Spor takvimi ve bireysel rekabet uygulamaları.
Birleşik spor takvimi– Spor organizasyonları tarafından planlanan ve resmi olarak onaylanan müsabakaların tarihlerini, yerini ve müsabaka türünü gösteren, kronolojik sıraya göre sistematik bir listesi.
Takvim gereksinimleri:
1) düzenlilik (bu, sporcuların antrenman ve rekabet sürecinin büyük döngüleri boyunca birçok kez başlamalarına olanak tanır);
2) farklı derecelerdeki müsabakaların dağıtımında tutarlılık (daha düşük dereceli müsabakalar, daha yüksek dereceli müsabakalardan önce gelir);
3) prestijli yarışmalar arasındaki aralıkların ve spor formuna ulaşma süresinin orantılılığı;
4) takvimin istikrarı (onaylanan ana noktaların kesinlikle gerekli olmadıkça revize edilmeyeceğinin firma garantisinde ifade edildiği gibi, duruma göre gerekçelendirilen ve takvimdeki eğilimlerle çelişmeyen yıldan yıla geleneksel tekrarlanabilirlik ile ifade edilir) sporun gelişimi).
Bireysel rekabet sistemi. Genel spor takviminden farklı olarak, bir sporcunun yarışma performanslarının bireysel planında, yalnızca birleşik takvimin belirli noktalarının değil, aynı zamanda sporcuya uygun bir yarışma sisteminin özelliklerinin de gösterilmesi gerekir. Ve her zaman ayrı ayrı inşa edilmesi gerekir. Yani sporcunun hazırlık düzeyi, hedefleri, bunların uygulama olanakları, antrenman yapısı sisteminin seçici versiyonu, antrenmana ve rekabet yüklerine tepkinin bireysel özellikleri, yaşam tarzının özellikleri ve diğer bireysel olarak farklılaşan koşullarla ilgili olarak.
Bireyselleştirilmiş bir spor müsabakaları sistemi oluştururken ve ayrıca tüm eğitim ve rekabet sürecini yıllık veya diğer büyük döngüler çerçevesinde optimize ederken, sonuçta spor formunun gelişimini yönetme yasalarına dayanmak gerekir (bir Bir sporcunun başarılara en uygun hazır olma durumu), spor aktivitesinin belirli koşullarını dikkate alarak bireysel olarak belirlenen tezahür varyantlarında.
Yalnızca aşağıdakileri sağlayacak kararlar alınmalıdır:
Döngünün ilk döneminde (hazırlık) - spor formunun oluşumu,
İkinci dönemde (ana yarışmalar dönemi) - spor başarılarında korunması ve uygulanması,
Üçüncü dönemde (geçiş dönemi) - yeni bir spor formu geliştirme döngüsünün başlaması için uygun ön koşulların yaratılması.
Hazırlık döneminde Büyük bir antrenman-rekabet döngüsünün parçası olarak, özellikle sporcunun temel ve kapsamlı antrenmanı sağlandığında, müsabakalara esas olarak hazırlık niteliği verilir. Buradaki müsabakaların içeriği, şekli, sayısı ve sıklığı spor formunun gelişimini teşvik edecek şekilde düzenlenmelidir. Hazırlık döneminin başlangıcında, genellikle yarışmalarda değil, değiştirilmiş rekabetçi egzersizlerde (koşucular - kısaltılmış mesafelerde koşmada), diğer özel hazırlık ve genel hazırlık egzersizlerinde rekabet etmeye çalışırlar. Karmaşık rekabetçi faaliyet türlerinde, değiştirilmiş (standartlara karşı) rekabet koşulları getirilmektedir. Pek çok spor dalında periyodun sonuna doğru, yeterince eğitimli sporcular için, toparlanma aralıkları ile kompakt bir modda dönüşümlü olarak hazırlık-antrenman yarışmalarının seri olarak kullanılması tavsiye edilebilir. Bu rejim, antrenman seviyesindeki artışı, rekabetçi performansın gelişimini ve sporcunun başarı potansiyelinin gerçekleşmesini son derece güçlü bir şekilde teşvik edebilir.
Ana yarışmalar sırasında Tüm sporcu faaliyetleri sistemi, resmi müsabakalarda etkin performansın sağlanmasına, bunun için gerekli spor formunun geliştirilmesine ve sürdürülmesine odaklanmıştır. Prensip olarak bu dönem yarışmaların en yoğun olduğu dönem olmalıdır. Çok uzun olduğunda (birkaç ay sürer - 4-5, bazen daha fazla), her iki yarıda da ana müsabakaları içerir ve en önemlileri sonda gelir.
Geçiş dönemindeÇoğu durumda resmi bir yarışma yoktur. Gayri resmi, çoğunlukla eğlence amaçlı veya gösteri amaçlı etkinlikler burada sıklıkla gerçekleşir.
Spor taktikleri. Bir sporcunun taktik antrenmanı ve çeşitli spor dallarındaki özellikleri.
Rekabet kurallarını, hazırlığın olumlu ve olumsuz özelliklerini ve çevresel koşulları dikkate alarak rekabet sorunlarını çözmek için rekabetçi faaliyetlerde teknik teknikleri kullanmanın amaçlı yollarına denir. spor taktikleri.
Her spor, rekabetçi mücadelenin taktikleri üzerinde belirli bir iz bırakır, dolayısıyla bu kavramın farklı sporlardaki yorumlanması ve tanımı birbirinden bir dereceye kadar farklı olabilir. Örneğin, takım sporlarında Taktik, oyuncuların düşmana karşı zafer kazanmayı amaçlayan bireysel ve kolektif eylemlerinin organizasyonu olarak tanımlanır.
Genel olarak taktiğin anlamı, sporcunun yeteneklerini (fiziksel, teknik, zihinsel) en yüksek verimlilikle gerçekleştirmesine ve rakibin direncini en az maliyetle aşmasına olanak sağlayacak şekilde rekabetçi faaliyet yöntemlerini kullanmaktır. Spor taktikleri, sporcunun müsabaka sırasındaki taktik planı ve davranışının, fiziksel ve zihinsel niteliklerinin, teknik hazırlığının ve teorik bilgilerinin gelişim düzeyine uygunluğuna dayanmalıdır. Yöntem, teknik ve eylem seçimine ek olarak, rekabetçi egzersizlerin gerçekleştirilme sürecinde kuvvetlerin rasyonel dağılımını da içerir; düşman üzerinde psikolojik etki tekniklerinin kullanılması ve niyetlerin maskelenmesi.
Taktikler rekabetçi, başlangıç (savaş, düello, kavga, başlama vb.) ve durumsal hedeflerle ilgili olabilir.
