ჯანსაღი გონება ჯანსაღ სხეულში. გაკვეთილის შეჯამება: "ჯანსაღი გონება ჯანსაღ სხეულში". "ნუ ამბობ უხეში სიტყვებს, უთხარი მხოლოდ კეთილი სიტყვები"

-(სლაიდი 1)შეხედეთ ეკრანს, წაიკითხეთ ყურადღებით "ჯანმრთელობა ყველაფრის სათავეა". Ეს რა არის? (ანდაზა)

როგორ გესმით ეს ანდაზა?

შეხვედრისას ადამიანები ჩვეულებრივ ერთ კარგ და კეთილ სიტყვას ამბობენ, ეს რა სიტყვაა? (გამარჯობა)

რას ნიშნავს ადამიანი, როცა ამას ამბობს? (თითქოს სხვას ჯანმრთელობას უსურვებს)

ბიჭებო, როგორ ფიქრობთ, რაზე ვისაუბრებთ დღეს? (ჯანმრთელობის შესახებ)

-(სლაიდი 2)ჩვენი ღონისძიების თემაა "ჯანსაღი გონება ჯანსაღ სხეულში"

დღეს ჯანმრთელობაზე ვისაუბრებთ. ჯანმრთელობა არის ყველაზე ღირებული რამ, რაც ადამიანებს აქვთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის დაცული უნდა იყოს. როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს სურთ იყვნენ ჯანმრთელები.

პირველ რიგში, ჩვენ უნდა დავყოთ სამ გუნდად, 1 რიგი - 1 გუნდი, მე -2 რიგი - მე -2 გუნდი, მე -3 რიგი - მე -3 გუნდი. შექმენით სახელი თქვენი გუნდისთვის და აირჩიეთ კაპიტანი. განხილვისთვის ეძლევა ნახევარი წუთი.

დისკუსია დასრულდა, წარმოგიდგენთ ჩვენს გუნდებს, 1-ლი გუნდი, ამბობს გუნდის და მეთაურის სახელს, მე-2 გუნდი, მე-3 გუნდი.

ბიჭებო, რა არის ჯანმრთელობა?

ახლა წავიკითხავ ფრაზებს იმის შესახებ, თუ რა არის ჯანმრთელობა, 1 ფრაზა პირველი ჯგუფისთვის, 2 2-სთვის, 3 3-ისთვის, თუ თანახმა ხართ, მაშინ დაუკარით ხელები, თუ არ ეთანხმებით, გაჩუმდით.

ჯანმრთელობა სილამაზეა.

ჯანმრთელობა არის ცუდი ჩვევები.

ჯანმრთელობა არის ძალა და ინტელექტი.

ჯანმრთელობა არის ცუდი კვება.

Ჯანმრთელობა სიმდიდრეა.

ჯანმრთელობა უნდა იყოს დაცული.

ჯანმრთელობა სიცოცხლეა.

ჯანმრთელობა ბედნიერება და წარმატებაა.

ჯანმრთელობა არ არის კარგი ჰიგიენის დაცვა

დღეს ჩვენ ავაშენებთ პლაკატს ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლეს, მას აკლია ჯანმრთელობის კომპონენტები. კომპონენტების დასასრულებლად საჭიროა ჯგუფში მუშაობა, თითოეულ ჯგუფს აქვს თავისი დავალება და საკუთარი კომპონენტები. (ჯგუფი 1 ქმნის ყოველდღიურ რუტინას, ჯგუფი 2 - ხსნის გამოცანებს და ირჩევს ნივთებს, რომელთა გადაცემა შეუძლებელია, ჯგუფი 3 - ახარისხებს სასარგებლო და მავნე პროდუქტებს)

გუნდები ასრულებენ ჯგუფურად მუშაობას.

ტანვარჯიში თვალებისთვის

მოუსმინეთ იგორ მაზნინის ლექსს "ერთ-ერთი რთული რამ" და თქვით ჯანმრთელობის პირველი კომპონენტი.

ერთ-ერთი ყველაზე რთული საქმეა

არ გააკეთოთ ოცი რამ ერთდროულად

და არ აქვს მნიშვნელობა საათი - შეგეძლო ამის გაკეთება ყოველთვის

გქონდეთ საკუთარი საათი და დრო ყველაფრისთვის:

როგორც გასართობად, ასევე სამუშაოდ,

ხუთი წუთი ხმაურისა და ხუმრობისთვის,

და გასართობად - ტკბილი მომენტი.

და წიგნების კითხვის ხანგრძლივი საათი!

ასე რომ, ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია დაიცვას. (დღიური რეჟიმი)

გამოსვლა 1 ჯგუფის მიერ (დღიური რუტინა იკითხება და დამაგრებულია საერთო პოსტერზე).

ისინი ამბობენ, რომ:

ოცნება - საუკეთესო წამალი.

ძილი ნებისმიერ სიმდიდრეს სჯობს.

თუ საკმარისად დაიძინებთ, გახდებით ახალგაზრდა. რატომ?

ძილი აუცილებელია. ბავშვებს ბევრი ძილი სჭირდებათ დახარჯული ენერგიის შესავსებად. იღლება არა მხოლოდ კუნთები, არამედ ბევრიც მნიშვნელოვანი ორგანოები(გული, ფილტვები, ღვიძლი), ტვინს განსაკუთრებით სჭირდება დასვენება. როცა გვძინავს, ჩვენი ძვლებიც კი ისვენებს: ამის წყალობით ისინი უკეთ იზრდებიან. ტყუილად არ ამბობენ, რომ ბავშვები ძილში იზრდებიან. საზიანოა, თუ ადამიანი რეგულარულად არ იძინებს საკმარისად.

დარწმუნებული ვარ, რომ ყველა ბავშვს სურს გაიზარდოს ძლიერი და ჯანმრთელი. კიდევ გჭირდებათ ამის გაკეთება? (სპორტი)

- იყავი ჯანმრთელი, ძლიერი, მოქნილი

ტრენინგი დაგვეხმარება,

სირბილი, დათბობა, ვარჯიში

და სპორტული მოედანი!

ფიზმუტკა

ახლა ვისაუბრებთ პირად ჰიგიენაზე. გამოსვლა 2 ჯგუფის მიერ (წაიკითხეთ და ჩასვით საერთო პოსტერზე).

დაასახელეთ პირადი ჰიგიენის ნივთები, რომლებიც არ შეიძლება სხვას გადაეცეს? რატომ არ შეიძლება მათი გადატანა?

არის საგნები, რომელთა გადაცემაც შესაძლებელია, არის საჰაერო ბურთი, ჩვენ ახლა ვითამაშებთ, ეს არ არის საშიში, ეს არის მხიარული და სახალისო.

