ფსიქოლოგიური ტესტი დეპრესიისთვის. დეპრესიის ტესტი. რა სახის დაავადებაა ეს

ამ ტესტით შეგიძლიათ 100% გარანტიით გაიგოთ გაქვთ თუ არა დეპრესია. თუ აღმოჩნდება, რომ ის არ არსებობს, წაიკითხეთ სტატია მაინც ისე, რომ იცოდეთ როგორ დაამარცხოთ ეს დაავადება, თუ რამე მოხდება.

ანდრეი ნევტონოვი

ყურადღება. თუ აქ მხოლოდ გამოცდისთვის მოხვედით, ქვემოთ ნახავთ. მაგრამ პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის დეპრესია.

ყოველთვის იყო ლამაზი სახელების მქონე დაავადებები, რომლებიც არც თუ ისე პრესტიჟული იყო ავადმყოფობისთვის - უფრო სწორად, მოდური იყო იმის თქმა, რომ გაქვს ისინი, ან ნამდვილი სნეულებების შეცვლა. როგორც კი თქვენ თქვით „ამაზრზენი გრიპი“ „საშინელი ნაჭუჭის“ ნაცვლად, გარშემომყოფებმა მაშინვე დაიწყეს თქვენი და თქვენი დელიკატური ორგანიზაციის პატივისცემა.

დღეს ის დაავადება, რომელზეც ყველა საუბრობს, ხშირად სახელის ორიგინალური მნიშვნელობის გააზრების გარეშე, გახდა. ჩვეულებაა, რომ ყველაფერი მას დააბრალო: იმპოტენცია, გადაუდებელი სამუშაოების გაცდენა და კურსდამთავრებულთა გაერთიანებაზე წასვლის სურვილი. ამავდროულად, ცოტამ თუ იცის, რომ დეპრესია არის ძალიან სპეციფიკური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ნერვულ სისტემაში ისეთი რთული ბიოქიმიური ცვლილებებით, რომელსაც ჩვეულებრივი ადამიანი ფულის გამო ვერც კი იწვევს. სინამდვილეში საკმაოდ რთულია დეპრესიის დაქვეითება და რაც დეპრესიად ითვლება, როგორც წესი, არის პიროვნების დეპრესიული აქცენტირება, ცუდი განწყობა ან თუნდაც ჩვეულებრივი სიძულვილი ადამიანების მიმართ.

გსურთ იცოდეთ მთელი სიმართლე იმის შესახებ, გაქვთ თუ არა დეპრესია? თქვენ გაქვთ არჩევანის ორი სცენარი: ან მიდიხართ ფსიქოანალიტიკოსთან და ის გაძლევს კლინიკურ ტესტს, რომელიც 100%-ით გარანტირებულია დეპრესიის დიაგნოსტირებისთვის; ან ზუსტად იგივე კლინიკურ ტესტს ჩააბარებ, რომელიც ჩვენ ავიღეთ სუვენირად, როცა თვითონ წავედით შესამოწმებლად.

დიახ, და გახსოვდეთ: დეპრესიის მიზეზები, როგორც წესი, ძალიან სპეციფიკურია - გახანგრძლივებული ფსიქიკური სტრესი, ზედმეტი მუშაობა, ტვინის ქრონიკული დაზიანება, შინაგანი ორგანოების მძიმე და ხანგრძლივი დაავადებები, ქირურგიული ოპერაციები, თავის ტვინში სისხლის მიწოდების ნაკლებობა და თანდაყოლილი ნეიროქიმიური დარღვევები. . თუ არ გქონიათ და არასოდეს გქონიათ ზემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე, მაშინ დიდი ალბათობით არანაირი ტესტის საჭიროება არ არის. უბრალოდ შეწყვიტე დეპრესიის პრეტენზია და ის გაქრება!

დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციის „ICD-10“ მიხედვით, დეპრესია ერთი დაავადება კი არ არის, არამედ შვიდი განსხვავებული. იმ გაგებით, რომ ის იყოფა ჯგუფებად.

მომხდარის გამო

ნევროზული D., გამოწვეული შინაგანი კონფლიქტით, რომელიც არის რეაქცია ენდოგენური დ.

ნაკადის ხასიათის მიხედვით

კლასიკური D. დამალული D.

სიმძიმის მიხედვით

მცირე D. დიდი D.

რა თქმა უნდა, ამ ტიპების კომბინირება შესაძლებელია. მაგალითად, ძირითადი დეპრესია შეიძლება იყოს როგორც კლასიკური, ასევე რეაქტიული. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. მხოლოდ MAXIM მკითხველებისთვის! ფარული დეპრესიის დაჭერით, თქვენ საჩუქრად მიიღებთ დაავადების კიდევ ორ სახეობას!

ხუმრობები განზე. ფარული დეპრესია შეიძლება იყოს სომატიზებული (ეს არის მაშინ, როდესაც, გარდა ცუდი განწყობისა, გატანჯავთ რაიმე ფიზიკურ დაავადებას, როგორიცაა კუჭის დაავადება ან დისტონია) ან ნიღბიანი. ამ შემთხვევაში გექნებათ სხვა დაავადების ყველა სიმპტომი – მაგალითად, აპენდიციტი. თუმცა, გაკვეთა აჩვენებს, რომ ეს არ გქონიათ.

რა დაავადებებს უყვარს დეპრესიის შენიღბვა?

1. აბდომინალური სინდრომი

ტკივილი, სიმძიმე, შებერილობა, სიცივე ან სიცხე მუცლის არეში, გულისრევა, მადის დაკარგვა. რა თქმა უნდა, დამნაშავე ნამდვილად შეიძლება იყოს ყველზე ვადაგასული ობის. თუმცა, დეპრესია ხშირად იყენებს ამ სიმპტომებს, რათა ექიმები არასწორ გზაზე მიიყვანოს. დილით თქვენი კუჭის მდგომარეობა გაუარესდება და დღის მეორე ნახევარისთვის თქვენ კვლავ იწყებთ თქვენი თეფშის შიგთავსს სევდიანი მზერით, შვების გრძნობით. პაციენტები მოჰყავთ საავადმყოფოებში საეჭვო მწვავე აპენდიციტით და ქოლეცისტიტით, მაგრამ ქირურგიული ჩარევა შვებას არ მოაქვს.

