შვრიის დეკორქცია ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და ნერვული სისტემის სტაბილიზაციას. შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ შვრია სწორად. სამკურნალო ნახარშს სულ რაღაც ნახევარ საათში ამზადებენ.
თუ იცით შვრიის ორთქლზე მოხარშვა, შეგიძლიათ მოამზადოთ სამკურნალო წამალი, რომელიც დაგეხმარებათ მრავალი დაავადების დროს
ორთქლზე მოხარშული შვრიის სარგებელი
ნებისმიერი დეკორქციისთვის გამოიყენება მხოლოდ მთლიანი, არარაფინირებული მარცვლები. სწორედ ნაჭუჭშია ბევრი სასარგებლო ნივთიერება: მინერალები - ფტორი, ფოსფორი, იოდი, რკინა; ამინომჟავები - ტრიპტოფანი, ლიზინი; ვიტამინების კომპლექსი, ეთერზეთები. ინფუზიის პროცესში მარცვლები იქცევა სითხეში.
შვრიის სამკურნალო თვისებებს ოფიციალური მედიცინაც კი აღიარებს. Ის გამოყენებულია:
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებების სამკურნალოდ. ის ასუფთავებს ღვიძლს, ეხმარება გასტრიტის დროს და ორგანიზმიდან გამოდევნის ცუდ ქოლესტერინს.
- გაციების დროს. შვრიას შეუძლია შეამსუბუქოს ცხელება, დააჩქაროს გამოჯანმრთელება და გაუმკლავდეს ხველას.
- ნერვული სისტემის დაავადებების დროს. შვრიის ნახარში დაგეხმარებათ ძილის დარღვევებთან ბრძოლაში, ნერვების დამშვიდებაში და საშუალებას მოგცემთ ყოველთვის იყოთ კარგ ფორმაში.
- ცუდი ჩვევებისგან თავის დანებება. მძიმე მწეველებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ შვრიის დეკორქციას. თუ მას ერთი თვის განმავლობაში გამოიყენებთ, მოწევისადმი ლტოლვა სუსტდება. მკურნალობის ხანგრძლივი კურსით საბოლოოდ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ დამოკიდებულებას.
- Წონის დაკლება. შვრია შეიცავს რთული სტრუქტურის შაქარს, რომელიც ნელა შეიწოვება. ამიტომ შვრია დიდხანს გაგრძნობინებთ სავსეს. ამასთან, სისხლში გლუკოზა მკვეთრად არ მატულობს, რაც ამ მარცვლეულს იდეალურს ხდის დიაბეტით დაავადებულთათვის.
და რაც მთავარია, შვრიას ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის გარდა სხვა უკუჩვენება არ აქვს.
როგორ მოვამზადოთ შვრია ორთქლზე სწორად?
დეკორქცია ყოველდღიურად უნდა მოამზადოთ, ასე უფრო სასარგებლო იქნება. უმჯობესია სამკურნალო წამლის მიღება 60 დღის განმავლობაში. შემდეგ შეისვენეთ ერთი თვით და შემდეგ კვლავ განაგრძეთ მკურნალობა.
200 გრ მარცვლეულისთვის დაგჭირდებათ ლიტრი მდუღარე წყალი ან რძე. Შენ გჭირდება:
- სითხე დაასხით მარცვლებს და ადუღეთ დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში.
- გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში შესადუღებლად.
- გადაწურეთ წყალი, გამოწურეთ ნამცხვარი.
- მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
მარცვლეული კიდევ უფრო მეტ სარგებელს მისცემს დეკორქციას, თუ ადუღების შემდეგ ჩაასხით თერმოსში და გააჩერებთ საშუალოდ 8 საათის განმავლობაში, მოსახერხებელია ასეთი დეკორაციის მომზადება მეორე დღეს.
გემოს გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი, ის ასევე გაზრდის შვრიის პრაქტიკულ სარგებელს. მაგრამ ბულიონში ხახვის დამატება დაგეხმარებათ ხველასთან ბრძოლაში.
სცადეთ ეს სასარგებლო სასწაული საშუალება თქვენთვის და აღარ მოგიწევთ აბების გამოყენება
როგორ მოვხარშოთ შვრია? თუ ამ გვერდზე აღმოჩნდებით, მაშინ, სავარაუდოდ, გაინტერესებთ კითხვა, თუ როგორ სწორად მოამზადოთ შვრიის სამკურნალო დეკორქცია, რათა მაქსიმალურად შეინარჩუნოთ ამ სასწაულებრივი წამლის ყველა სამკურნალო თვისება ბუნებისგან.
თქვენი იმუნური სისტემა იტანჯება... შვრია ყველაზე დიდი საშუალებაა ორგანიზმის დაცვის ასამაღლებლად. მას აძლევენ დასუსტებულ და გამოფიტულ პაციენტებს, ანემიისა და გაციების, შინაგანი ორგანოების ქრონიკული ანთებითი დაავადებების დროს: ფილტვები, კუჭი, ბუშტი, ღვიძლი, ნაღვლის ბუშტი. შვრია, როგორც წამალი, შესაფერისია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. ამ კულტურის სასარგებლო თვისებებზე მთელი ტრაქტატების დაწერა შეიძლება, მაგრამ დღევანდელი პოსტის თემაა
როგორ მოვხარშოთ შვრია
მოგიწევთ მომზადება:
- უნაყოფო შვრიის მარცვლები;
- თერმოსი;
- საწური, ქვაბი და სუფრის კოვზი.
აფთიაქში ვიყიდე უმი შვრია, 400გრ ტომარა. არის 200 გრამიანი შეფუთვები, შეგიძლიათ წაიღოთ. პირველი მომზადებისთვის საკმარისი იქნება თქვენი თვალებისთვის, რადგან დაგვჭირდება 8 სუფრის კოვზი. მაგრამ, თუ ვივარაუდებთ, რომ თქვენ უნდა დალიოთ ეს დეკორქცია მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოაწყოთ ერთდროულად რამდენიმე პაკეტი.
მოვამზადებთ 8 ს.კ. კოვზები 1 ლიტრ წყალზე. შეგიძლიათ მოამზადოთ ორმაგი პორცია, მაგრამ მე არ გირჩევთ ერთდროულად ბევრის მომზადებას, რადგან უფრო ჯანსაღია წვნიანი სუფთა და ცხელი, „სიცხიდან“ მიღება.
ასე რომ, დაამატეთ 8 ს.კ. კოვზები გადაიტანეთ საცერში და კარგად ჩამოიბანეთ შვრია გამდინარე წყლის ქვეშ. უბრალოდ არ გამოიყენოთ საფქვავი, რადგან რისკავთ, რომ თქვენი შვრია ნიჟარაში დასრულდეს.
5 წუთის შემდეგ გამორთეთ ბულიონი და ჩაასხით თერმოსში შვრიის მარცვლებთან ერთად. ჩვენ ვხურავთ თერმოსს და ვტოვებთ ჩვენს წამალს 7-8 საათის განმავლობაში.
