Miežių miltai nėra populiari kulinarinė suknelė tarp miestelių. Vietoj to, ji įgijo šlovę tarp sveikų mitybos laikymosi, kuri vertina maistingus produktus be šalutinio poveikio organizmui.
Ne visi žino, ką daro šis naudingas milteliai. Grūdai laikomi pagrindu, kurie yra smulkiai sutraiškyti, beveik iki dulkių būklės. Iš pradžių tokios žaliavos naudojo tik prastus gyventojų segmentus. Bet su sudėtingų restoranų virėja, taip pat sveikos gyvensenos žinovai, priėmė žemesnės klasės skonį.
Prisidėjo prie to ir medicinos mokslo darbuotojų pareiškimą, kuris patvirtino naudą iš tokių bičiulių. Šiandien, su palyginti biudžeto miltų pagalba galite padaryti ne tik blynai ir realaus kepyklų šedevrus.
Žmonės išmoko daryti net lengvą sausainį, jau nekalbant apie paprastesnius kepinių gaminius. Naudokite užkariavimo populiarumo fondą net ir norint pasirengti namuose.
Terapinė sudėtis
Žaliavos "Trump" kortelė yra sudėtis, kuri numato didelį skaičių. Su savo pagalba, žmonės, turintys sėdimą gyvenimo būdą, galės nustatyti kūną į teisingą kelią, o tai apiplėšė save nuo įprastos vidurių užkietėjimo.
Kadangi pluoštas turi teigiamą poveikį bendram žarnyno funkcionalumui, tai leidžia atsikratyti įvairių toksiškų grupių.
Miežių salyklo miltai džiaugsis tuos, kurie kenčia nuo trūkumo. Čia jie kalba ir. Jie garantuoja odos atkūrimą, todėl tono uniforma. Antioksidantai veikia iš vidaus, pradedant pristatyti kraują iš laisvųjų radikalų.
Remiantis rezultatais, "Eater" gauna ne tik vėlavimą nuo senėjimo, bet ir sukelia mažų raukšlių išvaizdos prevenciją. Jei pridedate prie šio dovanos, bus galima apsaugoti ne tik kraują nuo neigiamos įtakos, bet ir palaikykite kaulų audinį, dantis sveiką lygį.
| vardas | Dienos normos procentas |
|---|---|
| 18,7% | |
| 61 % | |
| 20,8% | |
| 3,9% | |
| 5,9% | |
| 5,8% | |
| 15,8% | |
| 34,4% |
Bendra šiurkščių maisto pluoštų dalis šimtui gramų produkto yra apie 20% dienos normos. Iš to išplaukia, kad tinkamai virti kepimas sumažins virškinimo trakto apkrovą, prisidedant prie natūralaus atkūrimo.
Gydytojai teigia, kad reguliarus panašaus natūralaus asistento vartojimas itin leistinų ribų leidžia pagerinti kai kurių organizmo sistemų rodiklius:
- širdies ir kraujagyslių;
- ekskroro;
- endokrininė.
Ir už tai, tai yra absoliučiai pasirinktinai valgyti milteliai žalia forma. Jūs galite tiesiog sužinoti, kaip apsaugoti pyragų kepimą su optimalaus temperatūros režimu išlaikyti energijos vertę.
Išskirtinės savybės
Pirmiausia iš šlifavimo yra senovės Egiptas ir Korėja. Jie naudojo miltus ne tik kepimui, bet dažnai jį prideda prie skirtingų košių arba savo pagrindu virti storiu.
Patyrę kepėjai gali atskirti miežių žaliavas nuo tradicinių kviečių tik spalvos. Jis neturi ryškiai baltumo, nes bendras tonas yra didesnis pilkas. Skonio charakteristikos taip pat skiriasi. Galutinis produktas, pagamintas duonos gamintojui arba orkaitėje, gaus būdingą torto skonį. Jis paaiškina didelio kiekio šiurkščiavilnių pluošto.
COOLINS skiria dvi pagrindines produktų kategorijas:
- lobis;
- sedanas.
Pirmasis variantas tinka tiems, kurie nori turėti tikrai naudingą produktą. Sudėtis numato visą grūdų konsistenciją, kur yra. Ir sėjamoji analoginė yra labiau tinka ore desertams, kuriems reikalinga vienarūšė struktūra. "Bakers" tai pasiekia dėl išgrynintos tapetų versijos, kur grūdų kriauklių liekanos nepatenka.
Nepaisant to, kad naujokų šeimininkai bando naudoti šį gana retą ingredientą kepimo bazėms, ekspertai pataria pradėti nuo mažo. Galite atlikti skrandžio eksperimentą naudojant neįprastą bazę padažui, Podliva.
Po to, kai paaiškėja, kad patiekalai su šlifavimo mieliais pridedami puikiai perduodami šeimos nariams, ir pateisina pačių skonį, galite mėgautis pyragais. Klasikinė duona yra geriau ne daryti tik iš gausaus miltų pluošto, o vietoj to reikia sukurti mišinį. Taigi pasirodo, kad pasieksite optimalų glitimo lygį, išlaikant viduryje būdingą minkštumą.
