Eleuterokokas – vaistinis augalas, kurį kinai ir sibiriečiai tradiciškai naudoja stiprindami imunitetą, didindami energiją, atsparumą fiziniam ir psichologiniam stresui. Pagrindinės vaistinės žaliavos yra šaknys ir šakniastiebiai, iš kurių gaminama tinktūra, ekstraktas tabletėse, taip pat valgomas. Eleuterokokas taip pat žinomas kaip Sibiro ženšenis. Šiuo metu šio pavadinimo nerekomenduojama spausdinti ant vaistų pakuočių. Kadangi eleuterokokų ir ženšenio sudėtyje esančios gydomosios ir stimuliuojančios medžiagos skiriasi.
Eleuterokokas naudojamas kaip nebrangus ženšenio pakaitalas. Vakaruose jo saugumas ir veiksmingumas buvo patvirtintas vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms. SSRS šis augalas buvo skirtas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams bei nėščioms moterims profilaktikai. Straipsniai sovietiniuose žurnaluose teigė, kad jis sumažino peršalimo ligų dažnį, nesukeldamas žalingo šalutinio poveikio. Eleuterokokų tinktūra ir tabletės ne tik stimuliuoja imuninę sistemą, bet ir gerina smegenų veiklą, prisotina organizmą vitaminais ir antioksidantais. Vartojant šią priemonę žmonės geriau ištveria perkrovas, padidėja jų darbingumas. Perskaitykite straipsnį - sužinokite vartojimo indikacijas, kontraindikacijas, kokiomis dozėmis rekomenduojama vartoti.
Eleuterococcus: naudojimo instrukcijos
| farmakologinis poveikis | Eleuterokokų tinktūra ir tabletės mažina nuovargį, suteikia energijos, pasižymi adaptogeniniu poveikiu, stimuliuoja centrinę nervų sistemą, didina imunitetą. Jie atkuria ir didina fizinę ir protinę veiklą, yra vitaminų ir antioksidantų šaltinis. |
| Naudojimo indikacijos | Fizinis ir protinis nuovargis. Atsigavimas po sunkios ligos. Arterinė hipotenzija (žemas kraujospūdis). |
| Dozavimas | Džiovintos šaknys ir šakniastiebiai – 2-4 g per dieną. Tinktūra 1:5 - 10-20 ml. Skystas ekstraktas 1:1 - 2-4 ml. Ekstraktas tabletėse arba kapsulėse - 100-200 mg. Vartokite Eleutherococcus tokiomis dozėmis, kurios nurodytos vaisto vartojimo instrukcijose. Paros dozę reikia padalyti į 1-3 dozes. Geriausia vartoti valgio metu arba po jo, o ne tuščiu skrandžiu. |
| Šalutiniai poveikiai | Galimas nemiga arba atvirkščiai mieguistumas, vangumas, taip pat galvos skausmas, kraujospūdžio šuolis, širdies plakimas, nervingumas, pykinimas, kraujavimas iš nosies. Šalutinis poveikis yra retas, nebent viršijama rekomenduojama dozė. |
| Kontraindikacijos | Alergija eleuterokokui ar kitoms medžiagoms, kurios yra preparatų dalis. Sergant arterine hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių ligomis – vartokite atsargiai. Sergant reumatoidiniu artritu, raudonąja vilklige, kitomis autoimuninėmis ligomis, šizofrenija, maniakine-depresine psichoze, jo geriau nevartoti. |
| Nėštumas ir žindymas | 1981 ir 1986 metais buvo paskelbti sovietinių tyrimų rezultatai, kuriuose Eleutherococcus buvo paskirtas daugiau nei 2000 nėščiųjų. Šis agentas neturėjo teratogeninio poveikio. Be to, moterys vartojo 3 kursus - 8-10, 18-20 ir 28-30 nėštumo savaičių. Tačiau šiuo metu nėštumas ir žindymas laikomi kontraindikacijomis paskyrimui. |
| Vaistų sąveika | Galima neigiama sąveika su šiais vaistais: antikoaguliantais, kortikosteroidais, digoksinu, ličiu, imunosupresantais, raminamaisiais vaistais, diabeto tabletėmis. Pasitarkite su savo gydytoju. |
| Specialios instrukcijos | Nevartokite Eleutherococcus ilgiau nei 2-3 mėnesius iš eilės. Tarp kursų darykite bent 10-14 dienų pertrauką. Jeigu jus varginantys simptomai nepraeina per 2 savaites, kreipkitės į gydytoją. Žemiau esančiame straipsnyje skaitykite skyrių apie šios priemonės naudojimą vaikams. |
Naudingos Eleutherococcus savybės
Eleuterokokų tinktūra ir tabletės vartojamos esant lėtiniam nuovargiui, nuovargiui, sveikimo laikotarpiu po sunkių ligų. Šio augalo preparatai skiriami, jei žmogus susiduria su perkrovomis ir jis joms ruošiasi. Stimuliuojantys augalų ekstraktai padidina atsparumą karščiui, šalčiui, fiziniam krūviui, triukšmui, toksinėms medžiagoms, bakterinėms ir virusinėms infekcijoms. Dėl to eleuterokokas vadinamas adaptogenu. SSRS 1966 metais jis pradėtas vartoti kaip stimuliuojantis vaistas, o 1968 metais rekomenduota jį skirti būsimiems kosmonautams prieš skrydžius.
