Ramentai naudojami daugeliui raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų. Jie padeda žmonėms, kurie negali judėti savarankiškai, taip pat tiems, kurie turi kontraindikacijų priaugti apatinių galūnių.
Yra specialios ramentų naudojimo taisyklės ir ypatybės, kurias svarbu žinoti kiekvienam pacientui.
Ramentai – specialus prietaisas, naudojamas kūno svoriui palaikyti einant ir stovint, kai žmogus dėl kokių nors priežasčių negali to padaryti pats.
Konstrukcijos pašalina skaudamos kojos apkrovą ir padidina atramos plotą: jomis naudodamasis žmogus apsisaugo nuo kritimo reguliuodamas pusiausvyrą.
Prietaisai naudojami, kai sutrinka raumenų ir kaulų sistemos veikla, o tai atsitinka šiais atvejais:
- Dažniausia priežastis yra apatinių galūnių sužalojimai. Kalbame apie lūžius, sumušimus, išnirimus.
- Pacientų vystymasis raumenų silpnumas kojose dėl įvairių neurologinių patologijų – galvos smegenų ir stuburo kraujotakos sutrikimų, smegenėlių ataksijos, .
- Apatinių galūnių funkcijos sutrikimas atsiranda dėl tam tikrų užkrečiamos ligos kurie veikia kaulinį audinį – kalbame apie poliomielitą ir į poliomielitą panašius virusus.
- Ramentų taip pat gali prireikti, kai ryškūs degeneraciniai sąnarių pokyčiai, kas atsitiks, kai.
Prietaisai gali būti naudojami alkūnėms ir pažastims, suaugusiems ir vaikams. Konstrukcijos taip pat gaminamos pagal užsakymą nestandartinių anatominių paciento dydžių (dažniausiai tai yra ramentai vyresnio amžiaus žmonėms ir nutukusiems pacientams).
Taip pat gaminami ramentai, kuriuose yra jų reguliavimo įtaisai. Šie įrenginiai yra pagaminti iš įvairių metalų, plastikų ir medžio.
Kaip juos teisingai naudoti
Pirmiausia turite suprasti, kaip teisingai vaikščioti ramentais, o tada išmokti. Judėdamas pacientas užtikrina, kad sužalota galūnė būtų tarp ramentų.
Eidami ženkite žingsnį sveika koja.Šiuo atveju antroji galūnė yra už nugaros, vienoje linijoje su atraminėmis konstrukcijomis. Po to pacientas jį judina kartu su ramentais, kad jie kartu su sveika koja taip pat atsidurtų toje pačioje linijoje. Atliekant šį manevrą visada svarbu laikytis taisyklės – kūno svoris perkeliamas į nesužalotą apatinę galūnę.
Palaipsniui pacientai pripranta prie tokio judėjimo ir be problemų naudojasi ramentais, kol sugyja skeveldros ir atsistato savarankiško vaikščiojimo funkcija. Ilgiau naudoti prietaisus reikia, jei pacientas turi antsvorio, po endoprotezavimo ir kitų chirurginių intervencijų, taip pat esant kalcio trūkumui kauliniame audinyje.
Lipimas aukštyn ir žemyn laiptais
Visiems pacientams, naudojantiems vaikščiojimo priemones, svarbu žinoti, kaip teisingai lipti ir nusileisti laiptais su ramentais. Ne visuose pastatuose įrengti liftai, o kai kurių įstaigų lankymas – neišvengiamas.
Todėl kiekvienas žmogus, priverstas vaikščioti tokiu būdu, turi išmokti paprastų taisyklių:
- Nusileidimo metu ramentai perkeliami į apatinį laiptelį, po kurio perkeliama pažeista galūnė. Sveika koja dedama paskutinė. Nusileidimo metu nereikėtų per plačiai siūbuoti ramentų, nereikėtų per daug lenkti liemens į priekį, kitaip padidėja pusiausvyros sutrikimo ir pusiausvyros praradimo rizika.
- Pakilimo metu ant laiptelio pirmiausia uždedama sveika galūnė, po to – serganti. Ramentai perkeliami paskutiniai.
- Lipant laiptais reikia laikytis šių rekomendacijų: nereikėtų šokinėti per laiptelius, geriau žingsniuoti mažais žingsneliais. Taip pat galite atsiremti į turėklą.
Didžiausia apkrova turėtų tekti nepažeistai apatinei galūnei.
Kaip pereiti nuo ramentų prie lazdos
Pagerėjus būklei, pacientas jaučia stiprėjančią traumos koją. Jei reabilitacija sėkminga, gydytojai leidžia pereiti į kitą etapą – vaikščioti su vienu ramentu arba lazdele.
Po apatinių galūnių lūžių ir sąnarių keitimo operacijų (endoprotezavimo) pacientams dažnai reikia pereiti prie vieno ramento ar lazdos. Kai kuriais atvejais pacientui morališkai sunku žengti tokį žingsnį. Tokiose situacijose (ir ne tik) reikia jam smulkiai paaiškinti, kaip laikantis visų taisyklių ir saugiai pasiekti šį etapą.
Kaip po endoprotezavimo ar traumos pereiti nuo ramentų prie lazdelės? Pirmiausia turite pasirinkti įrenginį. Jo rankena turi būti šiek tiek sulenkto riešo sąnario lygyje. Visų pirma, lazdelė stabilizuoja pusiausvyrą, į ją perkeliamas nedidelis svoris. Jis turi būti laikomas nepažeistos kojos šone.
Sužalotos galūnės apkrova didėja gerėjant būklei, o tai padeda kojai visiškai atsigauti ir grįžti į ankstesnį judesių diapazoną.
Išvada
Norint naudoti ramentus ir lazdas, reikia laikytis specialių taisyklių, paprastų, bet privalomų. Pacientas turi atidžiai klausytis instruktoriaus ir laikytis visų reikalavimų, tokiu atveju jis greitai išmoks naują judėjimo metodą. Tai padės jam kuo greičiau pasveikti be jokių komplikacijų.
Keletą mėnesių patyrus traumas, gydytojai rekomenduoja naudoti ramentus, nes vaikštant galima išvengti vėlesnių sąnarių ir kaulų traumų.
Be to, tinkamai parinkti ramentai suteiks komforto vaikštant ir nesukels vėlesnių nubrozdinimų pažastų srityje. Kad ramentai galėtų „atpildyti“ savo paskirtį, reikėtų ne tik juos protingai pasirinkti, bet ir išmokti taisyklingai vaikščioti.
Kaip vaikščioti
Išmokti judėti ramentų pagalba būtina tik po to, kai pacientas gali atsisėsti lovoje be jokios pagalbos. Be to, šiuo laikotarpiu pacientas turi įsitikinti, kad yra fiziškai ir protiškai stiprus ir gali atsistoti ant sveikos galūnės. Jei jo būklę susilpnina uždegiminis procesas ar psichinė liga, išmokti vaikščioti su ramentais bus gana problematiška. Todėl pirmiausia pacientas turi pasveikti ir sustiprėti.
