Lenfatik drenaj bitkisel koleksiyonu. Lenfatik drenaj – bitkisel tedavi. Lenf durgunluğunun nedenleri

Birleştirmek:

Ekinezya otu
Kekik otu
Adaçayı otu
St. John's wort otu
Mine çiçeği otu
At kuyruğu otu
Yaban otu yaprakları
Aynısefa çiçekleri
Siyah mürver çiçekleri
Huş tomurcukları
Kavak tomurcukları
Çam tomurcukları
Köpek gülü meyvesi
Karahindiba kökleri
Hindiba kökleri
Dulavratotu kökleri
Çelik otu kökleri
Beşparmakotu kökleri

Özellikler: Lenfleri temizler, lenf düğümlerini ve sıkışmalarını giderir.

Koleksiyon, vücudu temizleyen ve antiviral ve anti-enfektif bileşenler içeren bir serinin parçasıdır. Huş tomurcukları, kara kavak tomurcukları, çam tomurcukları, hindiba kökü ve adaçayı antiviral etkiye sahiptir. Koleksiyon, lenf düğümü sıkışmalarının emilimini teşvik eder, lenfatik sistemdeki inflamatuar süreçleri hafifletir ve zehir, atık ve toksinleri temizler. Bu koleksiyon aynı zamanda tiroid hastalığının profilaksisi olarak da etkilidir. 70 numaralı koleksiyonun 62 numaralı koleksiyonla değiştirilmesiyle iyi bir etki elde edilir. Vücuttaki fazla sıvıyı ve çürüme ürünlerini uzaklaştırır ve neoplazmlar, papillomlar ve siğiller için profilaksi olarak kullanılır. Kilo vermede önemli rol oynar.

Belirteçler: Vücudu temizlemek, lenfatik sistem hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi, antibiyotik, kemoterapi vb. ile tedaviden sonra şişliğin giderilmesine yönelik bir dizi önlem içinde.

Hazırlama ve kullanma yöntemi: 1 yemek kaşığı koleksiyon, 0,5 litre kaynar su dökün, ılık olarak sarın, 1 saat bekletin, süzün. Günde dört kez yemeklerden 30 dakika önce, dördüncü kez yatmadan önce 0,5 bardak ılık içilir.

Başvuru kursu: Önleyici amaçlar için toplama süresi 30 gündür, hastalığın karmaşık derecesi için tedavi süresi 2 aydır.

Kontrendikasyonlar: bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik, emzirme.

Kombinasyon: örneğin viral hastalıklar (papillomlar vb.) için terapötik etkiyi arttırmak için endikasyonlara göre diğer preparatlarla alternatif kurslar sistemine göre uyumlu, 62 numaralı koleksiyonla dönüşümlü olarak 2-6 aylık bir kullanım kürü. 68, 54, 22, 7, 23, 18, 11, 12, 47, 55, 71, 8, 9, 39, 32, 24, vb. koleksiyonlarla dönüşümlü olarak kullanmak için çok uygundur.

Ek Bilgiler:

Lenfatik sistem, kardiyovasküler sistemle yakından ilişkilidir ve onu tamamlar. Lenfatik sistem, doku sıvısını ve proteinlerini interstisyel boşluktan subklavyen damarlar yoluyla kana taşır. Lenfatik damarlarda dolaşan sıvıya lenf adı verilir. Sistem aynı zamanda vücudun enfeksiyonlara karşı savunmasında önemli rol oynayan yağları da ince bağırsaktan kana taşıyor.

Lenfatik sistemin yapısı şunları içerir:

lenfatik kılcal damarlar, damarlar ve gövdeler: içinden sıvının aktığı tüpler;
lenf düğümleri: vücutta bulunan oluşumlar;
lenfatik organlar: dalak, timus (timus bezi) ve bademcikler;
lenfatik kanallar: iki kanal vardır - sırasıyla sağ ve sol subklavyen damarlara akan sağ lenfatik kanal ve torasik kanal;
Lenf: Damarlarda dolaşan sıvı.

Lenfatik kılcal damarlar, insan vücudunun doku ve organlarında büyük bir ağ oluşturan, bir ucu kapalı tüplerdir. Kılcal damarların duvarları çok ince olduğundan sıvı, proteinler ve büyük parçacıklar serbestçe içeri girer. Bu parçacıklar ve proteinler kan damarı duvarlarından geçemedikleri için lenfatik sistem yoluyla kan dolaşımına karışırlar. Lenfatik damarlar, küçük lenfatik kılcal damarların birleşmesiyle oluşur. Lenfatik damarların yapısı damarlara benzemekle birlikte, lenf çıkışını önlemek için daha ince duvarlara ve daha fazla sayıda valfe sahiptirler.

Tüm lenfatik damarlar lenf düğümlerinden geçer. Birkaç grupta birleştirilirler ve gemilerin seyri boyunca bulunurlar. Birçok afferent damar, lenf düğümüne lenf taşır ve oradan yalnızca bir veya iki efferent damar yoluyla dışarı akar. Lenf düğümleri, 2 cm uzunluğa kadar yuvarlak, oval, fasulye şeklinde, daha az sıklıkla şerit şeklinde küçük oluşumlardır. Burada lenf filtrelenir, yabancı maddeler ayrıştırılıp yok edilir ve enfeksiyonla mücadele edecek lenfositler üretilir. Düğümlerden uzaklaşan efferent damarlar lenfatik gövdelere bağlanır. İki ana kanal oluştururlar:

Göğüs kanalı: Lenf bu kanaldan sol koldan, başın sol yanından ve göğüsten ve kaburgaların altındaki tüm organlardan geçerek sol subklavyen toplardamarla birleşir.

Sağ lenfatik kanal: Bu kanal aracılığıyla lenf vücudun sağ üst çeyreğinden (kol, başın sağ tarafı ve göğüs) geçerek sağ subklavyen vene katılır.

Bu şekilde lenf, interstisyel boşluklardan tekrar kana aktarılır. Lenfatik sistemin herhangi bir arızası veya tıkanması doku şişmesine veya ödemlere yol açar.

Lenflerin lenfatik sistem boyunca akma hızı birçok faktöre bağlıdır: örneğin, kas kasılması ve gevşemesi, nefes alma sırasında negatif basınç veya göğüs hareketinin yaptığı gibi, lenfin geri akışına yardımcı olur. Bu nedenle fiziksel egzersiz lenf akışını önemli ölçüde hızlandırır. Egzersiz yaparak eklemlerde ve kaslarda durgunluk ve şişlik olan dokuların durumunu iyileştirebilirsiniz. Kılcal damarlardan ve damarlardan geçen lenf hacmi, damarların içindeki ve dışındaki basınca bağlıdır.

Masaj, lenf damarlarındaki lenf hareketini hızlandırmaya yardımcı olur, böylece doku sıvısının çıkışını arttırır. Uzun dairesel vuruşlar damarlara baskı uygular ve lenf sıvısını en yakın lenf düğümü grubuna iter (bunu unutmayın!). Basınç (yoğurma) dokuyu sıkıştırır. Bu, lenfatik damarlara yönlendirilen doku sıvısının miktarını arttırır.

Lenfatik sistemin fonksiyonları.

1. Lenfatik sistem, hücreler arası boşluktan doku sıvısını taşır.

2. Bu sıvıyı ve proteinleri subklavyen damarlara taşır ve kana geri döner.

3. İnce bağırsaktaki yağları kana aktarır.