Rekabetçi faaliyet taktikleri için çeşitli seçenekler, farklı katılımcı kompozisyonlarıyla çözülebilir:
Bireysel sporlarda, kendi bireysel görevleri olan ve diğer takım üyeleriyle (dövüş sanatları, döngüsel sporlar, karmaşık koordinasyon ve hız-kuvvet disiplinleri) ilişkili olmayan bireysel sporcular. Bu taktik şu durumlarda geçerlidir: bireysel;
Rekabetçi aktiviteler sırasında (ritmik jimnastikte grup egzersizleri, senkronize yüzme, ekip kürek çekme, bayrak koşusu, bisiklette takım yarışı) ortak görevleri olan ve aynı işlevleri ve aynı işi yapan bir grup sporcu - bu taktik şunları ifade eder: grup;
Ortak görevleri olan ancak rekabetçi aktivitede (oyun) farklı işlevler yerine getiren sporculardan oluşan bir takım - kaleci, savunma hattı, orta hat ve hücum. Bu taktik şu durumlarda geçerlidir: takım
Sporun özelliklerine, sporcunun niteliklerine, yarışmada ortaya çıkan duruma bağlı olarak, taktiklerin algoritmik, olasılıksal ve buluşsal doğası ayırt edilebilir.
Algoritmik Taktikler, eylemlerin önceden çizilmiş bir plana göre kesin olarak planlanmış bir sırayla gerçekleştirilmesini içerir. Bu, taktiksel kararlarda minimum değişkenliğin olduğu sporlar için tipiktir (atma, halter, kürek çekme, sürat pateni vb.).
olasılıksal rekabetçi taktikler, yalnızca belirli bir başlangıcın planlandığı “kasıtlı ve doğaçlama” eylemleri içerir; Devam eden eylemlere ilişkin seçenekler, düşmanın ve ortakların spesifik tepkilerine ve rekabette gelişen duruma bağlıdır.
Sezgisel Taktikler, rekabetçi bir maç sırasında ortaya çıkan duruma bağlı olarak sporcuların doğaçlama tepkilerine dayanmaktadır.
Rekabetçi faaliyetin başarısı, ortakların ve rakiplerin hazırlık düzeyi ve morfometrik verileri de dahil olmak üzere birçok faktörle ilişkilidir.
Bazı spor dallarında, özellikle spor oyunlarında, profesyonel düzeyde boksta, potansiyel rakiplerin performanslarının düzenli olarak gözlemlenmesi ve videoya kaydedilmesi, hazırlık düzeylerinin değerlendirilmesi ve öneriler geliştirilmesinden oluşan özel olarak organize edilmiş bir "keşif" bile vardır. Rekabetçi taktikler oluşturmak.
Spor ve taktik antrenmanı - belirli bir rekabetçi faaliyet sürecinde rasyonel güreş biçimlerine hakim olmayı amaçlayan pedagojik bir süreç. Şunları içerir: seçilen sporun taktiklerinin genel hükümlerinin, hakemlik tekniklerinin ve yarışma düzenlemelerinin, en güçlü sporcuların taktik deneyimlerinin incelenmesi; yaklaşan yarışmalarda taktiklerinizi geliştirme becerilerinde ustalaşmak; Taktik dizilişlerde pratik ustalık için eğitim ve kontrol müsabakalarında gerekli koşulları modellemek. Bunun sonucu, bir sporcu veya takım için belirli bir düzeyde taktiksel hazırlık sağlamaktır. Taktik hazırlık, çeşitli teknik tekniklerin kullanımı, bunların uygulanma yöntemleri, saldırı, savunma, karşı saldırı taktiklerinin seçimi ve biçimleri (bireysel, grup veya takım) ile yakından ilgilidir.
Taktik hazırlığın pratik uygulaması aşağıdaki görevleri çözmeyi içerir: bütünsel bir mücadele fikri yaratmak; rekabetçi mücadeleyi yürütmenin bireysel bir tarzının oluşturulması; rasyonel teknikler sayesinde alınan kararların kararlı ve zamanında uygulanması; ve düşmanın özellikleri, çevre koşulları, hakemlik, rekabet durumu, kişinin kendi durumu vb. dikkate alınarak yapılan eylemler.
Bir sporcunun yüksek taktik becerisi, iyi düzeyde teknik, fiziksel ve zihinsel hazırlığa bağlıdır. Sporun ve taktik ustalığın temeli taktik bilgi, yetenek, beceri ve taktiksel düşüncenin kalitesidir.
İki tür taktik antrenman vardır: genel ve özel. Genel taktik eğitimi seçilen spor dalındaki spor müsabakalarının başarısı için gerekli bilgi ve taktik becerilerde uzmanlaşmayı amaçlayan; özel taktik eğitimi- Belirli yarışmalarda ve belirli bir rakibe karşı başarılı performans için gerekli bilgi ve taktiksel eylemlerde uzmanlaşmak.
Taktik eğitim Sporcunun spor taktiklerinde ustalaşması ve seçilen sporda taktiksel ustalığa ulaşması amaçlanmaktadır. Taktik, rekabet koşullarında güreşin bir dizi biçimi ve yöntemidir.
Bireysel, grup ve takım taktikleri vardır. Taktikler ayrıca pasif, aktif ve kombine (karma) olabilir.
Pasif taktikler Bu, doğru zamanda aktif eyleme geçmek için düşmana önceden belirlenmiş bir inisiyatif sağlanmasıdır. Örneğin koşma, bisiklete binme, boksta, eskrimde, futbolda vb. karşı saldırıda arkadan bitirici bir "atış".
Aktif taktikler -- Bu, rakibin kendisine faydalı olacak eylemleri dayatmasıdır. Örneğin, düzensiz değişen bir hızda koşmak, sözde sarsıntılı koşu, boksta aktif bir hücum mücadelesinden yavaş bir mücadeleye ani geçişler. Futbolda, hentbolda teknik ve kombinasyonların sık sık değişmesi; ilk denemede hemen yüksek bir sonuç elde etmek, yarış, yüzme - uzun ve yüksek atlama, fırlatma, bisiklete binme, yüzme vb.
Karma taktikler rekabetçi mücadelenin aktif ve pasif biçimlerini içerir.
Bir sporcunun yarışmalardaki taktikleri her şeyden önce kendisine verilen görev tarafından belirlenir. Bu tür görevlerin tüm çeşitliliği sonuçta dörde indirilebilir:
Maksimumu göster, sonucu kaydet.
Sonuç ne olursa olsun rakibinizi mağlup edin.
Yarışmaları kazanın ve aynı zamanda en yüksek sonuçları gösterin.
Turnuvanın bir sonraki turuna (çeyrek final, yarı final ve final) geçmeye yetecek bir sonuç gösterin.
Yarışmada bu görevlerden herhangi birinin çözümü, sporcunun veya takımın hangi taktiği seçeceğini belirleyecektir. Rekabetçi mücadelenin 4 taktiksel biçimi vardır:
1. Taktikleri kaydedin. Döngüsel sporlarda, yarışma sırasında liderlik etme taktikleri en sık kullanılır. Sporcu bitiş çizgisinden çok önce lider rolünü üstlenir ve avantajını yarışma sonuna kadar sürdürmeye çalışır. Bu taktik ana rakiplerin dengesini bozabilir, onları tedirgin edebilir ve taktik planlarını değiştirebilir.
