Bazinė (tiesiosios žarnos) temperatūra– tai moters išangėje matuojama temperatūra, atspindi svyravimus, susijusius su vidaus lytinių organų audinių reakcijų pokyčiais, priklausomai nuo tam tikrų hormonų gamybos. Šie temperatūros svyravimai yra vietinio pobūdžio ir neturi įtakos temperatūrai, matuojamai, pavyzdžiui, pažastyje ar burnoje. Tačiau bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo ir kt. natūraliai veikia BT rodiklius ir daro juos nepatikimi.
Todėl BT MATAVIMO TAISYKLĖS yra gana griežtos:
1. Darbo dienomis ir švenčių dienomis temperatūrą reikia keisti maždaug tuo pačiu metu.
2. Iš anksto paruoškite medicininį termometrą, padėkite jį prie pat lovos.
3. Neatsikėlus, neatsisėsdamas, nerodydamas didelio aktyvumo lovoje, paimkite termometrą ir įkiškite siaurą jo dalį į išangę.
4. Nejudėdama pagulėkite 5 minutes.
5. Nuimkite termometrą, rodmenis užrašykite į lentelę.
Tai yra individualios bazinės temperatūros matavimo diagramos sudarymo forma:
Bazinės temperatūros diagrama, kurios šabloną galima atsisiųsti iš mūsų svetainės, padeda merginoms nustatyti palankiausią pastojimo momentą. Apsvarstykite jo pildymo principus ir matavimų atlikimo taisykles.
Šablonų pildymo taisyklės
Bazinė temperatūra yra žemiausia kūno temperatūra, pasiekiama poilsio metu. Jis matuojamas trimis būdais: burnoje, makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Manoma, kad būtent tiesiosios žarnos matavimas yra aktualesnis.
Kad rodmenys būtų teisingi, reikia matuoti temperatūrą vienu termometru ir vienu būdu. Tai yra, pradėjus matavimus tiesiojoje žarnoje, nereikia pereiti prie kitos parinkties.
Formoje būtina turėti bazinės temperatūros lentelę, vadovaujantis šiais principais:
- Matuoti nuo pirmos mėnesinių dienos, t.y. nuo ciklo pradžios.
- Matuokite ryte neatsikėlus.
- Termometrą paruoškite iš vakaro ir pastatykite šalia, kad nereikėtų dėl jo keltis. Kaip prisimename, bet kokie kūno judesiai yra kontraindikuotini, nes iškreipia rezultatą.
- Grafike pažymėkite termometro rodomą rezultatą, padėdami tašką norimoje sankryžoje: ciklo diena - temperatūra.
- Sujunkite nustatytus taškus, kad sudarytumėte kreivę.
Turite pradėti matavimus likus 3-4 mėnesiams iki planuojamos pastojimo, kad suprastumėte įprastus rodiklius, nes jie gali skirtis nuo standartinių. Kiekvienas ciklas turi būti atspindėtas atskiroje formoje. Tai leidžia lengvai palyginti juos tarpusavyje.
Mūsų šablonas bus patogus kiekvienai merginai, net ir turinčiai ilgiausią ciklą, nes jis skirtas 45 dienoms, maksimalus ciklas 35 dienos. Jis taip pat apima didelį temperatūros diapazoną 35,9–38,1 ° C, kad būtų galima stebėti bet kokią neįprastą būklę.
Grafiko dekodavimas: temperatūros standartai
Kiekvienam ciklo etapui yra taikomi standartai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
- Folikulinė fazė. Išsilaiko 11-17 dienų, būdingas kiaušinėlio brendimas. Temperatūra yra 36,2–36,5 ° C.
- Ovuliacija. Trunka 2-3 dienas. Folikulo plyšimo išvakarėse temperatūra sumažėja, o kiaušinėlio išsiskyrimo metu - pakyla 0,4–0,6 ° C. „Smailės“ aiškiai matomos diagramoje.
- Liutealinė fazė. Trunka 14 dienų. Gaminamas progesteronas, atsakingas už apvaisinimą ir normalią nėštumo eigą. Aukšta temperatūra - 37,0-37,5 ° C. Prieš menstruacijas stebimas laipsniškas mažėjimas - 0,3–0,5 ° C. Sėkmingai pastojant, padidėję rodikliai išlieka viso nėštumo metu.
Išvada
Atsispausdinus bazinės temperatūros grafiką (šabloną) ir atlikus stebėjimus, po atitinkamomis datomis reikia dėti pastabas su priežastimis, kurios gali turėti įtakos temperatūros pokyčiui: alkoholio vartojimas, peršalimas, stresas, lytiniai santykiai ir tt Taip bus paaiškinta netipiška rodiklis ir nesukels rūpesčių.
Išsiaiškinę, kas yra BT ir kaip jį išmatuoti, pereikime prie bazinės temperatūros grafiko temos. Sužinosime, kaip teisingai jį sukurti ir ką galima analizuoti, vadovaudamiesi šio grafiko rezultatais.
Kas nutinka BT per vieną ciklą
Kiekvieno menstruacinio ciklo metu moteris patiria BT pokytį veikiant tam tikriems hormonams.
Pirmoje fazėje, kai vyksta kiaušinėlio augimas ir brendimas, vyrauja estrogenų veikla. Šiame etape BT laikomas „mažu“, o šis laikotarpis vadinamas hipoterminiu. Vieną ar dvi dienas iki BT pradžios jis pasiekia didžiausią žemą vertę (36,7–36,9).
Kai įvyksta ovuliacija, plyšusio folikulo vietoje pradeda dirbti geltonkūnis, kuris gamina nėštumo hormoną progesteroną. Tai paveikia termoreguliacijos struktūras ir BT pradeda augti.
Išleidus kiaušialąstę, prasideda antroji menstruacinio ciklo pusė – „aukštos“ temperatūros arba hiperterminio kreivės pakilimo stadija. Jai būdingos žemos vertės.
Temperatūros skirtumas tarp šių dviejų laikotarpių gali būti 0,5-1 laipsnis. Kraujuojant menstruacijų metu BT svyruoja 37 laipsnių ribose, o vėliau pradeda mažėti ir šis dviejų fazių ciklas kartojasi iš naujo.
Paveikslėlyje parodyta, kaip atrodo normalios bazinės temperatūros grafikas.
Kaip pačiam susidėlioti tokį tvarkaraštį
Norint nubraižyti grafiką, pacientei reikės specialios formos arba iš anksto paruošto šablono, kuriame ji kasdien įves gautus rezultatus. Tokį šabloną galite atsispausdinti atsisiųsdami iš interneto arba patys nupiešti ranka.
Paveikslėlyje parodyta, kaip atrodo braižymo šablonas.
Kiekvieną dieną tuo pačiu metu ryte moteris atlieka BT matavimus ir įrašo juos į šią lentelę. Lentelėje atsižvelgiama ne tik į matavimo rezultatus, atskirame stulpelyje reikia įrašyti papildomą informaciją apie tai, kas galėjo sukelti neplanuotą BT padidėjimą ar sumažėjimą, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas ar virusinė infekcija.
Pasibaigus vienam ciklui, moteris sujungia gautus taškus ir kartu su specialistu analizuoja grafiko rezultatus.
Svarbu! Atsižvelgiant į tai, kad net ir normaliai moteriai būdingi anovuliaciniai ciklai, BT matavimus reikėtų atlikti bent 3-4 mėnesius iš eilės, kad būtų galima stebėti proceso dinamiką.
Kaip įvertinti bazinės temperatūros grafikus
Dar kartą priminsime, kaip atrodo idealios dvifazės diagramos kalendorius.
Dabar pažvelkime į įvairių nukrypimų nuo normos pavyzdžius pirmoje ir antroje fazėse ir išsiaiškinkime, ką jie gali reikšti.
