Insultas – rimta liga, po kurios reabilitacija reikalauja daug pastangų. Remiantis statistika, tik 30% pacientų grįžta prie ankstesnio fizinio aktyvumo. Šiuo atveju visiškai teisingas teiginys, kad daug lengviau užkirsti kelią ligai nei pašalinti jos pasekmes. Todėl insulto prevencija yra tai, ką kiekvienas žmogus turėtų daryti nuo mažens, neįgydamas ir, jei įmanoma, neatsisakydamas žalingų įpročių, sveikai gyvendamas ir akylai įsiklausydamas į savo kūno būklę.
Kaip išvengti insulto ateityje
Ligos prevencija net ir ilgalaikėje perspektyvoje ir prielaidų jai atsirasti pašalinimas yra pagrindinė insulto prevencija. Jis įgyvendinamas per daugybę sudėtingų ir nelabai veiklų:
- kraujagyslių, širdies ligų, diabeto ir kt. gydymas;
- svorio metimas, sveika mityba;
- mesti rūkyti, gerti alkoholį;
- vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas.
Kalbant apie rūkymą, reikia pažymėti, kad po penkerių metų šio įpročio atsisakymo tokių žmonių insulto rizika tampa maždaug tokia pati kaip ir nerūkantiems.
Yra tik du insulto tipai:
- Išeminis (kitaip vadinamas smegenų infarktu), kurio metu užsikemša kraujagyslės. Rezultatas yra ląstelių mirtis ir sunkus smegenų pažeidimas. Tai pasireiškia 80% atvejų.
- Hemoraginis – kraujavimas dėl kraujagyslės plyšimo – suspaudžiamas aplinkinis audinys, dėl to paburksta smegenys.
Pirmąjį beveik visada lydi ateroskleroziniai kraujagyslių pažeidimai, padidėjęs kraujospūdis, kartais – aritmija. Todėl insulto prevencija, kaip svarbiausias komponentas, apima gydymą tiksliai vaistais.
Tam naudojami įvairūs vaistai ir skiriamos įvairios terapijos rūšys:
- Hipolipidemija vartojant satiną;
- antihipertenzinis gydymas;
- Diabeto, chlamidijų gydymas;
- Liaudies gynimo priemonės ir vaistažolių preparatų naudojimas.
Lipidų kiekį mažinančios terapijos ypatybės
Šio tipo gydymas skirtas aterosklerozės gydymui. Tai atsiranda dėl cholesterolio plokštelių augimo kraujagyslėse, kurios neleidžia kraujui patekti į įvairius organus, įskaitant širdį ir smegenis. Apnašos linkusios nukristi, patenka į smegenų kraujagysles ir sukelia išeminį insultą.
Tokie vaistai, kaip pravastatinas, niacinas, sujungti į bendrą statinų grupę, ženkliai sumažina cholesterolio plokštelių susidarymo riziką, atitinkamai, jie gali būti laikomi labai veiksmingais vaistais profilaktikai. Šis gydymo būdas yra labai svarbus, nes net 10 procentų cholesterolio perteklius 30 procentų padidina išeminio insulto tikimybę.
Tuo pačiu metu statinus pacientui gali skirti tik gydytojas – visi šios grupės vaistai turi šalutinį poveikį – jų vartojimas kartais atrodo abejotinas:
- pacientams, kuriems yra mažas cholesterolio perteklius ir atitinkamai maža rizika;
- pacientams, sergantiems cukriniu diabetu.
Tuo pačiu metu lipidų kiekį mažinantis gydymas yra privalomas šioms pacientų grupėms:
- kada yra pasikartojančio insulto prevencija;
- širdies ir didelių kraujagyslių operacijų metu;
- išemija su didele insulto rizika.
Tokiais atvejais tiesiog nėra kitos išeities, išskyrus šių vaistų, kaip insulto profilaktikos, vartojimą, nepaisant rimtų šalutinių poveikių, tiesiog nėra – jie tikrai pailgina pacientų gyvenimą.
Antihipertenzinis gydymas
Aukštas kraujospūdis (kraujospūdis) yra svarbiausias abiejų tipų insulto rizikos veiksnys. Taip yra dėl pasikartojančių hipertenzinių krizių, kurias lydi staigus kraujospūdžio padidėjimas. Dėl to išsipučia arterijų sienelės, formuojasi aneurizmos, dėl kurių kraujuoja smegenys.
Tuo pačiu metu AKS gali būti veiksmingai kontroliuojamas ir gydomas. Tam gydytojas skiria antihipertenzinių vaistų – kalcio kanalų blokatorių, diuretikų ir kt. Šias tabletes reikia vartoti ilgą laiką, kol stabilizuosis normalus kraujospūdžio lygis, gydytojui periodiškai koreguojant gydymo kursą.
