Después de un largo festín, a menudo surge la necesidad de volver a la normalidad. Pero esto no siempre es fácil de hacer, ya que no existe una forma universal de eliminar rápidamente el alcohol del cuerpo. En teoría, se puede utilizar una vía intravenosa hospitalaria para esto, pero pocas personas se atreven a hacerlo.
La tarea principal para recuperar la sobriedad es limpiar la sangre del alcohol que ha entrado y liberar el tracto gastrointestinal de los productos de descomposición. También es importante restablecer el funcionamiento normal de los nervios y el cerebro. Hay varias formas efectivas de recuperar la sobriedad.
¿Cómo recuperar la sobriedad por un corto tiempo?
Si necesita que una persona borracha recupere el sentido durante unos minutos, puede recurrir a uno de los tres métodos más simples y accesibles:
- Varios golpes rápidos en la cara;
- Ducha fría (puedes simplemente echarte agua en la cabeza);
- Limpiar con nieve.
Todo esto afecta al sistema nervioso y estimula el organismo. Por tanto, cada uno de estos métodos es muy eficaz. También puede ayudar a una persona a recuperar la sobriedad masajeando determinadas partes del cuerpo, en particular: palmas, pies y orejas. Contienen muchos puntos biológicamente activos. Y si son estimulados, darán una sacudida al cuerpo intoxicado. El sistema nervioso también se puede estimular con hojas de menta y laurel, pasta de dientes y agua con gas.
Las bebidas tradicionales como el té y el café también ayudan a recuperar la sobriedad. Es mejor utilizar este último, ya que contiene más cafeína. En este caso, es recomendable no añadir azúcar a la bebida, ya que esta sustancia, al ser un carbohidrato puro, aumentará la tasa de absorción del alcohol consumido en el estómago e intestinos.
¿Cómo recuperar la sobriedad durante mucho tiempo?
Si necesita mantenerse sobrio no por unos minutos, sino por mucho más tiempo (por ejemplo, un par de horas), entonces debe tomar medidas para ayudar a aumentar la tasa de eliminación del alcohol y los productos de desecho del cuerpo. Una de las formas más efectivas es limpiar los intestinos con un enema.
Debes hacer esto 2 o 3 veces, usando un total de 2 litros de agua. Además, el líquido no debe estar demasiado caliente, pero tampoco frío. Después de esto, debes enjuagarte el estómago. Para ello también se utiliza agua. Se recomienda tomar 0,7 litros a la vez, y en total se deben tomar unos 7 litros.
Si necesita eliminar el alcohol que ya está en la sangre, un dispositivo especial llamado "riñón artificial" ayudará a acelerar el proceso. Las infusiones intravenosas también pueden acudir al rescate.
Sin embargo, esto sólo se puede hacer estando en el hospital y teniendo a mano todas las sustancias y herramientas necesarias. En casa hay que recurrir a otros métodos: utilizar diuréticos, visitar una casa de baños o sauna, aumentar la cantidad de aire consumido.
Además, no es en absoluto necesario acudir a la farmacia o al hospital para comprar un diurético. El agua mineral ordinaria puede cumplir perfectamente su función. Lo principal es intentar beber más. También puedes utilizar cerveza para el mismo fin, pero debe ser sin alcohol, de lo contrario la situación sólo empeorará.
Los productos diuréticos también incluyen muchas bayas: fresas, fresas, sandía, gayuba. El diente de león, el té verde y la avena tienen las mismas propiedades.
Si una persona que ha perdido el conocimiento tiene una constitución atlética, entonces una actividad física importante puede devolverle la sobriedad, durante la cual se liberará mucho sudor y aumentará la frecuencia cardíaca.
Entonces puedes tomar ácido ascórbico. Y un cuarto de hora después del lavado, se recomienda utilizar una solución de tiamina al 5%. Esta sustancia se puede encontrar fácilmente en cualquier farmacia.
Remedios caseros:
Las frutas que contienen mucha fructosa pueden ayudar con la intoxicación. Se trata principalmente de manzanas, peras, etc. Son muy comunes y por tanto es posible que las tengamos a mano.
La miel de abeja te ayuda a recuperar la sobriedad. Al fin y al cabo, también contiene fructosa. Sin embargo, es necesario beberlo lentamente, de lo contrario puede provocar malestar estomacal.
Un buen remedio para la intoxicación es la leche de vaca. Según los médicos, no permite que el alcohol se absorba rápidamente. Un par de vasos de este producto, tomados antes del inicio de la fiesta, contribuirán a recuperar la sobriedad rápidamente.
Puedes preparar un remedio especial con efecto aleccionador con menta o frambuesas. Su receta es la siguiente: hay que tomar un vaso de vodka, ponerle una cucharadita de menta, luego cerrar el recipiente y dejar actuar durante 7 días. Y para recuperar el sentido después de la intoxicación, es necesario tomar un vaso de agua en el que se diluyan 20 gotas de esta tintura.
El amoníaco puede ayudar no solo con su olor acre. También se puede tomar por vía oral diluyendo primero 5 gotas en un vaso de agua.
Puedes preparar un remedio especial con pimiento, tomate, aceite vegetal, huevo, rábano picante y vinagre. Primero debes tomar una pizca de pimienta negra, luego la misma cantidad de pimiento rojo y sal y verterlo todo en una cucharada llena de aceite de girasol. Luego se añaden a esta mezcla la yema y un par de cucharadas de pasta de tomate. En un recipiente aparte debes mezclar vinagre y rábano picante. Luego, ambas composiciones resultantes se pueden combinar en una. Este ya será un producto listo para usar. Para recuperar la sobriedad, es necesario beber todo de una vez de un solo sorbo.
En estado de ebriedad, una tableta de aspirina regada con una bebida agria siempre ayuda. Podría ser, por ejemplo, zumo de naranja, de tomate o de manzana. Otro fármaco eficaz es el ibuprofeno.
Para recuperar la sobriedad, no es necesario tomar nada internamente. Un simple paseo al aire libre a menudo ayuda a deshacerse de la intoxicación. Pero al mismo tiempo, debe intentar tomar medidas con más frecuencia, lo que ejercerá presión sobre el cuerpo. En este caso será de gran utilidad. El alcohol se procesará rápidamente y pronto quedará una cantidad insignificante en el cuerpo. Durante esta caminata saludable, debe intentar abstenerse de fumar, ya que el exceso de sustancias tóxicas solo empeorará la situación.
