Dubinina Anna Gennadievna, jefa del departamento de pediatría, pediatra del centro médico multidisciplinario Asteri-med, Moscú
Un sueño sano y pleno es necesario para que todos los niños se recuperen y se desarrollen armoniosamente. Sin embargo, no todos los niños duermen bien. Si los problemas para conciliar el sueño no están relacionados con el malestar del bebé, debe prestar atención a los factores que contribuyen a una noche de sueño saludable del bebé. Ayudarán a restaurar una noche de descanso completa para el bebé y facilitarán mucho la vida a sus padres. Entonces, ¿qué deben tener en cuenta los padres?
¡La rutina diaria es importante! En el cuerpo humano, todo sucede cíclicamente, incluidos los períodos de sueño y vigilia. Para que todo el cuerpo funcione armoniosamente, es aconsejable no cambiar el tiempo de dichos ciclos. Casi desde los primeros días de la vida de un bebé, vale la pena decidir su régimen de sueño y vigilia. Al mismo tiempo, vale la pena escuchar las necesidades del bebé, pero, si es posible, acérquelas con cuidado al orden de la vida en la familia. Si, por ejemplo, los padres están acostumbrados a acostarse alrededor de la medianoche, no tiene sentido intentar mecer al bebé a las 20:00 para que el resto del tiempo sea para andar de puntillas por la casa y temprano en la mañana para estar despertado por un bebé dormido.
Un lugar para dormir. Los pediatras recomiendan colocar al niño en una cuna en la habitación de los padres desde el nacimiento hasta el año; en este caso, no es necesario que vaya a otra habitación para alimentar al bebé por la noche. Pero dormir en la misma cama con los padres no es deseable: es mejor comprar una cama adicional en la que el bebé duerma por separado, pero al mismo tiempo junto a la madre.
Sueño diurno. Un bebé recién nacido duerme hasta 20 horas al día, un bebé de un año, alrededor de 14 horas, tiempo durante el cual también entra el sueño diurno. Para que el bebé duerma bien por la noche, el sueño diurno no debe ser largo y fuerte. No es necesario despertar al bebé, basta con no crear una comodidad excesiva para dormir durante el día. Deje que la cama esté bien iluminada y la familia seguirá haciendo lo suyo. Por lo tanto, la profundidad del sueño diurno será menor y el niño se dormirá bien por la noche.
Bañarse antes de acostarse. El agua tibia relaja los músculos, alivia el estrés, ayuda a calmarse y sintonizar un sueño profundo y saludable. Jugar en el agua es una excelente manera de gastar el exceso de energía, lo que también te ayudará a conciliar el sueño. Puede agregar el agente de baño Weleda con caléndula y hierbas medicinales al agua; no solo limpiará suavemente la piel de su bebé, sino que también lo ayudará a sintonizar un sueño reparador, y los extractos de hierbas incluidos en el producto acelerarán la curación del herida umbilical. El baño diario es un maravilloso ritual familiar que fortalece el contacto del bebé con los padres.
Alimentando por la noche. El estómago del bebé es de pequeño volumen y la leche materna es un alimento de fácil digestión. Rápidamente, el estómago se vacía y la miga pide una nueva porción de comida. La noche no es una excepción, por lo tanto, en los primeros meses de vida de un bebé, la alimentación nocturna está justificada y es necesaria. A los seis meses, esta necesidad está desapareciendo gradualmente. Si el bebé continúa despertando por la noche y requiere alimentación, vale la pena consultar con un pediatra; puede ser necesario optimizar su dieta y el modo de unión al seno.
Un día ajetreado es una noche tranquila. Para que el niño duerma bien por la noche, vale la pena tener un día interesante y rico. Juegos, paseos, muchas experiencias nuevas durante el día son la mejor manera de asegurar que un bebé cansado se duerma por la noche. Pero al mismo tiempo, es importante recordar que dos horas antes del sueño nocturno, deben excluirse los juegos activos: el sistema nervioso de un niño pequeño aún es inmaduro y con dificultad "cambia" de la vigilia activa al sueño. Por la noche, es mejor leerle un libro al niño, poner una historia de audio, jugar juegos tranquilos con él.
Las condiciones para dormir deben ser lo más cómodas posible. El aire en el dormitorio es fresco y fresco (la temperatura no supera los 18 ° C), la cama es cómoda, incluye un colchón bastante denso y una manta moderadamente cálida. La ropa de cama debe estar hecha de materiales naturales, sin costuras ásperas ni cicatrices. Un niño menor de un año no necesita almohada en absoluto.