4. Vücudu enfeksiyon ve hastalıklardan koruyan lenfositleri üretir.

5. Lenf düğümleri yabancı maddeleri ve atık ürünleri filtreleyip uzaklaştırır.

Masajın lenfatik sistem üzerindeki etkisi.

☀Lenfatik damarlardaki lenf akışını hızlandırır. Masaj hareketlerinin en yakın lenf düğümü grubuna lenf çıkışı yönünde yapılması sonucunda lenf akış hızı artar. Bu nedenle masaj vuruşları her zaman en yakın lenf düğümleri grubuna yönelik olmalıdır.

☀ Dokuya uygulanan basınç, sıvının kan damarlarının duvarlarından nüfuz etmesini kolaylaştırır. Dokudan gelen sıvı lenfatik damarlardan daha hızlı geçer, bu da ödemi (doku şişmesi) önler veya azaltır.

☀ Lenfatik damarların duvarlarından geçebilen büyük çürüme ürünleri parçacıkları daha hızlı uzaklaştırılır.

Vuruştan sonra şişliği gidermek için basınç ve sıkıştırma hareketlerinin kullanılması tavsiye edilir. Vücudun masaj yapılan kısmını kaldırmanız çok daha iyi olacaktır çünkü yerçekimi lenflerin dışarı akışına yardımcı olacaktır.

Lenfatik sistemi temizlemek neden gereklidir? Egzersiz eksikliği, iyot eksikliği, hastalık veya kötü beslenme lenfatik sistemi tıkayabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Neyse ki lenfatik sistemi kapsamlı bir şekilde temizlemenin birçok doğal yolu vardır. Lenfatik sistem, lenf düğümleri, kan damarları, dalak ve timustan oluşan karmaşık bir drenaj sistemidir.

Lenfatik sistem enfeksiyonlarla mücadelede ve vücuttaki fazla sıvı, yağ ve toksik atıkların emilmesinde önemli bir rol oynar. Lenfatik sistemin kapsamlı bir temizliğini gerçekleştirdikten sonra cilt, artrit, selülit, baş ağrıları, soğuk algınlığı, burun akıntısı, yorgunluk, kolesterol, hazımsızlık ve genel sağlık konularında iyileşmeler fark edeceksiniz.

Lenfatik Sistemi Temizlemenin Alternatif Yöntemleri

Lenfatik drenaj masajı, lenf dolaşımını uyarır ve ayrıca yağ, sıvı, toksinler ve diğer atıkların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Akupunktur aynı zamanda lenf akışını da uyarır. Sauna veya buhar odası, toksinleri cilt yoluyla vücuttan atmanın ve lenfatik sistemi temizlemenin harika bir yoludur.

Düzenli egzersiz (en iyi yol zıplamaktır) lenf sisteminin lenfatik sistem içinde akmasını nazikçe sağlar. Yukarı ve aşağı zıplamak lenf akışını uyarmanın en iyi yolu olsa da, her türlü egzersiz lenfleri temizlemek için faydalıdır. Kaslarınız hareket ettikçe lenfatik sisteme masaj yaparlar, bu da lenf akışını iyileştirir.

Birkaç dakika boyunca sıcak ve soğuk suyla dönüşümlü olarak duş almak, kan ve lenf akışınız üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Isı kan damarlarının genişlemesine, soğuk ise damarların daralmasına neden olur. Hamilelik sırasında veya kalp hastalığınız ya da yüksek tansiyonunuz varsa bu prosedürleri uygulamayın.

Derin nefes alma egzersizleri lenf akışını uyararak vücutta toksin birikimini önler ve hücrelere daha fazla taze oksijen sağlar.

Günlük kuru fırçalama, lenf akışını iyileştirir ve lenfatik sistemi harekete geçirir. Duş almadan önce vücudunuza (tercihen doğal malzemeden yapılmış) bir fırça ile 5 dakika kuru masaj yapın.

Lenfatik sistemi temizlemeye yönelik ürünler

Sağlıklı bir beslenme daha az toksin ve atık üreterek lenfatik sistemin atıklarla tıkanma olasılığını azaltır. Organik gıdaları seçin ve pestisitlerden ve diğer zararlı kimyasallardan kaçının.

Lenf akışını destekleyen gıdalar:

1) Meyveler, özellikle kızılcık, lenfatik sistemi, bağırsakları ve böbrekleri temizlemeye yardımcı olur, bu da çeşitli zararlı toksinlerden kurtulmanızı sağlar. Ayrıca meyveler birçok antioksidan ve diğer faydalı maddeleri içerir. 2) Sebzeler, özellikle klorofil içeren yeşil yapraklı sebzeler çok sağlıklıdır. 3) Keten tohumu yağı. 4) Spirulina. 5) Ceviz. 6) Badem. 7) Keten tohumu. 8) Avokado. Bu gıdalar, lenf akışını iyileştiren ve vücudu temizleyen önemli vitaminler, mineraller, antioksidanlar, yağ asitleri ve diğer faydalı bitkisel besinler açısından zengindir. Lenfatik sistemi temizlemek için güçlü enzimler ve asitler içerdikleri için diyetinize daha fazla çiğ meyve, sebze ve taze meyve suları ekleyin.

Lenfatik sistemi kirleten besinler:

Yapay tatlandırıcılar. 2) Et. 3) Koruyucular. 4) Rafine edilmiş tahıl. 5) İşlenmiş gıdalar. 6) Tuz oranı yüksek yiyecekler. 7) Tatlılar ve unlu mamuller. Bu gıdaların tamamının toksik maddeler ürettiği ve lenfatik sistemi tıkayabildiği biliniyor.

Lenfatik sistem için su gereklidir

Bolca su iç! Vücudunuzun dehidrasyonu önlemek ve ayrıca uygun lenf akışını teşvik etmek için suya ihtiyacı vardır. Günde 6 ila 8 bardak filtrelenmiş veya arıtılmış su içmelisiniz. Ancak gazlı içeceklerden, sporcu içeceklerinden ve piyasada satılan tatlı meyve sularından uzak durmalısınız.

Lenfatik Sistemi Temizlemenin Alternatif Yöntemleri

Derin nefes alma egzersizleri lenf akışını uyararak vücutta toksin birikimini önler ve hücrelere daha fazla taze oksijen sağlar.

Lenfatik sistemi temizlemeye yönelik ürünler

Lenf akışını destekleyen gıdalar:

Lenfatik sistemi kirleten besinler:

Lenfatik sistemi temizlemek için şifalı bitkiler

Otlar güçlü ilaç olarak kullanılabilir. Bazı şifalı bitkiler lenfatik drenajı iyileştirmeye ve toksinlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Bunlar arasında: ekinezya, meyan kökü, altın mühür, kırmızı yonca, laconosa, astragalus, yabani çivit kökü vb. Otlar, lenfatik sistem üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir. Lenflerin meyan kökü ile temizlenmesi hakkında zaten yazmıştım. Aşağıdaki çayı düzenli olarak tüketirseniz, uygun lenfatik drenajın sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Calendula çiçekleri yaraları iyileştirmek, cilt iltihabını azaltmak, lenfatik sistemi temizlemek ve ayrıca bağışıklığı geliştirmek için kullanılır.

İnatçı karyola, lenfatik sistemin ve organlarının aktivitesini uyarır. Bu bitki, lenfatik tıkanıklık ve genişlemiş lenf düğümleri durumlarında yardımcı olur ve ayrıca kanın temizlenmesine de yardımcı olur.