Se puede producir un efecto similar en el cerebro, obligándolo a funcionar. Hacer un crucigrama o leer un libro es un buen ejercicio mental que puede ayudarte a sentirte sobrio después de hacerlo.
masaje aleccionador
Puedes mejorar la condición de una persona borracha mediante masajes. Debería hacerse así.
Primero debes presionar el punto ubicado entre la boca y la nariz. Luego se debe hacer lo mismo con el punto que se encuentra en la mano izquierda entre las bases de dos dedos: el índice y el pulgar.
Puede comprender dónde se encuentra exactamente el punto deseado por el fuerte dolor al presionar. Habiendo encontrado el punto, es necesario tocar la piel con el pulgar, luego presionar firmemente y comenzar a moverse en círculo, logrando hacer dos revoluciones en un segundo.
Tal masaje puede durar solo medio minuto, después del cual la persona estará sobria por un tiempo.
Todos los métodos descritos anteriormente pueden reducir la intoxicación por alcohol. Y muchos de ellos, además, también previenen las graves consecuencias de una sobredosis de bebidas alcohólicas.
Ninguna fiesta está completa sin beber alcohol. Pero a veces surgen casos en los que existe una necesidad urgente de recuperar el sentido, por lo que todos deben saber cómo recuperarse rápidamente de la sobriedad en caso de emergencia.
¿Qué es recuperar la sobriedad?
La recuperación de la sobriedad es la retirada completa de todo el alcohol que haya entrado en el organismo durante un período determinado. En este momento, el etanol se descompone primero en acetaldehído y luego en ácido acético y agua. Este es un proceso químico complejo que puede durar hasta varios días.
En las instituciones médicas, para la desintoxicación después de beber alcohol, se utilizan compuestos y medicamentos especiales, cuya administración es imposible en casa.
Por lo tanto, pocas personas logran volver rápidamente a un estado normal por sí solas, especialmente si el consumo de alcohol fue abundante y fuerte.
Sin embargo, si utiliza constantemente toda la gama de medidas disponibles en casa, después de un tiempo podrá sentirse mucho mejor, adquirir la capacidad de pensar con claridad y evaluar adecuadamente la situación.
¿Existe alguna diferencia en cómo los hombres y las mujeres logran estar sobrios?
Se ha comprobado que la velocidad de eliminación del alcohol depende de:
- sobre qué tipo de alcohol se bebió: fuerte o ligero;
- sobre qué tan bien comió una persona y qué;
- del peso corporal;
- sobre el estado de salud;
- desde la edad;
- del piso.
La tasa de descomposición del etanol es en promedio de 1 ml por 10 kg de peso humano en 1 hora. Por lo tanto, todos podrán calcular de forma independiente cuánto tiempo tardará el alcohol en salir del cuerpo. Sin embargo, se ha descubierto que en las mujeres el proceso de recuperación total de la sobriedad lleva mucho más tiempo que en los hombres.
Dado que el cuerpo femenino suele contener menos agua, con la misma cantidad de alcohol consumido, su contenido en la sangre será mayor, incluso con el mismo peso corporal que un hombre.
Pero la mayoría de las veces, las mujeres no beben alcohol fuerte en las mismas cantidades que los hombres, por lo que un estado de sobriedad puede llegar más rápido. Por tanto, es necesario tener en cuenta todos los factores que influyen en el grado de intoxicación.
Cómo recuperar la sobriedad rápidamente
Para recuperarse rápidamente después de beber bebidas alcohólicas, puede utilizar varios métodos probados.
Método 1: inducir el vómito
La principal medida para recuperar la sobriedad rápidamente es deshacerse lo antes posible del contenido del estómago, que está saturado con residuos de alcohol que aún no han ingresado al torrente sanguíneo. Para hacer esto, es necesario inducir el vómito. Si no puedes lograr este proceso de forma natural, debes presionar la raíz de la lengua con los dedos o con una cucharadita, en cuyo caso el reflejo nauseoso funcionará.
Si no fue posible vaciar el estómago de una vez, es necesario repetir el procedimiento y durante los descansos beber agua limpia, pero en ningún caso alcohol.
Método 2: comer una comida abundante
Muy a menudo, para volver a la normalidad, una persona borracha necesita comer bien. Necesitas alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y fibra. Podrían ser huevos revueltos y bistec magro. Estos platos son ricos en aminoácidos, que ayudan al hígado a procesar rápidamente el alcohol etílico restante.
Es bueno comer una ración de patatas hervidas o al horno con salsa de tomate. Sería útil una ensalada de verduras con crema agria, vinagreta y chucrut. Ayudarán a restablecer el equilibrio de vitaminas.
Los platos clásicos para la intoxicación o la resaca son el borscht en caldo de carne, la shurpa, el khash armenio y la carne en gelatina con rábano picante. Las especias picantes, como el chile o la mostaza, son una forma eficaz de acelerar el metabolismo. El jugo de tomate con sal y pimienta es saludable, al igual que el jugo recién exprimido de cualquier fruta cítrica.
Después de una comida así, según los expertos, puedes recuperar la sobriedad en 30 minutos.
Método 3: enjuagar el estómago
El lavado gástrico es un procedimiento necesario después de los vómitos. Es necesario para acelerar la absorción de agua limpia, que conviene beber en grandes cantidades después de vomitar. Esto evitará la deshidratación.
Los expertos recomiendan beber entre 1,5 y 2 litros de agua, ya sea pura o con uno o dos cristales de permanganato de potasio disueltos. Luego vacía tu estómago. Si es necesario, se puede repetir el procedimiento: el agua que sale no debe contener partículas de comida.
Además, es necesario vaciar los intestinos de forma natural y luego realizar un enema de 2 litros de agua ligeramente acidificada.
Método 4: ejercita tu mente o tu cuerpo
Una buena forma de recuperar la sobriedad es la actividad física, pero sólo debe utilizarse si no hay problemas cardíacos y la presión arterial no está elevada en el momento de la intoxicación. Puede hacer un trote corto o ejercicios aeróbicos al aire libre; el aire fresco creará condiciones adicionales para volver a la normalidad. Es necesario controlar su frecuencia cardíaca; después del ejercicio, no debe exceder los 120-130 latidos/min.