Pañal. Un bebé menor de un año no puede controlar la micción, por lo que por la noche es inevitable. Y, naturalmente, el bebé dormirá mejor con un pañal desechable seco que con pañales mojados. Pero si la madre está lista para cambiar la ropa de cama en la cuna 1-2 veces por noche y el bebé se duerme rápidamente y sin problemas después de cambiarse de ropa, puede intentar prescindir de los productos de higiene modernos.
Las condiciones propicias para conciliar el sueño de un bebé son sencillas y asequibles para todas las familias. ¡Que los días del bebé sean alegres y llenos de nuevas impresiones, y que las noches se calmen!
Dormir bien apoya la salud y el rendimiento de una persona. Especialmente importante dormir para el cuerpo del niño... Si un niño no duerme bien, se vuelve caprichoso, pierde el apetito y se retrasa en el desarrollo físico. Un niño así es más propenso a diversas enfermedades que otros niños. Por eso es tan importante que los padres sepan cuánto necesita dormir un niño (en horas).
Los beneficios de un sueño saludable para niños y adultos
Las células cerebrales solo pueden descansar durante el sueño. Los beneficios de un sueño saludable para niños y adultos ya que protege el cerebro, previene alteraciones en la actividad de las células nerviosas y asegura una vida humana normal. Descansar durante el sueño y otros órganos. La piel del rostro se pone rosada, el ritmo cardíaco y la respiración se ralentizan, los músculos se relajan y requieren menos nutrientes de lo habitual. Durante el sueño, los tejidos del cuerpo acumulan grasas, proteínas, carbohidratos para el trabajo posterior durante la vigilia.
Algunos padres piensan que mientras duerme, el entorno no afecta en absoluto al niño. Resulta que este no es el caso. Por ejemplo, en un niño dormido, puede observar un aumento en el pulso y la respiración bajo la influencia de sustancias olores fuertes, frío, calor y otros factores. El gran fisiólogo I.P. Pavlov estableció que mientras algunas partes del cerebro descansan durante el sueño, otras realizan tareas de centinela, protegiendo al cuerpo de influencias dañinas.
¿Cuánto debe dormir un niño con un reloj?
La duración del sueño y la vigilia de los niños varía con la edad. Instalado ejemplar normas en horas, cuánto debe dormir el niño. La cantidad de horas necesarias para un sueño saludable puede variar según la persona:
- Un bebé recién nacido duerme casi todo el tiempo, su sueño se interrumpe solo en los momentos de alimentación.
- Un niño de hasta 3-4 meses duerme entre 1,5 y 2 horas entre comidas y aproximadamente 10 horas por la noche.
- Los niños de 4 meses a 1 año deben dormir durante el día, 3 veces durante 1,5-2 horas y aproximadamente 10 horas por la noche.
- Es útil que un niño de 1 a 2 años duerma 2 veces durante 1,5-2 horas durante el día y 10 horas por la noche.
- La duración del sueño diurno de los niños en edad preescolar es de 2 a 2,5 horas y la noche es de 9 a 10 horas.
- Por último, los escolares no suelen dormir de día, sino de noche. niños más de 7 años necesito dormir no menos de 9 horas.
- Los niños con enfermedades intestinales, pulmonares o infecciosas deben dormir 2-3 horas más de lo que necesitan los niños sanos de la misma edad.
Tabla: cuánto debe dormir un niño (en horas)
¿Qué necesita un niño para un sueño saludable?
- En primer lugar niño siempre Debería dormir uno. Dormir en la misma cama con adultos puede ser perjudicial para su salud. En los adultos, hay muchos microbios en la boca y la nariz, que pueden ser los agentes causantes de la enfermedad para el bebé. Además, en un sueño, un niño puede tener miedo de un toque accidental y luego no se dormirá durante mucho tiempo. Pero muchos expertos hablan positivamente sobre el sueño conjunto de la madre y el niño en los primeros meses de vida del bebé.
- La ropa del niño durante el sueño debe ser holgada y cómoda.
- En climas cálidos, es aconsejable poner al niño a dormir al aire, tanto de día como de noche: dormir al aire libre es siempre más fuerte y más largo. Sin embargo, al mismo tiempo, intente proteger al niño de ruidos externos repentinos (ladridos de un perro, señal de un automóvil, etc.). Bajo ninguna circunstancia el bebé debe sobrecalentarse durante el sueño.
