetkými nuansami!

Zoznam produktov, ktoré sa nepokoja v tepla

Áno, nikto s ním nebude hádať, že teplo je jedným z najkrajších faktorov pre potraviny obsahujúce vlhkosť. A tie výrobky, ktoré sa rýchlo zhoršujú pod činnosťou vysokej teploty patria do zoznamu neodporúčaných produktov.

DÔLEŽITÉ: Okrem dôkladného vzťahu je potrebné poskytnúť produkty a dôstojné podmienky skladovania. Preto vyberte najlepší obal typu typu vákuových riadov, papiera a dokonca aj tkanín, v ktorom si ma môžete zabaliť do potravín dňa o 2-3.

Tu sú produkty, ktoré budú držané dlhšie na ceste a ktoré je vhodné zahrnúť do menu cestnej dopravy:

Chirurgia (staršie deti a dospelí).
Suché občerstvenie vo forme chleba, cookies, sušenie, sušenie (domáce varenie).
Sušené plody vo forme vysušených sušených plodov a ovocia.
Chlieb (balený v papieri, a nie v polyetyléne - inak rýchlo).
Jogurt.
NUTS (Nesmietené!)
Müsli bary.
Čerstvá zelenina a ovocie, z ktorých na ceste môžu byť vždy pripravené rôzne krmivá a užitočné šaláty alebo dezerty.

Samostatne stojí za to hovoriť o zelenine, ovociach a bobule, ktoré sú žiaduce prevziať na ceste, a to:

Zelenina: uhorky, paradajky, bulharské papriky, mrkva.
Ovocie: Jablká, hrušky, citrusové, banány.

Dôležité: Ak užívate domy varené potraviny, malo by sa používať hodiny 5-7.

Toto jedlo môže byť vo forme:

Varené skrutkové, lúpané a nakrájané vajcia.
Zemiaky v uniforme.
Varené zemiaky.
Mäkké mäso (povedzme, kuracie, morčacie filé atď.).

Čo je nežiaduce s tebou vziať dlhú cestu?

Po prvé, toto sú rôzne typy gulášov, dusené mäso, mliečne výrobky, akékoľvek rýchle potraviny a iné výrobky, ktoré môžu priniesť problémy pre deti a vaše telo.

Čo robiť na ceste autom: Recepty

Samozrejme, že je to pohodlný spôsob, ako sa pohybovať, pretože trasa môže byť spevnená s prihliadnutím na stravovacie inštitúcie alebo supermarkety.

DÔLEŽITÉ: Čo by som mal venovať pozornosť, kontrolu takýchto inštitúcií? Ak budete ďalej vidieť mnoho zaparkovaných truckers zaparkovaných, je najlepší indikátor!

Takže, ísť so strojom, vezmite si s vami (okrem plynového horáka na varenie hadov na ambulancii):

Veľa pitnej vody na zahusťovanie smäd a varenie čaju, ľahkú polievku atď.
Ľahké suché potraviny typu horúcich sendvičov vyrobených z výrobkov z nepokoje, cupcakes atď.
Mlieko, ktoré uložíte v termosum a učiť sa dieťa v prvej polovici dňa.
Rezanie zo zeleniny a plodov, aby sa nerezali na ceste.

DÔLEŽITÉ: Vyskúšajte si deti starostlivo zvážiť režim napájania a napájajte ich častejšie!

Áno, domáce jedlo na ceste je tiež dobré. Koniec koncov, je to chutné a užitočné a skontrolované vami (to je záruka, že to bude stáť bez otravy jedlom) a je lacná. Pripravte sa na cestu typickým a netypickým menu.

Lavash, plnené zeleninou a kurčaťom

Môže to byť Rolls varené s účasťou zeleniny, ryžového papiera a produktov, ktoré sú povolené vašej chalche. Vyhlásenie papiera a zmieša sa s vodou, naplňte povrch potrebnými výrobkami a otočte do trubice.
. Áno, vydržia prvú polovicu dňa v kontajneri. Môžu byť zima. Neobývajú veľa miesta. Rýchlo a na dlhú dobu.
Korene z Lavash, Pete, Tortielia . Sledujte ich, čo je užitočné pre dieťa a dospelých na ceste. Nevyhnutnosť na ceste!
Muffiny . Rôzne chuť (slaný, sladký) a plnenie, stanú sa uspokojivou a chutnou občerstvou na ceste.
Sendviče . Sú výživné, pohodlné a ziskové. Nepoužívajte majonézu, maslo alebo klobásu, ktorá ľahko spôsobí črevnú poruchu. Varené moriak, hovädzie alebo teľacie mäso, skutočná zelenina pôjde dobre s bagetou. Deti zbožňujú buchty so sezamom - v nich podľa typu hamburgerov, môžete zabaliť všetko, čo sa im nepáči. A na ceste v prvom dni je to úžasná cesta von.
- Len sušené chleby, ktoré potom môžu byť mazané a zaseknuté a iné plienky varené doma.

Čo si môžete vziať so sebou na dlhú cestu autom?

Áno, v dlhej ceste na aute budete zbavení množstva vybavenia. Ale môžu byť kompenzované, povedzme, s vreckom chladničky, termosku. Potom nemusíte hľadať snack bary na ceste a zastaviť niekde na dlhú dobu.

Pečený zemiak je uspokojivý a je udržiavaný na dlhú dobu, takže ho môžete zachytiť.
Varené varené vajcia.
Môžete pečať domácu pizzu s užitočnou náplňou alebo khachapuri, chebureks (s užitočnou náplňou), ktorá sa dokonale cíti v pergamene a vrecku chladničky.
Variť s vami akýmkoľvek domácim pečením s ovocím (Stridel, hádania, atď.)
Môžete si vziať s vami niekoľko termosku s prvým a druhým jedlám. Ale jesť to všetko najlepšie ako prvý!