Si una persona no está muy preparada físicamente y esa carga está más allá de sus fuerzas, puede realizar una actividad mental: resolver crucigramas, recordar poemas del plan de estudios de la escuela, intentar leer un libro inteligente y volver a contar un pasaje. Estos ejercicios ayudarán a activar la actividad cerebral y le ayudarán a salir de un estado de intoxicación.
Método 5: oler amoníaco
En algunos casos, el amoníaco ayuda a recuperarse instantáneamente del alcohol. Muy a menudo, este método funciona en caso de intoxicación leve.
Es necesario abrir la botella de amoniaco e inhalar su vapor varias veces, pero esto debe hacerse con precaución y no utilizar el producto durante más de 5-7 segundos. Primero puedes frotar la punta de tu nariz con los dedos para mejorar tus capacidades olfativas.
Algunos expertos recomiendan tomar amoníaco disuelto en agua internamente, pero está prohibido. Cuando se combina con etanol, la sustancia puede provocar una reacción alérgica grave.
Método 6: beber café o té
Para recuperar la sobriedad rápidamente en casa, se recomienda beber la mayor cantidad de líquido posible. Esto ayudará:
- acelerar la eliminación de alcohol del cuerpo mejorando la función renal y aumentando la sudoración;
- evitar la deshidratación.
El té negro fuerte y dulce con miel y limón o el té verde con jengibre hacen frente eficazmente a estas tareas y llenan el cuerpo de vigor gracias al suficiente contenido de cafeína.
Sin embargo, el café, contrariamente a la creencia popular, no ayudará en este caso, ya que tiene un efecto diurético y el cuerpo ya está deshidratado. Además, da una falsa sensación de sobriedad, que puede llevar a acciones imprudentes.
Por eso, en lugar de café, es recomendable beber jugos naturales, infusiones de hierbas y agua mineral.
Método 7: procedimientos de agua
Un baño tibio o una ducha de contraste a menudo ayudan a recuperar la sobriedad rápidamente. Sin embargo, es mejor evitar el agua demasiado fría, solo puedes lavarte la cara con ella o meter las manos hasta los codos, esto te ayudará a recuperar el sentido.
El agua tibia es adecuada para la ducha, alternando con agua moderadamente fría, pero no helada.
Sólo aquellos que no tienen problemas con el corazón o la presión arterial pueden visitar una sauna o un baño mientras están borrachos, ya que la exposición al etanol y al aire caliente puede hacer que las personas enfermas se sientan enfermas.
Método 8: medicamentos
Para recuperar la sobriedad, a menudo recurren a medicamentos. En la mayoría de los casos se trata de vitaminas que ayudan a restablecer las condiciones normales.
Por lo tanto, para recuperar la sobriedad, es necesario tomar ácido ascórbico (mejor si es soluble) en una dosis de 2,5 g por 70 kg de peso corporal.
El alcohol se excreta bien con la orina, por lo que se pueden tomar diuréticos, en particular 1 comprimido de 25 mg de Veroshpiron.
Si ha pasado un poco de tiempo después de beber alcohol y la mayor parte del alcohol aún no se ha absorbido en el estómago, se pueden tomar sorbentes que evitarán su penetración en la sangre. Puedes utilizar Enterosgel, Smecta, Polysorb, carbón activado. Sin embargo, después de 1,5 horas es inútil beberlos.
Es eficaz utilizar medicamentos especiales contra la resaca que contengan unithiol o ácido succínico. Estas sustancias aceleran el metabolismo y, por tanto, aceleran la eliminación de los productos de degradación del alcohol del organismo.
Cómo deshacerse del olor a humo
Los vapores son una parte integral del consumo de alcohol, por lo que siempre es necesario saber cómo deshacerse de ellos. Hay que recordar que con la ayuda de un alcoholímetro siempre se pueden detectar vapores de alcohol, pero las manifestaciones externas se pueden enmascarar de las siguientes formas:
- Cepille bien los dientes, las encías y la lengua, enjuáguese la boca con agua mineral, té verde y bálsamo dental.
- Utilice chicle de frutas (los vapores de menta solo se intensifican).
- Prepara café natural fuerte y bébelo sin azúcar ni leche, saboreándolo en la boca.
- Mastica algunos granos de café tostados.
- Mastica perejil y cilantro.
- Puede mordisquear semillas de girasol tostadas; su olor persistente y específico puede superar con éxito el aroma desagradable después de beber alcohol.
- Para deshacerse de los vapores después del champán, el vino no fortificado o la cerveza, basta con esperar un poco, por ejemplo, dormir entre 30 y 60 minutos.
A menudo, para recuperar la sobriedad rápidamente después del vodka, las personas bajo la influencia del alcohol cometen acciones que ponen en peligro su vida.
Por ejemplo, son habituales los tratamientos de agua en un baño de agua helada o nadar en un agujero de hielo o en la nieve. Esto no debe hacerse bajo ningún concepto, ya que los cambios de temperatura pueden provocar vasoespasmo y paro cardíaco. Y la hipotermia repentina puede provocar enfermedades inflamatorias graves.
Está prohibido fumar, ya que la nicotina mejora el efecto del etanol y empeora la condición del cuerpo. No es deseable tomar ningún medicamento, ya que en la mayoría de los casos son incompatibles con el etanol.
Está prohibido el consumo repetido de líquidos que contengan etanol, incluida la cerveza sin alcohol, ya que el hígado, que no tuvo tiempo de procesar la porción anterior de alcohol, recibirá un fuerte golpe tóxico.
Medidas preventivas
Si una persona sabe que después de beber alcohol necesita volver rápidamente a la normalidad después de un tiempo, se pueden tomar medidas preventivas. En primer lugar, es recomendable beber bebidas alcohólicas ligeras que tengan un período de eliminación breve: cerveza, vino, champán.
Se cree que los productos lácteos impiden la absorción de alcohol en el estómago, por lo que se pueden beber 1-2 vasos de leche antes de beber alcohol.
