Kako brzo i učinkovito smanjiti šećer u krvi s narodnim lijekovima?

Kada endokrini sustav dobro radi i nema odstupanja u humoralnoj regulaciji, razina šećera u krvi je stabilna. Mala kratkoročna odstupanja u smjeru smanjenja ili povećanja od utvrđene norme nemaju negativnu vrijednost. Patologijom se smatra stalno visoka razina glukoze u krvi i, posebno, prisutnost šećera u mokraći. Bez odgovarajućih radnji usmjerenih na normalizaciju šećera u krvi, takvo bolno stanje prepuno je razvoja dijabetes melitusa i nepovratnih posljedica povezanih s ovom ozbiljnom bolešću.

Povišeni šećer: izravne i neizravne manifestacije dijabetesa

Glavni simptomi visokog šećera u krvi su:

• učestalo mokrenje;
• neutoljiva žeđ;
• nezasitan apetit.

Prva stvar koju liječnik pretpostavlja, ako mu se pacijent obrati s takvim pritužbama, jest prisutnost dijabetes melitusa - bolesti u kojoj je sadržaj šećera u krvi značajno i stalno povišen. Dijabetes se uvijek javlja u kroničnom obliku i klasificira se u dva glavna tipa - inzulin ovisan i inzulin neovisan.

Bez obzira na razloge zbog kojih je šećer u tijelu pacijenta povišen do kritične razine, početni, izravni znakovi dijabetesa tipa 1 i tipa 2 uvijek su identični. Međutim, pojavljuju se drugačije:

• - kod dijabetesa tipa 1 simptomi se javljaju iznenada, istovremeno i dostižu vrhunac intenziteta u kratkom vremenskom razdoblju;
• - Dijabetes melitus tip 2 početne faze često je asimptomatski ili s blagim simptomima.

U budućnosti, tijek bolesti dobiva specifične značajke. Dakle, kod dijabetesa neovisnog o inzulinu, neizravni znakovi bolesti pridružuju se glavnim simptomima:

• povećan umor;
• česti osjećaj slabosti;
• zamagljen vid;
• osjetljivost na prehlade, virusne bolesti;
• gubitak težine bez razloga;
• pojava na koži gnojnih pojava, furunkuloze, nezacjeljujućih ili sporo zacjeljujućih erozija, trofičnih ulkusa.

Što je glavna opasnost od dijabetesa tipa 2 - bolest se razvija neprimjetno i napreduje nekoliko godina. Bolest se češće dijagnosticira slučajno, prema nalazima laboratorijske pretrage krvi ili već u fazi komplikacija šećerne bolesti.

Razina šećera u krvi je normalna

Utvrđene su bezopasne norme za sadržaj glukoze u krvi koje ne ovise o spolu. Normalna razina šećera u kapilarnoj krvi natašte (u mmol/l):

• u dojenčadi prvog mjeseca života - 2,8-4,4;
• u djece, adolescenata, odraslih mlađih od 60 godina - 3,2-5,5;
• u starijih osoba (60-90 godina) - 4,6-6,4;
• u starijih osoba nakon 90 godina - od 4,2 do 6,7.

Nakon obroka, razina glukoze može nakratko porasti na 7,8 mmol / l. Ovo nije odstupanje od norme, ali se mora uzeti u obzir pri izračunavanju rezultata krvnog testa za šećer.

Lagano povišen šećer u krvi kod žena opaža se tijekom trudnoće. Tijekom tog razdoblja pokazatelji od 3,8-5,8 mmol / l glukoze u kapilarnoj krvi smatraju se normalnim. Nakon poroda sve se vraća u normalu.

Hrana i piće koje snižavaju šećer u krvi

Sustav prehrane s visokim šećerom potpuno se revidira. Ugljikohidratna hrana koja povećava šećer isključena je iz prehrane. Glavni fokus je na hrani s niskim glikemijskim indeksom (5-65), koja pomaže stabilizirati razinu glukoze u krvi.

Izbornik pacijenta svakako mora sadržavati:

• citrusno voće (limuni, naranče, grejp);
• voće (avokado, trešnje, slatke i kisele jabuke);
• zeleno povrće (tikvice, tikve, kupus (bilo koji), krastavci, šparoge, špinat, kiseljak, celer);
• Jeruzalemska artičoka (sadrži inulin - biljni analog hormonskog inzulina);
• repa;
• češnjak;
• svježe zelje;
• orašasti plodovi (indijski orasi, kikiriki, orasi i brazilski orasi, bademi, lješnjaci);
• sjemenke bundeve i suncokreta;
• začini (cimet, klinčić, senf, đumbir, crna i crvena ljuta paprika, kurkuma, bilo koje sušeno bilje);
• plodovi mora;
• riba;
• sirevi od soje;
• mahunarke;
• žitarice.

