-(Слайд 1) Посмотрите на экран, прочитайте внимательно «Здоровье – всему голова». Что это? (Пословица)
Как вы понимаете эту пословицу?
При встрече, люди обычно говорят одно хорошее и доброе слово, что это за слово? (Здравствуйте)
Что подразумевает человек, когда произносит его? (Словно желает здоровья другому человеку)
Ребята, как вы думаете, о чем мы сегодня будем говорить? (О здоровье)
-(Слайд 2) Тема нашего мероприятия «В здоровом теле – здоровый дух»
Мы сегодня поговорим о здоровье. Здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Быть здоровыми хотят, и взрослые, и дети.
Для начала нам нужно разделиться на три команды, 1 ряд – 1команда, 2 ряд – 2 команда, 3 ряд – 3 команда. Придумайте название своей команде и выберите капитана. На обсуждение дается пол минутки.
Обсуждение закончено, представляем свои команды, 1 команда, говорит название команды и командира, 2 команда, 3 команда.
Ребята, а что же такое здоровье?
Сейчас я буду зачитывать фразы, что такое здоровье, 1 фраза для первой группы, 2 для 2, 3 для 3, если вы согласны, то хлопайте в ладоши, если не согласны – молчите.
Здоровье – это красота.
Здоровье – это вредные привычки.
Здоровье – это сила и ум.
Здоровье – это неправильное питание.
Здоровье – это богатство.
Здоровье нужно беречь.
Здоровье – это жизнь.
Здоровье – это счастье и успех.
Здоровье – это не соблюдение правил гигиены
Сегодня мы с вами построим плакат здорового образа жизни, на нем не хватает компонентов здоровья. Чтобы дополнить компоненты вам нужно поработать в группе, у каждой группы свое задание и свои компонент. (1 группа составляет режим дня, 2 группа – отгадывает загадки и выбирает предметы, которые нельзя передавать, 3 группа – классифицирует полезные и вредные продукт)
Команды заканчивают работу в группе.
Гимнастика для глаз
Послушайте стихотворение Игоря Мазнина «Одно из трудных дел» и скажите первый компонент здоровья.
Одно из самых трудных дел –
Не делать сразу двадцать дел
А что ни час – уметь все время
Иметь на все свой час и время:
И на веселье, и на труд,
На шум и шутки – пять минут,
И на потеху – сладкий миг.
И долгий час – на чтенье книг!
Итак, для здоровья необходимо соблюдать. (Режим дня)
Выступление 1 группы (зачитывают режим дня и приклеивают на общий плакат).
Говорят, что:
Сон – лучшее лекарство.
Сон лучше всякого богатства.
Выспишься – помолодеешь. ПОЧЕМУ?
Сон необходим. Детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили. Устают не только мышцы, но и многие важные органы (сердце, легкие, печень), особенно нужен отдых мозгу. Когда спим, отдыхают даже кости: благодаря этому они лучше растут. Не зря говорится, что дети растут во сне. Вредно, если человек регулярно не досыпает.
Я уверена, что все ребята хотят вырасти крепкими и здоровыми. А для этого еще необходимо заниматься? (Спортом)
- Быть здоровым, сильным, ловким
Нам помогут тренировка,
Бег, разминка, физзарядка
И спортивная площадка!
Физминутка
Сейчас мы поговорим о личной гигиене. Выступление 2 группы (зачитывают и приклеивают на общий плакат).
Назовите предметы личной гигиены, которые нельзя передавать другому человеку? Почему их нельзя передавать?
Есть такие предметы которые можно передавать, есть воздушный мяч, мы сейчас поиграем, это не опасано, задорно и весело.
Послушайте внимательно спор и скажите, чей это спор, и какой компонент здоровья он раскрывает? Выступление 3 группы (зачитывают спор, рассказывают о полезных и не полезных продуктах и приклеивают на общий плакат).
Какой же компонент здоровья он раскрывает? (Правильное питание)
Расскажите о полезных и вредных продуктах. Ешьте больше фруктов и овощей, будете здоровы, очень много полезных продуктов.