Puedes preparar con antelación un medio para revivir a una persona borracha. Necesitas hacer tintura de menta: agrega 1 cucharadita a 1 vaso de buen vodka. hojas de menta, tapar y conservar en un lugar fresco y oscuro durante 7 días. Cepa. Si es necesario, disuelva 20 gotas de tintura en 1 vaso de agua tibia y beba. Se cree que este remedio le ayudará a recuperar la sobriedad en 5 minutos.
Para no encontrarse en una situación similar, es recomendable no mezclar diferentes tipos de alcohol entre sí y, lo más importante, conocer los límites en su uso.
Toda persona debería saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente en casa. Por supuesto, es mejor no abusar del alcohol para no hacer este tipo de preguntas. Es importante tener en cuenta que el método para recuperar la sobriedad depende del sexo, el peso y la cantidad de alcohol consumido.
Cómo beber alcohol correctamente
Incluso si hay bebidas alcohólicas de alta calidad en la mesa, no se recomienda mezclarlas. Si tiene que beber varios tipos de alcohol, entonces debe cumplir con la regla: el grado solo se puede aumentar, es decir, después del vino se puede beber vodka, pero no cerveza. De lo contrario, la persona se emborracha rápidamente y a la mañana siguiente experimenta una fuerte resaca.
También necesitas comer bien. Mucho depende de esto. Para no preguntarse cómo recuperar la sobriedad rápidamente en casa, se recomienda tomar alcohol con diversas ensaladas aderezadas con aceite vegetal o mayonesa, pescado, platos de carne y, sobre todo, los expertos recomiendan comer patatas durante un festín.
Entre copas debes mantener un intervalo de tiempo de media hora. Si necesita reducir el olor a alcohol, el perejil y el limón, así como los granos de café, le ayudarán.
Nunca debes usar una pajita. El hecho es que la cavidad bucal contiene una gran cantidad de vasos sanguíneos, que se encuentran muy cerca de la membrana mucosa. Muchas mujeres usan una pajita, lo que provoca una rápida absorción del alcohol en la sangre. Por lo tanto, incluso beber bebidas bajas en alcohol puede provocar una intoxicación grave.
Cómo recuperar la sobriedad rápidamente en casa
Si después de una fiesta necesita recuperar la sobriedad en un corto período de tiempo, se recomienda utilizar métodos populares eficaces.
Si se han bebido bebidas alcohólicas recientemente, es necesario eliminar el alcohol del estómago mediante el vómito. Si esto no funciona, puedes tomar café fuerte con sal. Es importante tener en cuenta que este método sólo será eficaz si el alcohol aún no se ha absorbido, de lo contrario puede provocar deshidratación. Si una persona se siente mal después de beber una bebida de café, entonces debe frotarse los oídos, lo que provocará un fuerte torrente de sangre.
La tintura de menta alivia bien la intoxicación. Debe prepararse con antelación. Porque necesitas agregar 1 cucharadita. menta seca en un vaso de vodka. La infusión se deja reposar durante aproximadamente una semana. Para recuperar la sobriedad rápidamente en casa, debes mezclar 20 gotas de la infusión preparada en un vaso de agua fría. La bebida debe beberse en varios sorbos.
Después de la fiesta, se recomienda beber té de menta con limón. El café con limón también ayuda a recuperar la sobriedad. Los expertos señalan que es mejor beber este tipo de bebidas antes de beber alcohol, así como después de una fiesta. Esto se explica por el hecho de que la menta, la cafeína y el limón tienen un potente efecto tónico.
Otra buena forma de recuperar la sobriedad rápidamente es el amoníaco. Tienes que dárselo a beber a un borracho. Para prepararlo, agregue 5-6 gotas de este alcohol a un vaso de agua.
Cuando una persona está muy intoxicada, necesita vaciar el estómago. Una buena solución es una solución de refresco. Para hacer esto, agregue una cucharada de bicarbonato de sodio a un litro de agua hervida y enfriada. Luego beba carbón activado en una dosis de 1 tableta por cada 10 kilogramos de peso, seguido de una tableta de aspirina.
Hay un remedio más aleccionador. Debes mezclar una pequeña cantidad de rábano picante con 2 cucharaditas. pasta de tomate, 1 cucharadita. aceite de girasol, 1 cucharadita. coñac, una yema de huevo y sal y pimienta.
Puede reemplazar la solución de refresco con dos vasos de kéfir agrio o yogur.
Si una persona no es alérgica a la miel natural, se recomienda comer unos 200 gramos a la vez. Gracias al contenido de fructosa, el alcohol abandonará rápidamente el cuerpo.
Recetas tradicionales para recuperar la sobriedad rápidamente
- Mezcla una gota de aceite de girasol o de oliva, una yema, una cucharada de pimienta, un par de gotas de jugo de limón, dos cucharaditas de ketchup picante y una pequeña cantidad de pimienta. La bebida preparada se bebe de un trago para lograr el máximo efecto.
- Mezclar los siguientes ingredientes: una yema de huevo, una cucharada de ginebra, dos cucharaditas de aceite de girasol o de oliva, una pequeña cantidad de pimienta. La bebida también se bebe de un trago.
Cómo volverse sobrio en unos minutos en casa.
Si necesita que una persona recupere el sentido en cinco minutos, entonces necesita beber vitamina C. Para hacer esto, se debe disolver una tableta efervescente en un vaso de agua.
Si una persona está muy intoxicada, es mejor que agregue un par de tabletas. Si no tiene una tableta de este tipo a mano, puede agregar jugo de limón o naranja al agua.
Una excelente opción es una ducha de contraste. Puede comenzar los procedimientos con agua con agua tibia o fría, pero debe terminar solo con agua fría. Después de esto, la persona debería sentir alivio y pensar con seriedad.
Desde la antigüedad, la intoxicación se alivia con pepinillos encurtidos fríos. Si tienes semillas de eneldo, mastícalas durante unos minutos. También puedes preparar una decocción de eneldo.
El té caliente con miel también tiene propiedades aleccionadoras. Debes saber que una gran cantidad de miel natural recuperará la sobriedad de una persona más rápidamente y aliviará la resaca por la mañana.
Después de beber alcohol, el cuerpo humano se deshidrata, por lo que es necesario beber mucha agua. Debes abstenerte de fumar, ya que la nicotina potencia los efectos del alcohol.
