Vitaminai ir mineralai yra neatsiejama vaiko organizmo medžiagų apykaitos dalis, atliekanti svarbiausias funkcijas užtikrinant augimą ir vystymąsi. Kalcis vaikams atlieka pagrindinį vaidmenį, dalyvauja formuojantis raumenų ir kaulų sistemai, nervų sistemai, veikia protinę veiklą. Mineralų trūkumas sukelia rimtų pasekmių – nervų sutrikimus, rachitą (vaikų kaulų formavimosi sutrikimą), perteklius – inkstų nepakankamumą, aukštą kraujospūdį, širdies sustojimą, komą.
Kalcio svarba vaikams
Pats savaime mikroelementas tam tikros naudos neturi – jis veikia tik sąveikaujant su kitomis medžiagomis. Pavyzdžiui, kartu su fosforu kalcis stiprina dantis ir kaulus, magnis padeda apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, mineralą organizmas gali pasisavinti tik kartu su vitaminu D. Mikroelementas yra pagrindinė statybinė medžiaga aktyviai augančiam vaiko organizmui formuotis, turi priešuždegiminių ir antialerginių savybių. Atlieka šias funkcijas:
- tinkamas kaulinio audinio formavimas;
- dentino ir danties emalio susidarymas;
- nervų ir raumenų audinio vystymas, širdies susitraukimų reguliavimas;
- stiprinti kraujagyslių sieneles;
- protinės veiklos užtikrinimas;
- tinkama imuninės sistemos veikla, gera plaukų, odos, nagų būklė.
Dienos įkainiai
Skirtingo amžiaus vaikams mikroelemento poreikis skiriasi, atsižvelgiant į augančio organizmo ypatumus, mitybą ir sveikatos būklę. Mineralo paros norma pagal PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) pateikta šioje lentelėje:
Kalcio trūkumo simptomai
Patologija, kurią lydi kalcio trūkumas, vadinama hipokalcemija. Nustatyti tikslią diagnozę galima tik atlikus išankstines priemones: bendruosius ir biocheminius kraujo tyrimus. Be to, specialūs tyrimai leidžia tiksliai nustatyti ne tik kalcio, bet ir kitų susijusių medžiagų (magnio, vitamino D, fosforo) koncentraciją.
Paprastai tėvų nerimą dėl mikroelementų trūkumo vaikui sukelia normalios raidos ypatumai (pavyzdžiui, silpni dantys ar nepatenkinami augimo tempai), todėl kalcio turinčius vaistus reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas. kad būtų išvengta komplikacijų ir šalutinių poveikių.
Dažnai hipokalcemija ilgą laiką gali būti besimptomė arba savo išvaizda primena kitas ligas. Patologiją lydi šie simptomai:
- Dantys, nagai tampa trapūs, pastebimi nagų plokštelių nelygumai ir bangavimas.
- Augimas sulėtėja.
- Padidėja raumenų skaidulų ir nervinių struktūrų jaudrumas, kuris gali pasireikšti vokų trūkčiojimu, nosies sparnų drebėjimu. Esant dideliam trūkumui, gali atsirasti traukulių.
- Yra miego sutrikimas.
- Patologiją lydi širdies plakimas (pvz., bradikardija ar tachikardija).
- Gali būti skundų dėl pirštų galiukų dilgčiojimo.
- Yra virškinimo sistemos sutrikimų (viduriavimas, vėmimas).
- Didelis mikroelementų trūkumas sukelia sąmonės netekimą, atminties sutrikimus, haliucinacijas.
Kalcio trūkumo priežastys
Mikroelemento trūkumo priežastys yra dvi: arba maiste, kurį valgote, nėra pakankamai mineralo, arba kalcis organizme pasisavinamas prastai. Paprastai pirmiausia gydytojas atkreipia dėmesį į kasdienę mitybą, pateikia rekomendacijas. Jei mityba subalansuota, priežastis gali būti skydliaukės ir vitamino D, per kurį pasisavinamas kalcis, metabolizmo pažeidimas. Galimos mikroelementų trūkumo priežastys:
- Kai kurios kasos patologijos sukelia mineralinių druskų nusėdimą riebalų nekrozės metu.
- Pasitaiko žarnyno ligų, kurių metu sutrinka gleivinės gebėjimas pasisavinti maistines medžiagas.
- Fosforo perteklius organizme gali sukelti kalcio trūkumą. Taip dažnai nutinka dėl vaikų maitinimo ožkos ar karvės pienu (šiems tikslams būtina naudoti specialų pritaikytą mišinį).