(Слайд) кальции
Мы узнали с вами, какие продукты полезны для нашего здоровья, что бы быть всегда здоровыми и красивыми. Но не забывайте тщательно мыть овощи и фрукты пред едой.
А теперь поиграем в игру «Это я, это я, это все мои друзья.», все встаем, я буду зачитывать высказывания, если вы согласны, то шагаете на месте и произносите слова «Это я, это я, это все мои друзья», если не согласны молчите.
Кто ватагою веселой
Каждый день шагает в школу? (Это я…)
Кто из вас, из малышей,
Ходит грязный до ушей? (молчат)
Кто одежду «бережет»
Под кровать ее кладет? (молчат)
Кто ложится рано спать
В ботинках грязных на кровать? (молчат)
Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру? (Это я…)
Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным. (Это я…)
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю … ЗАРЯДКУ. (Это я…)
Посмотрите какой плакат у нас получился. Соблюдая все эти правила каждый может быть здоровым, сильным, красивым и успешным человеком.
А какой же он здоровый человек? (Красивый, Сутулый, Стройный, Сильный, Толстый, Ловкий, Крепкий, Бледный, Неуклюжий, Выносливый, Румяный, Подтянутый, Статный, Волевой, Дисциплинированный). 6 параметров здор. Чел-ка
Ребята, вспомните тему нашего мероприятия «В здоровом теле – здоровый дух». Мы с вами разобрали, как быть здоровым человеком, а что значит здоровый дух. Верно, если человек здоров физически, то он будет успешен в учебе, другой деятельности, у него позитивное настроение, он общителен, дисциплинирован, активен, уверен в себе, это волевой человек. Ведь, если человек здоров, то и на душе у него спокойно и комфортно.
Конспект НОД по формированию основ здорового образа жизни «В здоровом теле - здоровый дух»
Голованова Т.В.
Цель: формирование у детей представления о здоровье, как самой главной ценности для человека.
Задачи: Образовательные: закреплять знания детей о том, что нужно человеку для здоровья, формировать представление о здоровом образе жизни, активизировать словарь детей;
Развивающие: развивать познавательную и двигательную активность, внимание, логическое мышление, память, слуховое восприятие, воображение;
Воспитывающие: воспитывать интерес к здоровому образу жизни и желание заботиться о собственном здоровье.
Предварительная работа: рассматривание детской энциклопедии, беседы о здоровье, чтение художественной литературы, загадывание загадок, разучивание физминутки, игра «Пожелания».
Оборудование и материал: проектор, презентация (слайды с картинками, следы белые и красные, вырезанные из бумаги, воздушные шарики с нарисованными гримасами (микробы, коробка с предметами гигиены (мыло, расческа, носовой платок, зубная щетка, конверт с письмом, картинки с изображением разных продуктов, лист А3 с надписью «ПОЛЕЗНО», клей-карандаш, картинки с изображением солнышка и тучки по количеству детей.
Ход НОД
- Ребята, давайте возьмемся за руки, посмотрим друг на друга, улыбнемся и мысленно отправим пожелание друг другу. Что вы пожелали? (ответы нескольких детей)
- А я вам всем пожелала здоровья, ведь это самое главное для человека.
- Ребята, сегодня, когда я шла к вам, то мне повстречалась одна Фея, которая передала для вас вот эту коробку и сказала, что здесь находится самое ценное для человека. Как вы думаете, что там? (Ответы детей)
- Давайте посмотрим?
(достать из коробки мыло, зубную щетку, расческу, носовой платок)
- Что это ребята? Для чего это нужно? (ответы детей)
- Вы догадались, что это за Фея? Где она живет? (Фея Гигиена, живет в стране Здоровья)
- Смотрите, здесь еще конверт с письмом. (воспитатель читает письмо)
Дорогие ребята!
Приглашаю вас в свою страну Здоровья! Путь в страну не близкий, и вам будут встречаться опасности. Чтобы их преодолеть, нужно выполнить задания и тогда вы попадете в мою страну Здоровья, бодрости и радости!
