Šio augalo šaknis žmogus vartoja šimtmečius ir yra plačiai žinomas kaip aštraus aštraus skonio prieskonis. Vienu metu jis buvo importuotas iš Pietų Azijos ir greitai išpopuliarėjo tarp daugelio šalių gyventojų.
Tai ne vienintelė jo savybė: ji turi gydomųjų savybių ir apskritai naudinga sveikatai. Imbieras, medus, citrina – imuniteto, jo stiprinimo, taip pat SARS ir gripo profilaktikos receptas, ypač didėjančio sergamumo laikotarpiu.
Susisiekus su
Dėl naudingų savybių atradimo,. Šias savybes lemia didelis kiekis vitaminų ir mikroelementų, amino rūgščių ir eterinių aliejų, kurie sudaro šaknies cheminę sudėtį.
Atlikti moksliniai tyrimai patvirtino, kad imbieras turi naudingų savybių žmogaus organizmui. Deja, šių tyrimų apimties ir jų patikimumo dar negalima vienareikšmiškai įvertinti dėl nedidelio jų skaičiaus.
Imbierą imunitetui palaikyti naudinga vartoti kartu su medumi ir citrina. Įdėjus citrinos, gėrimas praturtinamas vitaminu C, kuris atlieka svarbų vaidmenį atsigavimo ir medžiagų apykaitos procesuose, užtikrina geležies pasisavinimą organizme ir apskritai pagreitina atsigavimą. Imbieras ir citrina svarbūs imunitetui, nes padidina apsaugines organizmo savybes kovojant su infekcijomis.
Medus yra unikalus gydomasis produktas. Jis turi bendrą stiprinamąjį poveikį ir pagreitina gijimo procesą, taip pat turi daug žmogui reikalingų mikro ir makro elementų.
Proporcijos
Imbiero, medaus, citrinos proporcijos imuniteto receptuose gali skirtis. Norint gauti vieną porciją pagal receptą, pakanka:
- 10 g tarkuotų šaknų;
- 2-3 citrinos griežinėliai arba 2 šaukšteliai. citrinos sulčių;
- medaus pagal skonį;
- 200 ml karšto vandens.
Imbiero skonis yra labai aštrus ir aštrus, todėl nereikėtų juo piktnaudžiauti.
Gėrimo iš 1 litro vandens receptas:
- 100 g šviežio imbiero šaknies;
- 1 vidutinio dydžio citrina;
- 2-3 v.š medus.
Pagal receptą medų, imbierą, citriną imunitetui palaikyti reikia vartoti tik šviežią, tuomet maistinių medžiagų koncentracija bus kuo didesnė. Vienintelė išimtis yra medus, cukruotas jis nepraranda savo gydomųjų savybių.
Kaip gaminti?
Yra daug imuniteto receptų. Šviežia šaknis nuplaunama, atsargiai nulupama, supjaustoma plonais griežinėliais arba sutarkuojama. Imbieras laikomas šaldytuve, uždaroje stiklinėje ar plastikinėje pakuotėje ne ilgiau kaip mėnesį.
Pradėkime ruošti imbierą imunitetui: receptai iš tikrųjų gana paprasti ir nereikalaujantys ypatingų įgūdžių bei specialių žinių tradicinės medicinos srityje.
Kad pašalintumėte citrinos žievelės kartumą, ji 10-15 minučių dedama į karštą vandenį. Be to, imbieras galimas, arba.
Imunitetui stiprinti labai praverčia imbieras ir citrina, tačiau įpylus medaus, gydomasis ir profilaktinis bei atstatomasis poveikis tik padidės.
Veikiant aukštai temperatūrai, naudingosios medaus savybės prarandamos, todėl pagal receptą jis dedamas paskutinis, kai skystis atvės iki 60 laipsnių.
Gamindami naudokite karštą, bet ne verdantį vandenį. Produktai užpilami 200 ml verdančio vandens ir užpilami. Šiems tikslams geriausia naudoti termosą. Po 30-40 minučių gėrimas yra paruoštas.
