En este artículo aprenderás cómo la autocrítica baja la autoestima y cómo superarla con la sencilla práctica de “4 Palabras Mágicas”.
La principal razón de la baja autoestima.
El principal motivo de la disminución de la autoestima es la crítica constante a uno mismo. No nos damos cuenta de cómo nos regañamos constantemente en nuestra cabeza. Regularmente nos recordamos los errores y equivocaciones que hemos cometido en el pasado. Sacamos los recuerdos de los errores de los estantes de la memoria, les sacudimos el polvo y los pulimos hasta que brillen. Nos recuerdan la imperfección personal. No nos damos cuenta de cómo la autocrítica cotidiana nos aleja, de cómo nosotros mismos ponemos frenos a nuestras ruedas, deteniéndonos en el camino hacia nuestras propias metas y deseos.
¿Cómo la autocrítica constante conduce a una baja confianza y hace descarrilar los planes?
La autocrítica nace de la crítica. Primero nos regañan otras personas y luego aprendemos a regañarnos a nosotros mismos. Y se vuelve tan parte de nosotros que dejamos de darnos cuenta de cómo lo hacemos. Esta corriente de autocrítica afecta la opinión de uno mismo. Poco a poco nos acostumbramos tanto al sentimiento de nuestra propia insignificancia que esperamos la misma actitud de los demás. Tenemos miedo de que otras personas se den cuenta de nuestros errores y nos critiquen. Por eso, hacemos todo lo posible para lucir perfecta y evitar posibles errores.
El riesgo de errores aumenta cuando asumimos tareas nuevas e inusuales. Por tanto, los planes y metas relacionados con cambios de vida se posponen “hasta el lunes”. Esto implica lo que se llama "comportamiento de guardia". Intentamos no meternos en una situación estúpida y empeorar la ya baja opinión que tenemos de nosotros mismos. Por eso, arrastramos los pies o, para decirlo más de moda, posponemos las cosas. La regla subconsciente que actúa aquí es que es mejor no hacer nada que hacer algo y cometer un error.
Un ejemplo de conducta protectora es el miedo a hablar en público. Una persona que tiene tanto miedo intentará con todas sus fuerzas evitar situaciones que impliquen comunicación frente a un gran número de personas. De hecho, la gente no tiene miedo de actuar, sino de cometer errores y ser ridiculizados por otras personas. La psique bloquea la posibilidad de estar en situación incómoda a través de una conducta protectora.
Los neurocientíficos han descubierto que una persona está impulsada por dos fuerzas: el deseo de adquirir y el miedo a perder. Y el miedo resulta ser más fuerte. Internamente podemos tener el deseo de volvernos famosos, pero tener un miedo fuerte y un comportamiento protector bloqueará cualquiera de nuestros resultados.
Cuando queremos algo desde hace mucho tiempo, pero no hacemos nada para lograr el resultado, comenzamos regañarte por la indecisión, la pereza y la regularidad.aplazamiento. Como resultado, la situación cierra el círculo. Cuanto más nos regañamos, mayor es el miedo al error. Y cuanto más miedo tenemos de cometer errores, másmás difícil hacer cambios. El círculo vicioso se ha cerrado.
Gráficamente, este círculo vicioso de autoestima se ve así:
Recuerda cuánto te prometiste a ti mismo:
- comer una dieta saludable
- ir al gimnasio o hacer ejercicio regularmente
- pedir un aumento de salario
- aclarar tu relación con tu pareja
- haz lo que siempre has soñado
- abre tu propio negocio
- aumentar el precio de sus servicios
- por fin empezar...
¿Cuántos de estos puntos del plan se han completado?
Quizás la razón de esto sea la autocrítica y la baja autoestima ().
¿Qué 4 palabras aumentarán tu autoestima?
¿Qué palabras y frases ayudarán a aumentar la autoestima?
Frase número 1. Me permito ser...