- Отправимся в страну Здоровья? (да)
(дети подходят к дорожке из красных и белых следов)
- Как вы думаете, кто мог оставить красные следы? (болезнь, простуда, температура)
- Правильно. Эти следы оставила Простуда. А чтобы человек не заразился, не болел, что нужно делать? (закаляться, делать зарядку, выполнять гигиенические процедуры)
- Мы ведь не хотим заболеть, тогда по каким следам пойдем? (по белым)
(дети идут по белым следам, на экране появляется слайд №1– Царство Простуды. Вокруг висят три шарика с нарисованными гримасами – микробы)
- Ребята куда мы попали? (ответы детей) Мы попали в царство Простуды. Чтобы победить микробов, нужно будет выполнить задания. Согласны?
Тогда 1 задание – отгадать загадки.
(после того, как дети отгадают загадку, на экране появляется отгадка слайды №2-№8)
Воздух режет ловко-ловко,
Палка справа, слева палка,
Ну а между них веревка.
Это длинная. (скакалка) – слайд №2
Он бывает баскетбольный,
Волейбольный и футбольный.
С ним играют во дворе,
Интересно с ним в игре. (мяч) – слайд №3
Двухколёсная машина
Не дымит, не ест бензина.
Есть колёса, тормоз есть
Можно на седло присесть,
Но на ней мотора нет-
Это же … (велосипед) – слайд №4
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «клюшка!», «бей!» -
Значит там игра – …. (Хоккей) – слайд №5
Чтобы этому научиться
Нам бассейн пригодится. (плавание) – слайд №6
Кто тот снаряд спортивный крутит,
Тот очень стройным скоро будет. (обруч) – слайд №7
Ноги и мышцы все время в движении -
Это не просто идет человек.
Такие вот быстрые передвижения
Мы называем коротко -. (бег) – слайд №8
- Молодцы. Все загадки отгадали. С одним микробом мы справились. (лопнуть шарик)
- Что еще нужно делать чтобы не заболеть? (ответы детей)
(на экране появляется слайд № 9 - дети делают зарядку)
- Чтобы не заболеть, нужно делать зарядку, дышать свежим воздухом.
- Давайте сделаем зарядку.
Ты дружочек не ленись
На зарядку становись!
Руки в стороны, вперед
Вправо, влево поворот.
Руки вниз, на пояс, вверх
Убегаем мы от всех.
Наклонились вправо, влево
Все мы делаем умело.
Скачем, прыгаем, бежим
Быть здоровыми хотим!
(после выполнения зарядки, лопается шарик)
- И с этим микробом мы справились. Посмотрите, что нужно сделать, чтобы победить последнего микроба.
(на экране появляется слайд №10 – полезные продукты)
- Правильно, есть полезные продукты, богатые витаминами. Витамины укрепляют наш иммунитет. Иммунитет – защита организма от микробов и болезней.
- Давайте с вами укрепим свой иммунитет. Для этого нужно из всех продуктов выбрать только полезные для организма.
(дети выбирают картинки и приклеивают на плакат с надписью «ПОЛЕЗНО». После выполнения задания лопается третий шарик)
- Ребята, мы победили Простуду и её стражников – микробов.
(на экране слайд № 11 – страна Здоровья и Фея Гигиена)
- Посмотрите, где мы оказались? Да, это страна Здоровья и нас приветствует Фея Гигиена. Она рада вас видеть и хочет поиграть с вами, а заодно и проверить, хорошо ли вы знаете правила здорового образа жизни. Согласны? Она вам будет давать советы. Если совет полезный, то вы хлопаете в ладошки, если совет о том, что вредно для здоровья – то топаете ногами.
1. Рано утром просыпайся
И водицей умывайся
2. Ешь побольше апельсинов
Пей морковный вкусный сок
3. Если хочешь стройным быть,
Надо сладости любить
4. Каша – вкусная еда
Это нам полезно…
5. Лук зеленый иногда, нам полезен дети?.
