Moždani udar je patologija koja je opasna po život, jer je karakteriziran iznenadnim poremećajem opskrbe krvi u mozgu. U tom slučaju dolazi do masovnog odumiranja živčanih stanica i poremećaja međusobne veze, te do pojave žarišnih ili cerebralnih neuroloških simptoma koji traju više od jednog dana i mogu dovesti do smrti.
Ako se ranije takva dijagnoza postavljala uglavnom starijim ljudima, onda je nedavno užurbani ritam života pridonio činjenici da su čak i mladi ljudi često izloženi tako ozbiljnoj bolesti kao što je moždani udar. Prevencija ove bolesti može spasiti ne samo od dugotrajne invalidnosti, već i spasiti živote.
Zašto je moždani udar opasan?
Moždani udar je vrlo ozbiljna bolest. Osim što ova bolest može dovesti do iznenadne smrti, može učiniti i osobu koja je prije toga bila praktički zdrava i invalidom. Najčešće komplikacije su:
- Pareza je djelomično kršenje ili ograničenje pokreta u udovima.
- Paraliza - potpuna imobilizacija udova, češće se opažaju lezije jedne strane. To su takozvane hemipareze, kada ruka i noga s jedne strane ne rade istovremeno.
- Poremećaji govora.
- vestibularni poremećaji.
Sve te komplikacije dovode do dugotrajnog, a često i doživotnog invaliditeta, nakon čega se donedavno zdravi ljudi teško prilagođavaju društvenoj sredini.
Čimbenici rizika za moždani udar
Prevencija moždanog udara usmjerena je na kontrolu čimbenika koji mogu uzrokovati ovu bolest, te njihovu korekciju. To uključuje:
- Hipertenzija i skokovi krvnog tlaka, rizik raste proporcionalno brojevima krvnog tlaka.
- Ateroskleroza.
- Bolesti kardiovaskularnog sustava. Na primjer, fibrilacija atrija povećava rizik od ishemijskog moždanog udara.
- Dugotrajni stres i živčani napor.
- Dob nakon 50 godina. Što je pacijent stariji, to je veći rizik od razvoja ove bolesti.
- Kršenje metaboličkih procesa.
- Bolesti poput dijabetesa.
- Pušenje povećava rizik od razvoja za 50%.
- Uzimanje alkohola i droga.
- Dugotrajna uporaba određenih lijekova, poput hormonskih kontraceptiva ili antikoagulansa.
- Faktor spola – kod muškaraca nakon 45. godine života veći je rizik od moždanog udara nego kod žena.
- Nasljedstvo.
- Tjelesna neaktivnost.
- Pretilost i prekomjerna tjelesna težina.
Primarna i sekundarna prevencija
Svi ti čimbenici mogu izazvati razvoj ozbiljne bolesti koju razmatramo. Prevencija moždanog udara dijeli se na primarnu i sekundarnu. Primarni uključuje prevenciju čimbenika rizika za bolest. Može se provoditi i na razini cijele države i na pojedinačnoj osnovi.
Sekundarni je usmjeren na uklanjanje čimbenika rizika za moždani udar, koji pod određenim okolnostima mogu izazvati recidiv bolesti. Najučinkovitija metoda su redoviti preventivni pregledi, koji omogućuju pravovremeno otkrivanje i sprječavanje neželjenih odstupanja te, ako je potrebno, uz pomoć lijekova spriječiti bolest. Osim toga, i primarna i sekundarna prevencija moždanog udara provodi se ne samo lijekovima, već i uz pomoć tradicionalne medicine, kao i napuštanjem loših navika i štetnih čimbenika.
Dijeta
Prevencija moždanog udara kod kuće uključuje pravilnu prehranu, koja će pomoći u sprječavanju štetnih čimbenika koji mogu izazvati bolest. Takva prehrana treba sadržavati dovoljnu količinu svježeg povrća i voća, nemasno meso (pileća prsa, teletina, govedina), nemasnu ribu i orašaste plodove.
Treba izbjegavati proizvode koji sadrže životinjske masti. Također je nepoželjno konzumirati lako probavljive ugljikohidrate. Tu spadaju svi slatkiši, muffini, peciva. Kao desert možete koristiti sušeno voće (suhe šljive, suhe marelice) u razumnim granicama. Čokolada je dopuštena u ograničenim količinama. Korisno je za doručak uključiti sporo apsorbirane ugljikohidrate, preporučljivo ih je koristiti sa svježim povrćem. To može biti heljdina ili prosena kaša s vitaminskom salatom začinjenom maslinovim uljem.
Treba isključiti prženu i dimljenu hranu, hranu koja sadrži kolesterol (pileći žumanjak, mast itd.), konzervanse, kisele krastavce i marinade. Višak soli zadržava vodu u tijelu i tako može izazvati napadaj hipertenzije. A to je, pak, nepovoljan čimbenik koji može dati poticaj razvoju moždanog udara.
