Te wspaniałe słowa wypowiedział kiedyś Fryderyk Nietzsche, a w nowym artykule naprawdę chcę spojrzeć na to zdanie z psychologicznego punktu widzenia. Co nas nie zabije? Prawdopodobnie coś trudnego, bolesnego, katastrofalnego, co przynosi ogromną frustrację, ale jednocześnie pozostawia nas w pełni sprawnymi fizycznie. Dlaczego jest to coś, co „czyni nas silniejszymi”? Co dziwne, to sytuacje negatywne, bardziej niż pozytywne, prowadzą do bardzo poważnego skoku w rozwoju umysłowym człowieka i mogą wywołać znaczące zmiany w jego światopoglądzie. Zdarzają się przypadki, gdy nieoczekiwane, trudne wydarzenia zmieniły bieg życia ludzi. Na przykład człowiek żyje bezwładnie, prawie bez myślenia, każdy dzień jest podobny do poprzedniego i wszystko jest w porządku, ale nagle – wypadek, cudem unika śmierci w strasznym wypadku. Takie globalne wstrząśnięcie całym systemem może prowadzić do pytań o sens życia, prawdziwe pragnienia i wiele więcej. W rezultacie myśli mogą prowadzić do interesujących zmian, gdy ludzie zmieniają swój styl życia, powołanie i priorytety wartości. Ale oczywiście w czasach, gdy jest to bolesne, trudne, przerażające, raczej nie myślimy o perspektywach pozytywnych zmian.
Można zauważyć, że dla każdej osoby to „nie zabija” jest zupełnie inne - dla niektórych tak poważna choroba dla jednych awaria w pracy, dla innych rysa na samochodzie. Każdy ma swój własny próg wrażliwości - niektórzy nie tolerują zastrzyków, inni wytrzymują operację bez znieczulenia; to przykład z objawów fizycznych. A co z duchowymi? Dlaczego jesteśmy wrażliwi na jedno i niewrażliwi na drugiego, dlaczego jest jeden trudna sytuacja wprawia nas w depresję, ale z innymi łatwo sobie radzimy? Faktem jest, że każdy człowiek ma „ punkty bólowe„, mogą być szczególnie oczywiste, jeśli reakcja na sytuację jest nieproporcjonalnie większa niż jej przyczyna. Na przykład dzwonisz do osoby, a ona odpowiada, że nie może jeszcze rozmawiać i szybko się rozłącza - i czujesz się urażony; albo spóźniłeś się na spotkanie z osobą, a on uznał to za obrazę i wywołał z tobą skandal itp. Takich przykładów jest mnóstwo, a często sami nie zauważamy tej dysproporcji, niekonsekwencji reakcji na sytuację. Dla jednego wydawałoby się, że nie wydarzyło się nic strasznego, dla drugiego to była cała tragedia. Dlaczego? Wszystko zależy od struktury naszej osobowości, charakteru i postaw. W chwilach, gdy jesteśmy słabi psychicznie, choć umysłem rozumiemy, że powód jest niemal błahy, a nawet banalny, warto zastanowić się, co w środku nie pozwala nam przeżyć tego wydarzenia na bardziej optymistycznej fali? Nie oznacza to, że masz udawać, że wszystko jest w porządku, wręcz przeciwnie, jeśli poczujesz się np. urażony, powinieneś płakać i szukać pocieszenia. Lepiej nie tłumić swoich uczuć, ponieważ będzie to wymagało dużo siły i energii. Ale możesz spróbować zrozumieć, dlaczego czujesz się tak źle, boleśnie i boleśnie.
Ćwiczenie: Przypomnij sobie podobne wydarzenie w życiu i spróbuj „zaangażować się” w doznania w tym stanie. Co czuje Twoje ciało, jakie są Twoje myśli, doświadczenia, skojarzenia, zdarzenia z przeszłych doświadczeń z podobnymi doznaniami, co pamiętasz? Spróbuj usiąść i przelać to wszystko na kartkę papieru lub porozmawiać o tym, co Cię dręczy. Odpuść sobie na chwilę głos rozsądku, który mówi, że to wszystko bzdury i zamartwiasz się na próżno.
Angażując się w swoje doświadczenia, możesz dowiedzieć się sporo o sobie, jeśli jesteś otwarty na swoje uczucia.
Nietzsche się mylił, twierdzi grupa amerykańskich naukowców pod przewodnictwem Susan Charles z Uniwersytetu Kalifornijskiego (USA). Ich badania sugerują, że na wielu z nas negatywne doświadczenia mają odwrotny skutek.