Ekspertai priminė, kad gauti naudos iš produkto, ji turi būti tinkamai saugoma:
- tamsiose patalpose;
- maža drėgmė;
- ne daugiau kaip 18 šilumos laipsnių temperatūroje.
Jei pastebima visos sąlygos, pusgaminio produktas galės būti saugomi be pasekmių apie devynis mėnesius. Tačiau tai susiję tik su saugojimo atvejais tinkamame inde. Jei milteliai buvo įsigyti popieriaus pakete, tada po atidarymo geriau naudoti turinį.
Laikykite atvirą ruošinį stendai į stiklainį arba metalinį stiklainį su tankiais dangteliais, kad sutaupytumėte nuo nepageidaujamos išorinės įtakos. Ir jei jis nėra planuojama kreiptis į jį per dažnai, tada nauda nėra prarasta, konteineris pertvarkytas į šaldytuvą.
Kai kurie mano, kad laikymo sąlygų padėjėjas yra vienintelis susmulkintų grūdų trūkumas. Medicininiu požiūriu, miežių priedas yra pajėgi patirti tam tikrą žalą, kuri dėl kitų maisto produktų fone yra vadinamas giminaičiu.
Tai yra apie tai, kad ruošinio savybės netinka pacientams, kenčiantiems nuo gastrito ir opinio uždegimo.
"Kolobok, Kolobok, aš valgau tave"
Legendinis rankenėlė iš pasakos faktiškai padaryta tik iš tokių miltų, kurie buvo prieinami vargšams. Norėdami pakartoti močiutės močiutės patirtį, pakanka tiesiog vartoti 2,5 paprastųjų akinių su pagrindine ingredientu, pusę švaraus vandens puodelio ir tiek, kiek 200 gramų. Be to, reikalingas šaukštas, arbatinis šaukštelis ir druska.
Pirma, miltai sijojami, tada jie prijungti kitus sausus komponentus, kruopščiai sumaišykite. Vėliau jie užpilkite visą vandenį vienu metu ir nuleidžiant aliejų. Sudėtis, sumaišykite tešlą į homogeninę būseną. Kai tik bus pasiekta būtina, tešla siunčiama "ant gulėjimo". Tada, nuimkite lygias dalis, sukite tinkamo dydžio rutulius, apskaičiuokite dugną ir kepkite 170 laipsnių maždaug keturiasdešimt minučių.
Čia svarbu užtikrinti, kad sezamas nebūtų sudegintas, kitaip sudegintos rutuliai bus sudeginti. Toks pusryčių parinktis tinka moksleiviams ir už savo figūros čempionatus.
Įdėkite ranką į paprasčiausius kamuoliukus, galite perkelti į sudėtingesnius patiekalus. Be to, dėl jų paruošimo, jūs negalite įsigyti ruošinio, bet išmokti nutraukti grūdus save, įdarbinus su protingais metodais.
Miežiai - senovės grūdai žemėje. Tai yra miežiai, o ne kviečiuose, mūsų civilizacija buvo pastatyta. Net jei nesate archeologas, o ne Egipto hieroglifų ekspertas (kai yra atskiras ženklas, kad būtų galima paskirti miežius) ir niekada neskaito senojo Testamento, nei Odyssey (kur miežiai yra paminėta daug kartų), jūs negalite sužinoti apie tai. Galų gale, antikvariniai svoriai ir ilgiai buvo pagrįsti miežių grūdais: tiek anglų colių ir farmacijos santuoka. "Miežių" sistemos sistema ir svarstyklės Mes, išsipildę, rasite įvairių tautų istorijoje. Taip, ir miežiai pats, archeologai suranda, kai kasinėjimai įvairiose pasaulio dalyse. Miežiai yra nepretenzingi, nereikalauja gilios arimo ir sudėtingų žemės ūkio priemonių, jis gali būti pasodintas aukštu kalnuose, su priemoliais, sausros ar didelės drėgmės sąlygomis, Maroke ir Suomijoje. Jis turi laiko brandinti net Aliaskoje, ir tuo pačiu metu jis turi didelį derlių.
Kai kurios akimirkos, mes pradėjome skaičiuoti miežių tik pašarų gyvulių - ir veltui. Miežiai yra labai naudingi. Ir mes pakeitėme jam, nes yra beveik be glitimo miežių miltuose - čia yra tešla ir ji pasirodo sunkesnis ir šiurkštus nei nuo baltų kviečių miltų. Mes pamiršome, kad miežiai padėjo žmonijai išgyventi davė savo širdies kviečių bandeles ... bet ir šiuolaikinėje Europoje brangios visos grūdų duonos veislės, miežių miltai turi būti pridėti - ji suteikia jam unikalų riešutų skonį.