Na bilješku. Uz redovitu upotrebu orašastih plodova, rizik od razvoja dijabetesa smanjuje se za 30%. Ali s obzirom na visok sadržaj kalorija i sporu apsorpciju ovog proizvoda, dnevni unos orašastih plodova ne smije biti veći od 50 grama.

Obavezno uključite šumsko i vrtno voće u jelovnik s visokim šećerom. Brusnice, brusnice, šumske jagode, viktorija, bijeli ribizl, ogrozd itd. ne samo da doprinose stabilizaciji glukoze u krvi, već su i vrijedan dobavljač vitamina koji poboljšavaju zaštitna svojstva tijela.

Od pića koja odgovaraju na pitanje kako učinkovito smanjiti šećer u krvi, može se izdvojiti čaj od cikorije, zelene, lipe, samostana. Prednost ovih pića leži u sposobnosti normalizacije metabolizma ugljikohidrata, poboljšanja ukupnog metabolizma i sprječavanja povećanja količine glukoze u krvi. Cikorija, osim toga, sadrži inulin, biljni analog inzulina, pa je posebno korisna u ovom stanju.

Grah, žitarice, žitarice - to je ono što trebate jesti s visokim šećerom. Među mahunarkama, soja, grašak, grah, grah, leća, slanutak prepoznati su kao najkorisniji. Lider u borbi protiv visokog šećera među žitaricama je zob. Korisno je svakodnevno jesti žele, dekocije, žitarice od cjelovitog zrna, žitarice, zobene ljuske, u malim obrocima.

dijeta za regulaciju šećera

• tehnika kuhanja - kuhanje na pari, kuhanje, pirjanje;
• kemijski sastav hrane - 300-350 g ugljikohidrata (45%); 80-90 g proteina (20%); 70-80 g masti (35%);
• dnevni unos soli - ne više od 12 g;
• količina potrošene tekućine - do 1,5 litara dnevno;
• približni kalorijski sadržaj jelovnika za dan je 2200-2400 kcal;
• frakcijski obroci, 5-6 puta dnevno.

Pažnja! U medicinskoj prehrani br. 9 zabranjena je pržena, slana, ukiseljena hrana.

Ako postoji bilo kakva sumnja o tome podiže li određena namirnica šećer u krvi, bolje ju je ne jesti bez savjetovanja s nutricionistom. Što se tiče apsolutnih zabrana, sljedeće su potpuno isključene iz prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata:

• masno meso, riba i perad i sva jela od njih;
• dimljeno meso, kobasice, konzervirana hrana;
• riblji kavijar;
• kulinarske i životinjske masti;
• mliječni i kiselo-mliječni proizvodi s visokim postotkom masti i jela od njih;
• bilo koji kiseli krastavci, marinade, ljuti umaci;
• griz, riža, tjestenina;
• pečenje, slastičarstvo;
• bilo koja slatka pića.

Kako bi se izbjegle komplikacije, preduvjet za dijetu br. 9 je stalna kontrola kalorija i kemijskog sastava proizvoda.

Narodni lijekovi i biljke koje smanjuju šećer u krvi

Tradicionalna medicina nudi svoje recepte za borbu protiv dijabetesa. Njihova prednost nije toliko da brzo postižu smanjenje šećera u krvi s narodnim lijekovima, već u dostupnosti, sigurnosti, prirodnosti i učinkovitosti, ne inferiorni u odnosu na kupljene lijekove.

Kućni lijekovi napravljeni od uobičajene hrane pomažu regulirati razinu glukoze. Na primjer:

1. Zob od cjelovitog zrna (1/2 šalice) prelijte prokuhanom vodom (0,6 l). Kuhajte na pari 15 minuta. Uliti pola sata, procijediti. Pijte mjesec dana za pola čaše prije jela 3 puta dnevno.
2. zgnječiti u mužaru. Odaberite žlicu, ulijte ne hladni kefir (200 ml). Inzistirati noć. Ujutro popiti prije doručka.
3. Samljeti lanene sjemenke u prah. Čajnu žličicu preliti čašom (200 ml) prokuhane vode. Inzistirati 40 minuta. Iscijedite pola limuna u juhu. Promiješajte, pijte infuziju, bez filtriranja, odjednom.
4. Pomiješajte sok od jednog limuna srednje veličine sa sirovim kokošjim jajetom. Pijte na prazan želudac 3 dana za redom, a zatim napravite pauzu od 10 dana. Ponovite kuru ako se osjećate lošije.
5. Mahune (4 žlice) prelijte s 0,5 litara kipuće vode. Zagrijte par 20 minuta. Ostavite najmanje sat vremena, procijedite. Uzmite prije jela 3 puta dnevno.

