Insulto prevencija: žlugimo pranašai, diagnozė, gyvenimo būdas, gynimo priemonės
Atrodo, kad su juo bėdų niekada nebus. Kuo toliau, tuo daugiau širdies priepuolių ir kraujavimo atvejų ir atitinkamai daugiau mirčių, ypač po to. Žmonės sako: „Jei žinočiau, kur tu nukrisi, padėtum šiaudą“. Kalbant apie šią kraujagyslių patologiją, galima ir būtina iš anksto žinoti, kur nukrisi, todėl insulto prevencija turėtų tapti tuo šiaudeliu. Apgauti insultą ir užkirsti kelią jo insultui – daugelio žmonių tikslas: ir gydytojų, ir tų, kuriems „tam lemta“.
Epideminio insulto statusas įgytas ne tik Rusijoje. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nerimauja dėl padėties visame pasaulyje, nes širdies ir kraujagyslių patologija kasmet nusineša tūkstančius žmonių gyvybių, o išgyvenusieji tampa neįgalūs. Pažymėtina, kad dažniausiai jie yra darbingų vyrų populiacijos atstovai. Dėl to PSO nusprendė suvienyti „visą pasaulį“ ir suskubti kovoti su liga, neatsižvelgdama į geografines ribas. Šiuo atžvilgiu nuo 2004 m Spalio 29-oji visame pasaulyje minima Pasauline insulto diena.
Insulto diena Rusijoje švenčiama daugybei Maskvos ir Sankt Peterburgo medicinos centrų išvykimo į miestų gatves ir kaimo atokius kraštus, kurių gyventojai gali būti apžiūrėti ir gauti specialistų (terapeutų, neurologų) patarimų. Be to, Rusija nuo 2006 m tarpregioninis pagalbos artimiesiems fondas ligonio, nes žinoma, kokia našta ant jų pečių krenta už priežiūrą ir artimąjį, išgyvenusį kraujagyslių avariją.
Suprask save
Tačiau ši patologija paveldimaspolinkis, tai čia jau galima kažką paskaičiuoti. Norint išvengti insulto, reikia ištirti veiksnius, sukeliančius kraujagyslių avariją. Žinoma, jų yra daug, tokį sąrašą, ko gero, turi ne viena liga. Jūs negalite suprasti sudėtingumo, bet tikriausiai visi žino, kas sukelia insultą:
- Nutukimas;
- Stresas ir psichoemocinis stresas;
- Blogi įpročiai (ypač rūkymas).
Tai yra pagrindiniai dalykai, nors yra daug daugiau sunkinančių veiksnių, tačiau beveik kiekvienas žmogus žino ir savo paveldimumą, ir jo ligas, kurias reikėtų sumuoti.
Kai kurie žmonės skeptiškai šypsosi, turėdami omenyje tai, kad jie neturi didelio spaudimo, todėl nėra ko bijoti. Deja, taip nėra. smegenys gali lengvai atsirasti žmonėms su stabiliu kraujospūdžiu enie, nes atsiranda dėl trombų arba fone. Kitos būtinos insulto sąlygos taip pat gali turėti įtakos, pavyzdžiui:
- Lėtas kraujo judėjimas per indus;
- Padidėjęs;
- Daugybė širdies ligų;
- Riebalų apykaitos pažeidimas;
- Pavyzdžiui, kai kurios hematologinės ligos, kurioms būdingas padidėjęs kraujo krešėjimas;
- Amžius. Jeigu moteris iki 50 metų ištinka infarktas – itin retas reiškinys, tai kaip mažinti estrogeno lygis, prieš ir menopauzę, šiuo atžvilgiu jie pradeda „vytis“ vyrus.
Kas gali įspėti?
Vieni mano, kad kadangi artėjančio insulto simptomų nėra, tuomet nereikia jaudintis, o kiti, atvirkščiai, jų ieško ir randa net ten, kur jų nėra. Abu yra blogi, „aukso vidurys“ yra geras. Kreipkitės protingai ir kryptingai, kiek įmanoma labiau ištyrę „priešą“, kad išvengtumėte insulto nepablogindami gyvenimo kokybės.