W 1995 roku psycholog z Uniwersytetu Pensylwanii David Almeida rozpoczął eksperyment, w którym wzięły udział 1483 osoby, mężczyźni i kobiety. Różne wieki. Poproszono ich o wykonanie dwóch testów.
W pierwszym badaniu poproszono ich o ocenę w skali od 1 do 5 (gdzie 1 oznacza „nigdy”, a 5 „zawsze”), jak często w ciągu ostatnich 30 dni czuli się: a) bezwartościowi/beznadziejni/nerwowi/drgający/niespokojni, b ) jak często wydawało im się, że wszystko, co robią, wymaga dużego wysiłku, c) jak często byli tak smutni, że nic nie było w stanie ich rozweselić.
Drobne źródła codziennego stresu, które miały miejsce w przeszłości, mają długoterminowy wpływ zdrowie psychiczne respondentów
W drugim badaniu uczestnicy zostali poproszeni o odpowiedź, czy w dniu poprzedzającym badanie doświadczyli któregoś z określonych rodzajów stresu. Rodzaje stresu obejmowały kłótnie, sytuacje, w których powstrzymywano się od wzniecania kłótni, problemy w pracy, problemy w domu oraz zamartwianie się problemami przyjaciół. Na koniec respondentów zapytano, czy w ciągu ostatniego roku leczyli się z powodu lęku, depresji lub innych zaburzeń emocjonalnych.
Po 10 latach David Almeida ponownie podjął próbę skontaktowania się z tymi samymi respondentami. Ktoś już umarł, ktoś po raz drugi odmówił wzięcia udziału w badaniu, ktoś się przeprowadził.
Odpowiedzi udzieliła około połowa uczestników – 711 osób w wieku od 25 do 74 lat. Almeida poprosiła ich, aby na tej samej skali ocenili, jak często w ciągu ostatnich 30 dni doświadczali różnych negatywnych emocji. Zapytał także ponownie, czy wymagają leczenia zaburzenia emocjonalne w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
Wyniki obu ankiet zostały przeanalizowane przez grupę naukowców z różnych amerykańskich uniwersytetów. Ustalili, że wbrew idei Nietzschego drobne źródła codziennego stresu, które miały miejsce w przeszłości, wywierają długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne respondentów.
Im bardziej bolesne są dla nas codzienne drobne trudności, tym bardziej wrażliwe będzie nasze zdrowie psychiczne w przyszłości.
„Im częściej ludzie czuli się bezwartościowi/beznadziejni/nerwowi/drgający/niespokojni (nawet jeśli nie potrzebowali jeszcze leczenia psychiatrycznego), tym większe było prawdopodobieństwo, że rozwiną się u nich zaburzenie psychiczne„ – podsumowują autorzy.
Oczywiście przyczyną mogą być raczej cechy osobiste niż trudne okoliczności. Różni ludzie różnie reagują na podobne nieprzyjemne zdarzenia. To, co sprawia, że jedna osoba czuje się nieistotna, inna po prostu zrezygnuje. Badania pokazują jednak, że dla niektórych nawet drobne problemy mają znaczenie Negatywne konsekwencje- raczej osłabienie niż wzmocnienie psychiki.
Innymi słowy, im bardziej bolesne są dla nas codzienne drobne trudności, tym bardziej wrażliwe będzie nasze zdrowie psychiczne w przyszłości. Więc slogan Jeśli jest to sprawiedliwe, to niestety nie jest dla każdego.
Życie jest ładne interesująca rzecz. Jednym wydaje się niesamowicie piękny i lekki, innym wręcz przeciwnie, nieznośnie ciężki... Kto powie, że to niesprawiedliwe, a kto tak lepszy los i nie do znalezienia, ale kto ma naprawdę rację? Prawda jest taka, że każdy człowiek inaczej postrzega życie, jeden nauczył się cieszyć tym, co jest dzisiaj, bo wczoraj nawet tego nie miał, ale drugiemu, niezależnie od tego, ile dasz, to i tak nie wystarczy! W tym właśnie tkwi ludzka chciwość.
Ludzie to stworzenia, które nie widzą światła ani ciemności, to stworzenia, które widzą tylko to, co chcą widzieć, czego potrzebują, co ich przyciąga!