DÔLEŽITÉ: Vezmite si s tebou na ceste len to, že jedlo, ktoré ste pripravili priamo pred cestou. Koniec koncov, potraviny prechádzajúce tepelné spracovanie je najprv pokazené.

Potraviny na ceste vlakom: Recepty

Aký je dobrý výlet vlakom? Toto je čaj s vodičom a dostupnosť stola - sadnúť si, keď chcete, a Trapse. Áno, v skutočnosti je to skôr ako normálne jedlo. Po prvé, za stôl - ako doma, po druhé, s teplou vodou, môžete vždy variť nápoje, zahriať ďalšie jedlo, varené domy (rezance, kaša, pyré atď.).

Čo si môžete vziať so sebou do vlaku z potravín? Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je sendviče.

Preto zachytiť s vami, okrem štvorcového chleba:

Malossal ryby.
Varené mäso (kuracie, teľacie, Turecko).
Čerstvá zelenina.

Dôležité: Sendviče Je vhodné jesť v prvý deň cesty.

Recepty:

Horúci sendvič: Urobte si toast alebo krutóny, v pohode, šíriť syrové krémové, ležiace varené vajcia a obľúbená zelenina, posypaná syrom. Tortu.
Sendvič . Rezanie doma chleba na kusy, aby toasty. Zatlačte ich so smotanovým syrom a položte tenké plátky špičky rýb (pre staršie deti) alebo mäso a zeleninu.

Dokonale existujú zemiaky v uniforme alebo nasekané na kúsky a ochutené niečím užitočným a nie skazeným, koláče s ovocnou náplňou, zeleninové šaláty varené v aute. Vynikajúca možnosť - CannaPhki varené z obľúbených produktov. Spravidla, chlieb, zemiaky, uhorky, ryby alebo mäso stať základom ich základu.

Čo robiť v lete v lete?

Tu je zoznam hotových výrobkov okrem pitnej vody:

Uhorky, paradajky.
Banán, hrozno, jablko, hruška a oranžová.
Cookies, Candy.
Chlieb.
Zaparkovaný, zaparkovaný hermeticky.
Čajové sáčky.
Detské pyré z ovocia, pevne zadržané.
Šťavy v malých taškách.

DÔLEŽITÉ: Vylúčte najviac z obehu vrecúšok celofánu, je lepšie zvoliť pergamen. NEPOUŽÍVAJTE rôzne výrobky. Ktorým sa ustanovujú poskytovanie na ceste, vylúčte výrobky s ostrým zápachom, ktorý zvyčajne nie je narušený v uzavretej miestnosti.

Čo si môžete vziať so sebou na cestovnej ceste?

Tento režim cesty je trochu pripomínajúci železnicu. Koniec koncov, môže byť aj kotol horúca vodaa mikrovlnné rúry (tieto podrobnosti je potrebné nájsť pred cestou). Preto je dôležité, aby ste s vami trvali viac vody. Ona a smäd skončí včas, a umožní niečo variť.

Takže si s vami:

Mäso , Varené doma, to je bujné, napríklad - nakrájané s tenkými plátkami a balené v plastovej nádobe alebo vreckom chladničky, uloží pozíciu, pretože Bude to základ sendvičátora, sendviču atď.
Jogurt - V prvých momentoch a bude nasýtený a stabilizuje metabolizmus.
Prvé alebo druhé jedlo V termoske - ideálna možnosť pre deti, ktoré potrebujú na kanálovanie režimu aj na ceste.
Sendviče, sendviče (Veľmi prenosné, zabalené v potravinách), peopoly, tvaroh a iné pečenie.
Chlieb, chlieb A pre neho - domáce užitočné masy s lahodným ovocím.
Ovocie a zelenina , ktorý zvyčajne udržiava cestu a zdvihnú telo dieťaťa a dospelých so všetkými nástrojmi (čerešňa, mrkva, rezané pohodlným formátom, sladkým korením, malými uhorkami, laketovými listami atď.).
Orechy a sušené ovocie - Neuvádzajte sa na túto potravu, ušetrí v takomto cestovaní, ale koordinujú s dieťaťom - čo sa mi páči viac.

DÔLEŽITÉ: Urobte tak, že jedlo na ceste je vhodné nielen na prepravu, ale na jedlo. Ak to chcete urobiť, vyberte správne obaly.

Ako sa kŕmiť a čo robiť deti na ceste?

Bude pre nich veľmi ťažké a najmä v prvej ceste. Často im dávajú, obávajú sa všetkého, sú chorí, nudia sa na jednom mieste. Aj keď je jedlo chutné a užitočné.

Vezmite si so mnou niečo, čo bude mať dieťa, hneď ako prichádza, alebo on bude mať niečo z týchto prejavov. Jedná sa o rôzne hry, podvodníci, tableta s karikatúrami, krížovkami atď.

Ako a kedy sa kŕmiť? Je pre nás dôležité, aby sa dieťa cítilo dokonale na ceste.

Preto si myslite všetko:

Najprv , Až potom krmivo, keď dieťa chce jesť.
Po druhé , NEPOUŽÍVAJTE.
Po tretie .

Nezabudnite dať jedlo:

Šťava v malých taškách.
Buchty.
Sladkosti a iné ľahké občerstvenie ako jogurt, ktorý je dobre absorbovaný od detského organizmu (mimochodom, je lepšie si vybrať malý balík, z ktorého je ľahšie piť).
Bobule, ktoré nepatria ruky, typ Gooseberry, ríbezle, čučoriedky, pevné ovocie, Kuraga, termíny, hrozienka, slivky a sušené brusnice, ktoré sú nasýtené vitamínmi a črevnou peristaltiou dať.