Para no preguntarse cómo recuperar la sobriedad rápidamente en casa, se recomienda cumplir con la norma y también controlar el consumo de bebidas alcohólicas.
Por la mañana, después de una noche tormentosa, una persona, por regla general, siente varias consecuencias desagradables de beber: dolor de cabeza, náuseas, vómitos, debilidad y un deterioro general del bienestar.
Sucede que alguien decidió pasar un buen rato relajándose con amigos durante el fin de semana y ya ha tomado una dosis considerable de alcohol, y de repente lo llaman a trabajar debido a una necesidad urgente. Además, una persona borracha puede ser sorprendida por una variedad de circunstancias. Ante tal situación surge una pregunta: ¿Cómo volverse sobrio más rápido?
Hay varias formas de afrontar rápidamente un estado de intoxicación, y a continuación te hablaremos de ellas.
¿Cuánto tiempo se tarda en eliminar el alcohol del cuerpo?
Los expertos dicen que la sangre se elimina completamente del alcohol en 24 horas. Sin embargo, lo que es de gran importancia aquí es cuánto y qué tipo de alcohol se bebió.
Es difícil decir exactamente cuánto tiempo se necesita dormir para recuperarse de la intoxicación y despertarse sobrio. Sin embargo, existen algunas observaciones en función de la cantidad de alcohol consumido el día anterior. Entonces, alguien que bebe una gran cantidad de alcohol necesita dormir entre 8 y 9 horas. Si hablamos de bebidas con bajo contenido de alcohol, entonces 4-5 horas son suficientes para dormir.
Cómo eliminar los humos
Cualquier persona que haya consumido mucho alcohol el día anterior olerá desagradablemente. Para deshacerse de los humos, es necesario:
- Date una ducha y lávate los dientes.
- En el desayuno, coma papilla generosamente sazonada con aceite de girasol.
- Al prepararse para el trabajo, coma una cucharada de aceite de linaza o una nuez (después de que estos productos entren en la mucosa del estómago, el mal olor desaparecerá).
- 10 minutos antes de comunicarse con sus colegas, mastique chicle con sabor a frutas. Tenga en cuenta: el chicle de menta no es adecuado para estos fines, ya que solo realza el olor a humo.
- 5 minutos antes de una reunión importante, mastique perejil, granos de café o laurel.
Cómo recuperar la sobriedad rápidamente en casa
Si ya has consumido lo suficiente y necesitas urgentemente volver a la normalidad, entonces deberías hacer algunos ejercicios físicos. Luego debes darte una ducha fría y caminar al aire libre. El tiempo durante el cual, con la ayuda de tales manipulaciones, puede recuperarse de la bebida, varía de diez minutos a varias horas, dependiendo de las características individuales del cuerpo.
El café fuerte le ayudará a recuperar la sobriedad rápidamente después del vodka. Después de tomar una ducha fría después de una aromática bebida caliente, notará que el olor a alcohol ha desaparecido y sus pensamientos ya no están confusos.
Para estar sobrio en una hora, puedes hacer ejercicios ligeros, tomar una ducha fría durante diez minutos y beber unas gotas de aceite de rosas.
Para ayudarle a deshacerse de la intoxicación por alcohol en casa:
- limpieza profunda de la cavidad bucal con un cepillo de dientes;
- beber varios vasos de agua mineral carbonatada;
- té o café dulce fuerte con una pizca de jengibre;
- inducir el vómito para eliminar las toxinas del alcohol del estómago.
Un punto importante: los jugos, compotas, agua y otros líquidos similares solo aceleran la absorción del alcohol consumido previamente, por lo que conviene evitar beberlos en exceso.
Hoy en día existen suficientes medicamentos diseñados para recuperar rápidamente la sobriedad de una persona. Se pueden encontrar y comprar fácilmente en todas las farmacias.
¿Qué le ayudará a recuperar la sobriedad rápidamente después de la cerveza?
La intoxicación por cerveza ocurre inesperadamente, pero es muy fuerte y tiene consecuencias graves. En este caso, pueden ser necesarias varias horas para recuperar la sobriedad. Lo siguiente ayudará a acelerar el proceso:
- té verde fuerte o infusión de raíces de rábano picante;
- masticar hojas de menta;
- enjuagar la boca con una solución de menta y hojas de lechuga.
Te ayuda a recuperar la sobriedad de la cerveza:
- Ejercicio intenso, durante el cual se elimina el alcohol del cuerpo a través del sudor.
- Actividad mental: resolución de crucigramas, resolución de diversos problemas intelectuales. Esto ayuda a organizar sus pensamientos y aclarar su mente.
- Masajear la punta de la nariz para acelerar la microcirculación sanguínea.
- Tomando aspirina. La tableta se puede sustituir por jugo de limón o vitaminas efervescentes.
Cómo acelerar el proceso de recuperación de la sobriedad
¿Qué se puede hacer para recuperar la sobriedad rápidamente a la mañana siguiente después de beber alcohol? Para hacer esto necesitas hacer lo siguiente:
- salir a correr al aire libre;
- tome 3-4 tabletas de carbón activado.
Puedes volverte sobrio en media hora comiendo tres trozos de azúcar refinada o bebiendo un vaso de chocolate caliente.
Sucede que una persona ha estado bebiendo, pero necesita ponerse urgentemente al volante de un coche. En este caso, conviene realizar un enema doble o triple, tras lo cual:
- coma unos trozos de melón o sandía y beba té verde dulce;
- tomar un baño frío;
- Camine afuera durante media hora.
Que beber para recuperar la sobriedad
Existen muchos remedios que te ayudarán eficazmente a recuperarte de una intoxicación en poco tiempo, incluso en una hora. Por ejemplo, una solución de amoníaco le ayuda a estar sobrio en 40 a 50 minutos. Para prepararlo es necesario añadir 3-4 gotas de amoníaco a un vaso de agua. También puede empapar un algodón en amoníaco y dárselo a una persona borracha para que lo huela. Sin embargo, no debes abusar de este remedio, de lo contrario puedes provocar diarrea o vómitos frecuentes.