- Asegúrese estrictamente de que los niños en edad preescolar se vayan a la cama a las 8 en punto y los estudiantes más jóvenes, a más tardar a las 9.
- No le enseñe a su niño pequeño a columpiarse y acariciar, cuente historias.
- La intimidación del bebé antes de acostarse ("el lobo vendrá y se lo llevará si no duermes", etc.) excita su sistema nervioso. En tales casos, los niños a menudo se despiertan por la noche gritando, saltan de la cama y se cubren de sudor frío. Sin embargo, no le pregunte al niño sobre sus miedos, acuestelo tranquilamente y siéntese junto a la cama hasta que se duerma. Para los miedos recurrentes y persistentes, busque la ayuda de un médico que le recetará un régimen y tratamiento adecuados.
- En ningún caso, no recurra a medios para adormecer a un niño como el vino, la infusión de amapola. Los niños son muy sensibles a estos venenos. Conducen a intoxicaciones y enfermedades de algunos órganos (por ejemplo, hígado, riñones).
- Leer antes de acostarse, acostarse en la cama, excita al niño, estropea la vista.
- También es perjudicial ver programas de televisión antes de acostarse, escuchar la radio.
- Muy bueno para un sueño saludable (tanto para niños como para adultos) caminatas cortas y tranquilas media hora antes de acostarse.
¡Proteja con cuidado y amor el sueño del niño!
Una de las cosas más difíciles para todos los padres es acostar a su pequeño. Los niños de todas las edades se resisten constantemente al sueño y, a menudo, los padres, agitando las manos al régimen, permiten que el niño no duerma durante el día o se acueste mucho más tarde. Pero, ¿es el sueño realmente tan importante para un bebé?
La respuesta a esta pregunta es obvia: archivo. Durante el sueño, se activan muchos procesos importantes y útiles en el cuerpo del niño:
- producción de hormona del crecimiento,
- acumulación de energía para el día siguiente,
- fortalecer el sistema inmunológico,
- desarrollo de la memoria y la concentración.
Además, durante el sueño, el cerebro procesa la información recibida durante la vigilia.
Los niños duermen más que los adultos ya que El cuerpo del niño requiere más energía, como resultado de un desarrollo incesante.
La impulsividad y el mal humor, por cierto, pueden ser causados precisamente por la falta de sueño.
Si hablamos de la duración del sueño en números, resultará la siguiente dependencia:
Cuánto tiempo duerme un recién nacido hasta 20 horas al día. Al final del primer trimestre, esta cifra se reduce a 15 horas y el sueño nocturno se vuelve más largo que el día.
Por realizado por un bebé de un año, la necesidad de dormir varía de 10 a 13 horas al día.
Sin embargo, no se requiere menos sueño y estudiantes de primaria ya que El estrés mental durante este período se vuelve lo suficientemente agotador para el cerebro del niño.
Y aquí estudiantes de secundaria 9 horas ya son suficientes para un descanso completo.
Adultos 8 horas son suficientes, e incluso menos para los ancianos: 6 o incluso 5 horas al día.
Cómo saber cuándo acostar a tu bebé? La determinación del momento de acostar a un niño pequeño recae por completo sobre los hombros de los padres, ya que tales migajas no pueden determinar de forma independiente que es hora de dormir y que ellos mismos no se acostarán.
Cada niño tiene el suyo signos de fatiga que señalan la necesidad de poner al bebé. Pero hay varios universales:
- mal humor, letargo y llanto sin motivo,
- bostezos y frotamientos incipientes de los ojos,
- agitación e hiperactividad excesivas,
- intenta acostarse en el suelo y otras superficies.
Para que el proceso de poner las migajas no se convierta en un conflicto local con rabietas acompañantes durante varias horas, se deben seguir ciertas reglas... Estas reglas ayudarán a simplificar y facilitar que el bebé se vaya a la cama tanto como sea posible.
Necesito definir rutina diaria específica, en el que se debe definir claramente el momento de la puesta del niño. La naturaleza cíclica del proceso permitirá que el bebé entre rápidamente en el ritmo y distinga entre el día y la noche. Después de un tiempo, cuando llegue el momento "X", el bebé estará cansado. Naturalmente, será más fácil colocar al niño de esta manera.