Liderlik taktikleri için iki seçenek vardır:
Koşma, yüzme, kürek çekme gibi mesafeleri kat ederken aynı hızda ilerlemek;
Parkur boyunca hız ve tempo değişiklikleriyle liderlik etmek. Tek tip tempoda rekor kırma taktikleri, P. Bolotnikov, N. Sviridov (SSCB), R. Clark (Avustralya) gibi ünlü uzun mesafe koşucuları tarafından başarıyla gösterildi. "Düzensiz koşu" taktiklerinin kullanımının harika bir örneği, olağanüstü koşucu V. Kutz'un 1956 Olimpiyat Oyunlarında İngiliz G. Pirie ve K. Chataway gibi ünlü bitirme ustalarına karşı kazandığı zaferlerdir.
Dayanıklılık sporlarındaki dünya rekorlarının çoğu eşit mesafelerde kırılıyor. Bu, fizyolojik açıdan bakıldığında, eşit olmayan bir çalışma modunun, tekdüze bir çalışma moduna kıyasla, enerji tüketiminin artmasına neden olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Bu nedenle yalnızca oldukça iyi eğitimli sporcular tarafından kullanılır.
2. Gösterilen sonuçlara bakılmaksızın yarışmaları kazanma taktikleri. Bu taktik genellikle final müsabakalarında ve gösterilen spor sonucunun ana yarışmacılar arasındaki nihai sıralama dağılımını etkileyemediği durumlarda kullanılır. Antrenman sürecinde taktik tekniklerden herhangi birinin dikkatle hazırlanması gerekir.
Bu karmaşık sorunu çözerken, kural olarak sporcu:
maksimum performans elde etmeye ve yarışmanın başında rakiplerden uzaklaşmaya çalışır ("ayrılma taktikleri") - mesafenin ilk yarısında maksimum hızı geliştirir; ilk eleme denemesinde maksimum uzunluğa veya yüksekliğe atlamak; Jimnastikte zorunlu veya serbest programların ilk bölümünde en zor egzersizleri iyi yapmak;
Belirleyici bitirme hamlesi için güç tasarrufu sağlar (“bitirici hamle taktikleri”). Starttan sonra hemen liderin arkasında yer alır ve tüm yarışmacıları yakından takip eder veya lider grupta kalarak her an manevra yapmaya hazırlanır;
Yarışma sırasında hızı, hareketlerin temposunu, bireysel taktik teknikleri ve bunların kombinasyonlarını kasıtlı olarak değiştirir (“rakibi yıpratma taktiği” - koşma, yüzme, kayak yaparken belirli bir mesafe boyunca hızı keskin bir şekilde değiştirir, boksta çok sayıda epizodik patlayıcı saldırı gerçekleştirir , eskrim), sıklıkla teknik teknikleri değiştirir, böylece rakibi zor duruma sokar vb.
3. Yüksek Sonuçlu Yarışmaları Kazanma Taktikleri. Bu oldukça nadir bir taktiktir. Yarışmalardaki yerler final olmadan belirlendiğinde ortaya çıkar; Sürat pateni, halter, yüzme gibi çeşitli yarışlarda, denemelerde, yüzmelerde gösterilen sonuçlara göre.
Bu sorunu çözerken iki durum mümkündür:
ana yarışmacılar çoktan start aldığında ve sporcu onların sonucunu bildiğinde;
Ana yarışmacılar sonraki yarışlara ve yüzmelere başladığında.
İlk durumda, sporcu ana rakibinden daha yüksek bir sonuç göstermelidir (“rakibin sonucunu yenme taktiği”):
a) mesafeyi rakiplerin programına göre küçük bir farkla gitmek - koşma, yüzme, kürek çekme vb.;
b) bir yarışmacıdan daha ağır olan bir halteri kaldırmak;
c) daha büyük bir mesafeye bir mermi atmak;
d) daha fazla gol atın, daha fazla puan alın - futbolda, hentbolda, güreşte vb.
İkinci durumda, sporcu ilk denemelerde (“ilk vuruş taktiği”, “kaçma taktiği”) yüksek sonuçlar göstermeye çalışır.
4. Bir sonraki yarışma turuna katılma taktikleri. Bazı sporcular ön yarışmalarda yüksek sonuçlar göstererek çok çaba harcarlar ve finallerde dinlenmeye zamanları olmadan başarılarını önemli ölçüde azaltır ve kaybederler. Diğer sporcular yarışmanın ilk bölümünde çok fazla enerji harcayarak finale çıkamıyorlar. Bu hatalardan kaçınmak için şunları yapmalısınız:
Kaç sporcunun (takımın) finale çıktığını bilin.
Rakiplerinizin gücü hakkında bir fikriniz olsun.
Yarı final ve finallere çıkmaya yetecek sonuçları gösterebilmek.
Spor pratiğinde bu taktiksel problemi çözerken sporcu (takım) şunları yapmaya çalışır:
Yarışmanın bir sonraki aşamasına geçmek için yeterli bir sonuç gösterin (“yarışma sırasında kuvvetlerin rasyonel dağılım taktiği”).
Yarışmanın her aşamasında yüksek sonuçlar gösterin (“psikolojik avantajı ve yenilmezliği koruma taktikleri”).
Bir sporcu için taktik antrenman türleri, görevleri ve araçları
Genel taktik eğitimi sporcuya çeşitli taktik teknikleri öğretmeyi amaçlamaktadır. Özel taktik antrenmanı Seçilen sporda spor taktiklerinde uzmanlaşmayı ve geliştirmeyi amaçlamaktadır.
Taktik eğitim sürecinde aşağıdaki ana görevler çözülür:
Bir sporcunun spor taktikleri (etkili biçimleri, seçilmiş ve ilgili sporlardaki gelişim eğilimleri) hakkında bilgi edinmesi.
Rakipler, yaklaşan müsabakaların koşulları, müsabaka rejimi, bu ülkedeki sosyo-psikolojik atmosfer hakkında bilgi toplamak ve sporcunun müsabakadaki performansına yönelik taktik bir plan geliştirmek.
Rekabetçi mücadelenin taktik tekniklerine hakim olmak ve geliştirmek.
Taktik düşüncenin oluşumu ve bununla doğrudan ilgili yetenekler - gözlem, hızlı fikir, yaratıcı inisiyatif, düşmanın taktik planlarının öngörülmesi, onun ve eylemlerinin sonuçları, belirli duruma bağlı olarak bir taktik eylemden diğerine geçiş hızı. rekabet ve düşmanın eylemleri.
Rakip üzerinde psikolojik etki yapma ve kişinin kendi niyetini maskeleme tekniklerinde ustalaşmak.
Taktiksel eğitimin özel araçları fiziksel egzersizlerdir; Belirli taktiksel sorunları çözmek için kullanılan motor eylemler.
Taktiksel eylemlerde üç ana aşama vardır:
rekabet durumunun algılanması ve analizi;
taktiksel bir problemin zihinsel çözümü;
Taktiksel bir problemin motor çözümü.
