Imbiero šaknis, citrina ir medus – jaunystės eliksyras

Sveiki, mieli mano tinklaraščio skaitytojai! Šiandien kalbėsime apie tai, kaip pasigaminti tikrą vitaminų bombą!

Šiam sveikam mišiniui naudojama imbiero šaknis citrina ir medus. Imunitetui stiprinti trijulė daro neįtikėtinus dalykus, kuriuos išbandžiau pati.

Šalto oro laikotarpiais svarbiausias uždavinys – pasirūpinti vidinėmis organizmo atsargomis ir imunitetu.

Tai pasakytina apie didžiųjų miestų gyventojus, turinčius prastą ekologiją ir pašėlusį gyvenimo tempą su stresu.

Išsiaiškinkime kartu, kuo tokie produktai naudingi ir kaip panaudoti nuostabų derinį ne tik imuninei sistemai stiprinti, bet ir pertekliniam svoriui deginti, organizmui tonizuoti bei atsigauti nuo galvos skausmo.

Trys produktai yra ypač naudingi imunitetui. Kartu jie sudaro veiksmingą derinį, kuris padės kovoti su depresija ir nuovargiu rudens-žiemos metu.
Sužinokime šiek tiek apie naudingas produktų savybes atskirai.

Apie medų

Medus yra vertinga gydomoji priemonė. Jis turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.

Medus prisideda prie aktyvios interferono gamybos organizme. Tai naudinga virškinimo sistemai, taip pat padeda stiprinti kūną.

Šis produktas padeda normalizuoti širdies veiklą, nes padeda sumažinti trigliceridų kiekį organizme.
Šiame komponente yra naudingų vitaminų, amino rūgščių, mineralų ir fermentų.

Apie citriną

Citrina yra natūralus antioksidantas. Jame yra daug askorbo rūgšties, kuri padeda stiprinti imuninę sistemą. Citrina veiksminga nuo peršalimo, nes padeda sumažinti karščiavimą.

Citrinoje esančios naudingos medžiagos suteikia energijos širdies raumeniui ir saugo nuo streso.

Imbieras

Imbieras yra aštraus skonio ir nepakartojamo aromato. Jis žinomas dėl prakaituojančių, atsikosėjimą lengvinančių ir antimikrobinių savybių.

Be to, naudingas produktas mažina uždegimą ir normalizuoja virškinimą.
Imbiero šaknis gydo peršalimą, mažina migreną ir didina apetitą.

Šio produkto receptai leidžia normalizuoti hormoninį foną, išvalyti kraują, taip pat pašalinti nereikalingą cholesterolį.

Mokslininkai įrodė, kad imbieras turi priešnavikinių savybių. Jame yra riebalų rūgščių, eterinių aliejų ir maistinių skaidulų.

Štai pagrindiniai vitaminai, esantys kompozicijoje:

1. Retinolis didina apsaugines gleivinės savybes, aktyvina imuninę sistemą ir yra stiprus antioksidantas.
2. Tiaminas skatina geresnį riebalų, angliavandenių ir baltymų perdirbimą.
3. Riboflavinas reikalingas hemoglobino gamybai.
4. Nikotino rūgštis skatina lipidų apykaitą ir baltymų skaidymą.

Imbiero šaknis taip pat aprūpina organizmą skaidulomis.

Bendras poveikis

Visų komponentų savybės atskirai leidžia pasiekti ypatingą efektą.

Bendras rezultatas išreiškiamas šiais rodikliais:

• medžiagų apykaitos procesų gerinimas;
• ir imuninės sistemos stimuliavimas;
• kenksmingų mikroorganizmų pašalinimas;
• aprūpinti vitaminais ir mineralais;
• gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų mažinimas, taip pat uždegiminių procesų pašalinimas sergant krūtinės angina;
• organizmo valymas.

Gydomasis mišinys naudojamas stabiliai kepenų, inkstų ir širdies veiklai palaikyti. Jis prisotina kūną deguonimi, taip pat normalizuoja žarnyno veiklą.

Vitaminų gėrimas tampa tikra apsauga nuo daugelio ligų. Ypač greitai jis susidoros su avitaminoze.

Kaip išsirinkti tinkamus ingredientus?