Apie miežių, miežių granulių, vikrų ir perlų svarų naudą (Perlovka yra ta pati miežiai, tik "skatinami", tai yra, atleista nuo vandenyno) Mes taip pat pamiršome. Bet mes įdomu, ką senovės rusų herbalistas rašo: "sultinys yra nuobodu žiaurus tulžies ligos. Jis daugina pieną iš Kormilitz, ypač jei į jį įdėjote šiek tiek krapų. Miežiai yra labai geri Cachotka, nes ji yra maistinga, lengva virti skrandyje ir nesukelia vėjų į skrandį. Nuoviras yra miežių, minkštesnis, valo ir pasirodo kelias. Visų pirma, tai naudinga iš gerklės gerklės. Jis padės miegoti, deda iš skreplių daug ... "Avicenna manė, kad nėra geresnio būdo valyti žmogaus kūną nei miežių nuovirai. Miežiai grindžiami gėrimai Atnaujinti ir sūpynės. Ir Irane diabetas yra gydomas miežių granulėmis beveik nuo Aleksandro Macedonskio.
Be miežių salyklo, neturėtume turėti tikrą alų. Kai kurie archeologai net tiki, kad ankstyvame neolito, prie žemės ūkio aušros, miežiai pradėjo augti, o alaus labui nei duonos labui. Ir škotų ir airių, gaunančių distiliavimo paslaptį nuo kryžiuočių, pakeitė vynuoges į vietinį produktą - miežiai - ir gavo viskį. Striukės naudoja latvius ir lietuvius kraujo dešrų gamybai, irlatansai - juodam pudingui, žydams Šeštadienio ląstelė, Maroką - už Belbules ... labiausiai neįmanoma yra legendinis Tibeto Tsampa, Tibeto vienuolių maistas. Tai yra nuostabiausia "energija". Manoma, kad labai nedidelis Tsampos kiekis leidžia budistų vienuoliams mėgautis kelių dienų meditacijomis, taip pat atlaikyti šaltą, didelį fizinį krūvį ir sunkius kalnų perėjimus. Tsampa yra miltai iš keptų miežių grūdų. Iš šio miltų padaryti košė su aliejaus gabaliukais, skleidžiant jį su verdančiu arbata. Toks košė, pagaminta mūsų Tolokna būdu, taip pat vadinamas Tsamp. Nuo Tsampa su sauso balto sūrio kepimo kepimo duona. Pickping Tsampa yra išmestas į orą daugelio budistų ritualų metu. Įdomu tai, Mirrir du Tibet Magazine, pirmą kartą paskelbė raginimą už Tibeto nepriklausomybę, pasuko ne Tibeto gyventojams, bet visiems "Champa konsultacijoms" - šis patiekalas atspindi nacionalinį identitetą. Buryatijoje taip pat valgykite "Tsampu" pusryčiams ir net juokauja, kad tai yra "Buryat Muesli". Naudinga, tiesiog ir įkrauna energiją visą dieną. Senovės Tibeto medicina rekomendavo naudoti campu maisto su cukriniu diabetu, anemija, inkstų ir plaučių ligos, avitaminozė, nugaros skausmas, sklerozė, artritas.
Miežiai padeda atlaikyti didelį fizinį krūvį, nes yra daug vertingų daržovių baltymų. Nebuvo įrodymų, kad pythagoreans dieta buvo miežiai - todėl porching košė taip pat vadinama pitagore. Miežiai, daug fosforo reikia smegenims. Senovės Romoje miežiai buvo šeriami gladiatoriai (kurie taip pat buvo vadinami - hordearii, "yanny žmonės") ir legionieriai. Italijoje ir šiandien jie daro "Orzotto" - "Risotto" perlų grūdų, kuri taip pat vadinama OROZ perle per skirtingai.
Šiuolaikinė "Cretan Dieta", kurią mitybos specialistai rašo tiek daug, o ne šviežių kviečių duonos, įskaitant miežių krekerius - labiausiai, kas atėjo iš seniausių laikų. Jie vadinami Paximady - ir kepti beveik senovės receptą. Visas skirtumas yra tai, kad dabar viena dalis kviečių pridedama iki 3 dalių miežių miltų. Tokios tokios duonos yra svarbi Cretan Power sistemos dalis. Tiesiog reikia prisiminti, kad Graikijoje ir už tą patį pavadinimą galite susitikti su saldžiais slapukais su cinamonu ir "Zest", kuris neturi nieko bendro su miežiais, nei sveika maisto neturi nieko daryti, yra tik rinkodaros insultas.
Labiausiai įvairių grūdų nuo miežių grūdų yra suomių, Baltijos, Skandinavijos virtuvės - šios tautos taip pat myli miežių, kaip britų - avižinių dribsnių. Ir jie žino, kaip jį virti. Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Norint "Pearl", grūdai sukasi jus su savo perlu, grietinėle, švelniu esme, ji turi jį nuplėšti. Finns turi keletą paslapčių čia, latviai yra visiškai kitokie ... Visi Rusijos šaltiniai paminėti, kad Bang košė myli Peter I - bet tai gana akivaizdu, kad jis nereiškia gerai žinomo armijos "Shrapnel". Mes visiškai pamiršome apie tai, kad kai miežių buvo caro stalas su patiekalu, jie buvo mirkomi ir atkreipė - jie prarado senų rusų kėlių ir miežių miltų patiekalų technologiją. Gaila, kad beveik niekas dabar nežino, kad jis yra aukščiau sutraukta shlelev liesų patiekalų kolivų sąraše ir nežino, kaip ir su tuo, ko jums reikia virti kostroma košė ...
