Eleuterokok je ljekovita biljka koju Kinezi i Sibirci tradicionalno koriste za jačanje imuniteta, povećanje energije te otpornosti na fizički i psihički stres. Glavne ljekovite sirovine su korijenje i rizomi od kojih se prave tinkture, ekstrakti u tabletama, a također se i jedu. Eleutherococcus je također poznat kao sibirski ginseng. Trenutno se ovaj naziv ne preporučuje tiskati na pakiranju lijekova. Budući da su ljekovite i stimulirajuće tvari u sastavu Eleutherococcus i ginsenga različite.
Eleutherococcus se koristi kao jeftina zamjena za ginseng. Na zapadu je njegova sigurnost i učinkovitost potvrđena za osobe srednje i starije dobi. U SSSR-u, ova biljka je propisana ne samo za odrasle, već i za djecu i trudnice za prevenciju. Članci u sovjetskim časopisima tvrdili su da je smanjio učestalost prehlada bez izazivanja štetnih nuspojava. Tinktura i tablete Eleutherococcus ne samo da stimuliraju imunološki sustav, već i poboljšavaju rad mozga, zasićuju tijelo vitaminima i antioksidansima. Uzimajući ovaj lijek, ljudi bolje podnose preopterećenja, povećava se njihova radna sposobnost. Pročitajte članak - saznajte indikacije za uporabu, kontraindikacije, u kojim se dozama preporučuje uzimanje.
Eleutherococcus: upute za uporabu
| farmakološki učinak | Tinktura i tablete eleuterokoka smanjuju umor, daju energiju, djeluju adaptogeno, stimuliraju središnji živčani sustav i jačaju imunitet. Obnavljaju i povećavaju fizičku i mentalnu sposobnost, izvor su vitamina i antioksidansa. |
| Indikacije za upotrebu | Fizički i psihički umor. Oporavak nakon teške bolesti. Arterijska hipotenzija (nizak krvni tlak). |
| Doziranje | Osušeni korijeni i rizomi - 2-4 g dnevno. Tinktura 1:5 - 10-20 ml. Tekući ekstrakt 1:1 - 2-4 ml. Ekstrakt u tabletama ili kapsulama - 100-200 mg. Uzmite Eleutherococcus u dozi navedenoj u uputama za uporabu lijeka. Dnevnu dozu treba podijeliti u 1-3 doze. Najbolje uzimati uz ili nakon jela, ne na prazan želudac. |
| Nuspojave | Moguća je nesanica ili obrnuto pospanost, letargija, kao i glavobolja, skok krvnog tlaka, lupanje srca, nervoza, mučnina, krvarenje iz nosa. Nuspojave su rijetke osim ako se prekorači preporučena doza. |
| Kontraindikacije | Alergija na eleutherococcus ili druge tvari koje su dio pripravaka. Uz arterijsku hipertenziju i kardiovaskularne bolesti - uzmite s oprezom. S reumatoidnim artritisom, eritemskim lupusom, drugim autoimunim bolestima, shizofrenijom, manično-depresivnom psihozom, bolje je ne uzimati ga. |
| Trudnoća i dojenje | Godine 1981. i 1986. objavljeni su rezultati sovjetskih studija u kojima je Eleutherococcus prepisivan više od 2000 trudnica. Ovaj agens nije imao teratogeni učinak. Štoviše, žene su ga uzimale u 3 tečaja - u 8-10, 18-20 i 28-30 tjedana trudnoće. Međutim, trenutno se trudnoća i dojenje smatraju kontraindikacijama za imenovanje. |
| Interakcije lijekova | Moguće negativne interakcije sa sljedećim lijekovima: antikoagulansi, kortikosteroidi, digoksin, litij, imunosupresivi, sedativi, tablete za dijabetes. Razgovarajte sa svojim liječnikom. |
| posebne upute | Nemojte uzimati Eleutherococcus dulje od 2-3 uzastopna mjeseca. Uzmite pauzu između tečajeva najmanje 10-14 dana. Ako simptomi koji Vas muče ne nestanu unutar 2 tjedna, obratite se liječniku. Pogledajte odjeljak o korištenju ovog lijeka za djecu u nastavku članka. |
Korisna svojstva Eleutherococcus
Tinktura i tablete Eleutherococcus koriste se za kronični umor, umor, tijekom razdoblja oporavka nakon teških bolesti. Pripravci ove biljke propisuju se ako se osoba suočava s preopterećenjima i za njih se priprema. Stimulirajući biljni ekstrakti povećavaju otpornost na toplinu, hladnoću, vježbanje, buku, otrovne tvari, bakterijske i virusne infekcije. Zbog toga se Eleutherococcus naziva adaptogenom. U SSSR-u se 1966. počeo koristiti kao stimulans, a 1968. preporučeno je propisivati ga budućim kozmonautima prije letova.