Iš pradžių geriausia atsistoti ant ramentų tarp gydymo įstaigos sienų, nes būtent čia pacientas gali gauti specialisto patarimą, kaip taisyklingai vaikščioti ant ramentų. Tačiau namuose pacientas turės daugiau galimybių gauti papildomų traumų, jei netaisyklingai vaikščios ant ramentų ar nesėkmingai nuo jų kris.
Ant vieno
Jei sužeistam pacientui sunku vienu metu naudoti du ramentus, galite pabandyti naudoti vieną. Norėdami taisyklingai vaikščioti, turite:
- Atramine ranka suimkite tvirtą paviršių, o kita ranka paimkite ramentą;
- padėkite ramentą vienu žingsniu į priekį;
- perkelti visą kūną ant ramento;
- nepažeistą galūnę perkelkite žingsniu į priekį.
Tačiau vaikščioti su vienu ramentu galima tik tuo atveju, jei pacientas neturi antsvorio. Reikėtų prisiminti, kad 1 ramentas gali išlaikyti nuo 80 iki 120 kg kūno svorio. Jei žmogus turi daugiau svorio, gali būti ne tik sugadintos atramos priemonės, bet ir nukristi, o tai papildomai susižaloja. Todėl geriausia išmokti vienu metu vaikščioti dviem ramentais.
Ant dviejų
Jei žmogus išmoko naudotis vienu ramentu, jis gali pabandyti vaikščioti ant dviejų. Norėdami tai padaryti, turėtumėte:
- paimkite po ramentą kiekvienoje rankoje;
- pagrindinė ranka yra vedanti, todėl ji turėtų būti ta, kuri atlieka pirmąjį veiksmą su ramentu;
- pertvarkyti vieną ramentą pagal laiptelio dydį;
- Antrą ramentą dedame po pirmojo;
- perkelti kūno svorį į abi atramas;
- perkelkite sveiką galūnę vieno žingsnio atstumu.
Kai pacientas gali be vargo ir be reikalo atsargiai atlikti visus aukščiau išvardintus veiksmus, galite pradėti bandyti atlikti du ramentus vienu metu.
Einant abu ramentai turi būti šiek tiek nutolę vienas nuo kito. Šis veiksmas leis pacientui labiau pasitikėti savimi.
Prieš mokantis vaikščioti su ramentais, reikia pasistengti, kad pažastimis nesiremtų į viršutinę juostą. Žinoma, pirmosiomis dienomis šis veiksmas leis pacientui jaustis patogiai, tačiau po kurio laiko nuo nuolatinės trinties atsiras stiprus skausmas.
Jei pacientas jaučiasi nesaugus ir nesaugus su ramentais, gydytojas gali juos pakeisti vaikštyne ar lazdele.
Vaikščiojimas su ramentais reikalauja pakankamai jėgos viršutinėse galūnėse, todėl kineziterapeuto konsultacija bus būtina. Gydomieji pratimai leis ne tik sustiprinti viršutines galūnes, bet ir prisitaikyti prie ramentų.
Ant laiptelių
Kai pacientas jaučiasi labiau pasitikintis ramentais, jis gali eiti pasivaikščioti, tačiau tam reikės išmokti lipti ir nusileisti laiptais. Dabar pažiūrėsime, kaip vaikščioti laiptais su ramentais.
Pakeliamas
Norint lipti laipteliais, ant laiptelio reikia pastatyti sveiką galūnę, sekti ją kartu su sergančiuoju ir tik tada šalia savęs padėti ramentus.
Lipimas laiptais
Lipdami laiptais visada turėtumėte stebėti savo sveiką koją. Jis turi atlaikyti paciento kūno svorį, net jei ramentas išslysta iš rankos.
Nusileidimas
Nusileidžiant ant žemiau esančio laiptelio reikia uždėti ramentus, po ramentų pajudinti skaudamą koją, o paskui – sveikąją. Leidžiantis laiptais jokiu būdu nereikėtų šokinėti nuo vieno laiptelio prie kito, nes pacientas gali ne tik nesėkmingai nukristi, bet tiesiog nuriedėti laiptais žemyn.
Leisdamiesi žemyn neturėtumėte per daug stumti ramentų į priekį, nes taip pacientas per daug pasilenks, o tai gali prarasti pusiausvyrą.
Jei šalia laiptelių yra turėklai, geriausia į vieną ranką paimti du ramentus, kita atsiremti į turėklą ir jais nusileisti.
Iš pradžių pacientas, leisdamasis laiptais, gali jaustis neužtikrintas, todėl, kol jis išmoks lipti laiptais, galite vilkti kūno svorį. Norėdami tai padaryti, pacientas turi atsisėsti ant viršutinės laiptų pakopos, ištiesdamas skaudamą koją į priekį ir uždėti rankas ant laiptelių. Tada rankomis turite pajudinti visą kūną vienu laipteliu žemyn.
Leidžiantis nuo laiptelių
Lipdami aukštyn ir žemyn visada turėtumėte atsiminti, kad didžiąją dalį darbo turėtų atlikti sveika koja. Priešingu atveju priešingi veiksmai gali pakartotinai sužaloti galūnę.
Ant slidaus paviršiaus reikia žengti nedidelius žingsnelius, kad pacientas nenukristų.
Einant su ramentais nereikėtų avėti batų su kulnais ar platformomis, geriausia rinktis patogius ir patvarius batus ar basutes, kurios vaikštant neslystų nuo kojų.
Jūs neturėtumėte pervargti, visada turėtumėte padaryti trumpą pertrauką pailsėti.
Einant į lauką visus reikalingus daiktus reikėtų susidėti į kuprinę, kuri suteiks visišką laisvę rankoms judant su ramentais.
Vaikščiodami mažais žingsneliais gerokai sumažinsite greitį, tačiau mažiau pavargsite.
Iš pradžių kiekvienas žmogus bijo naudotis ramentais. Tačiau ši baimė praeina po kelių dienų, užleisdama vietą pasitikėjimui ir pasididžiavimui savimi, todėl nebijokite mokytis.
Pagrindai (vaizdo įrašas)
Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rusija, Maskva, Orlovskio juosta, 7
PET KT rezultatų aiškinimas iš kitos ligoninės trynimo.
Nuotolinis sveikatos būklės stebėjimas.
Gydytojo paskyrimas/konsultacija:
- ortopedas-traumatologas patrinti.
- chirurgas rub.
- Gydytojo specialisto paskaita.
- Užsienio traumatologijos chirurgas.
P-Pn: 09:00
Rusija, Maskva, 2-oji Tverskoy-Yamskoy juosta, 10 pastatas
- Priėmimas į doktorantūrą. sąnarių pakeitimui įtrinti.
- Susitikimas su sąnarių endoprotezavimo profesoriumi.
- Priėmimas į doktorantūrą. atliekant sąnarių artroskopiją įtrinti.
- Intrasąnarinių telubų pašalinimas.
- Stabdomųjų vamzdžių rekonstrukcija.
- Klubo sąnario endoprotezavimo įtrynimas.
- Kelio sąnario pakeitimo trynimas.
