Premium Omega-3 35% – tai maisto papildas, kuriame yra subalansuotas mikroelementų derinys, skirtas stiprinti imuninę sistemą, palaikyti sveikatą ir jaunystę. Sportininkams ir žmonėms, vadovaujantiems aktyvų gyvenimo būdą, labai svarbu tinkama mityba ir papildomas vitaminų kiekis, nes intensyvaus fizinio krūvio metu organizmas išleidžia daug energijos ir maistinių medžiagų.
Omega-3 rūgštys yra polinesočiosios riebalų rūgštys, kurių organizmas nesintetina pats ir turi būti gaunamas su maistu. Jie atlieka svarbų vaidmenį riebalų ir energijos apykaitoje organizme, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia kraujui tirštėti ir taip mažina širdies ir kraujagyslių patologijų išsivystymo riziką. Be to, Premium Omega-3 + vitamino E vartojimas pagerina ląstelių membranų pralaidumą ir padidina smegenų veiklą.
Premium Omega-3 sudėtyje esantis vitaminas E + vitaminas E yra žinomas antioksidantas. Nepalankūs aplinkos veiksniai ir netinkama mityba užkemša organizmą toksinais ir atliekomis. Antioksidantų vartojimas padeda išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų, palaiko imuninę sistemą ir gerina odos būklę.
Junginys:
vienai porcijai (1 kapsulė)
Eikozapentaeno rūgštis 180 mg (30%)
Dokozaheksaeno rūgštis 120 mg (17%*)
Vitaminas E 3,3 mg (33 %*)
Ingridientai:
Vandeninių žuvų taukai, lukštai (želatina), vitaminas E.
*paros vertės procentas
Taikymas:
suaugusiems ir vyresniems nei 14 metų vaikams po 1 kapsulę 1-3 kartus per dieną valgio metu. Gydymo trukmė yra 1 mėnuo. Galimi pakartotiniai susitikimai ištisus metus.
Kontraindikacijos:
Individualus netoleravimas produkto komponentams. Prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju.
Pastaba: nėra vaistas.
Laikymo sąlygos:
Laikyti sausoje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginių saulės spindulių ir aukštos temperatūros. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Produktas nėra maisto pakaitalas. Neviršykite rekomenduojamos dozės. Gamintojas neatsako už žalą, atsiradusią dėl netinkamo gaminio naudojimo ar laikymo.
NVS šalyse
"POLENAS" OMEGA-3 30-35%
Nuolatinis stresas, prasta mityba, nepalankios aplinkos sąlygos – visa tai neigiamai veikia šiuolaikinių žmonių savijautą. Todėl kaip tik dabar būtina pasirūpinti savo ir savo artimųjų sveikata.
Yra medžiagų, kurios gali reguliuoti daugelį biocheminių procesų žmogaus organizme. Šios medžiagos yra Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys (PUFA). Mokslininkai šias rūgštis apibrėžia kaip „unikalias“ ir „esmines“. PUFA organizme nesintetinami, bet kasdien naudojami smegenų, širdies ir kraujagyslių bei kitų organizmo sistemų veiklai palaikyti. Todėl labai svarbu, kad šios rūgštys reguliariai ir pakankamais kiekiais patektų į žmogaus organizmą su maistu ar maisto papildais.
Dokozaheksaeno (DHR) ir eikozapentaeno (EPA) rūgštys, kurios yra Omega-3 PUFA dalis, yra vienos vertingiausių žmonių sveikatai. Abi rūgštys yra struktūriniai ląstelių komponentai. Omega-3 PUFA yra būtinos normaliai organizmo veiklai.
Omega-3 rūgštys POLIEN kapsulėse pateikiamos ne etilo esterių, o natūralios formos, kuri užtikrina aukštą produkto biologinį prieinamumą.
Omega-3 "polieno" privalumai:
VEIKSMINGU – kapsulėse išsaugomos visos naudingos šviežios žuvies savybės
EKONOMINIS – vienas paketas vienam gydymo kursui
ĮVAIRUS – platus asortimentas – teigiamas Omega-3 savybes papildo naudingos augalinių aliejų ir ekstraktų savybės
PATOGU – nereikalauja specialių laikymo sąlygų
EKOLOGIŠKAS – neturi toksiškų priemaišų
SAUGU – suderinama su kitų vaistų ir vitaminų vartojimu
POLIEN kapsulių vartojimas yra naudingas jūsų įprotis sveikata!
Omega-3 "polieno" asortimentas:
Omega-3 Rekomenduojamas 35% „Polienas“. ndovana ruošiantis nėštumui, nėštumui ir
laktacija.
Omega-3 PUFA: 350 mg, įskaitant: eikozapentaeno rūgštį - 180 mg (30%*), dokozaheksaeno rūgštį - 120 mg (17 %*)
* - % O t tinkamas vartojimo lygis.
Nėštumas yra jaudinantis laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Susirūpinimas motinos ir negimusio vaiko sveikata yra pirmiausia.
Šiuo laikotarpiu organizmui padidėja daugybės vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų poreikis.
Omega-3 riebalų rūgštys vaidina ypatingą vietą tinkamam vaisiaus vystymuisi ir formavimuisi. Dokozageno rūgštis, kuri yra Omega-3 dalis, ypač svarbi tinkamam vaiko smegenų formavimuisi! Jis dalyvauja formuojant neuroninius ryšius smegenyse. Kuo daugiau ryšių, tuo geresnė vaiko atmintis, mokymosi gebėjimai ir intelektualinis potencialas.
Omega-3 ne tik dalyvauja formuojant centrinę nervų sistemą, bet ir pagerina kalcio ir magnio pasisavinimą ląstelėse, užtikrindamos šių mineralų transportavimą per ląstelių sieneles.
Po gimimo kūdikis turi gauti Omega-3 rūgščių su motinos pienu kaip vienintelį maisto šaltinį.
Jei nėštumo metu trūksta Omega-3 PUFA, vaikas vėliau gali patirti socialinės adaptacijos, mokymosi ir intelektualinio vystymosi sunkumų.
SGR Nr. RU.77.99.88.003.E.002704.06.17 2017-06-15
Omega-3 35% su vitaminais Ne. E "Polienas" :
RŪPINIMAS SĄNARŲ SVEIKATA!