Iš miežių padaryti miežių miltus (miltai iš "nepatogios" miežių "yra naudingiausia), taip pat perlai ir Bier. Perlovka yra sveikasis skaičius grūdai, paprastai ovalo formos, kuri praėjo pirminę makaroną, kurioje jis yra pašalintas iš jo (tai yra, sėlenos) ir šlifavimas. Jei susidūrėte su visiškai apvaliu tvaru, tai yra vadinamasis "Olandija", dviračių miežių grūdų rutuliukas, iš kurio visa gėlių apvalkalas ir dauguma Alarono sluoksnio visiškai pašalintas (tai yra beveik visas pluoštas ir labiausiai vitaminų ir mineralinių medžiagų). Košė iš olandų yra daug greičiau ir turi subtilų skonį, tačiau jo privalumai yra daug mažiau nei nuo perlų grūdų. Barjero griovelis yra susmulkintos miežių grūdai įvairių formų, išlaisvintų iš vietovės. Javai, priešingai nei perlai, pagaminti be šlifavimo, todėl jame yra daugiau pluošto. Jis negali būti virimas, bet švelnus termosas ir primygtinai reikalauja kelių valandų - toks košė be druskos ir aliejaus, kai gydytojai buvo paskirti po apsinuodijimo maistu. Neseniai pardavimas pradėjo atsirasti žievės, nuo kietų susmulkintų miežių. Tai toks košė, suvirintas ant pašalinio pieno, daug šimtmečių iš eilės aušros valgymo berbers.
Kashi yra naudinga - bet jų trūkumas yra didelis krakmolo kiekis. Kviečių košės, netgi nepatvirtintos, sudaro 70-80% nuo krakmolo. Krakmolas nedelsiant į kūną virsta gliukoze ir yra akimirksniu absorbuojamas krauju. Štai kodėl verta atkreipti dėmesį į avižinius, perlų ir kaulų košė. Jie yra gerokai mažiau krakmolo, ir miežiai yra daug pluošto. Iš visų Kryžiuočių miežių, mažiausios kalorijų (320 kcal už 100 g) ir taip pat yra beta-gliukano - tirpių maisto pluošto, kuris jungia cholesterolio žarnyne. Be to, mieliuose yra nemažai daržovių baltymų, daugiau nei kitose eilutėse. Miežiai turi daug vitamino ir mineralinės sudėties. Ypač daug fosforo, taip pat kalio ir kalcio, todėl miežiai yra naudingi pagyvenusiems žmonėms.
Labai išsamus miežių naudingų savybių tyrimas buvo paimtas ne taip seniai, Suomijos mokslininkai iš techninio tyrimo centro (Vaicija Teknillinen Tutkimuskeskus). Jie ieškojo metodų, skirtų kovoti su vadinamuoju "mirtinu kvartetu": angliavandenių keitimo pažeidimas dėl insulino jautrumo sumažėjimo, pilvo nutukimo, cholesterolio kiekio padidėjimas ir kraujospūdžio padidėjimas. Ir jie įrodė, kad produktai iš miežių, turtingų virškinamų angliavandenių - maisto pluoštai ir krakmolas - prisideda prie glikemijos indekso reguliavimo. Tokiame bakterijos virškinime atskiro asmens žarnyne, išskiriamas specialus GLP-1 hormonas. Dabar šis hormonas yra įtrauktas į narkotikus, su kuriais jie elgiasi nuo nutukimo. Tačiau žmogaus kūnas su visais grūdų produktų naudojimu ir ypač miežiai gali susidoroti su pati problema.
Miežių pagrindu produktai padeda kovoti su alergijomis. Ir mokslininkai nustatė, kad natūralūs antibiotikai yra miežiai, ir rekomenduojama valgyti bang košė pooperaciniu laikotarpiu. Iš vandens, kuriame miežiai buvo mirkomi, buvo galima skirti cheminę medžiagą, vadinamą Gordetsin, kuri turi ryškų antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį. Paaiškėjo, kodėl senovės miežiai buvo naudojami žaizdų gijimui. Vienas iš "Mycken" kalbos užrašų pasakoja apie asmenį, kuris nukentėjo nuo Rusijos mokslų akademijos, kuriam buvo įsakyta dievų būti gydomi miežių miltais su vynu ...
Gimusi ir perlų košė turi kitą puikų turtą: miežiai yra daug lizino. Lizinas yra būtina aminorūgštis, reikalinga kolagenui generuoti. Todėl balis yra stebėtinai naudinga odai ir padeda apsaugoti jį nuo raukšlių.
Kokia yra miežių nauda už kūną? Dabar daugelis mano, kad maisto produktai yra kareiviai. Bet mūsų protėviai laikėsi kitų nuomonių. Grūdai su gražiu pavadinimu "Perlovka" (ir "Pearls" Rusijoje, vadinamoje upių perlais) poliruotais iš visų miežių grūdų. Ir jei mes atsižvelgti į turtingą vitamino sudėtį šio grūdų, tada Perlovka tikrai gali reikalauti perlų pavadinimą tarp kryžiaus.