Knygos
Kaip lipti laiptais su ramentais?
Tegul kas nors stovi už jūsų, kad padėtų, jei reikia.
Ramentai turi būti ant to paties laiptelio, ant kurio stovite.
Svoris turi būti dedamas tarp ramentų.
Padėkite gerą pėdą kitam žingsniui. Tada pritvirtinkite sužalotą koją.
Ištieskite sveiką koją ir pakelkite ramentus bei sužalotą koją.
Kūno svoris yra ant jo.Čia nuleidžiate antrą ramentą. Pasikliaukite abiem. ir kt.
Pirmiausia mokykitės ant plokščių grindų. Neišsigąskite iš anksto.
Po operacijos daugiau nei mėnesį judėjau su ramentų pagalba.
Tada perėjau prie lazdelės. Tai buvo 2006 m. Dabar man 70 metų.
kita ranka atsiremiate į turėklą
tu nuleidai ramentą žemyn
perkeliate sveiką koją - ir viskas...
Nebijok – viskas bus gerai! .
bet treniruotis bent pusvalandį geriau, jei stiprus vaikinas atsitraukia
Išmokti taisyklingai vaikščioti su ramentais
Dėl rimtų kojų traumų atsigavimo laikotarpiu reikia vaikščioti su ramentais, kad nebūtų apkraunami pėdos, kojos ir keliai. Prieš išmokdami vaikščioti ramentais, turite žinoti jų pasirinkimo ir nustatymo konkrečiam žmogui taisykles.
Pagrindinė taisyklė: ramentų ilgis turi būti lygus paciento ūgiui atėmus 40 cm. Priklausomai nuo ilgio ir paskirties, ramentai skirstomi į tris tipus:
Vaikiškas (90−116 cm);
Paauglys (116−127 cm);
Suaugę (120−150 cm).
Yra ir kitų ramentų nustatymo taisyklių, kad būtų patogu juos judėti.
Pirma, pažasties ritinys turi būti 5 cm žemiau pažasties.
Antra, rankoms palaikyti skirtos dalies aukštis turėtų būti šiek tiek didesnis nei riešas. Tokiu atveju alkūnė turi būti sulenkta maždaug 30 laipsnių kampu. Šios taisyklės taikomos pažastiniams ramentams.
Taip pat yra ramentai alkūnei. Rinkdamiesi juos atkreipkite dėmesį į manžetės vietą. Jis turi būti 6-7 cm atstumu nuo aštraus alkūnės taško (vidutinio aukščio). Alkūnė sulenkta 15-20 laipsnių kampu.
Taigi, susisiekimo priemonė pasirinkta, dabar kyla kitas klausimas: kaip taisyklingai vaikščioti su ramentais. Judėjimo į priekį taktika priklauso nuo ėjimo krypties. Jei reikia eiti tiesiai, vadovaukitės šiuo algoritmu:
1. Ištraukite ramentus į priekį, remdamiesi į sveiką apatinę galūnę iš užpakalio.
2. Sužalota koja atsargiai perkeliama į priekį ir, jei įmanoma, šiek tiek atsiremia į ją.
3. Įsitikinę, kad judėjimo pagalbinės priemonės yra saugios ir tvirtos, perkelkite joms kūno svorį.
4. Padėkite sveiką apatinę galūnę prieš pažeistą porą centimetrų.
Šių taisyklių lengva laikytis, jei kelias yra lygus ir tiesus. Jei jums reikia lipti aukštyn arba žemyn, turite būti atsargūs ir užtikrinti, kad jūsų kūno svoris būtų pusiaukelėje tarp judėjimo pagalbos priemonių ir sveikos apatinės galūnės. Priešingu atveju galite lengvai nukristi.
Daugelis žmonių domisi, kaip lipti laiptais su ramentais. Taip, tam reikia specialių įgūdžių. Leisdamiesi žemyn, atlikite šiuos veiksmus:
Padėkite ramentus žemiau ant laiptelio;
Pažeista koja pastatoma tame pačiame lygyje kaip ir sveika koja ir šiek tiek atsiremia į ją;
Patikrinkite judėjimo pagalbinių priemonių stabilumą;
Atsargiai perkelkite sveiką apatinę galūnę į apatinį žingsnį.
Niekada neturėtumėte skubėti ir šokinėti per laiptelius. Keldami darykite taip:
Suteikti atramą ramentams;
Perkelkite sveiką apatinę galūnę į viršutinę pakopą;
Švelniai patraukite sužalotą koją ir padėkite atramą ant sveikos kojos;
Perkelkite ramentus į tą patį žingsnį.
Kaip matote, nėra nieko sudėtingo.
Būk pirmas ir visi sužinos tavo nuomonę!
- apie projektą
- Naudojimo sąlygos
- Varžybų sąlygos
- Reklama
- Medijos rinkinys
Žiniasklaidos priemonės registracijos pažymėjimas EL Nr. FS,
išduotas Federalinės ryšių priežiūros tarnybos,
informacinės technologijos ir masinės komunikacijos („Roskomnadzor“)
Steigėjas: ribotos atsakomybės bendrovė "Hirst Shkulev Publishing"
Vyriausiasis redaktorius: Dudina Viktorija Žorževna
Autorių teisės (c) Hirst Shkulev Publishing LLC, 2017 m.
Bet koks svetainės medžiagos atkūrimas be redaktorių leidimo yra draudžiamas.
Valstybinių įstaigų kontaktinė informacija
(įskaitant Roskomnadzor):
moterų tinkle
Prašau, pabandykite dar kartą
Deja, šis kodas netinka aktyvinimui.
Kaip teisingai vaikščioti ant ramentų
Kai nukentėjusysis pradeda mokytis naujo judėjimo erdvėje būdo, jam pirmiausia reikia paramos iš išorės, antraip išmokus užtikrintai vaikščioti ant ramentų, jis gali dar kartą nukristi ir susižaloti.
Norint patogiai vaikščioti ant ramentų, pirmiausia jie turi būti tinkamai parinkti pagal žmogaus ūgį. Perkamos vaikščiojimo priemonės ūgis turi būti 40 centimetrų mažesnis nei žmogaus, kuriam perkami ramentai, ūgis.
Bus patogu vaikščioti ant pažasties ramentų, jei atrama, ant kurios bus palaikoma, yra 5 centimetrai žemiau pačios pažasties. Tokiu atveju skersinis strypas, skirtas laikyti ramentą ranka, turi būti šiek tiek aukščiau riešo.
Turite mokėti vaikščioti su ramentais, judėti tiesiai arba žemyn lygiu paviršiumi, lipti arba nusileisti laiptais. Bet kuriuo atveju nepažeista koja turi būti kontroliuojama, kad išlaikytų svorį.
Norėdami vaikščioti vertikaliai ant ramentų, turite laikytis šių taisyklių:
Ramentai pakeliami į priekį, sukuriant tris atramos taškus kartu su sveika koja;
Sužalota koja siunčiama į priekį, po to svorio centras perkeliamas į ramentus;
Tada sveika koja perkeliama taip, kad ji būtų viena pėda toliau nei sužeista.