Bireysel taktik teknikleri veya rekabetçi taktiklerin bütünsel biçimlerini modelleyebilirler. Hazırlık aşamasına bağlı olarak şu egzersizler kullanılır:
a) daha kolay koşullarda;
b) zor koşullarda;
c) yarışmalara mümkün olduğu kadar yakın koşullarda.
Taktik bilgisi, bireysel ve kolektif sorunları çözerken yaratıcı düşünmenin temelidir.
Sporcu şunları bilmelidir:
rekabet kuralları, yargılama ve davranışlarının özellikleri; yarışma koşulları ve rakipleriniz;
sporda taktiksel eylemlerin temelleri, bunların fiziksel, teknik ve istemli hazırlığa bağlılığı; sporunuzun taktiklerinin temel özellikleri vb.
Rekabetçi mücadeleyi yürütmenin tüm araçları, yöntemleri ve biçimleri taktiksel terimlerle ortaya konmuştur.
Taktik plan -- Bu, bireysel sporcular veya takımlar için temel eylemlerden oluşan bir programdır. Yarışmaya hazırlık sürecinde derlenir ve yarışmanın başlamasıyla sonuçlandırılır.
Taktik plan aşağıdaki bölümlerden oluşur:
Bu yarışmalarda bir sporcu veya takım için belirlenen ana görev.
Taktiksel savaşın genel biçimi aktif, pasif ve kombinedir.
Yarışma modunu dikkate alarak, yarışma boyunca güçlerin dağılımı.
Her performans sırasında kuvvetlerin dağılımı (mesafeyi geçme hızının grafiği, oyunun temposu, mücadele, ısınmanın süresi ve niteliği).
Görevlerdeki olası değişiklikler nedeniyle doğrudan yarışma sırasında bir taktik türünden diğerine geçiş mümkündür.
Kendi niyetlerinizi (eylemlerinizi) gizlemenin yolları.
Rakipler, hazırlıklarındaki güçlü ve zayıf yönler hakkında veriler.
Müsabaka yerleri, hava durumu, yaklaşan müsabakaların hakemliği ve seyirciler hakkında veriler.
Taktik planın ana bölümleri vardır: a) ana görev; b) Taktik mücadelenin genel biçimi (saldırı, aktif-savunma, savunma) ve bu yarışmaların koşullarına göre varyantı. Spor oyunlarında ayrıca oyuncuların etkileşiminde bir oyun sistemi, kombinasyonlar ve özel tekniklerin sağlanması gerekir. Diğer sporlarda - grup taktiklerini ve bireysel kombinasyon ve teknikleri kullanma imkanı; c) yüklerin yoğunluğu, süresi ve niteliği ile dinlenme - rekabet modunu dikkate alarak kuvvetlerin dağıtımı; d) her bireysel performans sırasında kuvvetlerin dağılımı (hız grafiği, koşullu grafik, oyunun temposu, ısınmanın süresi ve niteliği); e) taktik savaşın görevlerinde ve durumundaki olası değişiklikler nedeniyle yarışma sırasında bir taktikten (veya sistemden) başka bir taktiğe (sisteme) olası geçiş; f) kişinin kendi niyetini maskeleme yolları ve yöntemleri; g) düşman, hazırlıklarındaki zayıflıklar ve güçlü yönler (fiziksel, taktik, teknik ve istemli) ve karşılık gelen saldırı yöntemleri (bireysel ve grup) ve karşı eylem (aktif-savunma ve savunma) hakkındaki veriler; h) yarışma yerleri, hava durumu, jüri, seyirciler vb. ile ilgili veriler.
Spor oyunlarında takımın genel taktik oyun planının yanı sıra bireysel oyuncular için de taktik plan hazırlanabilir. Böyle bir plan, savaşçı bir çiftin (saldırı ve savunma) güç dengesinin analizine dayanabilir.
Yaklaşan yarışmanın planı sporcu ve antrenör tarafından ortaklaşa hazırlanır, çünkü sporcunun taktiksel becerisinin büyümesi, yarışma için taktik planların hazırlanmasına aktif katılımı olmadan mümkün değildir.
Altında spor taktikleri anlaşılmalıdır Seçilen bir spor dalında etkili rekabet faaliyeti sağlayan, belirli müsabakalarda belirlenen bir hedefe ulaşılmasını sağlayan motor eylemleri birleştirme ve uygulama yöntemleri.
Taktik eğitim – Bir sporcunun seçilen sporun özelliklerini, bireysel yeteneklerini, rakiplerinin yeteneklerini ve mevcut dış koşulları dikkate alarak rekabetçi mücadelenin gidişatını yetkin bir şekilde yapılandırma yeteneği.
Sporcuların taktiksel hazırlık düzeyi aşağıdaki konulardaki ustalıklarına bağlıdır:
1) spor taktikleri araçları (uygulama teknikleri ve yöntemleri); Taktik eğitimin özel araçları ve yöntemleri, özel hazırlık amaçlı rekabetçi egzersizler yapmanın taktiksel biçimleridir - bunlar sözde taktik egzersizler. Bunları diğer antrenman egzersizlerinden ayıran şey: 1) bu egzersizleri yaparken zihniyetin taktiksel problemleri çözmeye odaklı olması; 2) alıştırmalarda bireysel taktik teknikler ve rekabetçi mücadele durumları pratik olarak modellenir; 3) bazı durumlarda yarışmanın dış koşulları da simüle edilir;
2) spor taktikleri türleri (saldırı, savunma, karşı saldırı);
3) spor taktiklerinin biçimleri (bireysel, grup, takım).
Taktik hazırlığın yapısında taktik bilgi, yetenek, beceri gibi kavramların ayırt edilmesi gerekir.
Taktik Bilgi – Spor taktiklerinin araçları, türleri ve biçimleri ile bunların antrenman ve rekabet faaliyetlerinde kullanımının özellikleri hakkında bir dizi fikri temsil eder..
Taktik beceriler – Taktik bilgiye dayalı eylemlerini yansıtan, sporcunun bilincinin bir tezahürü biçimi. Rakibin planlarını çözme, rekabetçi mücadelenin gelişim seyrini öngörme, kendi taktiklerini değiştirme vb. yeteneği vurgulanabilir.
Taktik Beceriler – bunlar öğrenilmiş taktiksel eylemlerdir, bireysel ve kolektif eylemlerin birleşimidir. Taktik beceriler her zaman belirli bir rekabet veya antrenman durumunda bütünsel bir eylem olarak hareket eder.
Taktiksel Düşünme – Bu, bir sporcunun zaman sıkıntısı ve zihinsel stres koşulları altında spor faaliyeti sürecinde olan ve doğrudan belirli taktiksel problemleri çözmeyi amaçlayan düşüncesidir..
Taktik hazırlık yapısı rekabetçi mücadelenin ana yönlerini belirleyen stratejik görevlerin doğasından kaynaklanır. Bu stratejik hedefler, sporcunun sezonun ana müsabakalarına hazırlanmak ve başarılı bir şekilde katılmak amacıyla bir dizi müsabakaya katılmasıyla ilişkilendirilebilir ve dolayısıyla ümit verici nitelikte olabilir. Ayrıca bir sporcunun bireysel yarışmalara veya belirli bir dövüşe, yüzmeye, oyuna vb. katılımıyla ilişkili yerel olabilirler.