Profesinė sudėtis
Baltymai - 6,5-7,7%
Riebalai - 1,2%
Angliavandeniai - 72-75,3%
Mineralai - kalcis, kalio, fosforo, magnio, geležies, sieros, natrio
Vitaminai - tiaminas (B1), riboflavinas (B2), pantoteno rūgštis (B5), piridoksinas (B6), niacin (PP), choline,
Amino rūgštys - lecitinas, triptofanas, metioninas ir kt.
100 gramų tvarto - 354 kcal
Privalumai organizmui
- Perlovka yra daug aminorūgščių. Pavyzdžiui, jame yra lizino, kuris dalyvauja kolageno plėtrai. Ir kolagenas sulėtina raukšlių išvaizdą ir išlaiko odą su elastinga ir ilgą laiką.
- Perlovka daro mūsų kaulus ir dantis.
- Grupės vitaminai savo sudėtyje yra atsakingos už koordinuotą nervų sistemos darbą ir visą kūną.
- Pagrindinis Perlovkos turtas - fosforo. Pagal jo turinį, perlų transplantatas beveik dvigubai nuo likusių grūdų. Fosforas yra būtinas ne tik normaliam metabolizmui ir geram smegenų darbui, bet taip pat suteikia raumenų susitraukimų greitį ir stiprumą. Taigi miežiai yra puikus kuras raumenims. Štai kodėl jos turistai tikėjo savo žygiai.
- Kitas perlų grūdų privalumas yra lizino gausa. Ši aminorūgštis turi antivirusinį poveikį organizmui, ypač atsižvelgiant į mikrobų, sukeliančių herpes ir ūmus peršalimas, palaiko gyvybiškai svarbų toną ir palaiko sveiką širdį.
Istorija Perlovyki
Miežiai yra unikali grūdų kultūra, galinti maitinti žmoniją bet kokiame klimato dalyje: dykumoje ir maras, ir kalnuose. Garsus keliautojas Nikolajus Prashevalsky buvo nustebintas, kad Himalajuose yra 5 tūkst. Metrų miežių laukų aukštyje. Ne mažiau nustebs, kad Aliaskoje yra miežių augalai. Sėkmės paslaptis yra tai, kad miežiai yra stebėtinai nepretenzingi oro sąlygų ir tuo pačiu metu nepaprastai naudinga.
Be trapios, natūralių antibakterinių medžiagų yra: nuo vandens miežių likusių po mirkymo, medžiaga su antibiotikais yra istorinis, naudojamas gydyti grybelinių odos pažeidimus.
Didysis Ibn Sinos senovės daktaras teigė, kad miežiai valo kūną. Ir, kaip visada, buvo teisinga. Jūs galėsite pašalinti toksinus ir šlakas reguliariai naudoti patiekalus nuo tvarto ir kaip premija, gauti alerginių reakcijų šalinimą. Be to, senovės gydytojai tikėjo, kad Perlovki nuovirai turėjo terapines savybes, pavyzdžiui, sušvelninti, vambulį, antispazminį, priešuždegiminį, diuretinį poveikį. Su miežių pagalba buvo gydomi pieno liaukų ligos, atsikratyti vidurių užkietėjimo ir nutukimo, kosulio ir peršalimo.
Pearl Dieta svorio netekimui
Perlovka dietai yra virti trapus.
- Pirmoji diena
Užvirinkite tvartą į porą nedideliu kiekiu vandens, bet be druskos, cukraus ir riebalų. Kiekvieną dieną yra kas dvi valandas, kiek kūnas imsis. Pridėkite obuolį.
- Antra diena
Į "Crumbly Pearl" košė pridėkite 2 bananų gabalus. Valgykite dieną su lygiomis dalimis.
- Trečią dieną
Įpilkite 15 vnt. Porono košė. Raisa ir 7 graikinių riešutų šerdys. Paskutinis košė pakeiskite mažai riebalų varškės (150 g).
- Ketvirtoji diena
Dienos metu - perlų košė ir 5 mandarinai. Vietoj vakarienei vietoj košės - 100 g virtos jautienos.
- Penktą dieną
Dienos metu - perlų košė ir 200 g vynuogių. Po vakarienės, ištirpinti arbatinį šaukštelį medaus ir gerti medaus vandenį į šilto virinto vandens stikline prieš miegą. Kitas stiklinis gėrimas palikti ryte.
- Šeštoji diena
Dienos pradžia su puodeliu medaus vandens, 4 vnt. Kuragi ir 4 vnt. riešutmedžio. Dienos metu - perlų košė. Vakarienei - virti kiaušiniai.
- Septintoji diena
Dienos pradžia su medaus vandeniu, Kuragi ir riešutais dar kartą. Dienos metu - perlų košė. Vakarienei - 2 bananai.
- Aštuntoji diena
Ryte gerti stiklinę medaus vandens, valgykite 4 vnt. Kuragi ir graikiniai riešutai. Dienos metu - perlų košė. Vakarienė su riebalų kiekio sūriu (100 g).
