Kiekvienam žmogui gyvenime pasitaiko momentas, kai pasidaro nuobodu... Kasdienybė ir buitis susitvarko, visi svarbūs reikalai išsisprendžia. Viskas vyksta sklandžiai, gyvenimas tampa nuolat geras. Tačiau staiga iš niekur atsiranda žalias liūdesys, arba, kitaip tariant, nuobodulys. Ir kyla klausimas, kodėl? Juk viskas taip gerai, gyvenk sau ir džiaukis, kad turi darbą, mylimą žmogų, stogą virš galvos, vaikų. Tačiau ne viskas taip paprasta, nuobodulys taip užvaldo, kad numylėtinis tampa „nemėgstamas“. Tai, kas džiugino vakar, šiandien visiškai netraukia dėmesio.

Kodėl gyvenimas tampa nuobodus?

1. Monotonija. Taip taip. Tai yra tada, kai vakarykštė diena yra kaip šiandien, o rytoj tikriausiai bus kaip šiandien. Ir nieko naujo artimiausiu metu nesitikima.

2. Bet kokių tolesnių tikslų nebuvimas. Prieš tris mėnesius nusprendėte sutaupyti pinigų naujai Skalbimo mašina. Ir nusipirkai surinkęs pinigus, o dabar tiesiog nebežinai, ką daryti toliau. Vakar norėjote karjeros augimo, o šiandien tai gavote. Ir vėl kyla klausimas: kas toliau?

3. Per daug laisvo laiko. Anksčiau tekdavo derinti darbą, mokslus ir vaiko auginimą. Jūs sutelkėte jėgas ir planavote savo gyvenimą taip, kad visur būtumėte laiku. Ir dabar jūs baigėte mokslus. Iš pradžių džiaugiesi – štai, ilgai lauktas poilsis. O po poros savaičių jau gailėjosi, kad taip greitai baigė studijas.

Taigi ką daryti dabar, kaip įveikti bliuzą ir nebegadinti aplinkiniams nuotaikos savo „rūgščia“ veido išraiška? Kaip ateityje nepatekti į panašią situaciją? Tai labai paprasta, tiesiog laikykitės paprastų taisyklių.

Gyvenimas nuobodus, ką turėčiau daryti?

1) Reguliariai atnaujinkite savo tikslų sąrašą

Pasiekė porą tikslų. Atlikite naujus nustatymus. Taip visada turėsite ką veikti. Ir tau nebus nuobodu.

2) Melskis

Kad ir koks religingas ir pamaldus žmogus būtų, malda padeda kiekvienam. Tiesiog pagalvokite arba garsiai pasikalbėkite apie tai, kas jums šiandien nutiko, ko norite, kas jus džiugina ir kas liūdina. Patikėkite, paprastos maldos pagalba galėsite sutaupyti daug pinigų psichologui.

Ir dažniau šypsokis.

3) Įsitraukite į koučingą

Tai labai paprasta. Įsigykite užrašų knygelę ir kiekvieną dieną, prieš pat miegą, užsirašykite savo kasdienes pergales ir pralaimėjimus. Išanalizuokite juos. Ištaisykite klaidas ir padvigubinkite sėkmingus sprendimus.

4) Tinklaraštis

Ar esate puikus virėjas ar puikus kryždirbys? Pasidalykite savo žiniomis su pasauliu. Pradėkite sau tinklaraštį internete. Beje, kai kurie žmonės iš to uždirba daug pinigų.

5) Praleiskite daugiau laiko su savo vaikais

Šis dėmesys bus naudingas ir jums, ir jūsų vaikams. Vaikams bus malonu žaisti su suaugusiaisiais. Ir jūs galite mėgautis nerūpestingu vaiko gyvenimu.

6) Kiekvieną dieną nustebinkite savo vyrą

Paruoškite naują patiekalą. Papuoškite romantišką vakarienę. Nusipirk naują apatinis trikotažas, pakeiskite savo kvepalų kvapą. Maloniai nustebindami kitus, keliate savo savivertę ir pagerinate savo bei aplinkinių nuotaiką.

7) Auginkite gėles ir auginkite žuvis

Kaip žinote, žuvis turi raminamąjį poveikį nervų sistema asmuo, sumažinti streso tikimybę. Ir, beje, jie puikiai dera prie svetainės interjero. Pirkite gražų akvariumą savo žuvims. Pamatysite, labai greitai ši vieta taps visų šeimos narių mėgstamiausia.