Frase número 2. Me permito cometer errores.
¿Cómo aplicarlo?
Cuando te sorprendas pensando negativamente sobre ti mismo, cambia el pensamiento agregando las 4 palabras “mágicas”.
Por ejemplo, piensas en ti mismo:
- Estoy débil
- soy tímido
- me veo mal
- Me permito ser débil
- Me permito ser tímido
- Me permito ser vago
- Me permito quedar mal
Piensas lo que otros pensarán de ti:
- el es estúpido
- Ella es extraña
- el es lento
- ella es malvada
- Me permito ser estúpido
- Me permito ser raro
- Me permito ser lento
- me permito estar enojado
¿Por qué funciona esto?
Cuando éramos niños, los adultos importantes nos enseñaron que no tenemos derecho a ser débiles, vagos o estúpidos (inserte aquí las palabras que escuchamos dirigidas a nosotros mismos). Nos criticaron, nos gritaron y utilizamos violencia física. Nos han enseñado que debemos ser lo que los demás quieren que seamos. Luego, en la niñez, Sentimos miedo, nos acobardamos, dejamos de respirar. Fuimos rechazados, rechazados, no reconocidos. Hasta cierto punto, experimentamos una pequeña muerte. Decidimos ocultar una parte de nosotros mismos tan profundamente que incluso olvidamos que existía.
Haz un experimento. Di mentalmente varias veces “Me lo prohíbo…” y añade cualquier palabra que sea relevante para ti. Y capta las sensaciones que aparecen en tu cuerpo y respiración. ¿Cómo reaccionas ante esta frase?
Luego cambia la frase por: “Me permito ser”. Y nota la diferencia. ¿Qué cambios han ocurrido?
Cuando nos permitimos ser, dejamos de negarnos a nosotros mismos. Empezamos a aceptarnos como diferentes. Avanzamos hacia la vida. La misma frase “Me permito ser” reconoce nuestro derecho a la vida. Ella da libertad...
Cuando utilizamos estas frases, actuamos sobre varios eslabones del círculo vicioso de la autocrítica y lo rompemos.
¿Por qué los intentos de sugerir lo contrario no funcionan?
Hay técnicas en las que necesitas convencerte de que eres fuerte, inteligente, valiente, etc. No funcionan o tienen un efecto a corto plazo. ¿Por qué? Porque cada persona se ha formado una opinión sobre sí misma a lo largo de los años. Y si sugieres algo que no se corresponde con esta opinión, la psique rechazará esa sugerencia.
Cuando la crítica está presente, hay dos bandos: el crítico y el criticado. E incluso si nos regañamos, estamos divididos en la parte paterna y la parte infantil, entre las cuales hay un conflicto constante. ¿Estás cansado de esa voz chillona en tu cabeza que te dice cómo liderar y te mantiene en un vicio? Y si estás dispuesto a salir de este conflicto, debilitar la autocrítica y aumentar la autoestima, entonces utiliza la práctica de las “4 palabras”.
Ya no somos niños. No hay nadie más que esté por encima de nosotros y nos diga cómo vivir. Es hora de retirar a su “crítico interior” y finalmente dar un suspiro de alivio y sentir la libertad y el sabor de la vida.
Te invito a hacer lo siguiente:
1. Utilice la práctica de las 4 palabras y vea qué resultados le brinda.
2. Requerido (¿Estás interesado en potenciar tu confianza al máximo?).
3. Escribe en los comentarios tu experiencia al utilizar la práctica de las “4 palabras” o haz preguntas sobre la práctica.
4. No olvides entender si necesitas trabajar con él.
Muy a menudo hay momentos en nuestras vidas en los que aparentemente somos impotentes para hacer algo y preferimos rendirnos. A veces las mujeres hacen todo lo posible para ganarse la atención de un hombre, olvidándose de lo más importante: el amor y el respeto por sí mismas. A menudo, muchas personas de ambos sexos se olvidan de su singularidad y singularidad y crean toda una bola de complejos a su alrededor.
