ანატომიურად, არსებობს ექვსი განყოფილება:
- მედულა- თავის ტვინის ყველაზე უკანა ნაწილი, წინ დევს ზურგის ტვინი. აქ ზურგის ტვინის ცენტრალური არხი ფართოვდება და ქმნის დიდ ღრუს, რომელსაც ეწოდება ცერებრალური მეოთხე პარკუჭი. კედლები სქელია და ძირითადად შედგება ნერვული გზები, მიდის ტვინის უფრო მაღალ ნაწილებში. მოგრძო მედულას შიგნით არის მტევანი ნერვული უჯრედები– ნერვული ცენტრები – საინფორმაციო-რეფლექსური წარმონაქმნები, რომლებიც არეგულირებენ ყველაზე მნიშვნელოვანს ფიზიოლოგიური პროცესები: სუნთქვა, გულისცემა, ვაზოდილაცია და შეკუმშვა, აგრეთვე ყლაპვა და ღებინება.
- ცერებრელი- განლაგებულია მედულას გრძივის ზემოთ, შედგება შუა ნაწილისა და ორი გვერდითი ნახევარსფეროსგან კონუსების სახით. ტვინის ნაცრისფერი ზედაპირული ფენა შედგება ნერვული უჯრედის სხეულებისგან, ხოლო უფრო ღრმად არის თეთრი ქსოვილის მასა, რომელიც წარმოიქმნება ბოჭკოებით, რომლებიც აკავშირებენ ტვინს მედულას მოგრძო ტვინთან და თავის ტვინის მაღალ ნაწილებთან. ცერებრელი კოორდინაციას უწევს მოძრაობებს და არეგულირებს კუნთების შეკუმშვას.
- ცერებრუმის ქვეშ დევს ბოჭკოების სქელი განივი შეკვრა - პონსი, რომელიც ატარებს ინფორმაციას ცერებრულის ერთი ნახევარსფეროდან მეორეზე, კოორდინაციას უწევს კუნთების მოძრაობას სხეულის ორივე მხარეს.
- შუა ტვინი- მდებარეობს პონსის წინ, აქვს სქელი კედლები და ვიწრო ცენტრალური არხი, რომელიც აკავშირებს მეოთხე პარკუჭს (medulla oblongata) მესამე პარკუჭთან (თალამუსი). კედლები შეიცავს რეფლექსურ ცენტრებს და მთავარ ბილიკებს, რომლებიც მიდიან თალამუსსა და ცერებრალური ნახევარსფეროებისკენ. ზევით არის ოთხი გამონაყარი - კვადრიგემონი, რომელშიც განლაგებულია ზოგიერთი ვიზუალური და სმენითი რეფლექსის ცენტრები (თვალის დიაფრაგმის კონტროლი და ა.შ.). ასევე შეიცავს ნერვული უჯრედების ჯგუფს, რომლებიც არეგულირებენ კუნთების ტონუსს და პოზას.
- თალამუსი- შუა ტვინის ცენტრალური არხის სქელი კედლები ფართოვდება და ქმნის მესამე პარკუჭს (თალამუსი). მის სახურავში არსებული ნერვული წნული გამოყოფს ცერებროსპინალურ სითხეს. ეს არის სენსორული იმპულსების გადართვის ცენტრი: ტვინის ქვედა ნაწილების ბოჭკოები ქმნიან კავშირებს სხვადასხვა სენსორულ უბნებთან. ცერებრალური ნახევარსფეროები. თალამუსი არეგულირებს და კოორდინაციას უწევს გარეგანი გამოვლინებაემოციები. მესამე პარკუჭის ბოლოში (ჰიპატალამუსში) არის ცენტრები, რომლებიც არეგულირებენ სხეულის ტემპერატურას, მადას, წყლის ბალანსს, ნახშირწყლებისა და ცხიმების ცვლას, არტერიულ წნევას და ძილს. ჰიპოთალამუსის წინა ნაწილი არის ძილის ცენტრი, ხოლო უკანა ნაწილი სიფხიზლის ცენტრია. ითვლება, რომ 8-საათიანი ძილი შეძენილი ჩვევაა, ძილისა და სიფხიზლის მონაცვლეობის თანდაყოლილი რიტმი - 4 საათის შემდეგ.
- დიდი ნახევარსფეროები- ტვინის უდიდესი ნაწილი, შეიცავს მთლიანი ნეირონების ნახევარზე მეტს ნერვული სისტემაადამიანის პასუხისმგებელია ცნობიერების, გონებრივი აქტივობის, მეხსიერების, გაგების და ა.შ. რთულ ფსიქოლოგიურ მოვლენებზე. ცერებრალური ნახევარსფეროები ვითარდება თავის ტვინის წინა ბოლოების გამონაზარდების სახით, იზრდებიან უკან, სხვა ნაწილების თავზე და ფარავს მათ. თითოეული ნახევარსფერო შეიცავს ღრუს (1 და მე-2 ცერებრალური პარკუჭები), რომლებიც დაკავშირებულია თალამუსის მესამე პარკუჭთან. შედგება რუხი ნივთიერების გარე ფენისგან (ცერებრალური ქერქი) და შიდა ფენისგან თეთრი მატერია. ცერებრალური ნახევარსფეროების მატერიის სიღრმეში დევს ნაცრისფერი მატერიის სხვა მასები - ნერვული შუალედური საინფორმაციო ცენტრები. ცერებრალური ნახევარსფეროების ზედაპირი დაფარულია კონვოლუციებით, რაც ზრდის ცერებრალური ქერქის ზედაპირის ფართობს. კონვოლუციის ნიმუში ყველა ადამიანში ერთნაირია.
გვერდები, რომლებიც უკავშირდება ამას:
ტვინის ალქიმია
მქონე კი ზოგადი იდეატვინის მუშაობის შესახებ, შეგიძლიათ დაიწყოთ დიალოგი მასთან. მეხსიერება ელექტრონებს ეფუძნება, ეს სიახლეა ოცდამეერთე საუკუნეში?
თავის ტვინის თეთრი ნივთიერება არის ინსტინქტებისა და რეფლექსების მატარებელი.
ტვინის რუხი ნივთიერება - აზროვნება, ხედვა, მოძრაობა.
შუა ტვინის სახურავი არის ქვეცნობიერი.
ხიდი არის ურთიერთქმედება ნახევარსფეროებს შორის.
ახალი ქერქი - რიცხვებისა და ასოების კომბინაციების დამახსოვრება.
ჰიპოთალამუსი აკონტროლებს ჰორმონებს.
თალამუსი ბრძანებს ადრენალინის გამოყოფას.
ფრონტალური ქერქი, წინა ტვინის მედიალური შეკვრა – ნებაყოფლობითი თვისებები.
ენტორინალური ქერქი იძლევა თავდაჯერებულობას და რეფლექსებს.
ცერებრელი - ბალანსი და მოძრაობების სიზუსტე.
დროებითი წილი არის სიკვდილის ზონა.
Corpus callosum - ინსტინქტები.
ტელეენცეფალონი აკონტროლებს ემოციებს.
თაღი მართავს სიზმრებს.
ჰიპოფიზის ჯირკვალი - ზრდა და სექსუალური მახასიათებლები.
ჰიპოკამპი ხელს უწყობს მუსიკალური შესაძლებლობების განვითარებას.
შავი სუბსტანცია – ექსკრეტორული ფუნქციები.
წითელი ბირთვი არის ნებისმიერი უჯრედის კონტროლის ცენტრი.
globus pallidus (სტრიატუმის შიდა განყოფილება) უშვებს წყალს და არეგულირებს წყლის ბალანსს თავში.
სტრიატუმი მხარს უჭერს საჭირო დონეტვინის ელექტრული აგზნებადობა.
ჭიაზმა - სევდა.
დიენცეფალონი - სიმაღლის შიში.
შუა ტვინი - ყნოსავს.
წინა კომისურა აკონტროლებს სუნს.
უკანა ტვინი - ხედვა.
Medulla oblongata - სმენის მეხსიერება.
ბროკას არე დეპრესიის წყაროა.
უმაღლესი კოლიკულუსი - ეხმარება ნეგატიური ინფორმაციის დავიწყებას.
ქვედა კოლიკულუსი - გეხმარებათ არ დაივიწყოთ თქვენი სახელი.
striatum არის გამბედაობის ზონა.
სენსორული ზონა არის რეაქციის ზონა იმაზე, რაც ხდება გარშემო.
საავტომობილო ზონა არის სტერეოტიპების გამეორებისა და სწავლის ზონა.
კუდიანი ბირთვი არის წინაპრების მეხსიერება.
ჰემატოენცეფალური ბარიერი არის ბარიერი სქელი სისხლისთვის.
