Visoka razina šećera u krvi osobe se osjeća oštećenjem vida, napadima slabosti i sporim zacjeljivanjem rana. Ako gušterača zakaže, proizvodnja inzulina je poremećena, što može dovesti do dijabetesa.
Da se to ne dogodi, morate znati kako smanjiti šećer u krvi. Svaka osoba koja uopće nema dijabetes trebala bi znati odrediti razinu šećera u krvi.
Uzroci povišenog šećera u krvi
- Kršenje prehrane, prejedanje, zlouporaba ugljikohidrata.
- Nasljedno opterećenje (prisutnost u obitelji bolesnika s dijabetes melitusom).
- Šećerna bolest.
- Stres.
- zarazne bolesti.
- Trudnoća.
Koji su znakovi visoke razine šećera?
- brzi gubitak tjelesne težine;
- stalna žeđ;
- rane koje dugo ne zacjeljuju;
- progresivni umor, koji ukazuje na nedostatak životne energije;
- vid se pogoršava, pred očima se pojavljuju bljeskovi, magla, crne točkice;
- oticanje donjih, gornjih udova;
- meteorološka ovisnost: bolovi u rukama, nogama, utrnulost udova pri promjeni vremena,
Kako sniziti šećer u krvi domaćim lijekovima
Pouzdan narodni lijek za brzo snižavanje glukoze je cikorija. Sadrži inzulin, daje snagu, energiju, pozitivno utječe na cirkulaciju krvi.
Uvarak korijena cikorije
Kuhajte na laganoj vatri deset minuta 2s.l. suhog korijenja u pola litre vode. Procijediti, piti 2-3 puta dnevno po 100 ml.
Smanjite šećernu infuziju ili izvarak korijena čičak velika, suha mahune graha, pregrade orah.
Ljekovite biljke koje snižavaju razinu šećera u krvi:
- Pješčano smilje
- lovorov list
- Divlja Jagoda
- Borovnica
Listovi navedenih biljaka kuhaju se kao čaj u 3-4 doze dnevno.
Domaći recepti za snižavanje šećera u krvi
Recept #1
Pola šalice sjetvene zobi prelijte s tri šalice prokuhane vode. Kuhajte petnaest minuta u vodenoj kupelji, inzistirajte na sat vremena. Preporuča se piti pola čaše 3 r / d prije jela.
Recept #2
Iscijedite sav sok od jednog limuna, pomiješajte s jednim kokošjim jajetom. Uzmite lijek ujutro, sat vremena prije doručka.
Recept #3
1 žličica mljevene sjemenke lana u mlinu za kavu, inzistirati u čaši kipuće vode pola sata, ohladiti; dodajte sok jedne polovice limuna, nemojte cijediti, popijte cijeli lijek u jednom gutljaju.
Recept #4
Naribani korijen hrena pomiješajte s kiselim mlijekom u omjeru 1:10. Kefir nije prikladan za recept. Uzmite 3r / d za 1s.l. prije jela. Postupno će doći do smanjenja šećera u krvi.
Recept broj 5
Samljeti heljdu u mlincu za kavu. Inzistirati noć 1s.l. mljevena heljda u čaši kefira. Ujutro na prazan želudac popijte cijelu smjesu.
Recept #6
1 žličica prah cikorije inzistirati pola sata u šalici kipuće vode. Pola čaše 3r / d.
Kako smanjiti šećer u krvi kod kuće
Šećer se nakon razgradnje apsorbira u krv glukoza, fruktoza. Ovaj proces osigurava normalno funkcioniranje mozga. Kada razina šećera prijeđe dopuštene granice, višak glukoze počinje se nakupljati u jetri, poprečno-prugastim mišićima.
To dovodi do razvoja giht, hipertenzija, dijabetes, ateroskleroza. Gušterača pacijenta koji zlorabi šećer smanjuje proizvodnju potrebne količine inzulina, zbog čega je tijelo lišeno mogućnosti akumuliranja rezervi vitalne energije.
Normalna razina šećera u krvi odrasle osobe je 3,3-6,1 mmol / l. Ove brojke fluktuiraju ovisno o individualnim karakteristikama organizma. Sa smanjenjem ove norme (hipoglikemija), funkcija mozga je oštećena.
Simptomi hipoglikemije: stalni osjećaj gladi, tremor udova, zbunjenost, vrtoglavica. Ako se pacijentu ne pruži medicinska pomoć na vrijeme, glikemijska koma.
Nakon obroka moguć je kratkotrajni višak glukoze - hiperglikemija. Ovo stanje nije patologija, nema potrebe odlučiti kako smanjiti šećer u krvi, budući da ne predstavlja prijetnju tijelu.
Da biste saznali koliko je šećera u krvi, nije potrebno trčati u laboratorij. Možeš koristiti glukometar. U slučaju precijenjenih pokazatelja, trebate potražiti savjet od medicinske ustanove.