Eleuterokokas didina ne tik fizinį, bet ir psichologinį stabilumą. Ši priemonė gerina koncentraciją, mažina smegenų nuovargį. Žmonės, kurie jį vartoja, pagerina savo sportinę veiklą ir protines užduotis. Sovietinėse gydymo įstaigose vėžiu sergantiems pacientams buvo skiriama eleuterokokų tinktūros, siekiant sumažinti šalutinį chemoterapijos poveikį. Gatavuose preparatuose ši priemonė dažnai yra kartu su kitų augalų ekstraktais - Rhodiola rosea, Kinijos magnolijos vynmedžiais, Leuzea dygminais. Tokių kombinuotų vaistų veiksmingumas netirtas. Galite pasikliauti tik jų gamintojų reklaminiais teiginiais.
Ekspertai, tyrinėję naudingąsias Eleutherococcus savybes šeštajame ir šeštajame dešimtmetyje, pirmą kartą pavadino jį Sibiro ženšeniu. Mat šio augalo šaknų ekstraktas veikė žmones stimuliuojančiai, panašiai kaip ir vartojant ženšenį. Tačiau Eleutherococcus preparatai padeda mažiau nei ženšenis. Šiuo metu pavadinimo „Sibiro ženšenis“ rekomenduojama atsisakyti. Kadangi tai sukelia painiavą, padidina Eleutherococcus veiksmingumą. Jungtinėse Amerikos Valstijose ženšenio papildų gamintojai užsitikrino teisinį draudimą naudoti „Sibiro ženšenio“ pavadinimą preparatams, pagamintiems iš kitų augalų.
Perkrovos prisitaikymas
1968 metais buvo paskelbti sovietinio tyrimo apie sportininkų eleuterokokų vartojimo efektyvumą rezultatai. Šio augalo šaknų ekstraktą paėmė daugiau nei 1500 sportininkų, tarp kurių buvo net olimpinių žaidynių dalyviai. Tyrimo autoriai taip pat nustatė kontrolinę sportininkų grupę, kurioms nebuvo paskirtas stimuliatorius. Žmonės, kurie vartojo eleuterokoką naktį ir prieš treniruotę, paprastai pagerino savo veiklą. Tuo pačiu metu 1990-aisiais užsienio tyrimai parodė, kad šio augalo paskyrimo sportininkams poveikis yra silpnas ir nestabilus.
SSRS eleuterokokų preparatai buvo skirti jūreiviams, gabenantiems krovinius į atogrąžų šalis. Šie žmonės turėjo dirbti esant dideliam karščiui ir drėgmei, patirti psichologinę perkrovą dėl to, kad daugelį mėnesių negalėjo palikti laivo. Eleuterokokų tinktūra ir tabletės pagerino jūreivių fizinę ir psichologinę būklę. Jų miegas pagerėjo. Depresijos ir dirglumo epizodai buvo rečiau nei bendraamžiams, vartojusiems placebą. Bent jau taip tvirtino straipsniai septintojo dešimtmečio sovietiniuose medicinos ir mokslo populiarinimo žurnaluose.
Smegenų veiklos gerinimas
Eleuterokokų tinktūra ir tabletės teigiamai veikia smegenų veiklą. Ši žolelių priemonė leidžia ilgiau susikaupti, greičiau atsigauti po psichinės įtampos, paaštrina regėjimą ir klausą. Jo veiksmingumą patvirtina aštuntajame ir devintajame dešimtmečiuose atlikti tyrimai, kuriuose dalyvavo sovietų orlaivių pilotai, aviacijos inžinieriai, geležinkelių mašinistai ir kitų ekstremalių profesijų specialistai. Vartojant stimuliuojančius lašus, pagerėjo jų dėmesingumo ir reagavimo testų balai.