Auginkite gėles žaliais lapais. Kaip žinoma, žalia spalva– puikus padėjėjas kovojant su depresija. Juk mes tai siejame su gamta. Be to, žalieji augalai jonizuoja jūsų namų orą. Papuoškite savo virtuvės palangę gražiais žaliais augalais. Tai padės išlaikyti jaukumo ir šilumos pojūtį prie virtuvės stalo per šeimos vakarienę.

8) Pasirinkite aktyvų hobį

Ar jau verdate karoliukus ar siuvinėjate namuose? Raskite pomėgių už savo buto ribų. Užsiregistruokite į alpinizmo kursus. Užsiimkite pramoginiais šokiais, aerobika ar Dailusis čiuožimas. Lankykite rusiško biliardo ar amerikietiško pulo pamokas, mokykitės rankų lenkimo. Aktyvus hobis – raktas į įdomų laisvalaikį ir teigiamą nuotaiką.

9) Kelionės

Kelionė į tolimus šiltus kraštus...

Kas antras Žemės planetos žmogus apie juos svajoja. Nustok svajoti! Į darbą! Dabar neturite pinigų keliauti po pasaulį ar net keliauti į kaimynines šalis? Keliaukite po savo šalį. Keliaukite automobiliu ar traukiniu į visus savo gimtosios valstijos miestus. O šį savaitgalį su visa šeima galite pradėti nuo artimiausio miesto. Pirmyn į nuotykius.

10) Užmegzkite naujas pažintis

Susitikimas su naujais žmonėmis gali išplėsti jūsų akiratį ir pomėgių sritį. Savo hobyje ieškokite bendraminčių, susisiekite su senais draugais ir kurkite santykius su naujais kaimynais. Tiesiog būk draugiškas.

11) Pakeiskite savo įvaizdį

Pasikeitus įvaizdžiui, keičiasi ir jūsų pasaulio suvokimas. Kaip sakoma, jei nori pakeisti pasaulį, pradėk nuo savęs. Ar norite pridėti ką nors naujo į savo santykius su mylimu žmogumi? Pirma, pakeiskite savo šukuoseną.

12) Pakeiskite namų dekorą

Perdažykite sienas kita spalva, perstatykite baldus. Pakartokite tapetą, nusipirkite naują lovą. Bent kartą per šešis mėnesius keiskite savo namų aplinką.

13) Įtraukite į savo gyvenimą jaudulio ir ekstremalumo

Ar esate azartinių lošimų žmogus? Mėgstate ekstremalų sportą? Net jei jūsų atsakymai neigiami, neskubėkite neigti savęs to, kas tikrai gelbsti nuo rutinos ir nuobodulio. Išmok lošti kortų žaidimai, išbandykite savo laimę loterijose ir loterijose. Dalyvaukite šuolių su parašiutu kursu, šuoliu su guma nuo tilto arba tiesiog važiuokite kartingais. Net paprastas lažybos su draugu gali įžiebti susidomėjimo jūsų gyvenimu kibirkštį. Išbandykite viską, ką galite, ir raskite savo vaistą nuo nuobodulio.

Ir dažniau šypsokis.

Kodėl man nuobodu gyvenimas? Kai trūksta svarbiausio dalyko

2016 m. liepos 7 d. – Komentarų nėra

Atėjo dar viena diena. Gal vasara, gal pavasaris ar ruduo. Gyvenime visada yra kažkas gero, kas gali džiuginti ir įkvėpti. Bet kodėl gyvenimas nuobodus? Nauji įspūdžiai, džiaugsmas ir šviesūs įvykiai įstringa kažkokiuose nuolatinis jausmas tuštuma ir nuobodulys.

Kodėl darosi nuobodu, kai gyvenimas pilnas galimybių juo mėgautis ir tu sugebi tai padaryti? Puoselėtų norų išsipildymas ir užsibrėžtų tikslų pasiekimas nesukelia laukiamo malonumo. Arba jie tik laikinai atskiedžia blankų ir tvankų foną, kuriame praeina dienos ir metai.