Eleutherococcus povećava ne samo fizičku, već i psihičku stabilnost. Ovaj alat poboljšava koncentraciju, smanjuje umor mozga. Ljudi koji ga uzimaju poboljšavaju svoju izvedbu u sportskim i mentalnim zadacima. U sovjetskim medicinskim ustanovama tinktura eleuterokoka propisivana je oboljelima od raka kako bi se smanjile nuspojave kemoterapije. U gotovim pripravcima ovaj lijek se često nalazi zajedno s ekstraktima drugih biljaka - Rhodiola rosea, kineske magnolije, Leuzea safflower. Učinkovitost takvih kombiniranih sredstava nije proučavana. Možete se osloniti samo na reklamne tvrdnje njihovih proizvođača.
Stručnjaci koji su pedesetih i šezdesetih godina prošlog stoljeća istraživali blagotvorna svojstva eleuterokoka prvi su ga nazvali sibirski ginseng. Budući da je ekstrakt korijena ove biljke djelovao poticajno na ljude, slično učinku uzimanja ginsenga. Međutim, pripravci od eleuterokoka pomažu manje od ginsenga. Trenutno se preporučuje da se napusti naziv "sibirski ginseng". Budući da unosi zabunu, preuveličava učinkovitost Eleutherococcus. U Sjedinjenim Američkim Državama proizvođači dodataka ginsengu osigurali su zakonsku zabranu korištenja naziva "sibirski ginseng" za pripravke napravljene od drugih biljaka.
Prilagodba preopterećenja
Godine 1968. objavljeni su rezultati sovjetske studije o učinkovitosti uzimanja eleuterokoka kod sportaša. Ekstrakt korijena ove biljke uzimalo je više od 1500 sportaša, među kojima su bili i sudionici Olimpijskih igara. Autori studije identificirali su i kontrolnu skupinu sportaša kojima nije prepisan stimulans. Ljudi koji su uzimali eleutherococcus noću i prije treninga općenito su poboljšali svoje performanse. Istodobno, inozemne studije 1990-ih godina pokazale su da je učinak propisivanja ove biljke sportašima slab i nestabilan.
U SSSR-u su pripravci Eleutherococcusa propisivani mornarima koji su prevozili teret u tropske zemlje. Ti su ljudi morali raditi u uvjetima ekstremne vrućine i vlage, doživljavajući psihičko preopterećenje zbog toga što više mjeseci nisu mogli napustiti brod. Tinktura i tablete eleuterokoka popravljale su tjelesno i psihičko stanje mornara. Njihov san se poboljšao. Epizode depresije i razdražljivosti bile su rjeđe nego kod vršnjaka koji su uzimali placebo. Barem su tako tvrdili članci u sovjetskim medicinskim i popularnoznanstvenim časopisima iz 1970-ih.
Poboljšanje rada mozga
Tinktura i tablete eleuterokoka pozitivno djeluju na rad mozga. Ovaj biljni lijek omogućuje dužu koncentraciju, brži oporavak nakon psihičkog stresa, izoštrava vid i sluh. Njegovu učinkovitost potvrđuju studije iz 1970-ih i 80-ih godina u kojima su sudjelovali sovjetski piloti zrakoplova, zrakoplovni inženjeri, željeznički strojari i stručnjaci drugih ekstremnih profesija. Uzimanje stimulativnih kapi poboljšalo je njihove rezultate na testovima pažnje i reakcije.