¿Crees que situaciones así nunca les han sucedido a grandes personas? Lo más probable es que cometamos el error de decir “no”. Lo que pasa es que estas personas, hombres y mujeres, supieron comprender dónde residen los verdaderos valores de la vida y del amor. Y afortunadamente, compartieron su sabiduría con nosotros. Al leer las declaraciones más importantes, y no hay otra forma de llamarlas, celebridades: políticos, actores, diseñadores de moda, involuntariamente comienzas a pensar en el significado de la vida y a mirar el mundo de otra manera. Todas las personas de las que hablamos hoy permanecerán para siempre en la historia. Grandes mujeres son nuestra inspiración.
Las mejores citas de Margaret Thatcher
Esta mujer es igualmente admirada por ambos sexos. De acuerdo, la primera mujer Primera Ministra de Gran Bretaña no está nada mal. La “Dama de Hierro”, como la apodaron sus contemporáneos, se creó a sí misma desde cero. Al comienzo de su carrera, Margaret Thatcher no era en absoluto tan poderosa y firme en su posición como solíamos pensar. Tenía miedo de aparecer en público y hablaba con voz chillona. Y sólo la fuerza de voluntad y el carácter de esta persona extraordinaria la ayudaron a alcanzar alturas extraordinarias. ¿Qué nos enseñó la “dama de hierro”?
Margaret ThatcherCitas célebres de Margaret Thatcher
- La única forma de llegar a lo alto de las escaleras es subir un escalón a la vez, un escalón a la vez. Y en el proceso de este ascenso, de repente descubrirás todo cualidades necesarias, habilidades y destrezas necesarias para alcanzar el éxito que aparentemente nunca poseiste.
- No diré que tuve suerte, simplemente me la merecía.
- Puede que el gallo cante bien, pero la gallina sigue poniendo huevos.
- Si una mujer muestra carácter, dicen de ella: “Mujer dañina”. Si un hombre muestra carácter, dicen de él: “Es un buen tipo”.
- ¡Siempre haz contacto visual! Entonces la gente te recordará.
- No debes mentir descaradamente; pero a veces es necesaria la evasión.
- El queso gratis sólo viene en una ratonera.
- No es en absoluto necesario estar de acuerdo con el interlocutor para encontrar un lenguaje común con él.
- Todos los hombres son débiles y los caballeros son los más débiles.
- La pasión por la victoria arde en cada uno de nosotros. La voluntad de ganar es cuestión de entrenamiento. El método de la victoria es una cuestión de honor.
- Es tan silencioso que quieres quitarte la ropa.
- Cualquier mujer que comprenda los problemas que conlleva administrar un hogar puede comprender los problemas que conlleva administrar un país.
- Un ingeniero es una persona que puede explicar cómo funciona un dispositivo, pero no puede explicar por qué no funciona.
- Hoy en día la cortesía se valora cada vez más; el descaro no tiene precio alguno.
- El hogar debe ser el centro, pero no el límite, del mundo de la mujer.
- Soy extremadamente paciente si las cosas terminan como quiero.
- Es imposible entender a todos a menos que escuches a todos.
- Si sólo te concentras en complacer a alguien, debes estar dispuesto a ceder en cualquier cosa en cualquier momento y nunca llegarás a ninguna parte.
Las mejores frases de Sophia Loren
Sophia Loren es una estrella de cine italiana que conquistó el mundo entero y los corazones de todos los hombres. La actriz sabía que el secreto de su éxito no está sólo en la belleza que se puede crear con la ayuda de técnicas cosméticas modernas, sino también en su mundo interior y creencias. La confianza y el amor propio son las principales cualidades que debe tener cualquier persona, independientemente del género.
Frases de Sofía Loren
- Es difícil volverse irresistible si eres vago.