La mayoría de la gente realmente no cree en la capacidad de los remedios caseros para aliviar la intoxicación por alcohol. Por eso, prefieren limpiarse del alcohol con la ayuda de:
- Ácido ascórbico;
- Carbón activado;
Para ayudar a una persona a recuperar la sobriedad más rápido, también puede hacer lo siguiente:
- frotar las orejas de una persona borracha durante diez minutos para activar el flujo sanguíneo;
- Dele a la persona jugo de arándano tibio.
- Las personas con sensibilidad al dolor grave no deben recuperar la sobriedad mediante la manipulación física.
- No intentes estar sobrio en unos 30 minutos. Para ponerse al volante, es mejor llamar a un taxi.
- Un deterioro severo de la salud después de beber alcohol puede indicar una intoxicación por alcohol, por lo que una persona con tales quejas debe llamar a una ambulancia lo antes posible.
Entonces, ahora ya sabe lo que debe hacer para acelerar el proceso de recuperación. El alcohol se puede eliminar del organismo por sí solo o con la ayuda de determinados medios. Sin embargo, la mejor manera de evitar la resaca, el agotamiento y otras consecuencias desagradables del consumo de alcohol es no beber.
Brevemente:
Formas de recuperar la sobriedad durante 30 minutos:
- inducir el vómito;
- beber café negro o té fuerte;
- masaje de pies y oídos;
- enjuáguese la boca con refresco, cepille los dientes, mastique menta o laurel;
- lavar con agua fría o nieve, tomar una ducha fría.
Formas de recuperar la sobriedad durante mucho tiempo (o si todavía ingresa alcohol al torrente sanguíneo):
- enema y lavado gástrico;
- oler amoníaco (¡no beber!);
- tomar ácido ascórbico (2,5 g por 70 kg de peso corporal);
- después de 10 a 15 minutos, tome al menos 10 ml de solución de tiamina al 5% (vitamina B1);
- salir al aire libre;
- baño de vapor o sauna (si no hay problemas cardíacos);
- diuréticos (veroshpiron, beber mucho líquido, té verde, sandía, etc.);
- Actividad física corta pero intensa con el doble de tu frecuencia cardíaca.
¿Qué significa "estar sobrio"? Cómo lograr un comportamiento sobrio y cómo eliminar rápidamente el alcohol del cuerpo.
Sucede que durante las vacaciones prolongadas, las circunstancias en el momento más inesperado requieren una transición repentina y rápida de un estado de ebriedad a un estado que requiere una acción significativa.
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El autor de este artículo conoce un episodio en el que uno de los participantes de una compañía de borrachos fue apuñalado y tuvo que ser trasladado rápidamente a la institución más cercana capaz de brindar asistencia quirúrgica. Al mismo tiempo, entre los que podían ponerse al volante no quedaba ni una sola persona sobria. Era imposible pedir ayuda, y la única salida era elegir a la persona menos borracha e intentar en poco tiempo mejorar su percepción mental y sus habilidades motoras hasta un nivel que le permitiera conducir un coche y no subirse a un accidente.
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Un punto importante. Si desea que el alcohol que ya entró anteriormente en el cuerpo sea eliminado o destruido de alguna manera en cuestión de minutos, entonces tenemos que decepcionarlo: sin el uso de métodos eferentes especiales (eliminación forzada de sustancias extrañas), disponibles solo en departamentos de toxicología especializados. y centros, este problema es en principio irresoluble. Sin embargo Existen métodos que le permitirán lograr un comportamiento sobrio en una persona durante un corto período de tiempo..
Por lo tanto, el consejo será diferente: dependiendo de cuánto tiempo necesite para llegar a un estado de sobriedad, y también y principalmente de si el alcohol bebido todavía está entrando en la sangre (en términos científicos, la fase de reabsorción) o ya se está eliminando y destruido (fase de eliminación). Es decir, la pregunta es: cómo eliminar rápidamente el alcohol del torrente sanguíneo.
¿Cómo entender esto?
- por cambios en los sentimientos y el comportamiento;
- Puede guiarse por el hecho de que la concentración máxima de alcohol en la sangre será aproximadamente una hora y media después de beber. Pero algunas bebidas se absorben más rápido y, en consecuencia, se eliminan más rápidamente: estas son las bebidas carbonatadas y el champán; bebidas con una temperatura superior a la temperatura corporal; bebidas que se beben en pequeñas porciones y se mantienen en la boca durante mucho tiempo (el alcohol también se absorbe por la boca);
- El inicio de la fase de eliminación del alcohol de la sangre se indica por la aparición de un olor a humo en lugar del olor a alcohol, así como por el inicio de correr para hacer sus necesidades.
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Cómo volverse sobrio en el corto plazo
Si necesita recuperar la sobriedad durante 20 a 25 minutos y la cantidad de alcohol en la sangre ya está disminuyendo (ver arriba), puede intentar limitarse a medicamentos que aumentan el tono del sistema nervioso. Un método popular como lavarse con agua fría o nieve, así como una ducha fría o nadar en agua fría, masajear pies y oídos, lavar la cavidad bucal (enjuagar con agua carbonatada, cepillarse los dientes, masticar menta o laurel). ayudará. Para la administración oral, es bueno el café negro o un té muy fuerte.
En invierno, puedes hacer que una persona ebria recupere el sentido llevándola afuera. Como cualquier otro impacto fuerte en el sistema nervioso central (por ejemplo, dolor intenso), esto ayudará a lograr un comportamiento sobrio. Sin embargo, se debe tener cuidado para garantizar que una persona no sufra hipotermia, porque la intoxicación priva a la persona de la capacidad de evaluar adecuadamente la temperatura.
El mejor resultado se obtendrá en un hombre de 30 a 38 años, que bebe con regularidad, pero que no es alcohólico, que bebía bebidas débiles o de rápida absorción.
Dado que beber líquido aumenta la absorción en el estómago del alcohol consumido previamente, es aconsejable vaciar el estómago induciendo el vómito antes de tomar café o té.