Estrogeno ir progesterono trūkumas
Tokiose situacijose antroje fazėje kreivės padidėjimo arba nepastebima, arba ji yra labai silpna 0,3-0,4 laipsnio.
Jei tokie rezultatai registruojami nuolat, tai gali reikšti organizmo sutrikimą, dėl kurio atsiranda antrinis nevaisingumas.
Svarbu! Moteris gali pastoti net ir turėdama šią patologiją, tačiau mažos progesterono vertės gali sukelti savaiminį persileidimą. Todėl net nėščios moterys turi suprasti savo BT tvarkaraštį.
Antrosios fazės nepakankamumas II fazės cikle
Tokio grafiko kalendorius pasižymi trumpu antruoju periodu, o grafiko kreivė pradeda kilti tik prieš menstruacinį kraujavimą. Taip atsitinka, kai sutrinka progesterono gamyba.
Anovuliacinis ciklas
Jai būdingas grafiko kreivės pokyčių nebuvimas tiek pirmoje, tiek antroje fazėje. Kiaušinis nepalieka folikulo, todėl kūdikio samprata neįmanoma.
Paprastai kartą per metus ir rečiau moteris gali patirti tokią situaciją, tačiau jos kartojimasis kelis mėnesius iš eilės rodo, kad organizme yra patologija.
Netipinė kreivės grafika
Kalendoriuje rodomi jokiam tipui nebūdingi grafiko kreivės pakilimai ir nuosmukiai. Tai atsitinka atsitiktinių priežasčių (virusų, narkotikų ir kt.) įtakoje.
Kas sukelia aukštą karščiavimą pirmoje fazėje
Išsiaiškinome, kad pirmasis laikotarpis yra mažų verčių fazė (36,7-36,9), apsvarstykite, kokiose situacijose galima pastebėti nukrypimą nuo normos:
- moteriškų hormonų (estrogenų) trūkumas. Šiuo metu estrogenai turi vyraujantį poveikį. Jei jų sintezė sumažėja, tada pirmoje fazėje BT gali pakilti virš įprastų verčių, o antroje fazėje jis toliau didėja ir išlieka aukštas, nes pradeda veikti progesteronas;
- uždegiminiai procesai kiaušidėse. Pirmoje fazėje uždegimas gali sukelti neįprastai aukštą kreivę. Labai lengva nepastebėti šio grafiko, nes temperatūros kilimas dėl uždegimo klaidingai painiojamas su ovuliacija ir tada praleidžiamas tikrasis temperatūros pikas ovuliacijos metu. Paveikslėlyje parodyta, kaip tai gali atrodyti;
- gimdos gleivinės uždegimas (endometriozė). Šiam procesui būdinga tai, kad po menstruacinio kraujavimo temperatūra nesumažėja, ji ir toliau išlieka aukšta (37,1–37,3). Pirmasis laikotarpis prasideda padidėjusia temperatūra, kuri palaipsniui mažėja ir vėl pakyla iki ovuliacijos;
- nėštumo metu. Jei kiaušinėlis buvo apvaisintas sėkmingai, geltonkūnis ir toliau aktyviai gamina progesteroną, kuris palaiko aukštą temperatūrą tuo metu, kai, skaičiavimais, turėtų prasidėti pirmasis mėnesinis. BT padidėjimo pirmoje fazėje matavimus lydi menstruacinio kraujavimo vėlavimas.
Svarbu! Tikėtina, kad vienkartinis temperatūros pakilimas ar kritimas nereikš uždegimo. Ji negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Tokios klaidos dažniau siejamos su neteisingu BT matavimu ar kitomis atsitiktinėmis priežastimis.
Kodėl II fazėje yra žema temperatūra
Antrasis etapas, priešingai nei pirmasis, laikomas aukštų temperatūros verčių (37,1–37,3 laipsnių) laikotarpiu. Išanalizuokime, kada BT nepakyla antroje fazėje:
Teisingas BT grafikų sudarymas ir analizė padeda įtarti įvairių patologinių procesų buvimą ir apskaičiuoti palankių pastojimui dienų pradžios laiką. Šis tyrimo metodas yra paprastas, tačiau diagnostiškai netikslus, todėl, kilus abejonių, reikia kreiptis į gydytoją dėl papildomo tyrimo.
Bazinė temperatūra yra temperatūra, matuojama ryte nuo 7.00 iki 7.30, po ne mažiau kaip 8 valandų miego, 10 minučių iš anksto paruoštu gyvsidabrio termometru (termometru), neatsikėlus iš lovos, neatmerkus akių, makštyje arba išangėje (tiesiosios žarnos).
Bazinė temperatūra yra svarbus hormonų lygio ir bazinės medžiagų apykaitos greičio (metabolizmo ramybės būsenoje) rodiklis.
Bazinės temperatūros (termometrijos) matavimo ir bazinės temperatūros diagramos vedimo tikslai:
- Palankių ir nepalankių dienų pastojimui (nėštumui) nustatymas.
- Netiesioginis hormonų lygio nustatymas nėštumo metu ir ne nėštumo metu, kad vėliau, jei reikia, būtų atliktas išsamus hormonų tyrimas.
Bet koks subjektyvios būklės pažeidimas – sloga (sloga), įvairios lokalizacijos ir priežasčių skausmai ir kt., pagirių būsena, bloga savijauta, vėlyvas kėlimasis ar ėjimas miegoti, termometro (termometro) pakeitimas. temperatūros lapas (bazinės temperatūros grafike) nuo šie veiksniai gali pakeisti temperatūros kreivę.
Esant normaliam menstruaciniam ciklui (su pakankamu lygiu ir tinkamu hormonų santykiu, su ovuliacija (kiaušinių išleidimas) bazinės temperatūros kreivė turi dvi skirtingas vienodos trukmės fazes: santykinai žemos temperatūros fazę (žemiau 37,0 ° С) ir santykinai aukštos temperatūros fazę (virš 37,0 ° С).
Amplitudė (skirtumas) tarp ovuliacinio (išsiskiriant kiaušiniui) menstruacinio ciklo fazių yra 0,4–0,6 ° C per dieną. Nereikšminga amplitudė (0,1–0,2 ° C) rodo ovuliacijos nebuvimą arba bazinės temperatūros matavimo technikos pažeidimą.
Likus 1-2 dienoms iki menstruacijų pradžios hiperterminė (palyginti aukšta) temperatūra dažniausiai sumažėja (žr. 1 pav.).
Dauguma autorių tuo tiki ovuliacijaįvyksta esant minimaliai (žemiausia bazinė temperatūra) arba laipsniško bazinės temperatūros kreivės kilimo pradžioje, nors galimi svyravimai per 3-4 dienas temperatūros kreivės atžvilgiu.
Būtent šios 3 dienos nuo bazinės temperatūros pakilimo (padidėjimo) momento yra palankiausios pastojimui. Jei nenorite pastoti per šias 3 dienas, rekomenduojama susilaikyti nuo lytinių santykių be kontracepcijos (apsaugos).
Kai kuriais atvejais ovuliacija gali įvykti esant vienfazei bazinei temperatūrai ir nebūti, nepaisant to, kad antroje menopauzės ciklo fazėje bazinė temperatūra padidėja.
Vasaros mėnesiais ovuliacija dažniau įvyksta ryte, žiemos mėnesiais – vakare.
Sveika 18-35 metų moteris su reguliariu mėnesinių ciklu gali turėti 1-2 anovuliacinis (kiaušinis neišleidžiamas) ciklas metais. Sveikai 36-40 metų moteriai per metus gali pasireikšti 2-3 anovuliaciniai ciklai.
Lėtas arba laipsniškas bazinės temperatūros kreivės kilimas rodo, kad kiaušidės negamina progesterono (žr. 2 diagramą).