Aišku kažko trūksta, kažko labai svarbaus. Ir net jei tu esi puikus ir turi viską, bet kas kitas jaustųsi visiškai kitaip. Galbūt paklauskite paieškos variklio: „Kodėl gyvenimas nuobodus? Ir nerasdami atsakymo, pasiklyskite beprotiškame naršyme internete...

Ir yra atsakymas. Sistemos vektorių psichologija Jurijus Burlanas gerai žino, kodėl žmonėms nuobodu ir kokie jie yra.

Gyvenimas nuobodus: kodėl ir kas patiria šią būseną

Kiekvienas iš mūsų turi savo kelius, savo troškimus, kurie mus veda jais. Dažnai šie troškimai lieka nesąmoningi, ir mes einame aklai, sutrikę, suklupę ir nusivylę. Jurijaus Burlano sisteminė vektorinė psichologija išskiria žmones pagal jų nesąmoningus norus ir savybes, suskirstydama norus į aštuonias grupes - vektorius. Klausimas „Kodėl gyvenimas nuobodus? dažniausiai pasitaiko žmonėms, turintiems garso vektorių.

Tokių žmonių gyvenimas neturėtų būti užpildytas vien duona. Ko nori fizikai ir matematikai, bandydami rasti Higso bozoną arba įrodyti naują hipotezę? Ko siekia rašytojai ir psichiatrai, ieškantys atsakymų į amžinus klausimus? Tai būtent jie, realizuoti žmonės su garso vektoriumi. Jiems tikrai nenuobodu.

Kodėl žmogui nusibosta gyvenimas be prasmės?

Skirtingai nuo kitų septynių vektorių, garso vektoriaus troškimas neturi paprasto žmogaus gyvenimo siekio. Nesvarbu, ar garso menininkas tai suvokia, ar ne, jam svarbiausia gauti atsakymą į klausimus: „kas aš esu“ ir „kokia egzistencijos prasmė“. Tai daro jį intravertu – jis nuolat nevalingai susikoncentruoja į savo vidines būsenas nesąmoningai ieškodamas įkalčių. Arba spragų, pro kurias gali prasibrauti kažkur giliau nei tavo paties sąmonė.

Kodėl darosi nuobodu? Nes noras yra, bet įgyvendinimo nėra. Ne visi garso inžinieriai tampa rašytojais arba dirba mokslo, psichiatrijos ar muzikos srityse. Gyvenimas tęsiasi kaip įprasta, nieko neįprasto ar antgamtiško nesitikima. Tai nėra nuobodulys, tai garso trūkumo jausmas – prasmės nebuvimas.

Kodėl gyvenimas nuobodus ir kaip su tuo susitvarkyti

Kaip išsivaduoti iš šios būsenos, kuri nuplauna visus gyvenimo pojūčius? Žinoma, galite išbandyti save tradicinėse žmonėms su garso vektoriais užsiėmimuose. Paimkite, pavyzdžiui, fiziką arba rašymą. Tačiau šiuolaikiniam garso inžinieriui tai labiau palengvėjimas nei įgyvendinimas.

Visiškas garso vektoriaus įgyvendinimas yra dėmesys kitiems žmonėms ir jų nesąmoningų savybių bei norų suvokimas. Tokio supratimo įrankis yra Jurijaus Burlano sisteminė vektorinė psichologija. Kai sveikas žmogus ima skirtis tarp savęs ir kitų žmonių pagal įgimtas savybes ir vektorius, jo gyvenimas prisipildo prasmės ir aktyvaus noro gyventi tarp kitų žmonių. Klausimas, kodėl gyvenimas toks nuobodus, nebekyla, nes garso inžinieriaus gyvenimas tampa pilnavertis – jis gauna atsakymus į klausimus apie savo paskirtį, apie egzistencijos prasmę.

Nemokamuose internetiniuose mokymuose sistemos-vektoriaus psichologija Jurijus Burlanas gali sulaukti pirmųjų suvokimų. To užteks bent jau tam, kad pajustumėte, kodėl anksčiau buvo nuobodu gyventi be tokio savęs ir aplinkinių supratimo.