Jei reikia leistis nuo kalno su ramentais, svarbu nepalikti ramentų už savęs. Vaikščiodami su pagalbiniu įrankiu, visada turėtumėte išlaikyti atramos centrą trijuose taškuose.
Norėdami eiti žemyn laiptais su ramentais, neturėtumėte padėti savo atramos taško per toli į priekį, nes tai gali sukelti pernelyg didelį pasvirimą ir pusiausvyros praradimą. Nulipti laiptais ant ramentų galite tokia judesių tvarka: 1) ramentas padėtas vienu laipteliu žemiau, skaudama koja turi būti sveikos kojos lygyje, o jei jūsų būklė leidžia, galite lengvai atsiremti į pirštas; 2) Saugiai pritvirtinus ramentus, nesužalota koja perkeliama į apatinį laiptelį.
Jei susižeidėte koją, neturėtumėte būti per daug uolūs ir pajudinti sveiką koją po žingsnį.
Turite mokėti vaikščioti su ramentais ir lipti laiptais, todėl norėdami tai padaryti, turite žinoti vaikščiojimo laiptais taisykles, kai sužalota koja:
Ant laiptelio aiškiai akcentuojami ramentai;
Sveika koja pakeliama laipteliu aukštyn;
Po to sužalota koja patraukiama aukštyn.
Lipdami laiptais neturėtumėte dėti ramentų į priekį.
Mokant vaikščioti su ramentais laiptais, sunkumų gali kilti pačioje pradžioje, nes labai lengva susipainioti, kaip taisyklingai nusileisti ir ką daryti, kai reikia pakilti. Šiuo atveju galioja pagrindinė taisyklė: sveika koja visada turi būti vienu laipteliu aukščiau ir didžiąją kūno svorio dalį laikyti ant savęs. Jei turite mažai patirties vaikštant su ramentais, kai naudojatės laiptais, geriausia abu įrankius laikyti vienoje pusėje, kad kita ranka galėtumėte atsiremti į laiptų turėklus.
Kaip vaikščioti su ramentais
Jei yra kojos trauma – pėda, koja, kelias ar klubas, ramentais turime praleisti 1-2 mėnesius, o kartais ir daugiau. Tinkamai parinkti ramentai užtikrins mūsų saugumą šį ilgą laiką, nesukels pažastų trinties ir uždegimo, o blogiausiu atveju – sąnarių pažeidimų, radikulito.
Yra daug straipsnių apie ramentų pasirinkimą ir reguliavimą, pagrindinis dalykas, kurį turite suprasti ir atsiminti, yra tai, kad PAGRINDINĖ FORMULĖ PERkant ramentus yra ta, kad maksimalus jų dydis yra
AUKŠTIS minus 40 centimetrų
O statydami ramentus namuose, turite tai atsiminti
PAŽASTAS VOLINIS TURI BŪTI 4-5 cm žemiau pažastos
LANDELĖS AUKŠTIS (kai jau remiatės į pažasties atramą) TURI BŪTI šiek tiek didesnis nei jūsų riešas
Tačiau pagrindinis jūsų saugumo klausimas per šį ilgą laiką bus klausimas, kaip vaikščioti su ramentais!
To turėsite išmokti pirmosiomis naudojimo dienomis. Neskubėkite ir nerizikuokite, tai jūsų interesai.
Mes judame
A) tiesia linija (lygus paviršius, įkalnė arba nuokalnė)
B) laiptais aukštyn
B) žemyn laiptais
Visais šiais atvejais turite aiškiai valdyti savo sveiką koją: ji yra pagrindinė, ji turi atlaikyti jūsų svorį net ir išslydus ramentui.
jie atnešė ramentus į priekį (trys atramos taškai – ramentai ir sveika koja);
perkėlė skaudamą koją į priekį, suteikė (jei įmanoma) šiek tiek atramą pirštu ar pėda;
svorio centrą perkėlė į ramentus, įsitikindami, kad jie saugiai stovi;
pajudino sveiką koją į priekį prieš pacientą pėdos ilgiu.
Lipdami į kalną žiūrėkite, kad ramentai neliktų „už nugaros“.
Jūsų svorio centras visada turi būti trijų atramos taškų centre – sveika koja ir 2 ramentai.
Leisdamiesi žemyn nenukreipkite ramentų per toli į priekį – taip pasilenksite į priekį ir galite prarasti pusiausvyrą.
Nusileidimas laiptais:
Ramentai vienu laipteliu žemiau (trys atramos taškai - ramentai ir sveika koja)
Skaudamą koją perkeliame į sveikos kojos lygį, jei galime, šiek tiek atsiremiame į ją;
Taisome ramentus, aiškiai suprantame, kad stovime stabiliai;
Atsiremdami tik į ramentus, sveiką koją perkeliame iš viršutinio laiptelio į apačią.
NIEKADA NEŠOKITE PER LAIPTO SVEIKA KOJA!
Lipimas laiptais:
Tvirtai remiamės į ramentus;
Sveiką koją pakeliame laipteliu aukštyn
Ištempiame skaudamą koją
Atsiremkite ant sveikos kojos ir perkelkite ramentus į tą patį žingsnį.
Nuotraukoje pavaizduotas laiptais lipantis vyras, kuris, atrodo, turi 1 ramentą, bet yra turėklai
Žmonės dažnai klausia, kaip vaikščioti su lazdele.
Ta pati paslaptis čia – tavo kūno svorio centras turi būti trikampyje – tavo 2 kojos ir lazda. Neleisk lazdelei per daug „atsilikti“, būk už tavęs – svorio centras išmes tave atgal!
Žemiau esančiose nuotraukose parodyta, kaip taisyklingai vaikščioti su lazdele.
Šiuo metu ekspertų nuomonės skiriasi, kai kurie mano, kad būtina visiškai pašalinti paveiktos kojos apkrovą ir nešti lazdą priešingoje rankoje. Kiti mano, kad kai dėvite lazdelę traumos šone, galite reguliuoti pažeistos kojos svorį. Tam reikia tam tikrų įgūdžių.
Lazdelė iš sveikos kojos pusės
Tai skamba priešingai, bet tai teisinga: pagalvokite apie tai: rankos taip pat dalyvauja judesyje, leidžiančios subalansuoti svorio centrą.
Kairę sveiką judinu ir tuo pačiu iškeliu dešinę ranką į priekį. ATSpindintys!
O dabar skaudamą dešinę ranką judinu LANGE
Lazdelė pažeistos kojos šone
Tokiu atveju, kai judinate sveiką koją, lazdelė pakeičia blogą kairę koją.
Tada kartu su lazdele perkeliame akcentą į sveiką dešinę ir sergantįjį.
Vėlgi, sutelkite dėmesį į lazdelę, esančią skaudamos kojos šone, ir pajudinkite sveiką koją.
Iš asmeninės patirties (keturios rimtos kelio operacijos, 1,5 mėnesio gipso, 2 mėnesių vystymasis): gydytojai man visada rekomendavo antrąjį variantą.