Naudingos savybės Sveikatos profesorius
Pėdų kaukė
Tai užtruks 100 g perlų grūdų, 2 šaukštai. Pomidorų sulčių šaukštai, 1 kiaušinių voverė, 2 lašai Daisy eterinio aliejaus.
Mūkite kavos malūnėlyje į miltų veidą, sumaišytą su 1 šaukštu. Šaukštas pomidorų sulčių ir kiaušinių voverės. Sumaišykite su maišytuvu. Pridėti Daisy eterinio aliejaus. Taikykite kojoms 15-20 minučių ir nuplaukite vėsiu vandeniu.
Gaivinantis tonikas
Paimkite 1 šaukštą. Šaukštas su šlifavimu kavos malūnų miltuose (iš perlų grūdų), supilkite 200 ml verdančio vandens. Virkite ant mažos ugnies 15 minučių ir primygtinai reikalaujant, kol mišinys nėra visiškai kietas. Tada paderkite, supilkite į butelį, įpilkite 1 šaukštai. Šaukštas augalinio aliejaus ir 4 lašų levandų eterinio aliejaus. Sužaisti viską kruopščiai. Naudokite šį toniką po valymo veidą.
Medicininis kompresorius
Senkiems ir linkusiems į paraudimą, oda tinka šiam kompresui: 2 šaukštai. Šaukštai šlifavimo firmedžio šalčiui alaus su karštu pienu (trys ketvirtadaliai stiklo) ir leiskite jam stovėti šiek tiek. Gautame mišinyje, drėgnu marlu, įdėkite ant veido ir paspauskite rankas į odą. Laikykite marlę ant 15-20 minučių, tada nuimkite kompresą ir kvapo vėsią vandenį.
Perlovka su aliejais
- Paimkite tris ketvirtadalius perlų grūdų stiklo, 10 git. Šviežios alyvos, 1 svogūnų stabdžių, sviesto kreminės alyvos, petražolių žalia, juodos žemės pipirai ir druska pagal skonį.
- Grybai nuplaukite, švarus, užvirinkite nedidelį sūdyto vandens kiekį. Grybai mesti atgal į kolander, duoti vandenį nusausinti, tada supjaustyti griežinėliais.
- Ištirpinkite aliejaus gabalėlį keptuvėje, kepkite skaidrumo smulkiai pjaustytų svogūnų prieš skaidrumą. Tada įdėkite grybus, druską, pipirą, pridėkite smulkiai pjaustytus žalumynus. Paruoškite 10-15 minučių, maišydami, kad grybai nebūtų sudeginti.
- Perlovka nuplauna keliuose vandenyse. Virkite iki pasirengimo be maišymo. Pasiruoškite pasilsėti ant kolander, nuplaukite tekančiu vandeniu ir palikite košė į kolander, kol visi vandens stiebai.
- Kitoje giliai keptuvėje lydykite kreminės alyvos, išdėstykite miežių, druskos. Šilumos košė, po maišymo su virti grybais.
Perlai su krevetėmis
Paimkite 100 g tvarto, 0,5 kg krevetės, 2 roplių lanko galvai, 100 g moliūgų, 2 kiaušinių, 1 agurkų, 2 pomidorai, 30 g špinatų lapų, 2 šaukštai, 2 šaukštai. Kukurūzų aliejaus šaukštai. Padažui: 100 g sojos padažo, kečupas, 25 g 6% acto, antžeminio pipirų čili, 3 šaukštai. Spinikliai cukraus smėlio, 3 s. Šaukštai su raudonais serbentų želė, svogūnų galva.
Norėdami ruošti padažą, reikia kepti svogūnus aliejuje, sumaišykite visus ingredientus, 5 minutes nulupkite silpną šilumą ir sumušė maišytuvą.
Farlovy Ragu su svogūnais ir pomidorais
Paimkite rašiklį Blunger, krūva galvutė, stiklinė pomidorų padažas, saulėgrąžų aliejus kepimui, druska ir prieskoniai į skonį.
Perlovka mirkyti 2 valandas, tada įdėkite maistą ant mažos ugnies iki pasiruošimo. Nuplaukite po vandens srove. Iškirpkite smulkias svogūnus ir kepkite, kol skaidrumas su saulėgrąžų aliejumi ant pašildyto keptuvės. Įpilkite Perlovka ir maišykite, druska, pipirai, maišykite ir maždaug minutę. Tada supilkite miežių pomidorų padažą ir kepkite apie 2-3 minutes.
Konservai. Kaip išsaugoti miežius?
400 g Distiller 1,5 kg saldžiųjų pipirų, 1 kg svogūnų, morkų, 0,5 litrų augalinio aliejaus, 0,3 kg cukraus smėlio, 100 g druskų, 100 ml 9% lentelės acto.
Pipirai ir svogūnai supjaustyti į žiedus, grotelių morkas ant trinko. Virkite pridedant daržovių aliejaus, druskos, cukraus 15 minučių. Plaukia miežius iš anksto. Pridėkite jį prie virtų daržovių, sumaišykite ir supilkite actu. Nulupkite dar 10 minučių, nuolat maišant. Paruošta salotos suskaido į sterilius bankus ir ritinėlį.
