Bir sahil beldesine giderken, hafif bir esinti, güzel manzaralar ve tuzlu suda yüzmenin zevkini dört gözle bekliyoruz. Ve her denizin, kalacak bir yer seçerken dikkate alınması gereken kendi özelliklerine sahip olduğu gerçeğini nadiren düşünüyoruz.
BALTIK DENİZİ
Susunda çok fazla tuz çözülmez, 1 litrede sadece 18 gr. İklim, aşırı sıcaklıklar olmaksızın orta derecede sıcak ve nemlidir. Ve buradaki hava nedir! Sahil çamı ve ladin ormanlarının ibrelerinin aromalarıyla doludur. Kıyıdaki sık bulutluluk, güneş radyasyonunun yoğunluğunu azaltır. Ve pustan geçen ultraviyole ışınları agresif özelliklerini kaybeder. Bu nedenle denize uyum hızlı ve sağlık sorunu olmadan gerçekleşir.
Belirteçler
Baltika, akciğer, endokrin, kardiyovasküler ve sinir sistemi hastalıkları olan kişiler için ideal bir tatil yeridir. Ciddi hastalıklardan ve bir kemoterapi küründen kurtulmak için buraya gelmeye değer.
Kontrendikasyonlar
Düşük tuzluluk nedeniyle su vücudu yüzeyde iyi tutmaz, bu nedenle yüzme kas ve eklem gerginliği gerektirir. Bu nedenle kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olan kişilerin Baltık sularında yüzmeleri tavsiye edilmez.
AZOV DENİZİ
Bu çok tuzlu bir deniz değil - tuz içeriği litre başına 25 g'dan az. Kıştan sonra oldukça çabuk ısınır, yüzme sezonu Mayıs ayında başlar ve Kasım ayının sonuna kadar sürer. En faydalı olanı, rüzgarlı havalarda, dalgalar vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan, alttan bir silt ve çamur süspansiyonu yükselttiğinde, Azak Denizi'nin suyudur. Kıyıda aktif çamur volkanları var, çamurları iyot, brom ve hidrojen sülfür içeriyor. Bu bileşim kas tonusunu arttırır, vücuttaki termoregülatuar ve metabolik süreçleri normalleştirir. Azak sahillerinin kumlarında çok miktarda biyolojik olarak aktif madde bulunur. Bu nedenle, son yıllarda, tatil yerlerinde bir psammoterapi - kum banyoları - kursu talep edilmektedir. Burada nefes almak da kolaydır. Kuru bozkır havası, deniz havası ile karışarak bozkır bitkilerinin aromaları ve kalsiyum, iyot, brom gibi elementlerle doğal bir inhaler oluşturur.
Belirteçler
Azak suyundaki artan kalsiyum, karbonat ve sülfat içeriği, endokrin, solunum, kas-iskelet sistemi patolojilerinde terapötik bir etkiye sahiptir. Mikro iklim, kalp hastalığı olan insanlar için rahattır.
Kontrendikasyonlar
Sinir ve damar sistemlerinde hasar.
ADRİYATİK, EGE, MERMER, KARADENİZ
Hepsi aynı iyileştirici özelliklere sahiptir. Tuz içeriği - 1 litre başına 40 g'a kadar.
Ilıman bölgenin Karadeniz tatil beldeleri - bozkır Kırım, Odessa bölgesi, Bulgaristan ve Romanya - ılık yazlar, ılıman nem, basınç eksikliği ve sıcaklık düşüşleri ile ayırt edilir.
Kırım'ın güney kıyısı, Kafkasya'nın Karadeniz kıyısı (Anapa'dan Tuapse'ye), Akdeniz, Ege, Marmara Denizi ve Adriyatik tatil yerlerinin çoğu, sıcak yazları ve düşük hava nemi ile kuru subtropikal bölgelerdir.
Türkiye'nin Karadeniz tatil beldelerinde ve Kafkasya'da (Tuapse'den Batum'a) sıcak yazlar ve yüksek hava nemi vardır. Bunlar nemli subtropiklerin alanlarıdır. Burada, bitkilerin iyonları, tuzları ve fitocidleri ile doymuş şifalı havanın yanı sıra kıyı boyunca bulunan çok sayıda kaynağın maden suları. Soçi bölgesinin sanatoryumları, kadın hastalıkları olan Rus kadınları için bir Mekke haline geldi. Bir ilaç kursundan sonra kaplıca tedavisi, iltihaplı hastalıklar, yapışıklıklar ve hatta kısırlıkla başa çıkmanıza izin verir.