2. თავის ტკივილი

ადამიანი ზუსტად ვერ იტყვის, სად გტკივა. უფრო ხშირად, ტკივილი მას უჩნდება რკინის რგოლების სახით, რომლებიც თავის ქალას აწვება, ან რაღაცის სახით, რომელიც ცოცავს თავის შიგნით. მდგომარეობა, როგორც კუჭის შემთხვევაში, დილით უარესდება და საღამოს ქრება. ასეთ პაციენტებს „შაკიკი“ ან „ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია“ უსვამენ, შემდეგ კი წლების განმავლობაში უსარგებლო ტკივილგამაყუჩებლებს იღებენ.

3. სახის ტკივილი

მზაკვრული დეპრესია ასახავს სამწვერა ნერვის ნევრალგიას (ის ყურიდან წარბებამდე და ქვედა ყბამდე გადის) და ტემპორ-ქვედა ყბის სახსრის ანთებას. სასოწარკვეთილი პაციენტები სტომატოლოგებს სრულიად ჯანსაღი კბილების ამოღებას სთხოვენ, რაც ზოგჯერ, სხვათა შორის, დროებით შვებას მოაქვს. დეპრესიის ნიღაბი ასევე იწვევს ენის უხეშობის და თმიანობის საოცრად ნათელ შეგრძნებას.

4. კარდიალგია

გულის ფუნქციონირების შეფერხების იმიტაცია, წვა ან გაციება მკერდის უკან. კარდიოგრამის შედეგები არ შეესაბამება პაციენტის ჩივილებს, მაგრამ მოწყალების გამო ექიმები მას გულის წამლებს უნიშნავენ. ისინი ამცირებენ ტკივილს, მაგრამ არ აშორებენ მას მთლიანად.

5. ართრალგია

გგონიათ, რომ გაქვთ რადიკულიტი, სახსრების დაავადებები და ნევრალგია. მაგრამ ექიმებმა, რომ შეხედეს თქვენს რენტგენს, თითს ახვევენ თქვენს ტაძარს. ამავდროულად, სახსრები გტკივა არა იქ, სადაც უნდა იყოს, არამედ რამდენიმე სანტიმეტრით მაღლა.

6. უძილობა

დეპრესია ძილის დარღვევის გარეშე ჰგავს ფიოდორ კონიუხოვს ფეხების გარეშე. უფრო მეტიც, ზოგჯერ უძილობა შეიძლება იყოს ნიღბიანი დეპრესიის ერთადერთი სიმპტომი. ამ შემთხვევაში მოუსვენრად გაიღვიძებთ, ისაუზმებთ საკვებისადმი ზიზღით, შემდეგ კი უკვე დაღლილი მიხვალთ სამსახურში და მაშინვე სიგარეტს ან ფინჯან ყავას მიმართავთ. აქტივობის პიკები შესაძლებელია, მაგრამ ჩვეულებრივ დილის 10-12 საათზე დგება და ამ დროს ისევ გძინავს, რადგან საღამოს, დაღლილობის მიუხედავად, ვერ იძინებდი და მთელი ღამე ტრიალებდი. და ასე ყოველდღე.

7. ფობიები

გესმით, რომ წვნიანში ზვიგენები არ არის და უცხოპლანეტელების უმრავლესობას არ სურს თქვენი მოკვლა. მაგრამ ეს არ უწყობს ხელს უსაფუძვლო შიშის დაძლევას. თუმცა, ეგზოტიკური ფობიები იშვიათად არის დამახასიათებელი დეპრესიისთვის. უფრო ხშირად იწვევს სიკვდილის შიშს სუნთქვის შეწყვეტით, პანიკის შეტევებით. როგორც წესი, ფობია ძლიერდება ღამით და დილით.

8. სექსუალური დარღვევები

ერექციის შესუსტება? დაჩქარებული თუ პირიქით, დაგვიანებული ეაკულაცია? არ იჩქაროთ თქვენი პენისი მეცნიერებისთვის ანდერძად. ალბათ ისევ დეპრესიის საქმეა. სხვათა შორის, ცნობილი "ეშმაკი ნეკნში" (ან, მეცნიერული თვალსაზრისით, სულ უფრო ძლიერი სექსუალური სტიმულის სურვილი) ასევე დეპრესიის ნიშანია და, როგორც წესი, ყველაზე ადრეული.

9. ნარკომანია და ალკოჰოლიზმი

ცუდი ჩვევების მიღებას მოკლევადიანი შვება მოაქვს. Hangover-ის ან მოხსნის სიმპტომებს ახლავს წინა რვა პუნქტიდან აღებული ამაზრზენი ძალადობრივი სიმპტომები.

კლინიკური ტესტი დეპრესიისთვის

ინსტრუქციები

თქვენს წინაშეა განცხადებების 44 ჯგუფი. თითოეულ მათგანში აირჩიეთ პასუხის ერთი ვარიანტი, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს, თუ როგორ გრძნობთ თავს. გახსოვდეთ, თქვენი ამოცანაა არა გამარჯვება, არამედ სიმართლის გარკვევა. გულწრფელად მიპასუხე. იმისათვის, რომ გაგიადვილდეთ ამის გაკეთება, ჩვენ არც კი არ „დავაცინეთ“ პასუხები, როგორც ამას ჩვეულებრივ ვაკეთებთ.