Paieškojęs prielaidų tokiai sunkiai ligai ir radęs nors retkarčiais didėjantis slėgis turėtų atkreipti į tai dėmesį. Tai yra įspėjamasis ženklas dėl insulto, todėl vartoti vaistus kraujospūdžiui mažinti pravers. Ir ne periodiškai. Priepuolio metu gali tekti griebti kaptoprilio tabletę, bet ir kitą dieną būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų parinkti vaistai sisteminiam vartojimui.
Arterinė hipertenzija, kuris gali išsivystyti dėl epizodinio kraujospūdžio padidėjimo, ir netgi pridėta aterosklerozė, turėtų būti signalas imtis veiksmų. Mat dėl tokių požymių dažnai ištinka hemoraginis insultas – klastinga liga ir tiesioginė grėsmė gyvybei.
Akivaizdūs insulto pranašai būdingi tik kai kurioms smegenų infarktų rūšims.(tačiau darant prielaidą, kad „mažas“ ir ). Kada sprogs smegenų kraujagyslė, sunku nuspėti ir nuspėti, todėl širdies priepuolio ir insulto prevencija turėtų prasidėti gerokai anksčiau, nei atsiranda akivaizdžių artėjančios patologijos požymių.
Reikėtų prisiminti, kad insultas įvyksta ne tik dėl patologijos smegenų kraujagyslėse, ir ši liga jokiu būdu nėra izoliuota, o, atvirkščiai, daugelis organizmo sutrikimų gali sukelti laivo plyšimas(kraujavimas) ir jo (smegenų infarktas).
Vaizdo įrašas: patarimai, kaip išvengti kraujagyslių nelaimės iš programos „Į jūsų sveikatą!
Pradedame prevenciją
Deja, nedažnai žmonės galvoja apie insultą, norėdami jo išvengti. Kaip sakoma „kol griaustinis...“. Tačiau bijodami antro insulto, išgyvenę pacientai vis tiek pradeda ieškoti būdų, kaip išvengti pasikartojimo. Tuo tarpu priklausantys rizikos grupei, tačiau jaučiant saugumą, reikalinga tokia pati prevencija.
Širdies ir kraujagyslių patologijos prevencija susideda iš šių rodiklių:
I. Mityba
Daug rašyta ir pasakyta apie tai, ką galima valgyti, o ko ne. Viską jau žinantiems žmonėms gal ir nevertėtų priminti, bet trumpai:
II. Sveikatingumo veikla
Tai kova su hipodinamija (fizioterapija), apykaklės zonos masažas sergantiesiems gimdos kaklelio osteochondroze (vertebrobazilinis baseinas), SPA gydymas skiriant įvairias kineziterapijos procedūras.
Vaizdo įrašas: pratimų rinkinys insulto prevencijai
III. Režimas
Be dietos, norintis išvengti insulto žmogus neturėtų pamiršti ir režimo. Ir ne tik maistas:
- darbo ir poilsio režimas;
- Pilnas miegas;
- Vakariniai pasivaikščiojimai;
- Spygliuočių vonios naktį padės susidoroti ne tik su susikaupusiu nuovargiu, bet ir bus geriausi psichoemocinės būsenos reguliatoriai.
IV. Liaudies gynimo priemonės insulto prevencijai
Manoma, kad naujausias metodas yra seniai pamirštas senas. Taip atsitiko su kankorėžiais, kurie nuo neatmenamų laikų gydė mūsų protėvius nuo įvairių negalavimų. Idėja naudoti kankorėžius kaip vaistą nuo insulto priklauso amerikiečiams, kurie iki šiol net sukūrė iškilimų tabletėse. Jie sako, kad jie niekuo nenusileidžia šiuolaikiniams brangiems vaistams, tačiau dėl natūralios kilmės įkvepia pasitikėjimą saugumu.
Pušies kankorėžių vaistas galite virti namuose, svarbiausia yra surinkti tinkamus vaisius.