A nakoniec, budeme zhrnúť!

Na výlet si môžete vziať veľa. Potrebujete vedieť, čo sa má zapnúť v menu Road. Niektoré tipy vám určite pomôžu.

1. Ustanovenia o balení Na ceste, skúste výrobky nie sú ťažkopádne a ťažké . V opačnom prípade nebudete radi prijímať a nepríjemné spomienky na to, ako ste sa starali, aby nič spadlo na cestu a nenadobudla.

2. Potraviny, ktoré nie sú skazené - je to určite, že by mala byť z kategórie, ktorá: \\ t

užitočná, uspokojujúca a vysoká kvalita;
po dlhú dobu je schopný uskladniť bez chladničky;
sa neroztopí na slnku alebo v tepla;
jednoduché pri príprave alebo nevyžaduje ďalšie varenie alebo rezanie, t.j. Odporúča sa vopred znížiť všetko;
nemajú ostré pachy;
vytvorte ako malé nepohodlie (drobky, odpadky atď.).

Ale nie z jeho rodného mesta, ale z Novosibirska. Predtým, ako sa rozhodlo o vlaku. A vzhľadom k tomu, že sme predstavovali zoznam vecí a mysleli sme, že sme boli vo vlaku z potravy a že sme vo všeobecnosti potrebujeme ísť na cestu, rozhodli sme sa, že tento podvádzajúci list by bol užitočný pre našich čitateľov, najmä tých Kto pôjde po prvýkrát vlakom.

Existujú tri spôsoby, ako cestovať:

Auto-reštaurácia.
Nákup produktov v zastávkach.
Jeho jedlo.

Car-Restaurant je - samozrejme, najlepší spôsob, ako byť nasýtený, ale nie je vhodný pre každého. Koniec koncov, to nie je najekonomickejšie rozhodnutie, napríklad, Borsch stojí asi 200 rubľov a pečenie zveriny - 600 rubľov.

NEPOUŽÍVAJTE, počítanie, čo si môžete kúpiť niečo k jedlu na autobusových zastávkach, nie je najlepší nápad.

Po prvé, čas vášho kŕmenia závisí, keď ste boli hladní, ale z toho, ako blízko ďalšieho mesta. Po druhé, pomer kvality ceny: Čo vám bude navrhnúť, je to znamenať veľmi pochybnú kvalitu, ale vybrať si v ceste - potom potešenie a to všetko pre značné peniaze. Po tretie, existuje mnoho takýchto rizík, sú postavené v dlhom fronte, a najznámejší necitlivý môže byť poslaný na odchod ...

Preto je najoptimálnejšou možnosťou vziať si jedlo. Poďme sa zaoberať tým, že je lepšie si vziať s vami z produktov a čo by ste nemali užívať.

Čo bojujete?

Berieme tieto produkty, ktoré sa nerozbijú a nerobíme počas vašej cesty. Nuž, na tento účel sú vhodné nasledujúce varené výrobky: pečené, vyprážané alebo varené kurča alebo teľacie mäso (mäso s nízkym obsahom tuku je zachované dlhšie), zemiaky v uniforme (pečené je uložené dlhšie ako varené), ryža, cestoviny, mäso, môže variť vajcia.

Neskladujte potraviny vedľa vášho oblečenia. Lepšie, ak ich zložíte oddelene od vecí, v špeciálne vyhradenom taške.

Mnohí sa neobťažujú a výbuch "prsia" celú cestu. Majster. Ak idete raz ročne, môžete ľahko jesť rýchlo, ale ak idete častejšie alebo výlet, nemusíte zosmiešniť svoj žalúdok. Je lepšie Bloom kašu v kontajneri (pohánka, ovsené vločky, akékoľvek iné, ktoré si želá, je vhodné vziať v obaloch porcií a voliteľne okamžité). Len nalejte obilniny s vriacou vodou v nádobe alebo termoske, zakryte veko a za pár hodín môžete jesť.

Pred nalievaním vriacej vody sa uistite, že je nádoba navrhnutá. Pozri štítok v dolnej časti. Ak je nádoba vyrobená z polypropylénu (PP), potom sa neroztopí.

Milovníci soli môžu ho naliať do malej nádoby, napríklad z vitamínov.

Pre občerstvenie, vezmite si chlieb (lepšie nie nakrájané, tak, aby sa nesklamal) alebo lavash (to môže byť jednoducho ručne ruky) a údená klobása (rezanie vo vákuu) alebo syr v jednotlivých obaloch - z toho sendvičov. Baranki, buchty bez plnenia a pečených koláčov s kapustou alebo zaseknutom.

Nevkladajte varené výrobky do balíčkov, "udusia" a zrúcanina rýchlejšie, lepšie ich zabaliť do fólie alebo obalového papiera.

Najpohodlnejšou možnosťou pre prepravu a skladovanie je dať varené chladené výrobky do špeciálnych kontajnerov a sú už zložené do termobacket alebo izotermického vrecka, jedlo sa v nich skladá ako v chladničke. Sú celkom lacné, môžete dokonca do 500 rubľov. Nájdite veľmi dobrú a pohodlnú kabelku. Okrem toho je možné predĺžiť čerstvosť výrobkov tým, že vložte studené batérie do takéhoto balenia alebo vrecka, predmontované ich v mrazničke.

Pre nedostatok zábavy chcú sa neustále žuť. Preto berieme viac občerstvenie: čipy, sušienky, bochník, sušienky, matice, tuts, sušené ovocie, kukuričné \u200b\u200bpalice, suché raňajky vločky, cookies (bez čokolády), sušenie, vafle. Samozrejme, predávajú sa v aute, ale 2 krát viac ako trhová cena. Ovocie a zelenina môžu byť tiež vzaté najprv, napríklad banány, jablká a uhorky. Môžete tiež vziať karamel.