- Una mujer que confía firmemente en su belleza eventualmente podrá convencer a todos los demás de ello.
- Los errores son parte del precio a pagar por una vida llena de acontecimientos.
- Una mujer a la que no le gustan los defectos de su hombre tampoco lo ama.
- Una madre debería pensarlo dos veces: una vez por ella misma y otra por su hijo.
- La fantasía de un hombre es la mejor arma de una mujer.
- El encanto es la parte invisible de la belleza, sin la cual nadie puede lucir verdaderamente bella.
- La belleza es una sensación de uno mismo y se refleja en tus ojos. Este no es un fenómeno físico.
- No puede ser ojos bonitos que nunca lloró.
- Por muy bella que sea una mujer, sin encanto su belleza se desvanece.
- Los hombres se fijan en las mujeres inteligentes, hermosas: las "arrebatan entre la multitud" con la mirada, y sólo las encantadoras... no son olvidadas.
- La buena apariencia no lo es todo, pero agrega encanto y el mundo estará a tus pies.
- No hay mejor poción de amor que el café normal preparado con tus propias manos. Una vez que un hombre lo intenta, no irá a ninguna parte.
- Si tu cuerpo está lejos de ser perfecto, tu piel no es tan transparente como te gustaría, si verticalmente desafiado- Esto no es una tragedia. La belleza tiene otros mecanismos, proviene de otras fuentes.
Los mayores dichos de Coco Chanel
Coco Chanel es un auténtico fenómeno en el mundo de la moda. No todo el mundo sabe que la famosa modisto no pasó su infancia en un lujoso apartamento con sirvientes y todo lo necesario. Coco Gabriela creció en una familia muy pobre. La madre y el padre no podían alimentar a la niña mientras llegaban a fin de mes, por lo que decidieron enviarla a un internado. Después de la muerte de su madre, Coco, de 12 años, fue aceptada en un convento católico, donde tuvo que usar uniforme durante muchos años. Pero incluso entonces soñaba con todas las cosas que tenían las mujeres ricas: ropa bonita, una casa y oportunidades. A pesar de todas las dificultades y obstáculos, Coco Chanel pudo construir su vida según su propio escenario. Los mejores dichos los diseñadores reflejan con mayor precisión el pensamiento del gurú de la moda para lograr el éxito.
Frases de Coco Chanel
- Todo está en nuestras manos, por lo que no se pueden omitir.
- Si naciste sin alas, no intentes impedir que crezcan.
- No pierdas el tiempo golpeando una pared con la esperanza de hacer una puerta con ella.
- El destino no tiene por qué unir a extraños sin motivo.
- No hay mujeres feas, sólo vagas.
- Las manos son la tarjeta de presentación de una niña; cuello - su pasaporte; cofre - pasaporte internacional.
- Cuanto peor le vaya a una chica, mejor debería verse.
- Lo más importante que debes hacer es pensar en ti mismo. En voz alta.
- Contenerse cuando es ofensivo y no hacer una escena cuando duele es lo que es una mujer ideal.
- No se pueden tener dos destinos al mismo tiempo: el destino de un tonto desenfrenado y el de un sabio moderado. No se puede sobrevivir a la vida nocturna y poder crear algo durante el día. No se puede permitirse el lujo de consumir alimentos y alcohol que destruyen el cuerpo y aun así esperar tener un cuerpo que funcione con mínimas alteraciones. Una vela que arde por ambos extremos puede, por supuesto, difundir la luz más brillante, pero la oscuridad que sigue será larga.
- La modestia y el lujo son dos hermanas.
- Las mujeres estúpidas intentan impresionar a los hombres vistiendo de manera excéntrica. Y esto asusta a los hombres: no soportan la excentricidad. Les gusta que la gente mire a sus mujeres porque son hermosas.
- Nuestros hogares son nuestras prisiones; pero encontraremos libertad en ellos si podemos decorarlos a nuestro gusto.