Sveikiname visus svetainės skaitytojus! Dar vieną, mano nuomone, labai svarbų gyvenimo klausimą užduoda Igoris: Gyvenimas tapo nuobodus, dabar niekas manęs nedomina. Buvo tikslai, norai, po tam tikrų įvykių, nenoriu to apibūdinti, viskas viduje tarsi apmirė. Tapau kaip žolė, sunku taip gyventi. Būčiau dėkingas, jei rekomenduotumėte ką daryti?

Pirmiausia pasakysiu, kad tokius išbandymus bent kartą gyvenime patyrė ir atlieka daugelis žmonių, ypač didelio masto, žinomi ir puikūs žmonės. Todėl prasminga skaityti istorijas internete Įžymūs žmonės kaip jie įveikė panašias situacijas. Visada padeda.

Esant tokiai situacijai, protingas žmogus turėtų labiau domėtis net ne pačiais įvykiais ir aplinkybėmis, dėl kurių buvo prarasti norai ir tikslai, o jų priežastys. O taip pat priežastys, kodėl žmogui neužteko vidinių dvasinių jėgų lengviau įveikti tam tikrus įvykius ir problemas.

Kodėl vieni išgyvena neįtikėtinus likimo smūgius ir nepalūžta, o tik stiprėja ir auga, o kiti lūžta ir praranda save net ir su palyginti nedideliais gyvenimo išbandymais? Tai teisingas klausimas! Tačiau daugumai žmonių yra daug lengviau įsižeisti likimo ir „pamiršti“ apie savo gyvenimą, nei užduoti sau šį klausimą ir bandyti rasti atsakymą.

"Gyvenimas tapo nuobodus, aš nieko nenoriu..." Pagrindinės priežastys

Dėl ko žmogus praranda susidomėjimą gyvenimu? Kodėl vidiniai siekiai blėsta, norai išsijungia? Kai viskas tampa nuobodu, nejauku, neįdomu, nedžiugina, liūdna ir pan.?

Apskritai tai atsitinka, kai arba Suyra vidinė žmogaus šerdis, jo Asmenybės ir gyvenimo griaučiai (dėl streso, gyvenimo sukrėtimų ir pan.). Arba kai baigiasi koks nors likimo etapas ir turėtų prasidėti naujas, bet žmogus kažkodėl jo nepasiekia, nežengia nė žingsnio į kitą etapą. Arba jam taip nutinka nuolat, nuo vaikystės, jei jis nėra susiformavęs kaip asmenybė, jei žmogus yra silpnas, be asmeninių savybių, be tikėjimo, be įsitikinimų ir principų, tai yra, jis nuo pat pradžių neturėjo vidinio branduolio. .

Pirmuoju atveju- Jūs turite rasti ir pašalinti silpnąsias vietas jo šerdyje. Pavyzdžiui, gali būti atvirkščiai, o tai buvo sugedusi.

Antroje- reikia atsisveikinti su senais tikslais, senu gyvenimu, senais norais ir rasti naujų, atverti naujus horizontus ir nebijoti, netingėti, žengti aukštyn.

Ir trečiuoju atveju, iš esmės reikia pradėti kaip. Norėdami tai padaryti, turite eiti vystymosi keliu. Skaityti daugiau apie efektyvus vystymasis Asmenybės –.

Tiksliai pasirinkite priežastis ir veiksmų programą

Susidomėjimo ir siekių praradimas. Taip dažnai nutinka, kai žmogus peraugo senas kelnes :) ir reikalauja daugiau. Bet jūs turite klausytis savo Sielos, jei nenorite kentėti visą gyvenimą eidami prieš ją. Ką daryti tokioje situacijoje? Ieškok naujo aukštesnio ir gilią prasmę Gyvenimas ir

Kai žmogus gyvenime nedaro to, ką turėtų daryti.„IPhone“ nesijaus patogiai arba nesijaus gerai, jei naudosite jį nagams kalant. Žmogus prisipildys šviesos, laimės, stiprybės, teigiamos energijos gausos tik tada, kai gyvens pagal savo pašaukimą, suvoks savo likimą. O jei žmogus palieka savo likimą, jis pamažu vis labiau nublanks, o po kurio laiko pats gyvenimas jam nebebus malonus ir net šlykštus. Ką daryti šioje situacijoje? Raskite savo pašaukimą!

