O važnosti održavanja ravnoteže vode u tijelu. Ako vam je i dalje teško popiti potrebnu količinu tekućine, svakako pročitajte i pokušajte koristiti jednu od dolje predloženih aplikacija.
Hydro trener
Prva aplikacija koju vam želim predstaviti je Hydro Coach. Prilikom prvog pokretanja od vas će se tražiti da unesete svoju e-poštu, pretplatite se na newsletter i postavite osobnu potrošnju vode i obavijesti. Prvi korak postavljanja zahtijeva da unesete svoje ime, spol, dob i težinu. Zatim morate odabrati svoju dnevnu rutinu i veličinu čaše vode. Kao rezultat, izračunat će se količina vode koju biste trebali popiti dnevno.
Ovisno o volumenu vaše čaše i potrebnoj količini vode, u određenim intervalima dobit ćete podsjetnik da popijete sljedeću porciju. Aplikacija vodi statistiku vode koju pijete po danu, tjednu, mjesecu. Programeri su napravili Hydro Coach vrlo sličnim Googleovim aplikacijama, što mislim da je plus. Postoji plaćena verzija u kojoj je oglašavanje onemogućeno, dnevnik nije ograničen, postoje dodatne statistike i poboljšane obavijesti.
Napojite svoje tijelo
Sljedeća aplikacija koja će vam pomoći u praćenju količine vode u tijelu je Water Your Body. Prvo postavljanje također se sastoji od četiri koraka: mjerne jedinice, težina, početak i kraj podsjetnika i odabir volumena posude za piće. Kao iu prvoj aplikaciji, postoji dnevnik pijenja, izvješće o utrošenoj vodi i težini. Odnosno, imate priliku koristiti ovu aplikaciju za praćenje promjena u vašoj težini. Aplikacija je izrađena u ugodnoj zelenoj boji koja asocira na zdravlje.
Podsjetnik za piće
Drink Water Reminder je najjednostavnija aplikacija u našem izboru. Na engleskom je, ali čak i učenik petog razreda to vjerojatno može shvatiti. Navodimo mjerne jedinice, težinu, koliko često i kada vas podsjetiti da pijete vodu. Kliknemo na tipku Pij vodu, označimo koliko smo popili i iz rastućeg plavog vala shvatimo koliko nam je danas ostalo za popiti.
Aqualert
Aqualert je još jedna aplikacija na engleskom jeziku. Za razliku od Drink Water Reminder, puno je funkcionalniji. Znam da naši čitatelji više vole aplikacije na ruskom jeziku, ali Aqualert ima izvrsnu sposobnost sinkronizacije s . Ruski jezik je u postavkama aplikacije, ali na mom Nexusu 5, nakon odabira ruskog jezika, ništa se nije promijenilo. Za $1 možete isključiti postojeće oglašavanje. Aplikacija je vrlo svijetla i zahvaljujući tome mogla bi se svidjeti vašem djetetu. Također je važno da djeca piju dovoljno vode.
Voda je vitalna za ljudski organizam. Standardnih 8 čaša vode osigurat će dobro stanje kože, energizirati je i pozitivno utjecati na odvijanje procesa u tijelu. Održavanje ravnoteže vode još je lakše uz vaš iPhone ili iPad. U App Storeu pronaći ćete mnoštvo aplikacija koje će pratiti količinu tekućine koju pijete, davati korisne savjete, podsjećati vas kada je vrijeme da popijete čašu vode i razvijati zdravu naviku održavanja ravnoteže vode. Sakupili smo najbolje od njih.
Provjera vode
Prikladan pomoćnik za praćenje ravnoteže vode. Sučelje WaterCheck savršeno podržava svrhu programa: glavni izbornik je apstraktna vizualizacija želuca, koji se puni vodom kako pijete više tekućine. I na kraju dana, u dobrom smislu, treba biti ispunjen do vrha. Voda će lijepo svjetlucati ako pomaknete pametni telefon. Standardno je aplikacija dizajnirana u plavo-zelenim tonovima, a u postavkama možete odabrati tamno sivu temu ili kupiti još tri po cijeni od 0,99 dolara.
Na dnu glavnog izbornika nalaze se spremnici s volumenom tekućine. Klikom na jednu od njih razina vode se podiže. Ako popijete količinu vode koja se razlikuje od standardnih pokazatelja, držite šalicu ili čašu i povucite kako biste podesili točnu vrijednost. Nažalost, mogućnost promjene zadane glasnoće koštat će vas 0,99 USD. I to ako uzmemo u obzir da sam program košta 0,99 dolara.