Studená fľašková voda môže byť kúpená od vodiča, a ak je cesta krátka, potom si vezmite s vami. Čaj tiež "prichádza" s treskom, dobre alebo kávou. Preto si vezmite naše obľúbené nápoje v taškách (alebo si kúpme od vodiča, čo je) a cukor v kockách. Vriacia voda vo vozňoch je zadarmo.

To všetko by malo stačiť na 2 - 3 dni.

Tí, ktorí idú na dlhú cestu, hovoria, že po dobu 6 dní, ale stále udržiava a ignoruje ponuky z reštaurácie, okrem všetkých vyššie uvedených, konzervovaných potravín (karbonátky, tuniaky, plnené papriky, piaf, kapusta rolky), len nie Zabudnite si vziať banky so samo-rafinovaným vekom.

Je tiež dobré vziať detské jedlo (zeleninové, ovocie, mäsové koláče) v hermetických pohároch.

Tu je súbor produktov, ktoré vyhovujú dospelému aj dieťaťu. Deti si stále môžete vziať malé šťavy s trubicou.

paradajky - s veľkou pravdepodobnosťou sa počas prepravy šíria;
varená klobása - rýchlo odstrašujúca;
Čokoláda a cukríky alebo cookies v glazúre - topí na teplo a farbia všetko;
mliečne výrobky - príliš rýchlo sa zhoršujú, len ak okamžite jesť;
sladká Soda - budú trápiť plyny a budú stále piť.

Otázka, ktorá objatí milovníkov pitia, je možné vziať alkohol vo vlaku? Pamätám si, pred samotnými vodičmi predali cestujúcich v pivom. Ale tam boli tie časy a teraz s opilosti sa snažia bojovať, takže je zakázané používať na verejných miestach a osobné vozidlo je verejné miesto. Trest je k dispozícii na pitie. Môžete si kúpiť a piť len v reštaurácii a len nízke alkoholové nápoje.

Samozrejme, že všetko závisí od vodičov a ochrany, my napríklad spadol dobre. Oni, ktorí si všimnú, že naši susedia pijú, varovali ich, že boli vysadení tých, ktorí sa začínajú správať sa nevhodne.

Čo robiť z vecí?

V značkových vlakoch je vždy pohodlná teplota vzduchu, pretože vzduchové kondicionéry tam pracujú, ale už sme sa stali, musel som ísť na obvykle, bolo to trochu horúce a veľmi dusné, neviem si predstaviť, čo bol kúpeľ v lete.

Vezmeme si oblečenie z bavlny, aby sme sa dostali k nej a spať: tričko alebo tričko, šortky, na nohách - slam.

Z riadu potrebujeme hrnček a lyžičku, ak ste zozbierali výrobky do plastových kontajnerov, potom tanier nebude potrebovať. Ak ešte nemáte také pohodlné nádoby, potom si vezmite plastové dosky, ktoré potom len vyhodia. Ak je niečo narezané, potom skladací nôž.

Hrnčeky, samozrejme, nehodia keramické alebo sklo, môžu sa zlomiť a veľmi ťažké. Ľahké plastové kruhy sa predávajú, a je lepšie kúpiť termokruises (ako my), bez nich nie je potrebná žiadna cesta. V extrémnom prípade môžu vodiče zaujať sklo s držiakom pohára a lyžičkou, je to zadarmo.

Potrebné osobné hygienické predmety: vlasové elastické, kozmetika a make-up, zubná kefka a zubná zubná alebo závit, cestoviny, malé zrkadlo, holiaci strojček, dezodorant, pinzety, manikúra nožnice alebo obrúsky, mokré obrúsky, tesnenia a tampóny, mydlo v mydle alebo tekuté, toaletný papier (Zvyčajne je tu, ale má nehnuteľnosť na konci na najviac zodpovednom momente).

Pohodlne pridané k nepriehľadnému balíku alebo kozmetickému taške, vzal som si ho a išiel na vlastné podnikanie, nemusíte rozbiť všetko na vreckách.

Nebude to nadbytočné a ucho v ušiach (ak nie ste šťastie a malé deti pôjdu vedľa vás) a spánková maska.

Uistite sa, že zbierate súpravu prvej pomoci, bude to v poriadku, ak nič nemusí, ale stále tu je zoznam základných liekov, ktoré vždy užívam:

anestetikum (pentalgin),
od pálenia záhy (HEVISON / REMNY / OMISE),
pri zranení (obväz, omietky, peroxid vodíka, syntomický),
v prípade bolesti v srdci (platnej),
pri otrave (polysorb / aktívny uhlík),
antipyretický (aspirín, nimesulid),
antialergénne (Zetrin),
choroby hrdla (LIZOBAKT),
ak je hlava a hlava (Dramina) sa točí,
z výtoku (nazivin) a ďalšie.

Tu viete lepšie, čo môže byť chorí, aké chronické choroby ste už stáli? Čo si vložíte do súpravy prvej pomoci? Dodatky v komentároch sú vítané.

Dôležité veci, ktoré nemožno stratiť - peniaze, karty, telefón a pas, aby neboli ukradnuté, vložili vrecko na pás A všade, kde s vami nosíme aj na toalete. Takáto kabelka je nevyhnutnou vecou pre cestujúceho. Napríklad, je to pešiareň na hrudiV ktorom sme vložili peniaze a vážili krk na tričko, v ňom a spánku.

Aký je plán?

Ak idete sám, alebo máte príjemných a hovoriacich ľudí v susedov, môžete jazdiť na celú cestu a nevšimnite si, ako ste išli do správneho mesta. Toto je vynikajúca možnosť, ale musíte sa pripraviť v prípade, že nebudete loviť s kýmkoľvek.