Tikėjimo Dievu sunaikinimas arba pasitikėjimo savimi praradimas. Kai tikėjimas žlunga, užgęsta ir siekiai bei troškimai. Norint turėti vidinį palaikymą, žmogui reikia bent dviejų tipų tikėjimo – Tikėjimo Dievu ir Tikėjimo savimi. Pateikiu nuorodas į susijusius straipsnius.

Ką daryti, jei nuobodu? Pasaulyje nėra žmogaus, kuriam niekada nebūtų nuobodu.

Tačiau paklauskite kai kurios jaunos mamos, besipuikusios nuo kūdikio priežiūros šurmulio: ar ji galvoja, kur praleisti laisvalaikį?

Ji karčiai nusišypsos. Jei tik ji turėtų valandą sau, ji žinotų, ką daryti!

Išnaudokite savo laiką

Turėtumėte vertinti savo laiką ir jo nešvaistyti.. Tikriausiai yra daug dalykų, kurie buvo atidėlioti namuose. ilga dėžė. Jei nusibosta, visada galite pritaikyti save naudingoje srityje.

Užuot žiūrėję ir spjaudę į lubas, galite pradėti pavasarinį valymą, pertvarkymas, mini taisymo ar rūšiavimo kojines. Po poros valandų pamiršite nuobodulį ir jausitės patenkinti atliktu darbu.

Kaip dažnai tau nuobodu? Jei beveik kiekvieną vakarą kovojate su tuo, ką daryti su savimi, laikas pažiūrėti .

Užsiregistruokite į portugalų kalbos kursus (nors kinų kalbos būtų aktualiau), įsigykite siuvimo mašiną, pasisemkite įkvėpimo iš Jamie Oliverio receptų ar vakarais susiraskite sau partnerį lotynų kalbos šokiams.

Pagrindinis – nustumk save nuo sofos (ir atsitraukite nuo kompiuterio). Pasivaikščiokite, susitikite su draugais prie kavos puodelio, pradėkite skaityti naują knygą, nueikite į parduotuvę ir pasilepinkite pyragu.

O gal šiandien esate ne tik liūdnas ir vienišas, bet ir apskritai, gyvenimas pasidarė nuobodus? Tada reikia kažką keisti. Visada rinkitės ką nors neįprasto, naujo, į viską, kas nežinoma ir rizikinga, atsakykite „Taip“.

Nereikia sugriauti visko iš karto. Jei pabundi arčiau 11, prisiversk keltis auštant ir bėgti rytinės kavos į netoliese esančią konditerijos parduotuvę.

Jei, priešingai, iššoki iš lovos tamsoje ir, nematydamas saulės, lipi į metro, tada ir čia apversti viską aukštyn kojom. Niekas netrukdo keltis kiek vėliau ir mėgautis rytu vaikščiojant.

Gyvenimas dažniausiai būna nuobodus tiems žmonėms, kurie be tikslo vakarus leidžia internete. Jie valandų valandas praleidžia socialiniuose tinkluose ir žiūri į kitų gyvenimus. Jie slenka naujienas, kad įsitikintų, jog Žemė vis dar sukasi apie savo ašį.

Jie komentuoja, bendrauja, išmoksta naujų dalykų, bet visiškai nereikalingų gyvenimui. Kuo informacija apie Kirkorovo vaikus ir Dimos Bilano sužadėtinę gali būti naudinga? Uždarykite nešiojamąjį kompiuterį, padėkite telefoną, atjunkite laidą nuo „Wi-Fi“ maršruto parinktuvo.

Kita problema – jei už tave visą laiką nusprendžia tavo tėvai. Kai kuriose šeimose vaikai praranda įprotį patys rinktis ir pramogauti be suaugusiųjų raginimo. Jie noriai žaidžia tai, kas jiems siūloma, ir ramiai sėdi, jei visi užsiėmę.

Jūs turite sukurti savo idėjas, būk iniciatyvus, nelaukti, kad tau paskambins ir pakvies. Pakelk ragelį – gal, bet kitame gale yra dar vienas nuobodus žmogus.

Jei nuobodu, kiekvieną vakarą padarykite ypatingą. Kad kiekviena diena nebūtų nugyventa veltui. Kurti, padėti, eksperimentuoti.

Užsiregistruok savanoriauti, įsigyk sau šunį iš prieglaudos, galų gale perkelk senelę per kelią. Išvirkite « svajonių vakarienė“, nupieškite paveikslėlį skaičiais, atnaujinti interjerą.