Ljudi s prekomjernom težinom žele smršaviti. Ali to se mora činiti postupno. Nemoguće je naglo izgubiti težinu, jer to može izazvati razne zdravstvene probleme, uključujući moždani udar. Bez ikakve štete za tijelo, možete se riješiti 2,5-3 kilograma viška mjesečno.
Stres vježbanja
Redovito vježbanje jača krvne žile i tijelo u cjelini. Ali oni bi trebali biti umjereni, posebno za pacijente koji su imali moždani udar. Nemoguće je preopteretiti već oslabljeno tijelo. Sve fizičke vježbe treba izvoditi sporim tempom. Prevencija ove vrste pomoći će oslabljenom tijelu da dođe u tonus.
Loše navike
Potpuno odbacivanje loših navika značajno smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze krvnih žila mozga i stvaranja krvnih ugrušaka. Ove mjere mogu spriječiti moždani udar. Ovakva prevencija poboljšava kvalitetu i produljuje životni vijek pacijenata koji su već imali ovu bolest. Smanjenje broja popušenih cigareta nije prevencija i ne smanjuje vjerojatnost ishemijskog napadaja. Koristi će biti samo potpuni prestanak pušenja.
Neki izvori navode da je mala količina crnog vina dobra za krvne žile, ali to nije točno. Najnovija otkrića znanstvenika pokazuju da alkohol u bilo kojoj količini, osim štete, ne čini ništa. Da biste očistili krvne žile, bolje je koristiti provjerene narodne lijekove.
etnoscience
Prevencija cerebralnog udara narodnim lijekovima moguća je samo nakon savjetovanja s liječnikom. Najčešće se koristi zajedno s drugim metodama, kao što je terapija lijekovima. Možete koristiti sljedeće alate:
- Infuzija kombucha. Pije se pola šalice 3-5 puta dnevno.
- Alkohol 30 kapi prethodno se otopi u maloj količini vode ili čaja i uzima 2 puta dnevno (ujutro i navečer). Takva se tinktura priprema na sljedeći način: staklenka od pola litre potpuno se napuni cvjetovima ili plodovima divljeg kestena i do vrha napuni votkom. Očistite staklenku na tamnom mjestu 14 dana. Nakon filtriranja i ulijte dobivenu tinkturu u tamnu staklenu posudu.
- Svježi korijen đumbira - dodaje se čaju ili bilo kojem napitku. Suhi zdrobljeni đumbir može se dodati mesnim jelima.
- Sjeckani muškatni oraščić - dodajte svim jelima. Prašak muškatnog oraščića možete držati u ustima nekoliko minuta, a zatim progutati s hladnom prokuhanom vodom.
- Prije spavanja korisno je u svaki nosni prolaz ukapati vodenu otopinu mumije po 2 kapi.
- Uz visoku razinu kolesterola za prevenciju ateroskleroze, koja može uzrokovati moždani udar, korisno je jesti hranu koja sadrži u svom sastavu, uključujući gljive lisičarke i haringe. Ali haringa ne smije biti slana, na što smo navikli, već kuhana na pari ili u pećnici. Velika količina soli čini ovaj proizvod neprikladnim za zdravu prehranu.
- Za čišćenje krvnih žila korisno je koristiti lijek od meda, limuna i češnjaka. Svi sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Limun i češnjak se zgnječe u blenderu. Prije toga češnjak je potrebno oguliti, a limun temeljito oprati. Usput, citrusi se melju odmah s korom. Dobiveni proizvod možete čuvati u hladnjaku i uzimati dnevno, jednu žličicu.
Još jednom vas podsjećamo: prevencija moždanog udara narodnim lijekovima treba se provoditi pod nadzorom liječnika i na njegovu preporuku. Samo pod takvim uvjetima bit će korisno.
Prevencija moždanog udara. Pripreme
Ova je opcija, prema mnogim pacijentima, najučinkovitija. Razgovarajmo o prednostima i manama.
Kao što znate, oni koji su u opasnosti od tako teške bolesti kao što je moždani udar trebaju biti posebno oprezni. Sekundarna prevencija u ovom slučaju uključuje korištenje lijekova. Osim toga, često nakon što liječnici pacijentima preporučuju rekonstruktivne operacije na karotidnim arterijama, koje im mogu spasiti život.