Belirteçler
Ilıman tatil beldelerinin mikro iklimi, kronik bronşit, zatürree, bronşiyal astım ve tüberkülozun önlenmesi için faydalıdır. Basınç düşüşlerinin ve hava sıcaklıklarının olmaması, hipertansif hastalar, kalp hastaları ve beyin damar hastalıkları olan kişiler için uygundur.
Kıyı subtropiklerinde, kas-iskelet sistemi, sinir ve endokrin sistemi bozuklukları olan insanlar tedavi edilmekte ve rehabilite edilmektedir. Son zamanlarda bu kaplıcalar akciğer hastalıklarının tedavisi için önerilmiştir.
Kontrendikasyonlar NS
Dekompanse bronşiyal astım formu, kardiyovasküler patolojiler, malign hipertansiyon. Çekirdekler yaz mevsiminde subtropikal bölgelere gelmemeli ve hatta güneşte uzun süre daha fazla gelmemelidir.
HAZAR DENİZİ
Bu, 1 litre başına 13 g'a kadar su tuzluluğu ile dünyadaki en büyük kapalı göldür. Deniz manzaraları, orman ve dağ manzaraları anında rahatlama hissi verir. Sıcaklık sabitliği (yaz aylarında +24 ila +27 ° C arasında) ve nem, refahı önemli ölçüde iyileştirir. Hazar Denizi'nin değerli şifa faktörleri, tuz süspansiyonu ile doymuş hava, kıyı bölgelerinde bulunan iyot ve brom içerikli doğal kaynakların sodyum klorür tuzlu suları, termal ve maden suları, silt hidrojen sülfür çamurudur.
Belirteçler
Kas-iskelet sistemi ve bağ dokusu hastalıkları, sinir sisteminin fonksiyonel bozuklukları, kronik bronşit, bademcik iltihabı, soluk borusu iltihabının önlenmesi.
Kontrendikasyonlar
Tüm hastalıklar akut aşamadadır.
KIZIL DENİZ
Dünyadaki en sağlıklılardan biri. Çok tuzludur - bir litre suya 40 gr'dan fazla tuz, mineraller ve özellikle brom bakımından zengindir.
Gölgede yaz aylarında hava sıcaklığı genellikle + 45 ° С'ye ulaşır. Bununla birlikte, son derece düşük hava nemi ile ısı kolayca tolere edilir. Mikro iklim ve ılık deniz suyunda sürekli banyo, metabolizmayı normalleştirir, kalp ve kan damarlarının ve üst solunum yollarının işleyişini iyileştirir. Kızıldeniz tatil beldelerinin bir başka artısı, astım ataklarının ve alerjik reaksiyonların oluşumunu önemli ölçüde azaltan alerjenik bitkilerin olmamasıdır.
Belirteçler
Sinir sisteminin fonksiyonel bozuklukları, kronik yorgunluk sendromu, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıkları ve astımın önlenmesi.
Kontrendikasyonlar
Aşırı sıcaklarda kalp damar hastalığı olan kişilerin çok dikkatli olması gerekiyor.
ÖLÜDENİZ
Suyu, gençleştirici ve canlandırıcı bir etkiye sahip olduğuna inanıldığından, canlı su olarak adlandırılır. Su ve çamurdaki mineral konsantrasyonu, Akdeniz ve Kızıldeniz'den birkaç kat daha yüksektir - 1 litre su başına 300 g. Hava, güçlü ultraviyole radyasyona karşı bir koruma oluşturacak kadar yoğun tuzlu dumanlar içerir. Nem düşük, hava alerjenlerden ve yabancı maddelerden arındırılmış, atmosfer basıncı yüksek. Bu gibi durumlarda, hastalıklardan sonra vücudun tedavisi ve iyileşmesi başarıyla gerçekleştirilir.
Belirteçler
Cinsel bozukluklar, kısırlık, cilt hastalıkları, kas-iskelet sistemi ve serebral palsi.
Kontrendikasyonlar
Epilepsi, Parkinson hastalığı, miyokard enfarktüsü veya felç sonrası durumlar, habis hipertansiyon, böbrek ve kalp yetmezliği.
SIVAŞ
Ayrıca denir Çürük denizin yanında. Azak Denizi'nin neredeyse taze (1 litre suya 10 gr tuz) minik koylarından oluşan bir sistemdir. Birçok insan buraya ünlü sıvı çamur için gelir, iyileştirici mikro elementler bakımından zengindir ve iltihaplanma ve yaralanmaların etkileriyle hızla baş eder.