Kada je rezultat analize glukoze pokazao precijenjene brojke, trebali biste uzeti lijekove koje je propisao liječnik. Konzervativno liječenje nadopunjuje se korištenjem narodnih lijekova, prehrane, posebnih tjelesnih vježbi.
Normalna razina šećera u krvi postiže se pridržavanjem određene dijete. Vitamini, minerali, koji sadrže određene vrste hrane, pomažu povećati osjetljivost tijela na inzulin.
Kako sniziti šećer u krvi dijetom
- Jedite redovito hranu bogatu proteinima s niskim inzulinskim odgovorom: svježe povrće, mahunarke.
- U dnevni jelovnik uvedite vlakna koja pomažu u uklanjanju šećera iz krvi: orasi, plodovi mora.
- Smanjite unos zasićenih vatrostalnih masti, koje uzrokuju inzulinsku rezistenciju.
- Potpuno odbacite šećer, slatke sokove, slatkiše, slastice.
- Povećajte dnevni unos vode na dvije litre.
- S visokim šećerom trebate jesti često, ali bez prejedanja.
- U kuhanju koristite maslinovo ulje koje poboljšava sposobnost stanica da apsorbiraju inzulin.
Konzervativna terapija
Kako sniziti šećer u krvi lijekovima? Liječnik, kada otkrije čak i blagi stupanj hiperglikemije, propisuje tablete.
Svi lijekovi koji mogu sniziti šećer u krvi dijele se u tri skupine:
- povećava osjetljivost organizma na inzulin: Siofor, Glucophage, Aktos;
- obnavljanje lučenja inzulina u gušterači: Amaryl, Maninil, Diabeton MB;
- osiguravanje smanjenja apsorpcije ugljikohidrata u tijelu: Byetta, Glucobay.
Kako smanjiti šećer u krvi, odlučuje samo endokrinolog. Samoliječenje može dovesti do nepredvidivih posljedica, budući da lijekovi za snižavanje šećera imaju sljedeće kontraindikacije:
- individualna osjetljivost;
- bolesti bubrega, jetre;
- infarkt miokarda, moždani udar;
- trudnoća;
- dijabetička koma;
- Kardiovaskularna insuficijencija.
Vježbe
Kako bi se poboljšala dobrobit pacijenta, postoji potpuno sigurna tehnika za brzo snižavanje šećera u krvi kod kuće. Ovo je skup posebnih vježbi.
- Početni položaj - ležeći licem prema dolje. Naglasak na laktovima i nožnim prstima. Zategnite prešu, odvojite se od poda. Podignite tijelo do visine koja podsjeća na šipku. Zadržite 5 ili više sekundi, polako se vratite u početni položaj.
- Uhvatite bučice, spustite ih na kukove, podignite ih, dok savijate ruke, okrećući dlanove prema ramenima. Polako vratite ruke natrag. Pratite umjereno kretanje bučica.
- Početni položaj - ležeći na leđima. Savijte koljena, ruke iza glave. Usmjerite laktove na strane i popravite. Savijte torzo, zategnite trbušnu prešu, odvojite leđa, njegov gornji dio od poda. Polako se spustite natrag, držeći donji dio leđa pritisnut na pod.
- Podignite bučice do razine ušiju, dok su ruke savijene pod pravim kutom. Podignite ruke, potpuno ih ispravite, vratite se natrag.
Što je potrebno za prevenciju mnogih bolesti? Treba čvrsto naučiti koja hrana može smanjiti šećer u krvi i mokraći. Obično, s visokom glukozom, liječnik preporučuje dijetu koja smanjuje šećer. Evo popisa glavnih namirnica uključenih u dijetu:
- plodovi mora: rakovi, jastozi, jastozi;
- cjelovite žitarice;
- zelena salata, tikvice, bundeva;
- mahunarke;
- rotkvica, masline, celer, jeruzalemska artičoka, crni ribiz;
- meso kunića, piletina, riba;
- kukuruz, mrkva, crvena repa;
- češnjak, luk;
- zobena krupica;
- grejp, trešnja, avokado, limun;
- kikiriki, brazilski orah, indijski orah, badem, orah;
- cimet, špinat.
Koja hrana je zabranjena kod dijabetesa
Prije svega, to je šećer i svi proizvodi koji ga sadrže: slastice, slatkiši, med itd. Liječnik dopušta ljubiteljima šećera da pojedu malo tamne čokolade dnevno, opet ako nema pretilosti.
Smanjenje glukoze postiže se zabranom bogatih, pekarskih proizvoda, slatkih svježih sokova, suhog voća: datumi, smokve, grožđice; slatko voće: grožđe, banane, jagode, konzervirano i ukiseljeno povrće.
Da biste smanjili šećer u krvi, ograničite korištenje jela od krumpira, mahunarki, hrane bogate zasićenim mastima: mliječni proizvodi, maslac, masno meso.
