Aukštas cukraus kiekis žmogaus kraujyje jaučiamas dėl regėjimo sutrikimų, silpnumo priepuolių ir lėto žaizdų gijimo. Jei kasa sutrinka, sutrinka insulino gamyba, o tai gali sukelti diabetą.
Kad taip neatsitiktų, turite žinoti, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Kiekvienas žmogus, kuris net neserga cukriniu diabetu, turėtų sugebėti nustatyti cukraus kiekį kraujyje.
Aukšto cukraus kiekio kraujyje priežastys
- Dietos pažeidimas, persivalgymas, piktnaudžiavimas angliavandeniais.
- Paveldima našta (diabetu sergančių pacientų šeimoje).
- Diabeto liga.
- Stresas.
- užkrečiamos ligos.
- Nėštumas.
Kokie yra didelio cukraus kiekio požymiai?
- greitas kūno svorio mažėjimas;
- nuolatinis troškulys;
- ilgai negyjančios žaizdos;
- progresuojantis nuovargis, rodantis gyvybinės energijos trūkumą;
- pablogėja regėjimas, blyksniai, rūkas, prieš akis atsiranda juodi taškai;
- apatinių, viršutinių galūnių patinimas;
- meteorologinė priklausomybė: rankų, kojų skausmas, galūnių tirpimas keičiantis orams,
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose
Patikima liaudies priemonė greitai sumažinti gliukozės kiekį yra cikorija. Jame yra insulino, prideda jėgos, energijos, teigiamai veikia kraujotaką.
Cikorijos šaknų nuoviras
Virkite ant silpnos ugnies dešimt minučių 2s.l. išdžiovinkite šaknis puse litro vandens. Filtruoti, gerti 2 ar 3 kartus per dieną po 100 ml.
Sumažinkite cukraus užpilą ar šaknų nuovirą varnalėša didelis, sausas pupelių ankštys, glumina graikinis riešutas.
Vaistiniai augalai, mažinantys cukraus kiekį kraujyje:
- Smėlio nemirtingoji
- Lauro lapas
- Laukinės braškės
- Mėlynė
Išvardintų žolelių lapai verdami kaip arbata, vartojami 3-4 dozėmis per dieną.
Naminiai receptai cukraus kiekiui kraujyje sumažinti
Receptas #1
Pusę puodelio sėjamųjų avižų užpilkite trimis stiklinėmis virinto vandens. Troškinkite penkiolika minučių vandens vonioje, reikalaukite valandą. Rekomenduojama gerti po pusę stiklinės 3 r/d prieš valgį.
2 receptas
Išspauskite visas vienos citrinos sultis, sumaišykite su vienu vištienos kiaušiniu. Išgerkite vaistą ryte, valandą prieš pusryčius.
3 receptas
1 šaukštelis sumalti linų sėmenys kavos malūnėlyje, pusvalandį įpilti į stiklinę verdančio vandens, atvėsinti; įpilkite vienos pusės citrinos sulčių, nenukoškite, išgerkite visą vaistą vienu mauku.
4 receptas
Sutarkuotą krieno šaknį sumaišykite su rūgpieniu santykiu 1:10. Kefyras receptui netinka. Paimkite 3r / d už 1s.l. prieš valgį. Palaipsniui cukraus kiekis kraujyje mažės.
Recepto numeris 5
Grikius sumalkite kavamale. Reikalauti nakties 1s.l. maltų grikių stiklinėje kefyro. Išgerkite visą mišinį ryte tuščiu skrandžiu.
6 receptas
1 šaukštelis cikorijos milteliai reikalauti pusvalandį į puodelį verdančio vandens. Pusė stiklinės 3r / d.
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose
Suskaidytas cukrus absorbuojamas į kraują gliukozė, fruktozė. Šis procesas užtikrina normalią smegenų veiklą. Kai cukraus kiekis viršija leistinas ribas, gliukozės perteklius pradeda kauptis kepenyse, ruožuotuose raumenyse.
Tai veda prie vystymosi podagra, hipertenzija, diabetas, aterosklerozė. Paciento, kuris piktnaudžiauja cukrumi, kasa sumažina reikiamo insulino kiekio gamybą, dėl to organizmas netenka galimybės kaupti gyvybiškai svarbių energijos atsargų.
Normalus cukraus kiekis kraujyje suaugusiam žmogui laikomas 3,3–6,1 mmol/l. Šie skaičiai svyruoja priklausomai nuo individualių organizmo savybių. Sumažėjus šiai normai (hipoglikemija), sutrinka smegenų funkcija.
Hipoglikemijos simptomai: nuolatinis alkio jausmas, galūnių drebulys, sumišimas, galvos svaigimas. Jei medicininė pagalba pacientui nesuteikiama laiku, glikeminė koma.
Po valgio galimas trumpalaikis gliukozės perteklius – hiperglikemija. Ši būklė nėra patologija, nereikia spręsti, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes tai nekelia pavojaus organizmui.
Norint sužinoti, kiek cukraus yra kraujyje, nebūtina bėgti į laboratoriją. Tu gali naudoti gliukometras. Esant pervertintiems rodikliams, reikėtų kreiptis patarimo į gydymo įstaigą.
