Vitamini i minerali sastavni su dio metabolizma djetetovog organizma, obavljajući najvažnije funkcije u osiguravanju rasta i razvoja. Kalcij igra primarnu ulogu za djecu, sudjeluje u formiranju mišićno-koštanog sustava, živčanog sustava i utječe na mentalnu aktivnost. Nedostatak minerala dovodi do ozbiljnih posljedica - živčani poremećaji, rahitis (poremećaj formiranja kostiju kod djece), višak - do zatajenja bubrega, visokog krvnog tlaka, srčanog zastoja, kome.
Važnost kalcija za djecu
Sam po sebi, mikroelement nema određenu korist - djeluje samo u interakciji s drugim tvarima. Na primjer, zajedno s fosforom, kalcij jača zube i kosti, a magnezij pomaže u zaštiti kardiovaskularnog sustava. Osim toga, tijelo može apsorbirati mineral samo u kombinaciji s vitaminom D. Element u tragovima je glavni građevinski materijal za formiranje aktivno rastućeg dječjeg tijela, ima protuupalna i antialergijska svojstva. Obavlja sljedeće funkcije:
- pravilno formiranje koštanog tkiva;
- stvaranje dentina i zubne cakline;
- razvoj živčanog i mišićnog tkiva, regulacija kontrakcija srca;
- jačanje zidova krvnih žila;
- osiguranje mentalne aktivnosti;
- pravilan rad imunološkog sustava, dobro stanje kose, kože, noktiju.
Dnevne cijene
U djece različite dobi, potreba za mikroelementom se razlikuje, uzimajući u obzir karakteristike rastućeg organizma, prehranu i zdravstveno stanje. Dnevni unos minerala prema WHO (Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji) prikazan je u sljedećoj tablici:
Simptomi nedostatka kalcija
Patologija, koja je popraćena nedostatkom kalcija, naziva se hipokalcemija. Moguće je utvrditi točnu dijagnozu tek nakon preliminarnih mjera: općih i biokemijskih testova krvi. Osim toga, posebne studije omogućuju vam točno određivanje koncentracije ne samo kalcija, već i drugih srodnih tvari (magnezij, vitamin D, fosfor).
U pravilu, zabrinutost roditelja o nedostatku elementa u tragovima kod djeteta uzrokovana je normalnim razvojnim značajkama (na primjer, slabim zubima ili nezadovoljavajućim stopama rasta), stoga se lijekovi koji sadrže kalcij smiju koristiti samo prema preporuci liječnika. kako bi se izbjegle komplikacije i nuspojave.
Često, hipokalcemija može dugo biti asimptomatska ili izgledom nalikovati drugim bolestima. Patologiju prate sljedeći simptomi:
- Zubi, nokti postaju lomljivi, opažaju se neravnine i valovitost ploča nokta.
- Rast se usporava.
- Povećava se ekscitabilnost mišićnih vlakana i živčanih struktura, što se može manifestirati trzanjem kapaka, drhtanjem krila nosa. Uz značajan nedostatak, mogu se pojaviti napadaji.
- Postoji poremećaj spavanja.
- Patologija je popraćena palpitacijama (poput bradikardije ili tahikardije).
- Mogu se žaliti na trnce vrhova prstiju.
- Postoje kvarovi u probavnom sustavu (proljev, povraćanje).
- Značajan nedostatak elemenata u tragovima uzrokuje gubitak svijesti, probleme s pamćenjem, halucinacije.
Uzroci nedostatka kalcija
Postoje dva razloga za nedostatak elementa u tragovima: ili hrana koju jedete ne sadrži dovoljno minerala ili kalcij slabo apsorbira tijelo. U pravilu, prvo liječnik obraća pozornost na dnevnu prehranu, daje preporuke. Ako je prehrana uravnotežena, uzrok može biti kršenje štitnjače i metabolizam vitamina D, kroz koji se apsorbira kalcij. Mogući uzroci nedostatka mikronutrijenata:
- Neke patologije gušterače dovode do taloženja mineralnih soli u masnoj nekrozi.
- Postoje crijevne bolesti kod kojih je poremećena sposobnost sluznice da apsorbira hranjive tvari.