ლატერალური გენიკულური სხეულები (ტვინში ღრმად განლაგებული ორი უჯრედის ბირთვი) - ვა სტაბილიზებს ბიორიტმს.
სიყვარულის ზონა არის პარიეტალური რეგიონი. თავად სასიყვარულო ინტოქსიკაცია შეიძლება ჩაითვალოს მუდმივ ხანგრძლივ აღგზნებად, მაგრამ მეტი არაფერი.
ნეიროტრანსმიტერი ხსნის სტაგნატურ აღგზნებას.
ფიჭვის ჯირკვალმა დაკარგა ხარისხი ადამიანთა უმეტესობაში. ადრე საფრთხის მოახლოების შეგრძნება იყო შესაძლებელი. კაცი უხილავ მტერს ხედავდა.
განგლიონური უჯრედები ენერგიის (გლუკოზის) საწყობია.
უჯრედის მემბრანა აქტიურად ატარებს იონებს, შლის დადებითად დამუხტულ ნატრიუმის იონებს უჯრედიდან და აძლევს დადებითად დამუხტულ კალიუმის იონებს უჯრედში. იონები ასრულებენ ბრძანების ფუნქციას.
ნერვული ქსელი, მისი აქსონებისა და დენდრიტების ზრდა, გენეტიკურად დაპროგრამებული პროგრამაა. ნეირონებს აქვთ პირამიდული ან გუმბათოვანი ფორმა, მაგრამ ტყუპების წყვილი არ არის განსხვავებული ნეირონების ზომა და ფორმა.
ნეირონს აქვს მრავალი დენდრიტი, ისევე როგორც ხის ფესვები, მაგრამ მხოლოდ ერთი აქსონი. აქსონი ვრცელდება მნიშვნელოვან მანძილზე და წარმოადგენს ნეირონის გადამცემ მოწყობილობას. აქსონის ძაფს აქვს ე.წ Ranvier-ის კვანძები, აქსონის შევიწროებული ნაწილი, სადაც კონცენტრირებულია ნერვული იმპულსები. აქსონის მრავალი პროცესი, დენდრიტისგან განსხვავებით, განლაგებულია მხოლოდ ძაფის ბოლო ნაწილზე. აქსონი არა მხოლოდ ხელს უწყობს სინაფსური ვეზიკულების შიგთავსის განთავისუფლებას, არამედ ლიმფოციტებს სინაფსიდან იღებს.
სინაფსები ემსახურება როგორც ნეირონთაშორისი კომუნიკაციის დამაკავშირებელ რგოლს. ნეირონს შეიძლება ჰქონდეს 1000-დან 10000-მდე სინაფსი. სინაფსურ ფორმირებას აქვს სინაფსური ვეზიკულები (ვეზიკულები), რომლებიც შეიცავს გადამცემს. გადამცემი არის ნივთიერება, რომელიც გამოიყოფა პრესინაფსურ მემბრანაზე, რათა იმოქმედოს პოსტსინაფსურ მემბრანაზე. ამრიგად, ნეირონები საუბრობენ. მაგალითად, იმისათვის, რომ ადამიანმა იგრძნოს სიამაყის მდგომარეობა, ნეირონები აძლევენ ბრძანებას გაათავისუფლონ სპეციალური შუამავალი და შექმნან ეს მდგომარეობა.
ქვემოთ მოცემულია ხუთი მონოამინის შუამავალი (დოფამინი, ნორეპინეფრინი, სეროტონინი, აცეტილქოლინი, ჰისტამინი) და ოთხი ამინომჟავის შუამავალი (გამა-ამინობუტერინის მჟავა, სეროტონინი, გლუტამინის მჟავა, გლიცინი).
ნეიროტრანსმიტერი დოფამინი სიგნალს აძლევს ძილის საჭიროებას. ჭარბი დოფამინი იძლევა მოკვდავი დაღლილობის განცდას.
ნეიროტრანსმიტერი ნორეპინეფრინი იწვევს სიბრაზის მდგომარეობას.
შუამავალი აცეტილქოლინი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კონცენტრაცია.
შუამავალი ჰისტამინი არის ძლიერი საძილე აბი.
შუამავალი გამა-ამინობუტერინის მჟავა (GABA) იძლევა შემოქმედებითობის სიხარულის განცდას.
შუამავალი სეროტონინი იძლევა მშვიდობას.
შუამავალი გლუტამინის მჟავა აძლევს განწყობას ერთფეროვანი მუშაობისთვის.
შუამავალი გლიცინი იძლევა მშვიდ, ჯანსაღ ძილს.
შუამავალი ტაურინი მკვეთრად აძლიერებს, მოკლედ აქრობს დაგროვილ დაღლილობას.
მონოამინები ამინომჟავები
ნეიროტრანსმიტერი მოქმედებს როგორც იზოლატორი, იცავს მას სხვა ნეირონების შეხებისგან. ნეიროტრანსმიტერი არის შუამავალი ნეირონებს შორის, მეზობელი ნეირონების საერთო უბანი, რომელსაც ისინი იყენებენ ერთობლივ საფოსტო ყუთად.
მიტოქონდრია ამარაგებს ნეირონს ენერგიით.
ნეიტრონის ბირთვი არის კონტროლის ცენტრი.
ნეიროპეპტიდები (ამინომჟავების მოკლე ჯაჭვები) არის ნეირონების სამშენებლო ბლოკები.
დადგენილია, რომ სამი სახის იონი უზრუნველყოფს ტვინის ფუნქციას: კალიუმი, კალციუმი და ნატრიუმი, ე.ი. წყალში აქტიური ლითონის იონები. კალიუმის იონები ინარჩუნებენ წყალს ნეირონებში, ინარჩუნებენ ნეირონების ელექტროლიტურ მდგომარეობას. კალციუმის იონები აფერხებენ აქტივაციას და ხელს უწყობენ ძილს. ნატრიუმის იონების გამტარობა ელექტროობამოქმედების ბრძანებების ერთადერთი გადამცემი. და მას შემდეგ მარილიარ არის მწირი პროდუქტი, შეიძლება იმედი ვიქონიოთ, რომ ბრძანებები რეგულარულად გადაიცემა. ტვინის ფუნქციონირებისთვის გამოიყენება მხოლოდ მარილის ელექტროლიტები. თითოეულ ნეირონს აქვს მთელი ნეირონის მიმდებარე დიაფრაგმაში მრავალი ტუმბო, რომლებიც ახორციელებენ ნატრიუმის იონების სწრაფ მოძრაობას აქსონის გასწვრივ.
ნეირონების ზრდას ხელს უწყობს ღეროვანი ნეირონების არსებობა.
ადამიანის აზრი არის ნეირონების მოწოდება, ელექტრული იმპულსების ენა, როგორიცაა მორზეს კოდი. ჩინური "qi" ენერგია არის აზრების მანძილზე გადაცემის ენერგია. ეს შესაძლებელია აბსოლუტური ბედნიერების პირობებში, ე.ი. აბსოლუტური თვითკმარი.
პერინერონის სივრციდან ნეირონებში შემავალი ფტორს აქვს ამაღელვებელი ეფექტი.
კალციუმი შლის უარყოფითი ენერგია, აქრობს ენერგიას და გადადის ძვლოვან ქსოვილში.
ნეირონებისთვის კალიუმის მარილების არასაკმარისი მიწოდება შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოზი. და უჯრედებში ჭარბი კალიუმი გამოყოფს ნატრიუმს.
ამიაკი აღიზიანებს ნერვულ დაბოლოებებს, რაც ხელს უწყობს ადრენალინის გამოყოფას.
სეროტინი გეხმარებათ ლოგიკურად აზროვნებაში.
მორფინი აძინებს ნეირონებს.
ალკოჰოლი თრგუნავს ტვინს, ან თუნდაც ნაწილობრივ პარალიზებს. და ენერგიული ეიფორია, რომელიც ჩნდება ალკოჰოლის დალევის შემდეგ, დომინანტურია, ის ადვილად ჩნდება სტრესის დროს. მაგრამ არსებობს ნეირონების ჯგუფები, რომლებიც მუშაობენ დომინანტის განადგურებაზე. ისინი ძალიან აქტიურები არიან და თავიანთ ინფორმაციას სხვებს უგზავნიან. ამ შემთხვევაში ხდება ორმხრივი წაშლა.
ალკოჰოლის მნიშვნელოვანი დოზის მიღების შემდეგ, ადამიანი კარგავს მიწას ფეხების ქვეშ, კარგავს კოორდინაციას, აღქმისა და მოქმედების რეაქციას, კარგავს ნერვულ და ფიზიკურ ძალას, დუნდება აზროვნება, ანეიტრალებს. მეტყველების აპარატიდა IQ მიდრეკილია ნულისკენ. ტვინის ნეირონები, ასე ინტოქსიკაციით, ნახევრად პარალიზებულ მდგომარეობაში არიან.