Berieme zábavu, založenú na vašich preferenciách: Skenwords s rukoväťou, kartami, spoločenskými hier (napríklad takéto magnetické supercompact šach), knihy. Knihy sú lepšie stiahnuté pre váš telefón alebo tablet, oveľa kompaktnejšie ako niesť niekoľko papierov. Môžete si tiež stiahnuť niekoľko filmov.

Môžete počúvať hudbu v slúchadlách, aby ste nezasahovali do iných. Vo vagónoch je pár zásuviek na dobíjanie techniky. Zvyčajne je tu zásuvka na WC, vždy sedieť na podlahe a čakám až do jeho nábojov gadget.

Ak sa vám nepáči toto "pohodlie", potom som veľmi odporúča, aby som si účtoval vašu techniku. Vždy používame takéto výlety, nemôžem si predstaviť život bez neho.

Nezabudnite na nabíjačky pre všetky vaše technológie!

Túto tému budeme pokračovať v článku.

Ak cestujete s dieťaťom, potom si svoju obľúbenú hračku, tiež kúpite nové, budú v zázleku a budú môcť obsadiť album na kreslenie, sfarbenie, farebné ceruzky. Ak nie ste nepriateľskými oponentmi tablety v detských rukách, potom príde na záchranu, stiahnite si karikatúry, knihy s obrázkami a vzdelávacími hier.

Ak je dieťa stále veľmi malé, potom nezabudnite na detskú výživu, plienky, pelley, bradavky.

Vždy napíšte zoznam vecí pred cestou a skontrolujte pred odchodom - či všetci vzali.

Tu, v skutočnosti, všetko, čo môže prísť v prašne vo vlaku. Napíšte v komentároch, ako idete.

Prajem dobrý výlet!

Keď idete na cestu, nezáleží na výlet, trvá niekoľko hodín alebo pár dní, je dôležité myslieť vopred, že musíte jesť. Samozrejme, ak cestujete autom, cestná služba vám môže zachrániť, ale nemusí to byť všade. A ak cestujete vlakom alebo autobusom, potom v takejto výlete stojí za to presne skladovať jedlo alebo občerstvenie.

Čo si s tebou vziať na ceste? Niekoľko užitočných tipov, ktoré môžete variť alebo vziať s vami tak, že vaše cestovanie je čo najpohodlnejšie, bezpečné a užitočné (to znamená, že čipy, občerstvenie a iné brušné radosti sa o vás nezaujímajú).

Jedlo by nemalo mať veľa miesta. Samozrejme, ak cestujete autom, potom ste vlastníkom sami a môžete si vziať kontajnery alebo linky s vaším obľúbeným jedlom. Ale v iných prípadoch je to jednoducho nepohodlné. Ale jednorazové vákuové balenie s výrobkami nakrájanými v nich je vynikajúca možnosť.
Jedlo by sa nemalo rýchlo zhoršiť - vyhnúť sa tomu, čo sa rýchlo roztopí, muchy a omržiaky, napríklad mliečne výrobky, surové klobásy, majonéza sendviče a rôzne omáčky.
Žiadne ostré pachy - táto položka sa dotýka syrov, klobás a iné ostré vonky. Verte mi, po niekoľkých hodinách jazde na autobus alebo vlak vonku jedlo pláva vzduch, takže buďte opatrní pri výbere výrobkov.

Pravidlá sú jednoduché, ale poznajú ich, môžete ľahko uľahčiť život na výletoch.

Teraz uvidíme, čo môžete vziať a čo variť na ceste.

Dobre vedieť! Ak pôjdete na výlet do inej krajiny, študujete, aké produkty môžu byť dovezené do krajiny, aby to nefungovalo, že všetky potraviny vás bude hodiť škodlivou pohraničnou strážou.

Čo sa s vami môže užívať na ceste?

Čo nevyžaduje varenie, stačí ísť do obchodu:

1. Zelenina a ovocie. Čo môže byť jednoduchšie - a variť nie je nutné a chutné a užitočné. V tomto bode je hlavnou vecou, \u200b\u200baby tieto výrobky, ktoré sa nezhoršujú.

Ovocie: Jablká, hrušky, pomaranče, mandarínky, banány.

Zo zeleniny: Uhorky, mrkva, sladké papriky, paradajky (pri nákupe, si vybrať silné a malé plody, aby jedli jednu vec naraz).

Ak je cesta dlhá a na niekoľko dní beriete s rezervou na niekoľko dní, je lepšie prijať úplne. Šaláty a nasekané ovocie potrebujú jesť okamžite, rýchlo stratia názor "komodity".

2. Údené klobásy, salám a pevné syry - veľmi pohodlné rezanie vo vákuovom balení. Ak plánujete vziať kus alebo palicu klobás, je lepšie ho dokončiť do tkaniny alebo papiera, dokonca aj pri horúcom počasí, klobása je dobre uložená.

3. NUTS, sušené ovocie alebo müsli v baroch. Verzia z win-win na cestovaní každé trvanie. Pokiaľ ide o orechy, je lepšie prijať nevyriešenú verziu.

4. Zeleninové a ovocné čipy. Takéto sa predávajú v obchode, v skutočnosti je to "dehydrované" kúsky ovocia a zeleniny bez akýchkoľvek prísad. A môžete jednoducho zachytiť sušené jablká, vynikajúcu cestnú pochúťku.

5. Detské zeleniny alebo ovocné pyré. Jeho sortiment je teraz obrovský, pyré je dobre uskladnený na ceste.

6. pitie jogurtov - rýchlo sa zhoršujú, ale ako variant jedného z prvých pohárov jedla na ceste celkom vhodné. Hlavná vec je jesť / piť počas prvých 4-5 hodín cesty.