ტესტი

დეპრესია

1/44

როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას

ეს ნაწილი, უპირველეს ყოვლისა, საინტერესო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც მნიშვნელოვანი ქულები მიიღეს ტესტში. თუ, შედეგების მიხედვით, არ გაქვთ დეპრესია, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ეს ბლოკი განცალკევებული შადენფროიდით, ასე რომ, სევდიანი მდგომარეობიდან დამოუკიდებლად გამოსვლას შეიძლება დასჭირდეს თვეები და წლებიც კი და მხოლოდ იმ პირობით, რომ დაიცვათ თავი. სტრესისგან - სასურველია მონასტრის კედლით ან პალმის ხეებით. ექიმთან მისვლა უფრო ადვილია, რადგან დეპრესია განკურნებადია. სინამდვილეში, ეს არის მეტაბოლური უკმარისობა. ექიმები არა მხოლოდ აბებით, არამედ ინტიმური საუბრებითაც გაგივლიან (ყველაზე უსიამოვნო ნაწილი). ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფაქტორების ერთდროული აღმოფხვრის გარეშე შეუძლებელია ადამიანის განკურნება.

თქვენი საუკეთესო მეგობარი მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში უნდა იყოს ფსიქოთერაპევტი. განცდილი ფსიქიკური ტრავმა, ფსიქიკური სტრესი, სხვებთან ჩხუბი და შინაგანი კონფლიქტები, რთული საზრუნავი საკუთარ ჯანმრთელობაზე - ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს დეპრესიის საფუძველი. მკურნალობა მხოლოდ მძლავრი აბებით (ფსიქოთერაპიის გარეშე), რა თქმა უნდა, ეხმარება, მაგრამ წამლების შეწყვეტის შემდეგ დაავადება შეიძლება კვლავ მოგაკითხოთ.

რას მოგცემენ?

ზოგჯერ განსაკუთრებით გამოცდილი ფსიქოთერაპევტები დეპრესიიდან ხსნიან თავიანთ უბედურ პაციენტებს მედიკამენტების გარეშე. სამწუხაროდ, ზოგიერთ შემთხვევაში შეუძლებელია მედიკამენტების გარეშე: განვითარებული დაავადება ისე ანადგურებს ტვინს, რომ ნეიროტრანსმიტერების ბალანსი თავისთავად არ აღდგება.

ანტიდეპრესანტები

ნებისმიერი მკურნალობის კურსის საფუძველი. გვერდითი მოვლენები და დოზები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ წამლებს აქვთ ერთი მიზანი - აღმოფხვრას დეპრესიის ბიოქიმიური საფუძველი.

ვიტამინები და ბიოსტიმულატორები

და ეს სასარგებლო აბები დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ ენერგიის მიწოდება და სხვა სასარგებლო წვრილმანები თქვენი ტვინის უჯრედებისთვის. სინამდვილეში, ეს არ არის საიდუმლო ნივთიერებები, არამედ იგივე ვიტამინები, რომლებსაც ჯანმრთელი ადამიანები სვამენ სტრესის წინააღმდეგობის გასაზრდელად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

ტრანკვილიზატორები

მხოლოდ ეს ძლიერი მედიკამენტები არ კურნავს დეპრესიას. მაგრამ ისინი ებრძვიან მის სიმპტომებს (და ზოგჯერ ამაშიც კი წარმატებას მიაღწევენ): სევდა, შიში, სხეულებრივი გამოვლინებები. ანტიდეპრესანტებს არ აქვთ მყისიერი ეფექტი, ამიტომ, რომ უფრო სახალისო იყოს მისი მოლოდინი, ექიმი, ალბათ, დაგინიშნავთ "ტრუკებს".

ნეიროლეპტიკები

სინამდვილეში, ეს არის ჩვეულებრივი დამამშვიდებელი საშუალებები, მაგრამ ისინი იმდენად ძლიერია, რომ მათ შეუძლიათ სპილოც კი წყნარ მდგომარეობაში გადაიყვანონ, რომელმაც ახლახან დაკარგა ყველა ნათესავი, ორივე კუბიკი და წილი ბიზნესში. ნეიროლეპტიკები ამცირებენ აგზნებას და აქრობენ შიშებს, აშორებენ პაციენტს ფსიქიკური ჩიხიდან და ამცირებენ ნიღბიანი დეპრესიის ფიზიკურ გამოვლინებებს.

თუმცა, ეს შეიძლება არ მივიდეს ნეიროლეპტიკებთან. ექიმები ჩვეულებრივ კურსს ანტიდეპრესანტებისა და ბიოსტიმულატორების კოქტეილით იწყებენ. და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ მუშაობს, ემატება კიდევ ორი ​​კომპონენტი.

რატომ შეიძლება ეს არ დაგვეხმაროს?

აბები თითქმის უსარგებლოა, თუ ფსიქოთერაპევტმა არ აღმოფხვრა დეპრესიის პირადი მიზეზები - მაგალითად, არ გაიძულებს, თავი დაანებოთ.

გაქვთ არანამკურნალევი ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, დიაბეტი, ჰიპერტენზია და სხვა დაავადებები, რომლებიც იწვევენ დეპრესიას.

კურსი ძალიან ადრე შეწყვიტე, გაუმჯობესებით გახარებული. თუ ანტიდეპრესანტების მიღებას შეწყვეტთ, სანამ მათ ხანგრძლივი ეფექტი ექნებათ, დეპრესია კვლავ განვითარდება.

ზოგჯერ დაავადება ბრუნდება კურსის დასრულებიდან ერთი-ორი წლის შემდეგ, რადგან შეწყვიტეთ ექიმთან ვიზიტი და ანტიდეპრესანტების მიღება პროფილაქტიკური მიზნით. და ისევ გაძლევენ ტესტს...