ყურადღებით მოუსმინე არგუმენტს და მითხარი ვისი არგუმენტია და ჯანმრთელობის რა კომპონენტს ავლენს იგი? გამოსვლა მე-3 ჯგუფის მიერ (ისინი კითხულობენ არგუმენტს, საუბრობენ ჯანსაღ და არაჯანსაღ საკვებზე და აკრავენ მას საერთო პოსტერზე).

ჯანმრთელობის რა კომპონენტს ავლენს იგი? (სწორი კვება)

გვიამბეთ ჯანსაღი და არაჯანსაღი საკვების შესახებ. მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული, იქნებით ჯანმრთელი, ბევრი ჯანსაღი საკვები.

(სლაიდი) კალციუმი

თქვენთან ერთად გავიგეთ, რომელი პროდუქტებია კარგი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, რათა ყოველთვის ჯანმრთელები და ლამაზები ვიყოთ. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ჭამამდე ბოსტნეულისა და ხილის კარგად გარეცხვა.

ახლა მოდით ვითამაშოთ თამაში "ეს მე ვარ, ეს მე ვარ, ეს ყველანი ჩემი მეგობრები არიან", ჩვენ ყველანი ფეხზე ვდგებით, მე წავიკითხავ განცხადებებს, თუ თანახმა ხართ, მაშინ იარეთ ადგილზე და თქვით სიტყვები "ეს მე ვარ, ეს მე ვარ, ესენი ჩემი მეგობრები არიან“ თუ არ მეთანხმებით, გაჩუმდით.

ვინ არის მხიარული ჯგუფი

ყოველდღე დადიხარ სკოლაში? (Ეს მე ვარ…)

რომელი თქვენგანი, ბავშვებიდან,

ყურებამდე ჭუჭყიანად დადიხართ? (ჩუმად)

ვინ "ზრუნავს" ტანსაცმელზე?

საწოლის ქვეშ აყენებს? (ჩუმად)

ვინც ადრე მიდის დასაძინებლად

საწოლზე ჭუჭყიანი ფეხსაცმლით? (ჩუმად)

რომელი თქვენგანი არ დადის პირქუში?

გიყვართ სპორტი და ფიზიკური აღზრდა? (Ეს მე ვარ…)

დილით ადრე ვიღვიძებ

ვარდისფერ მზესთან ერთად. (Ეს მე ვარ…)

საწოლს მე თვითონ ვაწყობ

სწრაფად ვაკეთებ... დამუხტვას. (Ეს მე ვარ…)

შეხედეთ ჩვენს მიერ დამზადებულ პოსტერს. ყველა ამ წესის დაცვით, ყველა შეიძლება იყოს ჯანმრთელი, ძლიერი, ლამაზი და წარმატებული ადამიანი.

როგორია ის? ჯანმრთელი კაცი? (ლამაზი, მოხრილი, მოხდენილი, ძლიერი, მსუქანი, მოქნილი, ძლიერი, ფერმკრთალი, მოუხერხებელი, გამძლე, რუდი, მორგებული, გამორჩეული, ნებისყოფის მქონე, მოწესრიგებული). ჯანმრთელობის 6 პარამეტრი Bang

ბიჭებო, გაიხსენეთ ჩვენი ღონისძიების თემა "ჯანმრთელი გონება ჯანსაღ სხეულში". ჩვენ განვიხილეთ, თუ როგორ უნდა იყოთ ჯანმრთელი ადამიანი და რას ნიშნავს ჯანსაღი გონება. მართალია, თუ ადამიანი ფიზიკურად ჯანმრთელია, მაშინ წარმატებული იქნება სასკოლო და სხვა საქმიანობაში, აქვს პოზიტიური განწყობა, არის კომუნიკაბელური, მოწესრიგებული, აქტიური, თავდაჯერებული, ნებისყოფის მქონე ადამიანია. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანი ჯანმრთელია, მაშინ მისი სული მშვიდი და კომფორტულია.