Sığırkuyruğu ayrıca lenfatik tıkanıklığı da tedavi eder. Sığırkuyruğu yaprakları ve çiçekleri lenf dolaşımını harekete geçirir ve özellikle boğaz, boyun, kollar ve kasık bölgesindeki lenf düğümleri genişlediğinde şişmiş bezlere yardımcı olabilir.

Şişmiş lenf düğümlerini temizlemek için bitkisel çay:

2 kısım aynısefa, 2 kısım karyola, 1 kısım sığırkuyruğu. Bitkileri küçük bir tencereye koyun ve üzerini soğuk suyla örtün. Yavaş yavaş ısıtın ve kapağı kapalı olarak kısık ateşte 20-45 dakika pişirin. Bitkileri ne kadar uzun süre kaynatırsanız çay o kadar güçlü olur. 2-3 hafta boyunca günde 2-3 bardak içilir.Piyasada satılan çoğu losyon, diş macunu, krem, güneş kremi, deodorant vb. Lenfatik sistemimize giren birçok şüpheli kimyasal içerir. Doğal, organik güzellik ürünlerini seçin ve evde kendi sağlıklı kozmetik ürünlerinizi nasıl yapacağınızı öğrenin. Dar giysiler lenf akışını yavaşlatır. Bu nedenle yalnızca bol giysiler giyin. Bu ipuçlarını takip ederseniz lenfatik sisteminiz daha verimli çalışacak ve bu da genel sağlığınızı kesinlikle iyileştirecektir. Lenfatik sisteminizde daha fazla enerji, daha az ağrı ve daha az toksin olacak.

Lenfatik sistemi periyodik olarak şifalı bitkilerle temizlemek çok önemlidir. Ancak lenfleri her zaman sağlıklı yiyeceklerle (sebze ve meyveler) temizlemeniz ve ayrıca bol su içmeniz gerekir. Bildiğiniz gibi çöpün olmadığı yer temizdir. Bu nedenle lenfatik sistemi zararlı gıdalar, sigara, alkol ve diğer toksik maddelerle kirletmemeye çalışın.

Daha fazlasını buradan okuyun.

Lenfatik sistem vücuttaki hemen hemen her doku ve sistemi etkiler. Vücudu enfeksiyonlardan ve toksinlerden korur, çünkü Bağışıklık tepkisine katılır. Biriken toksinler nedeniyle lenfatik sistemde zorluklar yaşanabilir, bu zorlukların sonuçları çeşitli otoimmün ve diğer hastalıklardır. Vücudunuzu sağlıklı tutmak için lenflerinizi periyodik olarak şifalı bitkilerle temizleyin.

Bitkisel temizlik

Lenflerin bitkisel temizliği en iyi şekilde acı bitkilerin yanı sıra Ayurvedik şifalı otların yardımıyla yapılır. Aşırı terlemeye neden olan otlar aynı zamanda lenflerin temizlenmesine de yardımcı olacaktır. Terlediğinizde lenf, deri yoluyla toksinleri serbest bırakır.

Lenfatik temizlik için en iyi şifalı bitkiler ekinezya, altın fok (Ayurvedik bitki), civanperçemi, kıvırcık dok, efedradır (efedra).

Ekinezya ve Altın Mühür, lenfleri ve vücudu temizlemek için ideal olan en güçlü doğal antibiyotiklerdir. Civanperçemi çeşitli enfeksiyonları tedavi eden bir terleticidir. Kıvırcık kuzukulağı lenfleri ve kanı aynı anda temizler. Ephedra ideal bir detokslayıcıdır ancak dikkatli kullanılmalıdır çünkü... dokulara zararlı olabilir.

Toz formundaki altın mühür, örneğin lenf haftalarını temizlemeye karar verdiğinizde veya akut enfeksiyon sırasında (maksimum günlük doz 500 ml kaynatma) kısa süreli kullanıma uygundur.

Ekinezya uzun süreli kullanıma uygundur çünkü... dokularımıza daha az zarar verir. Lenfleri temizlemek için meyan kökü ile karıştırılmış ekinezya kaynağının (günde 100 ml) alınması tavsiye edilir. Temizleme kursu: 2 ila 6 hafta arası.

Lenflerin nazikçe temizlenmesi için, birkaç hafta boyunca günde 3 bardak civanperçemi kaynatma veya 1 bardak kıvırcık rıhtım kaynatma alabilirsiniz.

Yoga Bitkilerine göre efedra güçlü bir vücut temizleyicisidir. Ancak dikkatli kullanılmalıdır.

Kıvırcık kuzukulağı kan, lenf ve dolaşım sistemi için bir toniktir. Kan ve lenfleri hızlı ve etkili bir şekilde optimum duruma getirir ve bağışıklık savunmasını geliştirir.

Hepsi şifalı bitki olarak kabul edilen birçok yabani rıhtım türü vardır. Bu otlar çay, infüzyon veya patateslere baharat olarak kullanılabilir. Kök ayrıca tıbbi amaçlar için de kullanılır.

Kırmızı kök (kök): Kırmızı kök, karaciğeri ve dalağı, kanın yabancı maddelerden filtrelenmesinde destekler. Bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirir.

Kırmızı yonca (çiçekler): Bu baklagil familyası bitkisi, fazla sıvıyı ortadan kaldırarak kan ve lenflerin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirir, karaciğeri temizler ve akciğerlerdeki mukusu giderir.

Dayanıklı karyola (hava kısımları): Halk hekimliğinde kan ve lenf temizleyici olarak kullanılır. Bitki lenf akışını artırır.

Stillingia (kök): Kraliçe kökü olarak da adlandırılan bu bitki, sıkışık lenfatik sistemi ve iltihaplı mukoza zarlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Bitki ayrıca doku parçalama ürünlerinin uzaklaştırılmasına da yardımcı olur.

Pokeroot: Appalachian Dağları'nda yetişir ve Hint tıbbında yaygın olarak kullanılır. Bitki mükemmel bir lenfatik sistem uyarıcısı ve temizleyicisidir.

Bitki, apseler, çatlaklar, genişlemiş tiroid bezleri, bademcik iltihabı, şişmiş bezler ve kabakulak gibi çeşitli lenfatik sorunları tedavi etmek için kullanılır. Bitki, beyaz kan hücrelerinin aktivasyonunu teşvik eder ve lenfatik tıkanıklığı ortadan kaldırır. Bitki uzmanları kanser ve AIDS gibi ciddi hastalıkları tedavi etmek için pokeroot kullanıyor. Ancak bitki yüksek dozlarda toksiktir.

Astragalus (kök): Astragalus, lenfatik sıvıyı detoksifiye eder. Bitki, bağışıklık sistemini destekleyen antibakteriyel, antiviral ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Echinacea angustifolia (kök): Bu tür ekinezya kan enfeksiyonlarını, ayrıca hayvan ısırıklarını, diş ağrılarını, bulaşıcı hastalıkları tedavi etmek için kullanılır.

Sığırkuyruğu (yapraklar): Modern bitki uzmanları, şişmiş lenf düğümleri için, solunum sistemini ve lenf tıkanıklığını tedavi etmek için sığırkuyruğu kullanırlar.

Meyan kökü (kök): Meyan kökünün temizleme etkisi, lenfatik sistemin filtrelenmesine yardımcı olarak lenf düğümlerinin şişmesini azaltır. Meyan kökü ayrıca solunum yollarını rahatlatır ve balgam söktürücü olarak balgam söktürücü görevi görür.