თამბაქოს კვამლი იწვევს ჟანგბადის შიმშილს.
ჟანგბადი კვებავს ნეირონებს. შაქარი აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას კალორიებში ენერგიის მიწოდებით. ფოსფორი ამატებს ჟანგბადს.
სიცილი აწვდის მაქსიმალურ ჟანგბადს ნეირონებს.
გაბრაზება ხელს უწყობს ნეირონების მაქსიმალურ გააქტიურებას.
სიკეთე არის მდგომარეობა, როდესაც ნეირონებს ნაწილობრივ სძინავთ.
სექსის დროს ნეირონები მათთვის ხელსაყრელ რეჟიმში მუშაობენ.
ცერებრალური სპაზმის მიზეზი სისხლძარღვთა ტონის ნაკლებობაა. სისხლძარღვთა ტონუსი არის სისხლძარღვების გაფართოების უნარი მოცემულ მომენტში.
ტირილის დროს ნეირონები ისვენებენ.
ნერვული იმპულსები არის ელექტრონების ნაკადი. იმპულსების სიხშირე დამოკიდებულია ტვინის მდგომარეობაზე.
თავის ტვინში არის სპეციალური დათვლის მექანიზმი, ის ჩართულია მზის ამოსვლისას და უზრუნველყოფს დაღლილობის მდგომარეობას, თუნდაც ტვინის იდეალური კვების პირობებში. ამ ნერვული წარმონაქმნის წყალობით ასტრალური სხეულიაქვს უნარი გათავისუფლდეს და წავიდეს ასტრალურ სამყაროებში, თუნდაც ყველაზე დაინტერესებული მენტალიტეტის ჩახუტებისგან, ან დაიღალოს ზედმეტი ემოციური ან გონებრივი აღგზნებით.
მეხსიერების სრული დაკარგვის შემთხვევაში ნეირონებს შორის კავშირები ირღვევა და მეხსიერების ზონა პარალიზებულია.
გრძელვადიანი მეხსიერება იყენებს ნეირონების უფრო დიდ რაოდენობას, მოკლევადიანი მეხსიერებისგან განსხვავებით.
ერთმა აზრმა შეიძლება გადაანაცვლოს მეორე (შეცდება) და დიდია ალბათობა იმისა, რომ წინა აზრი წაიშლება, რადგან ახალი იმპულსი წყვეტს ძველს. რეაქცია სტიმულზე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე აზრი.
”ჩვენ უნდა შევხედოთ საკუთარ თავს და სამყაროს მთლიანად სამი ადამიანის თვალით სხვადასხვა პიროვნებები”, რომელთაგან ორი არ არის შეიარაღებული სიტყვით.
Ადამიანის ტვინიმაკლინის თქმით, „ეს არის სამი ურთიერთდაკავშირებული ბიოლოგიური კომპიუტერის ტოლფასი“, რომელთაგან თითოეულს აქვს „საკუთარი გონება, საკუთარი საკუთარი გრძნობადრო და სივრცე, საკუთარი მეხსიერება, საავტომობილო და სხვა ფუნქციები“.
ციტატები სტატიიდან:
ყველა ადამიანს აქვს ტვინის სამეული სისტემა, რომელიც მოიცავს:
- რეტიკულური (რეპტილიური) ტვინი,
- ემოციური (ლიმბური, ძუძუმწოვრების) ტვინი,
- ვიზუალური ტვინი (ცერებრალური ქერქი, ნეოკორტექსი).
1. ქვეწარმავლების ტვინი (R-კომპლექსი)
ის არსებობს 100 მილიონი წლის წინ, ის ყველაზე ძველია.
ფუნდამენტურ გავლენას ახდენს ჩვენს ქცევაზე. პასუხისმგებელია სახეობების უსაფრთხოებაზე და აკონტროლებს ძირითად ქცევას. ეს არის რეპროდუქციის ინსტინქტი, საკუთარი ტერიტორიის დაცვა, აგრესია, ყველაფრის ფლობისა და კონტროლის სურვილი, ნიმუშების მიბაძვა, მოტყუება, ძალაუფლებისთვის ბრძოლა, იერარქიული სტრუქტურების სურვილი, რიტუალური ქცევა, უმცირესობის კონტროლი.
მას ახასიათებს ცივსისხლიანი ქცევა, თანაგრძნობის ნაკლებობა და სხვა ადამიანების მიმართ ჩვენი ქმედებების შედეგებისადმი გულგრილობა.
მისი ფუნქციები საკმაოდ მარტივია: "გაიქცე - იბრძოლე - გაყინე". ძალიან სასარგებლოა მყისიერი რეაქციებისთვის. ჯერ რეაქცია, შემდეგ გაგება. ამ თვალსაზრისით, ეს არის ჩვენი „ავტოპილოტი“, რომელსაც შეგნებულად ვერ ვაკონტროლებთ. მისი მთავარი ამოცანაა სხეულის დაცვა, ის არის თავდაცვითი, ის მუდამ „ფხიზლობს“ და ეძებს სხეულისთვის საშიშროებას.
ასევე, ქვეწარმავლების ტვინი, უპირველეს ყოვლისა, ხდება გარეგანი მანიპულაციის ობიექტი, რათა ჩაუნერგოს თქვენში „არ გადარჩენის“ მუდმივი შიში, მოგაწოდოთ ინფორმაცია კრიზისების, ფასების ზრდის, ომების, კატასტროფების, უბედური შემთხვევების, ძალადობის, განხორციელების შესახებ. მტკივნეული რეფორმები და კიდევ ბევრი რამ, რაც გვაშინებს თანამედროვე საზოგადოებას აკვანიდან საფლავამდე.
ის ასევე ზოგჯერ ურევს წარმოსახვით საფრთხეს რეალური საფრთხე. ასეთ სიტუაციებში, ქვეწარმავლების ტვინი ფაქტიურად აკონტროლებს თქვენს გონებას და სხეულს.
რა თქმა უნდა, გახსოვთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში იყო მომენტები, როდესაც ქვეწარმავლების ტვინმა დაიპყრო თქვენი გონება და თქვენ "გადაჭარბებულად რეაგირებდით" სიტუაციაზე? გარკვეული გაგებით, ჩვენი ქვეწარმავლების ტვინი კვლავ ფუნქციონირებს ჩვენში, როგორც უძველესი დინოზავრები, ან ჩვენი შორეული და ველური წინაპრები.
2. ლიმბური სისტემა არის „ემოციური ტვინი“.
ძუძუმწოვრების ტვინი.მისი ასაკი 50 მილიონი წელია, ეს არის უძველესი ძუძუმწოვრების მემკვიდრეობა.
ის პასუხისმგებელია ინდივიდის გადარჩენაზე, თვითგადარჩენაზე და თავდაცვაზე; მართავს სოციალური ქცევა, დედათა ზრუნვა და განათლება. ის ჩართულია ფუნქციების რეგულირებაში შინაგანი ორგანოები, სუნი, ინსტინქტური ქცევა, გამოცდილება, მეხსიერება, ძილი, სიფხიზლე და ა.შ. ეს ტვინი 98%-ით იდენტურია "ჩვენი პატარა ძმების" ტვინისა.
ემოციური ტვინი ითვლება ემოციების მთავარ გენერატორად და აკავშირებს ემოციურ და ფიზიკურ აქტივობას. სწორედ აქ ჩნდება შიში, გართობა და განწყობის შეცვლა. სხვათა შორის, ეს არის ლიმბური სისტემა, რომელიც გავლენას ახდენს ფსიქოტროპული ნივთიერებები. ლიმბურ სისტემაში დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაბრაზების, შიშის ან მგრძნობელობის აუხსნელი შეტევები.
ემოციური ტვინი გვაძლევს "ცხოვრების გრძნობას". მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს არის „ერთფეროვანი ტვინი“, მას უყვარს კომფორტი და რუტინა და ისწრაფვის უსაფრთხოებისა და თანმიმდევრულობისკენ. ემოციური ტვინისთვის უსაფრთხოება არის დღეს აკეთო ის, რაც გააკეთე გუშინ, ხვალ კი ის, რაც გააკეთე დღეს.
ემოციური ტვინის „სიმძიმე“ მის სურვილში, შეინარჩუნოს ის, რაც უკვე გვაქვს, ვლინდება ცვლილებების წინააღმდეგობის გაწევაში, ის გვაკავებს და გვაბრუნებს ეგრეთ წოდებულ „კომფორტის ზონაში“ - სტატუს კვოს, როგორც ჰომეოსტაზის ნაწილი. . მისგან თავის დაღწევის ნებისმიერი მცდელობა სტრესულია ემოციური ტვინისთვის.