7 საათში ჩვენი წამალი მზად იქნება. რასაც თქვენ ასრულებთ არის მოღრუბლული, მოყავისფრო ინფუზია, არ ინერვიულოთ, სწორედ ასე უნდა გამოიყურებოდეს სწორად მოხარშული შვრიის ინფუზია.
Ამგვარად:
მიიღეთ ½ ჭიქა ცხელი 20-30 წუთის განმავლობაში, სასურველია ჭამამდე, დოზის სიხშირე მინიმუმ 4-ჯერ დღეში. დეკორქცია უნდა ინახებოდეს მაცივარში და გაცხელდეს გამოყენებამდე წყლის აბაზანაში, მაგრამ არა მიკროტალღურ ღუმელში.
და არ გადაყაროთ ის მარცვლები, რომლებიც თერმოსში რჩება მოდუღების შემდეგ. ჩაასხით მასში მდუღარე წყალი, დახურეთ თერმოსი და გააჩერეთ კიდევ ორი საათი. გამოიყენეთ მიღებული წყალი სახის დასაბანად და დასატენიანებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მეტი ბულიონი მაცივრიდან, რათა ხსნარი უფრო ძლიერი იყოს.
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ შვრია სწორად თერმოსის გამოყენებით. მაგრამ შვრიის მარცვლების მოხარშვა შესაძლებელია რძესთან ერთად - ეს ბრონქიტის შესანიშნავი საშუალებაა ფილტვების გასაწმენდად. ამ გვერდიდან შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ გაიწმინდოთ ფილტვები შვრიით.
დასასრულს, მინდა ვთქვა: "დალიე შვრია და არასოდეს დაავადდე".
გმადლობთ, რომ ჩვენთან ხართ!
შვრიის ფაფის სასარგებლო თვისებები განსაზღვრავს მისი გამოყენების შესაძლებლობას ღვიძლის, კუჭის, ნაწლავებისა და თირკმელების დაავადებების სამკურნალოდ. პროდუქტი ხელს უწყობს თმის სისქის და აბრეშუმისებრის აღდგენას, ხდის თქვენს სახეს ახალგაზრდულ, სუფთა და მოვლილი.
შესავალი ნაწილი
შვრიის დეკორაციის პოპულარობა განპირობებულია მისი სასარგებლო თვისებების ფართო სპექტრით. ამ სასმელის დამოუკიდებლად გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გაანალიზოთ, თუ რომელი დაავადებების გამო შეინიშნება მისი სასარგებლო ეფექტი. ეს საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ სწორი რეცეპტები. შვრიის ნახარში ასევე გამოიყენება სახლის კოსმეტოლოგიაში. ეს სასმელი ასევე სასარგებლოა ჭარბი წონის შესამცირებლად ღონისძიებების ორგანიზებისას.
შვრიის ბულიონის სასარგებლო თვისებები
სამკურნალო დეკორქციის დასამზადებლად შვრია (ჩვეულებრივი, საკვები) - ლათინურად Avena sativa.
ამ მარცვლეულის სარგებელი მოწმობს მისი მდიდარი ქიმიური შემადგენლობით, რომელიც წარმოდგენილია აუცილებელი ამინომჟავებით, ნატრიუმით, მაგნიუმით და რკინით. არის ნახშირწყლები, კალიუმი, მანგანუმი, ადვილად ასათვისებელი ცილები, კალციუმი, სპილენძი, სახამებელი.
გამოვლენილი ვიტამინები: თიამინი, რიბოფლავინი, ნიაცინი, პირიდოქსინი, ტოკოფეროლი, პანტოტენური და ფოლიუმის მჟავები. სტრუქტურული ფორმულა შეიცავს ცხიმებს, ბოჭკოს, ფოსფორს, თუთიას, სელენს და ნაცარს. ენერგეტიკული ღირებულება 100 გ პროდუქტზე არის 314-316 კკალ. შვრიის ბულიონის სამკურნალო თვისებები:
პროდუქტი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, სტაბილიზებს გულ-სისხლძარღვთა, ნერვული სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციებს. ხელს უწყობს სახსრების ტკივილს და ანთებას. მკურნალობს გაციებას, კანის დაავადებებს, შარდსასქესო სისტემის პათოლოგიებს.
მას აქვს სასარგებლო გავლენა თირკმელებისა და ღვიძლის ფუნქციონირებაზე, ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და აძლიერებს კუნთოვან სისტემას. ხელს უწყობს გონებრივი აზროვნების აქტივობის გაუმჯობესებას. აძლიერებს წიდის და ტოქსიკური ნაერთების მოცილებას.
გამოყენების ჩვენებები:
შვრიის დეკორქციის რეგულარული გამოყენებით, როგორც კოსმეტიკური ნიღბები, შეინიშნება თმისა და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება. ნაოჭები გლუვდება, პიგმენტაცია მსუბუქდება და სახის კონტური იკუმშება.
დეკორქციის რეცეპტები
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, შვრიასთვის დამახასიათებელი სამკურნალო თვისებებისა და უკუჩვენებების გაანალიზების შემდეგ, როგორ მოვამზადოთ დეკორქცია მისი სასარგებლო თვისებების დაკარგვის გარეშე.
ძირითადად გამოიყენება არარაფინირებული მარცვლეულის მარცვლები. ეს შესაძლებელს ხდის წარმოებული პროდუქტების გაჯერებას ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი ელემენტებით, რომლებიც შეიცავს სათესლე გარსში მნიშვნელოვანი რაოდენობით. ნედლეულის წინასწარ დახარისხება ხდება მხოლოდ მაღალხარისხოვანი მარცვლების გამოყოფა, რომელიც აუცილებლად უნდა გაირეცხოს.
Რძით
თირკმელების ანთების ან გაუარესებული გასტრიტის დროს რეკომენდებულია შვრიის ფაფის ნახარშის გაკეთება რძით, რომელიც არბილებს ეფექტს. გარეცხეთ 200 გრ შვრიის მარცვალი გამდინარე წყალში. გადაიტანეთ ქვაბში რძით, საიდანაც ერთი ლიტრი უნდა აიღოთ. როდესაც სითხე ადუღებას დაიწყებს, შეამცირეთ ტემპერატურა მინიმუმამდე და გააჩერეთ პროდუქტი თავსახურის ქვეშ საათნახევარი.
გაგრილების შემდეგ სასმელი უნდა გაწუროთ. მიიღეთ 100 მლ საუზმემდე, ლანჩამდე და ვახშამამდე 25-30 წუთით ადრე.
თაფლით
შვრიის ნახარშში თაფლის შეყვანა საგრძნობლად აუმჯობესებს მის სასარგებლო თვისებებს, იმ პირობით, რომ არ იქნება ალერგია მეფუტკრეობის პროდუქტზე.