SGR Nr. RU.77.99.88.003.E.004559.03.15 2015-10-03
- padeda palaikyti sąnarių jungiamojo audinio elementų elastingumą
- padėti pagerinti intraartikulinio tepimo savybes
- padeda sumažinti uždegiminių procesų lygį
Omega-3 35% su vitaminu E „Polyen“ yra DIPLOMANTAS 2016 m. programos „100 geriausių Rusijos produktų“ konkurso federaliniame etape.
_____________________________________ ________________________________________________________________________________________________________
ir vitamino E "Polienas" :
RŪPINĖKITE VIRŠKINIMO SISTEMOS SVEIKATA!
SGR Nr. RU.77.99.88.003.E.004554.03.15 2015-10-03
- padėti sumažinti riziką susirgti virškinimo sistemos ligomis
- padeda normalizuoti virškinimą ir medžiagų apykaitą
- padėti atkurti kepenų funkciją
* - % nuo tinkamo suvartojimo lygio.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Omega-3 35% "polienas" "su buv gudobelės traktas ir vitaminas E:
RŪPINIMAS KRAUJAGYSLIŲ SVEIKATA!
SGR Nr. RU.77.99.88.003.E.004556.03.15 2015-10-03.
- padeda sumažinti smegenų kraujotakos sutrikimų riziką
- padeda atkurti kraujagyslių sienelių elastingumą
- padėti pagerinti kraujotaką
Omega-3 PUFA: 350 mg, įskaitant: eikozapentaeno rūgštį - 180 mg (30%*), dokozaheksaeno rūgštį - 120 mg (17%*)
* - % nuo tinkamo suvartojimo lygio.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Omega-3 35 % su rudadumbliais ir vitaminas E "Polienas" :
RŪPINĖKITE SKYDLIEKĖS SVEIKATA!
SGR Nr. RU.77.99.88.003.E.004558.03.15 2015-10-03
- padeda normalizuoti skydliaukės veiklą
- padėti endokrininei sistemai veikti
- padeda palaikyti normalią medžiagų apykaitą organizmo ląstelėse
Omega-3 PUFA: 350 mg, įskaitant: eikozapentaeno rūgštį - 180 mg (30%*), dokozaheksaeno rūgštį - 120 mg (17%*)
* - % nuo tinkamo suvartojimo lygio.
___________________________________________________________________________ __________________________________________________________________
Omega-3 30% su kedro aliejumi ir vitaminu E "Polienas":
RŪPINĖKITE SAVO CHOLESTEROLIO LYGIU!
SGR Nr. RU.77.99.88.003.E.004557.03.15, 2015-10-03, 2015-10-03
- Padeda normalizuoti cholesterolio kiekį
- padeda pagerinti lipidų apykaitą
- padeda sumažinti aterosklerozinių plokštelių susidarymą
Omega-3 PUFA: 300 mg, įskaitant: eikozapentaeno rūgštį - 150 mg (30%*), dokozaheksaeno rūgštį - 100 mg (17%*)
* - % nuo tinkamo suvartojimo lygio.
Išleidimo forma: 30 kapsulių, kiekviena po 1400 mg.
90 kapsulių po 1400 mg. (tik Omega-3 35% "polienas")
Rekomendacijos naudojimo (išskyrus Omega-3"Polienas" ( Rūpinkitės savo širdies sveikata)): suaugusiems ir vyresniems nei 14 metų vaikams po 1 kapsulę 1-3 kartus per dieną valgio metu. Gydymo trukmė – 1 mėn. Galimi pakartotiniai susitikimai ištisus metus.
Naudojimo rekomendacijos (Omega-3 "Bylien“ (Rūpinimasis širdies sveikata): vyresniems nei 7 metų vaikams ir suaugusiems, įskaitant besiruošiančias nėštumui, nėščiosioms ir krūtimi maitinančioms moterims po 1 kapsulę 2 kartus per dieną valgio metu. Gydymo trukmė yra 1 mėnuo.
Kontraindikacijos (išskyrus Omega-3 "polieną" Rūpinkitės savo širdies sveikata)) : individualus netoleravimas produkto komponentams, nėštumas, žindymas.
Priešingas indikacijos (Omega-3 "polienas" (rūpinimasis širdies sveikata)): individualus netoleravimas produkto komponentams. Prieš naudojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Tinkamumo laikas ir laikymo sąlygos: 2 metai ne aukštesnėje kaip 25 0 C temperatūroje.
Jie nėra vaistai. Yra kontraindikacijų. Prieš naudojant, rekomenduojama pasitarti su specialistu.
Žuvų taukai yra naudingas maisto papildas, naudojamas kaip pagalbinė priemonė daugelio patologijų gydymui. Šiame natūraliame produkte yra sveikųjų Omega-3 riebalų rūgščių, jos skatina vitamino D gamybą ir stiprina imuninę sistemą. Bet visa tai tik tuo atveju, jei žuvų taukai yra kokybiški ir natūralūs. Vaistinėse šią medžiagą galite rasti tiek kaip atskirą vaistą, tiek kaip multivitaminų kompleksų ir kitų papildų dalį. Kokius žuvų taukus rinktis vaikams ir suaugusiems? Kuo skiriasi skirtingų gamintojų gaminiai ir kokiais rodikliais reikėtų pasikliauti perkant?
Anksčiau viskas buvo paprasta: žuvų taukai buvo parduodami vaistinėse dideliuose buteliuose tirpalo pavidalu. Skystis turėjo gana specifinį kvapą ir ne patį maloniausią „žuvies“ skonį - dėl to daugelis su šiurpu prisimena savo pirmąją pažintį vaikystėje su šia nepaprastai naudinga ir organizmui reikalinga medžiaga. Faktas yra tas, kad žmogaus organizmas negamina Omega 3 – jos turi būti iš išorės. Jei jų nepakanka, prasideda rimti medžiagų apykaitos sutrikimai, kenčia sąnariai, kaulai, oda, kraujagyslės, regos organai, imuninė sistema.