შიჰანის შფოთვის სკალა

თუ პირველი ტესტი უარყოფით შედეგს იძლევა, გადადით მეორეზე. შიჰანის ტესტი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, გაქვთ თუ არა სულ მცირე შფოთვა, მდგომარეობა, რომელიც წინ უსწრებს დეპრესიას. თუ აქ საკმარის ქულებს არ აგროვებთ, მაშინ, სამწუხაროდ, თქვენ ხართ ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანი, რომელსაც ახლა მხოლოდ ახალი საბაბების მოგონება სჭირდება თქვენი უძლურებისა და თანდაყოლილი სიზარმაცისთვის.

ამ ტესტით შეგიძლიათ 100% გარანტიით გაიგოთ გაქვთ თუ არა დეპრესია. თუ აღმოჩნდება, რომ ის არ არსებობს, წაიკითხეთ სტატია მაინც ისე, რომ იცოდეთ როგორ დაამარცხოთ ეს დაავადება, თუ რამე მოხდება.

ანდრეი ნევტონოვი

ყურადღება. თუ აქ მხოლოდ გამოცდისთვის მოხვედით, ქვემოთ ნახავთ. მაგრამ პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის დეპრესია.

ყოველთვის იყო ლამაზი სახელების მქონე დაავადებები, რომლებიც არც თუ ისე პრესტიჟული იყო ავადმყოფობისთვის - უფრო სწორად, მოდური იყო იმის თქმა, რომ გაქვს ისინი, ან ნამდვილი სნეულებების შეცვლა. როგორც კი თქვენ თქვით „ამაზრზენი გრიპი“ „საშინელი ნაჭუჭის“ ნაცვლად, გარშემომყოფებმა მაშინვე დაიწყეს თქვენი და თქვენი დელიკატური ორგანიზაციის პატივისცემა.

დღეს ის დაავადება, რომელზეც ყველა საუბრობს, ხშირად სახელის ორიგინალური მნიშვნელობის გააზრების გარეშე, გახდა. ჩვეულებაა, რომ ყველაფერი მას დააბრალო: იმპოტენცია, გადაუდებელი სამუშაოების გაცდენა და კურსდამთავრებულთა გაერთიანებაზე წასვლის სურვილი. ამავდროულად, ცოტამ თუ იცის, რომ დეპრესია არის ძალიან სპეციფიკური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ნერვულ სისტემაში ისეთი რთული ბიოქიმიური ცვლილებებით, რომელსაც ჩვეულებრივი ადამიანი ფულის გამო ვერც კი იწვევს. სინამდვილეში საკმაოდ რთულია დეპრესიის დაქვეითება და რაც დეპრესიად ითვლება, როგორც წესი, არის პიროვნების დეპრესიული აქცენტირება, ცუდი განწყობა ან თუნდაც ჩვეულებრივი სიძულვილი ადამიანების მიმართ.

გსურთ იცოდეთ მთელი სიმართლე იმის შესახებ, გაქვთ თუ არა დეპრესია? თქვენ გაქვთ არჩევანის ორი სცენარი: ან მიდიხართ ფსიქოანალიტიკოსთან და ის გაძლევს კლინიკურ ტესტს, რომელიც 100%-ით გარანტირებულია დეპრესიის დიაგნოსტირებისთვის; ან ზუსტად იგივე კლინიკურ ტესტს ჩააბარებ, რომელიც ჩვენ ავიღეთ სუვენირად, როცა თვითონ წავედით შესამოწმებლად.

დიახ, და გახსოვდეთ: დეპრესიის მიზეზები, როგორც წესი, ძალიან სპეციფიკურია - გახანგრძლივებული ფსიქიკური სტრესი, ზედმეტი მუშაობა, ტვინის ქრონიკული დაზიანება, შინაგანი ორგანოების მძიმე და ხანგრძლივი დაავადებები, ქირურგიული ოპერაციები, თავის ტვინში სისხლის მიწოდების ნაკლებობა და თანდაყოლილი ნეიროქიმიური დარღვევები. . თუ არ გქონიათ და არასოდეს გქონიათ ზემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე, მაშინ დიდი ალბათობით არანაირი ტესტის საჭიროება არ არის. უბრალოდ შეწყვიტე დეპრესიის პრეტენზია და ის გაქრება!

დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციის „ICD-10“ მიხედვით, დეპრესია ერთი დაავადება კი არ არის, არამედ შვიდი განსხვავებული. იმ გაგებით, რომ ის იყოფა ჯგუფებად.

მომხდარის გამო

ნევროზული D., გამოწვეული შინაგანი კონფლიქტით, რომელიც არის რეაქცია ენდოგენური დ.

ნაკადის ხასიათის მიხედვით

კლასიკური D. დამალული D.

სიმძიმის მიხედვით

მცირე D. დიდი D.

რა თქმა უნდა, ამ ტიპების კომბინირება შესაძლებელია. მაგალითად, ძირითადი დეპრესია შეიძლება იყოს როგორც კლასიკური, ასევე რეაქტიული. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. მხოლოდ MAXIM მკითხველებისთვის! ფარული დეპრესიის დაჭერით, თქვენ საჩუქრად მიიღებთ დაავადების კიდევ ორ სახეობას!

ხუმრობები განზე. ფარული დეპრესია შეიძლება იყოს სომატიზებული (ეს არის მაშინ, როდესაც, გარდა ცუდი განწყობისა, გატანჯავთ რაიმე ფიზიკურ დაავადებას, როგორიცაა კუჭის დაავადება ან დისტონია) ან ნიღბიანი. ამ შემთხვევაში გექნებათ სხვა დაავადების ყველა სიმპტომი – მაგალითად, აპენდიციტი. თუმცა, გაკვეთა აჩვენებს, რომ ეს არ გქონიათ.

რა დაავადებებს უყვარს დეპრესიის შენიღბვა?