- Višak fosfora u tijelu može uzrokovati nedostatak kalcija. To se često događa zbog hranjenja djece kozjim ili kravljim mlijekom (u te svrhe potrebno je koristiti posebnu prilagođenu smjesu).
- Tumor može izazvati hipokalcijemiju.
- Neki lijekovi (antikonvulzivi, diuretici, određene vrste antibiotika) pridonose "ispiranju" kalcija iz tijela.
Djeca s nedostatkom kalcija sporije rastu (istodobno su poremećene ne samo tjelesne karakteristike, već i mentalna aktivnost), sklonija su alergijama, pate od poremećaja zgrušavanja krvi. Opasna bolest koja se razvija kao posljedica hipokalcijemije je rahitis.
Osim toga, nedostatak minerala može izazvati pojavu skolioze (teška deformacija kralježnice) i osteoporoze (omekšavanje koštanog tkiva). Djeca s manjkom kalcija često lome kosti, krvare desni i gube zube. Najozbiljnija posljedica patologije je nepovratno oštećenje živčanog sustava, što može dovesti do multiple skleroze.
Previše kalcija kod djece
U nekim slučajevima roditelji, uplašeni mogućnošću nedostatka minerala, počnu nekontrolirano davati djetetu multivitamine s kalcijem bez odgovarajućeg pregleda i liječničkog recepta, što može dovesti do ozbiljnih odstupanja. Kao rezultat takvog "liječenja" razvija se hiperkalcemija (višak mikroelementa). Ovo stanje može ostati nezapaženo dugo vremena, što na kraju dovodi do povraćanja, proljeva i bubrežnih kolika. U nekim slučajevima hiperkalcemija dovodi do zatajenja bubrega, kome i srčanog zastoja.
Kada uzimati dodatke kalcija
Nakon provedbe dijagnostičkih mjera, liječnik propisuje određene vitamine s kalcijem za djecu, uzimajući u obzir dob, težinu, opće stanje djeteta i prisutne patologije. U pravilu, takav lijekovi se koriste za sljedeća odstupanja:
- bolest štitnjače;
- rahitis (poremećeno formiranje kostiju i metabolizam minerala);
- patologije hematopoetskog sustava (na primjer, poremećaji zgrušavanja);
- kronični i akutni oblici alergija;
- kožne bolesti (dermatitis, ekcem);
- hipokalcemija (u razdoblju ubrzanog rasta).
Namirnice koje sadrže kalcij
Često, kada se obratite liječniku u vezi sa sumnjom na nedostatak minerala, stručnjak prvo detaljno ispituje roditelje o prisutnosti dovoljne količine mikroelementa u dnevnoj prehrani. Zatim daje potrebne preporuke za promjenu količine konzumirane određene hrane bogate kalcijem, kao što su:
- alge;
- plodovi mora, morska riba (sardina);
- orasi;
- zelje (metvica, peršin, timijan);
- češnjak;
- sezam;
- grah;
- smokve, suhe marelice;
- krumpir, kupus.
Postoji pogrešno mišljenje da samo mlijeko ima visok sadržaj minerala - ne biste ga trebali davati djetetu protiv njegove volje. Upotreba kravljeg i kozjeg mlijeka za hranjenje dojenčadi dovodi do nedostatka tvari, jer fosfor koji je tamo prisutan može "isprati" mineral iz tijela. U nedostatku dojenja, dijete se mora hraniti posebnim prilagođenim smjesama.
Pripravci kalcija za djecu
Postoje mnogi lijekovi koji sadrže kalcij, treba ih koristiti samo prema uputama liječnika, dok prilagođavate prehranu i osiguravate djetetu potrebnu količinu tjelesne aktivnosti. U pravilu, mineralni pripravci sadrže ne samo kalcij, već i vitamin D, fosfor i magnezij. Kompleksna uporaba ovih tvari osigurava bolju apsorpciju kalcija i njegovo očuvanje u koštanom tkivu.
U većini slučajeva, kalcij za djecu se propisuje dva puta godišnje. Raspored uzimanja lijeka, doziranje je važno - odrasla osoba to treba kontrolirati kako bi se izbjegle pogreške i nuspojave (na primjer, alergijski osip s blagim povećanjem doze). Trenutno postojeći lijekovi za djecu proizvode se u obliku slatkog sirupa, pastila, tableta za žvakanje, što je posebno privlačno za malo dijete.