Žuvų taukai – tradicinė priemonė, skirta dažnai sirgti infekcinėmis ir peršalimo ligomis linkusiems vaikams gydyti, rachito, vitaminų trūkumo, aterosklerozės ir kitų nemalonių ligų profilaktikai. Rekomenduojama jį vartoti kartą per metus kaip profilaktinį kursą visiems suaugusiems ir vaikams. O tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis – dar dažniau. Šiandien nebereikia kankintis ir ryti bjauraus skysčio, suėmus nosį ir užsimerkus, nereikės kęsti vaikų isterijos. Šiuolaikinės farmacijos įmonės žuvų taukus gamina kapsulių pavidalu, o tai labai supaprastina vaisto vartojimą ir jo dozavimą. Taigi, kurio gamintojo žuvų taukų kapsulės yra geresnės ir į ką būtinai reikėtų atkreipti dėmesį renkantis?
Junginys
Gerame papildyme turėtų būti tik pagrindinis komponentas – žuvų taukai ir pagalbinės medžiagos, tokios kaip vitaminai, mineralai ir želatina, iš kurių gaminamas kapsulės apvalkalas. Jei kompozicijoje yra kvapiųjų medžiagų ir sintetinių komponentų, turėtumėte ieškoti kito produkto.
Dozavimas
Čia viskas labai paprasta: kuo mažesnė gamintojo nurodyta aktyviojo komponento dozė, tuo daugiau kapsulių teks išgerti vienu metu arba tai daryti kelis kartus per dieną.
Gamintojas
Jei šalis, iš kurios importuojami žuvų taukai, yra nepalankios aplinkos zonoje, kyla didelių abejonių, kad žuvų taukai bus naudingi ir saugūs sveikatai. Jei žuvis, iš kurios išgaunamas produktas, plaukia užterštame vandenyje, ji negali būti kokybiška. Šiuo metu patikimiausiu ir kokybiškiausiu laikomas norvegiškas menkių kepenų aliejus.
Pakuotės tūris
Standartiškai viename buteliuke yra 100 kapsulių. Jei planuojate „pamaitinti“ visą šeimą riebalais, tai akivaizdu, kad to nepakanka net dviejų savaičių kursui, atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas šeimos narys kasdien vartos 3–6 kapsules. Todėl jums reikės arba didesnės pakuotės, arba 2-3 iš karto.
Kiti priedai
Šiandien galite rasti produktų, kuriuose, be žuvų taukų, yra papildomų vitaminų, mikroelementų ir kitų naudingų medžiagų. Atkreipkite dėmesį į juos, jei turite keletą problemų, galbūt tinkamai parinktas kompleksas su vitaminais ir žuvų taukais padės jas išspręsti vienu ypu. Vis tiek lengviau išgerti 1–2 kapsules per dieną nei saują tablečių ir miltelių.
Atkreipkite dėmesį, kad svarbu ne tik išsiaiškinti, kurie žuvų taukai yra geriausi ir juos nusipirkti, bet ir tai, kaip juos vartojate. Gydytojai pataria papildą derinti su maitinimu bent tris kartus per dieną, vienas pilnas kursas trunka mažiausiai keturias savaites. O prireikus jį galima pratęsti iki trijų mėnesių.
Žuvų taukų gamyboje dalyvauja įvairių šalių, įskaitant Rusiją, farmacijos įmonės. Pagrindiniai skirtumai yra žuvų, iš kurių išgaunami riebalai, rūšys, žaliavų valymo būdas, tolesnis apdorojimas ir pagalbiniai priedai.
Priklausomai nuo kilmės šalies, visi vaistinėse parduodami produktai skirstomi į tris pagrindines kategorijas.
Amerikos
Tokiems priedams gaminti skirta žuvis sugaunama aplinkai nekenksminguose vandenyse ir kruopščiai patikrinama, tada iš jos išgaunamos žaliavos ir atliekamas daugiapakopis valymas. Tai labai svarbus dalykas, nes žuvų audinys labai gerai sugeria toksinus iš vandens, ypač gyvsidabrį ir šviną. Galite pasitikėti amerikietiškų žuvų taukų kokybe, tačiau už juos taip pat teks nemažai sumokėti, atsižvelgiant į gamybos būdą, transportavimo išlaidas ir mokesčius.
Mūsų šalyje labiausiai paplitę produktai yra Natrol, Now, Madre Labs.
privalumus
- Didžioji dalis produktų gaminami iš raumenų audinio, kuriame yra daugiau omega rūgščių ir mažiau toksinų, ypač gyvsidabrio.
- Daugiapakopė produktų valymo sistema.
- Patikima turinio apsauga želatinos kapsulės apvalkalu.
Minusai
- Auksta kaina.
- Daug gamintojų, kurių produktai skiriasi kokybe ir sudėtimi.
Norvegijos žuvų taukai
Parduodant galima rasti priedą, vadinamą menkių kepenų aliejumi, kurio žaliava yra šaltuose ir švariuose Baltijos ir Šiaurės jūrų vandenyse sugautų silkių, ančiuvių, skumbrių šeimos žuvų ekstraktai. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad šiame gaminyje aktyvus komponentas matuojamas ne pagal svorį, o pagal Omega 3 kiekį vienoje kapsulėje. Šis produktas laikomas lyderiu ne tik Europoje, bet ir visame pasaulyje. Tačiau jo kaina įspūdinga – nuo 25 USD už pakuotę.
privalumus
- Aukšta vaistų ir maisto produktų kokybė ir nustatytų standartų laikymasis.
- Natūralus Norvegijos fiordų vandenų grynumas.
- Šaltos srovės sumažina helmintų ir bakterijų kiekį.
- Sudėties kintamumas, leidžiantis pasirinkti produktą, kuriame gausu omega rūgščių arba su tam tikrais vitaminų papildais.
Minusai
- Auksta kaina.
- Santykinis trūkumas šalies mažmeninės prekybos tinkluose.
rusų
privalumus
- Kaina yra mažesnė nei užsienio analogų.
- Pirmaujantys gamintojai įrodė technologijas, turėdami beveik šimtmečio patirtį.
- Galite rinktis produktus su natūraliais fito papildais.
Minusai
- Didelė priklausomybė nuo konkretaus gamintojo, kur Murmansko žuvies fabriko produkcija išlieka vertingiausia, dėl palankios gamtinės padėties.
- Kai kurių gamintojų, gaminančių maisto, o ne medicinines prekes, nesąžiningumas. Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į pakuotę.