- ¡Aún puedes acostumbrarte a la fealdad, pero nunca al descuido!
- ¡Un hombre capaz de actuar está condenado a ser amado!
- El cuidado personal debe comenzar desde el corazón; de lo contrario, ningún cosmético ayudará.
- Una mujer se preocupa por el futuro hasta que se casa. Un hombre no se preocupa por el futuro hasta que se casa.
- Si una mujer es infiel, no hay necesidad de buscar razones razonables: no se trata sólo de la mente, sino de los sentimientos.
- No tendrás una segunda oportunidad para causar una primera impresión.
- ¡Después de los cincuenta, los días ya cuentan!
- Lo mejor del amor es hacerlo.
- Para ser insustituible, es necesario cambiar todo el tiempo.
- A los 20 tu rostro te lo da la naturaleza, a los 30 te lo esculpe la vida, pero a los 50 debes ganártelo tú mismo... Nada te envejece más que el deseo de parecer más joven. Después de los 50 ya nadie es joven. Pero conozco personas de 50 años que son más atractivas que tres cuartas partes de las mujeres jóvenes mal arregladas.
Frente a ti - citas, aforismos y dichos ingeniosos sobre la autoestima. Esta es una selección bastante interesante y extraordinaria de las "perlas de sabiduría" más reales sobre este tema. Aquí se recogen chistes y dichos entretenidos, pensamientos ingeniosos de filósofos y frases acertadas de maestros del género conversacional, palabras brillantes de grandes pensadores y estados originales de las redes sociales, y mucho más...
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Los actores que no pueden actuar creen en sí mismos; y en quiebra.
Gilbert Chesterton.
Inventaron golpearse en el pecho para evitar que otra parte del cuerpo fuera golpeada.
Cipriano Chernik.
Ser generoso significa dar más de lo que puedes; estar orgulloso significa tomar menos de lo que necesitas.
Kahlil Gibrán.
En cierto sentido, cada persona es lo que piensa de sí misma.
Francisco Bradley.
En las sociedades subdesarrolladas, las mayores pasiones son el poder, el dinero y las mujeres; en los desarrollados: dinero, poder y crucigramas.
Máximo Zvonarev.
Puedes estar orgulloso de todo, incluso de la ausencia de orgullo, del mismo modo que puedes quedar estupefacto ante todo, incluso ante tu propia mente.
Vasili Klyuchevsky.
Toda autocrítica es un elogio oculto. Nos regañamos sólo para mostrar nuestra imparcialidad.
Samuel Johnson.
No sabes lo bajo que me considero y hasta qué punto esta opinión es inmerecida.
Guillermo Gilbert.
Los periódicos, en su sabiduría, invitan a los lectores a resolver crucigramas, así como la iglesia, en su infinita previsión, ordenó a los creyentes que ordenaran sus rosarios. Ambos son excelentes medicamentos con los que una persona se deshace. pensamientos obsesivos, pensamientos pesados y reflexiones: la peor de las torturas.
André Maurois.
El orgullo es un lujo que una mujer enamorada no puede permitirse.
Claire Lucé.
El orgullo parece aumentar la estatura de las personas, la vanidad sólo las infla.
Nicolás Chamfort.
Aquellos que están orgullosos de su humildad están orgullosos de no estar orgullosos.
Roberto Bartón.
Incluso cuando estoy paralizado, criticaré el modo de andar de otra persona.
Julio Renard.
Finge que te respetas a ti mismo y ellos te respetarán.
Padre de Alejandro Dumas.
Si no te valoras mucho, el mundo no te ofrecerá ni un centavo más.
Sonya Henie.
Si un hombre dice: "Este es un crucigrama estúpido", significa que es un crucigrama que su esposa resolvió hasta el final.
"Segunda ley de Epperson"
Si no somos respetados, somos severamente insultados; pero en el fondo nadie se respeta realmente a sí mismo.