Budući piloti podijeljeni su u dvije skupine, identične veličine i razine fizičke spremnosti. Neki su uzimali eleuterokok, a drugi placebo. Svi piloti i kozmonauti obučeni su pomoću posebnog simulatora u kojem se brzo okreću u tri ravnine. Takva rotacija trenira vestibularni aparat, ali uzrokuje vrtoglavicu i mučninu. Ljudi koji su uzimali placebo osjećali su mučninu nakon 7-12 minuta korištenja aparata, dok su oni koji su uzimali pravi biljni ekstrakt osjećali mučninu mnogo kasnije, nakon 15 minuta.
U inozemstvu je provedeno istraživanje o tome kako unos eleuterokoka utječe na kvalitetu života i zdravlje starijih osoba. Sudjelovalo je 20 osoba s hipertenzijom. Neki od njih imali su zatajenje srca. Sudionici su bili podijeljeni u dvije jednake skupine. 10 pacijenata uzimalo je ekstrakt korijena eleuterokoka 8 tjedana, ostali su primali placebo. Nakon 4 tjedna, ljudi koji su uzimali pravi stimulans primijetili su da im se poboljšala kvaliteta života. Ali do kraja 8. tjedna, razlike između grupa su nestale. Uzimanje stimulirajućeg biljnog ekstrakta nije imalo utjecaja na pokazatelje krvnog tlaka. Autori studije zaključili su da je eleuterokok siguran lijek, ali niske učinkovitosti.
Eleutherococcus za imunitet
Eleutherococcus je dobar za imunitet. Pretpostavlja se da biološki aktivne tvari sadržane u korijenu ove biljke potiču aktivaciju T-limfocita. Eleutherococcus je učinkovit induktor gama interferona, imunomodulator i antivirusno sredstvo. Kao što znate, fizički i psihički stres potiskuje aktivnost imunološkog sustava. Uzimanje biljnog pripravka smanjuje negativan učinak stresa.
Ekstrakt eleuterokoka inhibira razmnožavanje mnogih virusa, bakterija i gljivica u laboratoriju, posebice respiratornog sincicijalnog virusa, humanog rinovirusa, virusa influence tipa A. Provedena je dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija u kojoj je sudjelovalo 93 bolesnika s genitalnim herpesom uzrokovanim virusom herpesa sudjelovao tip 2. Među onima koji su uzimali eleutherococcus (ekvivalent 4 grama osušenog korijena dnevno), izbijanja herpesa javljala su se rjeđe i nestajala su brže od onih koji su uzimali placebo.
Pročitajte o biljkama za jačanje imuniteta:
Prevencija prehlade
Da je uzimanje Eleutherococcusa korisno za prevenciju prehlade postalo je poznato iz rezultata sovjetskih istraživanja. Znanstvenici i liječnici 70-ih godina prošlog stoljeća otkrili su da se uz korištenje ove biljke rizik od prehlade smanjuje za 35%. Stroža istraživanja iz 1980-ih pokazala su da je preventivna učinkovitost Eleutherococcusa preuveličana. Međutim, u pozadini uzimanja ovog lijeka manje je vjerojatno da će se pojaviti upala pluća i druge teške komplikacije prehlade.
Godine 1986. objavljeni su rezultati dvostruko slijepe, placebom kontrolirane studije u kojoj je sudjelovalo 1376 ljudi. Polovica ih je tijekom zime uzimala eleuterokok, druga polovica placebo. Slijepa studija znači da sudionici nisu znali uzimaju li pravi lijek ili placebo. Dvostruko slijepa studija - to nisu znali ni liječnici koji su izravno komunicirali s pacijentima. Učestalost gripe i drugih akutnih respiratornih infekcija nije se značajno razlikovala između skupina. Ali kod ljudi koji su uzimali ekstrakt eleuterokoka 2 ml dnevno, upala pluća, bronhitis, sinusitis, upala srednjeg uha i druge komplikacije javljale su se mnogo rjeđe.