7. Rýchly varenie obilnín. Sú vhodné, ak počas cesty je prístup k vriacej vode.

8. Voda nie je potravina. Samozrejme, ale bez nej je cesta komplikovaná. Výhodné by mali mať obyčajnú vodu bez plynov a príchutí.

Ešte viac užitočných tipov nájdete vo videu:

Čo variť na ceste?

1. Vajcia a mäso. Ako bez vajíčok a kus kurčiat, najmä ak sa očakáva, že cesta bude dlhá. Vajcia môžu byť varené a zabalené do papiera, takže budú trvať dlhšie. Z mäsa, preferencia je lepšie dať kuracie pečené v rúre. Je pohodlnejšie dokončiť mäsové jedlo vo fólii, jeho povrch odráža slnečné lúče a udržuje jedlo na dlhšie obdobie.

2. Frittata - alternatíva k vareným vajciam a vyprážaným kurade 🙂, ale viac ako jeden deň je lepšie uložiť jedlo.

FRITAT na ceste - jednoduchý recept s fotografiou

Pre 8 vecí, ktoré budete potrebovať:

6 vajec;
100 ml kyslej smotany;
strúhaný syr;
môžete pridať salám, paradajky, špenát, kukuricu alebo zelený hrášok (všetky prísady pre váš vkus)
soľ korenie

Dajte rúru na zahriatie až 180-200 stupňov. Vo veľkej miske, riadiť vajcia, pridajte kyslú smotanu a premiešajte do homogénnej konzistencie. Pridajte zostávajúce zložky a mix. Môžete sa pečiť buď vo veľkej forme na pečenie 30-40 minút (potom frated potom potrebujete narezať na kusy ako koláč) alebo sa dá pečené vo forme pre muffiny. V tomto prípade každá forma naleje hmotnosť vajec na 3/4 a pečie do pece 20 minút až do pripravenosti.

3. Domáce oat sušienky - prírodné a chutné. S fotografiami a krokmi-za krokom popisy pomôže pripraviť sa na prípravu na ceste bez problémov.

4. Rôzne sendviče a pita / podvodníci s náplňou. Toto je najčastejšia možnosť pokrmu pre každú cestu. Tu môže vaša fantázia revidovať, akékoľvek výplne: mäso, zelené, syry a rôzne omáčky. Všetko, čo vaša duša je potešená, hlavná vec, nezabudnite na pravidlá potravy na ceste opísanej vyššie. Sledujte sendviče a lode lepšie v pergamenskom papieri.

5. GRANOLA - Sladká pečené Muesli. Umožňuje rýchlo "dobíjať" na ceste. Takéto tyče môžu byť kúpené v obchode, ale môžete variť sami.

Budete potrebovať varenie:

1 pohár hercules;
3 lyžičky. ovsené vločky (môže sa vykonať nezávisle, nakrájať ovsené vločky v brúsku kávy);
1/4 ch.l. soli;
1/4 ch.l. sóda;
1/2 C.L. Vanilina;
2 lyžice. Kokosový alebo slnečnicový olej;
3 lyžičky. Kvapalný med.
1 šálka vašich obľúbených orechov (arašidov, nevyriešené nenovové mandle, kešu, atď)
Nuts je potrebné znížiť na pohodlné veľkosti. Zmiešajte matice v samostatnej miske, Hercules, ovsené vločke, soľ, sóda a vanilín.

V malom hrnci, tavený med, pridajte olej. Všetko sa robí na pomalom ohni. Nalejte túto hmotnosť zmesi NUT-OAT a dobre premiešajte.

Distribúcia pergamenu na zásobníku a vložte na ňu oatmelu, aby sa rozpustili, že sa ukáže jednotná plochá vrstva.

Vložte do rúry, predhrieva sa na 180 stupňov, piecť asi 20 minút. Nechajte vychladnúť, potom môžete narezať na malé kúsky.

Granolu môžete uložiť do bežného kontajnera alebo papiera.

Ako je možné vidieť, sortiment potravín a výrobkov, ktoré môžu byť prijaté s vami na ceste, širokom a hladnom čase.

P.S. A čo si s tebou beriete na ceste / vlak / cestovanie? Zdieľajte svoje rady a recepty v pripomienkach k článku.

Leto je čas aktívneho rekreácie, dovolenky a cestovania. Chystáte sa na výlet, musíte premýšľať nad všetkým do najmenšieho detailu: Urobte si zoznam potrebných vecí, zbierajte Kit a samozrejme nezabudnite na zásoby rezerv. Ale v lete je jedlo rýchlo letí, najmä ak je vo vlaku dlhá cesta. Preto si musíte vybrať tie produkty, ktoré sú stále uložené a bez chladničky. Je obzvlášť dôležité pre rodiny s deťmi, pretože pre nich sú primárne získané kvalita a čerstvosť jedál. Takže čo na ceste z potravín na jedenie na ceste vo vlaku alebo autobusu?

Základné pravidlá Pri výbere výrobkov vo vlaku

Vlak je snáď najbezpečnejší a najvýhodnejší typ dopravy. Má kúpeľňu a vždy si môžete vziať vriacu vodu. Ale vo vlaku nie je žiadna chladnička a cesta zvyčajne trvá viac času ako v iných typoch dopravy. Preto si vyberieme, že musíme mať niekoľko základných princípov na ceste z jedál:

Výrobky by mali byť dobre udržiavané a nie topia na slnku.

Je potrebné si vybrať jedlo, ktoré nemá silný zápach a nenecháva veľa odpadu (napríklad čistenie).

Najlepšie je vziať si s vami produkty, ktoré nevyžadujú dodatočnú prípravu.

Koľko potravín musí byť prijaté?