Rusija nėra paskutinė žuvų taukus gaminančių šalių sąrašo vieta. Gamybai daugiausia naudojama menkė, o riebalams išgauti ir perdirbti naudojami tradiciniai, daugelį metų patvirtinti ir šiandien patobulinti metodai.
Iš esmės visi produktai turi maždaug vienodą poveikį, pasirinkimas priklauso nuo jūsų regiono ir finansinių galimybių. Prieš rinkdamiesi žuvų taukus sau ar vaikui, būtinai pasitarkite su gydytoju – atminkite, kad šis vaistas, net ir pats kokybiškiausias ir brangiausias, gali sukelti alergines reakcijas ir šalutinį poveikį. Žemiau pateikiama kelių produktų, kurie, remiantis gydytojų ir pacientų apžvalgomis, pasirodė esantys geriausi, apžvalga.
Geriausių žuvų taukų papildų kapsulėse įvertinimas
Žuvų taukai – tai produktas, kurį renkantis visų pirma reikia orientuotis į gamintoją, jo šlovę ir autoritetą. Įsigyti nepažįstamo prekės ženklo gaminį iš neaiškios vietos gamyklos rizikinga – suvartojus tokius produktus atsiranda visokių „siaubo istorijų“ apie tai, kaip vaikams po žuvų taukų vartojimo kurso atsirado baisi alergija, žarnyno sutrikimai, helmintozė ir kiti „malonumai“. Todėl, jei norite išgydyti ir sustiprinti savo kūną, nesistenkite sutaupyti pinigų ir įsigyti patikrintą, kokybišką priedą. Pasikliaukite žemiau pateiktais geriausių gamintojų ir produktų reitingais.
| Įvertinimas | #1 | #2 | #3 |
| vardas |  | ||
| Taškai | |||
| Malonaus skonio | Naudojimo paprastumas | Jaustis geriau | Apsauginės organizmo funkcijos didinimas | Gamintojo populiarumas |
Tai tikri norvegiški žuvų taukai, kaip minėta aukščiau, gaminami Carlson Labs. Norvegija yra viena ekologiškiausių šalių pasaulyje, kaip ir jos pakrančių vandenys. Juose auga menkės, silkės, ančiuviai ir skumbrės, kurios gaudomos sveikiems ir eteriniams žuvų taukams gaminti. Pramoninės produkcijos šioje vietovėje praktiškai nėra, todėl žuvies mėsa nėra užteršta chemikalais ir toksinais. Jame taip pat beveik nėra kenksmingų bakterijų ir helmintų.Tai reiškia, kad apdorojimo procesas sumažinamas iki minimumo, dėl to gaubte išlaikoma daugiausia naudingų medžiagų.
- Ekologinė švara.
- Didelė Omega3 koncentracija.
- Platus prekių asortimentas – galite rinktis žuvų taukus kapsulėse, tirpale, su įvairiais vitaminų ir mineralų papildais.
- Visiškai atitinka tarptautinius farmacijos ir maisto produktų kokybės standartus.
- Jis neturi aštraus kvapo ar skonio, kapsulės yra patogios formos ir optimalaus dydžio, todėl net mažas vaikas jas gali lengvai nuryti.
- Kaina - jei jums reikia kovoti su tokiomis patologijomis kaip osteoporozė, rachitas, ūmus vitamino D trūkumas naudojant žuvų taukus, tada visas gydymo kursas gali gerokai pakenkti šeimos biudžetui.
- Yra gana didelė rizika sumokėti didelę sumą už neoriginalią prekę – deja, kaip ir bet kuris užsienyje pagamintas vaistas, šis taip pat gali būti padirbtas.
„Solgar“ specializuojasi tik aukščiausios klasės produktų gamyboje, o tai natūraliai turi įtakos kainai. Želatinos kapsulėse esantis žuvų taukų koncentratas yra Aliaskos lašišos, gyvenančios šaltuose Šiaurės Atlanto vandenyno vandenyse, ekstraktas. Kodėl taip akcentuojama buveinė? Mat tos žuvys, kurios gyvena šaltuose vandenyse, sukaupia daugiau riebalų. Tai svarbus momentas apdorojant žuvį: tos skerdenos dalys, kurios nukeliauja į atliekas, nėra apdorojamos, kad gautųsi dar keli lašai vertingo produkto, o iš tikrųjų pašalinamos. Taigi galutinis rezultatas yra aukštos kokybės, neužterštas produktas. Tačiau Solgar produktų pranašumai tuo nesibaigia. Žuvų taukai papildomai išvalomi – molekulinė distiliacija, kurios metu pašalinamos vandenynų vandenyse galinčios būti švino, gyvsidabrio, arseno ir kitų kenksmingų medžiagų priemaišos.
- Žaliavos valomos kokybiškai ir įvairiais lygiais.
- Žaliavai gauti naudojamos tik lašišos, kurios gyvena šaltuose vandenyse ir sukaupia daugiau grynų ir sveikų riebalų.
- Didelis efektyvumas – po mėnesio kurso pastebimai pagerėja imuninės sistemos, sąnarių, kraujagyslių būklė, pašalinamas vitaminų trūkumas, sveikėja oda, nagai ir plaukai.
- Auksta kaina.
Taip vadinamas „Teva“ kompanijos vaistas, ir visi iškart supranta, ką gaus iš vienos kapsulės. Šis papildas yra maisto papildas, o ne vaistinis, tai yra nepadės esant rimtam, ilgalaikiam vitaminų trūkumui, osteoporozei ir kitoms jau progresuojančioms patologijoms. Tačiau užkirsti kelią jų vystymuisi, stiprinti imuninę sistemą ir pagerinti savijautą yra visiškai įmanoma. Tai taip pat puiki priemonė miokardo infarkto, arterinės hipertenzijos ir aterosklerozės profilaktikai.
O šį priedą Realcaps technologai sukūrė specialiai jauniems pacientams. Šiandien beveik neįmanoma rasti kūdikio, kuris didesniu ar mažesniu mastu nekentėtų nuo kalcio ir vitamino D trūkumo – dviejų medžiagų, kurios ypač aktyviai vartojamos intensyvaus vaiko augimo laikotarpiu. Sunku yra ne tik maitinti vaikus kalciu (tai yra pieno produktais ir žuvimi), bet ir tai, kad be vitamino D ir riebalų jis vis tiek nebus visiškai pasisavinamas. Įkandimas gali lengvai išspręsti šias problemas.