გარეცხილი შვრიის თესლი - 200 გრამი - ჩაასხით მინანქრის ქვაბში ლიტრი ცივი გაწმენდილი წყლით. დაბალ ცეცხლზე ადუღების შემდეგ შიგთავსი ხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დატოვეთ მჭიდრო სახურავის ქვეშ ერთი საათის განმავლობაში.
3 ჩაის კოვზი ნატურალური მაღალი ხარისხის თაფლი კარგად აურიეთ გაფილტრულ სასმელში. ჭამის წინ მიიღეთ 1/2 ჭიქა შვრიის თაფლის ელექსირი დღეში სამჯერ.
ასეთი გაძლიერებული თერაპია ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, გამოიყენება გაციების სამკურნალოდ და ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას.
ვარდით
საღამოს 70გრ გამხმარ ვარდის წვერს ადუღებენ ქვაბში ლიტრ წყალთან ერთად. დატოვე ღამით თავდახურული.
დილით შვრიის მარცვლებს სხვა ქვაბში ადუღებენ ორ ლიტრ წყალში მეოთხედი საათის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე და აციებენ. ფილტრაციის შემდეგ, ორი სახის დეკორქცია გაერთიანებულია.
სამკურნალო ნაზავი უნდა მიირთვათ 0,5 ჭიქა საუზმემდე და სადილამდე. გამოიყენება ნაღვლის ბუშტის ფუნქციების გასააქტიურებლად, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან ღვიძლის გასაწმენდად.
Წყალზე
ყველაზე გავრცელებულია წყლის შვრიის ფაფა. მის მისაღებად ადამიანები სახლში სხვადასხვა რეცეპტს იყენებენ.
მაგიდა. სამკურნალო დეკორქციის მომზადება წყლის გამოყენებით
| ინგრედიენტები | სამზარეულოს თანმიმდევრობა | Როგორ გამოვიყენო | განაცხადის მიზანი |
|
| დალიეთ 500 მლ რეგულარულად მთელი დღის განმავლობაში. კურსის ხანგრძლივობა ორი თვეა | იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ისევე როგორც დიეტაში ჩართვა წონის დაკლებისკენ მიმართული დიეტის დროს |
|
| მიიღეთ ნახევარი ჭიქა საუზმის, ლანჩის, ვახშმის წინ 14 დღის განმავლობაში | სხეულის დამცავი რესურსის გასაძლიერებლად, |
|
| მიიღეთ 100 მილილიტრი დღეში სამჯერ ჭამის წინ 20 დღის განმავლობაში. | გამოიყენება დაავადებების თავიდან ასაცილებლად |
ნელ გაზქურაში
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ დეკორქცია მულტიქუკერის გამოყენებით. ეს მეთოდი მოსახერხებელია, რადგან არ საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს და მორევას.
გარეცხეთ ორი ჭიქა მარცვლეული, გადაიტანეთ მულტიქუერის თასში და დაამატეთ ხუთი ჭიქა გაწმენდილი წყალი. ხარშეთ ხარშვის რეჟიმში 4 საათის განმავლობაში. გაციებული მზა სასმელი იფილტრება საწურში და ასხამენ მინის ჭურჭელში.
შვრიის დეკორქციის გამოყენება
შვრიის სასარგებლო თვისებების გათვალისწინებით, ამ მარცვლოვან კულტურაზე დაფუძნებული დეკორქცია გამოიყენება სხვადასხვა სახის დაავადებების მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.
უარყოფითი გვერდითი რეაქციების გამორიცხვის მიზნით, შეინიშნება კომპონენტების პროპორციები, რომლებიც ასახულია კონკრეტული პათოლოგიისთვის შერჩეულ რეცეპტებში.
შვრიის თესლის სწორი გამოყენება არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ხელსაყრელი შედეგები დაავადებების მკურნალობაში, არამედ ამავდროულად აძლიერებს ორგანიზმის დამცავ ფუნქციებს, რაც უზრუნველყოფს ინფექციების განვითარების პრევენციას.
ორგანიზმის გასაწმენდად
ტოქსინებისა და წიდის ნალექების გასაწმენდად პროცედურებს ატარებენ შვრიის ბულიონის გამოყენებით, რისთვისაც ტაფაში ათავსებენ 200 გრ ნედლეულს. თქვენ უნდა მოადუღოთ ლიტრი მდუღარე წყალი და ადუღეთ მინიმალურ ტემპერატურაზე 40 წუთის განმავლობაში.
გაცივებული, 100 მლ-იანი სასმელი, გაჟღენთილი ხაჭოში, მიიღება საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის წინ ორი კვირის განმავლობაში.
პანკრეატიტისთვის
ანთების მოხსნის, ტკივილის აღმოსაფხვრელად და პანკრეასის ფუნქციების სტაბილიზაციის მიზნით, მზადდება საშუალება, რომლისთვისაც თესლი ჯერ უნდა გაღივდეს.
ამ მიზნით გარეცხვის შემდეგ 12 საათის განმავლობაში ადუღებენ, მთლიანად წყლით ავსებენ. შემდეგ კვლავ ჩამოიბანეთ თესლები, მოათავსეთ დატენიანებულ მარლის ქსოვილზე და შედგით მაცივარში ორი დღით. გამოჩეკილი მარცვლები უნდა გაშრეს და შემდეგ დაფქვით ფქვილზე.
გავზომოთ 200 გრამი ფხვნილი, რომელსაც ასხამენ ქვაბში ლიტრ წყალთან ერთად. მინიმალურ ტემპერატურაზე, ადუღების შემდეგ, მოხარშეთ პროდუქტი 5-6 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ სახურავის ქვეშ ერთი საათის განმავლობაში, რათა ჩასვათ.
ფილტრაციის შემდეგ მიზანშეწონილია დალიოთ 150 მლ სამკურნალო ინფუზია ჭამის წინ სამჯერ დღეში.
ღვიძლის სამკურნალოდ
გაზომეთ და გარეცხეთ ორი ჭიქა შვრიის ფაფა, რომელიც გადაიტანეთ ქვაბში სამი ლიტრი გრილი წყლით. დააყენეთ მინიმალური ტემპერატურა და მოხარშეთ ნარევი სამი საათის განმავლობაში სისტემატური მორევით, რათა არ დაიწვას.
გაცივებული პროდუქტი გამოწურულია ორფენიანი მარლის ხელსახოცის გამოყენებით. რეკომენდებულია 100 მლ-ის მიღება საუზმემდე და სადილამდე 30-35 წუთით ადრე. კურსის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 2-3 კვირა.
მკურნალობის შედეგია ტოქსინების მოცილება, ღვიძლის აღდგენა ალკოჰოლის ან ანტიბიოტიკების ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ და C ჰეპატიტის შემსუბუქება.
ხველის საწინააღმდეგოდ
შეუთავსეთ 50 გრამი მარცვლეულის რამდენიმე სახეობის თესლი - ქერი, შვრია, ფეტვი, ჭვავი. ნარევი მოთავსებულია მინანქრის თასში 0,5 ლიტრი წყალი. დუღილის პირველი ნიშნების გამოვლენის შემდეგ ტემპერატურა მცირდება მინიმუმამდე და შემადგენლობა ადუღდება 10 წუთის განმავლობაში.