Vienfazė hipoterminė bazinės temperatūros kreivė būdinga ovuliacijos nebuvimui (kiaušinio išsiskyrimui); žr. 3 diagramą.
Nėštumo bazinės temperatūros grafikas esant pakankamam progesterono (hormono, užtikrinančio palankų nėštumą) lygiui nuo pirmųjų nėštumo dienų (net prieš menstruacijų vėlavimą) pasižymi vienfaze hipertermine kreive: bazinė temperatūra nėštumo metu svyruoja nuo 37,0 iki 37,3 ° C, nenukrenta žemiau 37,0 ° C.
Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu žemiau 37,0 ° C rodo progesterono kiekio (turinio) sumažėjimą kraujyje ir yra vienas iš ankstyvųjų nėštumo nutraukimo grėsmės požymių.
Bazinės temperatūros matavimas nėštumo metu, siekiant stebėti (stebėti ir nustatyti) ankstyvus gresiančio aborto požymius, turi būti atliktas ne vėliau kaip prieš 12 nėštumo savaičių. Tolesnis bazinės temperatūros matavimas taip pat turi diagnostinę reikšmę.
Reikia atsižvelgti į tai, kad ūminės ir lėtinės ligos paūmėjimo stadijoje sukelia bazinės temperatūros padidėjimą (žr. 4 pav.).
Jei bazinis medžiagų apykaitos greitis (metabolizmas ramybės būsenoje) yra sutrikęs, temperatūros kreivė, nors ir lieka dvifazė, gali pasislinkti 37 °C atžvilgiu į viršų – padidėjus skydliaukės funkcijai (žr. 5 diagramą), arba žemyn – skydliaukės funkcijos susilpnėjimas (žr. 6 diagramą).
Taigi bazinė temperatūra, kuri daugiausia apibūdina kiaušidžių veiklą, gali būti kitų menstruacinio ciklo reguliavimo lygių disfunkcijos rodiklis.
1 grafikas. NORMALI BAZINĖS TEMPERATŪROS KREIVĖ |
2 diagrama. BAZALINĖS TEMPERATŪROS LENTELĖ SU NEPAKANKAMA PROGESTERONO GAMYBA |
|
|
3 grafikas. VIENFAZĖS BAZALINĖS TEMPERATŪROS KREIVĖ |
|
|
4 grafikas. GRIPO BAZALINĖS TEMPERATŪROS LENTELĖ |
|
|
5 grafikas. HIPERTERMINĖ BAZALINĖS TEMPERATŪROS KREIVĖ |
|
|
6 grafikas. HIPOTERMINĖS BAZALIOS TEMPERATŪROS KREIVĖ |
|
|
Bazinės temperatūros matavimo technika
Matuojama bazinė temperatūra tik! ryte nuo 7.00 iki 7.30 po ne mažiau kaip 8 valandų miego, 10 minučių, su iš anksto paruoštu gyvsidabrio termometru (termometru), nesikėlus iš lovos (t.y. prieš einant į tualetą), neatmerkus akių, makštyje arba išangėje (tiesiosios žarnos).
Norint gauti reprezentatyvius (adekvačius) duomenis, būtina atlikti termometriją visada vienodos: arba makštyje, arba išangėje.
Nepageidautina naudoti elektroninį termometrą.
Matuojant bazinę temperatūrą iki 7.00 ir vėliau 7.30, nepakankama naktinio miego trukmė (mažiau nei 8 val.), vėlyvas ėjimas miegoti (po 23.00 val.), neramus miegas su pabudimu ir/ar apsilankymas tualetu arba miegas tvankume (karšta) patalpa, termometrijos trukmė trumpesnė nei 10 minučių, infekcinių ir uždegiminių ligų buvimas ir bet kokios lokalizacijos skausmas, bazinė temperatūra nėra reprezentatyvi (orientacinė), t.y. Į bazinės termometrijos duomenis negalima atsižvelgti analizuojant bazinės temperatūros grafiką.
Bazinei temperatūrai didelę įtaką gali turėti psichoemocinis pervargimas, insoliacija (deginimosi saulėje ir soliariume), karščio smūgis, fizinis aktyvumas, vakarėlis prieš naktį, alkoholinių gėrimų vartojimas, intensyvūs lytiniai santykiai, miegas nepatogioje padėtyje. ir kt.
Norint gauti reprezentatyvius bazinės temperatūros duomenis nustatant palankias ir nepalankias pastojimui (nėštumas) dienų reikia vadovauti bazinės temperatūros diagrama ne mažiau kaip tris mėnesius, grafike su simboliais arba ranka pažymint išskyrų iš lytinių takų pobūdį ir kiekį, dienos režimo pokyčius, seksualinį aktyvumą (lytinį aktą), subjektyvios būsenos pokyčius (skausmas, sloga, gripas, ūminis). kvėpavimo takų infekcijos, tonzilitas ir kiti sveikatos pokyčiai).
Klausimai ir atsakymai
Klausimas: Aš turiu bazinė temperatūra mažėja pirmąją menstruacijų dieną, o ne prieš joms prasidėjus. Ar tai gerai, ar taip nėštumas, kuris netrunka? Tuo pačiu metu menstruacijos prasideda laiku. K.Kh., Čerkeskas.
Atsakymas: Bazinės temperatūros sumažėjimas pirmąją menstruacijų dieną rodo didelį progesterono kiekį iki paskutinės ciklo dienos, o tai yra geras rodiklis. Tačiau, kaip teisingai pastebėjote, taip pat gali būti spontaniški persileidimai tipo menstruacinis abortas.
Jei įtariate savaiminį persileidimą 24 ir 27 menstruacinio ciklo dienomis, patartina atlikti chorioninio gonadotropino (žCG) kiekio kraujyje tyrimą.
Klausimas: Ar galima pastoti turint intymumą (lytinį aktą) be kontracepcijos likus 2-3 dienoms iki menstruacijų pradžios? 7 mėnesius aš matuoju bazinę temperatūrą ir ovuliaciją visada 14 dieną. O. Š., Nalčikas.
Atsakymas: Egzistuoja Coolidge fenomenas, pagal kurį kiaušinėlis gali išeiti iš kiaušidės ir būti apvaisintas ne tik standartiniu būdu. ovuliacijos dienos, bet ir esant stipriam gimdos kaklelio dirginimui, net priešmenstruaciniu ir menstruaciniu laikotarpiu. Tai paaiškina „neplanuotą nėštumą“ 5% moterų.
Klausimas: Ar įmanoma ovuliacija monofazėje temperatūroje?
Atsakymas: Kai kuriais atvejais ovuliacija gali įvykti esant vienfazei bazinei temperatūrai, o tai paaiškinama Coolidge fenomenu.
Klausimas: Labai bijau pastoti. Mano vaikinas sako, kad menstruacijų metu „įskristi“ nerealu. Tai tiesa? Z.K., Karačajevskas.
Atsakymas: Tikimybė pastoti per mėnesines, atsižvelgiant į Coolidge fenomeną, iš tiesų yra gana žemas.
Klausimas: Ką rodo mažas pirmosios ir antrosios fazės bazinės temperatūros skirtumas? (1 - 36,6, 2 - 36,7) Paskutiniame cikle - persileidimo požymiai, šiame cikle ovuliacija(testas "x") buvo 17 nuolatinės srovės. ir koks jausmas? M.N., Stavropolis.
Atsakymas: Esant teigiamam ovuliacijos testui, nedidelė bazinės temperatūros amplitudė rodo termometro klaidas (metodo pažeidimą).