საგანმანათლებლო აქტივობების შეჯამება ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ფორმირების შესახებ "ჯანსაღი გონება ჯანსაღ სხეულში"
გოლოვანოვა ტ.ვ.
მიზანი: განავითაროს ბავშვების იდეა ჯანმრთელობის შესახებ მთავარი ღირებულებაადამიანისთვის.
მიზნები: საგანმანათლებლო: ბავშვთა ცოდნის კონსოლიდაცია იმის შესახებ, თუ რა სჭირდება ადამიანს ჯანმრთელობისთვის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის იდეის ჩამოყალიბება, ბავშვთა ლექსიკის გააქტიურება;
განვითარება: კოგნიტური და მოტორული აქტივობის განვითარება, ყურადღება, ლოგიკური აზროვნება, მეხსიერება, სმენითი აღქმა, ფანტაზია;
აღმზრდელები: ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი ინტერესის გაღვივება და საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვის სურვილი.
წინასწარი სამუშაო: საბავშვო ენციკლოპედიის მიმოხილვა, ჯანმრთელობაზე საუბარი, კითხვა მხატვრული ლიტერატურა, გამოცანების კითხვა, ფიზიკური ვარჯიშების სწავლა, „სურვილების“ თამაში.
აღჭურვილობა და მასალა: პროექტორი, პრეზენტაცია (სლაიდები ნახატებით, ქაღალდიდან ამოჭრილი თეთრი და წითელი კვალი, ბუშტები დახატული გრიმასებით (ბაქტერიები, ყუთი ჰიგიენური საშუალებებით (საპონი, სავარცხელი, ცხვირსახოცი, კბილის ჯაგრისი, კონვერტი ასოებით, სურათები გამოსახულებით სხვადასხვა პროდუქტები, A3 ფურცელი წარწერით „სასარგებლო“, წებოს ჯოხი, მზისა და ღრუბლების სურათები ბავშვების რაოდენობის მიხედვით.
GCD გადაადგილება
- ბიჭებო, მოდი, ხელი ჩავკიდოთ, შევხედოთ ერთმანეთს, გავიღიმოთ და ძალაუნებურად გავუგზავნეთ ერთმანეთს სურვილი. რას ისურვებდი? (პასუხი რამდენიმე ბავშვისგან)
- და ყველას ჯანმრთელობა გისურვებ, რადგან ეს არის ყველაზე მთავარი ადამიანისთვის.
- ბიჭებო, დღეს, როცა თქვენთან მივდიოდი, ერთი ფერია შემხვდა, რომელმაც ეს ყუთი გაჩუქა და მითხრა, აქ არის ყველაზე ძვირფასი ადამიანისთვის. როგორ ფიქრობთ, რა არის? (ბავშვების პასუხები)
- მოდი, შევხედოთ?
(ამოიღეთ საპონი ყუთიდან, კბილის ჯაგრისი, სავარცხელი, ცხვირსახოცი)
- ეს რა ბიჭები არიან? Რისთვის არის? (ბავშვების პასუხები)
- გამოიცანით, როგორი ფერია ეს? სად ცხოვრობს? (ზღაპარი ჰიგიენა, ცხოვრობს ჯანმრთელობის ქვეყანაში)
- აჰა, კონვერტიც არის წერილით. (მასწავლებელი კითხულობს წერილს)
ძვირფასო ბიჭებო!
გეპატიჟებით ჩემს ჯანმრთელობის ქვეყანაში! ქვეყნისკენ მიმავალი გზა ახლოს არ არის და საფრთხეებს წააწყდებით. მათ დასაძლევად, თქვენ უნდა დაასრულოთ დავალებები და შემდეგ აღმოჩნდებით ჩემი ჯანმრთელობის, ენერგიისა და სიხარულის ქვეყანაში!
-ჯანმრთელობის ქვეყანაში წავიდეთ? (დიახ)
(ბავშვები უახლოვდებიან წითელი და თეთრი ნაკვალევის გზას)
- როგორ ფიქრობთ, ვის შეეძლო დაეტოვებინა წითელი ნიშნები? (ავადმყოფობა, სიცივე, ცხელება)
- მართალია. ეს კვალი სიცივემ დატოვა. რომ ადამიანი არ დაინფიცირდეს და არ დაავადდეს, რა უნდა გააკეთოს? (მოერიდეთ, გააკეთეთ ვარჯიშები, შეასრულეთ ჰიგიენური პროცედურები)
- არ გვინდა ავად გავხდეთ, მერე რა ნაბიჯები უნდა მივყვეთ? (თეთრზე)
(ბავშვები მიჰყვებიან თეთრ კვალს, ეკრანზე ჩნდება სლაიდი No1 - სიცივის სამეფო. სამი ბურთი დახატული გრიმასებით ეკიდა - მიკრობები)
-ბიჭებო სად ვართ? (ბავშვების პასუხები) ჩვენ აღმოვჩნდით სიცივის სამეფოში. მიკრობების დასამარცხებლად დაგჭირდებათ ამოცანების შესრულება. Მეთანხმები?
შემდეგ ამოცანა 1 არის გამოცანების გამოცნობა.
(მას შემდეგ, რაც ბავშვები გამოცნობენ გამოცანას, პასუხი ჩნდება ეკრანზე, სლაიდები No2-No8)
ჰაერი ოსტატურად ჭრის,
ჯოხი მარჯვნივ, ჯოხი მარცხნივ,
ისე, მათ შორის არის თოკი.
ეს გრძელია. (თოკზე გადახტომა) – სლაიდი No2
ეს შეიძლება იყოს კალათბურთი
ფრენბურთი და ფეხბურთი.
ისინი თამაშობენ მასთან ეზოში,
საინტერესოა მასთან თამაში. (ბურთი) – სლაიდი No3
ორბორბლიანი მანქანა
არ ეწევა, არ ჭამს ბენზინს.
არის ბორბლები, არის მუხრუჭი
შეგიძლია უნაგირზე დაჯდე,
მაგრამ მას არ აქვს ძრავა -
ეს არის... (ველოსიპედი) – სლაიდი No4
დილით ეზოში თამაშია,
ბავშვებმა ითამაშეს.
შეძახილები: "დააწექი!", "ჯოხი!", "დაარტყი!" -
ასე რომ, იქ არის თამაში -…. (ჰოკეი) – სლაიდი No5
ამის შესასწავლად
ჩვენ დაგვჭირდება აუზი. (ცურვა) – სლაიდი No6
ვინ არის ის სპორტული ინვენტარი, რომელიც ტრიალებს?
ის მალე ძალიან გამხდარი გახდება. (ჰოოპ) – სლაიდი No7
ფეხები და კუნთები მუდმივად მოძრაობენ -
ეს არ არის მხოლოდ ადამიანი დადის.
ასეთი სწრაფი მოძრაობები
მოკლედ ვუწოდებთ -. (რბენი) – სლაიდი No8
-კარგად გააკეთე. ყველა გამოცანა ამოხსნილი იყო. საქმე გვაქვს ერთ მიკრობთან. (ააფეთქე ბუშტი)
- კიდევ რა უნდა გააკეთოთ, რომ არ დაავადდეთ? (ბავშვების პასუხები)
(ეკრანზე ჩნდება სლაიდი No9 - ბავშვები აკეთებენ სავარჯიშოებს)
- ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ვარჯიშების გაკეთება და სუფთა ჰაერის სუნთქვა.
- მოდი რამდენიმე ვარჯიში გავაკეთოთ.
არ დაიზარო მეგობარო
მოემზადეთ ვარჯიშისთვის!
ხელები გვერდებზე, წინ
მარჯვნივ, მარცხნივ მოხვევა.
ხელები ქვემოთ, წელზე, ზემოთ
ჩვენ ყველას გავურბივართ.
გადაიხარა მარჯვნივ, მარცხნივ
ყველაფერს ოსტატურად ვაკეთებთ.
ხტომა, ხტომა, სირბილი
გვინდა ვიყოთ ჯანმრთელები!
(დატენვის შემდეგ ბურთი იშლება)
- და ამ მიკრობს გავუმკლავდით. ნახეთ, რა უნდა გააკეთოთ ბოლო მიკრობის დასამარცხებლად.
(სლაიდი No10 გამოჩნდება ეკრანზე – ჯანმრთელი საკვები)
- ასეა, მიირთვით ვიტამინებით მდიდარი ჯანსაღი საკვები. ვიტამინები აძლიერებს ჩვენს იმუნიტეტს. იმუნიტეტი არის ორგანიზმის დაცვა მიკრობებისა და დაავადებებისგან.
- იმუნიტეტი გავაძლიეროთ. ამისთვის ყველა პროდუქტიდან უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ის, რაც ორგანიზმისთვის ჯანსაღია.
(ბავშვები ირჩევენ სურათებს და აკრავენ პლაკატზე წარწერით "სასარგებლო". დავალების შესრულების შემდეგ მესამე ბუშტი ფეთქავს)
- ბიჭებო, ჩვენ დავამარცხეთ ცივი და მისი მცველები - მიკრობები.
(ეკრანზე, სლაიდი No11 – ჯანმრთელობისა და ზღაპრების ჰიგიენის ქვეყანა)
-ნახე სად აღმოვჩნდით? დიახ, ეს არის ჯანმრთელობის ქვეყანა და ჰიგიენის ფერია გვესალმება. მას უხარია თქვენი დანახვა და სურს თქვენთან თამაში და ამავდროულად შეამოწმოს რამდენად კარგად იცით ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესები. Მეთანხმები? ის მოგცემთ რჩევას. თუ რჩევა სასარგებლოა, მაშინ ხელებს უკრავთ, თუ რჩევა საზიანოა ჯანმრთელობისთვის, მაშინ ფეხებს აჭერთ;
1. გაიღვიძეთ დილით ადრე
და დაიბანეთ სახე წყლით
2. მიირთვით მეტი ფორთოხალი
დალიეთ გემრიელი სტაფილოს წვენი
3. თუ გინდა იყო გამხდარი,
უნდა მიყვარს ტკბილეული
4. ფაფა გემრიელი საკვებია
ეს ჩვენთვის სასარგებლოა...
5. ზოგჯერ მწვანე ხახვი კარგია ჩვენთვის ბავშვებისთვის?
6. ხანდახან კარგია ჩვენთვის ჭუჭყიანი წყალი გუბეში?
7. იმისათვის, რომ არასოდეს გახდე ავად, საჭიროა თუ არა გამკვრივება?
8. იყოს მხიარული და არ დაიღალოს
დივანზე უნდა დავწექი.
9. რათა არ გაცივდეთ და არ დაავადდეთ,
ჩვენ უნდა დავრჩეთ სახლში.
10. რომ თქვენი ჯანმრთელობა წესრიგში იყოს -
გააკეთეთ ვარჯიშები დილით.
-კარგი ბიჭებო! თქვენ შეასრულეთ ყველა დავალება და ჰიგიენის ფერია გიწვევთ დარჩენა ჯანმრთელობის, ენერგიისა და სიხარულის ქვეყანაში! ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ადამიანი ჯანმრთელია, მას აქვს მხიარულება და სიხარული. Მეთანხმები? (დიახ)
ქვედა ხაზი. ბიჭებო, მოგეწონათ ჩვენი მოგზაურობა? რა გახსოვს ყველაზე მეტად? (ბავშვების პასუხები) ვისაც მხიარულად და საინტერესოდ ეწეოდა მზე - სიხარულის და ჯანმრთელობის სიმბოლო, ხოლო მოწყენილი და უინტერესო - ღრუბელი.