Dulavratotu: Doğal bir kan temizleyicidir. Dulavratotu aynı zamanda doğal bir idrar söktürücüdür ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Geleneksel olarak bitki çeşitli hastalıkların (artrit, gut, egzama) tedavisinde kullanılır.

Kilo kaybı için drenaj içecekleri: evde yorumlar ve tarifler

Pek çok kişi muhtemelen aşırı kilonun sıklıkla vücutta sürekli sıvı tutulması nedeniyle oluştuğunu biliyor. Ve buradaki mesele sadece vücut ağırlığındaki artışın hücrelerde ve hücreler arası boşlukta su birikmesinden kaynaklanması değildir. Böbreklerin belirli bir süre içinde tüm bu suyu işlemeye vakti olmazsa çeşitli ödem türleri ortaya çıkar ve vücuttaki diğer süreçler de bozulmaya başlar. Endokrin sistemin işleyişinde aksamalar meydana geliyor, sağlık bozuluyor ve doğal vitamin ve mineral eksikliği sorunları artırıyor: Birkaç ay süren bir “kışın” ardından “yazın kilo vermeye” alışmamız tesadüf değil. Kalori açısından zengin, egzersiz açısından fakir bir yaşam tarzı.

Lenfatik drenaj nedir ve neden gereklidir?

Birçok insanın ilk elden aşina olduğu bu sorunlarla ne yapmalı? Son zamanlarda “lenfatik drenaj” diye bir kavram duyuluyor; Bu genellikle hücreler arası boşluktan fazla sıvının alınmasını sağlayan prosedürlere verilen addır. Bu sıvı lenftir, ayrıntıya girmeden; hücreler arası boşluktan lenfatik kılcal damarlara girerek lenfin kendisi haline geldiğini de söyleyebiliriz.

İnsan lenfatik sisteminin tüm yapısını açıklamayacağız. Diyelim ki vücudumuzu içeriden temizleyen, tüm organları yıkayan, toksinleri, mikropları ve diğer kirleri uzaklaştıran, böylece bizi hastalıklardan ve erken yaşlanmadan koruyan lenftir. İnsan vücudunda her gün 1,5-3 litre lenf dolaşabilir ve birçok işlevi vardır: örneğin vücuttaki fazla sıvı ve yağı uzaklaştırır, enfeksiyonlarla savaşır vb.

Modern yaşam tarzıyla birlikte, vücuttaki lenf durgunluğu çok yaygın bir olay haline geldi: Sonuçta, lenfatik sistemin dolaşım sistemi gibi bir "pompası" yoktur ve lenf hareketi kas kasılmaları nedeniyle oluşur ve biz çok az hareket edin. Lenfatik sistemin zayıf işleyişi nedeniyle toksinlerin birikmesi, sağlığın ve görünümün bozulmasıdır.

Lenfatik drenaj prosedürü - lenfatik sistemin temizlenmesi - artık sadece tıbbi klinikler tarafından değil, aynı zamanda güzellik ve sağlık merkezleri ve güzellik salonları tarafından da sunulmaktadır. Farklı türleri vardır: donanımsal lenfatik drenaj (vakum, mikro akım), manuel vb. ve yalnızca belirli problemler için değil, aynı zamanda normal bir metabolizmayı ve dolayısıyla sağlıklı bir kiloyu korumanıza olanak tanıyan önleyici bir önlem olarak da endikedir.

Lenf hareketini hızlandıran ve temizlemeye yardımcı olan ürünler alınarak lenf drenajı içeriden yapılabilir. Bu nedenle, bitki özlerine dayalı iyi bilinen Turboslim Drenaj ürününün lenf dolaşımını iyileştirmesi, toksinleri uzaklaştırması, şişliği hafifletmesi ve kilo vermesi amaçlanmaktadır.

Bununla birlikte, satın alınan ürünlere ek olarak, ev yapımı drenaj içeceklerini de kullanabilirsiniz: her zaman olduğu gibi, bitkisel infüzyonlar, meyve suyu karışımları ve diğer içecekler için halk tarifleri kurtarmaya gelir - bunlara "drenaj" denir. Bu yöntem, neredeyse tüm halk yöntemleri gibi, önemli finansal maliyetler, karmaşık manipülasyonlar ve çok fazla zaman gerektirmez: herhangi bir ev hanımı, şişlik, selülit ve aşırı kilodan kurtulmaya yardımcı olan lezzetli drenaj içecekleri hazırlayabilir; Bu arada, erkekler bu tür yöntemlerle giderek daha fazla ilgileniyor.

Evde kilo kaybı için drenaj içecekleri tarifleri

Fazla sıvıyı gideren ve tonik etkisi olan basit tariflerle başlayalım.

Taze veya kuru frenk üzümü yaprakları (30 gr), çay gibi demleyin (0,5 litre kaynar su), demleyin ve soğutun. Yemeklerden önce günde 3 defa 1/2 bardak içilir.

Çilek yaprakları ve meyveleri (2 yemek kaşığı) aynı şekilde demlenerek 2 saat bekletilir. Yemeklerden önce de içiyorlar ama günde 4 defa 1/4 bardak.

Gün içerisinde limon suyu (1 yemek kaşığı) ve ballı (1 çay kaşığı) bir bardak ılık kaynamış su ile karıştırarak içebilirsiniz. Yemeklerden yarım saat önce içilmeli, sabah aç karnına içilmelidir.

Huş ağacı yapraklarının ballı infüzyonunun daha da etkili olduğu düşünülmektedir: 2 çay kaşığı. Ezilmiş yaprakları bir bardak kaynar suda 15 dakika bekletin, süzün, 1 çay kaşığı ekleyin. tatlım, karıştır ve iç. İçeceği kahvaltı ve öğle yemeğinden 30 dakika önce günde iki kez hazırlayıp içmeniz gerekiyor.

Maydanozlu bir içecek, sıvının gün içinde "dağılmasına" yardımcı olur. Bir demet taze ot kesilir, bir tencerede yoğrulur, üzerine kaynar su dökülür ve 20 dakika su banyosunda bekletilir. Yemeklerden 40 dakika önce soğutun, süzün ve 1/2 bardak içirin. Maydanoz içecekleri iştahınızı azalttığı için kilo vermenize de yardımcı olur.

Bir bitki karışımının infüzyonu, iyi bir drenaj içeceği olarak kabul edilir: tatlı yonca, manto - genellikle aşk büyüsü veya böğürtlen olarak adlandırılan gül ailesinden bir bitki - sardunya ve karahindiba kökü. Kimyasal ilaçlar vb. İle uzun süreli tedaviden sonra zayıflamış bağışıklık için faydalıdır. Otlar eşit parçalar halinde karıştırılır, 1 yemek kaşığı dökün. kaynar su (0,5 l) ile karıştırın ve 10 dakika bekletin. Gün boyunca küçük yudumlarla için.

Zencefilli içeceklerin lenf dolaşımını iyileştirdiğine inanılıyor. Şarap kırmızısı (kışın) veya beyaz (yazın) ile hazırlanan temizleyici bir içeceğin basit bir tarifi vardır. Bir litre şaraba kuru zencefil tozu (1 çay kaşığı) dökülerek 3 gün karanlık bir yerde bekletildikten sonra elde edilen içecek 1 yemek kaşığı alınır. Günde 3 kez.