Klausimas: Mano ciklas visada buvo 26 dienos, mėnesinės atėjo kaip laikrodis, diena po dienos. Matuoju bazinę temperatūrą ir ji visada atitiko ciklą. O šį kartą temperatūra 20 ciklo dieną smarkiai pakilo 0,3 laipsnio ir laikėsi 3 dienas (nėštumo testas neigiamas). Tada temperatūra nukrito 0,3 laipsnio, kitą dieną vėl pakilo, tada prasidėjo mėnesinės. 2 dienas menstruacijos buvo su 37 temperatura, tada temperatura atslūgo kaip ir tikėtasi. Gal galite pasakyti kas tai gali būti ir ar 20 ciklo dieną gali būti ovuliacija? V.I., Piatigorskas.
Atsakymas: Galima ovuliacija 20 ciklo dieną. Tokiu atveju gali pailgėti II menstruacinio ciklo fazės trukmė (norma – 13-14 dienų), kas nutiko Jūsų atveju. Šio epizodo priežastis reikia aptarti su gydytoju.
Bazinės temperatūros matavimas tapo tikrai populiaria nėštumo planavimo priemone.
Kam matuoti bazinę temperatūrą
Bazinė arba tiesiosios žarnos temperatūra (BT)– Tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po bent 3-6 valandų miego, temperatūra matuojama burnoje, tiesiojoje žarnoje ar makštyje. Šiuo metu išmatuotai temperatūrai aplinkos veiksniai praktiškai neįtakoja. Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir bazinė temperatūra nieko neišsprendžia, tačiau taip toli gražu.
Bazinės kūno temperatūros matavimo metodas buvo sukurtas 1953 m. anglų profesoriaus Marshallo ir remiasi tyrimų metodais, kurie yra pagrįsti lytinių hormonų biologiniu poveikiu, ty hiperterminiu (temperatūros padidėjimu) progesterono veikimu termoreguliacijos centrui. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas pagrindinių kiaušidžių funkcijos funkcinės diagnostikos tyrimų. Remiantis BT matavimo rezultatais, sudaromas grafikas, žemiau pateikta bazinės temperatūros grafikų analizė.
Bazinės temperatūros matavimas ir planavimas ginekologijoje rekomenduojamas šiais atvejais:
Jeigu jau metus nesėkmingai bandėte pastoti
Jei įtariate savo ar savo partnerio nevaisingumą
Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų
Be minėtų atvejų, kai bazinės temperatūros diagramą rekomenduoja ginekologas, bazinę temperatūrą galite išmatuoti, jei:
Norite padidinti nėštumo tikimybę
Jūs eksperimentuojate su lyčių planavimu
Norite stebėti savo kūną ir suprasti jame vykstančius procesus (tai gali padėti bendraujant su specialistais)
Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir tai nieko neišsprendžia.
Tiesą sakant, matuodami bazinę kūno temperatūrą jūs ir gydytojas galite sužinoti:
Ar kiaušialąstė subręsta ir kada tai įvyksta (atitinkamai išryškinkite „pavojingas“ dienas, kad apsaugotumėte, arba atvirkščiai, galimybę pastoti);
Ar ovuliacija įvyko po kiaušinėlio brendimo?
Nustatykite savo endokrininės sistemos kokybę
Įtariamos ginekologinės problemos, tokios kaip endometritas
Kada laukti kitų mėnesinių
ar nėštumas įvyko dėl vėluojančių ar neįprastų menstruacijų;
Įvertinti, kaip teisingai kiaušidėse išsiskiria hormonai pagal mėnesinių ciklo fazes;
Bazinės temperatūros grafikas, sudarytas pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle ar jos nebuvimą, bet ir reprodukcinės bei endokrininės sistemos ligas. Bazinę temperatūrą turite matuoti ne mažiau kaip 3 ciklus, kad per šį laiką sukaupta informacija leistų tiksliai prognozuoti numatomą ovuliacijos datą ir palankiausią pastojimo laiką bei išvadas apie hormoninius sutrikimus. Tiksliai įvertinti bazinės temperatūros diagramą gali pateikti tik ginekologas. Bazinės temperatūros diagramos sudarymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo nukrypimus ir daryti prielaidą, kad nėra ovuliacijos, tačiau tuo pat metu ginekologo diagnozę atlieka tik ir tik bazinės temperatūros diagramos tipas be papildomų tyrimų ir tyrimų. dažnai rodo medicinos neprofesionalumą.
Būtina matuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą pažastyje. Bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo, fizinio krūvio, valgymo, streso, savaime suprantama, veikia bazinės temperatūros rodmenis ir daro juos nepatikimus.
Bazinės temperatūros termometras.
Jums reikės įprasto medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Gyvsidabrio termometru bazinė temperatūra matuojama penkias minutes, o po signalo, kad matavimas baigtas, elektroninį termometrą reikia išimti. Jam sucypiant, temperatūra dar kurį laiką kils, nes termometras jau labai lėtai fiksuoja momentą, kai temperatūra pakyla virš jos (ir neklausyk nesąmonių apie tai, kad termometras neliečia išangės raumenų ). Termometrą reikia paruošti iš anksto, vakare, padėjus jį prie lovos. Nedėkite gyvsidabrio termometrų po pagalve!
Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.
.Aukšta bazinė temperatūra pirmoje fazėje
Bazinės temperatūros grafikas yra padalintas į pirmąją ir antrąją fazes. Padalijimas vyksta ten, kur pažymėta ovuliacijos linija (vertikali linija). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antrasis ciklo etapas po ovuliacijos.
Estrogeno trūkumas
Pirmoje ciklo fazėje moters organizme dominuoja hormonas estrogenas. Šio hormono įtakoje bazinė temperatūra prieš ovuliaciją vidutiniškai yra nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei temperatūra pirmoje fazėje pakyla ir išlieka aukščiau šios žymos, tuomet galima daryti prielaidą, kad estrogenų nepakanka. Tokiu atveju pirmosios fazės vidutinė temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir palaikoma tokiame lygyje. Norėdami padidinti estrogenų kiekį, ginekologai-endokrinologai skirs hormoninius vaistus.
Trūkstant estrogenų taip pat pakyla temperatūra antroje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnio), o temperatūros kilimas sulėtėja ir trunka ilgiau nei 3 dienas.
Grafiko pavyzdyje temperatūra pirmoje fazėje viršija 37,0 laipsnių, antroje fazėje pakyla iki 37,5, temperatūros kilimas 0,2 laipsnio 17 ir 18 ciklo dieną yra nežymus. Tręšimas ciklu su tokiu grafiku yra labai problemiškas.
Priedų uždegimas
Kita temperatūros padidėjimo priežastis pirmoje fazėje gali būti priedų uždegimas. Tokiu atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmoje fazėje iki 37 laipsnių, o vėliau vėl nukrenta. Tokiuose grafikuose sunku apskaičiuoti ovuliaciją, nes toks padidėjimas „užmaskuoja“ ovuliacijos padidėjimą.
Grafiko pavyzdyje temperatūra pirmoje ciklo fazėje palaikoma 37,0 laipsnių lygyje, staigiai padidėja ir taip pat smarkiai nukrenta. Temperatūros padidėjimas 6-ą ciklo dieną gali būti supainiotas su ovuliacijos padidėjimu, iš tikrųjų tai greičiausiai rodo uždegimą. Todėl labai svarbu matuoti temperatūrą viso ciklo metu, kad būtų išvengta tokio scenarijaus: temperatūra pakilo dėl uždegimo, tada vėl nukrito ir pakilo dėl prasidėjusios ovuliacijos.
Endometritas
Paprastai pirmoje fazėje temperatūra turėtų sumažėti menstruacinio kraujavimo metu. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta iki menstruacijų pradžios ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2–3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas.
Būdingas temperatūros kritimas prieš menstruacijas ir kilimas prasidėjus kito ciklo pradžiai. Jei iki menstruacijų pradžios per pirmąjį ciklą temperatūra nenukrenta, tai yra, temperatūra palaikoma tokiame lygyje, tada galima manyti, kad pastojote, nepaisant kraujavimo pradžios. Padarykite nėštumo testą ir kreipkitės į ginekologą, kuris atliks ultragarsinį tyrimą, kad nustatytų tikslią diagnozę.
Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje smarkiai pakyla viena diena, tai nieko nereiškia. Priedų uždegimas negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Be to, estrogeno trūkumą galima daryti tik įvertinus visą grafiką, o ne atskirą temperatūrą pirmoje fazėje. Sergant ligomis, kurias lydi aukšta ar pakilusi kūno temperatūra, nėra prasmės matuoti bazinės temperatūros, o tuo labiau vertinti jos prigimtį ir analizuoti grafiką.
Žema temperatūra antroje menstruacinio ciklo fazėje
Antroje ciklo fazėje bazinė temperatūra turėtų labai skirtis (apie 0,4 laipsnio) nuo pirmosios fazės ir būti 37,0 laipsnių ar aukštesnė, jei matuojate temperatūrą rektaliniu būdu. Jei temperatūros skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, o vidutinė antrosios fazės temperatūra nesiekia 36,8 laipsnių, tai gali reikšti problemas.
Geltonkūnio nepakankamumas
Antroje ciklo fazėje moters organizme pradeda gamintis hormonas progesteronas arba geltonkūnio hormonas. Šis hormonas yra atsakingas už temperatūros pakėlimą antroje ciklo fazėje ir užkerta kelią mėnesinėms. Jei šio hormono nepakanka, temperatūra kyla lėtai ir gali kilti pavojus nėštumo pradžiai.
Temperatūra esant geltonkūnio nepakankamumui pakyla prieš pat menstruacijas, o „priešmenstruacinio“ kritimo nebūna. Tai gali rodyti hormonų trūkumą. Diagnozė pagrįsta progesterono tyrimu kraujyje antroje ciklo fazėje. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai skiria progesterono pakaitalą: rytą arba dyufastoną. Šie vaistai vartojami griežtai po ovuliacijos. Prasidėjus nėštumui, priėmimas tęsiasi iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono vartojimo nutraukimas antroje nėštumo fazėje gali sukelti nėštumo nutraukimo grėsmę.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į diagramas su trumpu antruoju etapu. Jei antroji fazė trumpesnė nei 10 dienų, tuomet galima spręsti ir apie antrosios fazės nepakankamumą.
Situacijos, kai bazinė temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, atsiranda prasidėjus nėštumui, susiformavus kiaušidės geltonkūnio cistai, taip pat esant ūminiam dubens organų uždegiminiam procesui.
Estrogeno-progesterono trūkumas
Jei kartu su žema temperatūra antroje fazėje po ovuliacijos jūsų tvarkaraštis šiek tiek pakyla (0,2–0,3 C), tada tokia kreivė gali rodyti ne tik progesterono, bet ir hormono trūkumą. estrogenų.
Kai ovuliacija stimuliuojama, ypač naudojant klomifeną (klostilbegitą), naudojant duphastoną antroje MC fazėje, bazinės temperatūros grafikas, kaip taisyklė, tampa „normalus“ - dvifazis, su ryškiu fazės perėjimu, su gana aukšta temperatūra antroje fazėje, su būdingais „žingsniais“ (temperatūra pakyla 2 kartus) ir nedideliu įdubimu. Jei temperatūros grafikas stimuliacijos metu, atvirkščiai, yra sutrikęs ir nukrypsta nuo įprastos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą arba netinkamą stimuliavimo scenarijų (gali prireikti kitų vaistų). Temperatūros padidėjimas pirmoje fazėje, kai stimuliuojamas klomifenas, taip pat atsiranda dėl individualaus jautrumo vaistui.
Ypatingi bazinės temperatūros diagramos atvejai
Žema arba aukšta temperatūra abiejose fazėse, jei temperatūrų skirtumas yra ne mažesnis kaip 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai individualus organizmo bruožas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertėms. Paprastai, matuojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei matuojant tiesiosios žarnos ar makšties.
Kada kreiptis į ginekologą?
Jei griežtai laikotės temperatūros matavimo taisyklių ir bent 2 ciklus iš eilės stebite aprašytas problemas bazinės temperatūros diagramoje, kreipkitės į gydytoją dėl papildomų tyrimų. Saugokitės, kad ginekologas nustatytų diagnozę tik pagal grafikus. Į ką reikia atkreipti dėmesį:
anovuliacinės diagramos
reguliarus ciklo vėlavimas, kai nėštumas neįvyksta
vėlyva ovuliacija ir nenėštumas kelis ciklus
prieštaringi grafikai su neaiškia ovuliacija
aukštos temperatūros grafikai viso ciklo metu
žemos temperatūros grafikai viso ciklo metu
tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
grafikai su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamo nėštumo testo
nepaaiškinamas kraujavimas arba gausios išskyros ciklo viduryje
gausios menstruacijos, trunkančios ilgiau nei 5 dienas
grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio
ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos
grafikai su ryškia ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus
Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros grafiką:
Vidutinė antrosios ciklo fazės vertė (po temperatūros pakilimo) viršija vidutinę pirmosios fazės vertę mažiau nei 0,4 ° C.
Antroje ciklo fazėje yra temperatūros kritimai (temperatūra nukrenta žemiau 37 ° C).
Temperatūros kilimas ciklo viduryje trunka ilgiau nei 3–4 dienas.
Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 8 dienos).
Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą
Nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus tokio pažeidimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. Įprastų ir įvairių sutrikimų grafikų pavyzdžius).
Bazinės temperatūros svyravimai skirtingose menstruacinio ciklo fazėse atsiranda dėl skirtingo hormonų lygio, atsakingo už 1 ir 2 fazes.
Menstruacijų metu bazinė temperatūra visada yra pakilusi (apie 37,0 ir daugiau). Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje), prieš ovuliaciją, bazinė temperatūra žema, iki 37,0 laipsnių.
Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra sumažėja, o iškart po ovuliacijos pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir išlieka pakilusi iki kitų menstruacijų.
Moterims, kurių mėnesinių ciklas skiriasi, folikulinės fazės trukmė yra skirtinga, o liuteininės (antrosios) ciklo fazės trukmė yra maždaug tokia pati ir neviršija 12-14 dienų. Taigi, jei bazinė temperatūra po šuolio (tai rodo ovuliaciją) išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, tai aiškiai rodo nėštumo pradžią.
Šis nėštumo nustatymo metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant kai kuriems sveikatos sutrikimams bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, gali nebūti menstruacijų. Ryškus tokio pažeidimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Jei moteris yra nėščia, menstruacijų nebus, o temperatūra išliks pakilusi viso nėštumo metu. Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu gali rodyti hormonų, išsaugančių nėštumą, trūkumą ir nutraukimo grėsmę.
Prasidėjus nėštumui, daugeliu atvejų 7-10 dieną po ovuliacijos įvyksta implantacija - apvaisintas kiaušinis įvedamas į endometriumą (vidinį gimdos gleivinę). Retais atvejais pastebima ankstyva (iki 7 dienų) arba vėlyva (po 10 dienų) implantacija. Deja, neįmanoma patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar jos nebuvimo nei pagal tvarkaraštį, nei naudojant ultragarsinį nuskaitymą pas ginekologą. Tačiau yra keletas požymių, rodančių sėkmingą implantaciją. Visus šiuos požymius galima pastebėti praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos:
Gali būti, kad šiomis dienomis atsiranda nedidelės išskyros, kurios išnyksta per 1-2 dienas. Tai gali būti vadinamasis implantacinis kraujavimas. Kiaušialąstės įvedimo į vidinę gimdos gleivinę metu pažeidžiamas endometriumas, dėl kurio atsiranda nedidelių sekretų. Bet jei ciklo viduryje išskyros reguliariai, o nėštumas neįvyksta, turėtumėte kreiptis į ginekologijos centrą.