Būsimi pilotai buvo suskirstyti į dvi grupes – vienodo dydžio ir fizinio pasirengimo lygiu. Vieni vartojo eleuterokoką, kiti – placebą. Visi pilotai ir kosmonautai mokomi naudojant specialų treniruoklį, kuriame jie greitai sukasi trimis plokštumomis. Toks sukimasis treniruoja vestibiuliarinį aparatą, tačiau sukelia galvos svaigimą ir pykinimą. Žmonės, kurie vartojo placebą, pykino po 7-12 minučių naudojimosi aparatu, o tie, kurie vartojo tikrą vaistažolių ekstraktą, pykino daug vėliau, po 15 minučių.
Užsienyje buvo atliktas tyrimas, kaip eleuterokokų vartojimas veikia vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę ir sveikatą. Dalyvavo 20 hipertenzija sergančių žmonių. Kai kurie iš jų sirgo širdies nepakankamumu. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi lygias grupes. 10 pacientų 8 savaites vartojo Eleutherococcus šaknų ekstraktą, likusieji vartojo placebą. Po 4 savaičių žmonės, vartoję tikrą stimuliatorių, pastebėjo, kad jų gyvenimo kokybė pagerėjo. Tačiau 8 savaitės pabaigoje skirtumai tarp grupių išnyko. Stimuliuojančių žolelių ekstrakto vartojimas kraujospūdžio rodikliams įtakos neturėjo. Tyrimo autoriai padarė išvadą, kad eleuterokokas yra saugi, tačiau mažo efektyvumo priemonė.
Eleuterokokas imunitetui palaikyti
Eleuterokokas yra geras imunitetui. Daroma prielaida, kad šio augalo šaknyse esančios biologiškai aktyvios medžiagos skatina T-limfocitų aktyvaciją. Eleutherococcus yra veiksmingas interferono gama induktorius, imunomoduliatorius ir antivirusinis agentas. Kaip žinia, fizinis ir psichologinis stresas slopina imuninės sistemos veiklą. Žolelių preparatų vartojimas sumažina neigiamą streso poveikį.
Eleuterokokų ekstraktas stabdo daugelio virusų, bakterijų ir grybelių dauginimąsi laboratorijoje, ypač kvėpavimo sincitinį virusą, žmogaus rinovirusą, gripo A tipo virusą. Buvo atliktas dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, kurio metu 93 pacientai, sergantys lytinių organų pūsleline, sukėlė 2 tipo. Tarp vartojusiųjų eleuterokoką (atitinka 4 gramus džiovintų šaknų per dieną), herpeso protrūkiai pasireiškė rečiau ir išnyko greičiau nei vartojusiems placebą.
Skaitykite apie imunitetą stiprinančias žoleles:
Peršalimo ligų profilaktika
Tai, kad Eleutherococcus vartojimas yra naudingas peršalimo ligų profilaktikai, tapo žinoma iš sovietinių tyrimų rezultatų. Aštuntojo dešimtmečio mokslininkai ir gydytojai nustatė, kad naudojant šį augalą peršalimo rizika sumažėja 35%. Devintajame dešimtmetyje atlikti išsamesni tyrimai parodė, kad Eleutherococcus prevencinis veiksmingumas buvo perdėtas. Tačiau vartojant šią priemonę, plaučių uždegimas ir kitos sunkios peršalimo komplikacijos yra mažesnės.
1986 m. buvo paskelbti dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo, kuriame dalyvavo 1376 žmonės, rezultatai. Pusė jų per žiemą vartojo eleuterokoką, kita pusė – placebą. Aklas tyrimas reiškia, kad dalyviai nežinojo, ar jie vartoja tikrąjį vaistą, ar placebą. Dvigubai aklas tyrimas – to nežinojo net tiesiogiai su pacientais bendravę gydytojai. Sergamumas gripu ir kitomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis grupėse reikšmingai nesiskyrė. Tačiau žmonėms, kurie vartojo eleuterokoko ekstraktą po 2 ml per dieną, plaučių uždegimas, bronchitas, sinusitas, vidurinės ausies uždegimas ir kitos komplikacijos pasireiškė daug rečiau.