ღია გაკვეთილი კლასგარეშე აქტივობებზე თემაზე:

"ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი გონება"

ძირითადი მიზნები:

1) მიეცით ჯანმრთელი ადამიანის ცნება;

2) გაიაზრონ სხვადასხვა ფაქტორების გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე;

3) აჩვენე დამოკიდებულება ფიზიკური ჯანმრთელობასულიერისგან.

4) მოსწავლეებში განუვითაროს სიყვარულის, სიკეთის, ჯანმრთელობის შენარჩუნების სურვილი და სწორი სურათიცხოვრება.

5) შექმენით ცხოვრებაში სიკეთის კეთების სურვილი, აჩუქეთ ადამიანებს სიხარული და დაფიქრდით თქვენს ქმედებებზე.

აღჭურვილობა:

კომპიუტერი, მულტიმედიური პროექტორი, ყოველდღიური რუტინის ამსახველი ბარათები, სხეულის ნაწილების და ადამიანის ორგანოების სახელები

გაკვეთილების დროს:

1. მასწავლებლის გახსნის სიტყვა.

ბიჭებო, გთხოვთ გადახედოთ დღევანდელი გაკვეთილის თემას და მითხარით რაზე ვისაუბრებთ დღეს

- ბიჭებო, ყველას უნდა იყოს ჯანმრთელი? რას ნიშნავს: ჯანმრთელი ადამიანი? (ბავშვების პასუხები.)

- ჯანსაღი ადამიანი არის ის, ვისი სხეულიც ჰარმონიულად მუშაობს.

ერთ რიტმში და მაინც მასში ბევრი სხვადასხვა ორგანოა.

რას ნიშნავს ჰარმონიული? მოდით ვუყუროთ ჩვენს სხეულს.

2. "დაასრულე ამბავი."

მასწავლებელი კითხულობს ა. რასცვეტნიკოვას ზღაპრის "თანამეგობრობა" დასაწყისს. ბავშვები აგრძელებენ.

თანამეგობრობა.

ერთ დღეს ადამიანის სხეულის ნაწილები იჩხუბეს. ყველას სჯეროდა, რომ ის იყო ყველაზე მნიშვნელოვანი და ყველაზე საჭირო.

პირველმა ხელებმა ყვიროდნენ:

რ: - ჩვენ არ ვიმუშავებთ.

შენ თვითონ იმუშავე თუ გინდა!

ფეხებიც შეუერთდა მათ:

ნ: - და ჩვენ არ წავალთ

და შენს გადასატანად!

G: უბრალოდ დაფიქრდი, როგორ შეგეშინდა! -

მათმა თვალებმა ეს უთხრა მათ. -

ერთხელ მაინც სცადე

გააკეთე ფხიზლოვანი თვალების გარეშე

U: - ჩვენ არ მოვუსმენთ! -

თქვა ყურებმა. -

ჩვენ მუდმივად ვძაბავთ ყურებს

და დღითი დღე დასვენება არ ვიცით

რ: – შემიძლია უდარდელად ვიცხოვრო!- ამოიოხრა პირმა.

-მეც ვიცი რაც გავაკეთო:

არ ვჭამ, არ ვსვამ!

ფ: – რა, დღეიდან დასვენება იქნება ჩემთვის!

– ჩემი მუცელი სიხარულით ყვიროდა.

შემდეგ უფროსმა თავის მხრივ თქვა:

გ: – მეშინია ამ უთანხმოების,

ის არ მიგვიყვანს სიკეთისკენ,

მაგრამ, სხვათა შორის, საკუთარ თავზე უნდა ვიფიქრო,

ცოტა დაისვენოს ჩემმა ტვინმა!

სრულიად ჩხუბის შემდეგ ყველა გაჩუმდა. ასე რომ, ხელებმა შეწყვიტეს მუშაობა, ფეხები არ დადიოდნენ გზაზე, ყურები არ დაიძაბეს ყურები, ცეცხლი ჩაქრა თვალებში, პირი არ ღეჭა საჭმელს, მუცელი დაისვენა და თავი არ ფიქრობდა. ..

- ბიჭებო, დაფიქრდით, როგორ დასრულდა ეს ამბავი? (ბავშვების პასუხები.)

ასეა, ადამიანი დაავადდება.

3. თამაშის მომენტი.

თამაში "ადამიანის ჯანმრთელობა"

რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი?(ბავშვების პასუხები.)

თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით

რას ნიშნავს ჯანსაღი ცხოვრების წესი?

დაიცავით ყოველდღიური რუტინა;

ვარჯიში;

არ გქონდეთ ცუდი ჩვევები;

შეინახეთ სხეული სუფთა;

იკვებეთ სწორად.

4. საუბარი ჯანმრთელობაზე მოქმედ ფაქტებზე.

გავიხსენოთ ყველაფერი რაც ვიცითსწორი კვების შესახებ.

პროდუქტები შეიძლება იყოს სასარგებლო და მავნე.