Belirteçler
Sivash böbrekler için her derde deva. Piyelonefrit, sistit, enürezis burada tedavi edilir. Yerel çamur ayrıca çürükler, çıkıklar, siyatik, sedef hastalığı ve gastrointestinal sistem hastalıkları ile iyi baş eder. Gastrit ve kronik gastrit tedavisi sorunu birçok insan için geçerlidir.
Sinüzit- tedavi edilmeyen soğuk algınlığı, çürük diş, nazal septum eğriliği, alerjik rinit, enfeksiyonlar ve burun boşluğunun konjenital anomalilerinin yol açabileceği bir hastalık. Sinüzit ayrıca sinüzit olarak da adlandırılır, burnun maksiller sinüslerinin iltihaplanmasıdır. Maksiller boşluklar, burun boşluğuna bağlanan küçük mağaralardır. Daha önce açıklanan nedenlerden biri nedeniyle enfeksiyon maksiller sinüse girer, mukoza zarına yerleşir (veya kanla girer) ve iltihaplanmaya neden olur. Dıştan, her şey uzun süre gitmeyen sıradan bir burun akıntısına benziyor.
Kontrendikasyonlar
Akut dönemde iskemik kalp hastalığı, aritmiler, kronik kalp anevrizmaları, malign hipertansiyon, tromboflebit ve kan hastalıkları.
asılı hava
Alternatif açıklamalargece alacakaranlık
Toz, duman, kar fırtınası, alacakaranlık nedeniyle hava opaklığı
Gece alacakaranlık, bulutlu hava
Fırtınanın gökyüzünü kapladığı şey
... "Bulutlu" hava
Tüm bataklıklardan ve geçitlerden patlayacak
Fırtına onunla gökyüzünü kaplar
G. havanın kararması, buharlaşması, havayı kalınlaştırması, matlaştırması, biraz şeffaf olması; kuraklık sırasında orman buharlarından kuru sis, duman ve dumanlar. boğucu günlerde, pus her zaman havanın alt katmanlarında durur ve görüşü engeller. Ryaz. zor. akciğer otu, bakır kafa, pas; batıl inançla, zararlı çiy. Kasvetli, puslu gün veya hava karanlıkken. Avlu karanlık, karanlık var. Mga w. Kaluga. alet. tavuklar. pus; nemli, soğuk sis. Mga düştü, yaprağı kırdı; mzhitsa, sitnichek, boncuklar, en küçük yağmur, üst üste olduğu gibi (bkz. mzhit)
dumanlı hava
Eşit derecede eski bir "kafa"da hangi eski kelime bulunabilir?
opak hava
gece alacakaranlık
"Gürcistan'ın tepelerinde yatıyor"
havayı bulandırmak
kuru sis
Karanlık, sis
Karanlık
karanlık, karanlık
Fırtınanın gökyüzünü kapladığı şey
Sis, pus
Onu karanlık yapan sis
puslu pus
sisli alacakaranlık
sisli hava
karanlık zifiri
Frank Darabont filmi
Fırtına onunla gökyüzünü kaplar
optik fenomen
mzga, sis eş anlamlısı
Tek bir parıltı göremediğiniz sis
Yerdeki duman
Misty "yoğunlaştırılmış süt"
Işık eksikliği
Sis, toz perdesinin adı nedir
Toz Örtüsü
Gürcistan tepelerinde sis
tozlu hava
... Sisten gelen "Mat" hava
Havayı dumandan, tozdan bulutlandırma
Bir sis perdesi, toz
Başlık Mağara Tedavisi
_Yazar
_Anahtar kelimeler
Irina Semyonova
Tuz mağaralarının havasının iyileştirici özelliklere sahip olduğunu herkes bilmiyor. Petersburg Mesleki Patoloji Merkezi'nde çalışan Tıp Bilimleri Adayı Elena Ivanovna Orlova bize speleoterapiyi anlattı.
Bilim adamları, yeraltı krallığının mikro ikliminin, olağan dünyevi atmosferle olumlu bir şekilde karşılaştırıldığını uzun zamandır fark ettiler. Sıcaklık ve nem sabitliği, tuz süspansiyonu ile doymuş hava - tüm bunların insan vücudu üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır. Bu keşif, aktif olarak tıbbi uygulamaya girmeye başlayan speleoterapi çalışmasının temelini oluşturdu. 80'lerin başında Transcarpathian bölgesinde, bronkopulmoner sistemin çeşitli patolojileri olan hastaların tedavisi için uyarlanmış ilk mağara açıldı. Yeni teknik o kadar başarılı oldu ki, SSCB Sağlık Bakanlığı tarafından resmen tanındı. Ancak bu faydalı yeniliğin önemli bir dezavantajı vardı: Herkes için yeterli yeraltı hastanesi yoktu. Ülkenin her yerinden insanlar özel speleo odaları ile donatılmış birkaç merkeze geldi, ancak herkes orada rehabilitasyon programlarından geçemedi.