Staigus temperatūros kritimas iki vidurinės linijos viena diena antroje fazėje, vadinamasis implantacijos atitraukimas. Tai vienas iš dažniausiai matomų ženklų patvirtintose nėštumo lentelėse. Šis nuskendimas gali įvykti dėl dviejų priežasčių. Pirma, nuo antrosios fazės vidurio pradeda mažėti hormono progesterono, atsakingo už temperatūros kėlimą, gamyba, prasidėjus nėštumui, jo gamyba vėl atsinaujina, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, prasidėjus nėštumui, išsiskiria hormonas estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių poslinkių derinys lemia, kad grafike atsiranda implantacijos depresija.
Jūsų grafikas tapo trifazis, o tai reiškia, kad antroje ciklo fazėje grafike matote temperatūros kilimą, panašų į ovuliaciją. Šis padidėjimas vėlgi susijęs su padidėjusia hormono progesterono gamyba po implantacijos.
Diagramos pavyzdyje - implantacijos atitraukimas 21 ciklo dieną ir trečiosios fazės buvimas, pradedant nuo 26 ciklo dienos.
Ankstyvieji nėštumo požymiai, tokie kaip pykinimas, spaudimas krūtyse, dažnas šlapinimasis, sutrikęs tuštinimasis ar tiesiog nėštumo pojūtis, taip pat neaiškūs. Jūs galite būti nėščia ne dėl visų šių požymių arba galite būti nėščia be jokio simptomo.
Visi šie požymiai gali patvirtinti nėštumo pradžią, tačiau neturėtumėte jais pasikliauti, nes yra daug pavyzdžių, kai požymių buvo, bet nėštumas neįvyko. Arba, atvirkščiai, prasidėjus nėštumui jokių požymių nebuvo. Patikimiausias išvadas galima padaryti, jei jūsų diagramoje aiškiai pakilo temperatūra, turėjote lytinių santykių 1-2 dienas prieš ovuliaciją arba jos metu, o temperatūra išlieka aukšta 14 dienų po ovuliacijos. Tokiu atveju pats laikas pasidaryti nėštumo testą, kuris pagaliau patvirtins jūsų lūkesčius.
Bazinės temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių vaisingumo stebėjimo metodų, pripažintas Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). Išsamią informaciją galite rasti PSO medicininio tinkamumo naudoti kontracepcijos kriterijus 117 puslapyje.
Kai naudojate bazinės temperatūros metodą, kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo, turite atsižvelgti į tai, kad pavojingos gali būti ne tik ovuliacijos dienos pagal bazinės temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki 3 dienos vakaro po bazinės temperatūros pakilimo, kuris atsiranda po ovuliacijos, geriau naudoti papildomas priemones, apsaugančias nuo nepageidaujamo nėštumo.
Mūsų nuolatinė skaitytoja Natalija Gorškova parengė formą, kad galėtumėte greitai užpildyti ir automatiškai sudaryti bazinės temperatūros grafiką, kurį galima atsispausdinti ir parodyti gydytojui. Galite atsisiųsti iš nuorodos:.
Grafikai aptariami adresu
Dėmesio! Neįmanoma nustatyti diagnozės tik remiantis bazinės temperatūros diagramomis. Diagnozė nustatoma remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.
- galite daryti užrašus po kiekviena diena (išskyros, mėnesinės, lytiniai santykiai, ovuliacijos ir nėštumo testų rezultatai, tablečių vartojimas),
- pagal tvarkaraštį galite vesti dienoraštį visam ciklui, ten galite įkelti ir nuotraukas
Man labiausiai patinka programa Bebiplan svetainėje.
Programa:
Apskaičiuoja nėštumo tikimybę procentais,
Rodo panašias diagramas,
Tikėtinos ovuliacijos dienos ir ciklo trukmė (išskyrus pirmąjį ciklą) apskaičiuojami automatiškai,
Svetainėje taip pat rasite galeriją su teigiamais ir melagių testais, nėščiųjų pilvukų nuotraukas ir ultragarso vaizdus, galėsite pamatyti kitų vartotojų BT grafikus, susirasti draugų ir susisiekti su forumu visais klausimais dėl planavimo ir nėštumo.
Šioje svetainėje -http: //www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ -galite apskaičiuoti savo ovuliaciją (apytikslę datą) įvesdami vidutinę mėnesinių ciklo trukmę ir paskutinių mėnesinių datą.
Tokį tvarkaraštį galite sudaryti svetainėje babyplan.ru arba www.my-bt.ru. Vaizdo įraše galite pamatyti instrukcijas, kaip ją sukurti, tai yra, kaip naudotis programa. Ir jūs galite išmokti suprasti grafiko reikšmę sekdami nuorodą toje pačioje svetainėje arba.
Čia galite sudaryti bazinės temperatūros grafiką:
Ir čia galite daug sužinoti apie diagramas:
http://mamochka-club.com/bt/ čia yra gera svetainė
Bazinės temperatūros grafiką geriau braižyti nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos, tai yra nuo pirmosios menstruacijų dienos. Tiesiosios žarnos temperatūra matuojama kasdien ryte ir registruojama bazinės temperatūros grafike (temperatūros reikšmės lygyje dedamas taškas). Bazinės temperatūros (BT) grafike būtina įrašyti dabartinę datą. Bazinės temperatūros grafikas turėtų būti tęsiamas iki kitų menstruacijų pradžios. Prasidėjus kitoms menstruacijoms, pradėkite kurti naują BT tvarkaraštį.
Yra gera svetainė, kurioje galite sudaryti bazinės temperatūros grafiką ir žiūrėti pokyčių grafiką. Taip pat šioje svetainėje galite perskaityti, kaip teisingai sudaryti šį tvarkaraštį. Svetainė my-bt.ru
Internetinę bazinės temperatūros diagramą be registracijos galima sukurti adresu pinkcalendar.com. Apie iššifravimą galite perskaityti čia. Bet norėdamas sukurti grafiką ir gauti jo nuorašą, radau tik mokamą programą. Aukščiau išvardytose svetainėse apie iššifravimą viskas aiškiai ir lengvai parašyta, o jūs galite lengvai susitvarkyti patys, nepirkdami mokamų programų.
Jame yra tinklalapių, kuriuose galite sudaryti bazinės temperatūros grafiką:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
Teisingai sudarytas bazinės temperatūros (BT) grafikas leidžia nustatyti ovuliacijos dieną, taip pat padeda nustatyti jos nebuvimą ar kitas ginekologines problemas, jei tokių yra.
Ovuliacijos linija. Ovuliacijos pradžią galima nustatyti pagal PSO metodą. Turėtumėte paimti taškus grafike per pastarąsias 9 dienas. Raskite aukščiausią bazinę temperatūrą per pirmąsias 6 pasirinkto laikotarpio dienas ir per šį tašką nubrėžkite horizontalią liniją. Jei paskutines tris pasirinkto laikotarpio dienas temperatūra buvo aukščiau šios linijos ir bent du taškai yra 0,1 o C aukščiau už šią liniją, tai rodo ovuliacijos pradžią. Ovuliacijos linija praeina tą dieną, kai pakyla temperatūra. Optimalus pastojimo laikas yra ovuliacijos diena, dvi dienos prieš ir po jos. Jei pirmoje ciklo fazėje BT yra didelis, tai pagal PSO metodą ovuliacijos nustatyti nepavyks. Jei matuojate BT tris mėnesius, galite nustatyti, kurią ciklo dieną ovuliuojate. Tai leis iš anksto apskaičiuoti palankiausią pastojimo laikotarpį.