Purtykite ir dainuokite

Faktiškai, nuobodulys –Puiki motyvacija atsigauti ir imtis veiksmų.. Jei pripažįstate, kad jums pasidarė nuobodu gyvenimas, vadinasi, prisipažįstate, kad esate nepatenkintas egzistencija.

Kai pripažįstate sau, kad pasirinkote neteisingą kelią, esate pasirengę pamatyti galimybes. Belieka juos patraukti.

Tačiau nenukirpkite lynų neapgalvotai. Dažnai tie, kurie sako: „Santuokoje man pasidarė nuobodu“, tiesiog nerimauja.

Daugelis palieka šeimas, netenka darbo, palieka vaikus ir... po 15 metų atsiduria toje pačioje padėtyje, tik apsupti kitų žmonių.

Kartais tereikia peržengti pačias nustatytas ribas ir sulaužyti taisykles. Kodėl jau trejus metus nesusiruošėte žvejoti?

Kodėl savaitgalius leidžiate prie televizoriaus, o ne prie jūros? Kada paskutinį kartą pabėgote iš biuro ir išsivežėte šeimą į zoologijos sodą? Kada tiesiog be jokios priežasties pradžiuginote artimuosius, nupirkote žaislų vaikams, o moterims – gėlių?

Ir nesakyk, kad neturi laiko. Jūs tiesiog pamiršote,kaip ko nors giliai ir tikrai norėti, kaip eiti tikslo link ir įveikti kliūtis.

Ir nemanykite, kad amžius yra kliūtis pokyčiams. Mano draugė dirbo inžinieriumi žvejybos pramonėje iki 45 metų. Ir tai yra visiškai humanitarinė mąstysena. Visas gyvenimas paskirstytas.

Ir tada jai pagaliau tapo nepakeliamai nuobodu. Ir ji žengė žingsnį į tuštumą, į nežinią. Dabar ji – žinoma mieste žurnalistė ir rašytoja, kelių apdovanojimų laureatė ir tiesiog gyvenimu laimingas žmogus.

Būdama 60 metų ji moko trečią užsienio kalba ir daug keliauja. Ką esate pasirengęs padaryti, kad nustotų nuobodžiauti?

Anksčiau ar vėliau kiekvienas pradeda patirti didžiulį nuobodulio jausmą. Mums nuobodu darbe, namuose ir net vakarėliuose su draugais. Vis rečiau nutinka naujų ir įdomių dalykų, o jei ir nutinka, tai praktiškai nesuteikia tokio džiaugsmo. Esant tokiai situacijai, jums skubiai reikia pridėti keletą spalvų į savo gyvenimą.

Norint įveikti nuobodulį, pakanka griebtis kelių akivaizdžių, nors ir ne visai standartinių, metodų. Apie kurį mes jums papasakosime.

Kodėl kartais jaučiate chronišką nuobodulį?

Daugelio iš mūsų gyvenimas yra gana monotoniškas. Namai-darbas, darbas-namai, penktadienio susitikimai su draugais. Net pramogos, kurias sau leidžiame dažniausiai, vyksta pagal tą patį scenarijų. Tokiomis aplinkybėmis visai nenuostabu, kad pradedame jausti nuobodulį. Mums tiesiog trūksta šviesių gyvenimo įvykių, naujų įspūdžių, įdomių pažinčių.

Tačiau kartais po nuoboduliu slypi tikras nuovargis. Pavyzdžiui, jei daug dirbame ir ilgą laiką pilnai nepailsėjome, tai pamažu mūsų pasaulėžiūra tampa pilka. Mes nustojame emociškai reaguoti į bet kokius gyvenimo įvykius ir jaučiame tik nuovargį ir abejingumą.

Štai kodėl taip svarbu suprasti, kas tiksliai sukėlė džiaugsmingą būseną, ir dėti visas pastangas, kad situacija būtų ištaisyta.