Mark Twain.
Hay tres categorías de personas: arrogantes, orgullosas y otras. Nunca antes había conocido a nadie más.
Augusto Detef.
Crítica constructiva: cuando te critico. Crítica destructiva: cuando me criticas.
Cualquier tonto puede criticar y muchos de ellos hacen precisamente eso.
Cirilo Garbett.
La modestia puede ser falsa, pero no el orgullo.
Julio Renard.
La mejor manera de criticar el trabajo de otra persona es mejorarlo.
La gente piensa que es mejor cuando se siente mejor.
Miroslav Zulawski.
Nos regañamos sólo para ser elogiados.
Francois La Rochefoucauld.
Creemos sólo en aquellos que creen en sí mismos.
Talleyrand.
No nos esforzaríamos tanto por lograr el respeto universal si supiéramos firmemente que lo merecemos.
Luc de Vauvenargues.
Sólo cometemos errores dos veces: cuando nos evaluamos a nosotros mismos y cuando evaluamos a los demás.
Leónidas Baltsan.
Dejamos de golpearnos el pecho en cuanto tenemos la oportunidad de golpear a alguien más.
Roberto Karpacz.
Crucigrama.
Es mentira que los periódicos nos hayan enseñado a no pensar. ¿No publican crucigramas?
Gabriel Laub.
Nos juzgamos a nosotros mismos por lo que somos capaces de lograr; otros nos juzgan por lo que hemos logrado.
Henry Longfellow.
La claridad con la que las personas comprenden sus errores se desprende del hecho de que, cuando hablan de su comportamiento, siempre saben cómo presentarlo bajo una luz noble.
Francois La Rochefoucauld.
No hay necesidad de caer en la grosería en la autocrítica.
V. Usachev.
Los perdedores creen en la suerte, las personas exitosas creen en sí mismas.
Alfred Daniel-Brunet.
Nadie haría nada si primero refutara todas las objeciones.
Samuel Johnson.
Es peligroso subestimar a una persona que se sobreestima a sí misma.
Franklin Roosevelt.
Optimista: persona que completa un crucigrama con tinta de una vez.
Clemente Shorter.
Postulados de Pashkov:
1. En cada crucigrama quedan tres palabras sin resolver.
2. Si adivinaste estas tres palabras, significa que las otras tres palabras fueron adivinadas incorrectamente.
Dmitri Pashkov.
De la frase misma queda claro que la autoestima es el juicio que tienes sobre ti mismo. Qué importante eres para ti mismo y qué importante crees que eres para el mundo que te rodea. Y esto es, ante todo, el amor propio. Hay una autoestima sana y otra inflada y baja. Por cierto, puedes leer más sobre la autoestima y cómo “mejorarla” en las páginas de nuestro sitio web en la sección “Confianza en uno mismo”. Bueno, ahora me gustaría presentarles declaraciones sobre la autoestima de personajes históricos famosos.
Citas y frases sobre la autoestima:
- 1) Sé feliz contigo mismo cuando aparentas ser quien realmente eres.
Marco Aurelio - 2) Para establecer un verdadero sentido de autoestima, debemos centrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de los fracasos y la negatividad de nuestras vidas.
Denis Whately - 3) La autoestima es la reputación que adquirimos con nosotros mismos.
Nathaniel Branden - 4) El factor más fuerte para una conciencia próspera es la autoestima: cree que puedes hacerlo, cree que lo mereces, cree que lo conseguirás.
Jerry Gillis - 5) La autoestima no lo es todo, es simplemente algo sin lo cual no hay nada.
Gloria Steinem - 6) Tengo miedo de mostrarte quién soy realmente porque si te muestro quién soy realmente puede que no te guste y eso es todo lo que soy.
Sabrina WardHarrison - 7) Me miré al espejo y sentí vergüenza, pero ahora me miro al espejo y me amo mucho.