Je ťažké presne vypočítať požadované množstvo výrobkov. Záleží na prvom mieste, na ceste. A ak musíte ísť viac ako päť alebo šesť hodín, snack jednoducho potrebuje. Okrem toho, z nejakého dôvodu je chuť vždy dobrá.

Čo brať z potravín na ceste v lete, takže som nemusel vyhodiť extra alebo rozmazaný BROODY? Počet výrobkov sa musí vypočítať, na základe približného menu. Mal by zahŕňať raňajky, obed, večeru a občerstvenie, bez ktorého vlak nemôže robiť. Vzhľadom na to, že fyzická aktivita na ceste sa dostane na minimum a energiu strávila dosť, je lepšie prijať veľa potravín. Okrem toho nie sú zbytočné výrobky zbytočným nákladom. V extrémnom prípade si môžete kúpiť niečo vo vlaku alebo na autobusovej zastávke.

Príkladný zoznam produktov

Pokúsme sa vytvoriť približný zoznam výrobkov, ktoré môžu byť prijaté s vami.

Okamžitá kaša so sušeným ovocím je vynikajúcou možnosťou raňajok. Zvlášť ak nie sú balené v taškách, ale v jednorazových okuliaroch.

Roztavený syr v jednotlivých obaloch je dobrý, pretože môže byť umiestnený bezprostredne po otvorení.

Mäsové jedlá: Najlepšie je si vybrať konzervované potraviny, napríklad pate v malých poháre. Môže sa používať naraz. Amatéri Domáce Kuchyňa môže mať s nimi cutlets alebo kôry, ale budú musieť jesť počas prvých šiestich hodín cesty. Mimochodom, bude to užitočné a milované mnohými vyprážanými alebo pečenými kurčiatmi, ale je lepšie zabaliť ho do fólie a na druhý deň nedržať.

Chlieb alebo pitaash.

Koláč alebo cupcakes. Je lepšie nechať pečenie s chatou alebo náplňou mäsa. Ale ak naozaj chcem, budete musieť jesť v prvých hodinách cesty.

Výber toho, že si vziať z potravín do dlhej cesty, môžete si vyvolať Supremy, pyré a rezance s rýchlym občerstvením. Samozrejme, že to nie sú najužitočnejšie jedlá, ale určite nerobia v lete, najmä ak potrebujete ísť dva až tri dni.

Čerstvá zelenina a ovocie. Je lepšie niesť príliš šťavnaté (broskyne alebo marhule), aby si nepamätali. V tom istom lete môžu byť vždy kúpené na stanici a umývať priamo vo vlaku.

Pre občerstvenie si môžete užívať orechy, kukuričné \u200b\u200bpalice, cookies. Sladkých sušených plodov, marshmallows alebo perník.

Dôležité sú nápoje

Čo je dôležité, aby sa na ceste z potravín, samozrejme, je dôležité. Ale na ceste, najmä v letnom teple, musíte dodržiavať správny režim pitia. Preto by mala byť vždy k dispozícii pitná voda bez plynu. Je dobré vziať čaj a kávu vo vreciach, ako aj Raffin cukru na horúce nápoje. Môžete tiež zachytiť šťavy v malých balíkoch, ktoré môžu byť opité cez trubicu.

Výpočet kvapaliny je asi jeden liter na osem hodín cesty na osobu. Ale ak je dlhá cesta, potom nie je potrebné nosiť prebytočnú vodu, pretože sa dá vždy kúpiť.

Čo ponúknuť dieťa?

Rodiny s deťmi by mali venovať osobitnú pozornosť kvalite a čerstvosti výrobkov. Zvlášť ak hovoríme o veľmi malej, pretože pre nich je výživa mimoriadne dôležitá. Čo robiť na ceste z potravín na dieťa tak, aby cesta zlyhá? Ak má byť dlhá cesta, chladnička je veľmi užitočná, v ktorej môžete uložiť alebo ľahko obedovať.

Deti je možné vziať na ceste niekoľko pohárov s výživou pre deti. Mimochodom, zeleninová alebo ovocná pyré môže ponúknuť nielen strúhanku, ale aj staršie dieťa. Bude tiež vhodné pre detskú šťavu, cookies a samozrejme čistá voda.

Treba si spomenúť, že mnohé deti ignorujú v doprave, najmä v lete. Preto je lepšie nie je kŕmiť dieťa bezprostredne pred cestou. A bude možné jesť za hodinu po odchode. Je lepšie, ak je to horúce jedlo - pomôže lepšie presunúť cestu ako dieťa a jeho rodičia.

Nežiaduce výrobky

Rozhodovanie o tom, že je lepšie prevziať na ceste z potravy, musíte spomenúť produkty, ktoré sú nežiaduce s vami. Zoznam niektorých z nich.

Pred vami čaká na výlet, všetky veci sú už balené, vstupenky v rukách, pred odchodom je niekoľko dní, a premýšľate o tom, čo jesť na ceste? No, ak celá trasa trvá niekoľko hodín a môžete urobiť fľašu minerálnej vody, ale ak cesta nie je zadarmo a musíte stráviť v doprave od 12 hodín do niekoľkých dní?

Najmä pre tých, ktorí idú na podobný spôsob, zdvihli sme zoznam produktov, ktoré pomôžu kŕmiť na uspokojenie a užitočné bez toho, aby sme strávili veľa času, peňazí a sily.

Pred nákupom alebo varením výrobkov na ceste skontrolujte, či zodpovedajú niekoľkým základným pravidlám:

výrobky musia mať dlhý dátum expirácie a normálne prenášať zmeny teploty;
všetky výrobky musia byť pripravené na použitie bez dodatočnej prípravy alebo s minimálnym;
výrobky by nemali blufovať, rozpadať, stratiť formu;
balenie je lepšie nie v balíkoch, ale v kontajneroch s hustými viečkami;
jedlo musí byť chutné a užitočné, a tiež neberieť veľa miesta a neváhajú niektoré kilogramy.