თქვენს მიერ მიღებული ყველა გადაწყვეტილება გადის მის ფილტრში: „ეს კარგია ჩემთვის? უსაფრთხოა ჩემი ოჯახისთვის? საფრთხე არ არის ამაში?” და თუ რამე ემუქრება, თქვენ უარს ამბობთ ამ არჩევანზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ემოციური ტვინი იღებს გადაწყვეტილებებს, ის ემყარება შენთვის ახლო და ნაცნობს.
როდესაც გრძნობთ წინააღმდეგობას ცვლილებების მიმართ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ემოციური ტვინი აკონტროლებს თქვენს გონებას.
მისი თვისებები:
- ცხოვრობს აწმყოში;
- აუდიტორია (კომუნიკაცია ბგერებისა და ტონების გამოყენებით);
- ორიენტაცია ჯგუფურ ცხოვრებაზე, მისი პრიორიტეტია ჯგუფის, ოჯახის, კლანის გადარჩენა;
- არ იცის ვარიანტები, მხოლოდ „დიახ“ და „არა“, „კარგი-ცუდი“, „ესა თუ ის“;
- ასოციაცია ცხოვრების გარკვეულ მომენტებთან - როცა რაღაცაზე ვფიქრობთ, შევდივართ გამოსახულებაში და განვიცდით გრძნობებს.
ემოციური ტვინი არ განასხვავებს ჩვენს სხეულს და ჩვენს ეგოს საფრთხეებს. ამიტომ, ჩვენ ვიწყებთ თავის დაცვას სიტუაციის არსის გააზრების გარეშეც კი.
ტვინის რეპტილიური და ემოციური სისტემები ერთად არსებობენ 50 მილიონი წლის განმავლობაში და ძალიან კარგად ურთიერთობენ. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი იმის გაგება, რომ ამ ორ მჭიდროდ დაკავშირებულ სისტემას ხშირად შეუძლია გააკონტროლოს გონება და სხეული. ამისთვის ქვეწარმავლების ტვინისაფრთხე შეიძლება იყოს ფიზიკური, ემოციურისთვის ეს შეიძლება იყოს ემოციური. მაგალითად, სიყვარულის დაკარგვა, უცნობის შიში ან ადამიანის ცხოვრებაში მომხდარი ცვლილებები.
3. ვიზუალური ტვინი (ცერებრალური ქერქი, ნეოკორტექსი - მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროები).
მოაზროვნე ტვინი.ეს არის რაციონალური გონება - ყველაზე ახალგაზრდა სტრუქტურა. ასაკი 1,5 – 2,5 მილიონი წელი.
ის წარმოადგენს იმას, რასაც ჩვენ მიზეზს ვუწოდებთ: რეფლექსია, დასკვნები, ანალიზის უნარი, მასში ხდება კოგნიტური პროცესები და ა.შ. ფლობს სივრცით აზროვნებას, აქ ჩნდება ვიზუალიზაციის სურათები, ფოკუსირებულია მომავალზე, მის კვლევასა და ანალიზზე.
მასთან ერთად შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ყველაფერი, რაც გსურთ!
ეს არის ასევე ჩვენი "აზრის მიქსერი" (დაახლოებით 60000 აზრი დღეში!).
ამ ტვინს შეუძლია განსაზღვროს:
- რა ქმედებები გჭირდებათ,
- დაისახეთ მიზნები და შეადგინეთ გეგმა,
- განიხილეთ თქვენი მიზნები და ოცნებები,
- შთაგაგონებთ და იწვევთ მოქმედებას მოკლე დროში,
- ლოგიკის გამოყენება იდეებისა და მიზნების მისაღებად ან უარყოფისთვის.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ცნობიერი ტვინი არ არის პასუხისმგებელი გრძელვადიან მოქმედებებზე.
დღეს ნეირომეცნიერებამ დაამტკიცა, რომ ცნობიერი ტვინი პასუხისმგებელია გრძელვადიანი მიზნების მხოლოდ 2%-ზე. დარჩენილი 98% ჩვენი ქვეცნობიერის პასუხისმგებლობაა.
ახლა, როდესაც გვაქვს იდეა ჩვენი ტვინის სტრუქტურის შესახებ, შეგვიძლია წინსვლა. ერთ დროს კონფუციუსმა თქვა, რომ „სამყარო გარდაიქმნება მათ მიერ, ვინც შეძლო საკუთარი თავის გარდაქმნა, რადგან იცის, რომ უდიდესი ოსტატობა იწყება გონების კონტროლით. როცა გონება ადამიანის მორჩილი მსახური გახდება, მთელი სამყარო მის ფეხებთან დაიწვება“.
მასალის გაგრძელებაში ციტატები ამ თემაზე სხვა წყაროდან:
ტვინის რეალური და ფარული შესაძლებლობები
1. ქვეწარმავლების ტვინი
ადამიანის ევოლუციის დროს, პირველი განვითარდა ტვინის ღერო, რომელსაც რეპტილიის ტვინი ეძახიან. ეს არის ადამიანის ინტელექტის ყველაზე სუსტი კომპონენტი. ტვინის ეს უბანი პასუხისმგებელია სენსორულ-მოტორულ რეაქციებზე (ხუთი გრძნობის მუშაობა, რომლითაც ჩვენ აღვიქვამთ მატერიალურ სამყაროს).
ადამიანის სიცოცხლე ხდება სამგანზომილებიან სივრცეში.
ჩვენი გრძნობები და, შესაბამისად, ასოცირებული ცნობიერება, ორიენტირებულია ამ სივრცის დიაპაზონის აღქმაზე. როგორც ხედავთ, ეს დიაპაზონი მცირეა, იმის გათვალისწინებით, რომ სივრცე მრავალგანზომილებიანია და არავითარ შემთხვევაში წრფივი, როგორც ამას ჩვენ აღვიქვამთ.
რეალური სამყარო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ და რომელზეც ჩვენი ცნობიერება არის ორიენტირებული, სულაც არ არის იგივე, რაც ჩვენ ვიცით და წარმოვიდგენთ (იდეალიზაციას). ჩვენ ჯერ კიდევ უნდა შევისწავლოთ, გავიგოთ და დავსახლდეთ ამ უცნობ სამყაროში.
ქვეწარმავლების ტვინში ჩადებული ქცევითი სტერეოტიპები დაკავშირებულია გადარჩენის ინსტინქტთან, გამრავლების სურვილთან.
როდესაც ქვეწარმავლების ტვინი აჩვენებს დომინანტურ აქტივობას, ადამიანი კარგავს უნარს იფიქროს ყველა სხვაზე, არაპროპორციულად უფრო მაღალი დონეები. ტვინის და აზროვნების განვითარება მხოლოდ სწავლით ხდება, სხვა გზა არ არის: ან დაძაბავ, ან დაკარგავ! როდესაც ადამიანი „კარგავს“ თავის ტვინს, ის მცირდება.
ამის თავიდან ასაცილებლად, ჯერ საკმარისი იქნება დავეთანხმოთ იმ ფაქტს, რომ სამყაროს ჩვენი აღქმა შეზღუდულია, არასრული და ჩვენი „საცნობარო წერტილი“ და „ზომების სისტემა“ არქაულია. სიბრძნე ამბობს: „რაც იზომება, კეთდება“. ჩვენ ვცხოვრობთ ატომის ეპოქაში, მაგრამ ვზომავთ „მეოთხედით“, თვალით.
თუ დაფიქრდებით, ადამიანი იღებს სამყაროს აღქმას ქვეწარმავლის (მისი თვალების) თვალსაზრისით, როგორც საბოლოო ჭეშმარიტება, რომელმაც ააგო თავისი მსოფლმხედველობა, მორალი, ეთიკა ამ რყევად და ძალიან არასანდო საფუძველზე...
2. ძუძუმწოვრების ტვინი
ქვეწარმავლების ტვინი გარშემორტყმულია ძალიან რთული ლიმბური სისტემით, რომელსაც ეწოდება "ძუძუმწოვრების ტვინი".
თავის ტვინის ეს უბანი ევოლუციური კიბეზე გაცილებით მაღლა მდებარეობს, ვიდრე ქვეწარმავლების ტვინი და გვხვდება ყველა ძუძუმწოვარში. მისი ფუნქციები ემოციური და შემეცნებითია. ტვინის ეს ნაწილი პასუხისმგებელია შეგრძნებებზე, გამოცდილებაზე, მეხსიერებასა და სწავლაზე; აკონტროლებს ბიორიტმს, შიმშილის გამოვლინებას, აკონტროლებს არტერიულ წნევას, ძილს, მეტაბოლიზმს, გულის რიტმს, მდგომარეობას იმუნური სისტემა.