1. აბდომინალური სინდრომი

ტკივილი, სიმძიმე, შებერილობა, სიცივე ან სიცხე მუცლის არეში, გულისრევა, მადის დაკარგვა. რა თქმა უნდა, დამნაშავე ნამდვილად შეიძლება იყოს ყველზე ვადაგასული ობის. თუმცა, დეპრესია ხშირად იყენებს ამ სიმპტომებს, რათა ექიმები არასწორ გზაზე მიიყვანოს. დილით თქვენი კუჭის მდგომარეობა გაუარესდება და დღის მეორე ნახევარისთვის თქვენ კვლავ იწყებთ თქვენი თეფშის შიგთავსს სევდიანი მზერით, შვების გრძნობით. პაციენტები მოჰყავთ საავადმყოფოებში საეჭვო მწვავე აპენდიციტით და ქოლეცისტიტით, მაგრამ ქირურგიული ჩარევა შვებას არ მოაქვს.

2. თავის ტკივილი

ადამიანი ზუსტად ვერ იტყვის, სად გტკივა. უფრო ხშირად, ტკივილი მას უჩნდება რკინის რგოლების სახით, რომლებიც თავის ქალას აწვება, ან რაღაცის სახით, რომელიც ცოცავს თავის შიგნით. მდგომარეობა, როგორც კუჭის შემთხვევაში, დილით უარესდება და საღამოს ქრება. ასეთ პაციენტებს „შაკიკი“ ან „ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია“ უსვამენ, შემდეგ კი წლების განმავლობაში უსარგებლო ტკივილგამაყუჩებლებს იღებენ.

3. სახის ტკივილი

მზაკვრული დეპრესია ასახავს სამწვერა ნერვის ნევრალგიას (ის ყურიდან წარბებამდე და ქვედა ყბამდე გადის) და ტემპორ-ქვედა ყბის სახსრის ანთებას. სასოწარკვეთილი პაციენტები სტომატოლოგებს სრულიად ჯანსაღი კბილების ამოღებას სთხოვენ, რაც ზოგჯერ, სხვათა შორის, დროებით შვებას მოაქვს. დეპრესიის ნიღაბი ასევე იწვევს ენის უხეშობის და თმიანობის საოცრად ნათელ შეგრძნებას.

4. კარდიალგია

გულის ფუნქციონირების შეფერხების იმიტაცია, წვა ან გაციება მკერდის უკან. კარდიოგრამის შედეგები არ შეესაბამება პაციენტის ჩივილებს, მაგრამ მოწყალების გამო ექიმები მას გულის წამლებს უნიშნავენ. ისინი ამცირებენ ტკივილს, მაგრამ არ აშორებენ მას მთლიანად.

5. ართრალგია

გგონიათ, რომ გაქვთ რადიკულიტი, სახსრების დაავადებები და ნევრალგია. მაგრამ ექიმებმა, რომ შეხედეს თქვენს რენტგენს, თითს ახვევენ თქვენს ტაძარს. ამავდროულად, სახსრები გტკივა არა იქ, სადაც უნდა იყოს, არამედ რამდენიმე სანტიმეტრით მაღლა.

6. უძილობა

დეპრესია ძილის დარღვევის გარეშე ჰგავს ფიოდორ კონიუხოვს ფეხების გარეშე. უფრო მეტიც, ზოგჯერ უძილობა შეიძლება იყოს ნიღბიანი დეპრესიის ერთადერთი სიმპტომი. ამ შემთხვევაში მოუსვენრად გაიღვიძებთ, ისაუზმებთ საკვებისადმი ზიზღით, შემდეგ კი უკვე დაღლილი მიხვალთ სამსახურში და მაშინვე სიგარეტს ან ფინჯან ყავას მიმართავთ. აქტივობის პიკები შესაძლებელია, მაგრამ ჩვეულებრივ დილის 10-12 საათზე დგება და ამ დროს ისევ გძინავს, რადგან საღამოს, დაღლილობის მიუხედავად, ვერ იძინებდი და მთელი ღამე ტრიალებდი. და ასე ყოველდღე.

7. ფობიები

გესმით, რომ წვნიანში ზვიგენები არ არის და უცხოპლანეტელების უმრავლესობას არ სურს თქვენი მოკვლა. მაგრამ ეს არ უწყობს ხელს უსაფუძვლო შიშის დაძლევას. თუმცა, ეგზოტიკური ფობიები იშვიათად არის დამახასიათებელი დეპრესიისთვის. უფრო ხშირად იწვევს სიკვდილის შიშს სუნთქვის შეწყვეტით, პანიკის შეტევებით. როგორც წესი, ფობია ძლიერდება ღამით და დილით.

8. სექსუალური დარღვევები

ერექციის შესუსტება? დაჩქარებული თუ პირიქით, დაგვიანებული ეაკულაცია? არ იჩქაროთ თქვენი პენისი მეცნიერებისთვის ანდერძად. ალბათ ისევ დეპრესიის საქმეა. სხვათა შორის, ცნობილი "ეშმაკი ნეკნში" (ან, მეცნიერული თვალსაზრისით, სულ უფრო ძლიერი სექსუალური სტიმულის სურვილი) ასევე დეპრესიის ნიშანია და, როგორც წესი, ყველაზე ადრეული.

9. ნარკომანია და ალკოჰოლიზმი

ცუდი ჩვევების მიღებას მოკლევადიანი შვება მოაქვს. Hangover-ის ან მოხსნის სიმპტომებს ახლავს წინა რვა პუნქტიდან აღებული ამაზრზენი ძალადობრივი სიმპტომები.

კლინიკური ტესტი დეპრესიისთვის

ინსტრუქციები

თქვენს წინაშეა განცხადებების 44 ჯგუფი. თითოეულ მათგანში აირჩიეთ პასუხის ერთი ვარიანტი, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს, თუ როგორ გრძნობთ თავს. გახსოვდეთ, თქვენი ამოცანაა არა გამარჯვება, არამედ სიმართლის გარკვევა. გულწრფელად მიპასუხე. იმისათვის, რომ გაგიადვილდეთ ამის გაკეთება, ჩვენ არც კი არ „დავაცინეთ“ პასუხები, როგორც ამას ჩვეულებრივ ვაკეთებთ.