Şarap içmeyenler için zencefil ve limon uygundur: Bu kombinasyonun çok etkili olduğu düşünülmektedir. 4 cm uzunluğunda bir parça taze zencefil kökü yarım limonla birlikte ezilir, limonun kalan kısmının suyu sıkılır, tamamı bir litre kaynar su ile dökülüp 20 dakika bekletilir. İnfüzyon süzülür ve gün boyunca içilir.

Limon suyu (aynı miktarda) kuşburnu şurubu (1 çay kaşığı) ile karıştırılabilir, kırmızı biber eklenebilir - küçük bir bakladan 2 ince halka kesin, her şeyin üzerine kaynar su (200 ml) dökün, 10 dakika bekletin ve 1/2 içebilirsiniz. günde 3 defa bardak.

Tatilde veya hafta sonlarında bir içecek meyve suyu ve sodyum sülfat çözeltisi ile lenfatik drenaj gerçekleştirebilirsiniz. Eriyik suyunu (1,8 l) önceden hazırlamanız ve sabahları meyvelerin suyunu sıkmanız gerekir: greyfurt - 900 ml, portakal ve limon - her biri 200 ml. Elde edilen meyve suları ile 1,6 litre su karıştırılır ve 200 ml'de 1 yemek kaşığı karıştırılır. sodyum sülfat tozu ve aç karnına yavaşça içilir. Daha sonra terlemeyi sağlamak için 15 dakika boyunca ılık bir ayak banyosu yapın; su sıcaklığı - 38°C. Daha sonra gün içinde her yarım saatte bir meyve suları ve sudan yapılmış 100 ml içecek içmeniz gerekir. Eski bir eşofman gibi sıcak tutan giysiler giymeniz ve kendinizi bir battaniyeye sarmanız önerilir. Sonraki iki gün içinde işlemin tekrarlanması gerekir ancak bu zorsa kendinizi bir günle sınırlayabilirsiniz. Genel olarak, bu tür prosedürleri gerçekleştirmeden önce bir uzmana veya doktorunuza danışmanız zorunludur: bir takım kontrendikasyonlar vardır ve her vücut bu tür temizliğe sorunsuz bir şekilde dayanamaz.

Diğer drenaj içeceklerinde olduğu gibi, en az bir hafta boyunca alınmaları gerekir - bu, istenen sonucu elde etmek için gereken minimum miktardır. Kilolar yavaş ama emin adımlarla iner: 1,5-2 haftada, doğal yiyecekler yiyerek ve aşırı yemeyerek, fazladan 3-4 kilodan kolayca kurtulabilirsiniz. Pek çok inceleme bunu doğruluyor, ancak aynı zamanda günlük bir rutini takip etmenin ve haftada en az iki kez spor salonunda, ev egzersiz makinesinde egzersiz yapmanın, aerobik egzersizler yapmanın veya sadece koşmanın da faydalı olduğu belirtiliyor.

Temizleme çayı Lenfatik drenaj

Lenfatik drenaj, kan damarları ve lenf düğümleri üzerindeki etkisi sonucunda durgun lenfleri hareket ettirmeyi amaçlayan bir dizi prosedürdür. Lenfatik drenaj, fazla sıvının biriktiği ve çok sayıda patolojik değişikliğe yol açtığı hücreler arası boşluktan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Lenf düğümlerindeki durgunluğun bir sonucu olarak vücut kirlenir ve bu da hipertansiyona, varisli damarlara, alerjilere ve diğer olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Lenfleri temizlemek için, “Sibirya ve Transbaikalia Otları” şirketi, aşağıdaki Transbaikal bitkilerini içeren temizleme çayı Lenfatik Drenaj'ı özel olarak yarattı:

Fireweed (fermente) - metabolik süreçler, doğal vitaminler ve mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirir
Meadowsweet doğal bir aspirindir, fermente Ivan çayı ile birlikte belirgin bir lenfatik drenaj özelliğine sahiptir.
Lespedetsakopeechnikovaya - metabolik süreçlerin restorasyonu, su-tuz ve karbonhidrat dengesinin restorasyonu, böbrek fonksiyonlarının temizlenmesi ve normalleştirilmesi, soğuk algınlığının önlenmesi, lipid metabolizmasını destekler.
Gentian triflorum - yağ yakıcı özelliklere sahiptir, karaciğeri onarır, sirozla, yağlı hepatozla, hepatitle savaşır, safra sekresyonunu normalleştirir, sindirimi artırır (kilo vermeye yardımcı olur!)
Peygamber Çiçeği (renkli) - dekonjestan, antiinflamatuar, “Lenfatik Drenaj” temizleme çayına dahil olan şifalı bitkilerin karmaşık kombinasyonunda vazgeçilmezdir.
Frenk üzümü kara yaprağı - vücudu vitaminler, mikro elementlerle doldurur, enfeksiyonlara karşı direnci arttırır. Lenfatik durgunluk için kullanılır.

Sevgili bayanlar, temizleme çayı Lenfatik drenaj, tıbbi terminolojide - Selülit olarak adlandırılan "portakal kabuğu" etkisiyle aktif olarak mücadele edebilir. Bu ana doğrultuda koleksiyon, deri altı mikrosirkülasyonu ve lenfatik drenajı geri kazandırır, yağ yakarak ve bağ yağ birikintilerinden fazla sıvıyı uzaklaştırarak cildi pürüzsüzleştirir. Lipid metabolizmasını, vücuttaki metabolik süreçleri, su-tuz ve karbonhidrat dengesini geri kazandırır, metabolik ve çürüme ürünlerini ortadan kaldırır.

Kullanım talimatları: Karışımdan bir çorba kaşığı alın, 0,5 litre kaynar su dökün, 1 saat bekletin, süzün. Günde 3-4 kez alın. Kurs 3-4 hafta. En iyi etki, taş yağının eş zamanlı kullanımıyla elde edilir.

Temizleme çayı Lenfatik drenajın kontrendikasyon olarak yalnızca bireysel hoşgörüsüzlüğü vardır.

Bu çevrimiçi mağazadan 1000 ruble'den fazla herhangi bir ürün sipariş ederken, paketi Rus Posta yoluyla tüm bölgelere ve Gümrük Birliği ülkelerine gönderiyoruz.

İkinci ve sonraki paketleri satın alırken paket başına fiyat 150 ruble olacaktır. Uygun indirimden faydalanabilmeniz için lütfen sipariş verirken “Not” bölümünde bunu belirtin.