ქვეწარმავლების ტვინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის სასიცოცხლო ფუნქციების შენარჩუნებაში: სწორედ ამ ტვინთან არის დაკავშირებული ემოციების გავლენა ჯანმრთელობაზე. ლიმბური სისტემა აღიქვამს გრძნობებიდან მოსულ სიგნალებს (სმენა, მხედველობა, შეხება) და მიღებულ ინფორმაციას გადასცემს ტვინის მოაზროვნე ნაწილს - ნეოკორტექსს.
დომინანტური ლიმბური ტვინის მქონე ადამიანები ემოციურები და მგრძნობიარეები არიან. ან სხვა უკიდურესობამდე მიდიან: იძირებიან სწავლაში, სამსახურში, ბიზნესში და იღებენ სხვა ადამიანების უამრავ საზრუნავსა და პასუხისმგებლობას, რაც მძიმეა და ხშირად არავის არავითარ სარგებელს არ მოაქვს.
ვინაიდან ლიმბური სისტემა უშუალოდ უკავშირდება ნეოკორტექსს, მისი დომინირება ხარჯავს ნეოკორტექსის გონებრივ ენერგიას ლიმფური სისტემის პრობლემებისა და ამოცანების გადაჭრაზე, უბრალოდ წვავს მას ემოციებით, ნაცვლად იმისა, რომ გამოიყენოს იგი კონკრეტული პრაქტიკული საკითხების გადასაჭრელად ხელშესახები შედეგებით!
3. მოაზროვნე ტვინი (ნეოკორტექსი)
ნეოკორტექსი მდებარეობს ლიმფური სისტემის ზემოთ და გვერდებზე.
მისი მასა შეადგენს ტვინის მატერიის მთლიანი მასის ოთხმოცი პროცენტს და ის უნიკალურია ადამიანებისთვის. ეს არის უმაღლესი გონებრივი აქტივობის ცენტრი - ჭეშმარიტი ინტელექტის ფოკუსი.
ნეოკორტექსი აღიქვამს, აანალიზებს და ახარისხებს გრძნობებისგან მიღებულ შეტყობინებებს. მას ახასიათებს ისეთი ფუნქციები, როგორიცაა მსჯელობა, აზროვნება, გადაწყვეტილების მიღება, პიროვნების შემოქმედებითი შესაძლებლობების რეალიზება, საავტომობილო რეაქციების მიზანშეწონილი კონტროლის განხორციელება, მეტყველება და ზოგადად ადამიანის რეალიზაცია.
ნეოკორტექსი არის მეექვსე (გონებრივი, ინტუიციური) გრძნობის ორგანო. მისი განვითარება ააქტიურებს ეგრეთ წოდებულ გონებრივ გრძნობას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეიგრძნოთ სამყაროს ყველაზე დახვეწილი ვიბრაციები, დნმ-ის მოლეკულები, სხვა ადამიანების აზრები - აღიქვათ ყველა არაცნობიერი პროცესი, იცოდეთ ისინი და, შესაბამისად, გააკონტროლოთ ისინი. .
სწორედ ნეოკორტექსში არის შემეცნების პროცესისა და ცხოვრებაში მათი განხორციელების უსაზღვრო შესაძლებლობები. ტვინის ეს უბანი აკონტროლებს ტელეპათიურ, ლინგვისტურ, ფსიქიკური შესაძლებლობები. მხოლოდ ნეოკორტექსის განვითარებით შეუძლია ადამიანს შემოქმედებითად გააცნობიეროს საკუთარი თავი და მოახდინოს გარღვევა ევოლუციაში. მეცნიერებას ჯერ არ აქვს წარმოდგენა რა არის.
აზროვნების გამოვლინების უმაღლესი ფორმა არის ინტუიცია. ეს არის ინტუიცია - ადამიანის უნარი წაიკითხოს ინფორმაცია გარე სამყაროდან (არა მხოლოდ სამგანზომილებიანი, არამედ მრავალგანზომილებიანი) - რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს გააფართოვოს მისი ცოდნის დიაპაზონი.
ეს ნამუშევარი მოიცავს მუდმივ სწავლას, ცოდნის განვითარებას, კრიტიკულ თვითშეგნებას და ცოდნის შემოქმედებით გამოყენებას პრაქტიკაში. სწავლა მხოლოდ ერთს ნიშნავს: ყველამ უნდა იცოდეს და გაიგოს საკუთარი თავი და სხეული. არ დაგავიწყდეთ: "ის, რაც იზომება, კეთდება".
ჩვენი კომენტარები:
ეს სოციალურია Სამეცნიერო გამოკვლევა, როგორც ჩანს, ევოლუციის თეორიაზე აგებული..... მაშინვე მივყავართ უამრავ საინტერესო იდეამდე, რომლებიც სრულად არის დადასტურებული ეზოთერული შეთანხმებით:
1. პირველ რიგში, ეზოთერული მოდელი ამბობს, რომ ნებისმიერ ფიზიკურ ორგანოს (ტვინს) აქვს თავისი თხელი სხეულებიდა ემსახურება სხვადასხვა ფუნქციების შესრულებას.
ტვინი არის საკონტროლო სიგნალის მიმღები-გადამცემი, რომელიც მოდის ადამიანის საჰასრარა ჩაკრაში და აკონტროლებს ყველა ჩვენს ქცევას, მოქმედებას და მოტივაციას მათთვის... ეგრეგორებისგან.
თუ გადავხედავთ სამიანი ტვინის ამ დიაგრამას - ეზოთერული მოდელის ამ თვალსაზრისით, მაშინ შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ:
- ქვეწარმავლების ტვინი = სხეულის ცნობიერების ტოლი.
ლიმბური ტვინი(ემოციური) = უტოლდება ცხოველური მენტალიტეტის ცნობიერებას.
ისე, ვიზუალური ტვინი (ნეოკორტექსი) = ჩვენი ადამიანის გონების ტოლია.
და როგორც ჩანს აქტიური მუშაობამარცხენა ნახევარსფერო, ლოგიკური და რაციონალური "აზროვნება"
ამ ნაგებობიდან იბადება შემდეგი იდეა - აქტივობა სხვადასხვა ნაწილებიტვინი და კასტა (ადამიანის ცნობიერების დონე):
კვლევის ჩატარება რომ შესაძლებელი ყოფილიყო, აუცილებლად იქნებოდა კავშირი ადამიანის კასტასა და ტვინის იმ ნაწილს შორის, რომელიც ყველაზე აქტიურია:
- კასტა 1-ს სავარაუდოდ ექნება უპირატესად ქვეწარმავლების ტვინი (სხეულის ინსტინქტები)
- 2 კასტაში - ლიმბურ-ძუძუმწოვარი (ემოციები, ცხოველური მენტალიტეტი)
- კასტა 3 - ვიზუალური - ნეკორტები (გონება)
ნათელია, რომ ყველა ცოცხალ ადამიანში სამი გაერთიანებული ტვინის ყველა ნაწილი იქნება აქტიური და ჩართული სხვადასხვა ხარისხით ამა თუ იმ ხარისხით, მაგრამ მათი უპირატესობა, თუ ვიმსჯელებთ ფაქტების მიხედვით, განსხვავდება კასტადან კასტაში.
ამავდროულად, ზემოაღნიშნული კვლევის სოციალურ მოდელში სრულიად არ არის ცნება „ცნობიერება“, თუმცა მეცნიერები უკვე მოქმედებენ თავად სიტყვით.
ეს კიდევ უფრო ადასტურებს ეზოთერულ მოდელს.
3+ და განსაკუთრებით 4 კასტის ადამიანების დონე - დამოუკიდებელი აზროვნება, აქტიური ცნობიერება (არა გონება) - საერთოდ არ არსებობს ასეთ მოდელში.
2. მეორე და რაც უფრო საინტერესოა...ეს ინფორმაცია ირიბად ადასტურებს, თუ როგორ ხდება ადამიანების მიერ სოციალური ეგრეგორების ეგრეგორული მართვა.
ტვინის სამივე სხვადასხვა ფიზიკური ნაწილი არის მიმღები-ანტენები სხვადასხვა ბრძანებების მისაღებად, რომლებიც ხორციელდება სოციალური პიროვნებამექანიკურად, ავტომატურად.
ადამიანს აკონტროლებს მისი სხეულის რეაქციები (რეპტილიური ტვინის მიმღები), ან მისი ემოციები (ლიმბური ტვინის მიმღები) ან გონებით (ვიზუალური ტვინის მიმღები).