Iki 40 metų, kai kraujospūdis retai viršija 160/100 mm Hg. Art., ty esant nesunkiai hipertenzijai be komplikacijų per šešis mėnesius ar metus, mikroinsulto prevencija dažnai atliekama tik nemedikamentiniais metodais. Be žalingų įpročių atsisakymo ir kūno svorio mažinimo, jie apima:
- Sumažinti natrio suvartojimą organizme kartu su maistu (valgomosios druskos);
- Palaikyti reikiamą magnio, kalio ir kalcio suvartojimą organizme;
- Apriboti maisto, kuriame yra didžiausias cholesterolio ir riebalų kiekis, vartojimą, priešingai, didinant šviežių daržovių dalį dietoje.
Kai atliekama insulto profilaktika, siekiant įvertinti gydymo veiksmingumą, hipertenzija turi būti matuojama savarankiškai du kartus per dieną nustatytu laiku ryte ir vakare. Tai turėtų būti daroma ramioje aplinkoje, kad pastarasis stresas, bet kokia fizinė veikla ir pan., neiškreiptų rezultatų.
Liaudies ligos prevencija
Gamta suteikia daug vaistų, kurie gali padėti atsikelti po insulto arba būti naudojami žymiai sumažinti ligos tikimybę ateityje. Tai yra, jie taip pat yra visavertė pirminės prevencijos grandis. Kiekvienas rizikos grupės asmuo turėtų su savimi turėti atmintinę, kurioje jis gali žymiai apsisaugoti nuo ligos pradžios namuose. Apsvarstykite keletą liaudies insulto prevencijos receptų.
Pušies arba eglės tinktūra (iš spurgų)
Pušies ir eglės kankorėžiuose yra daug taninų – medžiagų, plačiai naudojamų įvairiuose vaistuose nuo insulto, stabdančių smegenų ląstelių žūtį. Dėl to kūgio tinktūros yra nepakeičiama priemonė profilaktikai, reabilitacijai po insulto ir jo gydymo metu. Be to, eglių kankorėžiuose ypač yra junginių, turinčių antimikrobinį, antispazminį poveikį, juose daug vitamino C ir eterinių aliejų.
Iš pušies kūgio tinktūra, kuri yra veiksminga insulto prevencijai, paruošiama taip:
- Susmulkinkite pušies kankorėžius po penkis gabalėlius, pamirkykite degtinėje (250 ml), geriausia net alkoholyje;
- Mišinys infuzuojamas 14 dienų tamsoje, o tinktūra turi būti kasdien purtoma;
- Produktą nukoškite, po to gerkite 2-3 kartus per dieną po valgio (patikimai profilaktikai užtenka šaukštelio).
Taip pat galite paruošti nuovirą, kad išvengtumėte insulto, kuriam tiek pat smulkiai supjaustytų spurgų užpilkite dviem stiklinėmis vandens ir penkias minutes pavirinkite ant silpnos ugnies. Nuoviras geriamas po pusę stiklinės, geriausia ryte po valgio.
Eglės tinktūros paruošimas taip pat neapsieina be obuolių sidro acto:
- Penkis smulkiai pjaustytus eglės spurgus užpilkite 250 gramų degtinės, tirpalas paprastai infuzuojamas ilgai – apie 10 dienų;
- Į tirpalą supilkite actą (arbatinį šaukštelį).
Po to tinktūrą galima vartoti kasdien šešis mėnesius, po arbatinį šaukštelį įdedant į arbatą.
Profesoriaus Neumyvakino metodika
I. P. Neumyvakinas, profesorius, vidaus kosmoso medicinos įkūrėjas ir daugiau nei 200 mokslinių straipsnių autorius, ilgą laiką dirbo tirdamas tokios medžiagos, kaip vandenilio peroksidas, poveikį organizmui, ypač insulto metu, ir jo prevencijai. Paaiškėjo, kad naudojant mažas vaisto vandeninio tirpalo dozes, galima veiksmingai užkirsti kelią insultui:
- Turėtumėte pradėti vartoti vieną ar du lašus 3% tirpalo, praskiesto dviem šaukštais vandens. Atskiestą peroksidą reikia gerti 2-3 kartus per dieną.
- Kiekvieną kitą dieną dozę reikia didinti 1 lašu, kol bendra paros dozė bus 10 lašų. Didžiausia leistina dozė – iki 30 lašų per dieną – ją viršyti pavojinga, nes gali nudegti.
- Vaistą galima gerti tik nevalgius arba praėjus mažiausiai 3 valandoms po valgio. Per 40 minučių po procedūros valgyti taip pat nepageidautina.