6. В луже грязная вода нам полезна иногда?
7. Не болеть чтоб никогда, закаляться надо?.
8. Чтобы бодрым быть, не уставать
Надо на диване полежать.
9. Чтоб не простыть, не заболеть,
Надо дома нам сидеть.
10. Чтоб здоровье было в порядке –
Делай по утрам зарядку.
- Молодцы, ребята! Вы справились со всеми заданиями и Фея Гигиена предлагает вам остаться в её стране здоровья, бодрости и радости! Ведь, когда человек здоров, ему весело и радостно жить. Вы согласны? (да)
Итог. Ребята, вам понравилось наше путешествие? Что больше всего запомнилось? (ответы детей) Кому было весело и интересно, возьмите солнышко – символ радости и здоровья, а кому было скучно, неинтересно – тучку.
Открытое занятие по внеурочной деятельности по теме:
«В здоровом теле здоровый дух»
Основные задачи:
1) дать понятие здорового человека;
2) понять воздействие различных факторов на здоровье человека;
3) показать зависимость физического здоровья от духовного.
4) воспитывать у учащихся чувства любви, доброты, стремление к здоровьесбережению и правильному образу жизни.
5) формировать желание делать в жизни хорошее, дарить радость людям, задумываться над своими поступками.
Оборудование:
Компьютер, мультимедийный проектор, карточки с изображением режима дня, карточки с названиями частей тела и органов человека
Ход урока:
- Вступительное слово учителя.
Ребята, посмотрите, пожалуйста, на тему сегодняшнего занятия и скажите, о чём мы сегодня будем говорить
– Ребята, все ли хотят быть здоровыми? А что значит: ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК? (Ответы детей.)
– Здоровый человек тот, у кого весь организм работает слаженно,
в едином ритме, а ведь в нём, очень много различных органов.
А что же означает слаженно? Давайте понаблюдаем за нашим организмом.
2. «Закончи сказку».
Учитель читает начало сказки А. Расцветниковой «Содружество». Дети продолжают её.
Содружество.
Однажды повздорили части человеческого тела. Каждый считал, что он самый важный и самый нужный.
Первые закричали руки:
Р:– Не будем работать.
Работайте сами, коль есть охота!
К ним присоединились и ноги:
Н: – А мы, не будем ходить
И вас на себе носить!
Г:– Подумаешь, как испугали! –
глаза им на это сказали. –
Попробуйте, хотя бы раз
Обойтись без зорких глаз
У:– А мы не будем слушать! –
сказали уши . –
Мы непрерывно слух свой напрягаем
и день-деньской мы отдыха не знаем
Р:– Могу и я жить без забот! – воскликнул рот.
– Я тоже знаю, как мне быть:
Не буду есть, не буду пить!
Ж:– Ура, с сегодняшнего дня настанет отдых для меня!
– желудок радостно вскричал.
Тут голова сказала в свой черёд:
Г:– Я опасаюсь этого разлада,
Он нас к добру не приведёт,
а, впрочем, мне и о себе подумать надо,
пусть и мой мозг немного отдохнёт!
Вконец рассорившись, все замолчали. И вот работать руки перестали, не ходят ноги по дороге, не напрягают уши слух, в глазах огонь потух, рот пищу не жуёт, желудок отдыхает, и голова не размышляет…
– Ребята, подумайте, чем закончилась эта история? (Ответы детей.)
Правильно, человек заболеет.
3. Игровой момент.
Игра «Здоровье человека»
А что нужно делать, чтобы быть здоровым? (Ответы детей.)
Нужно вести здоровый образ жизни
А что значит здоровый образ жизни?
Соблюдать режим дня;
Заниматься спортом;
Не иметь вредных привычек;
Следить за чистотой своего тела;
Правильно питаться.
4. Беседа о фактах, влияющих на здоровье.
Давайте, вспомним всё, что мы знаем о правильном питании.
Продукты бывают полезные и вредные.