ტესტი

დეპრესია

1/44

როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას

ეს ნაწილი, უპირველეს ყოვლისა, საინტერესო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც მნიშვნელოვანი ქულები მიიღეს ტესტში. თუ, შედეგების მიხედვით, არ გაქვთ დეპრესია, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ეს ბლოკი განცალკევებული შადენფროიდით, ასე რომ, სევდიანი მდგომარეობიდან დამოუკიდებლად გამოსვლას შეიძლება დასჭირდეს თვეები და წლებიც კი და მხოლოდ იმ პირობით, რომ დაიცვათ თავი. სტრესისგან - სასურველია მონასტრის კედლით ან პალმის ხეებით. ექიმთან მისვლა უფრო ადვილია, რადგან დეპრესია განკურნებადია. სინამდვილეში, ეს არის მეტაბოლური უკმარისობა. ექიმები არა მხოლოდ აბებით, არამედ ინტიმური საუბრებითაც გაგივლიან (ყველაზე უსიამოვნო ნაწილი). ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფაქტორების ერთდროული აღმოფხვრის გარეშე შეუძლებელია ადამიანის განკურნება.

თქვენი საუკეთესო მეგობარი მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში უნდა იყოს ფსიქოთერაპევტი. განცდილი ფსიქიკური ტრავმა, ფსიქიკური სტრესი, სხვებთან ჩხუბი და შინაგანი კონფლიქტები, რთული საზრუნავი საკუთარ ჯანმრთელობაზე - ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს დეპრესიის საფუძველი. მკურნალობა მხოლოდ მძლავრი აბებით (ფსიქოთერაპიის გარეშე), რა თქმა უნდა, ეხმარება, მაგრამ წამლების შეწყვეტის შემდეგ დაავადება შეიძლება კვლავ მოგაკითხოთ.

რას მოგცემენ?

ზოგჯერ განსაკუთრებით გამოცდილი ფსიქოთერაპევტები დეპრესიიდან ხსნიან თავიანთ უბედურ პაციენტებს მედიკამენტების გარეშე. სამწუხაროდ, ზოგიერთ შემთხვევაში შეუძლებელია მედიკამენტების გარეშე: განვითარებული დაავადება ისე ანადგურებს ტვინს, რომ ნეიროტრანსმიტერების ბალანსი თავისთავად არ აღდგება.

ანტიდეპრესანტები

ნებისმიერი მკურნალობის კურსის საფუძველი. გვერდითი მოვლენები და დოზები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ წამლებს აქვთ ერთი მიზანი - აღმოფხვრას დეპრესიის ბიოქიმიური საფუძველი.

ვიტამინები და ბიოსტიმულატორები

და ეს სასარგებლო აბები დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ ენერგიის მიწოდება და სხვა სასარგებლო წვრილმანები თქვენი ტვინის უჯრედებისთვის. სინამდვილეში, ეს არ არის საიდუმლო ნივთიერებები, არამედ იგივე ვიტამინები, რომლებსაც ჯანმრთელი ადამიანები სვამენ სტრესის წინააღმდეგობის გასაზრდელად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

ტრანკვილიზატორები

მხოლოდ ეს ძლიერი მედიკამენტები არ კურნავს დეპრესიას. მაგრამ ისინი ებრძვიან მის სიმპტომებს (და ზოგჯერ ამაშიც კი წარმატებას მიაღწევენ): სევდა, შიში, სხეულებრივი გამოვლინებები. ანტიდეპრესანტებს არ აქვთ მყისიერი ეფექტი, ამიტომ, რომ უფრო სახალისო იყოს მისი მოლოდინი, ექიმი, ალბათ, დაგინიშნავთ "ტრუკებს".

ნეიროლეპტიკები

სინამდვილეში, ეს არის ჩვეულებრივი დამამშვიდებელი საშუალებები, მაგრამ ისინი იმდენად ძლიერია, რომ მათ შეუძლიათ სპილოც კი წყნარ მდგომარეობაში გადაიყვანონ, რომელმაც ახლახან დაკარგა ყველა ნათესავი, ორივე კუბიკი და წილი ბიზნესში. ნეიროლეპტიკები ამცირებენ აგზნებას და აქრობენ შიშებს, აშორებენ პაციენტს ფსიქიკური ჩიხიდან და ამცირებენ ნიღბიანი დეპრესიის ფიზიკურ გამოვლინებებს.

თუმცა, ეს შეიძლება არ მივიდეს ნეიროლეპტიკებთან. ექიმები ჩვეულებრივ კურსს ანტიდეპრესანტებისა და ბიოსტიმულატორების კოქტეილით იწყებენ. და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ მუშაობს, ემატება კიდევ ორი ​​კომპონენტი.

რატომ შეიძლება ეს არ დაგვეხმაროს?

აბები თითქმის უსარგებლოა, თუ ფსიქოთერაპევტმა არ აღმოფხვრა დეპრესიის პირადი მიზეზები - მაგალითად, არ გაიძულებს, თავი დაანებოთ.

გაქვთ არანამკურნალევი ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, დიაბეტი, ჰიპერტენზია და სხვა დაავადებები, რომლებიც იწვევენ დეპრესიას.

კურსი ძალიან ადრე შეწყვიტე, გაუმჯობესებით გახარებული. თუ ანტიდეპრესანტების მიღებას შეწყვეტთ, სანამ მათ ხანგრძლივი ეფექტი ექნებათ, დეპრესია კვლავ განვითარდება.