ჩაასხით თერმოსში და გააჩერეთ 12 საათის განმავლობაში. გაციების შემდეგ, საწურში გაწურული ელექსირი ყოველ რვა საათში ერთხელ მოიხმარება 100 მლ.
ხელს უწყობს ხველის დამამშვიდებელ შეტევებს, ეფექტურად ათხელებს და აშორებს ლორწოს. რეგულარული გამოყენებისას მცირდება მოწევისადმი ლტოლვა და ძლიერდება იმუნური სისტემა. საშუალოდ, მკურნალობის კურსი 7-14 დღეა.
წნევის შესამცირებლად
მოათავსეთ 2 ს.კ. ლ. მარცვლეულის თესლი ქვაბში 400 მლ ცხელი წყლით. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ ქსოვილის ქვეშ 12 საათის განმავლობაში და შემდეგ გაფილტრეთ.
150 მლ მიიღება ყოველ რვა საათში. მკურნალობის დაწყებიდან ერთი თვის შემდეგ მიზანშეწონილია ორკვირიანი შესვენება. თუ წნევა მოიმატებს, კურსი მეორდება.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის
გარეცხვის შემდეგ გამომშრალი მთლიანი, მაღალი ხარისხის შვრიის მარცვლები - 100გრ ყავის საფქვავის საშუალებით დაწურვა. ჩაასხით ფხვნილი ქვაბში. უნდა მოხარშეთ ადუღებამდე მიყვანილ ლიტრ წყალთან ერთად. მოხარშეთ ერთი-ორი წუთი და დაუყოვნებლივ გადმოდგით ცეცხლიდან. დააფარეთ კონტეინერი ტერი პირსახოცით. ხუთი საათის შემდეგ, გაწურეთ ბულიონი ორ ფენაში.
დალიეთ ოდნავ გახურებული ჭამის წინ, ნახევარი ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში. ეხმარება გასტრიტის, პეპტიური წყლულის, კოლიტის მკურნალობაში. ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის დაზიანებული უჯრედების რეგენერაციას, ხსნის ანთებით კერებს, ამცირებს ტკივილს.
თირკმელებისთვის
გარეცხილი შვრიის ფაფა - 500გრ მინანქრიან ტაფაში, დაასხით ორი ლიტრი წყალი. მოხარშეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე რეგულარული მორევით 35-40 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ საცერში, გადაიტანეთ თხევადი ფრაქცია ცალკე კონტეინერში.
ორთქლზე მოხარშულ მარცვლს გაატარებენ ხორცსაკეპ მანქანაში და გადააქვთ ნახარშში. დატოვე ორი საათის განმავლობაში თავდახურული. მზა ელექსირი იწურება ნახევრად დაკეცილი მარლის ხელსახოცის გამოყენებით.
რეკომენდებულია 100 მლ ჭამამდე 4-6-ჯერ დღეში მიღება. კურსის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 3 თვე. ხელს უწყობს თირკმელების ფუნქციის გაუმჯობესებას, აქრობს ანთებას, ტკივილს და აძლიერებს წვრილი ქვების და ქვიშის მოცილებას.
შვრია წონის დაკლებისთვის
შვრიის ფაფის დაბალი კალორიული შემცველობა, მისი გაჯერება მინერალებით, ვიტამინებით და სხვადასხვა სასარგებლო ელემენტებით შესაძლებელს ხდის ასეთი სასმელის წარმატებით ჩართვას წონის დაკლებისთვის შექმნილ დიეტაში.
შვრიის მთლიან მარცვლებზე დაფუძნებული თვითნაკეთი პროდუქტები ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდის გააქტიურებას ნარჩენებისგან და აქვს შარდმდენი თვისებები, რაც ხელს უწყობს წონის სწრაფ კლებას.
საჭირო ელექსირის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი ჭიქა მაღალხარისხიანი გარეცხილი მარცვლეული. საღამოს მოათავსეთ მინანქრის ჭურჭელში, დაასხით 500 მლ გრილი წყალი და დატოვეთ თეთრეულის ხელსახოცით დაფარული.
დილით კონტეინერი დადგით გაზქურაზე მინიმალურ ტემპერატურაზე. დაამატეთ კიდევ ნახევარი ლიტრი წყალი. ადუღების შემდეგ ნარევი ადუღეთ სახურავის ქვეშ 1,5 საათის განმავლობაში.
გაცივებულ ბულიონს საწურში ასხამენ ქვაბში. მარცვლებს ფქვავენ, გადააქვთ გაფილტრულ თხევად ნაწილში, მიიყვანენ ადუღებამდე და სასწრაფოდ გადმოიღებენ ცეცხლიდან.
პრეპარატის სისტემატური მიღება საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს მეტაბოლური პროცესები და გააძლიეროთ ცხიმოვანი უჯრედების დაშლა. შიმშილის გრძნობა მცირდება, ორგანიზმი ენერგიით არის გაჯერებული, ნაწლავების აქტივობა ნორმალიზდება.
სარგებელი თმისთვის
შვრიის ფაფა, სასარგებლო ნაერთებით მდიდარი ქიმიური შემადგენლობის წყალობით, წარმატებით გამოიყენება თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
ეს პროდუქტი ამაგრებს ხვეულებს, ხელს უშლის თმის ნაადრევ ცვენას, ააქტიურებს თმის ზრდას და აჯერებს დერმატს ნუტრიენტებით.
თმის იდენტიფიცირებული პრობლემების გადასაჭრელად ყველაზე ხშირად გამოიყენება შვრიის მარცვლების დეკორქცია, რომელიც მომზადებულია წყალში რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი რეცეპტის მიხედვით.
პროცედურები ტარდება თმის დაბანის შემდეგ, როცა კულულები ჯერ კიდევ ნესტიანია. კომპოზიცია ნაზად შეიზილება კანში და ნაწილდება ძაფების მთელ სიგრძეზე. 30 წუთის შემდეგ, დარჩენილი პროდუქტი ჩამოიბანეთ სუფთა თბილი წყლით.
სულ რაღაც ორი-სამი სესიის შემდეგ თმა ხდება აბრეშუმისებრი, უფრო მორჩილი სტილის დროს და იძენს სასიამოვნო, ჯანსაღ ბზინვარებას.
შვრია კანისთვის
შვრიის ბულიონი ღირებულია ყველა ასაკის ქალისთვის, რადგან ის ეფექტურად აჯერებს ეპიდერმისს ვიტამინებითა და მინერალებით და სხვა მნიშვნელოვანი ნაერთებით. არბილებს და ატენიანებს კანს, ხელს უწყობს მის გაწმენდას აქერცვლისა და ანთებითი კერებისგან.
კვირაში სამჯერ ნაკეთი კანის გასაწმენდად შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძით ან წყლით დამზადებული პროდუქტები.