Išmokos ir žala jau seniai žinoma visiems, yra nepakeičiamas mūsų mityboje, nors daugelis jos, kad ji švelniai, nepatiko, ypač vyrai, kurie jį patiko kariuomenėje. Galų gale, ne veltui žmonės vadinami "vyrų".
Cropa yra pagaminta iš miežių, jo pavadinimas kilęs iš žodžio "Pearl", o tai reiškia perlą. Ir jis yra susijęs su tuo, kad jo forma ir spalva yra panaši į šį gražų akmenį. Mūsų straipsnyje mes skiriame tiksliai šį produktą ir bandys išsiaiškinti, kas sukelia žalos, naudingų savybių ir kontraindikacijų šio naudingo produkto taip pat bus laikomi mūsų.
Struktūra
Ilgai ilgai, Japonijos mokslininkai įrodė, kad miežiai yra vienas vertingiausių produktų mūsų kūnui, kuris yra būtinas siekiant išlaikyti sveikatą.
Perlų grūdai, kurių nauda ir žala taip pat yra gerai žinoma tradicinei medicinai, yra vitaminų A, B, E, D, RR. Jis taip pat yra daug magnio, kalcio, geležies, mangano, chromo, nikelio, kalio, jodo, bromo, fosforo. Perlovka yra turtingas natūralus aminorūgščių šaltinis, jame yra lizino, kuris sulėtina senėjimo procesą, išlaiko odos elastingumą ir dalyvauja kolageno vystymui. Be to, ši medžiaga turi antivirusinį poveikį, ypač kovoja su tuos virusų, kurie sukelia herpes.
Kokios vaistinės savybės turi perlų javų
Šioje byloje nauda ir žala yra dviprasmiška, nes šis košė padeda įvairioms ligoms dėl savo turtingos sudėties. Taigi, pavyzdžiui, virškinimo trakto ligose dėl didelio pluošto kiekio, šis grūdai padeda atsikratyti nuolatinio vidurių užkietėjimo, taip pat valyti žarnyną nuo nepageidaujamų indėlių.
Labai naudinga ir vanduo, kuriame miežiai buvo mirkomi. Jame yra istorinis, kuris turi antibiotikų savybes ir išgydo nuo įvairių grybelinių ligų.
Perlų grūdų nauda ir žala yra gerai žinoma žmonėms, kurie kenčia nuo akmens formavimosi inkstuose, tulžiuose ir peiliuose, dėka vienai esančiam jame, o tai neigiamai veikia bet kokių šlakų, smėlio ir akmenų apsigyveno mūsų kūnas.
Šis produktas turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, dėl gleivinių membranų apsaugos funkcijų dėl jame esančio provitamino
Kaip virti perlų košė
Daugelis iš mūsų nepatinka šis naudingas patiekalas tik todėl, kad jie negali tinkamai padaryti, todėl apibūdiname tarpusavio košę.
Norint pasiekti cukrintų ir "gėrybių", būtina pabandyti apdailinti. Prieš virimą, srautas nebūtinai plaunamas po tekančiu vandeniu, kad nuplautų tamsias reidus. Tada jis turėtų būti mirkomi vandenyje naktiniam - taip perlų grūdai, kurių nauda ir žala yra žinoma mūsų protėviams, jis greitai suvirintas. Po to galite eiti tiesiai į paties virtuvę. Norėdami tai padaryti, paimkite vieną stiklinę grūdų ir vieno litro vandens. Labai gerai virti miežiai pašildomi iki 40 o su pienu. Be to, jums reikia laukti košė ir toliau virti jau vandens vonioje maždaug 6 valandas. Galite degti su sviestu, grietinėle, riebaus pienu arba svogūnų morkų.
Pearl Diet.
Žemiau mes suprasime, kokia dieta yra įtraukta perlų grūdų, o tai yra nauda ir žala iš jo naudojimo, nesvarbu, ar jis atneša norimus rezultatus.
Per pirmąsias naudojimo dienas gali pasirodyti pykinimas, galvos svaigimas, nuolatinis bado jausmas. Bet tai pakartokite tik per pirmąsias dienas. Kad nebūtų pakenkta sveikatai, laikykitės tam tikrų taisyklių.
Atitikties taisyklės. \\ T
Yra dviejų tipų perlų dietos:
- penkių dienų;
- septynios dienos.
Penkių dienų mityba yra didesnė, nes tik tarpusavio naudos savybės yra puikiai tinka tiems, kurie nori greitai plisti su papildomais kilogramais ir gerokai pagerinti jų jausmo būseną. Tai leidžiama tik diversifikuoti gėrimus, pavyzdžiui, žaliosios arbatos arba žolelių nuovirai gali būti pakeistos pakeičiant mineralinį vandenį.
Perlų grūdų nauda ir žala, skirta kovoti su papildomais kilogramais, yra nesusiję, nes kontraindikacijos mitybai yra praktiškai nėra. Draudžiama stebėti perlų dietą žmonėms, turintiems sunkias virškinimo trakto ligas, ypač gastritą, skrandžio opas ir 12-rosisome žarnyną ūminiuose etapuose. Priešingu atveju, jis gali būti po to kiekvienas be išimties.