Prieš taikydami tinkamą receptą, pasirūpinkite kokybiškų produktų pasirinkimu.

Žinoma, jie turi būti švieži. Rinkitės citrinas su stora ir visa odele.

Žiūrėkite, kad atspalvis būtų šviesiai geltonas be tamsių vietų.

Medus turi būti natūralus. Gerai, jei jis iš bityno, bet galite įsigyti produktą ir specializuotoje parduotuvėje. Rinkitės skystą medų. Naudingas medus iš akacijos, kuris lėtai kristalizuojasi.

Svarbu pasirinkti tinkamą imbierą. Tai turėtų būti šviežia ir kieta šaknis. Nepirkite vaistinei arbatai ar maltam produktui.
Nupirktus produktus geriausia laikyti tamsioje vietoje ir geriausia šaldytuve.

Veiksmingi receptai: kaip virti?

Taigi mes sužinojome, kaip tokia kompozicija yra naudinga, dabar išsiaiškinkime, kaip tinkamai ją paruošti.

Nepriklausomai nuo recepto pasirinkimo, yra keletas bendrų paruošimo principų:

1. Komponentai imami maždaug tokiomis pačiomis proporcijomis.
2. Pirmiausia citrina sumaišoma su imbieru, o tada pridedama medaus.
3. Paruoštą kompoziciją galima laikyti keramikos, stiklo ar molio induose. Talpyklos dangtis turi būti sandariai uždarytas.

Pagrindinis receptas

Kaip ruošiamas pagrindinis gėrimas, žiūrėkite čia:

1. Paruoškite porą citrinų ir 250 gramų medaus bei imbiero šaknies. Medų geriau rinktis liepą.
2. Sutarkuokite šaknį. Nuo auksinių šaknų odos nupjauti nereikia, nes ji susideda iš sveikų augalinių skaidulų. Norint pagreitinti procesą, imbierą galima supjaustyti gabalėliais ir apdoroti mėsmale.
3. Citrinas taip pat galima naudoti su odelėmis. Juos reikia smulkiai pjaustyti.
4. Sumaišykite citrinų ir imbiero masę, įpilkite medaus. Tada vėl viską išmaišykite.
5. Pasirinkite gerą laikymo konteinerį. Tai gali būti stiklinis indas. Perkelkite mišinį, sandariai suvyniokite ir šaldykite per naktį.

Į paruoštą kompoziciją galite įdėti cinamono, gvazdikėlių ar šaukštą ciberžolės.
Ar žinojote, kad sveiką limonadą galite pagaminti iš unikalių trijų. Norėdami tai padaryti, supjaustykite imbierą į apskritimus, užpilkite juos stikline vandens ir virkite 3-4 minutes.

Iš citrinų gaminamos sultys. Tada imbiero nuoviras filtruojamas ir į jį pilamos citrinos sultys.
Pagal skonį į limonadą įpilama medaus, o likusi dalis užpilama virintu vandeniu.
Paruoštą citrinos, medaus ir imbiero mišinį galite dėti į kepinius, taip pat į dribsnius ir ledus.

Apskritai patiekaluose, kuriuos gaminate vaikams.

Kaip gerti gėrimą norint numesti svorio

Naudojamas gydomasis mišinys svorio metimui.

Pažiūrėkime, ką tai duoda kūnui:

• reguliariai naudojant, nustatomas teisingas žarnyno valymo režimas. Taip pašalinamas skysčių perteklius, bakterijos ir toksinai;
• yra apetito sumažėjimas. Alkio jausmą slopina meduje esantys angliavandeniai. Norint išvengti alkio priepuolių, mišinį reikia suvartoti po arbatinį šaukštelį ryte prieš valgį ir vakare. Vakarinis priėmimas turėtų nukristi kažkur septintą valandą, tai padės išvengti persivalgymo;
• didėja gyvybingumas, pridedama jėgų fiziniam lavinimui ir žygiams pėsčiomis;
• panašus produktų derinys leidžia pašalinti ilgalaikę depresiją;
• medžiagų apykaitos pagreitis leidžia pašalinti mieguistumo jausmą, atsirandantį po kiekvieno valgio;
• dingsta lėtinis raumenų nuovargis ir grįžta linksmumas.

Imbieras arba su medumi ir citrina – tibetietiška priemonė, žinoma nuo senovės.