რომელი საკვები ითვლება ჯანსაღად?

ეს პროდუქტებია

რომელიც სარგებლობს ორგანიზმისთვის

რა საკვებს უწოდებენ მავნე?

ეს ის საკვებია, რომელიც საზიანოა ჩვენი ორგანიზმისთვის.

ახლა მოდით ვითამაშოთ თამაში სახელწოდებით "სასარგებლოა თუ მავნე?"

თქვენს წინაშე არის ბუკლეტები, რომლებიც ასახავს სასარგებლო და მავნე პროდუქტები. გთხოვთ, აიღეთ წითელი ფანქარი და გადახაზეთ ის საკვები, რომელიც თქვენი აზრით საზიანოა.

ახლა მოდით შევამოწმოთ.

კარგად ბიჭებო, თქვენ სწორად ამოიცანით მავნე პროდუქტები. ახლა გავაგრძელოთ თამაში. რა არის ჯანსაღი ჭამა საუზმეზე? ჩვენ თვალს ვადევნებთ პროდუქტებს.

ახლა მოდით ვისაუბროთსპორტის შესახებ. რატომ ვთამაშობთ სპორტს?

თქვენ უკვე თქვით, რომ ჯანმრთელ ადამიანში ყველაფერი ჰარმონიულად მუშაობს. ამიტომ მინდა ვნახო, როგორ უპასუხებ კითხვებს არა ენით, არამედ ტანით. ავდექით.

როგორ ვამბობთ ჩვენი თავის დახმარებით: "დიახ, დიახ, დიახ."

როგორ ვამბობთ ჩვენი თავის დახმარებით: „არა, არა, არა“.

როგორ ვამბობთ ჩვენი მხრებისა და ხელების დახმარებით: „არ ვიცი“.

როგორ, ჩვენი ხელის დახმარებით ვამბობთ: ”კარგი, კარგი, კარგი”.

როგორ გამოვხატოთ აღფრთოვანება ხელებით კონცერტზე?

როგორ იყენებ ფეხებს რაღაცის ყიდვის მოთხოვნით: „მინდა, მინდა, მინდა“.

აქ ვართ დაჰიგიენისკენ . მოდი ვითამაშოთ რითმა.

თამაში "რითმები"

იყავი ჯანმრთელი, ძლიერი,
დაიბანეთ სახე და ხელები... (საპონი)

ონკანში წყლის ხმაურია:
"დაიბანე შენი ....." (სახეები)
- შენ დაღეჭავ ფოლადის მილებს,
თუ სუფთად გაასუფთავებ......... (კბილები)
-მალე კლანჭებად გადაიქცევიან
მოუჭრელი…… (ფრჩხილები).

აბანოში ერთი საათი ვოფლი ვიწექი -
…….. (სხეული) გახდა მსუბუქი და სუფთა.

ახლა მინდა შევამოწმო, დაგავიწყდათ თუ არა, რატომ გვჭირდება პირადი ჰიგიენის საშუალებები?

მოდით ვითამაშოთ თამაში: "რასთან არის მეგობრები?" მოდით შევამოწმოთ.

გავიხსენოთ რამდენიმეცუდი ჩვევები.

რატომ არიან ისინი საზიანო?

ბავშვობიდან ყველას ეუბნებოდნენ,
ეს თამბაქო მომაკვდინებელია……… (შხამი).

ბევრი ვისაუბრეთ დაყოველდღიური რუტინის შესახებ . გავიხსენოთ ის.

ახლა მოდით ვიმუშაოთ წყვილებში, ბიჭებო. წარმოგიდგენთ 4 ანდაზას, რომლებიც ორ ნაწილადაა გაჭრილი. ანდაზების პირველი ნაწილები ჩასვით სვეტში. ახლა შეარჩიეთ მეორე ნაწილი თითოეული ანდაზისთვის.

5. ახალი მასალის გაცნობა.

პრობლემური სიტუაციის შექმნა.

ბიჭებო, ჯანსაღ სხეულთან გვაქვს საქმე. მაგრამ რა არისჯანსაღი გონება? ჯანსაღი სული?

მოგეხსენებათ, ხდება ისე, რომ ბიჭი ან გოგო ჯანსაღი ცხოვრების წესს უტარებს, მაგრამ არავის სურს მათთან მეგობრობა. Რატომ ფიქრობ?

• ასეა, ბიჭებო, ჯანსაღი გონებაა
• სიკეთე
• მეგობრობა
• სიყვარული
• პატივისცემა
• რეაგირება

Რთული სამუშაო

ამიტომ ამბობენ:

"სიკეთე არის სულისთვის, რაც ჯანმრთელობაა სხეულისთვის"

დასკვნა:

ეს ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჯანსაღი სხეული, არამედ ჯანსაღი გონება, ჯანსაღი სული.

6. რეფლექსია.

ჩვენი გაკვეთილის ბოლოს მინდა ვნახო გახსოვთ თუ არა ყველაფერი?

კარგად ყველას. დღეს ძალიან კარგად იმუშავე.

მადლობა ამ აქტივობისთვის.

7. გაკვეთილის შეჯამება.

ჯანმრთელობა და სული განუყოფელია.

არ შეაფურთხებთ, არ დანებდებით მათზე.

და ზოგჯერ შეცდომების გამოსწორება შეუძლებელია -

ჯანსაღი სხეული შეიცავს მხოლოდ ჯანსაღ გონებას.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის ინტეგრირებული გაკვეთილი

სამიზნე - ბავშვთა სახლის აღსაზრდელთა აქტიური კოლექტიური დასვენების პირობების შექმნა

Დავალებები:

1. ბავშვებში ჯანმრთელობის, როგორც ადამიანის სიცოცხლის ძირითადი ღირებულების გაგების ჩამოყალიბება;
2. მოსწავლეთა ცოდნის გაფართოება და სისტემატიზაცია ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობის შესახებ;
3. მოსწავლეთა შემეცნებითი და შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარება;
4. გააძლიეროს მეგობრობა და მეგობრობა, ხელი შეუწყოს ბავშვთა გუნდის ერთიანობას;
5. ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია;

თამაშში მონაწილეობს 8-დან 15 წლამდე მოსწავლეთა ორი გუნდი..

აღჭურვილობა: ვიზუალური მასალა, ბარათები ამოცანებით, სტერეო სიმღერების დისკებით, კომპიუტერი სლაიდების პრეზენტაციისთვის, სპორტული ინვენტარი: ციგები, თხილამურები, კლუბები, ბურთები...