Eleuterokokų tinktūra ir tabletės vaikams
Sovietų Sąjungoje eleuterokokas buvo skiriamas didelės rizikos kategorijų žmonėms – mažiems vaikams ir net nėščiosioms. Ištyrėme šios vaistažolių preparato veiksmingumą ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai ikimokyklinio ugdymo įstaigas lankantiems vaikams. 1980 ir 1986 metais buvo paskelbti tyrimai, kuriuose dalyvavo šimtai vaikų. Straipsnių autoriai tvirtino, kad kasdien vartojant Eleutherococcus tinktūros, vaikų peršalimo ligų dažnis gali sumažėti 30-75%.
Panašūs tyrimai užsienyje nebuvo atlikti. Eleutherococcus saugumas mažiems vaikams nebuvo patvirtintas. Šiuo metu vaikai iki 12 metų laikomi kontraindikacija skirti šią priemonę. Jei vis tiek nuspręsite vaikui duoti Eleutherococcus, naudokite tabletes arba vandeninį užpilą, bet ne alkoholio tinktūrą. Pirmą kartą neduokite per daug. Įsitikinkite, kad augalinis preparatas nesukelia vaikui alerginės reakcijos ar kitokio šalutinio poveikio. Vaikams šios priemonės duoti nereikia. Kad išvengtumėte peršalimo, mokykitės ir darykite tai, kas jame parašyta.
Dažniausiai užduodami klausimai ir atsakymai
Ar galima vaikui duoti Eleuterokoką, kad jis prisitaikytų prie perkrovos mokykloje?
Mažai tikėtina, kad vaistažolių preparatai tikrai padės išspręsti šią problemą. Geriau sumažinti mokymosi krūvį, jei vaikas jį blogai toleruoja. Pirmiausia reikia sveiko vaiko, o tada jo akademinės sėkmės.
Ar Eleutherococcus galima vartoti sergant cukriniu diabetu?
Eleuterokokas teoriškai gali sustiprinti insulino ir diabeto tablečių poveikį. Pirmosiomis dienomis atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje – įsitikinkite, kad nėra hipoglikemijos. Praktiškai tai mažai tikėtina. Nesitikėkite, kad 1 ar 2 tipo diabetas išgydytų jokiais vaistažolių preparatais.
Ar eleuterokokas ir kontraceptinės tabletės yra suderinamos?
Tikslių duomenų apie tai nėra. Mažai tikėtina, kad eleuterokokas sumažins geriamųjų kontraceptikų veiksmingumą. Tačiau niekas negali garantuoti, kad kontraceptinių tablečių veiksmingumas nesumažės.
Ko galima imtis norint pagerinti atmintį ir koncentraciją, išskyrus eleuterokokus? Piracetamas? Glicinas?
Manoma, kad piracetamas ir glicinas yra ne kas kita, kaip placebas. Ginkgo biloba veiksmingumas taip pat abejotinas. Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje (glikuoto hemoglobino tyrimą) ir įsitikinkite, kad nesergate diabetu, kuris sukelia atminties sutrikimus ir kitas komplikacijas. Naršyti. Daryk tai, kas sakoma. Vienas iš rezultatų bus sulėtėjęs su amžiumi susijęs smegenų būklės pablogėjimas.
Ką daryti, jei eleuterokokas nepakankamai padeda esant hipotenzijai ir lėtiniam nuovargiui?
Jei mokate anglų kalbą, pasidomėkite, kas yra antinksčių nuovargis ir kaip jį gydyti. Be eleuterokoko, išbandykite vitaminus B5 ir B12, taip pat acetil-L-karnitiną, įprastą L-karnitiną, kofermentą Q10, magnį-B6, antioksidacinius vitaminus, probiotikus, omega-3 riebalų rūgštis. Papildai išvardyti aukščiau mažėjančia tvarka pagal jų svarbą. Iš vaistinių augalų – saldymedžio šaknis, ženšenis, Rhodiola rosea.
Skaitykite daugiau apie papildus:
išvadas
Perskaitę straipsnį, sužinojote, kaip eleuterokokas yra naudingas imunitetui ir kaip adaptogenas. Aprašytos šio augalo vartojimo indikacijos, kelios kontraindikacijos ir galimas šalutinis poveikis. Daugelis domisi, ar Eleutherococcus tinka vaikams, ar nėščiosios gali vartoti lašus, tinktūrą. Straipsnyje pateikiama informacija apie šiandien turimus tyrimus, kurie buvo atlikti SSRS septintajame ir aštuntajame dešimtmečiuose. Remiantis šiais duomenimis, galite nuspręsti, ar duoti šį augalą vaikui, vartoti nėštumo metu.