Şu anda, "mağara açığı" sorunu başarıyla çözüldü: birkaç yıl önce bilim adamları yapay bir tuz madenleri analogu icat ettiler. Silvinit kayadan ince bloklar kesilir ve bunlar daha sonra odanın duvarlarına, zeminine ve tavanına "döşenir". Sonuç, yeraltı prototipinin tüm kullanışlı niteliklerine sahip olan "tuz odası" olarak adlandırılır. Gerçek şu ki, silvinit, birincisi sodyum, potasyum, magnezyum, klor ve brom olan 35'ten fazla farklı eser element içerir. Tüm bu maddeler blok yüzeyinden buharlaşarak havayı karmaşık bir tuzlu aerosol ile doyurur. Sonuç olarak, odanın atmosferi, iyileştirici özelliklere sahip olduğu bilinen deniz kıyısının mikro iklimine benzer hale gelir. Ancak hepsi bu kadar değil: havaya çok sayıda hafif hava iyonu salınır. Mucizevi nitelikleri, Chizhevsky aparatının sahipleri tarafından iyi bilinmektedir - sonuçta, bu tasarımın çalışması, negatif yüklü parçacıkların üretimine dayanmaktadır. Metabolik süreçlerin normalleşmesine katkıda bulunur, kan basıncını düşürür, kırmızı kan hücrelerinin sayısını arttırır ve birçok biyokimyasal reaksiyonun seyrini iyileştirir. Bu yüzden tuz odası, ünlü avizenin bir çeşit modifikasyonu olarak kabul edilebilir.
Yüksek konsantrasyondaki tuzlar ve hava iyonları, havada neredeyse hiç toz, bakteri ve alerjen kalmamasına neden olur. Bu nedenle, bronş ve akciğer patolojisinden muzdarip kişiler için speleo odasında kalmaları önerilir. Bronşiyal astım, çeşitli kökenlerden kronik bronşit, alerjik rinit - bu hastalıklar "mağara tedavisi" endikasyonları listesinde ilk sırada yer almaktadır. İkinci sırada cilt hastalıkları var - nörodermatit, egzama ve sedef hastalığı. Ancak tuz odasının konuğu olmak için hiçbir şeye hasta olmak gerekli değildir. Bir silvinit mikro iklimi, kesinlikle sağlıklı bir kişiye birçok fayda sağlayacaktır: uyku iyileşir, sinirlilik ve yorgunluk azalır ve vücudun genel tonu yükselir. Uzmanlar, 10-15 seanslık bir serinin deniz kenarında veya bir dağ tatil beldesinde geçirilen bir tatille eş tutulabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, böyle hoş bir tedavi ile baştan çıkarılmış olanlar, speleoterapinin kendi kontrendikasyonları olduğunu unutmamalıdır. Bunlara tüm kronik hastalıkların alevlenmeleri, akut enfeksiyonlar, malign neoplazmalar, tüberküloz, hamilelik ve sık kanamalar dahildir.
Bu kadar kapsamlı bir liste göz önüne alındığında, tuz odasındaki her yeni hasta kalifiye bir uzmandan tavsiye almalıdır. İşlemlerin bireysel sıklığını ve süresini belirlemesi gereken doktordur.
Speleo odalarının uzun süredir nadir olmaktan çıktığını söylemeliyim. Artık hastanelerde, ofislerde, büyük fitness merkezlerinde ve hatta anaokullarında bulunabilirler. Ve bazı insanlar evlerini benzer "sağlık köşeleri" ile donatıyor. Ancak portatif bir mağaranın sahibi olmak ucuz bir zevk değildir. Tuz bloklarının teslimatı ve montajı en az beş bin ABD dolarına mal olacak. Ancak, bu tutarı ödeyerek kişi özel bir mini tesisin tam sahibi olur. Ek olarak, mağara odası herhangi bir iç mekana harika bir katkı olacaktır. Sonuçta sylvinite plakalar, en sıradan görünen odayı bile süsleyecek çok güzel beyaz, turuncu ve mavi desenlerle boyanmıştır.