Menstruacinio ciklo trukmė norma yra 21–35 dienos. Pirmojo etapo trukmė gali labai skirtis, o tai yra individuali norma. Tačiau sveikai moteriai pirmoji ir antroji fazės trunka maždaug tiek pat dienų. Jei ciklai ilgesni nei 35 dienos arba trumpesni nei 21 diena, arba viena fazė pastebimai trumpesnė už kitą, tikėtina, kad gali sutrikti kiaušidžių funkcija. Kiaušidžių veiklos sutrikimo priežastys gali būti labai įvairios, todėl jei moteris, norėdama pastoti, matuoja BT, tokiu atveju ji turėtų apsilankyti pas ginekologą ir su juo aptarti problemą.
Antros fazės ilgis(po ovuliacijos). Antroji fazė prasideda po ovuliacijos, ji grafike pažymėta vertikalia linija). Antroji ciklo fazė trunka 12-16 dienų. Jei per kelis ciklus antrosios fazės trukmė nesiekia 10 dienų, verta kreiptis į ginekologą.
Temperatūros skirtumas pirmoje ir antroje fazėse turėtų būti vidutiniškai 0,4 laipsnio. Jei rodiklis žemesnis, tai rodo hormonines problemas. Būtina atlikti estrogeno ir progesterono kraujo tyrimą.
Kaip nustatyti nėštumą pagal BT
Kasdienis BT matavimas leidžia nustatyti nėštumą ankstyvose stadijose, kai vaistinės testai dar neveikia. Tačiau tiksliai nustatyti nėštumo pradžios faktą galima tik su sąlyga, kad praėjusius tris mėnesius rodikliai kasdien atsispindėjo bazinės kūno temperatūros grafike. Paprastai ovuliacijos dieną BT padidėja nuo 36,3–36,6 ° C iki 37,0–37,3 ° C. Šiame lygyje jis išlieka ilgiau nei septynias dienas, nukrenta tik 3-4 dienas prieš menstruacijas. Jei likus 1-2 dienoms iki numatomos menstruacijų datos temperatūra nesumažėjo, galime kalbėti apie nėštumo pradžią.
Anovuliacinis ciklas
Jei ovuliacija neįvyksta, tada bazinė temperatūra per visą ciklą yra 36,5–36,9 0 С. Bazinės temperatūros grafikas anovuliacinio ciklo metu nėra horizontali linija. Greičiau jis bus panašus į pjūklą – temperatūra skirtingomis dienomis gali arba pakilti 0,1-0,3 C, o vėliau sumažėti. Keli anovuliaciniai ciklai per metus laikomi priimtinais. Tačiau jei situacija kartojasi nuosekliai nuo ciklo iki ciklo, tai yra priežastis apsilankyti pas ginekologą.
Prolaktinemija
Esant tokiai būklei, kraujyje padidėja hormono prolaktino (hipofizės hormono) kiekis, kuris reguliuoja daugelį procesų. Tačiau perteklinė prolaktino gamyba gali trukdyti nėštumui. Tokiu atveju bazinės temperatūros matavimo grafikas gali atrodyti taip pat, kaip nėščios moters grafikas. Menstruacijų, kaip ir nėštumo metu, gali nebūti.
Estrogeno trūkumas
Estrogenai sumažina temperatūrą pirmoje ciklo fazėje ir „nustato“ optimalią ovuliacijos temperatūrą - 36,2–36,5 ° C. Todėl, jei prasidėjo menstruacijos, o temperatūra ir toliau išlieka 37 °C arba ovuliacijos metu ir antroje fazėje temperatūra „šokteli“ virš 37,1 °C, tai organizmas negamina pakankamai estrogenų, todėl gali atsirasti nevaisingumas. . Bazinės temperatūros grafikas su estrogenų trūkumu daugiausia viršija 37 o C.
Geltonkūnio nepakankamumas
Antroje ciklo fazėje organizmas gamina geltonkūnio hormoną arba progesteroną. Jis yra atsakingas už temperatūros pakėlimą ir menstruacijų atsiradimo prevenciją. Todėl per laipsniškas temperatūros kilimas antroje ciklo fazėje rodo, kad reikia atlikti progesterono analizę. Jei pastojimas įvyksta, tada, kai trūksta progesterono, pastoti gali kilti pavojus.
Jei antroje ciklo fazėje temperatūros kilimas yra silpnas, tai yra, temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra 0,2-0,3 laipsnio, tai galime kalbėti apie estrogeno-progesterono trūkumą. Jei toks bazinės temperatūros pokyčių grafikas kartojamas kiekvieną ciklą, tai rodo ne vienkartinį gedimą, o rimtus hormoninius sutrikimus. Jei gavote tokio tipo BT tvarkaraštį, būtinai apsilankykite pas ginekologą.
priedų (kiaušidžių) uždegimas
Temperatūros padidėjimas iki 37 ° C pirmoje ciklo fazėje kalba ne tik apie ovuliacijos pradžią. Temperatūra gali pakilti dėl priedų uždegimo. Padidėjimas vyksta porą dienų, tada būna nuosmukis. Tokiu atveju per vieną ciklą bus stebimi keli temperatūros pakilimai, o ne vienas. Pagal tokį moters bazinės temperatūros grafiką ovuliacijos apskaičiuoti nepavyks. Štai kodėl BT turėtų būti matuojamas viso ciklo metu, kad priedų uždegimas nebūtų supainiotas su ovuliacija.
Nevaisingumo požymiai
Apie nevaisingumą galima kalbėti tik po 12 mėnesių nesėkmingų bandymų pastoti. Vyresnėms nei 35 metų moterims nevaisingumas diagnozuojamas po 6 mėnesių nesėkmingų bandymų pastoti.
Nevaisingumo požymiai, kuriuos galima pamatyti BT grafike:
- Reguliaraus ciklo trūkumas.
- Ovuliacijos trūkumas.
- Estrogeno trūkumas.
- Geltonkūnio trūkumas.
- Estrogeno-progesterono trūkumas
- Prolaktinemija
Anksčiau buvo manoma, kad galimą nėštumą, ovuliaciją ar ginekologinę ligą galima nustatyti tik išlaikius daugybę tyrimų.
Šiandien toks mitas padės išsklaidyti paprastą bazinės temperatūros grafiką, kurį bet kuri moteris gali sudaryti savarankiškai. Jis nepateiks tikslaus atsakymo, kaip gydytojas, bet parodys jam ir jums, kas vyksta su moters kūnu. Šiame straipsnyje bus pateikti bazinės temperatūros grafikai su pavyzdžiais ir paaiškinimais, taip pat kam skirta bazinė temperatūra ir ką ji reiškia.
- kai negalite pastoti daugelį mėnesių;
- galimo nevaisingumo rizika;
- hormoniniai sutrikimai.
Be to, BT matavimas padeda padidinti sėkmingo pastojimo tikimybę ir galimybę planuoti kūdikio lytį. Šabloną arba bazinės kūno temperatūros diagramos pavyzdį galima atsisiųsti internetu.
Daugelis moterų rimtai nežiūri į bazinės temperatūros matavimą, manydamos, kad tai įprastas formalumas, kuris nėra naudingas. Tačiau taip nėra. Dėl BT indikacijų gydytojas gali nustatyti šiuos dalykus:
- nustatyti, kaip vyksta kiaušinėlio brendimas;
- nustatyti ovuliacijos laikotarpį;
- apytikslė kitų mėnesinių data;
- neretai pagal BT parodymus galima nustatyti galimą endometritą.
BT turėtų būti matuojamas per 3 ciklus, tai suteiks tikslesnės informacijos apie palankios pastojimo datą. Patyręs ginekologas padės iššifruoti grafiko rodmenis. Taip pat bazinės temperatūros diagramų pavyzdį galima pamatyti internete internete.
Termometras BT matavimui
Matavimui naudojamas vieno tipo termometras, matavimo metu jis nekeičiamas. Taigi bazinės temperatūros grafike galite matyti normą arba nuokrypius.