Pageidautina insulto profilaktikos kursą nutraukti vandenilio peroksidu kas 10 dienų 3-5 dienas, po to vaisto galima pradėti nuo 10 lašų. Iš pradžių galimos nemalonios situacijos – pykinimas, silpnumas, kartais viduriavimas. Ant odos gali atsirasti bėrimų. Tai tik rodo, kad toksinės medžiagos pradeda šalintis iš organizmo – po kurio laiko šie šalutiniai poveikiai tikrai praeis.
Tirpalas gali būti naudojamas ir išoriškai burnos skalavimui – ši paprasta procedūra, atliekama reguliariai, taip pat yra veiksminga insulto profilaktika. Norėdami tai padaryti, 3% peroksido reikia praskiesti vandeniu santykiu 50/50. Šiuo tirpalu burną reikia skalauti minutę. Priemonė neturi kontraindikacijų, terapinis poveikis pasiekiamas dėl peroksido gebėjimo reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme.
Mirusių bičių naudojimas
Tai negyvų bičių kūnai, kurių chitininiame dangtelyje yra daug heparino ir heparoidų – medžiagų, gerinančių kraujagyslių tonusą, normalizuojančių kraujospūdį, slopinančių uždegimus. Taip pat yra daug chitozano, junginio, kuris padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Taigi, Podmore yra daugybė mikroelementų, skirtų insulto profilaktikai ir kovai su juo.
Bet ne visas subpestilence tinkamas naudoti – jis turi būti šviežias, visiškai sausas, be pelėsio ir kvapo. Paprastai jis nuimamas pavasarį. Iš tokios medžiagos galite pasigaminti naudingiausią tinktūrą, prie kurios skonio vis dėlto reikės priprasti:
- Į 0,5 litro butelį iki pusės pripildykite negyvos medienos;
- Užpildykite 70% alkoholio, kurio lygis turėtų būti apie 3 cm aukštesnis;
- Palikite tirpalą 2 savaites tamsoje.
Produktą reikia išgerti apie 10 lašų vienam tūriui šaukšto vandens. Dažnumas - tris kartus per dieną maždaug pusvalandį prieš valgį. Profilaktinis kursas, kurio metu stabilizuosis kraujospūdis ir bus išvalytas kraujas, yra 1-2 mėnesiai.
Prevencija moterims
Šiandien ir jauname amžiuje moterims nuo 18 metų išeminiai insultai nėra tokie reti. Liga vystosi nuolat vartojant geriamuosius kontraceptikus, esant dishormoniniams sutrikimams. Visa tai apsunkina rūkymas, kuris yra ilgo ir pavojingo kraujagyslių spazmo priežastis.
Moterų išeminio tipo insulto pirminės prevencijos pagrindas:
- Visų blogų įpročių, ypač rūkymo, atsisakymas;
- Kraujospūdžio kontrolė ir, jei reikia, privalomas kraujospūdį normalizuojančių vaistų vartojimas;
- Ligų, kurios provokuoja hormoninio fono pokyčius, gydymas - mastopatija, endometriozė, policistinės kiaušidės;
- Ribotas geriamųjų kontraceptikų vartojimas.
Visas šias insulto prevencijos priemones turi lydėti saikingas fizinis aktyvumas, mankšta ir subalansuota mityba.
Kaip apsisaugoti nuo kito insulto
Visapusiška jau įvykusio insulto pasikartojimo prevencijos programa – antrinė insulto profilaktika. Tai apima visus įmanomus metodus – ir vaistus, ir nemedikamentinius. Pastarieji apima:
- mesti rūkyti, alkoholio ir narkotikų priklausomybę;
- sklandus aktyvumo padidėjimas (masažas, vaikščiojimas);
- privalomas antsvorio mažinimas;
- hipocholesterolio dieta.
Narkotikų profilaktika, siekiant išvengti antrinio insulto, apima:
- antitrombozinių vaistų (netiesioginių antikoaguliantų ir antireagentų) vartojimas;
- antihipertenzinių vaistų vartojimas kraujospūdžiui mažinti;
- chirurginė intervencija;
- naudojant tradicinius metodus.
Antitrombozinis gydymas
Tai svarbi antrinės insulto prevencijos dalis. Ją įgyvendinant daugiausia naudojami tokie vaistai kaip aspirinas, tiklopidinas ir kt.. Tokio tipo terapija atliekama keletą metų iš eilės, tai yra ilgai ir nuolat prižiūrint gydytojui. Paprastai jis skiriamas padidėjus trombocitų aktyvumui ir padidėjusiai ligos pasikartojimo rizikai.
Vartojant šiuos vaistus, būtina atsižvelgti į daugelio šalutinių poveikių poveikį – aspirininės astmos atsiradimą, pagyvenusių žmonių kraujavimų atsiradimą, skrandžio, žarnyno pažeidimus, normalios kepenų veiklos sutrikimą. Atsiradus šioms apraiškoms, gydytojas turėtų skirti švelnesnių vaistų – lomoparano, sulodeksido ir kt.