Užpilui ar nuovirui spurgai turi būti subrendę, bet žali (jauni) ir geriau juos rinkti liepos pradžioje (kažkodėl manoma, kad geriau Ivano Kupalos dieną). Galite paruošti alkoholio tirpalą (5 gabalėliai spurgų stiklinei degtinės) arba 5 spurgų nuovirą litrui vandens. Abiem atvejais kūgiai nuplaunami, supjaustomi, pirmuoju atveju infuzuojami dvi savaites kasdien purtant ir geriami po arbatinį šaukštelį po pusryčių, antruoju – virinami 5 minutes ir geriama po 100-130 gramų vieną kartą. per dieną po valgio.
Be kankorėžių, liaudyje populiarios kaštonų, medetkų, melisų tinktūros. Apsisaugoti nuo insulto padeda tokie gardūs „vaistai“ kaip aviečių uogienė, pienas, alyvuogių aliejus.
Vaizdo įrašas: kūgių infuzijos receptas iš 1 kanalo
Prevencija iš klinikos
Diagnostika
Insulto diagnozė apima vedimą arba, bet tai yra jo tipo nustatymas. Ankstyvieji tokio pobūdžio tyrimai gali atskleisti aneurizma arba kraujagyslių apsigimimas smegenų, kurios niekaip nepasirodo iki kraujavimo, tačiau tuo pačiu KT ir MRT nieko nepasakys apie gresiančius kitos etiologijos insultus.
Cholesterolis
Žinant tai lipidų metabolizmas vaidina svarbų vaidmenį plėtojant kraujagyslių patologiją, pacientas pats gali kreiptis dėl tokios, apskritai, paprastos analizės. Bendrojo cholesterolio lygis, kaip taisyklė, nėra labai informatyvus, apie aterosklerozinio proceso susidarymą galima sužinoti iš lipidų spektro, padalijant bendrą cholesterolį į frakcijas. Padidėjęs mažo tankio lipoproteinų kiekis ir kraujo serume yra rodiklių, leidžiančių įtarti riebalų apykaitos pažeidimą, dėl kurio susidaro aterosklerozinės plokštelės, kuri…. Ir taip toliau.
Trombogenezė ir slėgis
Paskirtas pažeidžiant riebalų apykaitą , tokiu atveju jie taps vaistais insulto ir infarkto profilaktikai. Be to, svarstomi vaistai nuo išeminio insulto (ypač produktai, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, kuri neleidžia susidaryti kraujo krešuliams). Ir nepamirškite apie kraujospūdžio korekciją! Reguliarus vartojimas antihipertenziniai vaistai turėtų tapti įpročiu.
streso
Tokiems žmonėms geriau vengti streso ir nervinių išgyvenimų, bet jei dėl kokių nors aplinkybių tai neįmanoma, tai bent jau reikia kiek įmanoma labiau apsaugoti savo nervų sistemą nuo neigiamos psichotrauminių veiksnių įtakos vartojant vaistus. raminantis narkotikų (iki trankviliantai Ir antidepresantai).
Svorio ir cukraus kiekio kraujyje kontrolė
Be minėtų prevencinių priemonių, sergantis (ar vis dar sveikas) žmogus turėtų nuolat stebėti ir kontroliuoti savo svorio kurie taip pat padės išvengti insulto.
Blogi įpročiai
Rizikos grupės pacientams, kurie turi žalingų įpročių ir nenori su jais skirtis, reikia skirti didžiausią dėmesį. Insultas ir rūkymas, insultas ir alkoholis... Apie tai kalbama visose televizijos laidose apie sveikatą, apie tai kalbama aprašant bet kokią širdies ir kraujagyslių patologiją medicinos ir mokslo populiarinimo leidiniuose, apie tai nuolat sakoma įpročių savininkui. Deja, dažnai be jokio rezultato. Bet veltui... Juk taip yra šie veiksniai gerokai paspartina patologinius procesus, vadinasi, prasidėjusį kraujagyslių katastrofą, kuri gerokai sutrumpina žmogaus gyvenimą.