Osobama koje pate od hipertenzije savjetuje se mjerenje krvnog tlaka dva puta dnevno i zapisivanje tih brojki u poseban dnevnik. Na pregledu kod kardiologa te se zapise mora pokazati liječniku kako bi mogao odabrati učinkovitu terapiju za hipertenziju, što je čimbenik rizika za razvoj moždanog udara - hemoragijskog i ishemijskog. Za liječenje hipertenzije može se propisati uzimanje antihipertenzivnih lijekova kao što su Lozap i Lozap plus. Osim toga, za hitno smanjenje krvnog tlaka možete koristiti, na primjer, lijek Kapoten i diuretike, na primjer, Furosemid (Lasix). Bolesnici bi trebali uzimati antihipertenzivne lijekove dulje vrijeme, sve dok se ne stabilizira stabilna razina krvnog tlaka. Zamorno je korigirati terapiju takvim sredstvima pod nadzorom kardiologa ili terapeuta. Takva prevencija ishemijskog moždanog udara produljuje aktivan život pacijenata i omogućuje im da se osjećaju dobro dugo vremena. A koje druge lijekove liječnici propisuju svojim pacijentima?
Kako bi se spriječio ponovni moždani udar, prevencija mora nužno uključivati korištenje antitrombocitnih sredstava i antimikrobne terapije. Vrlo često kardiolozi preporučuju uzimanje lijekova kao što su Aspirin, Tiklopidin, Klopidogrel, Dipiridamol. Takva terapija obično je dizajnirana za dugo razdoblje. Može trajati godinama. Važno je povremeno pratiti aktivnost agregacije trombocita. Kada se poveća, potrebno je imenovati pacijente za primanje antiagregacijskih sredstava ili antikoagulansa, koji uključuju Varfarin.Ovi lijekovi sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i time sprječavaju razvoj moždanog udara.
Prevencija moždanog udara kod ateroskleroze usmjerena je na povećanje za samo 10% od norme, povećava rizik od moždanog udara do 25%. Višak kolesterola niske gustoće (koji se naziva i loš ljepljivi kolesterol) doprinosi stvaranju aterosklerotičnih plakova na stijenkama krvnih žila. Kod visokog krvnog tlaka to povećava vjerojatnost razvoja moždanog udara. Kako spriječiti moždani udar u ovom slučaju? Razinu kolesterola treba održavati u normalnom rasponu. Da bi se smanjio, koristi se terapija za snižavanje lipida, što uključuje uzimanje statina. Lijekovi ove skupine uključuju, na primjer, "Simvastatin", "Niacin", "Pravastatin". Tipično, ove lijekove pacijenti moraju uzimati cijeli život.
Osim toga, potrebno je uzeti komplekse koji jačaju zidove krvnih žila, povećavajući njihov tonus i elastičnost. Liječnici preporučuju Ginkgo Biloba FORTE koji sadrži aktivne tvari biljnog podrijetla koje smanjuju propusnost stijenki kapilara, jačaju krvožilnu stijenku i normaliziraju njezin tonus. Tako je moguće pružiti sveobuhvatnu prevenciju koronarne bolesti srca i infarkta miokarda.
Razlike u razvoju moždanog udara u muškaraca i žena
- Prema statistikama, žene češće imaju moždani udar u dobi nakon 60 godina, dok kod muškaraca rizik od njegovog razvoja postoji već nakon 40 godina.
- Muškarci lakše podnose bolest nego žene.
- Potpuni oporavak kod muškaraca nakon moždanog udara događa se mnogo češće nego kod žena.
- Statistike pokazuju da je smrtnost žena nakon ove bolesti puno veća nego među muškarcima.
- Čimbenici rizika za moždani udar kod žena: uzimanje kontraceptiva, migrene, patološka trudnoća, te veća vjerojatnost tromboze.
Prevencija moždanog udara kod muškaraca i žena
Da biste razgovarali o prevenciji ove bolesti, morate razumjeti uzroke njezine pojave. Dakle, kod žena koje puše i uzimaju oralne kontraceptive nakon 30. godine života, rizik od moždanog udara povećava se za 25%, u usporedbi s nepušačima i ženama koje preferiraju druge vrste kontracepcije. Iz ovoga slijedi logičan zaključak da se prevencija moždanog udara kod žena s takvim lošim navikama i mjerama zaštite svodi na njihovo odbijanje.
Također, moždanom udaru sklonije su osobe koje su vrlo dojmljive i neotporne na stres, s čestim promjenama raspoloženja. Kao preventivna mjera, takvim pacijentima mogu se savjetovati dnevne šetnje na svježem zraku, kontrastni tuš ujutro, au naprednijim slučajevima uzimanje sedativa, ali oni se mogu uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ako patite od nesanice, kao sredstvo za spavanje korisno je prije spavanja popiti pola čaše toplog biljnog čaja ili
Kako spriječiti moždani udar? Prevencija ove bolesti trebala bi biti usmjerena na smanjenje i uklanjanje čimbenika rizika. U tu svrhu godišnje se provode zdravstveni pregledi i zdravstveni pregledi stanovništva. Obavezno uzmite testove za kolesterol i glukozu u krvi. Kada se identificiraju zdravstveni problemi, moraju se poduzeti koraci za njihovo uklanjanje. Svim građanima, bez obzira na dob i spol, preporuča se odreći se loših navika.