- Malonus saldainių ir vaisių skonis, kurį įvertins net kaprizingi vaikai.
- Patogi forma – kramtomosios kapsulės.
- Be omega 3, šiame vaiste yra vitaminų A, E ir D.
- Leidžiama vaikams nuo trejų metų.
- Galite supilti kapsules į kitą pakuotę ir gydyti kaprizingą vaiką, prisidengiant saldainiais.
- Sudėtyje yra sintetinių kvapų.
- Kartais sukelia alergines reakcijas.
Tai Amerikoje pagamintas farmacijos kompanijos „Forever“ produktas. Šis gamintojas jau kelis dešimtmečius specializuojasi gaminių ir kosmetikos gaminiuose, skirtuose svorio metimui, sveikatinimui, veido ir kūno priežiūrai. Arctic Sea nėra medicininis papildas, o tik maisto papildas. Tačiau tuo pat metu jis gali visiškai patenkinti žmogaus poreikius Omega 3, kurių jam reikia.
išvadas
Žuvų taukų ir vitaminų turintys mitybos ir medicininiai papildai kainuoja daug, o kuo geresnis ir efektyvesnis produktas, tuo jo kaina didesnė. Neverta bandyti taupyti pinigų – tai jūsų sveikata. Todėl, kad pinigai nebūtų švaistomi, reikia atsakingai pasirinkti optimalų vaistą.
Kaip įprasta, pradėsime nuo nedidelio teorinio pasiruošimo, o tada, naudodamas realius pavyzdžius, parodysiu, į kokius dalykus pirmiausia reikia atkreipti dėmesį renkantis Omega-3 ir kas iš tiesų svarbu norint teisingai pasirinkti. .
Linų sėmenų aliejus ar žuvų taukai?
Priminsiu, kad Omega-3 – tai 11 riebalų rūgščių grupė, kurios organizme nesintetinamos, tačiau būtinos kasdien sveikatai, jaunystei ir ilgaamžiškumui palaikyti.
Tarp jų svarbiausios yra 3 riebalų rūgštys, kurių pavadinimai neištariami:
- alfa-linoleno (ALA)
- eikozapentaeno rūgštis (EPA)
- dokozaheksaeno rūgštis (DHR)
ALA gaunama iš augalinio maisto, o EPA ir DHR yra tik gyvuliniuose riebaluose. Pažiūrėkite į paveikslėlį žemiau.
Svarbu pažymėti, kad žmogaus organizme tam tikromis sąlygomis ALA gali virsti EPA ir DHR.
Remdamiesi šiuo faktu, daugelis mano, kad norint patenkinti kasdienį sveikųjų Omega-3 riebalų poreikį, pakanka tik augalinio maisto, pavyzdžiui, linų ar garstyčių aliejaus, riešutų ar linų sėmenų.
Tačiau tai nėra visiškai tiesa.
Mūsų organizmo gebėjimas konvertuoti ALA yra labai mažas. Net ir idealiomis sąlygomis tik 5–10 % alfa-linoleno rūgšties virsta vertingesne eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgštimi.
Šio proceso efektyvumas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant lytį, amžių, mitybos ypatybes, vitaminų B, C, cinko, magnio ir fermentų prieinamumą. Net nedidelis kurio nors iš šių veiksnių trūkumas iš tikrųjų blokuoja konversijos procesą.
Tokiu atveju galite išgerti litrais linų sėmenų aliejaus ir kramtyti riešutus, o EPA ir DHR organizmui vis tiek labai prireiks.
Štai kodėl bet kurio Omega-3 vaisto, kaip ir grynų žuvų taukų, veiksmingumą pirmiausia lemia EPA ir DHR kiekis, kokybė ir santykis.
(! ) Svarbus rezultatas. Gyvūnų ir augalų omega-3 biologinis prieinamumas skiriasi. Neįmanoma visiškai pakeisti „gyvūninių“ Omega-3 augaliniais. Tuo pačiu metu jų bendras naudojimas maiste suteikia sinerginį poveikį.
Išnagrinėję teoriją, pereikime prie Omega-3 pasirinkimo, vadovaudamiesi geriausiu kainos ir kokybės santykiu.
Kaip išsirinkti tinkamą Omega-3 ir kiek jo reikia?
Šiandien yra daugybė preparatų su žuvų taukais, kurie skiriasi kaina, sudėtimi, forma, žaliavomis, skoniu ir gamybos šalimi. Tikrai lengva susipainioti, tačiau yra 6 pagrindiniai dalykai, kurių supratimas padarys jūsų pasirinkimą teisingą ir pagrįstą.
1 . Pirmiausia atidėkite visas skardines su užrašu „Omega-3-6-9“. Maždaug toks pat, kaip parodyta paveikslėlyje žemiau.
Nors Omega 6 ir 9 taip pat yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, realaus jų trūkumo nėra. Pavyzdžiui, labiausiai paplitęs saulėgrąžų aliejus daugiau nei patenkina mūsų omega-6 poreikį. O šiuolaikinėmis sąlygomis reikia labiau rūpintis, kaip sumažinti pastarųjų kiekį kasdieniame racione, nes jų perteklius turi tiek pat neigiamos įtakos sveikatai, kaip ir trūkumas (apie tai plačiau).
Kalbant apie Omega-9, jų paros poreikis yra itin mažas, be to, organizme jos sėkmingai sintetinamos iš kitų polinesočiųjų riebalų rūgščių.
Kodėl gamintojai gamina šios sudėties vaistus?
Man sunku vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą. Greičiausiai dėl rinkodaros priežasčių. Juk kuo daugiau „akivaizdinės naudos“ yra stiklainyje, tuo jis gali būti brangesnis ir tuo didesnė jo vertė potencialaus vartotojo akimis. Nereikia pasiduoti šiai gudrybei perkant saulėgrąžų aliejų farmacinių vaistų kaina. Rinkitės papildus, kuriuose yra tik gyvulinių riebalų (EPA + DHA).
2. Atidžiai išstudijuokite sudėtį ir atmeskite visas parinktis, kuriose yra ALA, kaip nurodyta toliau pateiktame pavyzdyje.