- Navikas gali sukelti hipokalcemiją.
- Kai kurie vaistai (antikonvulsantai, diuretikai, tam tikros rūšies antibiotikai) prisideda prie kalcio „išplovimo“ iš organizmo.
Vaikai, kuriems trūksta kalcio, auga lėčiau (tuo pačiu metu sutrinka ne tik fizinės savybės, bet ir protinė veikla), jie labiau linkę į alergiją, kenčia nuo kraujo krešėjimo sutrikimų. Pavojinga liga, kuri išsivysto dėl hipokalcemijos, yra rachitas.
Be to, mineralo trūkumas gali išprovokuoti skoliozės (sunkus stuburo iškrypimas) ir osteoporozės (kaulinio audinio minkštėjimo) atsiradimą. Vaikams, kuriems trūksta kalcio, dažnai lūžta kaulai, kraujuoja dantenos, netenka dantų. Rimčiausia patologijos pasekmė – negrįžtamas nervų sistemos pažeidimas, dėl kurio gali išsivystyti išsėtinė sklerozė.
Per daug kalcio vaikams
Kai kuriais atvejais tėvai, išsigandę mineralų trūkumo perspektyvos, be tinkamo tyrimo ir gydytojo paskyrimo pradeda nekontroliuojamai duoti vaikui multivitaminų su kalciu, o tai gali sukelti rimtų nukrypimų. Dėl tokio „gydymo“ išsivysto hiperkalcemija (mikroelemento perteklius). Ši būklė gali būti nepastebėta ilgą laiką, galiausiai sukelianti vėmimą, viduriavimą ir inkstų dieglius. Kai kuriais atvejais hiperkalcemija sukelia inkstų nepakankamumą, komą ir širdies sustojimą.
Kada vartoti kalcio papildus
Gydytojas, atlikęs diagnostines priemones, skiria vaikams tam tikrus vitaminus su kalciu, atsižvelgdamas į vaiko amžių, svorį, bendrą būklę, esamas patologijas. Kaip taisyklė, toks Vaistai naudojami esant šiems nukrypimams:
- skydliaukės ligos;
- rachitas (sutrikusi kaulų formavimasis ir mineralų apykaita);
- hematopoetinės sistemos patologijos (pavyzdžiui, krešėjimo sutrikimai);
- lėtinės ir ūminės alergijos formos;
- odos ligos (dermatitas, egzema);
- hipokalcemija (paspartėjusio augimo laikotarpiu).
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalcio
Dažnai specialistas, kreipdamasis į gydytoją dėl įtariamo mineralų trūkumo, pirmiausia išsamiai klausinėja tėvelių, ar kasdienėje mityboje yra pakankamas mikroelemento kiekis. Tada jis pateikia reikiamas rekomendacijas, kaip pakeisti tam tikrų maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, kiekį, pavyzdžiui:
- jūros dumbliai;
- jūros gėrybės, jūros žuvis (sardinės);
- riešutai;
- žalumynai (mėtos, petražolės, čiobreliai);
- česnakai;
- sezamo;
- pupelės;
- figos, džiovinti abrikosai;
- bulvės, kopūstai.
Egzistuoja klaidinga nuomonė, kad tik piene yra daug mineralinių medžiagų – nereikėtų jo duoti vaikui prieš jo valią. Karvės ir ožkos pieno naudojimas kūdikiams šerti sukelia medžiagos trūkumą, nes jame esantis fosforas gali „išplauti“ mineralą iš organizmo. Nesant žindymo, vaikas turi būti maitinamas specialiais pritaikytais mišiniais.
Kalcio preparatai vaikams
Kalcio turinčių vaistų yra daug, juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas, koreguojant mitybą ir suteikiant vaikui reikiamą fizinį aktyvumą. Paprastai mineraliniuose preparatuose yra ne tik kalcio, bet ir vitamino D, fosforo, magnio. Kompleksinis šių medžiagų naudojimas užtikrina geresnį kalcio pasisavinimą ir jo išsaugojimą kauliniame audinyje.
Daugeliu atvejų kalcis vaikams skiriamas du kartus per metus. Svarbus yra vaisto vartojimo grafikas, dozė - suaugęs žmogus turėtų tai kontroliuoti, kad išvengtų klaidų ir šalutinių poveikių (pavyzdžiui, alerginių bėrimų, šiek tiek padidinus dozę). Šiuo metu esami vaikiški vaistai gaminami saldaus sirupo, pastilių, kramtomųjų tablečių pavidalu, o tai ypač patrauklu mažam vaikui.