მარცვლეულზე დაფუძნებული კოსმეტიკური ნიღაბი საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ თქვენი სახე ახალგაზრდული, სუფთა, მოვლილი იერით და შეამციროთ ზედმეტი ცხიმიანობა.
მომზადებისას ჩაასხით 2 ს/კ კერამიკულ ჭიქაში. ლ. კოსმეტიკური თიხა, უმჯობესია თეთრი ჯიშის მიღება ფხვნილის სახით.
ხის სპატულით ენერგიულად მორევისას დაასხით შვრიის ბულიონი. აუცილებელია მივიღოთ კრემის კონსისტენციის მსგავსი ელასტიური მასა. თანაბრად გაანაწილეთ გასუფთავებულ კანზე.
20 წუთის შემდეგ, ფრთხილად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ასეთი სესიები ტარდება კვირაში ორჯერ. კოსმეტიკური პროცედურების საერთო ხანგრძლივობა შეადგენს თვეს. დროის ამ პერიოდში ნაოჭები გლუვდება და სახის კონტური იჭიმება.
შესაძლო ზიანი
შვრიის ფაფის შინაგანად გამოყენებისას გაითვალისწინეთ, რომ ამ სამკურნალო აგენტს აქვს სპეციფიკური უკუჩვენებები:
- გულ-სისხლძარღვთა ან თირკმლის უკმარისობა;
- პირადი შეუწყნარებლობა;
- ქოლელითიაზი;
- ნაღვლის ბუშტის ქირურგიული მოცილების შემდგომი პერიოდი.
გასათვალისწინებელია, რომ სასმელის ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში შესაძლოა ორგანიზმის უარყოფითი რეაქციები მოხდეს გულისრევის, ფაღარათის და თავის ტკივილის სახით.
გასათვალისწინებელია, რომ შვრიას არასათანადოდ მომზადებისა და გამოყენების შემთხვევაში შეუძლია ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს მის სტრუქტურულ ფორმულაში ფიტინის მჟავის შეყვანის გამო.
ეს ქიმიური ნაერთი ორგანიზმში მოხვედრის შემდეგ აკავშირებს და აძლიერებს მთელი რიგი ღირებული ნივთიერების გამოყოფას, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, სპილენძი, თუთია.
ფიტინი ანელებს ფოსფორის შეწოვას, რომელიც აუცილებელია ძვლოვანი სისტემის გაძლიერებისთვის. ამცირებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების აქტივობას, კერძოდ პეპსინს და ტრიპსინს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცილების დაშლას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი საჭმლის მომნელებელი პროცესების დარღვევა დიარეის განვითარებით და სხვა უსიამოვნო შედეგებით.
ეს ეფექტი უფრო ხშირად შეინიშნება ცუდად მოხარშული ან უმი მარცვლეულის ჭამის დროს, რაც იწვევს მნიშვნელოვან მინერალურ დეფიციტს.
ფიტინის მჟავას შეწოვის კატალიზატორია ფერმენტ ფიტაზა, რომელიც აქტიურდება ორთქლზე მოხარშული მარცვლეულის წინასწარ გაჟღენთვით, ამონაყარით ან ხანგრძლივი ინფუზიით, ამიტომ აუცილებელია რეცეპტის რეკომენდაციების დაცვა.
ახლა კი მოკლე რეზიუმე
შვრიის მთლიან მარცვლებზე დაფუძნებულ სწორად მომზადებულ დეკორქციას აქვს გამოხატული აღდგენითი, ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო და სხვა სასარგებლო თვისებები.
იგი წარმატებით გამოიყენება ღვიძლის, კუჭ-ნაწლავის და თირკმელების დაავადებების მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ეს პროდუქტი ასევე ფასდება იმუნიტეტის ამაღლების, კანის სიახლის და თმის გაძლიერების უნარით.
0შვრიის ნახარშს თითქმის ყველა იცნობს - ამ ჯანსაღ სასმელს ხალხურ მედიცინაში დიდი ხანია იყენებენ. ამ მიმოხილვაში დეტალურად ვისაუბრებთ მარცვლეულის გამოყენებაზე, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ მაღაზიაში ან აფთიაქში, სხვადასხვა დაავადებების დროს. სტატიაში განიხილება შვრიის დეკორქციის სარგებელი და ზიანი - შეინახეთ გვერდი, რომ ყოველთვის გქონდეთ ხელთ საჭირო ინფორმაცია!
შვრიის დეკორაციის სამკურნალო თვისებები
შვრიის დეკორაციის სამკურნალო თვისებები და უკუჩვენებები გულდასმით უნდა იყოს შესწავლილი, რათა გაიგოთ მარცვლეულის გავლენა სხეულზე.
მოდით, დაუყოვნებლივ განვიხილოთ, რამდენად სასარგებლოა შვრიის დეკორქცია ადამიანის ორგანიზმისთვის - ეფექტური სამკურნალო თვისებების რაოდენობა გაგაოცებთ:
- აღადგენს ძალას;
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
- ასუფთავებს სისხლს;
- ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას;
- აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობას;
- ხსნის სახსრების ტკივილს;
- ამცირებს ჭარბ წონას და ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
- ხელს უწყობს ნარჩენების, ტოქსინების და მარილების მოცილებას;
- ამცირებს ქოლესტერინის დონეს;
- აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე;
- ხსნის სტრესს და აუმჯობესებს ძილს;
- აქვს საფაღარათო და შარდმდენი ეფექტი;
- მკურნალობს შარდსასქესო სისტემის დაავადებებს;
- აქვს სიცხის დამწევი და ამოსახველებელი ეფექტი;
- მკურნალობს გაციებას;
- ხელს უწყობს კანის დაავადებების განკურნებას.
უპირატესობების ამ ჩამონათვალისთვის მადლობა უნდა გადავუხადოთ მარცვლეულის შემადგენლობას - გადახედეთ თითოეულ თესლში შემავალ ელემენტებს:
- რეტინოიდები;
- Ცხიმოვანი მჟავა;
- ბეტა გლუკანები;
- Ამინომჟავების;
- B ვიტამინები;
- ვიტამინი A, E, K და PP;
- ნატრიუმი და კალციუმი;
- კალიუმი და მაგნიუმი;
- რკინა, თუთია, კობალტი, ფოსფორი;
- ფტორი, გოგირდი, სილიციუმი, იოდი და სელენი.
უკვე გაიგეთ შვრიის დეკორაციის სარგებელი, სია შთამბეჭდავი არ არის? თუმცა, მნიშვნელოვანია უფრო დეტალურად შევისწავლოთ თავად შვრია, მათი დეკორქცია, სამკურნალო თვისებები და უკუჩვენებები ყველა მხრიდან.
უკუჩვენებები
ჩვენ შევისწავლეთ რაში ეხმარება შვრიის დეკორქცია - დროა განვიხილოთ შესაძლო გვერდითი მოვლენები. ნებისმიერ წამალს აქვს მავნე ზემოქმედების გარკვეული ჩამონათვალი, არსებობს უკუჩვენებები შვრიის დეკორაციისთვის, დაფიქსირებული სპეციალისტების მიერ.