CanlıİnternetCanlıİnternet

-Kategoriler

yemek pişirme (1104)
Videolu tarifler (297)
çeşitli (276)
kekler (242)
unlu mamuller (200)
Salatalar (193)
ana yemekler (189)
boşluklar (79)
içecekler (41)
Günlük ve blog yazarları için (918)
Müzikal ve şiirsel kompozisyonlar (901)
Benzetmeler ve diğer zekice düşünceler (128)
kendin yap (719)
çeşitli (375)
modelleme (143)
gazete dokuma (57)
dekupaj (56)
dikiş (46)
şişe dekoru (28)
kartonpiyer (15)
tuzlu hamur el sanatları (15)
yaklaşık işaretleri (14)
Budama sanatı (9)
scrapbooking (8)
kağıt sanatı (8)
kinusaiga (3)
Quilling (2)
nokta boyama (2)
batik (1)
ilginç gerçekler (679)
güzellik, sağlık (650)
çeşitli (197)
yüz bakımı (69)
sağlıklı beslenme (63)
bitkisel tedavi (63)
kilo kaybı (55)
ayak bakımı (47)
gemiler (39)
saç bakımı (38)
jimnastik ve egzersiz (29)
kanser (25)
el bakımı (25)
cilt problemleri (21)
karaciğer (19)
biyolojik olarak aktif noktalar (19)
vücut temizliği (18)
osteokondroz (14)
ilaçlar (14)
soğuk algınlığı için (13)
şeker hastalığı (12)
kalp (12)
vizyon (12)
hipertansiyon (7)
geri (7)
tiroid bezi (4)
bağışıklık (3)
Pankreas (3)
sinirler (1)
faydalı ipuçları (381)
Ünlülerin hayatlarından (340)
müzik (324)
video (315)
sanat (237)
Yaratıcılık için (187)
Komik (149)
Hayvanlar (98)
Kadın eşyaları (93)
Hobim video düzenlemek (68)
İyi filmler (52)
Yıldızların fotoğraf çekimleri (47)
Tasarım (41)
Flaş oyunlar (6)

-Alıntı kitabı

Günlüğünüzdeki her gün için sonsuz bir Ortodoks takvimi. Ebedi Ortodoks takvimi.ORTODOKS.

Isı tabancası kullanan Mini MK Kalıbı İhtiyacınız olacak: bir ısı tabancası, keçeli kalem, bir parça.

Gizli anlamları olan Rusça ifadeler Çoğu zaman, anlamlarını derinlemesine incelemeden yerleşik ifadeleri söyleriz. .

Sonsuzluğa neyle gideceğiz? Son zamanlarda hayat bana uzun geliyordu, çok şey yapabilirmişim gibi geliyordu.

En iyi İtalyan tatlıları İtalya, enfes ve geniş mutfağıyla ünlüdür, bu yüzden biz.

-Müzik

- Günlüğe göre ara

-E-posta ile abonelik

-Düzenli okuyucular

-İstatistik

Lenfleri ve iyi şeyleri temizleyin

Lenfatik sistem, görünüşümüz üzerindeki etkisinin büyüklüğüne rağmen, insan vücudunda en bilinmeyen ve en az anlaşılan sistemlerden biridir.

Selülit, cildin macunsu (şişmesi), yüzün şişkinliği, aşırı kilo, "karın", zayıf bağışıklık, yorgunluk, uyuşukluk ve hatta yumurtalık kistleri (ve genel kist oluşturma eğilimi), bademcik iltihabı - tüm bu sorunlar çözülebilir sağlıklı lenfatik sisteminizi iyileştirme zorluğunu üstlenerek.

Size kısaca anlatacağım:

Lenfatik damarlar, düğümler, kılcal damarlar, dalak, bademcikler, timus - hepsi vücudumuzda tek bir bütün halinde birleşmiştir.

Bir yandan lenfatik sistem besinleri ve oksijeni vücuttaki her hücreye taşır. Başlangıçta lenfe girerler ve sadece ondan kana karışırlar. Lenfatik sistem ise enfeksiyonun, patojen bakteri ve mikropların vücutta yayılmasını önleyen bir tür filtredir.

Lenf ve kanın damarlardaki hareketi, yürüme ve çeşitli aktiviteler sırasında bacakların ve kolların bükülmesi ve uzatılmasıyla kolaylaştırılır. Bu, vücuttaki doğal lenf akışını desteklemenin en temel ve emin yolunun günlük fiziksel aktivite olduğu anlamına gelir. Hareketsiz bir yaşam tarzı lenf hareketini önemli ölçüde yavaşlatır.

Lenfatik sistemi temizlemenin en erişilebilir yolları:

Daha doğrusu, homotoksikolojiye atıfta bulunur - tüm hastalıkların homotoksinlerden kaynaklandığı ve kendinizi onlardan temizleyerek her türlü hastalıktan kurtulabileceğiniz fikrine dayanan bir tür homeopati.

"Lenfomiyozot" bu alandaki en ünlü ve güçlü ilaçtır. Yazının başında bahsettiğim lenf sisteminin tüm sorunlarını büyük bir hızla çözüyor. Doğru, kursun süresi ve dozaj rejimi her zaman farklıdır ve burada bir homeopata danışmaya değer. Genellikle yemeklerden 30 dakika önce veya yemeklerden bir saat sonra günde 3 kez 10 damla ağızdan reçete edilir. Bu arada selülit için L., Galium Hel ile birlikte alınır (1-2 saat farkla).

Teorik olarak, doktor reçetesi olmadan "kendi kendine ilaç tedavisi" yapılabilir - neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur, ancak homeopatik dozda iyot içerir, bu nedenle tiroid bezindeki hipertiroidizm ve otoimmün süreçler için önerilmez. Çoğu eczanede satılmaktadır.

2). Lenfatik drenaj masajı lenf akışını 7-8 kat hızlandırır, dokular toksinlerden daha hızlı arınmaya başlar ve metabolizma gelişir. Bu masajı herkese - herkese - herkese tavsiye ediyorum.

Şu anda lenfatik drenaj masajı selülit ve şişliklerden kurtulmanın en hızlı ve etkili yoludur.

Sizi morluklara ve morluklara bırakacak agresif yöntemlere para harcamayın; doku fibrozu ve erken cilt yaşlanmasından başka bir şey elde edemezsiniz. Deri altı dokusu aldatıcı bir maddedir; zorlandıktan sonra sinirlenebilir ve yalnızca görünümünüzü kötüleştirebilir. Kılcal damarların ve kan damarlarının hasar görmüş duvarlarının (morarmaya neden olan) selülitle hiçbir ilgisi yoktur.

Daha da iyisi, iyi bir masaj terapisti bulun ve vücudunuza 10 kür lenfatik drenaj hediye edin.

3). Lenfatik drenaj kendi kendine masaj

Her gün yapılabilir. Doğru, sadece kalça bölgesinden lenfleri yani selüliti kendi başınıza çıkarabilirsiniz, diğer alanlarda uzman olmadan çalışmak daha iyidir ve ön temizlik yapmadan bununla baş etmemek daha iyidir.

Yani, bir ayağınızı yükseltilmiş bir platformun üzerine koyun, iki elinizle, daha doğrusu başparmaklarınız ve işaret parmaklarınızla kavrayın ve dizlerinizden kalçalarınıza kadar yumuşak sıkma hareketlerine başlayın! Lenf çevreden merkeze doğru hareket ettiğinden tüm hareketler yalnızca gövdeye doğru olmalıdır! Karıştırırsanız bacaklarınızda ekstra şişmeye neden olursunuz.

Hareketler sıkıcı, yumuşak ama aynı zamanda hassas olmalıdır. Bu beş dakikalık masajların sabah ve akşam duşta yapılması en iyisidir. Masaj yağıyla daha iyi olur, daha sonra birkaç ay içinde cilt yapısı herhangi bir çaba gerektirmeden iyileşir.

4). Lenfatik drenaj etkisi olan yağların (elbette masajda) kullanımı: kanuka, lavanta, limon, yasemin, ardıç, baz yağlardan (yani uçucu yağların çözündüğü yağlar) - üzüm çekirdeği yağı, avokado vb. ...