Kalcio gliukonatas yra populiariausias mineralų pagrindu pagamintas vaistas, tiekiamas tablečių ir tirpalų, skirtų į veną, pavidalu. Gliukonato tabletės gaminamos 250 ir 500 mg dozėmis, kartais pridedant vaisių priedų. Intraveninės mineralo injekcijos atliekamos suaugusiems pacientams, kurių būklė ypač sunki, jas vartoti savarankiškai draudžiama.
Vaikams iki 1 metų
Paprastai kūdikiams skirtus preparatus galima įsigyti miltelių pavidalu, pridedant vaisių skonio, kurį prieš naudojimą reikia sumaišyti su vandeniu. Kai kurios populiarios medicinos priemonės:
- Complivit galima įsigyti miltelių pavidalu, iš kurių nesunku paruošti skanią suspensiją. Privalumas yra tas, kad tėvams nereikia traiškyti tablečių, maišyti su pienu ar vandeniu, skaičiuoti vaisto dozę ir įkalbinėti vaiko išgerti mišinio. Prieš naudojimą į buteliuką reikia įpilti vandens, sumaišyti suspensiją ir specialiu matavimo šaukštu išmatuoti reikiamą kiekį.
- Kalcis D yra kompleksinė priemonė, kurioje, be pagrindinio mineralo, yra vitamino D. Kalcis D vartojamas ne tik kūdikiams, bet ir vyresniems vaikams. Galima įsigyti skanaus sirupo pavidalu, kurio reikiamą kiekį nesunkiai išmatuojate matavimo šaukštu. Vaikams iki 1 metų sirupas iš anksto sumaišomas su vandeniu arba motinos pienu.
Nuo 1 metų
Kalcis vaikams nuo 1 metų tiekiamas kaip preparatai, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralų, kurių veikimas yra skirtas epitelio ląstelių ir kaulinio audinio augimui, teisingam imuninio atsako formavimui. Kai kurie populiarūs vaistai:
- Multi-tabs sudėtyje yra vitaminų D, E, K, B grupės, nikotinamido, folio ir askorbo rūgščių, daugybės mikroelementų (magnio, geležies, cinko, vario ir kt.). Pagaminta tablečių pavidalu, draudžiama vartoti vaistą vaikams iki 4 metų amžiaus.
- Calcium+ Vitamins – tai multivitaminas vyresniems nei 3 metų vaikams, tiekiamas skanių želė saldainių pavidalu.
Paaugliams
Ypatingą vaidmenį atlieka vitaminai su kalciu paaugliams, nes vaikai šiuo laikotarpiu nenustodami augti aktyviai dalyvauja studijose ir sporte. Kai kurie populiarūs vaistai:
- Abėcėlė – skirtingi vitaminų ir mikroelementų deriniai, naudojami skirtingose amžiaus kategorijose. Pavyzdžiui, yra tabletės "Shkolnik" (7-14 metų paaugliams), paaugliams (14-18 metų).
- Vitrum yra kompleksinis preparatas, gaminamas tablečių pavidalu, kurių kiekvienoje, kaip taisyklė, yra būtinų vitaminų ir mikroelementų paros norma. Padeda didinti organizmo atsparumą neigiamai išorinės aplinkos įtakai, saugo paauglį nuo infekcijų, virusų.
- Biovital taip pat yra vitaminų-mineralų kompleksas, kurio komponentai dalyvauja ląstelių membranų apsaugai nuo lipidų oksidacijos produktų, padeda reguliuoti organizmo redokso reakcijas.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Vartojant kalcio turinčius vaistus, atsiranda nemažai šalutinių poveikių, susijusių su virškinimo trakto sutrikimu – pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas. Visų vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio, vartojimas vaikams turi būti paskirtas ir prižiūrimas specialisto, nes tokių vaistų vartojimas sukelia rimtų pasekmių, kurios gali kainuoti vaiko gyvybę.
Be to, reikia turėti omenyje, kad gydant daugybę patologijų (pavyzdžiui, fenilketonuriją), skiriami vitaminų ir mineralų kompleksai (įskaitant kalcio turinčius), kurie veikia medžiagų apykaitą ir sukelia mikroelemento perteklių. . Kai kurių kontraindikacijų sąrašas:
- hiperparatiroidizmas (veda į mineralų kaupimąsi organizme);
- onkologinio pobūdžio navikai;
- inkstų urolitiazė;
- dismetabolinė nefropatija (medžiagų apykaitos sutrikimas, sukeliantis druskų susidarymą šlapime).