Įsivaizduokite situaciją, kai niekaip negalite užlipti ant skaudamos kojos. Galite judėti ant 2 ramentų. Taip pat galite vaikščioti su vienu ramentu ant skaudamos kojos šono. Nes jei paimsite ramentą iš savo sveikos kojos pusės, jūs tiesiog nežengsite nė žingsnio – kitoje pusėje tiesiog nėra atramos!
Jam atsigaunant, kai buvo galima suteikti dalinį svorį skaudamai kojai, ramentas buvo pakeistas 2 lazdelėmis, po to viena lazdele skaudamos kojos šone.
Toliau buvo atliekamos treniruotės, siekiant padidinti skaudamos kojos apkrovą, ir atėjo momentas, kai ant jos buvo galima trumpai stovėti. Būtent nuo šio momento manęs paprašė padėti lazdelę priešinga kryptimi ir imituoti teisingą refleksinį ėjimą: dešinė koja - kairė ranka / kairė koja - dešinė ranka.
Taigi viskas labai priklauso nuo traumos pobūdžio, galimo krūvio skaudamai kojai ir bendros žmogaus fizinės būklės.
Ant laiptų visada laisvąja ranka remkitės į turėklus.
Ir bet kokiomis aplinkybėmis laikykite nugarą tiesiai!
Ramentų nuoma (Novočeboksarskas, Čeboksarai)
Kaip išmokti vaikščioti su ramentais (nuotraukos ir vaizdo įrašai)
Visų pirma, mokantis vaikščioti su ramentais, reikia pasirinkti tinkamą dydį ir reguliuoti aukštį. Atramos platforma po pažastimi (viršutinė ramento dalis) turi būti 3–4 centimetrai žemiau pažasties. Suėmus už rankenos, alkūnės turi būti sulenktos maždaug 30 laipsnių.
Kaip išmokti taisyklingai vaikščioti su ramentais po lūžio (instrukcijos)
Geriau pradėti mokytis namuose ir tik įsitikinus, išeiti į lauką. Jei sunku iškart pradėti naudotis dviem ramentais, pirmiausia galite išmokti vaikščioti su vienu ramentu. Norėdami tai padaryti, viena ranka turite paimti ramentą, o kita ranka laikytis atramos (pavyzdžiui, stalo).
- Padėkite ramentą į priekį žingsnio atstumu.
- Perkelkite savo kūno svorį ant ramento.
- Pakelkite sveiką koją iki žingsnio ilgio.
Jei turite antsvorio, nerekomenduojama vaikščioti su vienu ramentu. Vienas ramentas gali atlaikyti nuo 80 iki 120 kilogramų svorį. Pasirodo, pora ramentų gali atlaikyti 2 kartus daugiau. Todėl norint nepažeisti ramentų dėl didelio svorio, geriau išmokti vaikščioti dviem ramentais iš karto.
Po to, kai išmoksite susidoroti su vienu ramentu. Galite pabandyti vaikščioti dviese.
- Padėkite vieną ramentą į priekį žingsnio atstumu.
- Padėkite antrą ramentą tokiu pat atstumu.
- Perkelkite kūno svorį į ramentus.
- Perkelkite sveiką koją žingsnio atstumu.
Kai tik viskas pradės klotis, pabandykite vienu metu pajudinti du ramentus į priekį.
Paveikslėlyje parodytos 5 galimybės judėti ant ramentų. Pasirinkite, kuris jums labiausiai patinka.
- Ramentus geriau padėti šiek tiek į šonus. Taip stovėsite stabiliau.
- Stenkitės nesiremti į pažastis. Iš pradžių taip eiti atrodys lengviau, tačiau laikui bėgant patirsite skausmą dėl nuolatinės trinties.
Dauguma gerų vaizdo įrašų yra apie tai, kaip išmokti taisyklingai vaikščioti su ramentais anglų kalba. Štai vienas iš jų. Viskas aišku be vertimo.
Kaip vaikščioti su ramentais be vienos kojos
Vaikščiojimas su ramentais be vienos kojos beveik nesiskiria nuo ėjimo su gipsu. Skirtumas tik tas, kad į sugipsuotą koją kartais galima šiek tiek atsiremti.
Vaikščiojimo problemos gali kilti tik tada, kai turite silpnas rankas. Tokiu atveju rekomenduojama atlikti rankų pratimus. Pavyzdžiui, lengvų hantelių kėlimas.
Kai kuriems žmonėms bus patogiau po butą vaikščioti su vaikštyne, o ne su ramentais. Ir būtinai nepamirškite apie fizinį aktyvumą.
Netekti kojos yra labai didelis sielvartas. Norėdami pasisemti įkvėpimo, galite pažiūrėti puikų filmą „1+1“, paremtą tikrais įvykiais.
Galite perskaityti Nicko Vujičičiaus biografiją, kuri gimė be rankų ir kojų, o dabar jį pažįsta visas pasaulis. Jo knyga „Gyvenimas be sienų“ padėjo daugeliui žmonių.
Svarbiausia netapti šlubuoti!
Kitame vaizdo įraše vyras su ramentais statosi savo namus ir užsiima verslu.
Kaip teisingai vaikščioti su ramentais laiptais ir laipteliais
Lipimas laiptais
- Pakeliame sveiką koją aukštyn.
- Skaudančią koją užtraukiame aukštyn.
- Ramentus dedame ant laiptelio, ant kurio stovime.
Nusileidimas laiptais
- Nuleiskime ramentus žemyn.
- Nuleidžiame skaudamą koją.
- Sveiką koją padedame ant laiptelio su ramentais.
Jei šalia laiptelių yra turėklai, galite paimti abu ramentus į vieną ranką ir atsiremti į turėklą. Lipant aukštyn ir žemyn laiptais didžioji apkrova turėtų tekti ant sveikos kojos. Rankos daugiausia padeda išlaikyti pusiausvyrą.
Kitame vaizdo įraše galite pamatyti merginą, besileidžiančią laiptais su ramentais.
Kiek laiko turėtumėte vaikščioti su ramentais po lūžio?
Kai įvyksta klubo lūžis, pirmiausia atliekama skeleto trauka. Tai trunka 1,5-2 mėnesius. Po to uždedamas gipsas, o žengti ant pėdos leidžiama tik po 3-4 mėnesių.
Šlaunikaulio lūžis gydomas įvairiais būdais:
- Imobilizacija – uždedamas gipsas ir koja palaikoma ramybės būsenoje. Taip gydyti šlaunikaulio kaklo lūžį nerekomenduojama, nes gali atsirasti raumenų atrofija.
- Osteosintezė – atliekamas kaulų fragmentų perstatymas varžtais arba kaiščiu. Ši technika yra šiek tiek geresnė, tačiau gali susidaryti randai.
- Endoprotezavimas – įdedamas metalinis protezas. Geriausias variantas. Tačiau net ir tokiu atveju 3-6 mėnesius teks vaikščioti su ramentais.