Bireysel sporcuların ve takımların taktik hazırlığının temeli:
Geçici gözaltı tesislerinin modern araçlarına, biçimlerine ve taktik türlerine sahip olmak;
Taktiklerin, geçici gözaltı merkezinin gelişim düzeyine ve bunun için en uygun rekabetçi faaliyet yapısına uygunluğu;
Taktik planın belirli bir müsabakanın özelliklerine (rakipler, müsabaka sahalarının durumu, hakemliğin niteliği, taraftarların davranışları vb.) uygunluğu;
Taktikler ile hazırlığın diğer yönlerinin (teknik, psikolojik, fiziksel) mükemmellik düzeyi arasındaki ilişkinin sağlanması.
Sporun özgüllüğü, sporcunun taktik hazırlığının yapısını belirleyen belirleyici faktördür.
Dolayısıyla döngüsel sporlarda rekabet mesafesini aşmak için çok çeşitli seçeneklerin kullanılması başarıya yol açabilir:
Örneğin uzun mesafe koşularında, maraton koşularında, uzun mesafe koşularında (800-1500 m) en etkili olanı mesafeyi eşit şekilde kat ederek en yüksek verimi sağlamaktır.
Kısa mesafe koşucularının, sürat yüzücülerinin (50 ve 100m) vb. taktikleri büyük ölçüde alaktik ve laktat enerji tedarik süreçlerinin gücü, kapasitesi ve hareketliliği tarafından belirlenir. Alaktik süreçte büyük güce ve kapasiteye sahip sporcular genellikle mesafenin ilk bölümünde çok yüksek hız geliştirirler. Glikolitik sürecin yüksek gücü ve kapasitesi, mesafenin ortasında ve sonunda yüksek düzeyde hız ile ilişkili taktiklerin kullanılmasını gerektirir.
Takım sporları ve dövüş sanatlarında uzmanlaşmış sporcular için taktiksel kararlar almanın aşağıdaki özellikleri vardır:
1) akut zaman sınırı koşulları altında faaliyet - herhangi bir karar ne kadar doğru olursa olsun, yalnızca rekabetçi duruma tam olarak uygun olarak derhal uygulandığında taktiksel değere sahiptir;
2) kararların belirsiz bir şekilde sıralı doğası - her karardan sonra durum değişir ve genellikle bir öncekinden kökten farklı olan yeni bir karar gerektirir;
3) taktik durumun en muhtemel gelişiminin tahminine uygun olarak dinamik bir sistem halinde yapılandırılmış çok sayıda taktik durum unsurunun algılanması;
4) birbirine oldukça yakın çeşitli seçenekler arasından taktiksel bir çözüm seçmek ve orta ve önemsiz seçenekler arasında geçiş yapma yeteneği;
5) taktiksel bir görevin unsurlarının operasyonel hafızada tutulması ve zihinsel sıralaması, motor eylemi sırasında doğrudan çözülmesi için planın değiştirilmesi.
Spor oyunlarında taktik antrenmanın özel bir sorunu, her oyuncunun güçlü yanlarını kullanacak ve eksikliklerini giderecek bu tür teknik-taktik ve buna karşılık gelen antrenman yapılarının geliştirilmesidir. Bu durumda, antrenman ve rekabetçi faaliyetler sürecinde hem bireysel hem de kolektif ihtiyaçların karşılanması, hem kolektif oyunda hem de her oyuncunun güçlü yönlerini kullanmada güçlü olacak takımın yüksek performansını sağlamak mümkündür. Bu stratejinin pratik uygulaması, her sporcunun karakteristik bireysel bileşenlerinin (Fiziksel ve teknik-taktik hazırlık, zihinsel nitelikler, takımdaki yetki ve konum vb.) ve takımın yeteneklerini, konumunu yansıtan grup bileşenlerinin analizini gerektirir. müsabaka sisteminde amaç ve hedefleri vb. buna uygun olarak her oyuncunun pozisyonlarını, rollerini ve statülerini içeren bir takım yapısı oluşturulur.
Sonraki aşamalar, oyuncular ve oyun birimleri arasındaki teknik ve taktik etkileşimlerin oluşturulduğu takım birleştirme ve takım ve bireysel sorunları etkili bir şekilde çözmek için tüm takımın oyuncuları arasındaki teknik ve taktik etkileşim sorunlarının çözüldüğü takım sürecidir. Sürecin rasyonel yapısıyla hem ekibin (performansların etkinliği ve istikrarı) hem de bireysel hedeflerin (memnuniyet, etkililik) başarısı sağlanır (Şekil 1).
Pirinç. 1 Takım antrenman stratejisi
2. Sporcunun taktiksel antrenmanı. Çeşitli sporlarda taktik antrenmanın özellikleri.
Bir çalışma ve iyileştirme konusu olarak spor taktikleri. Spor taktiklerinin mükemmel hali güreş sanatıdır. Genel olarak, "spor taktikleri" kavramı, bir sporcunun (bireysel taktikler) ve bir spor takımının (takım taktikleri) rekabet hedefine ulaşmak için belirli bir plan ve plana bağlı olarak yarışmayı yürütmesinin az çok uygun tüm yollarını kapsar. Bir sporcunun (takımın) taktiğinin anlamı, yeteneklerini (fiziksel, zihinsel, teknik) en yüksek verimlilikle gerçekleştirmelerine ve rakibin direncini en az maliyetle yenmelerine olanak sağlayacak bir yarışma yürütme yöntemlerini kullanmaktır.
Spor taktiklerinin başlangıç noktası genel taktik kavramıdır - kural olarak yarışmadan önce eylemleri, etkileşimleri (takım yarışmalarında) organize etmenin ve rakiplerin muhalefetinin üstesinden gelmenin ana çizgisi olarak geliştirilen bir yarışma yürütme ilkesi. Rekabetçi bir hedefe ulaşmanın yolu. Örneğin, kalıcı bir koşucunun genel taktik planı, rekor bir sonuç elde etmek için en uygun olan, uzaktan kuvvetlerin eşit dağılımını sağlamaya çalışmak veya hamleleri ve uzaktan dövüşün diğer yöntemlerini kullanmak olabilir; Rekor bir sonucu garanti etmeseler de rakipleri zor duruma soktukları için galibiyete katkıda bulunabilirler; Spor oyunlarındaki taktik plan genellikle rakip takıma oyunu oynamanın olumsuz bir tarzını vb. empoze etme arzusundan kaynaklanır. Plan, sıralı görevlerin ve bunları çözmek için önerilen yöntemlerin bir listesi olan bir taktik planda belirtilir. Taktik plan ve plan, sporcunun (takımın) yaklaşan müsabakadaki taktiklerinin bir tür başlangıç modelidir. Spor taktiklerinin uygulanabilirliği öncelikle bunlara bağlıdır - sporcunun (takımın) gerçek yetenekleri dikkate alınarak geliştirildiyse, yarışma koşullarının özelliklerini yansıtıyorsa (rakiplerin yetenekleri dahil) ve doğru tahmine dayanıyorsa kavganın muhtemel sonucu.