Los psicólogos y médicos infantiles aconsejan usar "ritual" cuando acueste al bebé... Consiste en repetir ciertas acciones antes de acostarse todos los días (procedimientos de agua, leer cuentos de hadas, caminar). Posteriormente, al comienzo del "ritual", el cuerpo del niño comienza a prepararse para dormir, y una vez finalizado, el bebé se duerme en cuestión de minutos.
Necesitas aliviar la emoción antes de acostarte. ya que si no calma al niño, ningún medio ayudará. Para ello, es necesario al menos una hora antes de la hora de salida al costado, para mantener al niño tranquilo y no dejar que vea la televisión.
El sueño sano y completo de un niño es la base para un correcto desarrollo mental y físico.
El sueño es tan importante como la comida, la bebida y la seguridad en la vida de un niño. Para algunos, esto no parece obvio, razón por la cual muchos de nosotros no dormimos lo suficiente, que es tan necesario para el correcto desarrollo y funcionamiento del cuerpo.
Por supuesto, no estamos haciendo mucho a propósito. Pero en realidad, a menudo no solo pensamos en cuánto y cómo dormimos, y que esto podría ser un problema. Padres que trabajan, la escuela, después de la escuela, otros factores del estilo de vida, las siestas perdidas, quedarse dormido tarde, levantarse temprano. A primera vista, saltarse una siesta o quedarse dormido más tarde de lo habitual no es tan importante, pero no lo es. Además, las consecuencias de esto pueden manifestarse en el niño en el futuro.
Para comprender la importancia del sueño en el desarrollo y crecimiento de un niño, primero se debe comprender qué sucede durante el sueño, qué es un sueño saludable, qué sucede si el niño no recibe la cantidad requerida o la calidad adecuada de sueño, o ambos en al mismo tiempo. También debe ser consciente de cómo el sueño afecta la actividad, el vigor, la relajación, el estrés y cómo esto puede afectar el temperamento, el rendimiento académico y el comportamiento en general.
En su libro Healthy Sleep, Healthy Child, Mark Weissbluth, MD, hace el siguiente comentario interesante y perspicaz sobre el sueño:
“El sueño es una fuente de energía que da descanso y activa la fuerza. Durante el sueño nocturno y diurno, las "baterías cerebrales" se recargan. El sueño mejora la capacidad de pensar de la misma manera que el levantamiento de pesas aumenta la masa muscular. El sueño aumenta la capacidad de concentración, además, te permite relajarte físicamente y activarte mentalmente a la vez. En este caso, a la mañana siguiente la persona se siente muy bien ".
La base de un sueño saludable
Para un sueño saludable y satisfactorio, necesita:
Dormir lo suficiente
Sueño continuo (sueño de buena calidad)
La cantidad requerida según la edad de la persona.
Una rutina diaria que está en armonía con los ritmos biológicos naturales de una persona (reloj interno o ritmos circadianos)
Si no sigue alguno de los puntos, pueden aparecer síntomas de falta de sueño.
Actividad óptima: El sueño saludable permite que una persona funcione normalmente al despertar, lo que se denomina estar óptimamente activo. Conocemos varias formas de vigilia, que van desde el letargo hasta la hiperactividad. La actividad óptima es el estado en el que se percibe mejor la interacción con el entorno que nos rodea y se produce en el momento de mayor concentración de atención y mayor capacidad para aprender y memorizar. Esto se puede notar en un niño cuando está tranquilo, atento, educado, con los ojos bien abiertos, estudia el mundo que lo rodea, absorbe todas las emociones e impresiones y se comunica fácilmente con los demás. Un cambio en el estado de actividad afecta el comportamiento y la capacidad de percibir nuevos conocimientos.
Duración del sueño: Para crecer, desarrollarse y funcionar normalmente, el bebé debe dormir lo suficiente. La cantidad de sueño que necesita un niño depende de su edad. No olvide que cada niño es único y cada uno tiene sus propias características.
Calidad de sueño: La calidad del sueño es un sueño continuo que le permite al bebé pasar por todas las etapas y fases necesarias del sueño. La calidad del sueño es tan importante como la cantidad. Desempeña un papel importante en el desarrollo del sistema nervioso.