Gyvsidabrio termometras temperatūrą pamatuoja per 4-5 minutes, o elektroninis – 2 kartus greičiau. Nepamirškite prieš ir po kiekvieno matavimo nuvalyti prietaisą antiseptiku ir prieš naudodami leiskite jam išdžiūti.
Teisingas BT matavimas
Norint tiksliai ir efektyviai braižyti, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:
- BT turėtų būti matuojamas kasdien, jei įmanoma, menstruacijų metu arba kvėpavimo takų ligos metu;
- temperatūra matuojama tiesiojoje žarnoje, burnoje arba makštyje. Pagrindinė taisyklė – matavimo vieta nesikeičia viso ciklo metu. Gydytojai vis dar primygtinai rekomenduoja matuoti makšties temperatūrą. Jei BT matuojamas rektaliniu ar makšties būdu, tuomet siauroji prietaiso dalis atsargiai įkišama į reikiamą vietą 3-4 minutėms;
- Matuotis BT reikia iš karto ryte pabudus neatsikėlus, tai griežta taisyklė, be to, tuo pačiu metu. Bazinės temperatūros matavimas praėjus valandai po miego arba dienos metu gali neduoti tikslių rezultatų;
- matavimas atliekamas tik gulint. Todėl iš vakaro turėsite paruošti termometrą ir padėti jį šalia lovos. Jei reikės į tualetą, čia taip pat teks palaukti porą minučių. Per didelis aktyvumas duos nepatikimą rezultatą;
- išmatavus BT, parodymai imami iš karto. Jei tai buvo padaryta po 2-5 minučių, rezultatas laikomas negaliojančiu;
- atminkite, kad intymūs santykiai vakare ar ryte, taip pat skrydžiai, per aktyvus sportas ir peršalimas gali neteisingai paveikti bazinės temperatūros rezultato teisingumą;
- taip pat BT turėtų būti matuojamas po 4 valandų nepertraukiamo miego.
BT informacijos lentelė
BT nustatymo lentelėje turėtų būti šie elementai:
- mėnesio diena, metai;
- ciklo diena;
- matavimo rezultatas;
- papildomai: čia būtina nurodyti visus parametrus, kurie gali turėti įtakos BT. Tai yra: makšties išskyros, seksas prieš dieną, alerginių reakcijų pasireiškimas, virusinė liga, vaistų vartojimas ir kt.
Išsamus šių veiksnių aprašymas padės gydytojui tiksliausiai nustatyti pastojimo laiką. Jei pageidaujama, bazinės temperatūros diagramą galima atsisiųsti iš bet kurios su ginekologija susijusios medicinos svetainės.
BT pokyčiai, palyginti su ciklu
Atkreipkite dėmesį, kad BT keičiasi priklausomai nuo ciklo, tiksliau, nuo jo laiko.
Taigi pirmoje ciklo fazėje, kai vyksta tik kiaušialąstės brendimas, BT yra žemas, palaipsniui mažėja iki minimumo, tada vėl kyla. Skirtumas tarp aukščiausio ir žemiausio BT yra nuo 04 iki 0,8 laipsnių.
Jei matavimai atliekami menstruacijų metu, tada temperatūra bus lygiai 37 laipsniai, o pasibaigus ovuliacijai, progesterono įtakoje pakyla iki 37, -1-37,1.
Jei grafikas parodė, kad BT pirmoje fazėje yra daug didesnis nei antroje, tada akivaizdžiai trūksta estrogeno. Jums gali tekti vartoti hormoninius vaistus. Tuo atveju, kai antrajai fazei būdinga žema temperatūra, palyginti su pirmąja, kalbame apie žemą progesterono kiekį.
Kai abu ciklai yra patvarūs, tai rodo įvykusią ovuliaciją. Jeigu antroje fazėje BT nepadidėja, tai greičiausiai ovuliacijos nebuvo, t.y. kiaušinis neišėjo.
BT grafikas yra gana patogus ir modernus būdas nustatyti ovuliaciją, kuri yra neatsiejama sėkmingo nėštumo planavimo dalis. Bazinės temperatūros rezultatai pravers prieš einant pas ginekologą.
BT grafikų dekodavimas ir pavyzdžiai
Kai grafikas sudarytas teisingai, o moteris jį rengdama laikėsi visų rekomendacijų, tai leidžia ne tik nustatyti ovuliacijos buvimą, bet ir galimas lytinių organų srities patologijas.
Diagramoje galite matyti persidengiančią liniją, nubrėžtą ant šešių temperatūros verčių, būtent pirmoje fazėje. Taip atrodo normali bazinės temperatūros grafikas, be patologijų ir nukrypimų. Neatsižvelgiame tik į tas dienas, kai rezultatas gali būti iškreiptas dėl vaistų vartojimo, virusinių ligų, lytinių santykių prieš dieną ir pan.
Ovuliacijos poveikis
Norėdami nustatyti ovuliaciją, turite vadovautis standartinėmis taisyklėmis:
atkreipkite dėmesį į vidurinę liniją ir 3 BT rezultatus, skirtumas dviem iš trijų atvejų turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio. Jei lentelėje rezultatai yra lygiai tokie patys, tada po 1-2 dienų bus galima stebėti aiškią ovuliacijos liniją.
Antrojo etapo trukmė
Kaip paaiškėjo, BT grafikas yra padalintas į dvi fazes, tai matome aukščiau esančioje nuotraukoje, kur yra vertikali linija. Ciklo greitis antroje fazėje yra nuo 12 iki 17 dienų, bet dažniausiai 15.
Kaip rodo praktika, gana dažnai įvyksta gedimas 2-ajame etape. Jei pastebėjote, kad ši fazė sutrumpėja 8-10 dienų, tai yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.
Jei mes kalbame apie BT normą, tada jos skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės yra apie 0,4-0,5 laipsnio, bet ne daugiau.
Dviejų fazių ciklas ir jo greitis (įprastas dviejų fazių grafikas)
Šiame grafike būtina pažymėti BT padidėjimą ne daugiau kaip 0,4 laipsnio.
Jei kreipsitės į aukščiau pateiktą diagramos pavyzdį, pamatysite, kad BT sumažėja likus 2 dienoms iki ovuliacijos.
Hormonų trūkumas: progesterono estrogenas
Esant šiam nepakankamumui, bus galima pastebėti ženkliai silpną BT kilimą, o skirtumas pirmoje ir antroje fazėse bus ne didesnis kaip 0,2 laipsnio. Kai panašus reiškinys stebimas daugiau nei tris ciklus iš eilės, galime kalbėti apie rimtus hormoninius sutrikimus. Kalbant apie patį nėštumą, jis gali įvykti, tačiau tuo pat metu yra didelė persileidimo rizika.
Taip pat nepamirškite apie anovuliacinius ciklus. Taip moters gyvenime gali nutikti iki trijų kartų per metus. Tačiau jei tokių ciklų skaičius viršija 3-4, tai yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.
Žemiau esančioje diagramoje galite aiškiai matyti ovuliacijos trūkumą:
Hormonų trūkumas: estrogenai
Jei brėžinio pabaigoje moteris pastebi didelius BT skirtumus, o pati linija yra chaotiškos būklės, galime kalbėti apie estrogeno trūkumą.
Šio hormono trūkumas matomas ir iš temperatūros pakilimo antroje fazėje iki 37,2, kartais iki 37,3.
Atkreipkite dėmesį, kad temperatūra kyla labai lėtai ir gali trukti iki 5 dienų. Šiuo atveju negalima teigti, kad šią bazinę temperatūrą gydytojas suvoks kaip normą.
Žemiau esančioje diagramoje parodyta, kaip pasireiškia estrogenų trūkumas.