Ako okrenete svoj iPhone prema pejzažu aplikacije, pojavit će se grafikon napretka.
U postavkama programa možete postaviti dnevni cilj i omogućiti obavijesti.
WaterCheck ima praktičan widget i aplikaciju za Apple Watch, što daje dodatnu prednost programu.
Prednosti:
- Moderno sučelje, prikladne kontrole gestama, lijepe animacije
- Dostupnost widgeta za centar za obavijesti
- Podrška za Apple Watch
Mane:
- Tražiti 0,99 dolara za mogućnost promjene standardnog volumena spremnika je pohlepno.
Watermania
Aplikacija ima jednostavno sučelje, a na nekim mjestima je prilično jednostavno; tracker nudi praktične kontrole i funkcionalna izvješća.
Prije nego počnete voditi evidenciju, morate nam reći nešto o svojim fizičkim karakteristikama i dnevnoj rutini.
Glavni jelovnik podijeljen je u 8 najčešćih kategorija pića i 1 pod nazivom "ostalo". Držanjem željenog prelazite na odabir glasnoće. Zatim morate potvrditi unos ili prilagoditi vrijednost pića. Sve unose moguće je promijeniti naknadno u zasebnom odjeljku.
Saldo za dan prikazuje se kao traka za punjenje, a pokraj nje se nalazi poluga “sport mode” koja povećava potrebnu količinu pića ako danas vježbate.
Kartica članak sadrži 5 korisnih materijala na temu ravnoteže vode, dobrobiti vode za ljude, unosa tekućine tijekom sporta itd.
Odjeljak izvješća prikazuje statistiku bilance vode za odabrana razdoblja. Plaćanjem 0,99 USD otključat ćete tekuće vrste i karte. Kao i opomene i slanje izvješća e-mailom.
Prednosti:
- Zgodan dodatak piću
- Odabir kategorije tekućine
- Korisni materijali o ravnoteži vode
- Informativna izvješća
Mane:
- Jednostavno sučelje. Programerima ne bi škodilo da potroše novac na dizajnera
- Nema widgeta za Centar za obavijesti
Hidro
Pratilac s fleksibilnim postavkama i informativnom statistikom pomoći će vam u praćenju ravnoteže vode, prilagođavajući se vašem životnom stilu i dnevnoj rutini.
Po analogiji s Watermanijom, u Hydrou morate ispuniti obrazac sa svojim podacima. Ovaj program također uzima u obzir dnevni unos vode za hranu. Ali budući da to nije lako izračunati ako ne kuhate, predlažem da vrijednost postavite na nulu. Primjena uzima u obzir vremenske uvjete i tjelesnu aktivnost, koji utječu na potrebe tijela za vodom.
Glavni zaslon sadrži spremnike s količinama tekućine, traku napretka i zapisnik današnjih unosa. Dodavanje novih odvija se bez puno uljepšavanja; samo trebate kucnuti po staklu i dodati standardni volumen vode ili ga držati za unos druge vrijednosti. U postavkama možete jednostavno promijeniti volumen svake posude.
Hydro sprema sve vaše zapise i, kako vrijeme prolazi, statistika za različita vremenska razdoblja bit će dostupna u aplikaciji, kao i grafikoni napretka po danima i mjesecima. Kako bi vaša izvješća bila sretna, program će vas barem svakih sat vremena podsjetiti da morate prekucati čašu vode.
Hydro ima inačicu koja se plaća, koja košta 4,99 USD i ne uključuje oglase i sigurnosno kopiranje podataka.
Prednosti:
- Naizgled jednostavna aplikacija svoj posao obavlja savršeno
- Za razliku od svojih kolega, Hydro ne traži novac za osnovne funkcije kao što su izvješća ili promjena volumena spremnika
- Uzimanje u obzir vremenskih uvjeta i tjelesne aktivnosti pomoći će vam točnije pratiti ravnotežu vode
Mane:
- Ako imate dovoljno besplatnih funkcija, ali želite onemogućiti oglašavanje, morat ćete platiti 4,99 USD
Ravnoteža vode
Unatoč činjenici da aplikacija ne zahtijeva vaše osobne podatke, bolje je reći o sebi, svom rasporedu treninga i dnevnoj rutini u postavkama. Ove informacije pomoći će vam izračunati optimalni volumen tekućine i točno uzeti u obzir ravnotežu vode. Osim toga, program će vas nagraditi s postignućem "Iskrenost". WaterBalance ima sustav postignuća za dodatnu motivaciju. Što više ostanete hidrirani, zaradit ćete više virtualnih bodova.