Jei kulkšnies lūžis gydomas be gipso, tada su ramentais teks vaikščioti tik 1,5-2 mėnesius. Taikant gipsą ir chirurginį gydymą, laikotarpis gali šiek tiek pailgėti ir bus 2-2,5 mėnesio. Blogiausiu atveju, esant skeleto traukai, gydymo laikotarpis gali trukti iki 4-6 mėnesių.
Kaip išmokyti vaiką vaikščioti su ramentais
Išmokyti vaiką vaikščioti su ramentais dažniausiai būna sunkiau. Kaip tai daroma, rekomenduoju pažiūrėti vaizdo įraše. Svarbiausia – daugiau kantrybės ir dėmesio.
Deja, video yra anglų kalba, bet net ir nemokant kalbos viskas gana aišku.
Kaip vaikščioti alkūniniais ramentais (Kanados ramentai)
Vaikščiojimas alkūniniais ramentais beveik nesiskiria nuo ėjimo ant pažasties ramentais. Jei turite silpnas rankas, geriau teikti pirmenybę pažastiniams ramentams. Taip vaikščioti bus lengviau.
Alkūninių ramentų privalumas yra tas, kad jie yra lengvesni ir užima mažiau vietos.
Norėdami pasirinkti tinkamus alkūninius ramentus:
- Atsistokite tiesiai ir atitraukite ramento galiuką nuo pėdos maždaug 15 centimetrų.
- Norėdami gauti atlygį, sulenkite rankas per alkūnę.
- Dilbį dengianti manžetė turi būti 5-10 centimetrų atstumu nuo alkūnės.
- Manžetė neturi būti per stipri ar per laisva.
Kaip vaikščioti su ramentais nuėmus gipsą
Nuėmus gipsą, prasideda antrasis reabilitacijos etapas. Savaitę reikia vaikščioti su ramentais, bet visiškai atsistoti ant kojos. Pirmąsias kelias dienas ant kojos turėtumėte dėvėti elastinį tvarstį. Po savaitės vietoj ramentų galite pradėti naudoti lazdelę. Masažo kursai ir fizioterapija labai padės atsigauti. Maždaug po mėnesio galėsite visiškai vaikščioti ir užsiimti sunkiu fiziniu darbu.
Iš pradžių labai baisu užlipti ant traumuotos kojos. Atsiras skausmas kojoje. Taip nutinka dėl to, kad raumenys ilgą laiką nejudėjo, o kaulai negavo apkrovos. Bet vis tiek reikia stengtis vaikščioti vis daugiau ir daugiau. Plaukimas gali būti naudingas atsigavimui.
Mūsų gyvenime gausu netikėtų ir potencialiai traumuojančių situacijų. Ledas ir sniegas, buto remonto darbai, vaikščiojimas laiptais ir nelygioje vietovėje, sportas – tai tik nedidelis sąrašas vietų ir priežasčių, dėl kurių gali būti pažeistos galūnės.
Kokybiškas lūžių ir išnirimų gydymas yra raktas į visavertį gyvenimą po pasveikimo ir jis turi būti atliekamas visapusiškai. Judėjimui gydymo metu pacientui skiriamos specialios medicininės reabilitacijos priemonės, labai aktualus tampa klausimas, kaip vaikščioti ant ramentų lūžio metu. Į tai atsakysime straipsnyje.
Ramentai – tai medicinos prietaisai, skirti užtikrinti pacientų judėjimą gydymo ar reabilitacijos metu. Jie skiriami šiais atvejais:
- Galūnių ligos;
- Sužalojimų pasekmės;
- Skeleto ir raumenų sistemos sutrikimai.
- Fiziologiniai organizmo veiklos sutrikimai.
Ramentai žmonijai buvo žinomi nuo neatmenamų laikų. Jie buvo naudojami dar Senovės Egipte, o dizainas išliko beveik nepakitęs. Šiuos įtaisus sudaro dvi viršuje besiskiriančios ir apačioje besijungiančios lazdelės, per vidurį perimtos rankos skersiniu, o viršutinėje dalyje – pažastinis volelis.
Medžiaga, iš kurios gaminami ramentai, taip pat skiriasi. Jie gali būti mediniai, pagaminti iš aliuminio arba plastiko. Yra pažasties įtaisai ir dizainai, akcentuojantys alkūnę, dar vadinami kanadiečiais.
Lūžių gydymo laikas yra gana ilgas. Per šį laiką pacientas juda medicinos prietaisų pagalba, o judesių apribojimas ant pažeistos galūnės reguliuojamas gydančio gydytojo rekomendacijomis.
Įvairių šlaunikaulio lūžių gydymo laikotarpis gali trukti iki 4 mėnesių, per kurį atliekama operacija, rekomenduojami skeleto traukos ir išorinės fiksacijos aparatai.
Matome, kad išmokti taisyklingai vaikščioti su ramentais po klubo lūžio yra labai svarbu, nes šis laikotarpis gali būti reikšmingas.
Sulaužius kulkšnį, gipsojus vidutiniškai prireiks 1–2 mėnesių, kol galėsite vaikščioti be ramentų. Kai kuriais atvejais, jei ligos eiga nepalanki, gipsas ir judėjimo apribojimas gali trukti iki šešių mėnesių. O po čiurnos lūžimo taip pat reikia sugalvoti, kaip taisyklingai vaikščioti su ramentais.
Dėl šlaunikaulio kaklo pažeidimo taip pat gali prireikti gydymo, trunkančio ilgiau nei 2 mėnesius. Vyresnio amžiaus žmonėms tinkas tepamas net ilgesniam laikui, nes... jų atsigavimo procesas yra lėtesnis.
Kaip teisingai pasirinkti ir sureguliuoti ramentus
Pagrindiniai ramentų tipai – aliuminis ir medis – gaminami tvirti, patikimi ir šiek tiek skiriasi vienas nuo kito svoriu. Mediniai yra tik šiek tiek sunkesni už aliumininius. Abu tipai gali atlaikyti iki 140-150 kg svorį, o sustiprinta aliuminio konstrukcija atlaiko daugiau nei 200 kg sveriantį pacientą.
Norėdami teisingai sureguliuoti struktūras, vadovaukitės šiuo algoritmu:
Mokymasis vaikščioti
Mūsų ramentai sureguliuoti. Atėjo laikas išmokti vaikščioti su ramentais sulaužyta koja. Prieš pradėdami judėti, pasiruoškite, paprašykite giminaičio, draugo, slaugytojo ar gydytojo, kad padėtų ir apsaugotų jus.
Atminkite, kad pradėti mokytis vaikščioti turėtumėte tik tada, kai jau galite laisvai sėdėti. Taip pat pasirūpinkite, kad galėtumėte patogiai atsistoti ant sveikos kojos ir atsiremti į naktinį staliuką, galvūgalį ar kitas rankenas.
Paimkite ramentus į rankas. Pastatykite juos tiesiai ir įsitikinkite, kad kojos yra šalia pėdų, pažastų pagalvėlės yra po rankomis, o rankos – ant rankinio strypo.