პლაკატები ცნობილი ადამიანების განცხადებებით:

”ჯანმრთელობა არის ის, რასაც ჩვენ ნაკლებად ვაფასებთ, მაგრამ ყველაზე მეტს ვიხდით.” დ.ს. ლიხაჩოვი „ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა სახელმწიფოს ერთ-ერთი პრიორიტეტია. ჯანმრთელი ბავშვები ჩვენი მომავალია დიდი ქვეყანა. სწორედ ისინი გახდებიან თავიანთი წინაპრების კულტურული მემკვიდრეობის მემკვიდრეები და გამოიყენებენ ყველა არსებულ ძალას რუსეთის ძლიერებისა და კეთილდღეობის გასაძლიერებლად. V.V. პუტინი

„სპორტი სიამოვნებაა. ის ხელს უწყობს გონებისა და ძალის ჰარმონიის განვითარებას, მოუწოდებს სამართლიან ბრძოლას და ხელს უწყობს კეთილშობილების განვითარებას“. პიერ დე კუბერტენი.

"ჯანმრთელი ბავშვი წარმატებული ბავშვია" (L.S. Vygotsky)

"ჯანმრთელობა ტყუილად არ გეძლევა, ამისათვის უნდა იბრძოლო", "ბავშვობიდანვე გაუფრთხილდი ჯანმრთელობას!" (ანდაზა.)

მდებარეობა:საკლასო ოთახი, ბავშვთა სახლის სათამაშო მოედანი

მუშაობის ფორმა: ჯგუფური

მუშაობის მეთოდები: ვერბალური, ვიზუალური, სათამაშო, პრაქტიკული, ანალიზისა და სტიმულირების მეთოდი სასწავლო პროცესი, ვარჯიშის მეთოდი, წარმატების სიტუაციის შექმნა.

გაკვეთილის მიმდინარეობა

(მოსწავლეთა მიღწევების შესახებ პრეზენტაციის ჩვენება)

შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო ბიჭებო. მოხარული ვარ, რომ მოგესალმოთ საგანმანათლებლო თამაშში"ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი გონება".

სპორტსმენები ძალიან ლამაზები არიან.

მათ აქვთ იმდენი ენერგია, ენერგიულობა, ძალა.

გინდათ ცოტათი მაინც იყოთ მათნაირი?

ამაში მხოლოდ სპორტი დაგეხმარებათ!

ეს გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას და გაზრდის თქვენს წარმატებას.

ის გიხსნის მოწყენილობისა და უსაქმურობისგან.

გჯეროდეთ საკუთარი თავის და მიაღწიეთ სიმაღლეებს.

მხოლოდ სპორტი მოგცემთ იმას, რაზეც ოცნებობდით.

ჩვენი თამაში შედგება სამი ეტაპისგან. პირველ რიგში, ჩვენ გავემგზავრებით საინტერესო მოგზაურობაში სადგურების გავლით. მაშინ გამოვაჩენთ ჩვენს ფიზიკურ ფიზიკურ მდგომარეობას: სისწრაფეს, გამძლეობას, მოძრაობის სიჩქარეს და, რა თქმა უნდა, გამარჯვების სურვილს. Და შემდეგ საბოლოო ეტაპიჩვენ გამოვავლენთ ჩვენს შემოქმედებით პოტენციალს, გავაცნობთ ჩვენს არაჩვეულებრივ ფანტაზიებს და შინაგან იმპულსებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელი რომ იყოთ, საჭიროა არა მხოლოდ სპორტით დაკავდეთ და გააძლიეროთ სხეული, არამედ გქონდეთ თეორიული და პრაქტიკული ცოდნა, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული დაავადებებიიზრუნეთ არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზეც. და მოდით, მომავალი თამაში ჩატარდეს დევიზით:"მარტო ჩვენ არაფერი ვართ, მაგრამ ერთად ვართ ძალა!"

- იმისათვის, რომ თქვენ შეძლოთ კონკურენცია, თქვენ ყველა უნდა შეიკრიბოთ. დაასახელეთ თქვენი გუნდი და შეგვატყობინეთ ამის შესახებ. (ბრძანების ხედი.)

ჩვენ გვინდა მოვისმინოთ დევიზი, რადგან თქვენ თამაშზე ხართ შეკრებილი.

- ყველას გამარჯვებას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას ვუსურვებ.

პირველი ეტაპი - გამვლელი სადგურები.

ეს არის სადაც თქვენ უნდა სცადოთ.

ფასდება ცოდნა, სიჩქარე და შედეგები,

სტარტზე ვიწვევ გუნდებს.

ჩვენ უკვე ვიცით ყველა ეტაპი და ვიწყებთ გაკვეთილს.

1 "პასუხი" სადგური

(მონაწილეები რიგრიგობით პასუხობენ ფასილიტატორის კითხვებს.)

ორმა ცხვირწინ შეყვარებულმა ერთმანეთი არ დატოვა:

ორივე გვერდიგვერდ დარბის, ორივე მღერის სიმღერებს,

სირბილის დროს ორივე ფირი რჩება თოვლზე.(თხილამურები.)

იმისთვის, რომ ზამთრის დღეს არ გაიყინოთ, არც ისე ეზარება თქვენთან წაყვანა. შალის ორი და. Რა გქვია? ...(ხელთათმანები.)

ყინვა არ მოგვადგება:

ჩვენ თხილამურებით ვზივართ...(ჯვარი.)

Ჩემი მეგობარი და მე

ჩვენ ყოველდღე ვიჩქარებთ აქ.

აქ შუქები ანათებენ

და ციგურები ყინულზე რეკავს.(Ყინულის მოედანი.)

დათბობა. შემდეგ ყინვა.

ზედ მხოლოდ თოვლი გაიყინა.

ჩვენი ყინულის ქერქი

მყარად უჭირავს. ეს…(აწმყო)

მას არც ხელები აქვს, არც ფეხები, მაგრამ შეუძლია ხატვა.(გაყინვა.)

ყოველ შემთხვევაში, ეს არ არის ტურფა, მაგრამ ის მრგვალია. და შავი, არა ფისოვანი.

ყველას უყვარს მისი ჰოკეის თამაში.(სარეცხი მანქანა.)

გვიხარია, რომ ერთმანეთს გავუსწრებთ.

შეხედე, ჩემო მეგობარო, არ წაიქცე!

ისინი კარგია, მსუბუქი, სწრაფი...(სკეიტები.)

მე მივდივარ ზამთრის ტყეში საოცრებათა ქვეყნის სანახავად,

დილით სათხილამურო სრიალზე წავედი და ჩემი მეგობრებიც დავპატიჟე.

და ჩქაროსნულმა მანქანამ მიმიყვანა ტყეში...(სათხილამურო ტრასა.)

როგორც ჯარისკაცი იარაღის გარეშე,

არ არსებობს ჰოკეის მოთამაშე გარეშე...(გამომცდელები.)

ეკიდა სტენდებზე

ეს ძალიან საჭირო ფარია.

ის აჩვენებს ყველა მიზანს -

ანგარიშის ნახვა შეგიძლიათ ყველა მხრიდან.(შეფასების დაფა.)