Sueño corto durante el día: las siestas también juegan un papel importante en la calidad del sueño. Dormir durante el día ayuda a optimizar la actividad del niño y también influye en el desarrollo y la capacidad de aprendizaje. Tomar siestas cortas es ligeramente diferente a dormir por la noche. El sueño diurno difiere no solo en la naturaleza del sueño en sí, sino también en que realiza diferentes funciones en diferentes momentos del día. Es por eso que la duración del sueño diurno es extremadamente importante y por qué deben estar en armonía con los ritmos biológicos del niño.
Sincronización interna: Despertamos; estamos despiertos. Nos cansamos; vamos a la cama. Esta es la regla de la naturaleza. Todos estos son parte de los ritmos biológicos naturales y cotidianos.
En los primeros meses de vida de un niño, estos ritmos son irregulares, pero con la edad se van sincronizando y estableciendo gradualmente. Lo mejor y más importante es que una persona descansa cuando el sueño (día y noche) está en armonía con estos ritmos. La falta de dicha sincronización puede interrumpir ritmos o un ciclo, y esto evita, por ejemplo, conciliar el sueño y continuar durmiendo profundamente. Esto puede provocar fatiga excesiva y nerviosismo en el niño. Por eso, es muy importante regular la cantidad de sueño del niño y ajustar su rutina diaria para que coincida al máximo con el reloj biológico del niño.
Las consecuencias de la alteración del sueño.
La alteración del sueño, cualquiera que sea la causa, puede tener consecuencias importantes e incluso graves. En su libro Healthy Sleep, Healthy Child, Mark Weissbluth escribe:
“Los problemas de sueño afectan la condición del niño no solo durante la noche, sino también durante el día. Los problemas para dormir afectan la capacidad mental, el estado de alerta, la concentración y el estado de ánimo. Los niños se vuelven impulsivos, hiperactivos o perezosos ".
Privación crónica del sueño: Es muy importante comprender que la falta de sueño se acumula: la somnolencia diurna aumenta gradualmente. Esto significa que incluso los cambios menores en los patrones de sueño a lo largo del tiempo se convertirán en consecuencias graves. Por el contrario, pequeños cambios para aumentar la duración del sueño pueden tener efectos positivos. Todo depende de la naturaleza y el alcance del problema.
Fatiga: Incluso a primera vista, una pequeña falta de sueño puede hacer que un niño se sienta cansado. Es difícil para un niño mantenerse activo, aparece la fatiga, incluso si el niño no participa en absoluto en ninguna actividad.
Especialmente durante el día, pasando tiempo con amigos y familiares, el niño quiere ser parte de la acción y su respuesta al cansancio es “combatirlo”. Por lo tanto, el niño intenta mantenerse vigoroso y activo. Esto provoca la formación de una hormona como la adrenalina, por lo que el niño se vuelve hiperactivo. En este caso, el niño está despierto, pero agotado. Comienzan a aparecer nerviosismo, irritabilidad y nerviosismo excesivos. El niño no puede concentrarse y estudiar durante mucho tiempo. Por eso los niños cansados parecen estar sobreexcitados, hiperactivos. Ahora comprende que cuando un niño está tan emocionado, no podrá conciliar el sueño rápida y fácilmente.
Curiosamente, también provoca despertares frecuentes por la noche. Por lo tanto, no permita que su hijo aparentemente activo e incansable se quede despierto hasta tarde. Cuanto antes se acueste el niño, mejor para él. A veces, incluso 15-20 minutos pueden tener un efecto positivo. Se sorprenderá de lo fácil que es acostar a un niño dormido.
Observaciones interesantes
A continuación encontrará resultados de varios estudios que ilustran las dificultades y cambios en el comportamiento del niño debido a problemas de sueño (del libro de Mark Weissbluth "Sueño saludable, niño saludable" y Gary Ezzo y Robert Bucknam "Cómo criar a un niño inteligente" ):
Los niños no pueden superar los problemas del sueño; los problemas necesitan ser resueltos.
Cuanto más duerma el niño durante el día, mayor es la capacidad de atención.
Los niños que no duermen mucho durante el día están más irritables, necesitan más compañía y no pueden entretenerse y divertirse solos.
Los recién nacidos que duermen mucho durante el día son más felices, más sociables y menos dependientes. El comportamiento de los niños que no duermen mucho puede ser similar al de los niños hiperactivos.
Una pequeña pero constante falta de sueño se acumula y se refleja constantemente en el funcionamiento del cerebro.
Los niños con un coeficiente intelectual alto de cualquier grupo de edad duermen mucho.