Perkelkite kūno svorį į sveiką koją, remkitės ramentais ir laikykite pakabintą lūžusią koją. Pajuskite šią poziciją ir pripraskite prie jos.
Prieš žengdami žingsnį, grąžinkite svorį į sveiką koją. Ramentus pastumkite šiek tiek į priekį – 20-25 cm – ir kojas išskleiskite šiek tiek plačiau. Tada atsiremkite į ramentus ir perkelkite kūno svorį ant rankų. Pakelkite sveiką koją į priekį ir užlipkite ant jos. Judėkite kaip švytuoklė! Nedėkite ramentų per toli nuo vietos, kur esate. Jūsų laukia ilgas žingsnis. Kol kas reikia išmokti vaikščioti mažais žingsneliais ir įgyti pradinių įgūdžių bei pasitikėjimo savimi.
Lipimas ir nusileidimas laiptais
Laiptai išlieka būtina ir pavojinga kliūtimi pacientui. Todėl svarbu išmokti išmokti vaikščioti su ramentais laiptais su lūžusia koja.
Naujas kritimas šioje situacijoje yra visiškai nereikalingas ir tam tikras įgūdis kartu su atsargumu bus labai naudingas.
Prisiminkite svarbią saugaus pakilimo ir nusileidimo sąlygą. Ramentai turi būti laikomi kartu vienoje rankoje, o kita - ant turėklų.
Keldamiesi atlikite šiuos judesius:
- Padėkite sveiką koją vienu laipteliu aukščiau;
- Padėkite skaudamą koją ant to paties laiptelio;
- Perkelkite ramentus į naują žingsnį.
Nusileidimui reikės šio algoritmo:
- Padėkite ramentus ant žemiau esančio laiptelio;
- Padėkite ten skaudamą koją;
- Užbaikite manevrą judindami sveiką koją.
Lipdami laiptais neturėtumėte skubėti ir atidžiai išlaikyti pusiausvyrą, balansuodami tarp ramentų ir turėklų.
Ar suprantate, kaip taisyklingai vaikščioti? 
ant ramentų dėl lūžio ir išmoko tai padaryti praktiškai. Dabar prisiminkite dar keletą patarimų, kurie gali palengvinti judėjimą, supaprastinti reabilitacijos laikotarpį ir pagreitinti sveikimą.
Jei reikia atsikelti nuo išmatų, elkitės taip. Padėkite ramentus ant pažeistos kojos šono ir suimkite juos iš vidaus. Tada užmeskite ramentus virš kėdės ar taburetės ir ištiesinkite sveiką koją.
Judėjimo pradžia gali būti vaikščiojimas šaudykliniu būdu. Šiuo atveju ramentai perkeliami į priekį, ant jų „nusisėda“ kūnas, o kojos tempiamos žeme.
Ant sunkios dangos – slidžios, pilnos nelygybių ir kliūčių, rinkitės mažų žingsnelių taktiką.
Šiuo judesiu nesunku prisitaikyti prie kraštovaizdžio pokyčių ir ištaisyti galimą klaidą dėl neteisingo kojos ar ramento padėties. Būk atsargus! Važiavimas su ramentais yra jautrus kelio nelygumams. Laiku nepastebėtas menkiausias akmenukas ar maža skylutė gali tapti didele problema. Įprastame gyvenime esame įpratę tokių smulkmenų nepastebėti, tačiau čia jos itin svarbios ir atidumas bus raktas į sėkmingą bet kokio atstumo įveikimą.
Batus rinkitės pagal vieną kriterijų – patogumą. Grožis gali palaukti. Sudėtingo reljefo kulnai ar padai gali tapti grėsme stabilumui ir sukelti nepataisomų pasekmių – griuvimų ir naujų traumų.
Padarykite pertraukas. Kūnas nėra pripratęs prie tokių krūvių – rankos ir pečiai atlieka neįprastą darbą, raumenys nėra pasirengę tokio pobūdžio susitraukimams. Kojos taip pat patiria netikėtą stresą. Jei jaučiatės pavargę, pailsėkite, net jei nuėjote atstumą, kuris jums atrodo nereikšmingas.
Nešiokitės daiktus kuprinėse. Jie padeda atleisti rankas nuo nereikalingų dėvimų daiktų laikymo funkcijų ir leidžia tolygiai apkrauti abu pečius bei pašalinti perteklinį svorį iš vienos pusės, dėl kurio gali kristi.
Šis veiksnių rinkinys leidžia pasiekti teisingą vaikščiojimo su ramentais metodą, kai lūžo koja, ir palengvina reabilitacijos procesą, todėl terapinių priemonių kompleksas yra efektyviausias ir greitesnis!
Kaip išmokti vaikščioti su ramentais
– svarbus atramos prietaisas, padedantis pacientams, turintiems skaudančias galūnes, patogiai judėti tiek namuose, tiek laiptais. Gaminys palengvina judėjimą perkeldamas visą kūno svorį ant rankų. Kaip vaikščioti saugiai ir neskausmingai?
Ėjimo ant atramų principai
Vaikščioti yra gana lengva. Pacientui tereikia įvaldyti keletą technikų, kad galėtų netrukdomai judėti bet kokiu paviršiumi.
Kaip atsikelti
Judėjimas prasideda nuo tinkamo kėlimo. Svarbu nenukristi, todėl pacientas turi ištiesinti nugarą, kad išlaikytų pusiausvyrą. Tada reikia šiek tiek sulenkti sveiką koją, staigiai jos nekelti – stenkitės rankomis pakelti kūną nuo grindų.
Kaip apeiti
Vaikščiodami turite laikytis šių taisyklių:
Vienas iškeltas;
Po pirmojo ateina antrasis;
Kūno svoris perkeliamas į prietaisą;
Pirmiausia dedama sveika koja, paskui – serganti;
Einant apatiniai galai turi būti griežtai atitraukti į šoną. Šis veiksmas padės žmogui labiau pasitikėti savo judesiais.
Judėjimo laiptais ypatybės
Įvairiose situacijose judėjimo taisyklės skiriasi viena nuo kitos. Išsiaiškinkime, kaip lipti laiptais:
1. Kėlimas. Laisva ranka dedama ant turėklų, kita ranka su ramentu laiko svorį. Pirmiausia ant laiptų atbrailos uždedama sveika koja, vėliau – atrama. Tada gipso galūnė perkeliama ant laiptelio. Jei nėra turėklų, jie vienu metu juda ant dviejų atramų.
2. Nusileidimas. Būtina abi atramas padėti vienu laipteliu žemiau. Tada viena koja nuleidžiama, tada antra. Principas nesikeičia – sveika koja iškeliama į priekį su atrama, paskui – serganti.
Einant lygiu paviršiumi nereikia spausti viršutinės atramos dalies ant pažastų. Pirmajame etape tai atrodys kaip lengvas būdas, tačiau po to pacientas pradės jausti skausmą pažastų srityje. Judėjimas turėtų būti atliekamas tik rankomis.