Sin embargo, es mejor no poner al volante de un coche a una persona que ha recuperado la sobriedad con la ayuda de un café. Investigadores de la Universidad de Temple en Filadelfia (EE.UU.) afirman que beberlo en combinación con café aumenta el riesgo de meterse en problemas. Una persona borracha se da cuenta de que está borracha y puede que sea inadecuada. Sin embargo, habiéndose animado con la ayuda del café, una persona parece poder hacer mucho más de lo que realmente hace: después de todo, todavía está borracho. Sigue teniendo el mismo estado alterado de conciencia y alteraciones motoras habituales entre los borrachos, pero al mismo tiempo se siente más alerta y empieza a comportarse con más audacia, sin calcular mal sus fuerzas. Investigadores estadounidenses realizaron un experimento con ratones y se convencieron de que en ellos se observaba lo mismo: los ratones que recibieron café y alcohol corren riesgos innecesarios en un laberinto con trampas, mientras que los ratones simplemente borrachos se comportan con más calma y los ratones sobrios se comportan con más calma después del café. ... ansioso, pero cauteloso.
Cómo recuperar la sobriedad durante mucho tiempo (más de media hora)
Si es necesario mantener un estado de sobriedad durante más de media hora, así como si surge una situación crítica cuando el alcohol todavía ingresa a la sangre (ver arriba), no se pueden prescindir de medidas que reduzcan la reabsorción, así como medidas. para acelerar la eliminación del alcohol de la sangre. Entonces, ¿cómo eliminar rápidamente el alcohol de la sangre?
Idealmente es necesario purgación en forma de al menos tres enemas altos, con un total de no menos de 2 litros de agua a temperatura ambiente, luego lavados gástricos repetidos - en porciones de no menos de 700 ml de agua, en total no menos de 5 a 8 litros de agua.
Después de lavar el tracto gastrointestinal debes:
¿De qué otra manera se puede eliminar rápidamente el alcohol de la sangre?
Acelera la eliminación del alcohol que ya ha entrado al torrente sanguíneo en condiciones domésticas:
- mayor consumo de oxígeno (aire fresco);
- baño de vapor o sauna (solo si está seguro de no tener presión arterial ni pulso elevados, ¡y también si definitivamente no tiene problemas cardíacos!);
- diuréticos. El efecto diurético se puede obtener bebiendo una gran cantidad de líquido (preferiblemente agua mineral) o cerveza sin alcohol. Además, el efecto diurético tendrá una decocción de avena, sandía, calabacín, fresas y fresas, diente de león, té verde y el medicamento veroshpiron (espironolactona). Para evitar complicaciones, no tome furosemida con alcohol.
Cómo deshacerse del olor a humo
Los vapores son un olor desagradable de la boca formado por productos de procesamiento de alcohol poco oxidados. Para deshacerse de él, no basta con “captar” el olor a humo con algo aún más fuerte. Solo ayudará eliminar la causa del olor, es decir, eliminar del cuerpo los productos tóxicos de la descomposición del alcohol.
Las medidas de desintoxicación más eficaces son la limpieza del tracto gastrointestinal y la recepción de diuréticos. Cómo deshacerse de los vapores por otros medios, lea en un artículo detallado aparte. Y mira también el diagrama que te permitirá no perder el tiempo en tonterías, sino centrarte en acciones efectivas:
Si el olor a vapores no desaparece durante mucho tiempo o si aparece sin beber alcohol, se recomienda consultar a un médico para identificar y eliminar las causas de este desagradable fenómeno.
Cómo los hombres y las mujeres se vuelven sobrios. ¿Hay una diferencia?
La naturaleza de la intoxicación en términos de consecuencias psicomotoras también es se manifiesta de manera diferente en hombres y mujeres. Así, en las mujeres los trastornos motores preceden a los psicoemocionales, y en los hombres, por regla general, ocurre al revés.
Por lo tanto, por ejemplo, para un viaje forzado en automóvil o para operar un dispositivo complejo, se debe elegir a un hombre, incluso si objetivamente bebió más, y a una mujer para las negociaciones.
Si una persona no siente dolor, no intente ponerla sobria.
Si se ha notado que una persona está perdiendo sensibilidad al dolor, es mejor no intentar recuperar la sobriedad. Elija a otra persona, incluso si bebió más.
Desde un punto de vista médico, la intoxicación no es más que una manifestación del efecto narcótico del alcohol sobre el sistema nervioso. Por ello, recalcamos una vez más que ante una situación crítica no podemos hablar más que de minimizar el efecto del alcohol sobre el sistema nervioso central, y más concretamente, sobre el cerebro.
Llamaremos sobriedad al cese o reducción del efecto narcótico del alcohol suficiente (en gravedad y duración) para solucionar un problema concreto. En este sentido, el concepto de recuperación de la sobriedad no coincide con el concepto de eliminar el alcohol del organismo, aunque depende de él. Al ser una sustancia narcótica, el alcohol también tiene un efecto narcótico, que consiste en la pérdida de la sensibilidad al dolor. Al tener un rango terapéutico estrecho, el alcohol, después de eliminar la sensación de dolor, conduce rápidamente a un coma alcohólico profundo.
Como referencia: el rango terapéutico es la diferencia entre la concentración de una sustancia en el suero sanguíneo a la que se produce un efecto farmacológico y la concentración a la que se produce un efecto tóxico.
Esquema: ¿quién es mejor para recuperar la sobriedad?
Cómo pueden ayudar los ejercicios cerebrales
Dado que el estado de intoxicación es causado por la interacción del cerebro con el alcohol, mucho depende de la conciencia. actividad de los procesos cerebrales. Esto significa que para combatir la intoxicación y la posible depresión de la conciencia, una persona necesita cargar el cerebro con un trabajo mental bastante intenso; lo mejor es asignarle a una persona que pueda mantener una conversación significativa con él, obligarlo a realizar operaciones aritméticas. operaciones, recordar algunos detalles de la vida, decidir tareas de inteligencia, etc.
que hacer despues
Una vez resuelta la situación crítica, una persona sobria debe abstenerse de seguir bebiendo y durmiendo durante 3 a 6 horas. Es posible volver a beber después de un sueño normal suficientemente prolongado al día siguiente.
Si los síntomas de la resaca aparecen a la mañana siguiente, siga el régimen de tratamiento para la resaca o utilice nuestra selección gratuita de remedios.