Lenfatik drenaj masajı için hazır yağ karışımları vardır: “Styx” ten “Hipodinamik panzehir” ve “Yoon Chai”, “Karel Hadek” ten “Lymph Pak WO” ve “Lecitol Valo”, “Drenaj masaj yağı ilavesi ile "BeautyMed"den "esansiyel yağlar", "Weleda"dan "Huş yağı", "Galeno-pharm"dan "Selülit önleyici yağ".

5). Ödem tedavisi için “Rusalia” (Berendey Bitkisel Çaylar serisi, Novosibirsk) gibi birçok hazır lenfatik drenaj çayı üretilmektedir. Her ihtimale karşı, içindekiler şunlardır: hindiba kökü, huş ağacı yaprağı, yeşil çay, ardıç meyveleri, alıç meyveleri, adaçayı.

Kadın çayı "Dobrodeya" (Tomsk) ve bileşimi: dulavratotu ve meyan kökü, chaga, çalı otu, yosun thallus, kadife çiçeği çiçekleri, anaç otu.

Üçü de ülkemizdeki çevrimiçi mağazalarda mevcuttur ve bazen perakende satışta da bulunur.

6). Besin takviyeleri arasında en erişilebilir olanı Evalar'dan “Lenfotransit” tir - hemen hemen her eczanede mevcuttur. Mürver şurubu daha pahalıdır ve daha az yaygındır. Ayurvedik preparatlar arasında bence Dasamula lenfleri en iyi temizliyor.

Lenfleri temizleyen vitaminler ve takviyeler: vit. B5 ve B6, C, E, selenyum, amino asit L-arginin ve omega 3.

7). Aşağıdakiler lenfatik temizleme etkisine sahiptir: karyola, nergis, huş ağacı yaprakları, dulavratotu kökleri, ekinezya, pau d'Arco, veronica otu, mytnik, norichnik, eyebright, toadflax, sığırkuyruğu, kırmızı yonca.

8). Lenfleri temiz tutan besinler: soğan, sarımsak, turp, zencefil, tüm koyu yeşil sebzeler, deniz yosunu, kızılcık, kereviz, tüm turunçgiller ve keten tohumları. Ve her gün diyette ve mümkün olan maksimum miktarlarda olmalıdırlar.

Lenf temizliği için kontrendikasyonlar:

Hamilelik ve emzirme, diyabet dahil ciddi kronik hastalıklar (sadece doktor gözetiminde).

Lenfatik drenaj – bitkisel tedavi

Selülit kadınların en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Eğer böyle bir hastalıkla karşı karşıyaysanız öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Selülitten ve ona eşlik eden tüm sıkıntılardan kurtulmak için beslenmenizde mümkün olduğunca taze sebze, meyve ve meyve suları tüketmelisiniz.

Bununla etkili bir şekilde mücadele etmek için çeşitli lenfatik drenaj yöntemleri kullanılır. Böyle bir mücadele yöntemi şifalı bitkilerle yapılan lenfatik drenajdır.

Bitkilerle lenfatik drenaj

Herkes bitkisel infüzyonların ve çayların insanlar üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, cilt hücrelerinde ve bir bütün olarak vücutta metabolik süreçleri hızlandırdığını bilir.

Lenfatik drenaj çayı, cildin şişmesini önlemek ve tedavi etmek ve ayrıca vücudun metabolik süreçlerindeki aksaklık durumlarında kullanılır.

Bu çay, yeşil çayın yanı sıra idrar söktürücü ve bağışıklık sistemini uyarıcı özelliklere sahip şifalı bitkiler içerir.

Lenfatik drenaj çayı nasıl kullanılır?

Lenfatik drenaj çayları kural olarak özel olarak seçilmiş şifalı bitkiler içerir ve özel bir yöntemle kurutulur. Normal çay yerine günlük olarak tüketilebilir. Yemeklerden sonra içilir, daha hoş bir tat için içerisine şeker ve bal ilave edilebilir.

Böyle bir içeceği içtikten sonra sıklıkla aşırı terleme görülür ve bu hızla geçer. Vücudun bu reaksiyonu, tüm sistemlerini temizleme süreciyle ilişkilidir.

Böyle bir koleksiyon satın almadan önce kompozisyonunu dikkatlice okumalısınız. Vücuda olumsuz etkisi olan müshil etkisi olduğundan saman yaprağı içermemelidir.

Lenfatik drenaj çayı yapmak için birçok tarif var. Aşağıda bunlardan bazılarını bulabilirsiniz. Bu çaylar günlük olarak içilebileceği gibi dönüşümlü olarak da içilebilir.

Lenfatik drenaj çayı tarifleri

Lenfatik drenaj çayı hazırlamanın ilk yöntemi

Bir porsiyon için şunları almanız gerekir:

Bir kaşık bal.
Bir yemek kaşığı kuru nane koleksiyonu.
2 yemek kaşığı kurutulmuş muz.

İçeceği şu şekilde hazırlayın:

Kurutulmuş muz ve nane yaprakları bir kaseye konur ve üzerine kaynar su dökülür. Üstünü bir kapakla kapatın ve yaklaşık 15 dakika bekletin.

İçecek demlendikten sonra soğutulur ve tadına şeker veya bal eklenir. Bu çare günde iki kez içilmelidir.

İkinci yol

Bu çay kanı temizler, kan damarlarını genişletir, yağların parçalanmasını hızlandırır ve vücuttan atılmasını hızlandırır.

İhtiyacın olacak:

Birkaç yemek kaşığı kurutulmuş İsveç kirazı yaprağı.
½ kaşık bal.
2 yemek kaşığı doğal kızılcık suyu.

İsveç kirazı yapraklarını alıp bir kaba koymanız ve 200 ml kaynar su dökmeniz gerekiyor. Yaklaşık 20 dakika kaynatın. Daha sonra et suyunu soğutmanız ve tülbent veya süzgeçten geçirmeniz gerekir. 500 ml'ye yetecek kadar kaynamış su ekleyin. Kızılcık suyunu, balı ekleyin ve yemeye hazırsınız.

Üçüncü yol

Bu içecek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, kan damarlarının işleyişini stabilize eder ve onları temizler.

4 adet kuru elma.
Birkaç kaşık frenk üzümü yaprağı.
Bir kaşık bal.
Kuşburnu şurubu.
Öğütülmüş tarçın

Bal ve kuşburnu şurubu dışındaki her şeyi bir kaba koyun ve üzerine kaynar su dökün. Daha sonra bir kapakla örtün ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Daha sonra soğutun, bal, şurup ve tarçın ekleyin. İçecek içmeye hazırdır.

Günlük olarak kullanılmalıdır.

Bitkilerle yapılan lenfatik drenajın yardımıyla vücudunuza sağlık verecek ve selülit, aşırı kilo ve şişlik gibi sorunları sonsuza kadar unutacaksınız.

Herhangi bir hastalık belirtisi fark ederseniz doktorunuza başvurun.

Bitkisel temizleyici lenfatik drenaj çayı

Şehir sakinlerinin gün içinde içtiği içecekler vücut için her zaman iyi değildir - kahve idrar söktürücü ve canlandırıcı özelliklerine rağmen cildi hiç iyileştirmez ve tatlı gazlı limonatalar tüm kimya laboratuvarı nedeniyle sağlığa tamamen zararlıdır. onların bileşiminde. Ancak metabolizmayı uygun seviyede tutabilmek için kişinin günde en az iki litre sıvı içmesi gerekir.