Какие продукты называют полезными?
Это те продукты,
которые приносят пользу организму
Какие продукты называют вредными?
Это те продукты, которые вредят нашему организму
А сейчас поиграем в игру, которая называется «Полезно или вредно?»
Перед вами листочки, на которых изображены полезные и вредные продукты. Возьмите, пожалуйста, красный карандаш и зачеркните продукты, которые, по вашему мнению, являются вредными.
А теперь давайте проверим.
Молодцы ребята, вы правильно выделили вредные продукты. А теперь продолжим играть. Что полезно съесть на завтрак? Следим глазками за продуктами.
Теперь поговорим о спорте. Зачем мы занимаемся спортом?
Вы уже сказали, что у здорового человека всё работает слаженно. Вот я и хочу посмотреть, как вы будете отвечать на вопросы не при помощи языка, а при помощи своего тела. Встали.
Как при помощи головы мы скажем: « Да, да, да.»
Как при помощи головы мы скажем: « Нет, нет, нет.»
Как при помощи плеч и рук мы скажем: « Не знаю.»
Как при помощи руки мы скажем: «Ну, ну, ну.»
Как при помощи рук на концерте мы выражаем восторг?
Как при помощи ног вы требуете что то купить: « Хочу, хочу, хочу.»
Вот мы добрались и до гигиены . Давайте поиграем в рифмы.
Игра «Рифмы»
Чтобы быть здоровым, сильным,
Мой лицо и руки с
…
(мылом)
В кране нам журчит водица:
«Мойте чище ваши ……» (лица)
-Разгрызёшь стальные трубы,
Если чисто чистишь ………. (зубы)
-Превратятся скоро в когти
Неподстриженные …… (ногти).
В бане целый час потела –
Лёгким, чистым стало …….. (тело).
Сейчас я хочу проверить,не забыли ли вы для чего нам нужны предметы личной гигиены?
Сыграем в игру: «Что с чем дружит?» Проверим.
Давайте вспомним некоторые вредные привычки.
Почему они вредные?
С детства людям всем твердят,
Что табак – смертельный ……… (яд).
Много мы с вами говорили и о режиме дня . Давайте его вспомним.
А сейчас ребята поработаем в парах. Перед вами 4 пословицы, которые разрезаны на две части. Выложите в столбик первые части пословиц. А теперь, подберите к каждой пословице вторую часть.
5. Знакомство с новым материалом.
Создание проблемной ситуации.
Ребята, со здоровым телом мы с вами разобрались. А вот что же такое здоровый дух ? Здоровая душа?
Вы знаете, бывает так что мальчик или девочка ведут здоровый образ жизни, но с ними никто не хочет дружить. Как вы думаете почему?
- Правильно,ребята, здоровый дух - это
- Доброта
- Дружба
- Любовь
- Уважение
- Отзывчивость
Трудолюбие
Поэтому говорят:
«Доброта для души – то же, что здоровье для тела»
Вывод:
Значит важно иметь не только здоровое тело, но и здоровый дух, здоровую душу.
6.Рефлексия.
В конце нашего занятия я хочу посмотреть, всё ли вы запомнили?
Все молодцы. Вы сегодня очень хорошо работали.
Благодарю вас за это занятие.
7.Итог урока.
Здоровье и душа не разделимы.
Не плюнешь, не махнёшь рукой на них.
И промахи порой не поправимы –
В здоровом теле лишь здоровый дух.
Интегрированное занятие по здоровому образу жизни
Цель – создание условий для активного коллективного досуга воспитанников детского дома
Задачи:
- Формировать у детей понимание здоровья как базовой ценности жизни человека;
- Расширять и систематизировать знания воспитанников о необходимости здорового образа жизни;
- Развивать познавательные и творческие способности воспитанников;
- Укреплять дружбу и чувство товарищества, способствовать сплочению детского коллектива;
- Пропагандировать здоровый образ жизни;
В игре принимают участие две команды воспитанников от 8 до 15 лет .