Zmienił się mój osobisty światopogląd Niemiecki filozof, z którego wyśmiewali się ówczesni naukowcy, nie pozostał jednak w tyle i nie zmienił zdania. Ludzie, którzy nawet pod naciskiem mas nie zmienili swojego zdania, zawsze budzili mój zachwyt i szacunek, bo nie każdy potrafi walczyć z systemem. Nawet mała komórka nowotworowa, która walczy z systemem w organizmie, jest szanowana, ponieważ ona także stara się przetrwać, lew zabijający bezbronną owieczkę nie zabija dla przyjemności, ale po to, aby kontynuować wyścig i aby jej dzieci mogły rosnąć wstawaj i nabieraj sił. Świat jest okrutny, według teorii Darwina, przetrwają najsilniejsi, ale według mojej własnej teorii przetrwają ci, którzy starają się przetrwać!
„Co nas nie zabije, to nas wzmocni!” Jedno małe, ale genialne zdanie, które powiedział kiedyś mało znany filozof Fryderyk Nietzsche! Wyrażenie, które przeszło przez wieki, przez czas, przez pokolenia ludzi, tak różnych, ale także tak identycznych w pragnieniu życia i kontynuowania linii rodzinnej. Istnieje wiele dowodów na to, że ludzie są jak zwierzęta, ale jest jedna ważna cecha, którą tylko my możemy kontrolować! Tą cechą, tym darem jest umiejętność myślenia! I właśnie dzięki temu nawet ja mam okazję dać upust swoim myślom i zmienić coś w naszym świecie, bo nie trzeba próbować zmieniać świata, wystarczy zmienić siebie!
Ludzkość... Czas... Wiara... Bóg... Cywilizacja... Postęp... Władza... Władza... Ty... i ja! Rzeczy, które nie pojawiłyby się bez ludzi, którzy do czego dążyli! Nie wyrzekli się swoich pomysłów, ale mimo wszystko poszli do przodu!
Nietzsche przez całe życie był bardzo chory i choroba mu nie przeszkadzała! I dopóki śmierć nie zapukała do jego drzwi, tworzył i pisał o rzeczach, które do dziś pomagają ludziom uwierzyć w siebie.
Podzielmy jeden cytat na pierwotną przyczynę i wniosek. Podstawową przyczyną jest „to, co nie zabija!” Wniosek jest taki: „Co czyni cię silniejszym!”
Co nie zabija! ..Co nas nie zabije? Każdego ranka wstajemy i idziemy do pracy lub nauki, czasami robimy to na siłę, ale robimy to. W ten sposób pokonujemy swoje lenistwo, to nas nie zabija, a wręcz wzmacnia! Komunikujemy się z ludźmi i nie zawsze się z nimi zgadzamy, wchodzimy w dyskusję, zdobywamy doświadczenie. To nas też nie zabija, czyli wzmacnia! Jeść różni ludzie: niektórzy nas lubią, a reszta próbuje nas wepchnąć w piach i to jak najdalej! Myślimy, analizujemy i staramy się znaleźć właściwe wyjście z tej sytuacji... To nas nie zabije, a wręcz wzmocni.
Próbujemy przetrwać w świecie, w którym każdy jest dla siebie i każdy stara się wywalczyć sobie miejsce pod słońcem! Życie nas nie zabije, to znaczy, że nas wzmocni.Zwykłe przeziębienie, katar, ból głowy, z powodu nieprzestrzegania zasad higieny lub zasad ochrony osobistej przed przeziębieniem, nasuwa się pytanie, czy wczoraj powinniśmy się tak lekko ubierać, czy pić papierosy i alkohol, o narkotykach w ogóle milczę! Ale nawet tutaj jest znacznie głębsza różnica i znacznie ciekawsza opinia! Kiedy jesteśmy chorzy, nasz organizm myśli nawet bez naszej zgody i jeszcze zanim zaczniemy brać leki, przeciwciała w organizmie już zaczęły niszczyć obce bakterie, które wtargnęły na ich teren, zapamiętają te bolesne bakterie i będą gotowe następnym razem! To nas nie zabije, to nas wzmocni! I pamiętamy, że Bóg chroni tych, którzy są chronieni, i sami wyciągamy wnioski!
Wniosek jest tym, co czyni cię silniejszym! Każdego dnia walczymy, zdobywamy doświadczenie, staramy się być lepsi, doskonalić, wzmacniać. Praca fizyczna wzmacnia nasze ciało, bo nie możemy cały dzień leżeć i myśleć, praca umysłowa wzmacnia naszą świadomość, przygotowujemy się i nie wpadamy w panikę, gdy coś nie wychodzi, ale uczymy się natychmiast znajdować wyjście z sytuacji w każdej sytuacji, bez względu na to, jak trudna była. Wierzymy i każdy ma swoją wiarę, i to właśnie wiara pomaga nam wzmacniać się duchowo i budzić się rano z marzeniem, które wzmacnia nasze pragnienie osiągnięcia czegoś, pójścia do przodu! I nie ma znaczenia, ile razy się potknąłeś, ile razy upadłeś. Ważne, żeby zawsze można było wstać i dotrzeć do końca. NIE zginaj się, nie łam, ale wytrwaj do końca i dojdź do celu, do swojego marzenia!