Po operacijos traumatologijos skyriuje žmogui dažnai tenka mokytis naujo judėjimo būdo – ant ramentų. Būtent šie prietaisai nuima perteklinį stresą nuo skaudamų galūnių, padeda koordinuotis ir gyventi visavertį gyvenimą. Tačiau tam, kad pažastiniai ramentai tikrai taptų patikima atrama, reikia ne tik teisingai juos pasirinkti, bet ir išmokti jais judėti be didelių pastangų ir nepakenkiant bendrai savijautai.
Bendrosios naudojimo taisyklės
Pradėti mokytis vaikščioti ant atraminių stulpų reikia tik tada, kai žmogus, patyręs apatinės galūnės traumą, gali laisvai atsisėsti.
Tuo pačiu jis turi įsitikinti, kad jis gali išlipti iš lovos sveika koja, atsiremdamas į baldo atlošą ar ištiestą ranką. Prieš mokantis naudotis ramentais taip, lyg tai būtų savo kojos, jie turi būti pritaikyti prie jūsų asmeninių fizinių savybių ir parametrų.
Tai reiškia, kad atrama turi būti sureguliuota pagal jūsų ūgį. Be to, ramentus reikia pritvirtinti taip, kad tarp jų viršutinės dalies ir pažasties liktų poros centimetrų tarpas.
Jums tereikia laikyti nugarą tiesiai, o rankų atramą padėti taip, kad alkūnės sąnarys sudarytų 90 laipsnių kampą.
Einame teisingai ir saugiai
Prieš pradedant mokytis vaikščioti su ramentais pirmą kartą, svarbu pasitelkti draugo ar medicinos specialisto pagalbą ir paramą. Skirtingose situacijose judėjimo algoritmas skirsis.
Pvz., Jei žmogus stovi ant vienos sveikos kojos, vienoje rankoje laiko ramentą, o kita atsiremia į stalą ar padėjėjo ranką, tada jis turėtų tai padaryti:
- Padėkite lazdą į priekį savo įprasto žingsnio plotyje;
- Perkelkite visą kūno svorį į prietaisą;
- Perkelkite nepažeistą galūnę į norimą atstumą;
- Kartokite veiksmus, kol baigsis atskaitos plokštuma;
- Po to ramentas perkeliamas į kitą ranką, ir jūs galite judėti atgal.
Jei turite išmokti pagrindus, kaip tinkamai vaikščioti vien mediniais ramentais, instrukcijos atrodys taip:
- Kiekviena atraminė lazda pakaitomis pakeliama į priekį iki įprasto žingsnio ilgio;
- Viso kūno svoris perkeliamas į prietaisus;
- Sveika galūnė juda žingsnio ilgį;
- Viskas kartojasi nuo pat pradžių.
Įvaldę pradinius judėjimo ant ramentų būdus, galite pradėti judinti juos į priekį tuo pačiu metu, o ne po vieną. Atminkite, kad žmogus, stovintis ant prietaisų, turėtų juos šiek tiek pastumti į šonus, o tai suteikia papildomo stabilumo.
Prieš mokydamiesi vaikščioti mediniais ramentais, susipažinkite su šiomis bendromis rekomendacijomis:
- Svoris turi būti perkeltas į rankas, o ne į pažastis, kad pastarosios netrinktų;
- Net ir darant pertrauką svarbu išlaikyti plačią paramos bazę;
- Norėdami greitai išmokti valdyti pagalbinius prietaisus, visada laikykite juos priešais galūnes ir 10 cm atstumu nuo kojų pirštų;
- Jei ramentai turi pažastų atramas, jų atramos turi būti laikomos kuo arčiau krūtinės;
- Einant laiptais ar tiesia plokštuma, galvą, taip pat nugarą, reikia laikyti tiesiai.
Orientyras
Įpratus judėti savo kambaryje, laikas išmokti saugiai vaikščioti su ramentais ant laiptų, gatvėje ir įvairios paskirties kambariuose.
Taigi:
- Jei norite taisyklingai atsikelti nuo išmatų, prietaisai sulenkiami kartu, padedami ant pažeistos galūnės šono ir suimami iš vidaus. Tada turėtumėte mesti ramentus per kėdę ir ištiesinti nesužalotą koją;
- Pėsčiomis pavėžėti – paprasčiausias sprendimas pradedantiesiems. Anot jo, lazdos metamos į priekį, joms perkeliamas kūno svoris, remiamos rankos, o sveika galūnė tarsi slysta norima kryptimi;
- Dabar apie tai, kaip pakilti arba nusileisti laiptais po lūžio ar stipraus patempimo. Lazdelės sulankstytos ir paimamos po viena ranka, o kita griebia turėklus ir suteikia pakėlimą. Lipant prietaisai turi būti pastatyti ant to paties laiptelio kaip ir sveika koja, o viso kūno svoris turi būti tolygiai paskirstytas ant abiejų atramų – turėklų ir sulenktų ramentų. Sveika galūnė pakeliama vienu laipteliu aukščiau ir tik visiškai tiesi galima pakelti skaudamą koją aukštyn;
- Nusileisti reikia taip: atraminiai įtaisai dedami ant apatinio laiptelio, gipsuota galūnė ištiesta į priekį. Svoris tolygiai paskirstomas ant turėklų ir pagalbinių lazdelių, o antroji kojelė uždedama ant apatinės pakopos.
Galiausiai pažiūrėkime, kiek trunka reabilitacijos kursas po lūžio ir kiek laiko teks vaikščioti su ramentais. Tikslų laikotarpį jums praneš gydantis gydytojas, kuris nustatys traumos sunkumą ir pasekmes. Pavyzdžiui, po įprastų operacijų lazdomis teks kliautis mažiausiai 1-2 mėnesius, o sudėtingesnės net sukelia neįgalumą visam gyvenimui.
Tas pats specialistas atsakys į klausimą, kaip vaikščioti atsisakius ramentų, ar reikia naudoti lazdelę ir kiek laukti visiško pasveikimo. Visos rekomendacijos yra pagrįstos paciento apklausos, rentgeno ir kitų tyrimų rezultatais.
Šiame puslapyje paskelbta medžiaga yra informacinio pobūdžio ir skirta švietimo tikslams. Svetainės lankytojai neturėtų jų naudoti kaip medicininę konsultaciją. Diagnozės nustatymas ir gydymo metodo parinkimas išlieka išskirtine Jūsų gydančio gydytojo prerogatyva.
Panašūs straipsniai
Kelio sąnario išnirimas yra gana retas tarp kitų rūšių išnirimų. Taip yra dėl stiprių raiščių taurelės srityje. Tačiau toks nepatogumas...
Kelias patinsta ir skauda – kodėl taip atsitinka ir ką su tuo daryti? Šios būklės priežastys gali būti įvairios ligos. Auglį gali lydėti...
Visi žmogaus kaulai yra sustiprinti raiščiais. Jei jie yra neigiamai paveikti, gali būti pažeisti ir raiščiai, ir visas sąnarys.…
Po lūžio ir gipso nuėmimo ar Elizarovo aparato pašalinimo, kai lūžis buvo gana sudėtingas ir reikėjo kruopščiai pritvirtinti kaulų fragmentus -...