Оборудование: наглядный материал, карточки с заданиями, музыкальный центр с дисками песен, компьютер для презентации слайдов, спортивный инвентарь: санки, лыжи, клюшки, мячи…
Плакаты с высказываниями знаменитых людей:
«Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже всего платим». Д.С.Лихачёв «Забота о здоровье подрастающего поколения – одна из приоритетных задач государства. Здоровые дети – это будущее нашей великой страны. Именно они станут продолжателями культурного наследия своих предков, приложат имеющиеся силы для укрепления могущества и процветания России». В.В.Путин
«Спорт – это наслаждение. Он способствует развитию гармонии разума и силы, зовет к справедливой борьбе, помогает вырабатывать благородство». Пьер де Кубертен.
«Здоровый ребёнок – успешный ребёнок» (Л.С.Выготский)
«Здоровье даром не даётся, за него надо бороться» , «Береги здоровье смолоду!» (Пословица.)
Место проведения: учебная комната, спортивная площадка детского дома
Форма работы: групповая
Методы работы: словесные, наглядные, игровые, практические, метод анализа и стимулирования воспитательного процесса, метод упражнений, создания ситуации успеха.
Ход занятия
(Показ презентации о достижениях воспитанников)
Добрый день, дорогие ребята. Я рада приветствовать вас на познавательной игре «В здоровом теле – здоровый дух».
Спортивные люди – они так красивы.
В них столько энергии, бодрости, силы.
Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?
Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!
Здоровье усилит, успехов прибавит.
От скуки, безделья тебя он избавит.
Поверь ты в себя и добейся высот.
О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.
Наша игра будет состоять из трех этапов. Сначала мы с вами отправимся в увлекательное путешествие по станциям. Затем покажем свою физическую подготовку: ловкость, выносливость, быстроту движений и, конечно же, стремление к победе. И на заключительном этапе раскроем творческий потенциал, реализуем свои незаурядные фантазии и внутренние порывы. Ведь, чтобы оставаться здоровым, нужно не только заниматься спортом и укреплять свой организм, но и обладать теоретическими и практическими знаниями, которые помогут вам избежать серьезных заболеваний, позаботиться не только о себе, но и об окружающих людях. И пусть предстоящая игра пройдёт под девизом: «Поодиночке мы никто, а вместе – СИЛА!»
- Чтоб вы могли соревноваться, вам нужно вместе всем собраться. Свою команду назовите и нам об этом сообщите . (Представление команд.)
Услышать мы хотим девиз, раз на игре вы собрались.
- Всем желаю победить и здоровье укрепить.
Первый этап – прохождение станций.
Вот где надо вам постараться.
Оцениваются знания, быстрота и результат,
Я приглашаю команды на старт.
Все этапы уже знаем и занятие начинаем.
1 станция «ОТВЕЧАЙКА»
(Участники по очереди отвечают на вопросы ведущего.)
Две курносые подружки не отстали друг от дружки:
Обе рядышком бегут, обе песенки поют,
Обе ленты на снегу оставляют на бегу. (Лыжи.)
Чтоб не замерзнуть в зимний день, с собой вас прихватить не лень. Шерстяные две сестрицы. А зовут вас? … (Рукавицы.)
Не догонит нас мороз:
Мы бежим на лыжах... (Кросс.)
Мы с приятелем моим
Каждый день сюда спешим.
Здесь сияют огоньки
И звенят по льду коньки. (Каток.)
Оттепель. Потом мороз.
Только сверху снег замерз.
Ледяная корка нас
Прочно держит. Это … (Наст.)
Сам без рук, сам без ног, а рисовать умеет. (Мороз.)
Хоть не репа, а кругла. И черна, а не смола.
Это ей любят все играть в хоккей. (Шайба.)
Обгонять друг друга рады.
Ты смотри, дружок, не падай!
Хороши они, легки, быстроходные …. (Коньки.)
Я собрался в зимний лес, чтоб увидеть край чудес,
Поутру на лыжи встал и друзей с собой позвал.