Výrobky vo vlaku

Ak musíte vynaložiť viac vo vlaku (a je ľahko možné na rozlohe našej obrovskej vlasti), nepočítajte sa na auto-reštaurácii. Samozrejme, môže jesť v ňom, ale po prvé, bude to dosť drahé, a po druhé, bez chuti a nie príliš bezpečné.

Možnosť s nákupom koláčov a kurčiat na platforme na starej ženy tiež opustia extrémny prípad: keď trojdňový patty s nedostatočne definovanými plnkou ovplyvní vaše telo, a zle-fated peerron, a dobrodružnej starej ženy už bude ďaleko.

Navyše, cestovanie vlakom je veľký objem batožiny, ktorý je možné užívať s vami a v ktorom sa vrece chladničky výborne zmestí, schopný udržať aj mliečne výrobky a osviežujúce nápoje. A napriek tomu: V každom aute sú vždy vriacou vodou, čo znamená, že môžete chovať rýchlu kaše, čaj, zemiaky kaše a cestoviny v okuliaroch.

Môžete si vziať vlak s vami:

údená klobása
pevný syr (a potom je lepšie rezať vopred),
chlieb alebo Leaf Lavash,
uhorky, paradajky,
pevné plody (banány lepšie, aby si trochu nedôležité),
konzervované potraviny (s kľúčom!).

Okrem toho si môžete vziať varené vajcia, vyprážané alebo údené kurča, varené zemiaky, ale všetko, čo potrebuje na jesť prvý deň a zostávajúci bezohľadne odhodiť.

Stojí za to zachytiť cukroví, vafle, kukuričné \u200b\u200btyčinky, ale aby sa zabránilo čokoláde, ktorá sa topí a cookies, ktoré rýchlo odhaľujú.

Na občerstvení stojí za to zachytiť sušené ovocie, pre-premyté a vysušené.

Z nápojov stojí za to zabrať balenú vodu, najlepšie bez plynu, čaju alebo kávy v termoske. Ale o pivo je potrebné si uvedomiť, že pitie alkoholických nápojov vo vlakoch je zakázané.

Výrobky v lietadle

Let na lietadle je oveľa jednoduchšie z hľadiska výrobkov. Po prvé, tam je málo lietať dlhšie ako desať hodín, a po druhé, na spôsob, akým budete kŕmení. Okrem toho je zakázané dovoz výrobkov do mnohých krajín, takže nie je tam žiadny bod v plneniu batožiny.

Ak si nie ste istí službou leteckej spoločnosti, ktorá je cestovanie, zachytávanie minerálnej vody alebo šťavy (zakúpené na letisku po kontrole), čokoláda alebo občerstvenie, ktoré môžu uspokojiť svetelný hlad, a v extrémnych prípadoch sú vhodné šaláty v priehľadných kontajneroch .

Mimochodom, pamätajte, že výrobky živočíšneho pôvodu, ako je mlieko, syr a mäso a mäso, ako je mlieko, syr a mäso, sú zakázané v ručných taškách, ako je mlieko, syr a mäso, takže bezpečnosť Služba vás môže požiadať, aby ste ju pred pristátím. Jogurty tiež patria do tekutín, ktoré sa môžu vykonávať len v nádržiach až 100 mililitrov a balené v transparentnom balení. V rovnakých balíkoch musíte zabaliť všetky potraviny, ktoré si vezmete s vami do salónu.

Produkty v aute

Cestovanie autom je vhodný, pretože môžete samostatne položiť trasu, zastaviť sa v kaviarni a hypermarkety na trase a dopĺňať zásoby výrobkov.

Mimochodom, stojí za to zvoliť kaviareň, so zameraním nie na znamenie, ale podľa počtu áut na parkovisku pred ním. Najlepšie a lacné sú, spravidla tie kaviarne, v ktorých truckers obed, takže striptér kamiónov na parkovisku zaručuje chutné a čerstvé potraviny a nízke ceny.

V tom istom aute by ste mali mať so sebou dodávku pitnej vody, termosku s čajom alebo kávou, energiou pre vodiča (ak ich pije), sendviče po prvýkrát, sladkosti na čaj, ovocie a zeleninu, klobásu a syr. Ak máte hearmam, môžete si vziať jogurty alebo mlieko na vločky.
Tiež vynikajúca možnosť pre diaľkové cestovanie je malý plynový horák, kde môžete rýchlo variť polievku z balenia alebo tepla, čo ste s vami vzali z domova.
Okrem toho si môžete vziať s tebou pečenie v aute, pretože nebudete neustále posunúť produkty, a to nebude pamätať a nebude dokončiť.

A napriek tomu: Skladujte všetky výrobky lepšie v trupe, predbežné balenie do utesnených kontajnerov. Takže nebudú zasahovať do teba v kabíne, ale tiež nie sú nasiaknuté vôňou benzínu.

V prípade, že dieťa s vami cestuje, viete, že je mimoriadne dôležité, aby ste zrazili svoj režim napájania tak, aby sa dlho očakávaný pobyt neobsahoval opatrný. Prečítajte si o tom, čo sa na ceste pre dieťa, môžete v špeciálnom materiáli "moc dieťaťa na dovolenke".

Snažte sa venovať pozornosť čerstvosti výrobkov a nešetrí niečo, čo spôsobuje aspoň najmenšie podozrenie. Nakoniec máte stredisko s desiatkami exotických jedál vpredu, a bolo by to škoda, aby som k nej prišiel so žalúdočnou poruchou.