ანუ ეს არის 3 მიმღები ამისთვის სხვადასხვა ნაწილებისიგნალი, მაგრამ ყველა ამ პროგრამის მიზანი აბსოლუტურად იდენტურია - ადამიანი ცხოვრობს სხეული-ემოციები-გონების დონეზე, არის უბრალოდ მექანიკური ბიორობოტი მძინარე ცნობიერებით.
რაც რეალურად შეიმჩნევა...
საზოგადოებაში არანაირი შანსი არ არის ამ პროგრამებისგან გათიშვით ცნობიერების გაღვიძება.
ყველა ეს ნიუანსი აბსოლუტურად ემთხვევა იმას, რაც წერია სახელმძღვანელოში "მოქმედების სამყაროს ეზოთერული მოდელი".
ასეთი სოციალური აღმოჩენების საშუალებით, სახელმძღვანელოში წარმოდგენილი დიაგრამა გვიჩვენებს, თუ როგორ შექმნეს „ღმერთებმა“ ხელოვნური ეგრეგორები ადამიანების გასაკონტროლებლად - ნათლად ჩანს, თუ როგორ დააკონფიგურირეს ადამიანის ბიორობოტი ისე, რომ ის „მშვიდობიანად ცხოვრობდა“ და არ ერეოდა სად. არ უნდა ....
ყველაფერი ძალიან "ჰარმონიულადაა მოწყობილი..."
3. მესამე, ეზოთერულ მოდელს ადასტურებს კიდევ ერთი იდეა, რომელიც სრიალდება სამკაციანი ტვინის მთელი სოციალური მოდელის უკან...
პიროვნების შესაძლო ზრდის, ცნობიერების გამოღვიძებისა და გააქტიურების წინაპირობა იქნება მესამე ტვინის... ნეოკორტის მაქსიმალური აქტივობა.
რატომ?
არსებითად, ეს არის მე-3 დონის კასტა. მაგრამ ეს საკმარისი არ არის. Რა აკლია? რა არის ასე ჯიუტად შეუმჩნეველი სოციალურ მოდელში? და რაც არის ობიექტური ჩვენს სახელმძღვანელოში...
მე ვივარაუდებ, რომ, როგორც ჩანს, როდესაც ეს კონკრეტული "მესამე ტვინი, რაციონალური აზროვნება" აქტიურია, გარღვევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ "მარჯვენა ნახევარსფეროს" მიმღები გარკვეულწილად ჩაერთვება.
ადამიანს აქვს ოდნავი შანსი გარკვეული ჭეშმარიტად დამოუკიდებელი აზროვნებისთვის.
ნაწილობრივ, თავად მეცნიერები უკვე საუბრობენ თავიანთ სტატიებში „ინტუიციაზე“ - მაგრამ ისინი არანაირად არ ხსნიან ამ მექანიზმებს ფიზიკური ტვინის სამ გაერთიანებულ მოდელში, რაც პრინციპში გასაგებია სოციალური მოდელი - მატერია პირველადია.
თუ გადავხედავთ ყველა დროის გენიოსებს და დიდ მეცნიერებს...
ყველა მათგანს სწორედ ასეთი ტანდემი ჰქონდა: აქტიურ ანალიტიკურ და რაციონალურ აზროვნებასთან ერთად, აბსოლუტურ უმრავლესობას აქვს სხვა მექანიზმების ჩართვის სხვადასხვა მდგომარეობა: გამჭრიახობა, ინტუიცია, სიზმარში ინფორმაციის მიღება და ა.შ.
თავად სოციალური მეცნიერება, რომელიც შემოიფარგლება მხოლოდ „ფიზიკური ორგანოებით“ და საგნებით, არ გვაძლევს საშუალებას კიდევ ერთი ნაბიჯი გადავდგათ წინ... და ვიპოვოთ ის, რაც აკლია ამ მოდელს...
ეს გადასვლა, შემდეგი ნაბიჯი, დაკავშირებული იქნება მარჯვენა ნახევარსფეროს მუშაობის გააქტიურებასთან - და ორივე მიმღების მუშაობის სინქრონიზაციასთან...
ტვინი არის ბიოლოგიური ნივთიერება - ცენტრალური ნერვული სისტემის ნაწილი, რომელიც შედგება მრავალი ნეირონისგან. მხოლოდ ცერებრალური ქერქში 28 მილიარდი ნეირონია და ერთ ნეირონს შეიძლება ჰქონდეს 40000-მდე კავშირი სხვა ნეირონებთან (სინაფსებთან), რომლებიც ქმნიან რთულ ელექტრულ იმპულსებს. ეს იმპულსები აკონტროლებენ მთელი ორგანიზმის საქმიანობას.
ნერვული იმპულსის სიჩქარე მაღალია, დაახლოებით 275 კმ/სთ. ნეირონები სწრაფად იზრდებიან მთელი ცხოვრების განმავლობაში და განსხვავებული ტიპებინეირონების ინფორმაცია მოძრაობს სხვადასხვა სიჩქარით.
მხოლოდ 2% არის ტვინის მასა ადამიანის სხეულის მთლიან მასასთან შედარებით, მაგრამ ენერგიის მოხმარება მისი სასიცოცხლო ფუნქციებისთვის არის უზარმაზარი - 20%-25%.
და ასევე ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, ტვინს სჭირდება ადამიანის ორგანიზმში შემავალი მთლიანი მოცულობის ჟანგბადის დაახლოებით 20%. ასე რომ, ტვინი მგრძნობიარეა ჟანგბადის შიმშილიგანსაკუთრებით მეგაპოლისების მაცხოვრებლებს შორის.
სასარგებლოა ტვინის რაც შეიძლება ხშირად გაჯერება ჟანგბადით - ეს არის სწრაფი სიარული, ენერგიული ფიზიკური ვარჯიში, ძალიან სასარგებლოა სკუბა დაივინგით ჩართვა, თუ ეს შესაძლებელია, ეს ასევე სპეციალური სუნთქვის ვარჯიშებია.
ედინბურგის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გააკეთეს საინტერესო აღმოჩენა, ამბობენ, რომ 70 წლის შემდეგაც კი, ადამიანები, რომლებიც ვარჯიშობენ ფიზიკური აქტივობაშეუძლია შეაჩეროს ტვინის შეკუმშვა და ზოგადად ორგანიზმის დაბერების შენელება.
ჰარვარდის მეცნიერებმა კი, კვლევის შემდეგ დაასკვნეს, რომ ადამიანის ტვინს, ზრდასრულ ადამიანსაც კი, შეუძლია შეცვალოს თავისი სტრუქტურა და ფუნქციები შეძენილი უნარებისა და გამოცდილების მიხედვით. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვასკვნით, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ნებისმიერ ასაკში და განავითაროთ ნებისმიერი ახალი უნარი, რაც გსურთ.
კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი ტვინის შესახებ არის
ტვინს თითქმის მუდმივად სჭირდება წყალი, რადგან ის თავად შედგება 80%-85% წყლისგან.
სამწუხაროდ, ადამიანები ძალიან ხშირად ურევენ შიმშილს წყურვილში, რადგან შეგრძნებები ძალიან ჰგავს. ამიტომ, წყურვილის ჭამა ორგანიზმს ორმაგ ზიანს აყენებს – ტვინისთვის წყლის ნაკლებობას და ორგანიზმისთვის გადაჭარბებულ კვებას.
სუნთქვა და ტვინი
ტვინის მუშაობას, მის ჯანმრთელობას და ხანგრძლივობას დიდწილად განსაზღვრავს სუნთქვის კულტურა. ყველამ იცის, რომ მოძრაობის გარეშე თვით სიცოცხლე შეუძლებელია. ტვინი ჩვენი სხეულის ყველაზე მგრძნობიარე ორგანოა ჟანგბადის ნაკლებობის მიმართ. მცირე ჰიპოქსიითაც კი, აზრი ნაკლებად ნათელი ხდება, გადაწყვეტილებები მიიღება დიდი დაგვიანებით, იზრდება მცდარი მოქმედებების რაოდენობა, სუსტდება მეხსიერება და მცირდება რეალობის კრიტიკული შეფასება, თუმცა სუბიექტური მდგომარეობა და კეთილდღეობა კარგი ჩანს. თავის ტვინში ჟანგბადის მიწოდების არარსებობის შემთხვევაში, შეუქცევადი ცვლილებები ხდება ხუთ წუთში.
მხოლოდ სწორი სუნთქვაუზრუნველყოფს ადამიანს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. სუნთქვის ტიპი, ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის სიხშირე და სიღრმე გავლენას ახდენს სხეულის ყველა ფუნქციაზე, მათ შორის გონებრივ აქტივობაზე. ამ მიზეზით ნათქვამია, რომ გონება არის გრძნობების ბატონი და სუნთქვა არის გონების ბატონი.