Kalcijev glukonat je najpopularniji lijek na bazi minerala dostupan u obliku tableta i otopina za intravensku injekciju. Tablete glukonata proizvode se u dozama od 250 i 500 mg, ponekad s dodatkom voćnih aditiva. Intravenske injekcije minerala daju se odraslim pacijentima u posebno teškim stanjima, zabranjeno ih je koristiti samostalno.
Za djecu mlađu od 1 godine
U pravilu, pripravci za bebe dostupni su u obliku praha s dodatkom voćnog okusa, koji se prije upotrebe mora pomiješati s vodom. Neki popularni medicinski lijekovi:
- Complivit je dostupan u obliku praha, iz kojeg je lako pripremiti ukusnu suspenziju. Prednost je u tome što roditelji ne moraju drobiti tablete, miješati ih s mlijekom ili vodom, izračunavati dozu lijeka i nagovarati dijete da popije smjesu. Prije upotrebe potrebno je dodati vodu u bocu, promiješati suspenziju i izmjeriti pravu količinu posebnom mjernom žlicom.
- Kalcij D je složeni lijek koji osim glavnog minerala sadrži i vitamin D. Kalcij D se koristi ne samo za dojenčad, već i za stariju djecu. Dostupan u obliku ukusnog sirupa čija se prava količina lako mjeri mjernom žlicom. Za djecu mlađu od 1 godine sirup se prethodno pomiješa s vodom ili majčinim mlijekom.
Od 1 godine
Kalcij za djecu od 1 godine dostupan je u obliku pripravaka koji sadrže niz vitamina i minerala, čije je djelovanje usmjereno na rast epitelnih stanica i koštanog tkiva, pravilno formiranje imunološkog odgovora. Neki popularni lijekovi:
- Multi-tabs sadrži vitamine D, E, K, skupinu B, nikotinamid, folnu i askorbinsku kiselinu, niz elemenata u tragovima (magnezij, željezo, cink, bakar, itd.). Proizvedeno u obliku tableta, zabranjeno je uzimati lijek za djecu mlađu od 4 godine.
- Calcium+ Vitamins je multivitamin za djecu stariju od 3 godine, dostupan u obliku ukusnih žele bombona.
Za tinejdžere
Vitamini s kalcijem za adolescente igraju posebnu ulogu, budući da su djeca u tom razdoblju, bez prestanka rasta, aktivno uključena u studije i sport. Neki popularni lijekovi:
- Abeceda - različite kombinacije vitamina i mikroelemenata koje se koriste u različitim dobnim kategorijama. Na primjer, postoje tablete Shkolnik (za tinejdžere 7-14 godina), Teenager (14-18 godina).
- Vitrum je složeni pripravak proizveden u obliku tableta, od kojih svaka u pravilu sadrži dnevnu normu esencijalnih vitamina i mikroelemenata. Pomaže povećati otpornost tijela na negativan utjecaj vanjskog okruženja, štiti tinejdžera od infekcija, virusa.
- Biovital je također vitaminsko-mineralni kompleks čije komponente sudjeluju u zaštiti staničnih membrana od proizvoda oksidacije lipida, pomažu u regulaciji redoks reakcija tijela.
Kontraindikacije i nuspojave
Korištenje lijekova koji sadrže kalcij ima niz nuspojava povezanih s neispravnim radom gastrointestinalnog trakta - nadutost, zatvor, proljev. Primjena svih lijekova na bazi kalcija za djecu treba biti propisana i pod nadzorom stručnjaka, jer uporaba takvih lijekova povlači za sobom ozbiljne posljedice koje mogu koštati života djeteta.
Osim toga, treba imati na umu da se u liječenju niza patologija (na primjer, fenilketonurija) propisuju vitaminsko-mineralni kompleksi (uključujući one koji sadrže kalcij), što utječe na metabolizam i dovodi do viška mikroelemenata . Popis nekih kontraindikacija:
- hiperparatireoza (dovodi do nakupljanja minerala u tijelu);
- neoplazme onkološke prirode;
- urolitijaza bubrega;
- dismetabolička nefropatija (metabolički poremećaj koji dovodi do stvaranja soli u urinu).