Ką daryti, jei gyvenimas tampa nuobodus

Jei jaučiate, kad beviltiškas nuobodulys pradeda jus apimti, tiesiog klausykite vieno iš šių patarimų:

Improvizuokite ir eksperimentuokite

Nuobodulys yra puikus pretekstas išbandyti ką nors naujo. Jei jūsų įprastas vakaras apima filmo žiūrėjimą, šį kartą „namų kiną“ pakeiskite pasivaikščiojimu po miestą. Net ir įprastus dalykus galima padaryti naujai – vietoj dušo suorganizuoti vonią su žvakėmis, vietoj greito užkandžio ruošti gurmaniškus patiekalus ir gražiai padengti pietų stalą.

Pakeisk ką nors savyje

Ir mes visai nekalbame apie globalius pokyčius, nors laikui bėgant viskas gali susiklostyti. Norėdami pradėti, pakaks nusipirkti Nauji drabužiai, pasidaryti įdomią šukuoseną. Jei esate įpratę rengtis klasikiniu stiliumi, laikas įsigyti keletą stilingų ir šiek tiek ekstravagantiškų dalykų.

Būkite kūrybingi

Saikingas kūrybiškumas leis atsikratyti nuovargio ir įneš į gyvenimą šiek tiek spalvų. Šiuo atveju rezultatas visai nesvarbu, svarbiausia yra procesas. Galite daryti bet ką – piešti, siūti, kurti karoliukus, rašyti eilėraščius ir istorijas. Svarbiausia, kad jums tikrai patiktų šis verslas.

Išsikelkite tikslą ir pradėkite eiti jo link

Mūsų svajonės ir tikslai dažniausiai yra pernelyg migloti ir dviprasmiški. ko mes norime? Kad visi artimieji būtų sveiki, o darbe būtų tvarka. Ir nors tai tikrai svarbūs dalykai, tik konkretus, aiškiai suformuluotas tikslas padės susidoroti su jus įveikiančiu nuoboduliu. Galite išsikelti sau beveik bet kokią užduotį – išmokti užsienio kalbos, pasiekti paaukštinimą, tinkamai papuošti namus. Kai pradėsite visą laisvą laiką skirti savo planų įgyvendinimui, jums nebebus nuobodu.

Šiek tiek ekstremalaus

Jei jums tampa per daug nuobodu, laikas pasirūpinti adrenalino išsiskyrimu į jūsų kraują. Nardykite ar laipiokite uolomis arba planuokite šuolį parašiutu ar sklandytuvą. Ir nors šių įvykių rezultatai bus laikini, jie neabejotinai padės nudžiuginti.

Stenkitės būti laimingesni

Ir ne tik pergalės, bet ir pralaimėjimai, nes jie mums yra svarbi pamoka. Įvertinkite kiekvieną akimirką, ar tai būtų karštos arbatos puodelis šaltą dieną ar netikėtas susitikimas su senu draugu. Mūsų gyvenimas susideda iš smulkmenų, ir kuo labiau jais džiaugsimės, tuo laimingesni jausimės.

Kaip nenuobodžiauti ateityje

Yra daug veiklos, kuri gali sumažinti nuobodulį. Tačiau šio nemalonaus ir priklausomybę sukeliančio jausmo verčiau pasistenkite išvengti. Ir tai gali padėti tik teisingas vidinis požiūris.

Jei įmanoma, stenkitės gyventi vieną dieną vienu metu, nes niekas nežino, kas tiksliai jūsų laukia rytoj. Mėgaukitės kiekviena minute ir išgyvenkite ją iki galo. Įvertinkite tai, ką turite, ir nepamirškite padėkoti gyvenimui už visas staigmenas, kurias jis jums atneša.

Ir vis dėlto savo nuobodulio metu dažnai esame savanaudiški. Mes pamirštame, kad mūsų šeimos ir draugų nuotaika dažnai priklauso nuo mūsų būklės. Todėl kartais tiesiog reikia susikaupti ir nusikratyti susikaupusios melancholijos. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti sudėtinga užduotis.

Taigi, mes visi kartais žinome jausmą, kai gyvenimas tampa nuobodus. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte pasiduoti nuoboduliui. Jei norite, galite nesunkiai grąžinti savo dienas į ankstesnes spalvas ir netgi gerokai pakeisti savo gyvenimą geresnė pusė. Tereikia įsiklausyti į save ir pradėti veikti.

Linksmo gyvenimo ir geros nuotaikos!

Mokomasis vaizdo įrašas: kas prijaukino kates?