Mes jau nustatėme, kad ALA transformacijos į DHR ir EPA efektyvumas yra labai mažas. Todėl nėra prasmės permokėti už alfa-linoleno rūgšties, kuri šiuo atveju yra praktiškai nenaudinga, buvimą kompozicijoje.
3. Pridėkite EPA ir DHA kiekius prie gamintojo rekomenduojamos paros normos.
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, paros Omega-3 poreikis yra nuo 500 iki 1000 mg. Rusijos sveikatos apsaugos ministerija rekomenduoja didesnę minimalią paros dozę – 1 g (daugiausia 2,5 g). Atrankos procese pirmenybė turėtų būti teikiama tiems vaistams, kurių minimalų paros poreikį užtikrina viena ar dvi kapsulės. Tai patogu gauti ir paprastai yra ekonomiškesnė.
5. Iš likusių variantų rinkitės tą, kurio pradinė žaliava gamybai buvo smulkios jūros žuvys (ančiuviai, sardinės) arba žuvų taukai, t.y. riebalų, gaunamų iš žuvies raumenų, o ne iš kepenų.
6. Galiausiai apskaičiuokite paros dozės kainą, padalydami papildo kainą iš jame esančių paros dozių skaičiaus.
Kaip pavyzdį pažvelkime į labai įprastą Doppelgerz prekės ženklo priedą ir įvertinkime jo kokybę pagal mano aukščiau pateiktus kriterijus.
- yra tik žuvų taukai ir nėra augalinės ALA - gerai;
- Deja, gamintojas nenurodė tikslaus EPA ir DHA kiekio kompozicijoje, nurodytas tik bendras jų kiekis - 300 mg 1 kapsulėje. Koncentracija nėra labai didelė, vadinasi, norint patenkinti paros poreikį (nuo 500 iki 1000 mg), reikia išgerti bent 2 kapsules per dieną, todėl pakuotės užteks tik 15 dienų;
- žaliava gamybai buvo žuvų taukai (įdėkle nurodyta, kad žuvų taukai gaunami iš arktinės lašišos kūno) - geras;
- Vitaminas E buvo naudojamas kaip konservantas – gerai;
- paros dozės kaina yra 22,73 rubliai. (341 rublis už pakuotę / 15 paros dozių).
Apskritai, geras papildas tiek sudėtimi, tiek kokybe.
Norėdami užbaigti paveikslėlį, pateiksiu dar vieną pavyzdį. Įvertinkime „Jarrow formulas“ prekės ženklo priedo, kurį naudoju kone kasdien, kokybę.
- yra tik žuvų taukai, pagaminti iš ančiuvių ir sardinių - gerai;
- EPA ir DHR yra teisingu santykiu 2:1 – labai gerai;
- vienoje kapsulėje yra 600 mg eikozapentaeno ir dokozaheksaeno riebalų rūgščių, kurių jau pakanka kasdieniniam poreikiui patenkinti – gerai;
- paros dozės kaina yra 10,1 rublio. — (1202 rubliai už pakuotę / 120 paros dozių).
Pirmajame ir antrajame variantuose priedas pateikiamas kapsulės pavidalu. Tai labai patogu dėl dviejų priežasčių: pirma, apvalkalas apsaugo „gležnus“ žuvų taukus nuo sąlyčio su oru ir oksidacijos, antra, kapsules patogu gerti, be to, jos nesuteikia nemalonaus žuvies poskonio, kuris yra gerai žinomas. daugeliui nuo vaikystės.
(! ) Galiausiai svarbi saugos pastaba. Prieš vartodami bet kokius Omega-3 vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju, jei sergate cukriniu diabetu arba vartojate vaistus nuo aukšto kraujospūdžio ar kraują skystinančius vaistus.
Tikiuosi, kad straipsnis jums buvo naudingas, o Omega-3 pasirinkimo klausimas dabar yra visiškai aiškus.
Būkite sveiki ir visada rinkitės savo naudai!
AR ESATE PASIRENGĘ PRADĖTI GREITAI IR SAUGIAI METIKTI SVORIO?
Tada ženkite kitą svarbų žingsnį – nustatykite jums tinkantį kalorijų kiekį, kuris leis greitai ir nepakenkiant sveikatai numesti svorio. Spustelėkite žemiau esantį mygtuką, kad gautumėte nemokamą dietologo konsultaciją.
Polinesočiųjų riebalų rūgščių naudą žmogaus organizmui sunku pervertinti. Reguliarus Omega 3 vartojimas padeda apsaugoti vidaus organus nuo ligų, užkirsti kelią kraujo tirštėjimui ir sąnarių uždegimams. Omega padeda kraujagyslėms, plaukams, regėjimui, sveikų vaikų gimimui, taip pat garsėja daugybe kitų naudingų savybių. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip pasirinkti papildą su Omega-3 riebalų rūgštimis, ir pasidalinsime savo 16 geriausių kapsulių papildų įvertinimu.
Kaip išsirinkti tinkamą Omega tris
Renkantis omega-3, turėtumėte atsiminti, kad po ryškia ir gražia pakuote gali būti vaisto, kurio organizmas nepakankamai pasisavins. Norėdami pasirinkti geriausią produktą, kad išlaikytumėte moters patrauklumą, turite laikytis šių taisyklių:
- Perskaitykite kompoziciją. Vaisto aprašyme atkreipkite dėmesį, kokios rūgšties yra vaiste (EPA, DHR ar ALA). Norint pagerinti audinių regeneraciją ir palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą, reikėtų rinktis produktus, kuriuose yra DHR ir EPA.
- Apskaičiuokite Omega-3 kiekį. EPA ir DHR procentinė dalis turi būti ne mažesnė kaip 60%.
- Patikrinkite vaisto autentiškumą. Farmacijos pramonė turi kokybės ir saugos standartus – GMP ir GOED. Jūs neturėtumėte pirkti produktų, kurių pakuotėje nėra šios santrumpos.
Pagrindinės vaistų, kurių sudėtyje yra Omega-3 rūgščių, rūšys
Kokių rūšių omega-3 vaistų galima rasti vaistinėse ir žinomose internetinėse parduotuvėse, pavyzdžiui:
- preparatai su eikozapentaeno rūgštimi (EPA / EPA), kurios yra jūros gėrybėse ir riebiose žuvyse – lašišoje, skumbrėje, tunuose.