არ უნდა დაუჯეროთ ტრადიციული მედიცინის იმ მომხრეებს, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ სასმელი უვნებელია - სიფრთხილე უნდა ახლდეს ნებისმიერი საშუალების გამოყენებას. შეგახსენებთ, რომ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი სასმელის გამოყენების მიზანშეწონილობაში, მიმართეთ ექიმს. სპეციალისტი დაგეხმარებათ მკურნალობის კურსის არჩევაში.
ასე რომ, არ უნდა მიიღოთ სითხე:
- ღვიძლის პათოლოგიების დროს;
- ნაღვლის ბუშტის დაავადების ან ამ ორგანოს არარსებობის შემთხვევაში;
- კუჭის მომატებული მჟავიანობით;
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების სირთულეებისთვის;
- თუ აღირიცხება თირკმლის უკმარისობა;
- დიარეის, გულისრევის და ჯანმრთელობის გაუარესების დროს;
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა და ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილების შემთხვევაში.
ახლა შვრიის ბულიონის სარგებელი და ზიანი ყველა მხრიდან იქნა შესწავლილი, შეგიძლიათ გაიგოთ სამკურნალო სითხის გამოყენების აუცილებლობა. დაბოლოს, დროა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა დალიოთ შვრიის დეკორქცია სხვადასხვა შემთხვევაში.
მოზრდილებისთვის
შვრიის ფაფის ნახარშს აქვს სასარგებლო გავლენა ზოგადად ორგანიზმზე და განსაკუთრებით ღვიძლის მდგომარეობაზე:
- აადვილებს მუშაობას;
- აძლიერებს დაცვას;
- გაძლევთ ღვიძლის გაწმენდის საშუალებას;
- ხელს უწყობს ორგანოს აღდგენას.
როგორ დავლიოთ შვრიის ნახარში ღვიძლის გასაწმენდად?
- ჩამოიბანეთ ჭიქა არარაფინირებული მარცვლეული და შეავსეთ იგი ლიტრი ცივი წყლით;
- დატოვე 12 საათი;
- ქვაბი დადგით ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე;
- ადუღების შემდეგ ადუღეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში;
- ადუღებული სითხე გააჩერეთ კიდევ 12 საათი, შემდეგ გადაწურეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამის წინ.
შეგახსენებთ, რომ ღვიძლის გაწმენდამდე თავი უნდა აარიდოთ მძიმე საკვებს და არაჯანსაღ საკვებს, გამორიცხოთ ალკოჰოლი.
პანკრეატიტისთვის
პანკრეატიტის დროს შვრიის დეკორაციის სარგებელი ორგანიზმისთვის ფასდაუდებელია - თესლი შეიცავს ფიტინის მჟავას, რომელიც ძალიან მოკლე დროში შლის ზედმეტ ტოქსინებს. სხვათა შორის, ეს ასევე ძალიან მაღალკალორიული სასმელია, რომელიც ეხმარება დაავადების გამწვავების პერიოდებში, როდესაც საკვების მიღება შეზღუდულია. შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაავადების ნებისმიერ ეტაპზე შიშის გარეშე ტკივილის შესამსუბუქებლად.
როგორ და რამდენი უნდა დალიოთ სასმელი პანკრეატიტის დროს?
- დაფქვა სუფრის კოვზი თესლიყავის საფქვავში ან ბლენდერში;
- Შეავსეთ ჭიქა მდუღარე წყალი;
- გააჩერეთ 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ ტილოში ან საცერში;
- დალიეთ თანაბარი ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში - შედეგი არ დააყოვნებს.
რატომ სვამენ შვრიის ნახარშს, თუ ორგანიზმში ყველაფერი კარგადაა? ხშირად სასმელს იყენებენ არა მხოლოდ სამკურნალო მიზნებისთვის, არამედ წონის დაკლებისთვისაც.
წონის დაკლებისთვის
შვრიის ფაფის სარგებელი წონის დაკლებაში ბევრმა აღნიშნა - პროდუქტი ნამდვილად გეხმარებათ ჭარბი წონისგან თავის დაღწევაში საკმაოდ მოკლე დროში (რამდენიმე კილოგრამი 2 კვირაში). როგორ მუშაობს მარცვლეულის მცენარე?
- რთული ნახშირწყლების დიდი რაოდენობა საშუალებას გაძლევთ ნელ-ნელა გაათავისუფლოთ ენერგია და გააფუჭოთ შიმშილის გრძნობა;
- კალორიების დაბალი რაოდენობა მცენარეული ბოჭკოების მაღალ შემცველობასთან ერთად ზღუდავს მოხმარებული საკვების რაოდენობას;
- ხელს უშლის შეკრულობას და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.
ყველა ეს ფაქტორი ახდენს ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და ხელს უწყობს სხეულის წონის შემცირებას. განვიხილოთ მარტივი რეცეპტი?
- ჭიქა მარცვლეულს ასხამენ ლიტრ წყალს - ნარევს ცეცხლზე აყენებენ;
- მოხარშეთ დაახლოებით საათნახევარი;
- მომზადებული სითხე გაციების შემდეგ გადაწურეთ;
- გახეხეთ შვრია და შეურიეთ სასმელის ინგრედიენტები;
- ქვაბი შედგით გაზქურაზე და ისევ ადუღეთ.
სასარგებლოა ხველის დროს თუ მითია? წაიკითხეთ და გაიგეთ ყველაფერი!
ხველის საწინააღმდეგოდ
ეს საშუალება კარგად უმკლავდება გაციებას, ბრონქიტსა და ყელის ტკივილს, ასევე ნაზოფარინქსის სხვა ანთებით დაავადებებს.
გაწუხებთ კრუნჩხვები და მუდმივად ხველა? შეისწავლეთ ჩვენი მარტივი რეცეპტი საშუალების მისაღებად, რომელიც ნამდვილად დაგეხმარებათ:
- მოვხარშოთ ორი ჭიქა რძედა ჩაასხით მინის კონტეინერში;
- დამატება 0,5 კგ არარაფინირებული მარცვლეული, წინასწარ გარეცხილი;
- დატოვე დატოვე ხუთი საათის განმავლობაში;
- სითხე გადაწურეთ და დალევის წინ ოდნავ გაათბეთ. დალიეთ 100 მლ დღეში რამდენჯერმე ჭამის შემდეგ.
ეს სამკურნალო სასმელი ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ყელზე სულ რაღაც 2-3 გამოყენების შემდეგ.
თქვენ უკვე მიხვდით, რამდენად შეუცვლელია შვრიის სასარგებლო თვისებები; მოდით ვისაუბროთ, კიდევ რა თერაპიული ეფექტი აქვს ამ მარცვლეულს?