Taktik kavram ve plan, ne kadar dikkatli bir şekilde geliştirilirse geliştirilsin, rekabet sırasında gelişen gerçek rekabet durumlarına göre kaçınılmaz olarak uyarlanır. Bu nedenle, spor taktiklerinin pratik unsurları yalnızca önceden planlanmış bir taktik çizgiyi uygulama yolları olarak değil, aynı zamanda doğrudan yarışma sürecinde ortaya çıkan taktik sorunları çözme yolları olarak da değerlendirilmelidir.
Çoğu durumda spor taktiklerinin pratik unsurları şunlardır:
birincisi, rekabetin mantığıyla belirlenen rekabetçi eylemleri birleştirmenin ve dönüştürmenin (çeşitlendirmenin) uygun yolları (örneğin, düşmanın eylemlerine bağlı olarak dövüş sanatlarında ve spor oyunlarında savunma, karşı saldırı ve saldırı eylemlerini birleştirmek ve çeşitlendirmek);
ikincisi, rekabetçi egzersizler sırasında ve yarışma sırasında yeniden üretim sırasında kuvvetlerin rasyonel dağıtım yöntemleri;
üçüncüsü, rakip üzerinde psikolojik etki yapma ve niyetleri maskeleme yöntemleri (örneğin, ısınma sırasında bile yarışmaya güven ve genel hazırlık göstermek veya tam tersine, belirleyici ana kadar yeteneklerini maskelemek, taklit) ve dövüş sırasında rakibe amaçlanan hareketler konusunda yanıltıcı bir izlenim veren yüz teknikleri).
Bir yarışmadaki taktik sorunların çoğu, rekabetçi eylemler tekniği yoluyla çözülür. Bu, spor taktiklerinin ana unsurlarının, belirli bir rekabet durumuna karşılık gelen spor malzemelerinin uygun bir kullanım şekliyle birleşiminden başka bir şey olmadığı anlamına gelir; yani. bunlar spor ekipmanı kullanmanın taktiksel biçimleridir. Taktik unsurlarının her zaman teknoloji unsurlarından daha büyük olduğu akılda tutulmalıdır: birincisi, ikincisini kendi bileşenleri olarak içerir ve bunları belirli bir sırayla birleştirir - bir rekabeti yürütmenin uygun yöntemleri (saldırı teknikleri) şeklinde ve savunma eylemleri, örneğin bir boksör maçında, saldırı ve savunma taktikleri için teknik bir temel olarak dahil edilir, ancak bu durumda taktikler teknolojiye indirgenmez, ancak bireysel teknik teknikleri amaca uygun bir şekilde birleştiren bir formdur). Taktik ve teknik antrenman arasındaki birlik ve fark budur.
Çeşitli sporlarda taktiklerin özellikleri, öncelikle yarışmaya katılanlar arasındaki temasların özellikleri, spor başarılarını belirleyen faktörlerin ilişkisi, karmaşık ve çeşitli taktikler spor ve dövüş sanatları ile karakterize edilir. Taktik sporlar olarak anılması tesadüf değildir. Sporda taktiğin belirli bir özelliği, rakiplerin birbirleri üzerindeki fiziksel etkileriyle (boks, güreş, buz hokeyi vb.) veya spor silahları veya nesnelerinin (eskrim, top oyunları vb.) aracılık ettiği etkilerle ifade edilen doğrudan temastır. ).
Taktik bilgi, spor taktiklerinin temelini oluşturan entelektüel operasyonların ve motor eylemlerin öğrenilmesi sonucu oluşan taktik beceriler şeklinde pratik uygulama bulur. Bunlar özellikle taktiksel fikirler, planlar geliştirme, bilgiyi işleme, rekabetçi durumları değerlendirme ve karar verme becerileri ve yeteneklerinin yanı sıra yarışmalar sırasında taktiksel problemleri başarılı bir şekilde çözmek için gerekli olan motor beceriler ve yeteneklerdir. Bir sporcunun taktiksel hüneri hem beceriye hem de beceriye dayanır, ancak yarışmanın bir bütün olarak yürütülme şekli hiçbir zaman bir beceriye (sabit, otomatikleştirilmiş bir davranış biçimi) dönüşmüyor gibi görünüyor. Başka bir deyişle, taktik beceriler bireysel operasyonlara (tekniklere) ve bunların kombinasyonlarına göre oluşturulur, ancak genel olarak katı stereotipik bağlantıların türüne göre değil, karmaşık motor becerilerin özelliği olan esnek değişken bağlantıların türüne göre birleştirilirler. .
Taktik bilgi, beceri ve yeteneklerin oluşumuyla birlikte taktiksel düşünme gelişir. Başlıca nitelikleri, sporcunun yarışmadaki taktiksel sorunları çözmek için gerekli bilgileri hızlı bir şekilde algılama, değerlendirme, izole etme ve işleme, rakibin eylemlerini ve rekabet durumlarının sonuçlarını öngörme ve en önemlisi en kısa sürede bulma yeteneğinde ifade edilir. Olası yollardan, çeşitli olası çözümlerden en büyüğüne sahip olanı muhtemelen başarıya götürecektir. Her ne kadar bunların sportif başarılara “katkısı” farklı spor dallarında açıkça farklı olsa da, bu niteliklerin her spor dalında gerekli olduğuna şüphe yoktur. Daha önce de vurgulandığı gibi, operasyonel taktiksel düşünmenin rolü özellikle spor oyunlarında ve dövüş sanatlarında büyüktür ve burada genellikle zaferde belirleyici bir faktördür. Ve sadece "diğer her şeyin eşit olması" değil. Gerçekler, örneğin, rakibinin hareketlerini öngörme konusunda son derece gelişmiş bir yeteneğe sahip bir eskrimcinin, temel psikomotor yeteneklerin (basit bir motorun hızı) gelişiminde rakiplerinden daha düşük olsa bile kazanan olduğunu gösteriyor. reaksiyon vb. (V.S. Keller).
KONU: SPORCUSUN TAKTİK EĞİTİMİ
Dersin özeti:
1. Taktik antrenmanın özellikleri
2. Taktiklerin türleri, görevleri, biçimleri ve doğası kavramı
3. Taktik eğitim metodolojisi
4. Taktik plan, içeriği ve hazırlanma yöntemi
Edebiyat: 1. Platonov, işletim sisteminde; 2. Kuramshin, Yu.F.TiMFK; 3. Kholodov, Zh.K., Kuznetsov, V.S. TiMFViS; 4. Volkov, I.P. OTiMST; 6. Matveev, TS
Spor taktikleri- belirli bir başlangıçta, bir dizi başlangıçta, rekabette belirlenen hedefe ulaşılmasına yol açan, etkili rekabetçi aktiviteyi sağlayan motor eylemleri birleştirme ve uygulama yöntemleri.