Co nas nie zabije, to nas wzmocni! Każdy nowy dzień To zdanie nieuchronnie towarzyszy nam przez całe życie! I nie ma znaczenia, czy się z tym zgadzamy, czy nie, to nadal prawda!
Dawno, dawno temu jedna osoba odkryła prawdę znaną wszystkim, dziś jednak wszyscy ludzie kierują się jedną prawdą. Filozofia Nietzschego była całkowicie nakierowana na jeden cel! Aby udowodnić ludziom, że jeśli uwierzą w siebie, mogą zrobić absolutnie wszystko!
Przecież wiara we własne siły to energia, która rodzi coś nowego i niezwykle wielkiego! Wiara w siebie to siła Wszechświata, moc Boga, moc nadczłowieka. Każdy człowiek nosi w sobie tę energię, która może nie tylko zmieniać świat, ale także całej ludzkości. Wewnętrzna energia rodzi siłę, która zmienia światopogląd człowieka, niektórzy kierują go na dobro, inni na zło...
Abraham Lincoln cztery razy w swoim życiu zbankrutował i został prawie z niczym, ale mimo to się nie poddał, powstał i ruszył do celu. Wreszcie te bezlitosne ciosy losu go nie zabiły, a jedynie uderzyły mocniej i odporniej!
Walt Disney został wyrzucony z gazety za brak kreatywności, a teraz zobacz, kim się stał! Legenda kreatywności!
Izaak Newton był jednym z najgorszych uczniów w szkole, jego nauczyciele ciągle powtarzali, że nic dobrego z niego nigdy nie wyniknie, ale teraz używamy genialnych formuł i nikt nawet nie będzie pamiętał imion jego nauczycieli.
Albert Einstein nie mówił do czwartego roku życia, wyrzucono go z technikum za złe oceny, a teraz uznawany jest za jeden z najwybitniejszych umysłów ludzkości.
Beethoven nie umiał prawidłowo trzymać skrzypiec, a jego nauczyciel ciągle powtarzał, że w muzyce jest zupełnym przeciętniakiem... To zabawne, ale gdyby ta „przeciętność” trzymała skrzypce prawidłowo, być może dzisiaj nie usłyszelibyśmy tak genialnego działa jako „Moonlight Sonata”, „Melody” Tears”, „Do Elizy”, „Burza” itp.
Wszyscy ci ludzie upadli, ale mimo to się podnieśli, znali cenę strat, ale wiedzieli też, czym jest zwycięstwo. Za to możesz im się nisko pokłonić. Od takich ludzi można się czegoś nauczyć i coś pożyczyć.
Filozofia Nietzschego wywarła ogromny wpływ na historię ludzkości, ponieważ dzięki jego dziełom o nadczłowieku pojawił się taki tyran jak Adolf Hitler. I chociaż, choć to smutne, że to powiem, ten człowiek także potrafił uwierzyć w siebie i osiągnąć wyżyny z niczego, ale swoją wewnętrzną energię skierował nie na dobre uczynki, ale na zasiew zła na planecie Ziemia.
To po raz kolejny udowadnia, że wybrani, najlepsi ludzie nie istnieje, wszyscy jesteśmy równi i tylko ci, którzy wierzą w siebie, ci, którzy wierzą w swoją siłę i ci, którzy nie boją się podnieść po pierwszym nieudanym upadku, będą w stanie coś osiągnąć,
Nigdy nie będziesz pierwszym, który przybiegnie, jeśli będziesz chodzić, nigdy nie upadniesz, jeśli się położysz, nigdy nie będziesz pierwszym, jeśli nie zobaczysz pleców przeciwnika, nigdy nie będziesz mógł nazwać siebie człowiekiem, jeśli po prostu istniejesz...
I nie ma znaczenia, czy się ze mną zgadzasz, czy nie, ponieważ nadal będę obstawać przy swoim, bez względu na to, co nas czeka. Nadal pójdę, nieważne ile razy będę musiał upaść, wciąż się podniosę i bez względu na to, jaką ocenę dostanę za opinie płynące z serca, bo wiem jedno, co może odmienić życie każdego żyjącego człowieka na tej ziemi : „Co nas nie zabije, to nas wzmocni!