U kućnom liječenju dijabetesa često se koriste razne biljke za smanjenje šećera u krvi. Prva mjesta na ovoj listi zauzimaju:

• smilje;
• gospina trava;
• veronika;
• Lovorov list;
• lišće crnog ribiza, šumske jagode, brusnice, kupine;
• drvena uši;
• djetelina;
• maslačak;
• korijen čička, gorštak;
• američka komoljika;
• kopriva;
• Brezovi pupoljci;
• bobice bazge, glog, divlja ruža;
• plodne pregrade i mlade lisice oraha.

Od bilja se pripremaju dekocije, kuhaju se čajevi, rade se vodene infuzije. Na primjer:

1. Samljeti svježe čisto korijenje maslačka. Odaberite 1 tbsp. l., ulijte kipuću vodu (2 žlice). Inzistirati u termos 2 sata, procijediti. Piti unutar jednog dana 3 puta po 30 minuta. Prije obroka.
2. Lovorov list (8-10 komada) prelijte čašom kipuće vode. Inzistirati u termos 24 sata. Pijte pola sata prije jela ¼ šalice 3 puta dnevno. Tijek liječenja je 3-6 dana.
3. Usitnjeni korijen čička (20 g) prelijte kipućom vodom (200 ml). Zagrijte 10 minuta za par, inzistirajte na pola sata. Procijedite, ohladite. Uzimati žlicu neposredno prije glavnih obroka.

Važno! Bilo koji narodni lijekovi ne smiju se koristiti bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Zaslađivači i zaslađivači: koristi i štete

U dijabetesu se umjesto šećera koriste prirodna ili umjetna sladila. Međutim, zaslađivači ne donose uvijek samo dobrobiti, pa njihova uporaba zahtijeva svjestan izbor i poštivanje određenih pravila.

To se odnosi ne samo na umjetne, već i na prirodne zamjene za šećer, koje uključuju fruktozu, sorbitol i ksilitol. Ove tvari ni u kojem slučaju nije dopušteno koristiti nekontrolirano iu neograničenim dozama. Ljudima s velikom tjelesnom težinom i pretilosti prirodna sladila općenito je zabranjeno jesti.

Fruktoza, iako 3 puta manje od glukoze, ipak povećava šećer u krvi. Uopće ne možete koristiti ovu tvar kod dijabetesa. Ksilitol i sorbitol ne povećavaju šećer, ali su visokokalorične namirnice. Osim toga, ako se doza prekorači i uzima dulje vrijeme, takvi zaslađivači mogu poremetiti probavni trakt, uzrokujući razne poremećaje.

Umjetni zaslađivači su u tom pogledu manje štetni. Preporučeno za dijabetes:

• saharin;
• sukraloza;
• natrijev ciklamat;
• aspartam;
• steviazid;
• acesulfam kalij.

Ove su namirnice niskokalorične i ne utječu na razinu šećera u krvi. Ali postoji niz kontraindikacija, u prisutnosti kojih je nemoguće koristiti određena umjetna sladila.

Dakle, trudnice i djeca ne smiju konzumirati saharin. Natrijev ciklamat se ne preporučuje osobama sa zatajenjem bubrega. Osobe koje pate od zatajenja srca trebaju biti oprezne s primjenom acesulfam kalija.

Tjelesna aktivnost s visokim šećerom u krvi

Osim pravilne prehrane s visokim šećerom, za normalizaciju šećera u krvi potrebna je razumna tjelesna aktivnost. To je i razumno, budući da je preintenzivna tjelovježba jedan od razloga povećanja šećera u krvi čak i kod zdrave osobe. Bit će još opasnije za dijabetičara.

• plivanje;
• vodeni aerobik;
• redovito hodanje, hodanje s promjenjivim ubrzanjem i usporavanjem;
• sporo trčanje;
• rolanje, skijaško trčanje, biciklizam;
• vježbe s utezima (bučice do 2 kg) 10 minuta dnevno;
• jutarnje vježbe s vježbama zagrijavanja za sve mišićne skupine;
• vježbe disanja;
• joga.

Sve ove vježbe savršeno zasićuju tkiva kisikom, čime se smanjuje količina glukoze u krvi, a također potiču aktivno sagorijevanje masti, pomažući smanjenju tjelesne težine. Istodobno, za izvođenje aerobnih vježbi nije potreban značajan fizički napor.

Važno. Tjelesna aktivnost treba biti sustavna, redovita, ne previše zamorna.

Vježbe se izvode samo nakon jela. Trajanje nastave je od 20 minuta do 1 sata dnevno, ovisno o dobrobiti pacijenta i ozbiljnosti dijabetesa.

Nije teško zaključiti da postoji mnogo pristupačnih, učinkovitih načina i sredstava za normalizaciju šećera u krvi. Ali nisu svi bezopasni i bezopasni. Stoga, prije poduzimanja bilo kakvih neovisnih mjera, morate saznati uzrok bolesti kontaktiranjem liječnika i prolaskom pregleda koji je on propisao.