Glavni izbornik sadrži sliku osobe koja se puni vodom dok dodajete unose. S obje strane nalaze se podaci o današnjoj temperaturi i polukrug napretka. Kartica s pićima otvara se klikom na plus. Ovdje su standardne kategorije tekućina koje se ne mogu uređivati. Također je nemoguće promijeniti tri standardna volumena. Ali za svako je piće njegovo značenje različito.
Odabravši što i koliko pijete, vraćate se na glavni izbornik i promatrate kako se promijenio vaš balans. Nakon što popijete 0,5 vode tijekom dana i čašu piva navečer, možete otkriti da će cjelokupni akumulirani saldo pasti na nulu. WaterBalance je vrlo strog u pogledu alkohola, kave i čaja. Stoga ćete s vremenom ili izbrisati aplikaciju zbog činjenice da nikada ne ispunjavate normu ili promijeniti režim pijenja na bolje.
Kako napreduju stvari s bilancom vode možete vidjeti u kategoriji Statistika. Ovaj odjeljak prikazuje vaš napredak tijekom 21 dana, šest mjeseci i godinu dana.
WaterBalance ima dodatak za Apple Watch
Prednosti:
- Lijepo sučelje
- Dobro osmišljen sustav za piće
- Nema oglasa, nema kupnje u igri, ali postoji pratilac za Apple Watch
Mane:
- Ne postoji mogućnost promjene standardne zapremine spremnika
Ravnoteža vode
Ovo je dio ekosustava sport.com za praćenje vašeg zdravlja. WaterBalance je lijep, praktičan i funkcionalan tracker. Ugodno ravno sučelje popraćeno je glatkim prijelazima.
Glavni zaslon sadrži dnevnu traku napretka i pića. Njihov izgled se može promijeniti. Dostupan prikaz tablice i popisa. Nakon što odaberete ono što vam je potrebno, nastavite s dodavanjem volumena. Mijenja se prevlačenjem. Jednostavno i praktično. Glavni izbornik također sadrži korisne savjete za održavanje ravnoteže vode.
Klizanjem ulijevo otvorit će se podsjetnici i dnevnik unosa. A ako prijeđete prstom udesno, možete otići na statistiku ili postavke.
WaterBalance ima widget za kontrolni centar koji prikazuje ravnotežu i omogućuje vam brzo dodavanje informacija o vodi koju pijete.
Prednosti:
- Prekrasna aplikacija u iOS 8 stilu
- Praktično upravljanje
- Widget za kontrolni centar
Mane:
- Widget je ograničen - možete dodati samo 100 ml vode, za sve ostale unose morate otići u program
- Kompletnom setu nedostaje Apple Watch pratilac
MrGuitarLed, 05.04.2019
?
Zašto nema podrške za Apple zdravlje? Kada koristite druge fitness aplikacije, značenje se jednostavno gubi, jer podaci nisu sinkronizirani
Antei_13, 19.08.2019
Lijepo, ali ne informativno!
Sve mi se sviđa, ali ima i nedostataka.
1. Ulaz sa sata stalno zamuckuje, koliko sam shvatio, to je zbog Bluetooth veze. Neka bude asinkrono. Što bi se snimalo na satu i po mogućnosti slalo statistiku na telefon. Ponekad jedno te isto upišem i po 4 puta pa da mi to piše u prijavi.
2. Molim vas da napravite informativni graf u satu kao Weather, da ima ljestvicu i postotke, to bi bio obični toranj! 🙏🏻 nema alternativnog izbora u korist aplikacije!
Samo se ponekad prijavim na svoj telefon da ispravim podatke ako sam ih unio dva puta zbog koraka 1)))
Ovo je najbolja aplikacija za praćenje vode!
Spremni pomoći programerima s rubljama! Ali bez pretplate))))
Odgovor razvojnog programera ,
Dobar dan. Hvala vam što ste odabrali našu aplikaciju i na povratnim informacijama. Svakako ćemo uzeti u obzir vaš zahtjev u jednom od naših budućih ažuriranja.