- produktai su dokozaheksaeno rūgštimi (DHR / DHR), kuri išgaunama iš lašišos, lašišos, upėtakio ir dumblių.
- preparatai su alfa-linolo rūgštimi (ALA / ALA), kurios yra augalinės kilmės maisto produktuose – špinatuose, linų ir chia sėklose, graikiniuose riešutuose.
- produktai, pagaminti iš krilių aliejaus ir ruonių poodinių riebalų.
Omega-3 preparatai ir kainos – kuris gamintojas geresnis
Nr. 1. Solgar Omega-3
Solgar kompanija siūlo trijų skirtingų koncentracijų omega maisto papildus – 700 mg, 950 mg, 1300 mg. Riebalų rūgštys gaunamos iš žuvų rūšių, tokių kaip ančiuviai ir skumbrės. Unikali žuvų taukų perdirbimo technologija leidžia gamintojui garantuoti kokybę ir aukštą gryninimo nuo metalinių priemaišų laipsnį. Vartoti po 1 kapsulę per dieną valgio metu.
Nr. 2. Carlson Labs Super Omega-3 brangakmeniai, 180 kaps
Šis maisto papildas sukėlė sensaciją tarp žuvų taukų pirkėjų. Pagrindinės savybės yra didelė dozė (1200 mg), tik giliavandenių žuvų rūšių naudojimas ir dosnumas. Būtent Carlson Labs klientams siūlo net 30 kapsulių nemokamai! Atsižvelgiant į tai, kad produktas turi būti vartojamas vieną kartą per dieną, tada perkant šio maisto papildo pakuotę, mėnesio norma yra įtraukta kaip premija.
Pagrindiniai privalumai: 30 kapsulių nemokamai, 500 mg. DHA ir EPA, be glitimo, cholesterolio ir konservantų.
Nr. 3. Doppelhertz Active Omega-3, 30 kaps.
„Doppelgerz Active“ yra daugelio moterų ir vyrų mėgstamiausia, kurie apie tai kalba daugiausia teigiamai. Pacientai pastebi, kad išnyksta lėtinės neurozės, sausa oda ir trapūs nagai.
Šis produktas yra natūralus polinesočiųjų rūgščių, gaunamų iš lašišų žuvų, šaltinis. Bendras žuvų taukų ir vitamino E poveikis padeda padidinti ląstelių apsaugines savybes nuo toksinių medžiagų poveikio. Reguliarus komplekso naudojimas stiprina organizmo imuninę sistemą, atjaunina odą ir normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Naudojimas: 1 kartą per dieną tik valgio metu.
Nr. 4. Country Life Omega-3
Country Life pristato Omega-3 – maisto papildą iš šaltį mėgstančių žuvų veislių. Pagrindinis šio produkto pranašumas yra unikali sunkiųjų metalų pašalinimo iš riebalų technika, būtent molekulinė distiliacija. Tačiau vienoje kapsulėje yra tik 180 mg. EPA ir 120 mg. DHA. Tai labai mažas skaičius, palyginti su kitomis įmonėmis. Naudojimo instrukcijos: 1 kapsulė per dieną.
Nr. 5. Vitrum Cardio Omega-3, 60 kaps.
Vitrum Cardio Omega-3 – geras amerikietiškas vaistas, kuriame, be DHR, yra augalinės kilmės riebalų. Kaip žinote, ALA pagrindu pagaminti produktai yra mažiau veiksmingi, todėl šis produktas yra prastesnis už savo analogus. Vitrum Cardio padeda atsikratyti aterosklerozės ir krūtinės anginos. Papildą reikia vartoti 2 kartus per dieną.
Nr. 6. Möller Omega-3 vitaminai iš Suomijos
Suomijos gamintojas Moller Tupla gamina šiuos maisto papildus, kurių sudėtyje yra omega-3:
- Žuvų taukai imuninei sistemai stiprinti, 100 kaps. (nuo 1030 rublių);
- Žuvų taukai sąnariams stiprinti, 76 kap. (nuo 1320 rublių);
- Žuvų taukai širdžiai stiprinti, 76 kaps. (nuo 1270 rublių).
Kiekvienas vaistas yra sukurtas pagal unikalią formulę, kuri sujungia žuvų taukus, vitaminus A, D, E ir kitus pagalbinius komponentus. Norint užtikrinti kasdienį Omega-3 poreikį organizme, gamintojas rekomenduoja vartoti 2-3 kapsules per dieną.
Nr. 7. Akvamarinas Omega-3 iš Vitabiotics, 60 kaps.
Šis vaistas priklauso aukščiausios kokybės maisto papildams ir užima pirmaujančią vietą reitinge. Taip yra dėl to, kad akvamarine yra ne tik labai išgrynintų riebalų rūgščių, bet ir menkių kepenų aliejaus. Gamintojas taip pat patobulino formulę vitaminu E, kuris leidžia produktui pasižymėti antioksidacinėmis savybėmis. Naudojimo instrukcijos: 2 kapsulės per dieną.
Nr. 8. Norvesol Omega-3, 100 kaps.
Norvesol įsitvirtino kaip aukštos kokybės vaistas, pagamintas Norvegijoje. Produkte yra visos trys organizmui reikalingos riebalų rūgštys: EPA, DHR ir ALA. Omega-tris yra išgaunamos iš jūros žinduolių (ruonių) audinių ir praeina kelis valymo etapus. Turėtumėte atkreipti dėmesį į šio gaminio naudojimo ypatybes. Norint išlaikyti grožį ir jaunystę, reikia išgerti 4 kapsules po valgio.
Nr. 9. Jointace Omega-3 (Vitabiotics), 30 kaps.
Unikalus vaistas su išplėsta sudėtimi:
- riebalų rūgštis;
- menkių kepenų aliejus;
- gliukozamino sulfatas;
- vitaminai E ir D3;
- vario.
Būtent minėtų komponentų derinys leidžia produktui ne tik paveikti širdies ir kraujagyslių sistemą bei imunitetą, bet ir atkurti kaulinį audinį.
Vartojimo trukmė 30 dienų, 1 kapsulė valgio metu.