И уводит в лес меня быстроходная …. (Лыжня.)
Как солдата нет без пушки,
Хоккеиста нет без... (Клюшки.)
Над трибунами висит
Этот очень нужный щит.
Каждый гол покажет он –
Видно счёт со всех сторон. (Табло.)
Ходит ловко колесом,
Выполняет сальто.
А еще каскад прыжков.
Кто это? Узнайте. (Гимнаст.)
Мяч игрок хватает, высоко бросает…
Вот где красота:
Ловкость, меткость, быстрота. (Баскетбол.)
Не ботинки, не сапожки,
Но их тоже носят ножки.
В них мы бегаем зимой
Утром – в школу,
Днём – домой. (Валенки.)
До чего же повезло –
Сколько снегу намело!
Выходим спозаранку
Кататься мы на … (Санках.)
В небе зонтики цветные,
Словно цветики лесные,
А на стропах в них зависли
Молодцы - ……. (Парашютисты.)
Ты этого спортсмена
Назвать бы сразу мог!
И лыжник он отменный,
И меткий он стрелок! (Биатлонист)
Тренируются на «груше»,
А потом на ринге «сушат»!! (Боксеры.)
2 станция «ОБЪСНЯЙКА»
«Мудрость народная» (Ведущий читает пословицы и афоризмы о здоровье, а команды по очереди объясняют их.)
- Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
- Больной, что ребёнок.
- Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
- Его и муха крылом убьёт.
- Здоров будешь – всё добудешь.
- Если хочешь быть здоров – закаляйся.
- Курить – здоровью вредить.
- Застарелую болезнь лечить трудно.
- Здоровье дороже денег.
- Чистота – залог здоровья.
- Ребята, так что же нужно делать, чтобы всегда оставаться здоровыми и энергичными?
3 станция «СООБРАЖАЙКА»
(На столах лежат фотографии, так или иначе связанные со спортом. Из предложенных букв каждой команде необходимо составить правильное название и поместить его под фотографией. Побеждает команда, первая выполнившая задание.) Баскетбол Дартс Гольф Теннис Гимнастика Ралли Бокс Футбол Плавание Фехтование Хоккей Бодибилдинг Бильярд Шахматы Бег Боулинг Велогонки Бейсбол
4 станция «ДУМАЙКА»
Я предлагаю вам разгадать секретный код. Перед вами зашифрованная пословица, состоящая только из цифр. Каждая цифра указывает на одну из букв русского алфавита. Кто первый справится с заданием, тот и получит максимальное количество баллов.
(Кто со здоровьем дружит, тот никогда не тужит.)
Второй этап – спортивный.
Олимпиада в Сочи скоро спортсменов всех ждёт. А чем мы хуже? Смелее, ребята, бегите вперёд. Награда сильнейшего вскоре найдёт.
1 задание: Берег левый, берег правый. Перед вами переправа. На санях детей везём, на остров собираем, а потом все дружно обратно прибегаем. (На санках)
2 задание: Отлично, что бывают морозные деньки. И всюду заливают для детворы катки. Мы клюшку взяли в руки, стремимся мы вперёд. Совсем как настоящий хоккей у нас идёт. (Ведение мячика хоккейной клюшкой )
3 задание: Я на лыжах побежал и снежком я в цель попал. Хочу я многого добиться. Мне есть ещё к чему стремиться. (Попадание снежком в ведро)
4 задание: Двадцать первый любит век тех, кто ценит быстрый бег. Просим участников эстафеты не терять сапоги и штиблеты. (Беговая эстафета.)
(Необходимо не просто прибежать, но и принести слово, связанное с зимним временем года: лыжи, коньки, каток, шайба, клюшка, санки, палки, ботинки, лед, снег, горка, мяч, ракетка, волан, катер, велосипед, прыгалки, ролики, купальник, бассейн, шорты, пляж, мороз, обруч, гантели, ринг, перчатки, брусья, диск, копье, кепка, солнце.
Третий этап – творческий.