თირკმელებისთვის
ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე ეფექტურ, უსაფრთხო რეცეპტს - პროდუქტი მოქმედებს ნელა, მაგრამ ძალიან ეფექტური. ის ეხმარება არა მხოლოდ თირკმელების ფუნქციონირების სირთულეებისგან თავის დაღწევას, არამედ მთლიანად ორგანიზმის გაძლიერებას.
ქვების მოსაშორებლად:
- შეურიეთ ორი ჭიქა მარცვლეული ლიტრი გამოხდილი წყალი;
- მოხარშეთ დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში;
- დატოვე ერთი საათის განმავლობაში თავდახურული;
- დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ.
ქვიშისა და ქვების მოსაშორებლად:
- ჩაასხით ერთი ჭიქა გაუსუფთავებელი თესლი 0,5 ლ მდუღარე წყალში (შეიძლება იყოს თერმოსში);
- დატოვეთ მჭიდროდ დახურულ თავსახურის ქვეშ 12 საათის განმავლობაში გამოსაყენებლად;
- ადიდებულმა მარცვლებმა დაფქვით პასტა და შეურიეთ სითხეს, დალიეთ ყოველდღე დილის ჭამის წინ.
ჩვენ განვიხილავთ შვრიის სარგებლობასა და ზიანს სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ - შემდეგია ტიპი 2 დიაბეტი.
დიაბეტისთვის
როგორ მივიღოთ შვრიის დეკორქცია ტიპი 2 დიაბეტისთვის და შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება? პროდუქტი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას და ორგანიზმზე სტრესის შემცირებას. გარდა ამისა, სითხის გამომუშავება მცირდება და აუცილებელი საკვები ნივთიერებები შეიწოვება.
შვრიის დეკორნით მკურნალობა ხორციელდება შემდეგი სქემის მიხედვით:
- ასხამენ 100 გრამ არარაფინირებულ მარცვლებს 0,7 ლიტრი მდუღარე წყალი;
- გააჩერეთ 10-12 საათის განმავლობაში შესადუღებლად;
- გაწურეთ მზა სასმელი და დალიეთ თანაბარი ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.
მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ სწორად მივიღოთ შვრიის ბულიონი ბავშვის ტარებისას, ორსულობის დროს.
ორსულობის დროს
ქალები, რომლებიც შვილს ელოდებიან, აწყდებიან იმ ფაქტის წინაშე, რომ მათ არ შეუძლიათ მედიკამენტების მიღება - ქიმიკატები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფზე. ორსულობის დროს შვრიის ბულიონის სარგებელი უდაოა - შეიძლება აღინიშნოს სამკურნალო სასმელის შემდეგი ეფექტი:
- ძილის ნორმალიზება;
- გაუმჯობესებული განწყობა;
- შემცირებული შაქრის დონე;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზება.
როგორ მოვამზადოთ სამკურნალო საშუალება სწორად?
შვრია შესანიშნავი საშუალებაა ნივთიერებათა ცვლის გასაუმჯობესებლად, ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების მოსაცილებლად. ეს არის შეუცვლელი ასისტენტი ღვიძლის დაავადებების, პანკრეატიტის, გასტრიტის სამკურნალოდ. ის აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და ახდენს გულის რითმის ნორმალიზებას, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და ადამიანის სასიცოცხლო ენერგიაზე და აუმჯობესებს იმუნიტეტს. მის მარცვლებს შეუძლიათ სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება;
თუ გინდა გქონდეს ჯანსაღი კანი, ძლიერი ფრჩხილებიდა Სქელი თმა, მაშინ შვრიის პრეპარატები საუკეთესო საშუალებაა. მართალია, მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება არ არის მოსალოდნელი ერთ ან ორ კვირაში, მაგრამ ამ მარცვლეულის დეკორქციის, ნაყენებისა და ინფუზიების რეგულარული გამოყენებით, თქვენ მიაღწევთ განსაცვიფრებელ შედეგს.
მარცვლეული შეიცავს ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელ მიკროელემენტებს. ბოჭკოვანი, რომელიც გვხვდება ხორბლის, შვრიის, ქერის და სხვა მარცვლების კანში, აქვს სამკურნალო თვისებები. აყვავებულ მარცვლებში ნაპოვნი ცილა გამოიყენება მთელ სხეულში უჯრედების განახლებისთვის. და როდესაც ისწავლეთ შვრიის მოხარშვა, მიიღებთ ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის ელექსირს.
იმისათვის, რომ შვრიისგან მიიღოთ მაქსიმალური ვიტამინები, მიკროელემენტები და მინერალები, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მოადუღოთ ისინი სწორად და რა მიზნებისთვის.
დეკორქცია სხეულის დაღლილობისთვის.
მიიღეთ ჭიქა შვრიადა შეავსეთ იგი 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ (2 საათი) ჟელე ჩამოყალიბებამდე. ბულიონის გაწურვის შემდეგ, (შეგიძლიათ ჯერ ნამცხვარი გაატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში), დაუმატოთ რძე იმავე რაოდენობით, როგორც ჟელე. ნარევი კვლავ დადგით ცეცხლზე რამდენიმე წუთით, შემდეგ გააგრილეთ და დაუმატეთ ბულიონს 3 სუფრის კოვზი თაფლი.წამლის მიღება თბილი, 200 მლ სამჯერ დღეში.
შვრია წონის დაკლებისთვის
ეს სამკურნალო მარცვლეული ითვლება არა მხოლოდ იდეალურ დიეტურ პროდუქტად საჭმლის მონელების ნორმალიზებისთვის და ორგანიზმის გასაწმენდად. მისი დახმარებით შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოთ წონა. შვრიის მარცვლებში შემავალი პოლიფენოლები აქტიურად მონაწილეობენ ლიპიდურ მეტაბოლიზმში და ხელს უწყობენ ცხიმების უფრო სრულ შეწოვას. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ გააძლიერონ კუნთების შეკუმშვა. ერთი კვირის განმავლობაში შვრიის დიეტის გამოყენებით შეგიძლიათ დაიკლოთ 3-5 კილოგრამი.
შვრიის დეკორქცია წონის დაკლებისთვის: ჭიქა არარაფინირებული შვრიის მარცვლები დაასხით ლიტრი წყალი და დატოვეთ 10-12 საათის განმავლობაში.. მას შემდეგ, რაც მარცვალი ადუღდება, დაამატეთ ცოტა წყალი და მოხარშეთ ნარევი დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. გაცივებული ბულიონი უნდა გადაწუროთ, ადიდებულმა მარცვლებმა საცერში გაწუროთ და ისევ სითხეში შეურიოთ, ნარევი ისევ ადუღებამდე მიიყვანოთ და გაცივდეთ. შვრიის დეკორქცია წონის დაკლებისთვის მიიღება ჭამამდე ერთი საათით ადრე, დღეში 2-3-ჯერ, ერთი ჭიქა. შეინახეთ პროდუქტი მაცივარში. მკურნალობის კურსი - 2-4 კვირამიღწეული შედეგების მიხედვით.
sprouted შვრია
შვრიის სამკურნალო თვისებები ყველაზე ღირებულია მაშინ, როდესაც ის ოდნავ აყვავდება. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით სილიციუმს, კალციუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს, კალიუმს, მცენარეულ ცილებს, ვიტამინებს და ბოჭკოებს. ამონაყარი შვრია აუმჯობესებს ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის მუშაობას, აღადგენს გულის აქტივობას და ახდენს თავის ტვინის სისხლძარღვების ნორმალიზებას.