Septynių dienų dieta išsiskiria įvairiais produktais, todėl, pavyzdžiui, kai jis pastebimas, žalieji obuoliai gali būti naudojami savo mityboje ir slyvų pusryčiams, pridėti daržovių salotos ir mažai riebalų mėsos pietums ir vakarienei Diversifikuoti su mažai riebalų varškės ir kefyr.
Nauda ir žala
Kaip yra kriaušių košė, kai svorio netekimas? Pirmas dalykas, kurį turėtumėte jaustis - lengvai, nes atsikratykite papildomų kilogramų, šlakų, riebalų, kurie jau seniai sukaupė jūsų kūną.
Be kitų dalykų, oda taip pat turi pagerinti ir greitai. Tačiau yra ir tam tikra žala jo naudojimui.
Kontraindikacijos ir žalingumas
Nesvarbu, kaip jis nenorėtų, bet žalos tema vis dar turės įtakos.
- Neįmanoma naudoti kliūčių reguliariems žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito su padidėjimu.
- Nesilaikykite košės, jei esate kankinami pastoviu užkietėjimu.
- Nereikia suteikti draudžiamam vaikams ir nėščioms moterims dėl glitimo (glitimo) turinio.
- Nepageidautina piktnaudžiauti košių vyrais. Tai gali sukelti sutrikimų nuo virškinimo.
Perlų javų kaukės
Perlų košė teisėtai nusipelno būti vadinama viena iš naudingiausių, bet, kaip žinote, viskas turėtų būti saikingai. Jei sužinosite, kaip teisingai virti, ji atneš ne tik naudos, bet ir malonumą, kai jis yra naudojamas.
Prekės aprašymas
Miežiai Įprasta (lat. Hordeum vulgare) - grūdų šeimos augalų gentis. Miežių stiebas yra tuščiaviduris kietas aukštas (priklausomai nuo veislės) nuo 30 iki 135 cm. Miežių lapas yra platesnis nei daugelis kitų grūdų. Gamyklos žiedynas yra miežių tarpai. Grūdai yra geltoni, pilkšvai arba ruda. Šiandien visame pasaulyje yra daugiau nei 30 šios kultūros rūšių.
Kai miežiai buvo vienas iš pagrindinių pasaulio kultūrų, tačiau per pastaruosius 250 metų jis pakeitė kviečius. Archeologai sužinojo, kad jo grūdai buvo reguliariai naudojami maisto 17 tūkstantmiečių, o pirmą kartą pradėjo rinkti neolitą ERA. Be to, miežių alus yra akivaizdžiai pirmasis alkoholinis gėrimas, kad žmonija buvo pagaminta. Miežiai buvo platinami beveik visur. "Penktoje Mozės knygoje" jis yra paminėtas kaip vienas iš septynių pažadėtos žemės vaisių. Senovės Graikijoje be miežių, Eleusinskio paslapčių ritualas nedarė, o Graikų deivė demetro vaisingumo taip pat buvo vadinamas miežių motina.
Miežiuose yra daug B grupės vitaminų, taip pat vitaminų A, D, E ir PP. Miežių grūdai yra gausūs fosforo ir folio rūgšties, būtinų nėštumo metu.
Kaip gaminti
Maža perlų pertrauka Tai geriau virškinti ir virsta greičiau, košė, kotletai, casserokes paruošti iš jo.
perlinės kruopos Priklausomai nuo grūdų dydžio, užteršti 60-120 minučių. Perlovka nesukelia asociacijų su mokykla ar kariuomenės valgomuoju, pasiruošti taip: gerai nuplaukite grūdų, užpildykite didelį verdančio vandens kiekį, pakratė antklodę ir leiskite jam stovėti 8-10 valandų. Tada nusausinkite 8-10 valandų Vanduo, supilkite ceremoniją su verdančiu vandeniu ir girgždėkite 15-20 minučių. Patiekite su žalumynais ar keptomis daržovėmis.
Miežių grotelės Rilane 40-45 minučių. ir maždaug penkis kartus padidėja. Jis gali būti pridėtas prie storų sriubų-Kuleshi, paruošite šoninius patiekalus ir koldūnus, daiktai su bier su burbuliuojančiu naminių paukščių ar kiaulytės ir kepkite vėliau orkaitėje.
"Bishnel" košė turi tam tikrą naftos skonį, nes tai nėra būtina pridėti alyvos.
Miežių miltai Šiandien tai nėra per populiarus, bet iš jo galite kepti duoną ir SDOB. Geriau jį sumaišyti su kviečiais, nes tokia pati kaip ir rugių miltų atveju, miežių mažai glitimo. Miežių miltuose, pastarasis, vidutinio kvapo, šviesos riešutų atspalvis, be to, jis suteikia kepimui minkštumą. Jūs galite pridėti jį kaip tirštiklį į sriubas ir padažus. Iš miežių miltų yra virti košė, kuri pasirodo švelnesnis nei poros košė ir žievė.