Sweetnasty555, 28.07.2019
Problemi
Već 2 tjedna ova aplikacija užasno gricka, ovo se nikad prije nije dogodilo. Obavijesti stižu pravodobno, ali nije moguće unijeti nove podatke. Aplikacija se ili otvori nakon 20. puta ili se uopće ne otvori. A ako sve ide u redu, tada je potrebno jako puno vremena za dodavanje podataka. Ovu aplikaciju koristim već duže vrijeme, više od 570 dana, i prije nije bilo nikakvih problema. Telefon iPhone 8 plus
Odgovor razvojnog programera ,
Dobar dan. Hvala vam na povratnim informacijama. Informaciju smo proslijedili programerima kako bi utvrdili uzrok i riješili tehničke probleme. Ispričavamo se zbog neugodnosti i zahvaljujemo na razumijevanju.
Kao što znate, voda je jedna od tvari bez koje je život nemoguć. Mnogo je mišljenja da pravilna konzumacija vode u pravim količinama u pravo vrijeme liječi tijelo. Za one koji žele kontrolirati ravnotežu vode u tijelu kreirana je aplikacija Waterbalance. Mogućnosti programa moći će iskoristiti vlasnici pametnih telefona i tableta temeljenih na operativnim sustavima iOS i Android. Uslužni program će vam reći koja je količina vode u vašem tijelu normalna. Da biste to učinili, uzimaju se u obzir vaša težina, visina i prosječna aktivnost tijekom dana.
Glavni zaslon aplikacije jasno prikazuje količinu vode u vašem tijelu u ovom trenutku: postotak pokazuje približnu ravnotežu vode. Osim toga, radna površina aplikacije sadrži informacije o vremenu i gumbe za postavke. Waterbalance uzima u obzir sve vrste pića koje pijete (voda, sok, čaj, kava, alkohol, mlijeko, sok, itd.) i izračunava njihovu važnost za tijelo. Korisne informacije koje se prikazuju na radnoj površini programa pomoći će vam u razumijevanju blagotvornih svojstava vode i, u određenom smislu, podići razinu vašeg obrazovanja.
Vodena ravnoteža je vrlo jednostavan i praktičan program za Android koji će vam pomoći kontrolirati ravnotežu vode u vašem tijelu i pomoći vam da ispunite svoju individualnu normu. Kada pokrenete program, upisujete sve podatke o sebi, kao što su visina, težina, dob i pomoću tih podataka program određuje koliko vode trebate konzumirati svaki dan.
Nakon što odredite svoju individualnu ravnotežu vode, program će od vas tražiti da zabilježite sav unos tekućine. To se radi u vrlo prikladnom obliku: označavamo mililitre za svaku tekućinu koju smo popili. To može biti: čaj, kava, voda, mlijeko, alkohol i tako dalje.
Na glavnom ekranu aplikacije prikazat će se ljudska silueta koja će se postupno puniti ovisno o količini vode. Naš zadatak je dnevno popiti preporučenu količinu vode i podići balans na 100%. Nakon prvog dana ravnoteže dobit ćemo prvu nagradu. Oni će nam redovito dolaziti, pod uvjetom da stalno održavamo ravnotežu vode.
Vjerojatno će mnoge iznenaditi činjenica da čaj, kava i alkohol ne pune tijelo vodom, već ga, naprotiv, dehidriraju. Dakle, ako popijete šalicu čaja, čašu piva ili kave, vaša će se ravnoteža malo smanjiti ili ostati ista.
Značajke Waterbalance za Android:
- Šaren i lijep dizajn;
- User-friendly sučelje;
- Program uzima u obzir sve vrste pića;
- Obavijesti i podsjetnici;
- Vizualna skala punjenja tijela vodom;
- Individualna norma ovisno o parametrima.
Ako iznenada ponovno zaboravite piti vodu, program će vas podsjetiti na to u najpotrebnijem trenutku. Štoviše, izgledat će kao uputa poput "Pijte vodu", ali cjelovita rečenica sa značenjem i motivacijom.
Poanta. Waterbalance je jednostavno izvrstan program za Android za svaki dan, koji će značajno poboljšati vaše blagostanje i zdravlje vašeg tijela. Sve u svemu, ako želite početi piti više vode, ovaj program će vas dobro motivirati.