Eleutherococcus tinktura i tablete za djecu
U Sovjetskom Savezu, eleutherococcus je propisan ljudima u visokorizičnim kategorijama - maloj djeci, pa čak i trudnicama. Proučavali smo učinkovitost ovog biljnog lijeka u prevenciji akutnih respiratornih virusnih infekcija i akutnih respiratornih infekcija kod djece koja pohađaju dječje ustanove predškolske dobi. Godine 1980. i 1986. objavljene su studije koje su uključivale stotine djece. Autori članaka tvrde da dnevni unos tinkture Eleutherococcus može smanjiti učestalost prehlade kod djece za 30-75%.
Slična istraživanja nisu provedena u inozemstvu. Sigurnost Eleutherococcus-a u male djece nije potvrđena. Trenutno se djeca mlađa od 12 godina smatraju kontraindikacijom za imenovanje ovog lijeka. Ako ipak odlučite dati Eleutherococcus djetetu, onda koristite tablete ili vodenu infuziju, ali ne alkoholnu tinkturu. Ne daj previše prvi put. Pazite da biljni pripravak kod djeteta ne izazove alergijsku reakciju ili druge nuspojave. Nema potrebe davati ovaj lijek djeci. Da biste spriječili prehladu, proučite i učinite ono što je u njemu napisano.
Često postavljana pitanja i odgovori
Je li moguće dati Eleutherococcus djetetu da se prilagodi preopterećenju u školi?
Malo je vjerojatno da će biljni lijekovi doista pomoći kod ovog problema. Bolje je smanjiti studijsko opterećenje ako ga dijete ne podnosi dobro. Prije svega potrebno je zdravo dijete, a onda njegov školski uspjeh.
Može li se Eleutherococcus uzimati s dijabetesom?
Eleutherococcus bi teoretski mogao pojačati djelovanje inzulina i tableta za dijabetes. U prvim danima pažljivo pratite šećer u krvi - pazite da nema hipoglikemije. U praksi je to malo vjerojatno. Ne očekujte da ćete izliječiti dijabetes tipa 1 ili tipa 2 bilo kojim biljnim pripravcima.
Jesu li eleuterokok i kontracepcijske pilule kompatibilne?
Točnih podataka o tome nema. Eleutherococcus vjerojatno neće smanjiti učinkovitost oralnih kontraceptiva. Ali nitko ne može jamčiti da se učinkovitost kontracepcijskih pilula neće smanjiti.
Što se može poduzeti za poboljšanje pamćenja i koncentracije, osim Eleutherococcus? Piracetam? glicin?
Vjeruje se da piracetam i glicin nisu ništa više od placeba. Upitna je i učinkovitost gingko bilobe. Provjerite šećer u krvi (test glikiranog hemoglobina) i uvjerite se da nemate dijabetes koji uzrokuje probleme s pamćenjem i druge komplikacije. Istražiti. Učini što piše. Jedan od rezultata bit će usporavanje propadanja mozga povezanog sa starenjem.
Što učiniti ako eleuterokok ne pomaže dovoljno kod hipotenzije i kroničnog umora?
Ako znate engleski, onda vas zanima što je adrenalni zamor i kako ga liječiti. Uz eleuterokok probajte vitamine B5 i B12, te acetil-L-karnitin, obični L-karnitin, koenzim Q10, magnezij-B6, antioksidativne vitamine, probiotike, omega-3 masne kiseline. Dodaci su gore navedeni silaznim redoslijedom njihove važnosti. Od ljekovitih biljaka - korijen sladića, ginseng, Rhodiola rosea.
Pročitajte više o suplementima:
zaključke
Nakon čitanja članka saznali ste koliko je Eleutherococcus koristan za imunitet i kao adaptogen. Opisane su indikacije za primjenu ove biljke, nekoliko kontraindikacija i mogućih nuspojava. Mnogi ljudi su zainteresirani za to je li Eleutherococcus prikladan za djecu, mogu li kapi ili tinkturu uzimati trudnice. Članak pruža informacije o danas dostupnim studijama koje su provedene u SSSR-u 1960-ih i 70-ih godina. Na temelju ovih podataka možete odlučiti hoćete li ovu biljku dati djetetu, uzeti je tijekom trudnoće.