იოგების სწავლების თანახმად, სასიცოცხლო ენერგიაკოსმოსი - პრანა - შეიცავს ფსიქოფიზიკურ კომპონენტს, ეგრეთ წოდებულ "კუნდალინის" ენერგიას, რომელიც სუნთქვის აქტის დროს სხეულსა და ტვინში შესვლისას მათ ააქტიურებს. სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშების დახმარებით მნიშვნელოვნად შეიძლება გაიზარდოს კუნდალინის ენერგიის მაცოცხლებელი ძალის ეფექტურობა. მოგეხსენებათ, ბუნებრივი სუნთქვის პროცესი ორი ნესტოებით მიმდინარეობს, თუმცა თითოეული მათგანის აქტივობას თავისი შაბლონები აქვს. ითვლება, რომ ჩასუნთქული ჰაერი არ ქმნის ერთ ნაკადს, მაგრამ, როგორც იქნა, იყოფა ორ ნაკადად, რომელთაგან თითოეული კვებავს ტვინის შესაბამის ნახევარს.
მარცხენა ცხვირით სუნთქვას (მარჯვენა ცხვირით ამოსუნთქვისას) მთვარის ეწოდება, ხოლო მარჯვენა ნესტოთ სუნთქვას (მარცხენა ნესტოებით ამოსუნთქვისას) მზის.
ბუნებრივი სუნთქვის დროს ხდება მარცხენა ან მარჯვენა ნესტოს პერიოდული შეღავათიანი ოპერაცია. ამა თუ იმ ნესტოდან სუნთქვის მონაცვლეობა ორივე ნესტოდან სუნთქვით ხდება თავისთავად. თუმცა, ეს დამოკიდებულია მთვარის ფაზებზე, დღისა და ღამის ციკლზე. ასე რომ, ახალი მთვარის შემდეგ პირველ სამ დღეში მთვარის სუნთქვა ჭარბობს, შემდეგ სამ დღეში კი პირიქით, მზის სუნთქვა. შემდეგ მეორდება სუნთქვის ტიპის შეცვლის სამდღიანი ციკლი. მზის ამოსვლისას და შუადღისას მთვარის სუნთქვა იზრდება, მზის ჩასვლისას და შუაღამისას კი მზის სუნთქვა. ერთი დღის განმავლობაში, სუნთქვის ტიპების მონაცვლეობა ხდება დაახლოებით ყოველ საათში. სუნთქვა არ არის შესაფერისი ახლანესტოები შეიძლება იყოს სიგნალი ზოგიერთი დაავადების დაწყების შესახებ.
სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშების შემუშავებისას უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ღამით მზის სუნთქვა უფრო სასარგებლოა, დღისით კი მთვარის სუნთქვა. ზოგადად, მთვარის სუნთქვა, როგორც უფრო კრეატიული, სასურველია მზის სუნთქვაზე, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ადვილად აღგზნებადია. ნერვიული ხალხი. სასარგებლოა (განსაკუთრებით დღის განმავლობაში) კვების გასაუმჯობესებლად, ჭრილობებისა და სისხლჩაქცევების სამკურნალოდ, დამამშვიდებლად, მოწამვლის, ანთების, სიცხის, გაღიზიანებისა და ბრაზის შემთხვევაში, ნებისმიერი ბიზნესის საწყის ფაზაში. მზის სუნთქვა ზოგადად საზიანოა: ის ამაღელვებს და დიდად აძლიერებს მეტაბოლური პროცესებიორგანიზმში. ის სასარგებლოა (განსაკუთრებით ღამით) სიმსუქნის, სიცივის, სიზარმაცის, აპათიის მქონე დუნე სუბიექტებისთვის, როდესაც გჭირდებათ ძალის დაძაბვა, სწრაფი და გარდამავალი ეფექტი, განადგურება, დავალების შესრულებისას. ჭამიდან პირველ საათნახევრის განმავლობაში უფრო სასარგებლოა მზის სუნთქვა, ხოლო მომდევნო საათნახევრის განმავლობაში - მთვარის სუნთქვა. თუ ავად ხართ, ჯერ სუნთქვა უნდა აიტანოთ მარცხენა მხარეს.
Იმიტომ რომ მარცხენა ნახევარსფეროტვინი პასუხისმგებელია ლოგიკურ, დისკრეტულ-რიცხობრივ, ვერბალურ, თანმიმდევრულ პროცესებზე, ხოლო მარჯვენა - ფიგურალური, ინტუიციური, სივრცითი, უწყვეტი, უსიტყვო და ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრებისუფრო მეტად უკავშირდება ენას, მეტყველებას, ანალიზს, შემდეგ მარცხენა ნახევარსფერო გაცილებით მეტ სტიმულს იღებს მისი განვითარებისთვის, ვიდრე მარჯვენა. შედეგად, ადამიანების უმეტესობას, რომლებიც არ ეწევიან სერიოზულ ინტელექტუალურ საქმიანობას, აქვს მარჯვენა ნახევარსფეროაღმოჩნდება მნიშვნელოვნად ნაკლებად განვითარებული ვიდრე მარცხენა. ირღვევა შინაგანი ჰარმონია: ადამიანი ცალმხრივად ვითარდება. ვინაიდან მარცხენა ნესტოთი სუნთქვა ხელს უწყობს ტვინის გაციებას, ხოლო მარჯვენას - მის დათბობას, გარკვეული ნესტოებით სუნთქვის რეგულირებით, იზრდება ამ ორგანოს აქტივობის ჰარმონიზაციის პოტენციალი.
განვიხილოთ ცალმხრივი სუნთქვის პრაქტიკული ორგანიზების საკითხი. თუ თქვენ, მაგალითად, წევთ საწოლზე მარჯვენა მხარეს, მაშინ თქვენი მარჯვენა ნესტო მთლიანად ან ნაწილობრივ დაბლოკილია ბალიშის მიერ შეკუმშვის გამო. სხეულის მარჯვენა ნახევრის ლეიბზე დაჭერის გამო, მარჯვენა ფილტვი ვერ ახერხებს სრულად სუნთქვას მარჯვენა ნახევრის გაფართოების შეზღუდვის გამო. მკერდი. ამრიგად, მარჯვენა მხარეს მწოლიარე მდგომარეობაში, მარცხნივ სუნთქვა ბუნებრივად რეალიზდება. ანალოგიურად, მარცხენა მხარეს წოლისას, რეალიზდება მარჯვენა სუნთქვა.
მჯდომარე ან დგომაში ცალმხრივი სუნთქვის ორგანიზება გარკვეულწილად უფრო რთულია. ნესტოს, რომელიც არ უნდა სუნთქავდეს, შეგიძლიათ ბამბით შეაერთოთ ბალიში ან სხვა ნივთი სხეულის უმოქმედო ნახევრის ქვეშ და დააჭიროთ მას შესაბამისი ხელით. ამავე ხელის გამოყენებით, ადვილია ვიმსჯელოთ სუნთქვის დაძაბულობის შეგრძნების არარსებობაზე არამუშა მხარეს.
თუ მინიმუმ ათი დღის განმავლობაში მოახერხებთ ცალმხრივი სუნთქვის შენარჩუნებას, ღამით მარჯვენა ნესტოთი და დღისით მარცხენა ნესტოთი, მაშინ თქვენი ორგანიზმი შეიძენს რკინის სიმტკიცეს და ჯანმრთელობას.
ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სუნთქვის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ვარჯიში, განსაკუთრებით ის, რომელიც ჰარმონიზებს ტვინის ორივე ნაწილის აქტივობას, ითვლება მონაცვლეობით სუნთქვა ერთი ნესტოებით. დაჯექი პირდაპირ, კუნთების დაძაბვის გარეშე. ჰაერის ამოსუნთქვა და დახურვა ცერა თითი მარჯვენა ხელიმარჯვენა ნესტოთი, ნელა შეისუნთქეთ ჰაერი მარცხენა ნესტოში. ამავდროულად, ისინი ცდილობენ ხელი შეუშალონ მარჯვენა ფილტვის მუშაობას. მარცხენა ნესტოს მარჯვენა ხელის პატარა თითით (ან სხვა თითით) დახურვით, მარჯვენა ნესტოს გახსნის გარეშე, ფილტვებში იკავებენ ჰაერს. ამის შემდეგ გახსენით მარჯვენა ნესტო, დატოვეთ მარცხენა ჩაკეტილი და ნელა გაათავისუფლეთ ჰაერი მარჯვენა ნესტოში, აწიეთ დიაფრაგმა რაც შეიძლება მაღლა. ახლა გაიმეორეთ მთელი ვარჯიში საპირისპირო თანმიმდევრობით, ანუ ჩასუნთქვა მარჯვენა ცხვირით და ამოსუნთქვა მარცხნივ. ეს ვარჯიში ასევე შეიძლება შესრულდეს ცარიელი ფილტვებით სუნთქვის შეკავებისას.