Tai padeda atsikratyti antsvorio.
Arbata pagreitina, išvalo virškinamąjį traktą ir pašalina iš organizmo skysčių perteklių, o tai prisideda prie riebalų skaidymo nesilaikant griežtų dietų.
Norėdami numesti svorio, galite gaminti tokį receptą. Pirmiausia paruoškite tris pagrindinius ingredientus – žaliąją arbatą ir verdantį vandenį.

Imbierą sutarkuokite ir gautą masę supilkite į termosą. Ten išspauskite pusės citrinos sultis, įpilkite du arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos ir du litrus verdančio vandens.

Gėrimas turi būti infuzuojamas tris valandas. Tada nukoškite ir įdėkite tris šaukštus medaus.

Šios arbatos galima išgerti vieną litrą per dieną.

• naudingas šviežias gėrimas, todėl ruoškite jį kiekvieną dieną ryte;
• negerkite daugiau nei dviejų litrų gėrimo per dieną;
• paskutinė dozė turi būti ne vėliau kaip devynios vakaro, nes arbata turi gaivinantį poveikį;
• Norėdami sustiprinti efektą, nepamirškite apie tinkamą mitybą ir fizinį aktyvumą.

Kaip naudingas vaistas padeda nuo peršalimo

Padeda naudinga arbata ir peršalimas. Jis palengvina simptomus ligos metu. Jo paruošimui imbieras supjaustomas į lėkštes, kurios dedamos į arbatinuką.

Tada įpilama citrinos sulčių ir mišinys užpilamas verdančiu vandeniu. Po to, kai kompozicija buvo infuzuojama 35 minutes, dedama medaus.
Padeda nuo recepto, gerklės skausmo ir slogos. Išgėrę atsigulkite po šilta antklode.

Ši kompozicija mažina nuovargį, gerina tonusą ir padeda nuo migrenos.

Imunitetui stiprinti

Remiantis daugybe atsiliepimų, tokia priemonė padeda stiprinti imuninę sistemą. Dėl natūralaus komponento gydomąjį mišinį galima naudoti net vaikams nuo trejų metų.

Tokiu atveju nauda bus:

1. Gydomasis mišinys leidžia palaikyti besiformuojančią imuninę sistemą ir apsaugo ją nuo vaikų ligų.
2. Apsaugo nuo dažnų infekcijų su bakterinėmis ir virusinėmis infekcijomis.
3. Stabilizuoja virškinamojo trakto darbą, nuo kurio priklauso apsauginių barjerų veikimas.

Vaikams mišinio gryna forma nenaudokite. Geriau gėrimų pavidalu. Šiuo atveju 200 ml vandens imamas šaukštelis mišinio.

Pagrindinė kompozicija yra paruošta iš trijų produktų, kurių kiekvienas imamas po arbatinį šaukštelį.
Suaugusieji gali gerti gydomąjį gėrimą imunitetui didinti po valgomąjį šaukštą kartą per dieną.

Jį galima užgerti vandeniu arba sumaišyti su arbata.
Į karštą vandenį medaus geriau nedėti, nes jis praranda gydomąsias savybes. Į imbiero arbatą galite įdėti cinamono ar mėtų.

Kaip paimti?

O imbiero mišinį ir medų dėkite verdančiam vandeniui atvėsus.
Ar žinojote, kad nors imbieras turi tonizuojančių savybių, jis paprastai normalizuoja miegą.

Atsižvelgiant į visus produkto privalumus, tinktūros iš jo negalima naudoti po devynių vakaro.
Gripo ir peršalimo profilaktikai naudingą kompoziciją reikia vartoti po šaukštą per dieną. Geriau pusvalandį prieš valgį.
Jei yra peršalimo požymių, tris kartus per dieną reikia naudoti du šaukštus mišinio.

Juos galima atskiesti vandeniu arba tiesiog nuplauti.
Atminkite, kad imbieras gali padidinti kraujospūdį, taip pat nerekomenduojamas kraujuojant, maitinant krūtimi ir nėštumo metu.

Nepamirškite, kad tinkama mityba ir sveikas gyvenimo būdas tik sustiprins poveikį. Naudokite gydomąjį mišinį ir nesirgkite!

Iki pasimatymo, mieli draugai!