Cytat w tytule należy do F. Nietzschego. I zadaję sobie pytanie.
Co skłoniło mnie do zadania sobie tego pytania?
Czy jestem silniejszy po wszystkich ciosach losu...gorzkich obelgach...rozczarowaniach...
Niestety nie! Wciąż się denerwuję, zauważam niesprawiedliwość, kłamstwa, zdradę... Przeżywam też rozczarowania... urazę... Ja też cierpię, zauważając nieszczerość w związkach... ale...
...coś, wbrew mojej woli, jakoś, niemal niezauważalnie, wciąż się zmienia...
...czasami dreszcz wkrada się do mojej duszy...
Coraz częściej mam ochotę zacytować: „Bójcie się Danaan, którzy przynoszą dary”…
Co to jest? Pierwsze oznaki rodzącego się cynizmu...?
I przypomniało mi się...
Któregoś razu na jednym z rodzinnych wakacji, po kilku toastach, kiedy wszyscy stali się bardziej rozmowni, a wewnętrzny cenzor osłabł, wujek opowiedział, jak stopniowo stał się… cynikiem…
Oto co powiedział:
Po raz pierwszy przeżyłam gorzkie rozczarowanie, a może nawet szok, kiedy mama zabrała mnie, pierwszoklasistkę, na rynek.Pamiętam, że do występu potrzebowałam robionych na drutach kapci i musiałam je przymierzyć. ..
Przechodzimy pomiędzy rzędami, gdzie babcie siedzą z dzianinowymi wyrobami i spotykamy...moją nauczycielkę...
Przychodzi z torbą na zakupy, z której, jak pamiętam, widać pęczek rzodkiewek i zielonej cebuli...
Zatrzymali się… i… o Boże… zaczęli rozmawiać o cenach… że pierwsza rzodkiewka była jeszcze bardzo droga, ale nauczycielka bardzo chciała rozpieszczać rodzinę wiosenną sałatką…
Widzisz, była dla mnie Bóstwem... kiedy dotknęła mojej dłoni, zamarłem... ze szczęścia...
I nagle okazuje się, że jest zwyczajną kobietą, która tak jak moja mama chodzi na rynek… gotuje jedzenie…
Nie wiem, co się ze mną działo, ale... zaczęłam płakać... mama długo nie mogła zrozumieć, co się dzieje, a ja nie umiałam wytłumaczyć...
Następnym razem, gdy miałem 10-11 lat, starsi chłopcy, gdy spacerowaliśmy po podwórku, śmiejąc się z mojej naiwności, zaczęli wyjaśniać, jak powstają dzieci...
To był cios!!! Byłam wściekła i krzyczałam, że moi rodzice nigdy tego nie zrobili i nigdy tego nie zrobią...!!!
I nie tylko się śmiali… śmiali się głośno! I śmiejąc się sarkastycznie, zasugerowali...zapytanie mamy lub taty...
Oczywiście o nic nie pytałam...ale...czy muszę tłumaczyć z jakim przerażeniem patrzyłam na moich rodziców, dopóki nie przyzwyczaiłam się do tej mojej wiedzy...upewniając się, że skoro nie ma innego wyjścia, w takim razie prawdopodobnie musieli to zrobić raz, żebym się pojawił...
Potem, na samym przełomie przejścia od okresu dojrzewania do młodości, doświadczyłam straszliwego bólu... bólu spowodowanego zdradą pierwszej miłości i najlepszy przyjaciel...
Kiedy dowiedziałem się, że kochała się zarówno ze mną, jak i z nim... Nie chciałem żyć...
Do dziś nie wiem, co mnie wtedy uratowało, ale chciałam się otruć i powiesić…
Później droga do cynizmu w moim charakterze stawała się coraz krótsza...
Teraz jestem kompletnym cynikiem: nie wierzę w nic i nikogo...
-I ja też? - wykrzyknęła moja ciocia, jego żona.
- A przede wszystkim... twój wujek próbował to wyśmiać...
Zatem twoim zdaniem nie można w ogóle nikomu ufać?” – zapytałem po wysłuchaniu jego rewelacji.
-Masza, wiem na pewno, że możesz całkowicie zaufać tylko swojej matce... i całej reszcie... w zależności od szczęścia...
A teraz zadaję sobie takie pytanie: Co nas nie zabije, to nas wzmocni albo wywołuje cynizm???