Kai gliukozės analizės rezultatas parodė pervertintus skaičius, turėtumėte vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Konservatyvų gydymą papildo liaudies gynimo priemonių naudojimas, dieta, specialūs fiziniai pratimai.
Normalus cukraus kiekis kraujyje pasiekiamas laikantis tam tikros dietos. Vitaminai, mineralai, kurių sudėtyje yra tam tikros rūšies maisto, padeda didinti organizmo jautrumą insulinui.
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje laikantis dietos
- Reguliariai valgykite maistą, kuriame gausu baltymų, kurių insulino atsakas yra mažas: šviežias daržoves, ankštinius augalus.
- Į kasdienį meniu įtraukite skaidulų, kurios padeda pašalinti cukrų iš kraujo: graikinių riešutų, jūros gėrybių.
- Sumažinkite sočiųjų ugniai atsparių riebalų, kurie sukelia atsparumą insulinui, suvartojimą.
- Visiškai atsisakykite cukraus, saldžių sulčių, saldumynų, konditerijos gaminių.
- Padidinkite dienos vandens suvartojimą iki dviejų litrų.
- Esant dideliam cukraus kiekiui, reikėtų valgyti dažnai, bet nepersivalgyti.
- Gamindami naudokite alyvuogių aliejų, kuris pagerina ląstelių gebėjimą įsisavinti insuliną.
Konservatyvi terapija
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje vaistais? Gydantis gydytojas, nustatęs net nedidelį hiperglikemijos laipsnį, skiria tabletes.
Visi vaistai, galintys sumažinti cukraus kiekį kraujyje, skirstomi į tris grupes:
- padidina organizmo jautrumą insulinui: Siofor, Glucophage, Aktos;
- kasos insulino sekrecijos atstatymas: Amaryl, Maninil, Diabeton MB;
- sumažinti angliavandenių pasisavinimą organizme: Byetta, Glucobay.
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sprendžia tik endokrinologas. Savarankiškas gydymas gali sukelti nenuspėjamų pasekmių, nes cukraus kiekį mažinantys vaistai turi šias kontraindikacijas:
- individualus jautrumas;
- inkstų, kepenų ligos;
- miokardo infarktas, smegenų insultas;
- nėštumas;
- diabetinė koma;
- Širdies ir kraujagyslių nepakankamumas.
Pratimai
Norint pagerinti paciento savijautą, yra visiškai saugi technika greitai sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose. Tai specialių pratimų rinkinys.
- Pradinė padėtis – gulima veidu žemyn. Akcentas alkūnėms ir kojų pirštams. Priveržkite presą, atsitraukite nuo grindų. Pakelkite kūną į aukštį, panašų į strypą. Laikykite 5 ar daugiau sekundžių, lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
- Laikykite hantelius, nuleiskite juos iki klubų, pakelkite juos, sulenkdami rankas, pasukite delnus į pečius. Lėtai atitraukite rankas atgal. Sekite saikingą hantelių judėjimą.
- Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros. Sulenkite kelius, rankas už galvos. Nukreipkite alkūnes į šonus ir pritvirtinkite. Sulenkite liemenį, įtempkite pilvo presą, nuplėškite nugarą, jos viršutinę dalį nuo grindų. Lėtai nusileiskite žemyn, laikydami apatinę nugaros dalį prispaustą prie grindų.
- Pakelkite hantelius iki ausų lygio, o rankos sulenktos stačiu kampu. Pakelkite rankas aukštyn, visiškai jas ištiesindami, grįžkite atgal.
Ko reikia norint išvengti daugelio ligų? Reikėtų tvirtai išmokti, kurie maisto produktai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir šlapime. Paprastai esant dideliam gliukozės kiekiui, gydantis gydytojas rekomenduoja dietą, mažinančią cukraus kiekį. Čia yra pagrindinių maisto produktų, įtrauktų į dietą, sąrašas:
- jūros gėrybės: krabai, omarai, omarai;
- pilno grūdo;
- salotos, cukinijos, moliūgai;
- ankštiniai augalai;
- ridikėliai, alyvuogės, salierai, topinambai, juodieji serbentai;
- triušiena, vištiena, žuvis;
- kukurūzai, morkos, raudonieji burokėliai;
- česnakai, svogūnai;
- avižų kruopos;
- greipfrutas, vyšnia, avokadas, citrina;
- žemės riešutai, braziliški riešutai, anakardžiai, migdolai, graikiniai riešutai;
- cinamonas, špinatai.
Kokie maisto produktai yra draudžiami sergant diabetu
Visų pirma, tai cukrus ir visi jo turintys produktai: konditerijos gaminiai, saldumynai, medus ir kt. Gydytojas leidžia cukraus gerbėjams suvalgyti šiek tiek juodojo šokolado per dieną, vėlgi, jei nėra nutukimo.
Gliukozės kiekio sumažėjimas pasiekiamas uždraudus sočius, duonos gaminius, saldžias šviežias sultis, džiovintus vaisius: datules, figas, razinas; saldūs vaisiai: vynuogės, bananai, braškės, konservuotos ir marinuotos daržovės.
Kad sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje, ribokite bulvių patiekalų, ankštinių daržovių, maisto, kuriame gausu sočiųjų riebalų: pieno, sviesto, riebios mėsos, vartojimą.