Taktik eğitim - Bu, belirli rekabetçi faaliyetlerde rasyonel güreş yöntemlerinde ustalaşmayı amaçlayan bir süreçtir.
Taktik eğitim, bir sporcunun kuvvetlerinin yarışmalar sırasında rasyonel olarak dağıtılması ve belirli spor problemlerini çözmek için teknolojinin uygun şekilde kullanılması, takım arkadaşlarıyla etkileşimlerde verimliliğin artırılması veya bir taktik eylem sisteminden diğerine hızlı bir şekilde geçiş yapılması anlamına gelir. Taktik eğitim, kişinin eylemlerinin ön gelişimini ve daha sonra rekabet koşullarında uygulanmasını içerir. Taktik antrenman, sporcunun fonksiyonel yetenekleri, teknik mükemmelliği, zihinsel hazırlığı ve rekabet düzeyine göre oluşturulur.
Bir sporcunun yüksek taktik becerisi, iyi düzeyde teknik, fiziksel ve zihinsel hazırlığa bağlıdır. Sporun ve taktik ustalığın temeli taktik bilgi, yetenek, beceri ve taktiksel düşüncenin kalitesidir.
Taktik becerinin temeli aşağıdaki kavramlardır:
Taktik Bilgi - spor taktiklerinin araçları, ilkeleri, türleri ve biçimleri ile bunların seçilen sporun antrenman ve rekabetçi faaliyetlerinde uygulanma özellikleri hakkında bir dizi fikir.
Taktik beceriler – Sporcunun bilincinin, taktiksel bilgiye dayalı eylemlerini yansıtan bir tezahür şekli. Rakibin planlarını çözme, rekabetçi mücadelenin gelişim seyrini öngörme, kendi taktiklerini değiştirme vb. yeteneği vurgulanabilir.
Taktik Beceriler – bunlar öğrenilmiş taktiksel eylemlerdir, bireysel ve kolektif eylemlerin birleşimidir.
Taktiksel Düşünme - Bu, zaman sıkıntısı ve zihinsel stres koşulları altında spor faaliyeti sürecinde olan bir sporcunun doğrudan belirli taktiksel sorunları çözmeyi amaçlayan düşüncesidir.
Taktik bilgi, taktik beceri ve yetenekler biçiminde pratik uygulama bulur. Taktik bilgi, beceri ve yeteneklerin oluşumuyla birlikte taktiksel düşünme gelişir. Sporcunun yarışmadaki taktiksel problemleri çözmek için gerekli bilgileri hızlı bir şekilde algılama, değerlendirme, izole etme ve işleme, rakibin hareketlerini ve rekabet durumlarının sonuçlarını tahmin etme ve en önemlisi en kısa yoldan bilgi bulma yeteneği ile karakterize edilir. birkaç olası çözüm; bunlar büyük olasılıkla başarıya götürecek olanlardır.
Taktiklerin içeriğini belirleyen faktörler:
1) sporun özellikleri
döngüsel sporlarda- bir programın ön hazırlanması - kişinin kendi durumu, rakiplerin yapısı, meteorolojik koşullar ve yarışmanın hedefleri dikkate alınarak mesafe bölümlerinin aşılma hızı; atletizm atma, atlama, halter– egzersizleri teknik olarak mükemmel bir şekilde gerçekleştirme arzusu, belirli bir kısmı daha yoğun bir şekilde gerçekleştirme arzusu – çabalarla mücadele sırasında gösterilen sonuçlar; spor/sanat jimnastiği, akrobasi, artistik patinaj, su– taktikler, teknik tekniklerin, spor egzersizinin unsurlarının değiştirilmesine ve hareketlerin daha fazla ifade edilmesini sağlayacak araçların bulunmasına dayanır; dövüş sanatları ve spor oyunları- rakip için düşünceli ve beklenmedik taktikler - saldırı (saldırı) ve savunma, keşif, manevra, çeşitli aldatıcı hareketler (aldatma); çok yönlü – taktikler, sporcunun ve rakiplerinin belirli çok yönlü turlarda elde ettiği sonuçlara bağlı olarak değişir.
2) sporcuya veya takıma verilen görevler;
3) hazırlık düzeyi - sporcunun kendisinin hazırlık durumu, fiziksel verileri, fiziksel uygunluğun gelişim düzeyi;
4) taktik savaşta ustalaşılan beceri ve yeteneklerin sayısı;
5) çeşitli durumlarda doğru kullanımlarına ilişkin bilgi;
6) yıkıcı faktörlerin etkisi altında taktiksel teknikler uygulanırken psikolojik istikrar;
7) ortaya çıkan bir durumu hızlı bir şekilde değerlendirme yeteneği;
8) taktiksel eylemlerin teknik olarak yürütülmesinin kalitesi, eylemlerinin ortaklarla koordinasyonu;
9) rakiplerin eylemlerinin özelliği (boy ve kilo verileri, dövüş sanatları, spor oyunları gibi sporlarda en çok etkilenen davranış özellikleri (örneğin, bir boksörün eylemleri, rakibin belirli bir alanda dövüşüp dövüşmediğine bağlı olacaktır) sol taraflı veya sağ taraflı duruş), boyundan, kol uzunluğundan.
İKİ TÜR TAKTİK EĞİTİM VARDIR:
Genel taktik eğitimi sporcuya çeşitli taktik teknikleri öğretmeyi amaçlamaktadır, yani. seçilen spor dalındaki spor müsabakalarında başarı için gerekli bilgi ve taktik becerilerde uzmanlaşmak.
Özel taktik antrenmanı Belirli yarışmalarda ve belirli bir rakibe karşı başarılı performans için gerekli olan bilgi ve taktiksel eylemlerde uzmanlaşmayı, bunların iyileştirilmesini amaçlamaktadır. Bu durumda, sporcunun hazırlığının tüm yönleri, kendisine verilen taktiksel görevi çözmenin temeli olan "spor formu" dikkate alınmalıdır, yani: güreşin mevcut durumunu, dış faktörleri, taraftar aktivitesini, stres koşullarını kullanmak , vesaire.
Taktik eğitim sürecinde aşağıdakilere karar verilir: ANA HEDEFLER:
1. Bir sporcunun spor taktikleri konusunda bilgi edinmesi;
2. Bütünsel bir rekabet fikri oluşturmak (yaklaşan yarışmanın koşulları, rekabet rejimi, bu ülkedeki sosyo-psikolojik atmosfer);
3. Ana rakipleri, hazırlıklarının güçlü ve zayıf yönlerini incelemek. Rakipler hakkında bilgi toplamak;
4. Bir sporcunun bir yarışmadaki performansına yönelik bir planın geliştirilmesi, hazır olmanın tüm yönlerini (fonksiyonel, teknik, zihinsel, fiziksel) içeren, hazırlığa dayalı bireysel taktikler;
5. Rekabetçi mücadelenin taktik tekniklerine hakim olmak ve geliştirmek;
6. Taktik düşüncenin ve bununla doğrudan ilgili yeteneklerin oluşumu - gözlem, hızlı fikir, yaratıcı inisiyatif, düşmanın taktik planlarını öngörme, onun ve eylemlerinin sonuçları, belirli duruma bağlı olarak bir taktik eylemden diğerine geçiş hızı. rekabet ve düşmanın eylemleri;
7. Avantajlarınızın ve rakibinizin zayıf yönlerinin maksimum kullanımı;
8. Rakip üzerinde psikolojik etki yapma ve kişinin kendi niyetini maskeleme tekniklerinde ustalaşmak.
TAKTİK TÜRLERİ
- Saldırgan(saldırı);
- Savunmacı(koruyucu);
- Karşı atak(ortaya çıkan durumu dikkate alarak savunma ve saldırı eylemlerinin bir kombinasyonu).