Advertencia sobre el amoníaco
Muy a menudo en Internet y en la prensa, para recuperar la sobriedad, se recomienda tomar una solución muy débil de amoníaco por vía oral: unas gotas de amoníaco en un vaso de agua. No podemos recomendar esta receta lo suficiente. No existe ninguna base teórica para tal recomendación en el nivel actual. Los médicos tampoco tienen experiencia práctica que indique la eficacia o ineficacia del método.
¿Puedes confiar en las calculadoras de alcohol en sangre en línea?
Hay calculadoras de niveles de alcohol en sangre en Internet. A menudo se utilizan en los casos en los que se han "tomado el pecho" y pronto es necesario ponerse al volante o asistir a una reunión importante. Y la persona quiere saber si tendrá tiempo para animarse y recuperar el sentido en el momento adecuado.
Si ingresa los mismos datos en diferentes calculadoras en línea, encontrará que muestran resultados diferentes. ¿Qué resultado en este caso se acerca más a la verdad? Nuestro experto toxicólogo Stanislav Radchenko explica que diferentes calculadoras pueden utilizar diferentes modelos toxicocinéticos (u otros), es decir, tomar como base diferentes tasas de absorción de alcohol en la sangre, procesamiento y eliminación del cuerpo. Por lo tanto dan resultados diferentes.
Es difícil decir qué calculadora es más precisa, porque todas muestran resultados promedio. El resultado real en cada caso concreto depende de un gran número de parámetros: edad, sexo, peso, tipo de sangre, enfermedades crónicas, estado de salud actual (incluso el cansancio normal o los cambios de humor pueden afectar), los medicamentos tomados ese día, alimentos, otras bebidas, si se bebió en interiores o exteriores, la calidad de la bebida alcohólica, etc. Por lo tanto, si realmente desea utilizar una calculadora en línea, es mejor utilizar la que finalmente muestre un tiempo más largo: esto será más confiable que si confía en un tiempo más corto y se deja engañar en sus expectativas.
Si necesitas conducir y has bebido alcohol recientemente, no te arriesgues y no te guíes por las calculadoras. Utilice un alcoholímetro. Es realmente confiable y es lo que la policía usará para controlarte si sucede algo.
Tenga en cuenta que en este artículo nos basamos únicamente en evidencia científica. Tenga cuidado con los consejos de otros sitios si no está seguro de que los haya dado un científico o especialista. No debes confiar tu cuerpo a charlatanes, porque sólo la ciencia da resultados verificables y confiables. En Internet, cualquiera puede escribir cualquier cosa sobre cualquier tema, pero seguimos siendo el único sitio en nuestro nicho que no ahorra esfuerzos en la búsqueda y verificación de información y solicita artículos a verdaderos expertos.
El alcohol ingresa al torrente sanguíneo desde el estómago y los intestinos.
Concentración máxima de alcohol en sangre oral logrado en promedio después de 1,5 horas. Cuando se toma por vía oral (por la boca), como en la mayoría de los casos, aproximadamente el 20% del alcohol ingerido se absorbe en la sangre desde el estómago y el 80% desde los intestinos. Las bebidas con una concentración de hasta el 30%, el champán y los cócteles se absorben más rápido; la tasa de resorción también aumenta en el caso de todo tipo de causas que aumentan la permeabilidad de la barrera gastrointestinal, es decir, por ejemplo, en presencia de gastritis, úlcera péptica, ERGE, enterocolitis, con temperatura corporal elevada.
...o a través de la cavidad bucal
La resorción también puede ocurrir a través de la mucosa oral. La cantidad de alcohol absorbido a través de la mucosa oral depende de ciertas condiciones, sobre las cuales se puede leer en otros artículos de este sitio:
- burbujas de gas en líquido;
- si una persona mantiene la bebida en la boca durante mucho tiempo;
- tomando en porciones pequeñas
- la temperatura de la bebida supera la temperatura corporal.
Normalmente, hasta el 10% del volumen total de alcohol ingresa al torrente sanguíneo a través de la cavidad bucal. Es importante comprender esto, en primer lugar, porque cuando la misma cantidad de alcohol ingresa al cuerpo, se produce una intoxicación más rápida y grave, pero al mismo tiempo la intoxicación pasa más rápido.
¿Qué determina la fuerza de la intoxicación?
A su vez, de la tasa de reabsorción depende no sólo la velocidad de la intoxicación, sino también su fuerza. Por lo tanto, alcanzar las mismas concentraciones de alcohol en sangre durante diferentes períodos de tiempo dará lugar a patrones de intoxicación muy diferentes. De la misma forma, a valores actuales iguales de concentración de alcohol en la fase de eliminación, la intoxicación será significativamente menor que en la fase de reabsorción.
¿Cómo pasa la intoxicación?
En la fase de eliminación, los procesos de eliminación y destrucción prevalecen sobre los procesos de entrada del alcohol al organismo. En las personas que no beben con regularidad, casi el 90% del alcohol se oxida con la participación de las enzimas alcohol deshidrogenasa y aldehído deshidrogenasa, y aproximadamente el 10% se excreta sin cambios del cuerpo a través de órganos excretores de emergencia; en nuestra situación, estos son los pulmones ( con la respiración) y los riñones (con la orina). Del 1 al 2% del alcohol ingerido se descompone mediante la enzima catalasa, que está presente en los músculos y las membranas epiteliales de algunos órganos.
Si una persona bebe alcohol al menos una vez a la semana o realiza actividad física todos los días, entonces el papel de la catalasa en la descomposición del alcohol aumenta significativamente: en los bebedores cotidianos de mediana edad, así como en los atletas, la catalasa puede destruir hasta un 12%. del alcohol, resultando ser un factor significativo en la llamada tolerancia al alcohol. Un indicador como la relación entre la concentración de alcohol en la orina y su concentración en la sangre difiere significativamente en las fases de reabsorción (0,68) y eliminación (1,26). Durante algún tiempo después de alcanzar la concentración máxima en la sangre, este indicador se acerca a la unidad.
Después de recuperar la sobriedad, lo más saludable es dormir bien por la noche. Pero no siempre es posible conciliar el sueño cuando es necesario. Lea el artículo sobre cómo conciliar el sueño después de beber alcohol, por qué es tan útil, qué sedantes suaves le ayudarán a conciliar el sueño y qué sedantes son extremadamente peligrosos si se combinan con alcohol.
Este artículo fue actualizado por última vez: 18/02/2020
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