გონივრულად დადის ბორბალით,

ასრულებს სალტო.

და ასევე ნახტომების კასკადი.

Ეს ვინ არის? Გაგება.(ტანვარჯიში.)

მოთამაშე იღებს ბურთს, ისვრის მაღლა...

აი სად არის სილამაზე:

სისწრაფე, სიზუსტე, სიჩქარე.(Კალათბურთი.)

არც ფეხსაცმელი, არც ჩექმები,

მაგრამ ისინი ასევე ატარებენ ფეხებს.

ჩვენ მათში ზამთარში დავრბივართ

დილით - სკოლაში,

შუადღისას - სახლში. (თექის ჩექმები.)

რა გაუმართლა -

რამდენი თოვლია!

ადრე მივდივართ

ჩვენ ვისრიალებთ...(სანკაჰ.)

ცაზე ფერადი ქოლგებია,

ტყის ყვავილებივით,

და ეკიდა სლინგებზე

კარგად გააკეთე -...... (პარაშუტისტები.)

შენ ხარ ეს სპორტსმენი

მაშინვე შემეძლო მისი დასახელება!

და ის არის შესანიშნავი მოთხილამურე,

და ის მკვეთრი მსროლელია!(ბიატლეტი)

მსხალზე ვარჯიშობენ

შემდეგ კი რინგში „აშრობენ“!!(მოკრივეები.)

2 სადგური "OBSNYAYKA"

"ხალხის სიბრძნე"(წამყვანი კითხულობს ანდაზებსა და აფორიზმს ჯანმრთელობის შესახებ და გუნდები რიგრიგობით ხსნიან მათ.)

1. მადა ავადმყოფს ეშვება, მაგრამ ჯანმრთელებისკენ მიდის.
2. ბავშვობაში ავადმყოფი.
3. დაავადება სწრაფად და ჭკვიანს არ დაემართება.
4. ბუზსაც კი შეეძლო მისი ფრთით მოკვლა.
5. თუ ჯანმრთელი ხარ, ყველაფერს მიიღებ.
6. თუ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი, გამკაცრდით.
7. მოწევა საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.
8. ძველი დაავადების მკურნალობა რთულია.
9. ჯანმრთელობა ფულზე მნიშვნელოვანია.
10. სისუფთავე ჯანმრთელობის გასაღებია.

- ბიჭებო, რა უნდა გააკეთოთ, რომ ყოველთვის იყოთ ჯანმრთელი და ენერგიული?

მე-3 სადგური "SOOBRAZHAIKA"

(მაგიდებზე არის ფოტოები, რომლებიც ასე თუ ისე დაკავშირებულია სპორტთან. მოცემული ასოებიდან თითოეულმა გუნდმა უნდა შეადგინოს სწორი სახელი და მოათავსოს ფოტოს ქვეშ. იმარჯვებს ის გუნდი, რომელიც პირველი ასრულებს დავალებას.)კალათბურთი ისრები გოლფი ჩოგბურთი ტანვარჯიში რალი კრივი ფეხბურთი ცურვა ფარიკაობა ჰოკეი ბოდიბილდინგი ბილიარდი ჭადრაკი სირბილი ბოულინგი ველოსიპედით რბოლა ბეისბოლი

მე-4 სადგური "დუმაიკა"

გირჩევთ ამოხსნათ საიდუმლო კოდი. აქ არის დაშიფრული ანდაზა, რომელიც შედგება მხოლოდ რიცხვებისგან. თითოეული რიცხვი მიუთითებს რუსული ანბანის ერთ-ერთ ასოზე. ვინც პირველი დაასრულებს დავალებას მიიღებს მაქსიმალური თანხაქულები.

(ვინც ჯანმრთელობასთან მეგობრულია, არასოდეს წუხს.)

მეორე ეტაპი არის სპორტი.

სოჭის ოლიმპიადა მალე ყველა სპორტსმენს ელოდება. რატომ ვართ უარესები? გაბედეთ, ბიჭებო, გაიქეცით წინ. უძლიერესის ჯილდო მალე მოიძებნება.

1 დავალება: მარცხენა სანაპირო, მარჯვენა სანაპირო. შენს წინ გადასასვლელია. ბავშვებს ციგაზე ვატარებთ, კუნძულზე ვაგროვებთ და მერე ყველა ერთად ვიქცევით უკან.(ციგა)

დავალება 2: მშვენიერია, რომ ყინვაგამძლე დღეებია. და ყველგან არის ბავშვებისთვის სასრიალო მოედანი. ჯოხი ხელში ავიღეთ, წინ ვისწრაფვით.აქ ნამდვილი ჰოკეივითაა.(ბურთს ჰოკეის ჯოხით აძვრება)

ამოცანა 3: თხილამურებზე ვირბინე და მიზანს თოვლის ბურთი მივადე. ბევრის მიღწევა მინდა. ჯერ კიდევ მაქვს რაღაც რისთვისაც ვისწრაფო.(თოვლის ბურთი ვედროს ურტყამს)

დავალება 4: ოცდამეერთეს უყვარს მათი ასაკი, ვინც აფასებს სწრაფ სირბილს.ვთხოვთ სარელეო მონაწილეებსარ დაკარგოთ ჩექმები და ტერფის ჩექმები.(გაშვებული რელე.)

(აუცილებელია არა მხოლოდ სირბილი, არამედ ასოცირებული სიტყვის მოტანა ზამთრის დროწლის:თხილამურები, ციგურები, საციგურაო მოედანი, პაკი, ჯოხი, ციგა, ჯოხები, ჩექმები, ყინული, თოვლი, სლაიდი, ბურთი, რეკეტი, შატლკაკი, ნავი, ველოსიპედი, ხტომა თოკი, ლილვაკები, საცურაო კოსტუმი, აუზი, შორტები, სანაპირო, ყინვა, რგოლი, ჰანტელები, ბეჭედი, ხელთათმანები, პარალელური ზოლები, დისკი, ჯაველინი, ქუდი, მზე.

მესამე ეტაპი არის შემოქმედებითი.

ესე ბურიმეს მიერ. ამ ამოცანისთვის გეძლევათ 1 წუთი. ვის შეუძლია ამის გაკეთება უფრო სწრაფად? მაგალითად: "სასტვენი - აღმოსავლეთი"(აღმოსავლეთისკენ გავიხედე და მსაჯის სასტვენი გავიგე).და აქ არის რითმები ბურიმისთვის:

1. მარშრუტი - მასა
2. ბურთი არის გასაღები
3. თხილამურები - მოძრაობს

   ჯანსაღი ცხოვრების წესის გაკვეთილი

   "ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი გონება".

   ორგ მომენტი.
   - ბიჭებო, დღეს ვისაუბრებთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ჯანსაღ იმიჯზე
   ცხოვრება, ჩავატაროთ კონკურსები კლასში.