Nr. 10. Madre Labs Omega-3, 100 kaps.
Biologinis papildas, kurio sudėtyje yra DHR ir EPA, įskaitant tokoferolį. Riebalų rūgštys išgaunamos iš sardinių, ančiuvių ir skumbrės, o į kompleksą įeina ir sojos dariniai. Produkto gamyba apima molekulinės distiliacijos etapą, kuris turi teigiamą poveikį riebalų kokybei ir organizmo virškinamumui.
Nr. 11. Omacor Omega 3 iš Abbott, 28 dangteliai.
Lipidų preparatas, kurio riebalų santykis yra nuo 46% iki 38% (EPA:DHA). Maisto papildo sudėtis praturtinta tokoferoliu. Vaistas turi būti vartojamas miokardo infarkto metu ir dietos terapijos metu. Dėmesio! Papildas griežtai nerekomenduojamas vartoti nėštumo metu.
Nr. 12. Trimegavital: Sibiro linai ir Omega-3, 30 kaps.
Vietinis vaistas, kuris nėra prastesnis už importuotus analogus. Trimegavital sudėtyje yra giliavandenių žuvų lipidų ir iš Sibiro linų išskirtų riebalų. Kad organizmas geriau įsisavintų šį produktą, gamintojas kompoziciją praturtino vitaminu E. Išskirtinis šio maisto papildo bruožas yra tai, kad vaistas pagamintas naudojant technologiją „Mažiau žuvies kvapo“ (neturi žuvų taukų skonio ir kvapo). pasiektas). Vartojimas: 2-3 kapsulės per dieną.
Nr. 13. Omega-3 kompleksas iš Oriflame, 60 kaps.
Unikalus priedas, kuriame yra visų trijų rūšių riebalų – EPA, DHA ir ALA. Omega-3 kompleksas turi kokybės sertifikatą ir atitinka FOS standartus. Produkto minusas yra tas, kad gamintojas nenurodo žuvies, iš kurios išgaunami riebalai, rūšies.
Nr. 14. Nordic Omega-3 (Sibiro sveikata), 30 kaps.
Lipidų koncentratas, kurio sudėtyje yra esminių rūgščių vitaminų komplekso, gauto iš jūros žuvų. Po gydymo kurso žmogui normalizuojasi nervų sistemos veikla, pagerėja odos elastingumas, skatinama protinė veikla. Preparatą turite vartoti mažiausiai 30 dienų, po 3 kapsules per dieną.
Nr. 15. Žuvų taukai Unique Omega-3 (Polaris), 90 kaps.
Geriausias vietinio gamintojo vaistas, pelnęs itin teigiamas gydytojų rekomendacijas. Sudėtyje yra 450 mg riebalų, išgautų iš norvegiškos lašišos. Reguliariai vartojant (5-6 kartus per dieną), pagerėja smegenų ir reprodukcinės sistemos veikla, pagerėja epitelio aprūpinimas krauju, normalizuojasi regėjimas. Aukšta kokybė derinama su gana žema kaina. Vartojimas: po 2 kapsules per dieną valgio metu.
Nr. 16. Omega Forte (Evalar), 30 kaps.
Rusiška priemonė, kurioje yra lipidų, išgautų iš sėmenų aliejaus. Nepaisant to, kad vaisto sudėtyje nėra rūgščių, tokių kaip EPA ir DHR, šis maisto papildas teigiamai veikia širdį ir kraujagysles. Vartojimo kursas skirtas mėnesiui, 1 kapsulė per dieną.
Vartojimas: 2 kapsulės valgio metu.
Kainų palyginimo lentelė
Papildai rūšiuojami mažėjančia tvarka nuo brangesnių iki biudžeto. Nurodomi galimi kapsulių skaičiaus svyravimai. Kainos nurodytos už mažiausią pakuotę. Paspaudę nuorodas, rasite išsamią informaciją.
Kur nusipirkti omega-3 vitaminų
Omega-3 preparatų galima įsigyti internetinėse parduotuvėse, tradicinėse ir internetinėse vaistinėse bei oficialiose gamintojų svetainėse.
atkreipkite dėmesį į. Juose platus prekių pasirinkimas, kainos 1,5-2 kartus mažesnės nei vaistinėse. Galimas nemokamas pristatymas Rusijos Federacijoje ir visame pasaulyje.
Naudojimo ir dozavimo indikacijos
- aterosklerozės profilaktikai ir gydymui;
- užkirsti kelią cholesterolio plokštelių atsiradimui;
- širdies ir kraujagyslių patologijų prevencija;
- medžiagų apykaitos procesų normalizavimas;
- nervų skaidulų laidumo gerinimas;
- stiprinti imuninę apsaugą;
- su amžiumi susiję odos pokyčiai.
Vaisto dozė priklauso nuo polinesočiųjų riebalų rūgščių koncentracijos priedo vienete.
Reguliuojamus standartus suaugusiems ir vaikams rasite lentelėje.
Po omega-3 pagrįsto vaisto vartojimo kurso organizme pastebimi šie pokyčiai:
- pagreitėja audinių regeneracija;
- sulėtėja kolageno naikinimo procesas;
- užkertamas kelias neurozių vystymuisi;
- medžiagų apykaitos procesai normalizuojasi;
- sumažėja cholesterolio kiekis.
Kontraindikacijos ir galimas Omega-3 šalutinis poveikis
Net toks naudingas vaistas kaip omega-3 gali pakenkti organizmui. Riebalų turinčius papildus ypač nerekomenduojama vartoti pacientams, sergantiems hiperkalcemija, tuberkulioze, skydliaukės, kepenų ir inkstų patologijomis.
Neigiamas poveikis, kuris gali atsirasti vartojant Omega-3:
- galvos skausmas;
- dispepsiniai sutrikimai;
- skausmas krūtinės srityje;
- gimdos kraujavimas.
Ar galima perdozuoti Omega-3?
Rekomenduojamos dozės viršijimas sukelia perdozavimą, kurio pasireiškimas gali padaryti didelę žalą organizmui. Prieš duodami vaistą vaikams, būtina pasitarti su gydytoju, nes per didelis omega-3 vartojimas nuo 7 iki 14 metų gali sukelti lėtinės širdies ligos vystymąsi.