ამ ჯანსაღი მარცვლეულისგან წამლების მოსამზადებლად არ არის რეკომენდებული დარგვისთვის განკუთვნილი მარცვლების გამოყენება. უკეთ შესანახად მკურნალობენ ქიმიკატებით, რაც სულაც არ არის სასარგებლო ადამიანის ორგანიზმისთვის. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ მარცვლეულის ხარისხში, შეიძინეთ ისინი აფთიაქებში ან სპეციალიზებულ მაღაზიებში. მათ არ უნდა ჰქონდეს შავი ლაქები ან ობის, ისინი უნდა იყოს ხელუხლებელი.
ხარისხიანი და გარეცხილი ნედლეული მოათავსეთ შუშის ან ფაიფურის ჭურჭელში, შეავსეთ სუფთა წყლით ისე, რომ სითხემ ზემოდან დაიფაროს დაახლოებით 2 სმ-ით და დატოვეთ ნარევი 8 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ გადაწურეთ წყალი, ჩამოიბანეთ ნარევი და შემდეგ ადიდებულმა შვრიის მარცვლები თანაბრად გაანაწილეთ სველი ქსოვილით (გაზით) დაფარულ თეფშზე, ზემოდან კი იგივე ნაჭერი დააფარეთ. თეფში მოათავსეთ კარგად განათებულ და თბილ ადგილას. 8 საათის შემდეგ თესლი ამოიჭრება, რომელიც შეიძლება მიირთვათ დაბანის შემდეგ. ჩაღრმავებული მარცვლები (2 მმ) რეკომენდირებულია მაცივარში შენახვა დაახლოებით 2 დღე (არა მეტი)
შარდმდენი
- ერთი ჭიქა შვრია დაუმატეთ ორ ლიტრ მდუღარე წყალს.
- მოხარშეთ ეს ყველაფერი დაბალ ცეცხლზე, სანამ მთლიანი მოცულობის მეოთხედი არ დარჩება.
- ამის შემდეგ ბულიონი გააგრილეთ, გადაიტანეთ საცერში და კარგად გაწურეთ.
- თქვენ უნდა მიიღოთ ეს დეკორქცია ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე ყოველ ჭამაზე (დაახლოებით 4-ჯერ დღეში) ნახევარი ჭიქა.
შვრია დიაბეტით დაავადებულთათვის და დიეტაზე მყოფთათვის
ეს წამალია მხოლოდ ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულთათვის.
- 100 გრ მოათავსეთ ლიტრიან თერმოსში ცხელ წყალში. შვრია.
- დატოვე ღამით, დაახლოებით ათი საათის განმავლობაში.
- გაწურეთ და გაწურეთ.
- მიიღეთ სავსე ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე.
შვრია ღვიძლისთვის
აქ არის რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოადუღოთ შვრია ღვიძლისთვის, ასევე წყლულის, გასტრიტისა და ენტეროკოლიტის დროს:
- ერთი ჭიქა შვრია გახეხეთ ყავის საფქვავში.
- მოხარშეთ სქელი ჟელე, რომელიც უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ ჭამამდე ერთი საათით ადრე, თითო ჭიქა.
შვრიის ხანგრძლივობის ელექსირი
თუ გსურთ ისწავლოთ შვრიის სწორად მოხარშვა პროფილაქტიკისთვის, რათა გახანგრძლივოთ სიცოცხლე, გაზარდოთ თქვენი ბუნებრივი სიცოცხლისუნარიანობა და გაასუფთავოთ თქვენი სხეული ტოქსინებისგან, მაშინ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
- Გულდასმით გაწმენდა სამი ჭიქაშვრია. მაღაზიაში ნაყიდი ჰერკულესის რეგულარული ფაფა არ გამოდგება. საჭიროა ნამდვილის ყიდვა შვრიის მარცვლები.
- მოდით ეს ყველაფერი ჩავასხათ სამი ლიტრი წყალიდა ადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე.
- ახლა თქვენ უნდა "გადაიტანოთ" ტაფა ერთი დღის განმავლობაში. თუ თქვენ გაქვთ სამი ლიტრიანი თერმოსი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი.
- ერთი დღის შემდეგ გაფილტრეთ გაჟღენთილი ბულიონი და კვლავ დადგით ცეცხლზე.
- დამატება 100 გრ. თაფლიდა მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- ახლა თქვენ კვლავ უნდა გაგრილდეთ მიღებული ბულიონი. შემდეგ შეგიძლიათ ჩამოსასხმელი (მოხერხებულობისთვის), რადგან „ელექსირი“ უნდა ინახებოდეს მაცივარში.
- შესაბამისად უნდა მოიხმაროს 100 გრ. დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ლიმონი გემოვნებით.
- როდესაც დეკორქცია დასრულდება, შეგიძლიათ გაიმეოროთ მთელი პროცედურა. დასუფთავება საუკეთესოდ კეთდება სამჯერ წელიწადში:შემოდგომა, გაზაფხული და ზაფხული.
შვრია სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის
ქალები, რომლებიც ზრუნავენ თავიანთ სილამაზეზე, ისარგებლებენ შვრიის ამ დეკორაციით:
- დაკავშირება 5 სუფრის კოვზი ცივი გაწმენდილი წყალიდა 5 სუფრის კოვზი გაბრტყელებული შვრიის ფაფა, დაქუცმაცებული ნაღმტყორცნებში.
- დატოვე ნარევი ღამისთვისმწიფდება.
- დაამატეთ დილით ხუთი დაჭრილი თხილის ბირთვიდა მიერ ერთი სუფრის კოვზი ნაღები და თაფლი.
- გამოიყენეთ ეს ნარევი საუზმის ნაცვლად ერთი თვის განმავლობაში,და თქვენ უბრალოდ მშვენივრად გამოიყურებით!
გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერ მკურნალობას და პრევენციას აქვს აზრი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიჰყვებით მითითებებს და სისტემატურად. თუ უბრალოდ პერიოდულად აკეთებთ ასეთ დეკორქციას, რაიმე შედეგის იმედი არ გაქვთ. ეს თქვენი ჯანმრთელობაა და მას მაქსიმალური ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რადგან სხვა არაფერი გექნებათ და მოგეხსენებათ, ფულით ვერ იყიდით. უფრო მეტიც, ღირს ამის გაკეთება რამდენჯერმე და ასეთი პრევენცია გახდება კარგი ჩვევა!
იყავი ჯანმრთელი, ლამაზი და ბედნიერი!