მარცხენა ნესტოში ჩასუნთქვისას, სუნთქვის ძალისხმევის და ყურადღების შეგრძნება მარცხენა ფილტვიდან ზურგის სვეტის მარცხენა მხარის გასწვრივ უნდა ჩამოვიდეს მის ბოლომდე. იგივე გააკეთეთ მარჯვენა ცხვირით სუნთქვისას. ვარჯიში ტარდება დილით 20-30 წუთის განმავლობაში ან დღეში ორჯერ 10-15 წუთის განმავლობაში.
ამ ვარჯიშის შესრულების მაღალი რიტმით (წუთში 10-ჯერ) ადამიანი აღელვებს დაბალი რიტმით, პირიქით, ისვენებს და ისვენებს; წუთში რვაჯერ სუნთქვის სიხშირით, ჰიპოფიზის ჯირკვალი იწყებს უფრო ეფექტურად მუშაობას. წუთში ოთხჯერ სუნთქვისას, ფიჭვის ჯირკვალი იწყებს უფრო სრულად ფუნქციონირებას. ფიჭვის ჯირკვალი). იმის გამო, რომ ფიჭვის ჯირკვალი აკონტროლებს სხეულში დღისა და ღამის ციკლს, ის სინქრონიზებს კუნდალი-1შ ენერგიის ცირკულაციას აკუპუნქტურის სისტემის არხებით. და ეს ძალზე მნიშვნელოვანია ადამიანის ყველა შინაგანი ორგანოს ნორმალური ფუნქციონირების თვალსაზრისით.
რატომ მოქმედებს ჩვენი სხეულის მოძრაობები ფსიქიკაზე და ინტელექტზე
ადამიანის სახის გამონათქვამები, ჟესტები და სხეულის მოძრაობები მჭიდრო ურთიერთქმედებაშია ფსიქიკასთან. ჩვენი სხეულის სურათი აგებულია ჩვენს ცნობიერებაში ოდნავ განსხვავებულ საფუძველზე, ვიდრე გარემომცველი სამყაროს სურათი. ინფორმაციის ძირითადი არხები - ხედვა და მოსმენა - უმნიშვნელო როლს თამაშობს მის დიზაინში. ადამიანს საკუთარი ხმა სხვანაირად ესმის, ვიდრე სხვები, და საკუთარ სახესაც კი სარკეში სხვანაირად ხედავს, ვიდრე უცნობები ხედავენ, რადგან სარკეში ჩახედული უნებურად ცვლის სახის გამომეტყველებას.
სხეულის გავლენა ფსიქიკაზე უწყვეტი და მრავალფეროვანია. ნორმალური ნაკადისთვის ფსიქიკური პროცესებიუმთავრესი მნიშვნელობა აქვს ფიზიკური აქტივობაადამიანის, განსაკუთრებით მისი კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირება. ფაქტია, რომ ჩონჩხის კუნთებში არის სპეციალური ნერვული უჯრედები, რომელსაც ეწოდება პროპრიორეცეპტორები, რომლებიც კუნთების შეკუმშვის დროს უკუკავშირის პრინციპის გამოყენებით აგზავნიან მასტიმულირებელ იმპულსებს ტვინში. შესაბამისად, ცენტრალური ნერვული სისტემის მრავალი ფუნქცია განისაზღვრება კუნთების აქტივობით. ერთის მხრივ, პროპრიორეცეპტორებიდან მომდინარე იმპულსები თავის ტვინს სიგნალს აძლევს შესრულებული მოძრაობების შესახებ, ხოლო მეორეს მხრივ, პროპრიორეცეპტორები ზრდის ცერებრალური ქერქის საერთო ტონუსს, რის გამოც იზრდება მისი საერთო ფუნქციონალური უნარი. შემთხვევითი არ არის, რომ ბევრი ადამიანი სიარულისას უკეთ ფიქრობს, ვიდრე მწოლიარე ან მჯდომარე მდგომარეობაში; სპიკერები მიდრეკილნი არიან თავიანთ მეტყველებას აქტიური ჟესტებით ახლდეს, ხოლო მსახიობები ურჩევნიათ ისწავლონ თავიანთი როლები სიარულის დროს.
თავის ტვინის მაღალგანვითარებული ფუნქციების წყალობით ადამიანმა შეიძინა უნარი აღადგინოს თავისი შესრულება ფიზიკური თუ გონებრივი აქტივობის დროს. მაგალითად, დაღლილი ხელის შესრულება უფრო სწრაფად აღდგება, თუ მეორე ხელი მუშაობს მისთვის გამოყოფილი დასვენების პერიოდში.
კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობა, ძვალ-კუნთოვანი სისტემა, მოძრაობის ნიმუშები, განსაკუთრებით სიარული, მჭიდრო კავშირშია ადამიანის რეაქციის მახასიათებლებთან. ამიტომ, ჩვენ უეჭველად ვაღიარებთ ხანდაზმული ან ძალიან დაღლილი ადამიანის სიარულის და შეგვიძლია, მოძრაობების ბუნებიდან გამომდინარე, განვსაზღვროთ მწუხარებით გადატვირთული ან ძლიერი სიხარულის მქონე ადამიანი. სიარულის წესით - ძირის წნევა ზედაპირზე, ძირსა და ზედაპირთან შეხების დრო, სხეულის სიმძიმის ცენტრის მდებარეობა, ნაბიჯების სიმეტრია, მათი სიგრძე, სიგანე და სიჩქარე - ერთი. შეუძლია გარკვეული ნერვული დაავადების დიაგნოსტიკა. ამრიგად, თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობა იწვევს ნაბიჯის სიგრძის შემცირებას და სიარულის ზოგად არასტაბილურობას.
სხეულის გონებრივი და ფიზიოლოგიური ფუნქციები გარკვეულწილად განისაზღვრება სხეულის სტატიკური პოზიციითაც კი. დადგენილია, რომ ჰალუცინაციები, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანში, რომელსაც ხელოვნურად მოკლებულია ვიზუალური, სმენა, ტაქტილური შეგრძნებები ან ძილი, ვითარდება უფრო სწრაფად, როდესაც სუბიექტები არიან მწოლიარე მდგომარეობაში და უფრო ნელა ჯდომისას. ეს ნიშნავს, რომ მჯდომარე პოზიციაში არსებული კუნთების მცირე დაძაბულობაც კი ატონიზირებს თავის ტვინის ქერქს და ამით ზრდის ჰალუცინაციების დაწყების ზღურბლს. მსგავსი კავშირი შეინიშნება სხეულის პოზიციასა და გონებრივ შესაძლებლობებს შორის: ეს უკანასკნელი მცირდება მწოლიარე მდგომარეობაში. ამიტომ არ არის მიზანშეწონილი მწოლიარე პოზაში რთული პრობლემების გადაჭრის მცდელობა.
ადამიანის ხასიათის ფორმირება და მისი ინტელექტი მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად ადრეულ ასაკში განუვითარდა მან მის გარშემო არსებული სამყაროს ნავიგაციის უნარი, სხეულზე მუდმივად მოქმედი მიზიდულობის ძალის გამოყენებით. ძალიან ადრეული ასაკიბავშვის სივრცეში ორიენტირება შეიძლება მოხდეს ორი გზით. პირველ რიგში, გარემომცველი ობიექტების შედარებითი პოზიციის ვიზუალური შეფასებით, იმის მიხედვით, თუ როგორ იცვლება მათი გარეგნობა და ზომა ბავშვის მოძრაობისას. სივრცეში ორიენტაციის მეორე ტიპი დაკავშირებულია გრავიორეცეპტორებიდან მომდინარე ნერვული იმპულსების უფრო დახვეწილ და სრულ გამოყენებასთან - ორგანოები, რომლებიც ავტომატურად აფასებენ და ინარჩუნებენ სხეულის ბალანსს. შენიშნა, რომ ბავშვი, რომელიც იყენებს მეორე ტიპის სივრცით ორიენტაციას, ავლენს უფრო მეტ აქტივობას და დამოუკიდებლობას. წლების განმავლობაში ეს ვრცელდება ადამიანის სენსორული სფეროს განვითარებაზე, საავტომობილო რეაქციების გაუმჯობესებაზე, რაც საბოლოოდ დადებითად მოქმედებს მის ინტელექტზე.