Kuşkusuz temiz içme suyunun iyi bir etkisi vardır, sadece zararlı yabancı maddeler içermediğinden emin olmanız gerekir, vücuda vitamin ve değerli antioksidanlar sağlayan taze sıkılmış sebze suları içebilirsiniz. Taze meyve sularının sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip olmayan kişiler tarafından da içilebileceği dikkate alınmalıdır. Ancak bitkisel infüzyonlar ve çaylar insanlar üzerinde en iyi etkiye sahiptir.

Lenfatik drenaj çayı, ödem ve yavaş metabolizma için her derde deva olarak kullanılır; genellikle her zaman antioksidanlar açısından zengin olan yeşil çay ile idrar söktürücü ve bağışıklık sistemini uyarıcı bitkilerden oluşan bir koleksiyon içerir.

Örneğin yaban mersini ve ayı üzümü yaprakları antimikrobiyal ve idrar söktürücü etkiye sahiptir, St. John's wort iltihapla mükemmel şekilde savaşır, huş ağacı yaprakları ve tomurcukları kanı temizler ve toksinleri uzaklaştırır. Ölmez otu kan damarlarını herhangi bir ilaçtan daha iyi temizler, elastikiyetini geri kazandırır ve sklerotik plak oluşumunu önler.

Lenfatik drenaj çaylarının kullanımının sadece sağlıklı bir ışıltıyı ve güzel bir cildi geri getirmesi değil, aynı zamanda düzenli kullanımla tüm vücudun sağlığını da iyileştirmesi mümkündür, çünkü bileşimlerinde yer alan şifalı bitkiler güçlü bir iyileştirme potansiyeline sahiptir.

Bitkisel temizleme çayı herhangi bir yabancı yabancı madde veya kimyasal madde içermez; yalnızca özel bir teknoloji kullanılarak kurutulan bitkilerdir. Bu koleksiyon her gün normal çay yerine, yemeklerden sonra ılık, hafif şekerli bir şekilde tüketilebilir. Bu durumda, ilk başta bir miktar terleme artışı gözlenecektir, ancak bu durum kısa sürede geçecektir. Bunun nedeni, tüm vücut sistemlerinin kademeli olarak temizlenmesidir ve bir süre sonra, bir enerji artışı ve gastrointestinal sistemin normalleşmesi farkedilecektir. Temizleme karışımlarının, müshil görevi gören, vücuttan tüm vitamin ve mineralleri uzaklaştıran sinameki yaprağını içermemesi gerektiğine dikkat edilmelidir. Bitkilerin doğal gücü yüzyıllardır insanlara her zaman yardımcı olmuştur ve ondan yardım alarak sağlığınızı ve güzelliğinizi uzun yıllar koruyabilirsiniz.

Selülit kadınların en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Eğer böyle bir hastalıkla karşı karşıyaysanız öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Selülitten ve ona eşlik eden tüm sıkıntılardan kurtulmak için beslenmenizde mümkün olduğunca taze sebze, meyve ve meyve suları tüketmelisiniz.

Bununla etkili bir şekilde mücadele etmek için çeşitli lenfatik drenaj yöntemleri kullanılır. Böyle bir mücadele yöntemi şifalı bitkilerle yapılan lenfatik drenajdır.

Bitkilerle lenfatik drenaj

Lenfatik drenaj çayı, cildin şişmesini önlemek ve tedavi etmek ve ayrıca vücudun metabolik süreçlerindeki aksaklık durumlarında kullanılır.

Bu çay, yeşil çayın yanı sıra idrar söktürücü ve bağışıklık sistemini uyarıcı özelliklere sahip şifalı bitkiler içerir.

Lenfatik drenaj çayı nasıl kullanılır?

Böyle bir içeceği içtikten sonra sıklıkla aşırı terleme görülür ve bu hızla geçer. Vücudun bu reaksiyonu, tüm sistemlerini temizleme süreciyle ilişkilidir.

Böyle bir koleksiyon satın almadan önce kompozisyonunu dikkatlice okumalısınız. Vücuda olumsuz etkisi olan müshil etkisi olduğundan saman yaprağı içermemelidir.

Lenfatik drenaj çayı yapmak için birçok tarif var. Aşağıda bunlardan bazılarını bulabilirsiniz. Bu çaylar günlük olarak içilebileceği gibi dönüşümlü olarak da içilebilir.

Lenfatik drenaj çayı tarifleri

Lenfatik drenaj çayı hazırlamanın ilk yöntemi

Bir porsiyon için şunları almanız gerekir:

Bir kaşık bal.
Bir yemek kaşığı kuru nane koleksiyonu.
2 yemek kaşığı kurutulmuş muz.

İçeceği şu şekilde hazırlayın:

Kurutulmuş muz ve nane yaprakları bir kaseye konur ve üzerine kaynar su dökülür. Üstünü bir kapakla kapatın ve yaklaşık 15 dakika bekletin.

İçecek demlendikten sonra soğutulur ve tadına şeker veya bal eklenir. Bu çare günde iki kez içilmelidir.

İkinci yol

Bu çay kanı temizler, kan damarlarını genişletir, yağların parçalanmasını hızlandırır ve vücuttan atılmasını hızlandırır.

İhtiyacın olacak:

Birkaç yemek kaşığı kurutulmuş İsveç kirazı yaprağı.
½ kaşık bal.
2 yemek kaşığı doğal kızılcık suyu.

Hazırlık:

Üçüncü yol

Bu içecek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, kan damarlarının işleyişini stabilize eder ve onları temizler.

İçindekiler:

4 adet kuru elma.
Birkaç kaşık frenk üzümü yaprağı.
Bir kaşık bal.
Kuşburnu şurubu.
Öğütülmüş tarçın

Hazırlık:

Günlük olarak kullanılmalıdır.

Bitkilerle yapılan lenfatik drenajın yardımıyla vücudunuza sağlık verecek ve selülit, aşırı kilo ve şişlik gibi sorunları sonsuza kadar unutacaksınız.

Samimi olarak,

Lenfatik sistem; bezler, lenf düğümleri, dalak, timus ve bademciklerden oluşan bir sistemdir. Vücudumuzdaki dokularda oluşan sıvı, lenf yardımıyla kana geçer ve burada karaciğer ve böbrekler yoluyla daha fazla saflaştırma gerçekleşir. Lenf akışı vücudumuzun bazı ilaçlar, abur cubur, hava kirliliği, gıda katkı maddeleri ve zararlı madde ve ilaç kullanımından kaynaklanan çeşitli toksinler gibi çeşitli nedenlerle biriken atıklardan kurtulmasına yardımcı olur.

Bilim adamları, kadınların %80'inin lenfatik drenajının zayıf olduğunu ve bunun aşırı kiloyla mücadeledeki zorlukların anahtarı olduğunu hesapladılar. Aynı zamanda genel refahla ilgili sorunlara da neden olur. Çeşitli yaralanmalar, aşırı kilo, selülit ve artrit, baş ağrısı ve diğerleri gibi ağrı bozukluklarından muzdaripseniz, zayıf lenfatik akış bu tür sorunların ana nedeni olabilir.

Lenfleri temizlemeye ve genel durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak 11 yol

Lenf akışını iyileştirmeye yönelik bu yöntemlerin tümü, etkinliğini defalarca kanıtlamıştır ve takip edilmeye değerdir. Sonuçta, sağlıklı bir lenfatik sistem yalnızca hastalıklarla başa çıkmanıza ve aşırı kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudun genel durumunu da iyileştirecektir.