ზოგჯერ დაავადება ბრუნდება კურსის დასრულებიდან ერთი-ორი წლის შემდეგ, რადგან შეწყვიტეთ ექიმთან ვიზიტი და ანტიდეპრესანტების მიღება პროფილაქტიკური მიზნით. და ისევ გაძლევენ ტესტს...

შიჰანის შფოთვის სკალა

თუ პირველი ტესტი უარყოფით შედეგს იძლევა, გადადით მეორეზე. შიჰანის ტესტი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, გაქვთ თუ არა სულ მცირე შფოთვა, მდგომარეობა, რომელიც წინ უსწრებს დეპრესიას. თუ აქ საკმარის ქულებს არ აგროვებთ, მაშინ, სამწუხაროდ, თქვენ ხართ ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანი, რომელსაც ახლა მხოლოდ ახალი საბაბების მოგონება სჭირდება თქვენი უძლურებისა და თანდაყოლილი სიზარმაცისთვის.

სევდა და მცირე სევდა ჯერ კიდევ არ არის მიზეზი, რომ მიმართოთ სპეციალისტს. ყველა ადამიანი დროდადრო განიცდის ნეგატიურ ემოციებს. მაგრამ, თუ დეპრესია დიდი ხნის განმავლობაში გიშლით ხელს ნორმალურად ცხოვრებას, მუშაობას, მარტივი ნივთებით სიამოვნებას, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს ნამდვილი ავადმყოფობა. ამ სტატიაში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ ამოიცნოთ დეპრესია. ასევე ამ გვერდზე ნახავთ სასარგებლო ტესტს, რომელიც დაგეხმარებათ წინასწარი დიაგნოზის დასმაში.

ყურადღება!დაავადების ზუსტად იდენტიფიცირებისთვის საკმარისი არ არის ტესტების დამოუკიდებლად ჩატარება. აუცილებლად უნდა მიმართოთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს.

ქალები უფრო ემოციურები არიან და მიდრეკილნი არიან განწყობის უეცარი ცვალებადობისკენ, ასე რომ, ერთკვირიანი ბლუზი დაუყოვნებლივ არ უნდა შეცდეთ ფსიქიკურ აშლილობად. როდესაც აპათია და მწუხარების გრძნობა გამოხატულია და ორ კვირაზე მეტ ხანს არ გტოვებს, ეს უკვე დეპრესიის ნიშანია.

ძირითადი სიმპტომები:

1. დეპრესიული განწყობა, მელანქოლია.
2. სასოწარკვეთილების განცდა, გემოვნების დაკარგვა და ცხოვრების აზრი.
3. შიშის და სირცხვილის გრძნობის მნიშვნელოვანი გაუარესება.
4. შფოთვა, ეჭვები, დაძაბულობა.
5. გაღიზიანება, ემოციების უეცარი ცვლილებები, მაგალითად, სასოწარკვეთიდან აგრესიამდე.
6. საკუთარი თავის დარტყმა, დანაშაულის უწყვეტი გრძნობა.
7. გაურკვევლობა, დაბალი თვითშეფასება, საკუთარი თავის უკმაყოფილება. გამუდმებით ეძებთ საკუთარ თავში ხარვეზებს. შეცდომების დაშვების შიში.
8. ჰობი, საყვარელი კერძები, სერიალები ან მუსიკა - ყველაფერი, რაც ადრე სიამოვნებას იწვევდა, აღარ სიამოვნებს.
9. გრძნობების დაბინდვა, პერიოდული აპათია.

ფიზიოლოგიური გამოვლინებები

დეპრესიის მნიშვნელოვანი ნიშანია ჯანმრთელობის შემდეგი პრობლემების არსებობა:

1. ძილის დარღვევა. გადაჭარბებული ძილიანობა ან უძილობა.
2. საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმართაობა. ყველაზე ხშირად ეს არის ყაბზობა.
3. ზედმეტად მომატებული მადა ან მისი სრული არარსებობა.
4. ლიბიდოს პრობლემები: სექსისადმი ინტერესის სრული ნაკლებობა.
5. გაზრდილი დაღლილობა. ჩვეული სტრესი იწვევს იმპოტენციას.
6. არის უსიამოვნო შეგრძნებები ან თუნდაც ტკივილი ჩონჩხის, კუჭისა და გულის კუნთებში.

ქცევის ნიშნები

როგორც წესი, ქალი ცდილობს აღმოფხვრას ფიზიკური დისკომფორტი, მაგრამ დაავადება აგრძელებს განვითარებას. მაშინაც კი, თუ ფიზიოლოგიური სიმპტომები გაქრება, დეპრესია შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი ქცევითი მახასიათებლებით:

1. აპათია, ინიციატივის ნაკლებობა, მიზნების დასახვისა და მათი აქტიური მიღწევის სურვილი.
2. ქალი კარგავს მეგობრებთან ურთიერთობის ინტერესს, ურჩევნია მარტოობა და გაურბის საზოგადოებასთან კონტაქტს.
3. გართობაზე შეგნებული უარი.
4. დამათრობელი ნივთიერებების გამოყენების ტენდენცია: ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, სხვადასხვა სტიმულატორები.
5. ჩნდება დაუდევრობა, ქალი წყვეტს მიმზიდველად გამოიყურებოდეს და უგულებელყოფს ზოგადი ჰიგიენის წესების დაცვას.

რამდენიმე სიმპტომი დაკავშირებულია აზროვნების ნიმუშებთან. შემდეგი კოგნიტური ნიშნები მიუთითებს, რომ პაციენტი განიცდის დეპრესიას:

• ხშირად ჩნდება თვითმკვლელობის აზრები;
• საკუთარი უსარგებლობის, უმნიშვნელოობის, უძლურების გაცნობიერება;
• აზროვნება შენელდება, ჩნდება ყურადღების დეფიციტი;
• ჭარბობს საკუთარი თავის და სხვების უარყოფითი აღქმა.