Imbiero gėrimas imunitetui gali būti paruoštas greituoju būdu. Recepto ingredientai yra tokie patys. Reikiamas kiekis šaknų užpilamas vandeniu ir užvirinamas, pabaigoje įpilama citrinos sulčių, o gėrimui atvėsus – medaus.
Imunitetą stiprinančių mišinių vaikams ir suaugusiems receptai
Kaip paruošti mišinį imunitetui iš imbiero, citrinos, medaus ir kitų ingredientų, priklauso nuo skonio pageidavimų ir individualaus tolerancijos. Tokių mišinių komponentai recepte gali būti papildyti sveikais produktais arba neįtraukti jūsų nuožiūra.
Reikia atsiminti, kad imbieras ir medus yra naudingi imunitetui, tačiau yra stiprūs alergenai, todėl mišinį vaikams rekomenduojama pradėti duoti ne anksčiau nei 3 metų amžiaus, pradedant nuo pusės šaukštelio, kad būtų galima sekti organizmo reakciją.
Imbiero-medaus-citrinos mišinys laikomas ypač naudingu. Jo paruošimo receptas:
- 2 didelių citrinų;
- šviežias imbieras - 200 g;
- medus - 100 g.
Nulupta šaknis ir citrina kartu su odele susmulkinamos trintuvu, mėsmale arba virtuviniu kombainu. Gautas mišinys pagardinamas medumi, uždaromas ir dedamas parai tamsioje vietoje. Medus, imbieras ir citrina vartojami imunitetui stiprinti mažiausiai 1 mėn.
Kitas sveiko ir ne mažiau skanaus mišinio receptas:
- 1-2 citrinos;
- šviežias imbieras - 200 g;
- natūralus medus - 200 g;
- džiovinti vaisiai pasirinktinai - 200 g;
- graikinis riešutas - 100 g.
Geriama nevalgius po 1 valgomąjį šaukštą suaugusiems, vaikams – po 1 arbatinį šaukštelį. Imunitetui didinti rekomenduojama vartoti ne trumpiau kaip 1 mėnesį, ypač į tai atkreipti dėmesį šaltuoju metų laiku. Priėmimo pertrauka taip pat yra 1 mėnuo.
Pagal receptą nuplaukite citrinas, supjaustykite kubeliais. Paruoškite šaknį. Nuplaukite džiovintus vaisius, pamerkite į šiltą vandenį 20-30 minučių. Tada visus ingredientus sutrinkite trintuvu arba virtuviniu kombainu, supilkite medų.
Tai atrodo kaip paruoštas vitaminų mišinys su imbieru ir džiovintais vaisiais
Prasidėjus peršalimo ligų sezonui imbieras prisideda ne tik prie imuninės sistemos stiprinimo. Tai palengvina būklę ir pagreitina gijimo procesą, jei liga vis tiek aplenkia. Dėl įvairių receptų galite paruošti gėrimą pagal savo skonį.
Tačiau imbiero gėrimų vartojimas turi savo apribojimų. Be individualaus netoleravimo, jų negalima vartoti aukštoje temperatūroje, nes šaknis turi šildančių savybių, o bendra būklė gali tik pablogėti.
Naudingas video
Medaus, citrinos ir imbiero mišinys – ne tik skanus skanėstas, bet ir puiki priemonė imunitetui gerinti. Kiekvienas iš šių trijų produktų turi ypatingų savybių ir yra sėkmingai naudojamas įvairioms ligoms gydyti:
Išvada
- Be abejo, imbieras stiprina imunitetą, nes turi naudingų savybių ir tam tikrą poveikį organizmui. Tačiau reikia nepamiršti, kad jis turi nemažai kontraindikacijų, o poveikis priklauso nuo individualių organizmo savybių.
- Kaip profilaktinė ir atkuriamoji priemonė, ji turėtų būti vartojama pavasario avitaminozės laikotarpiu ir padidėjus ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir gripo dažniui.
- Neatmeskite apsilankymo pas gydytoją ir užsiimkite tik savigyda. Specialisto rekomendacijos, kartu naudojant pagal tradicinės medicinos receptus paruoštas priemones, pagreitina sveikimą.