Drew Barrymore - 8) Nada aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo como los logros.
Thomas Carlyle - 9) Tú personalmente, en la medida de lo posible en todo el universo, mereces amor y cariño.
Buda - 10) Los grandes líderes encuentran formas de mejorar la autoestima de su personal. Cuando las personas creen en sí mismas, es sorprendente lo que pueden lograr.
Sam Walton - 11) La oportunidad de oro que buscas está dentro de ti. No en tu entorno, ni en la suerte ni en el azar, ni en ayudar a los demás, está sólo en ti.
Orison Swett Marden - 12) Mi madre me crió maravillosamente. Ella me dio respeto por mí mismo y me hizo apreciar tanto mis defectos como mis fortalezas.
Kirsten Dunst - 13) Amarte a ti mismo significa iniciar un romance para toda la vida.
Oscar Wilde - 14) La libertad psicológica, un fuerte sentido de autoestima, es el arma más poderosa contra la larga noche de la esclavitud física.
Martin Luther King hijo. - 15) La mayoría de las personas con baja autoestima se lo merecen.
George Carlín - 16) Realmente necesitas mirar dentro de ti mismo, encontrar tu fuerza interior y decir: "Estoy orgulloso de quién soy y de quién soy, y sólo quiero ser yo".
María Carey - 17) No te consideres una persona irreemplazable e infalible. Como decía Charles de Gaulle, los cementerios del mundo están llenos de personas irremplazables.
Donald Rumsfeld - 18) Tus posibilidades de éxito en cualquier esfuerzo siempre se medirán por tu fe en ti mismo.
Robert Collier - 19) Existe evidencia abrumadora de que cuanto mayor sea tu nivel de autoestima, más probabilidades tendrás de tratar a los demás con respeto, amabilidad y generosidad.
Nathaniel Branden - 20) Nunca he amado a otra persona tanto como me amé a mí mismo.
Mae West - 21) La lupa más poderosa del mundo son los propios ojos de una persona cuando se mira a sí misma.
Alejandro Papa - 22) Hagas lo que hagas, ámate a ti mismo por ello. Lo que sea que sientas, ámate a ti mismo por sentirlo.
Tadeusz Golas - 23) En mi época no teníamos autoestima, teníamos un sentido de autoestima y no más de lo que merecíamos.
Jane Haddam - 24) En mis sueños soy rey, pero cuando despierto no es tan importante.
William Shakespeare - 25) ¿Alguien más realmente piensa que no obtuvo lo que quería porque no tenía el talento, la fuerza, la resistencia o el compromiso?
Nelson Mandela - 26) Ten paciencia con todas las cosas, pero principalmente ten paciencia contigo mismo. No pierda el coraje al considerar sus imperfecciones, sino comience inmediatamente a eliminarlas; comience la tarea de nuevo todos los días.
San Francisco de Sales - 27) La confianza es una planta de largo crecimiento, especialmente en la infancia.
Samuel Johnson - 28) Si no te amas muy bien a ti mismo, te resultará difícil amar a los demás porque te resentirás por la cantidad de tiempo y energía que le das a otra persona y que ni siquiera te das a ti mismo.
Bárbara De Angelis - 29) Dedícate al bien que mereces y deseas para ti. Date a ti mismo tranquilidad de espíritu. Te mereces ser feliz. Eres digno de admiración.
Hanna Arendt - 30) Todo acto de aprendizaje consciente requiere la voluntad de sacrificar la propia autoestima. Esta es la razón por la que los niños pequeños, antes de darse cuenta de un sentido de autoestima, aprenden tan fácilmente...
Thomas Szasz - 31) No me importa tanto quién soy para los demás, sino quién soy para mí mismo. Seré rico siendo yo mismo y no pidiendo prestado.
Miguel de Montaigne - 32) El que se desprecia a sí mismo, continúa honrando al que lo desprecia en sí mismo.
Friedrich Nietzsche