Mejorar la calidad del sueño en los niños con TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) tiene un efecto positivo en las relaciones con los compañeros y el rendimiento escolar.
El sueño saludable tiene un efecto positivo en el desarrollo neurológico y se considera el medio principal para prevenir muchos problemas de conducta y un rendimiento académico deteriorado.
Cómo pueden ayudar los padres
Como padres, debemos sentir y proteger el sueño del niño, ya que somos nosotros quienes velamos por su seguridad, regularmente les preparamos desayunos, almuerzos y cenas. Somos los principales responsables de la higiene del sueño del niño, por lo que debemos comenzar a enseñarle al niño sobre la higiene adecuada lo antes posible. Es mucho más fácil inculcar buenos hábitos que corregir los malos.
Al inculcar la actitud correcta hacia el sueño con atención y cuidado diarios, crecerá como un niño feliz, seguro, independiente y extrovertido. Pero no debes olvidarte de ti mismo: también necesitas dormir bien.
¿Qué podría ser más importante para las mamás que? Para ello, están preparados para cualquier cosa y aún más. Los pediatras llegaron a la conclusión de que una madre cariñosa no debería poner al niño en una cama separada, sino junto a ella. Se supone que los bebés duermen con su madre hasta los 3 años, de lo contrario pueden surgir problemas inesperados.
¿Por qué es así, qué es perjudicial para el sueño de un niño en una cama separada y cómo hacer que todos se sientan cómodos? "¡Tan sencillo!" ya conoce las respuestas a estas preguntas.
Sueño saludable del bebé
El Dr. Niels Bergman de la Universidad de Ciudad del Cabo sostiene que los recién nacidos deben dormir sobre el pecho de su madre durante las primeras semanas. Y luego, junto a mamá, hasta que tengan tres o cuatro años. Llegó a esta conclusión después de descubrir que los bebés en camas separadas duermen menos y más inquietos que los que duermen sobre el pecho de su madre.
Cuando un niño duerme en una cama separada, su frecuencia cardíaca aumenta y el pequeño corazón sufre mucho por esto. Además de que provoca problemas de salud en el niño, también puede provocar un mal comportamiento en el futuro e incluso provocar dificultades en la adolescencia.
Las opiniones estaban divididas a este respecto. Por ejemplo, científicos británicos publicaron recientemente un artículo en el que los niños que se acuestan con su madre están en riesgo. Investigaron casos de muertes infantiles súbitas y encontraron que 2/3 de ellas ocurrieron mientras el bebé dormía en la cama de la madre.
Bergman tiene su propio punto de vista sobre este asunto: “Cuando los bebés mueren en la cama, la madre al revés no es necesariamente la culpable. La asfixia puede ocurrir por otras cosas: humos tóxicos, cigarrillos, alcohol, almohadas grandes y juguetes peligrosos ". Y en esto uno no puede dejar de estar de acuerdo con él, porque la muerte súbita infantil también ocurre en los niños que duermen en una cuna separada.
El estudio encontró que solo 6 de cada 16 niños dormían pacíficamente en sus cunas. Los niños que duermen en sus cunas tienen menos probabilidades de pasar de un sueño activo a un sueño reparador. Y esto es muy importante para el desarrollo del cerebro. La investigación confirma que tal trastornos del sueño en un niño puede provocar problemas durante la adolescencia.
A su vez, el Dr. Komarovsky cree que esta no puede ser la regla para todos los padres. El reclama: "Cada familia determina su propio sistema de sueño, y este sistema debería ser conveniente para una familia en particular". No defiende esta afirmación, pero tampoco dice que sea mala.
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“En primer lugar, estoy a favor de tratar todo esto con calma, sin ningún tipo de tensión. ¿Es perjudicial para un niño dormir con mamá? No dañino. Si se cumplen todas las condiciones ",- dice Komarovsky. En su opinión, para un sueño cómodo y seguro de un niño en la cama de los padres, es necesario que la cama cumpla con los requisitos necesarios: un colchón duro uniforme, sin almohada, buena ropa de cama.
Se centra en el hecho de que lo principal en todo esto es el consentimiento de los padres con este arreglo de cosas. Y no solo uno, sino ambos padres. “Si usted y sus“ compatriotas ”se sienten bien, entonces debería ser así. Si está mal, cambie de pareja o lleve al niño a su propia cama ".- dice el doctor.