   2. საუბარი თემაზე.
   როგორ ფიქრობთ, ჯანმრთელად ხართ?
   შეხედეთ ერთმანეთს და თქვით როგორ გამოიყურება ჯანმრთელი ადამიანი.
   3. დაეხმარეთ საკუთარ თავს.
   როგორ ფიქრობთ, რა უნდა გაკეთდეს გასაუმჯობესებლად ან
   რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა?
   ყველაფერი რაც თქვენ ჩამოთვალეთ არის ჯანსაღი ცხოვრების კომპონენტები
   ცხოვრების წესი.
   ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესების დაცვა აძლიერებს ჯანმრთელობას და ავითარებს ადამიანის ნებასა და ხასიათს. ძველი ჩინური გამონათქვამი ამბობს: "ბრძენი ადამიანი აფერხებს დაავადებას და არა კურნავს".
   Ფიზიკური ვარჯიში.

   ზურგის ქვედა ნაწილის დაჭიმვისას არ ვიჩქარებთ.
   მოუხვიე მარჯვნივ, მოუხვიე მარცხნივ, შეხედე შენს მეზობელს. (ტორს გვერდებზე აბრუნებს.)
   კიდევ უფრო ჭკვიანები რომ გავხდეთ, ოდნავ მოვუხვევთ კისერს.
   ერთი და ორი, ერთი და ორი, ჩემი თავი დამიწყო ტრიალი! (თავი გადაატრიალეთ გვერდებზე.)
   დასაწყისისთვის, მე და შენ მხოლოდ თავს ვაქნევთ. (დაატრიალეთ თქვენი თავი.) ჩვენ ასევე ვატრიალებთ თქვენს სხეულს. რა თქმა უნდა, ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება! (სხეულს აბრუნებს მარჯვნივ და მარცხნივ.)
   ახლა კი ვიჯექით! ჩვენ მშვენივრად გვესმის:
   ჩვენ უნდა გავაძლიეროთ ფეხები! Ერთი ორი სამი ოთხი ხუთი! (ჩაჯდომები.) ჩვენ გვყავს ჩაჯდომები, მთელი კლასი აკეთებს ჩაჯდომას!
   Ერთი ორი სამი ოთხი ხუთი! ფეხები უნდა გავჭიმოთ! (ჯდება.) ბოლოს გავწელეთ და გვერდებზე დავიხარეთ. (გაჭიმვა და გვერდებზე.)
   გახურებისგან გავწითლდით და ისევ ჩვენს მერხებთან დავსხედით. (ბავშვები სხედან თავიანთ მერხებთან.)

   გუნდური შეჯიბრებები.
   - წაიკითხეთ ჩანაწერი დაფაზე:
   "ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი გონება"
   

   ახლა ამას თქვენი ცოდნით დაამტკიცებთ.
   1. ბრძანებების პრეზენტაცია.
   1) ჩვენ უკვე თითქმის სპორტსმენები ვართ
   ყოველი დღე შენია უშეცდომოდ
   ვიწყებთ ფიზიკური ვარჯიშებით,
   ჩვენ არ ვთამაშობთ დამალვას ძილიანთა.
   2) ჩვენ სუფთა ხალხი ვართ, უეჭველია.
   აუცილებლად უნდა დაიბანოთ
   დილა, საღამო და შუადღე -
   ყოველი ჭამის წინ,
   ძილის შემდეგ და ძილის წინ.

   2. 1-ლი სადგური „სპორტივნაია“.
   - დაწერე რაც შეიძლება მეტი მეტი სათაურისპორტი, რომელიც იწყება ასო "K"-ით.
   "G", "F".

   3. მე-2 სადგური "დაკარგული და ნაპოვნი".
   - ჩვენმა წერილებმა გადაწყვიტეს ხუმრობა გვეთამაშა. ისინი მიმოფანტეს დაფაზე. და ადრეც
   მათგან რამდენიმე სიტყვა შეიძლება ჩამოყალიბდეს. გაფრთხილებ - სიტყვები
   სპორტული თუ სპორტული ნივთები აქ იმალება.
   Ch, F, K, O, M, S, U, B, N, R, I, I, L, I, Y, A.
   (ციგები, თხილამურები, ბურთი, ჰოოპ)

   4. მე-3 სადგური „ზაგადკინო“.
   - გამოიცანით გამოცანები, სხეულის რომელ ორგანოებსა თუ ნაწილებზეა საუბარი?
   (გუნდებს რიგრიგობით ეძლევათ გამოცანები. თუ არცერთი გუნდი
   სწორად გამოიცნო, შემდეგ რიგი გადადის შემდეგ გუნდზე.)
   ძმა და ძმა ცხოვრობენ გზაზე,
   მაგრამ ისინი არ ხედავენ ერთმანეთს (თვალები)
   ის ყოველთვის სამსახურშია, როცა ვსაუბრობთ.
   და ის ისვენებს, როდესაც ჩვენ ჩუმად ვართ, (ენა)
   3) ორ წმინდა ადგილს შორის
   მე მარტო ვარ შუაში (ცხვირი).

   4) ერთი ამბობს,
   ორი ადამიანი უყურებს
   ორი მოსმენა (ენა, თვალები, ყურები).
   5) წითელი კარები ჩემს გამოქვაბულში,
   კართან თეთრი ცხოველები სხედან.
   და ხორცი და პური - მთელი ჩემი ნადავლი -
   სიამოვნებით ვაძლევ მას თეთრ ცხოველებს. (ტუჩები, კბილები.)
   6) ორი დადის,
   ორი ატარებს.
   ერთი ლაპარაკობს (ფეხები, მკლავები, პირი)

   5. მე-4 სადგური „კაპიტნების შეჯიბრი“.
   -ახლა კი კაპიტნების ბრძოლის დროა.
   დღის რომელ დროს უნდა ივარჯიშოთ?
   დასრულება: „ჩვენი ერთგული მეგობრები- მზე, ჰაერი და...
   რა „უხილავ ნივთებს“ ვაშორებთ კანიდან დაბანისას?
   (კაპიტანები წერენ პასუხებს დაფაზე და შემდეგ ამოწმებენ მათ სისწორეს)

   6. 5-სადგური „მხატვრული“.
   -ახლა ვნახოთ, როგორ შეგიძლიათ მხატვრულად (ხატვით,
   ლექსი, სიმღერა) აჩვენე შენი ცოდნა ჯანმრთელობისა და სპორტის შესახებ.

   VII. კონკურსის შედეგების შეჯამება.
   მადლობა ყველას ყურადღებისთვის,
   ენთუზიაზმისთვის და ხმაურიანი სიცილისთვის,
   კონკურსის აღფრთოვანებისთვის,
   გარანტირებული წარმატება.