Сочинение буриме. На это задание дается 1 минута. Кто быстрее справится. Например: «свисток – восток» (Оглянулся на восток – слышу рефери свисток). А вот и рифмы для буриме:
- Трасса – масса
- Мячом – ключом
- Лыжи – движет
Занятие по здоровому образу жизни
«В здоровом теле – здоровый дух».
Оргмомент.
- Ребята, сегодня мы поговорим о нашем здоровье, о здоровом образе
жизни, проведем соревнования в классе.2. Беседа по теме.
Как вы думаете, хорошее у вас здоровье?
Посмотрите друг на друга и скажите, как выглядит здоровый человек.
3. Помоги себе сам.
Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить или
сохранить здоровье?
Всё, что вы перечислили, являются составляющими здорового
образа жизни.
Соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье и воспитывает волю и характер человека. Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их».
Физминутка.Разминая поясницу, мы не будем торопиться.
Вправо, влево повернись, на соседа оглянись. (Повороты туловища в стороны.)
Чтобы стать ещё умнее, мы слегка покрутим шеей.
Раз и два, раз и два, закружилась голова! (Вращение головой в стороны.)
Для начала мы с тобой крутим только головой. (Вращения головой.) Корпусом вращаем тоже. Это мы, конечно, сможем! (Повороты туловища вправо и влево.)
А теперь мы приседаем! Мы прекрасно понимаем:
Нужно ноги укреплять! Раз-два-три-четыре-пять! (Приседания.) Приседания у нас, приседает целый класс!
Раз-два-три-четыре-пять! Ноги надо нам размять! (Приседания.) Напоследок потянулись вверх и в стороны прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись и за парты снова сели. (Дети садятся за парты.)Соревнования команд.
- Прочитайте запись на доске:
«В здоровом теле - здоровый дух»
Сейчас вы это докажете своими знаниями.
1. Представление команд.
1) Мы - почти уже спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинаем с физзарядки,
Не играем с дрёмой в прятки.
2) Мы - чистюли, несомненно.
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем -
Перед каждою едою,
После сна и перед сном.2. 1-я станция «Спортивная».
- Записать как можно больше названий видов спорта на букву «К»,
«Г», «Ф».3. 2-я станция «Бюро находок».
- Наши буквы решили пошалить. Они разбежались по доске. А раньше
из них можно было составить несколько слов. Предупреждаю - слова
здесь таятся спортивные или предметы для спорта.
Ч, Ж, К, О, М, С, У, Б, Н, Р, И, Я, Л, И, Ы, А.
(САНКИ, ЛЫЖИ, МЯЧ, ОБРУЧ)4. 3-я станция «Загадкино».
- Отгадайте загадки, о каких органах или частях тела идет речь?
(Командам по очереди задаются загадки. Если никто из команды не
отгадал, то очередь переходит к следующей команде.)
Брат с братом через дорожку живут,
А друг друга не видят, (глаза)
Всегда он в работе, когда говорим.
А отдыхает, когда мы молчим, (язык)
3) Между двух святил
Я в середине один (нос).4) Один говорит,
Двое глядят,
Двое слушают (язык, глаза, уши).
5) Красные двери в пещере моей,
Белые звери сидят у дверей.
И мясо, и хлеб - всю добычу мою -
Я с радостью белым зверям отдаю. (Губы, зубы.)
6) Двое идут,
Двое несут.
Один говорит (Ноги, руки, рот)5. 4-я станция «Конкурс капитанов».
-А теперь пришла пора сразиться капитанам.
В какое время дня нужно делать зарядку?
Закончи: «Наши верные друзья - солнце, воздух и...»
Каких «невидимок» мы удаляем с кожи, когда моемся?
(Ответы капитаны записывают на доске, затем проверяются на правильность)6. 5-станция «Художественная».
-А теперь посмотрим, как вы умеете художественно (через рисунок,
стихотворение, песню) показать свои знания о здоровье и спорте.VII. Подведение итогов соревнований.
Всем спасибо за вниманье,
За задор и звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивший успех.