დეპრესიის სახეები

თუ გაინტერესებთ რა ფორმებით შეიძლება მოხდეს ეს დაავადება, იხილეთ ეს ცხრილი:

დეპრესიის ძირითადი მიზეზები ქალებში

დაავადების განვითარებას, როგორც წესი, წინ უძღვის ტრაგიკული მოვლენები. ეს შეიძლება იყოს საყვარელი ადამიანების სიკვდილი ან პრობლემები თქვენს პირად ცხოვრებაში, რასაც მოჰყვება მთელი რიგი სამწუხარო გარემოებები.

ყურადღება!არიან ადამიანები, რომელთა პიროვნებაც უკვე განვითარდა დეპრესიისადმი მიდრეკილებით ბავშვობაში მიღებული ფსიქოლოგიური ტრავმის გამო. ასეთ პირებში ერთმა მცირე სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების მექანიზმი.

ყველაზე ხშირად, დეპრესიის გამოჩენა ქალში გამოწვეულია ერთ-ერთი შემდეგი ფაქტორის არსებობით:

ნუ დაივიწყებთ სიბერეს: სიბერეში ქალებს უწევთ ახლო მეგობრების, ნაცნობების და ხშირად ქმრების სიკვდილი. მარტოობას მოსდევს უმწეობის, უსარგებლობის, მიტოვების განცდა.

ვიდეო - რა არის დეპრესია და როგორ ვლინდება ის?

ტესტი ქალებში დეპრესიის დასადგენად

სცადეთ აიღოთ ცნობილი ამერიკელი ფსიქოთერაპევტის აარონ ბეკის მიერ შექმნილი კითხვარი. ტესტი შედგება 21 ქულისგან, მათ ქვემოთ რამდენიმე განცხადებაა. თითოეული პუნქტისთვის უნდა აირჩიოთ ერთი განცხადება, რომელსაც ეთანხმებით.

თქვენ მიერ არჩეული ყოველი პირველი განაცხადისთვის იღებთ 0 ქულას. მეორე – 1 ქულა, მესამე და მეოთხე – 2 და 3 ქულა, შესაბამისად.

ყურადღება!ტესტის შედეგები არ უნდა იქნას განმარტებული, როგორც აქსიომა. მათ შეუძლიათ მხოლოდ მინიშნება იყოს სპეციალისტთან ვიზიტის გადასაწყვეტად.

ზანგის თვითშეფასების დეპრესიის სკალა არის ტესტი, რომელიც განსაზღვრავს დეპრესიის სომატურ, ფსიქოლოგიურ, ქცევით და აფექტურ სიმპტომებს. ტესტი შექმნილია თვითმართვისთვის და საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ დეპრესიის სიმძიმის რაოდენობრივი შეფასება. გარდა ამისა, სასწორი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სკრინინგის ინსტრუმენტი, ცვლილებების მონიტორინგი და კლინიკური კვლევის მიზნებისთვის.

ტესტი შეიმუშავა უილიამ W.K. Zung-მა (ზოგჯერ ითარგმნა ნაგავი, ცუნგიდა ცანგ), ფსიქოთერაპევტი დიუკის უნივერსიტეტში 1965 წელს. ( უილიამ W K Zung. დეპრესიის თვითშეფასების სკალა. Arch Gen Psychiatry 12:63-70. 1965.)

ტესტი ადაპტირებული იყო რუსეთში თ.ი. ბალაშოვა "დეპრესიის დონის განსაზღვრა"

რისგან შედგება ზანგის თვითშეფასების დეპრესიის სკალის ტესტი:

ტესტი შედგება ათი დადებითად და ათი უარყოფითად ფორმულირებული კითხვისგან (ფრთხილად!). ტესტის ჩასატარებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი პასუხი თითოეულ კითხვაზე („იშვიათად“, „ზოგჯერ“, „ხშირად“ და „ხშირად ან ყოველთვის“). თითოეული პასუხი, სიმპტომის სიხშირიდან გამომდინარე, ფასდება 1-დან 4 ქულამდე. მთლიანი ქულა განსაზღვრავს დეპრესიის დონეს. ტესტი დაახლოებით 10 წუთი სჭირდება.

ტესტის შედეგების ინტერპრეტაცია:

• 20-49 ნორმალური მდგომარეობა
• 50-59 მსუბუქი დეპრესიული აშლილობა
• 60-69 ზომიერი დეპრესიული აშლილობა
• 70 და ზემოთ მძიმე დეპრესიული აშლილობა

ზანგის დეპრესიის სკალის გამოყენების შეზღუდვები:

მიუხედავად იმისა, რომ ტესტს აქვს საკმაოდ მაღალი სანდოობა, ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა ქვეყანაში და, ზოგადად, შეესაბამება დეპრესიის შეფასების თანამედროვე კრიტერიუმებს - ის არ მოიცავს ატიპიური დეპრესიისთვის დამახასიათებელ არცერთ სიმპტომს (მადის მომატება, წონის მომატება და გახანგრძლივება). ჩვეულებრივზე, ოცნება).

ონლაინ ტესტის ჩატარებამდე:

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ეს ტესტი არ აგროვებს, არ ინახავს და არ აზიარებს რაიმე ინფორმაციას თქვენს ან თქვენს შედეგებზე. ამიტომ, თუ გსურთ თვალყური ადევნოთ თქვენი მდგომარეობის დინამიკას, ჩაწერეთ ტესტის შედეგები ან გამოიყენეთ დაბეჭდილი ასლი.

ყურადღებით წაიკითხეთ თითოეული განცხადება და შეარჩიეთ პუნქტი, რომელიც საუკეთესოდ ასახავს რამდენად ხშირად გრძნობდით ან იქცევით ასე გასული კვირის განმავლობაში. დიდხანს არ იფიქროთ, ტესტში არ არის „სწორი“ ან „მცდარი“ პასუხები.