- Aktif taktikler - bu, rakibin kendisine faydalı olacak eylemleri dayatmasıdır. Örneğin, düzensiz değişen bir hızda koşmak, sözde sarsıntılı koşu, boksta aktif bir hücum mücadelesinden yavaş bir mücadeleye ani geçişler. Futbolda, hentbolda teknik ve kombinasyonların sık sık değişmesi; ilk denemede hemen yüksek bir sonuç elde etmek, yarış, yüzme - uzun ve yüksek atlama, fırlatma, bisiklete binme, yüzme vb.
- Pasif taktikler - bu, doğru zamanda aktif eylemde bulunmak için rakibe önceden belirlenmiş bir inisiyatif sağlanmasıdır. Örneğin koşma, bisiklete binme, boksta, eskrimde, futbolda vb. karşı saldırıda arkadan bitirici bir "atış".
- Karma taktikler – rekabetçi mücadelenin aktif ve pasif biçimlerini içerir.
Taktiklerin doğası gereği:
- Bireysel(bir sporcu tarafından kullanılır);
- Grup(farklı eylemlerle birkaç sporcu grubunun kullanılması);
- Takım(birkaç sporcunun katılımıyla).
Taktik şema çeşitleri:
ü algoritmik (önceden hazırlanır ve duruma bakılmaksızın kesinlikle uygulanır);
ü çeşitlilik (sporcu çeşitli taktik şemalar kullanır);
ü buluşsal (kişinin kendi deneyimini dikkate alarak taktik şemaların özel olarak geliştirilmesi olmadan - yeni);
ü doğaçlama taktikler (mevcut duruma göre).
Sporcuların yarışmalardaki taktikleri öncelikle kendilerine verilen göreve göre belirlenir. Yarışmadaki görevlerden herhangi birinin çözümü, sporcunun veya takımın hangi taktiği seçeceğini belirleyecektir.
Rekabetçi mücadele biçimleri:
- Taktikleri kaydedin. Ana görev: maksimumu göstermek, sonucu kaydetmek. Sporcu bitiş çizgisinden çok önce lider rolünü üstlenir ve avantajını yarışma sonuna kadar sürdürmeye çalışır. Bu taktik ana rakiplerin dengesini bozabilir, onları zorlayabilir.
gergin olun, taktik planlarınızı değiştirin.
- Yarışmaları kazanma taktikleri. Ana görev: Rakibini yen. Genellikle final yarışmalarında kullanılır : "ayrılma taktiği" , Son atış için gücü koruyan “son hamle taktikleri” , “Sporcuyu yıpratma taktiği.”
- Yüksek sonuçlar veren yarışmaları kazanma taktikleri. Ana görev: rekabeti kazanmak ve aynı zamanda en yüksek sonucu göstermek.
- Bir sonraki yarışma turuna katılma taktikleri. Ana görev: bir sonraki yarışma turuna (çeyrek finaller, yarı finaller ve finaller) ilerlemek için yeterli bir sonuç göstermek.
Belirli yollarla Taktik eğitim, belirli taktiksel sorunları çözmek için kullanılan taktik egzersizler adı verilen, özel hazırlık ve rekabetçi egzersizlerin gerçekleştirilmesine yönelik taktik yöntemlerden oluşur.
Hazırlık aşamalarına bağlı olarak taktiksel egzersizler kullanılır:
a) daha kolay koşullarda;
c) rekabetçi olanlara yakın salınım koşullarında;
b) zor koşullarda.
Eylem taktiklerinde ustalaşmak için tüm sözlü, görsel ve pratik hazırlık araçları ve yöntemleri kullanılabilir.
Döngüsel sporlarda- Taktik şemaya uygun olarak ve motor eylemlerinin etkinliğinin sürekli izlenmesiyle egzersizlerin tekrar tekrar yürütülmesi. Bu, geçen bölümlerin ve mesafelerin hızını ve süresini hesaba katar; Hareket hızı, mesafe,
Geliştirilen çabaların niteliği ve büyüklüğü.
Spor oyunlarında ve dövüş sanatlarında- Pratik taktik antrenman yöntemlerinin temeli, bir sporcunun yarışmalardaki aktivitesinin modellenmesi ilkesidir.
Bunlar şunları içerir:
Ä Rakipsiz antrenman yöntemi
Ä Kurgusal bir rakiple antrenman yapma yöntemi (yardımcı ekipman ve cihazlar kullanılır: antrenman cihazları, mankenler vb.)
Ä Bir partnerle antrenman yapma yöntemi, aksiyon taktiklerinde ustalaşmanın temel yöntemidir.
Ä Rakiple antrenman yapma yöntemi - bilgi ve zaman eksikliği koşullarında, hızla değişen durumlarda rakibin yarattığı çeşitli taktik durumlarda kişinin yeteneklerini kullanma yeteneğini geliştirmek.
Makro döngüdeki en büyük taktiksel eğitim araç ve yöntemleri, hazırlık ve rekabet dönemlerinin sonunda ortaya çıkar. Hazırlık döneminin ilk aşamasında taktiklerin yalnızca bireysel bileşenleri geliştirilir. Taktik eğitim, ana yarışmalara acil hazırlık aşamasında önemli bir yer tutar. Bu aşamada oluşan teknik beceri, fiziksel ve zihinsel hazırlık düzeyi, yaklaşan rekabetçi faaliyetin koşullarına en yakın yaklaşımla taktikler geliştirmeye devam etmemizi sağlar.
Güreşin tüm araçları, yöntemleri ve biçimleri taktiksel terimlerle özetlenmiştir.
Taktik plan Bireysel sporcular veya takımlar için temel eylemlerin programıdır.
Yarışmaya hazırlık sürecinde derlenir ve yarışmanın başlamasıyla sonuçlandırılır.
Taktik plan aşağıdaki bölümlerden oluşur:
1. Bu müsabakalarda sporcuya veya takıma biçilen asıl görev;
2. Taktiksel savaşın genel biçimi aktif, pasif ve birleşiktir;
3. Müsabaka modunu dikkate alarak müsabaka boyunca güçlerin dağılımı;
4. Her performans sırasında kuvvetlerin dağılımı (mesafenin hızı, oyunun temposu, mücadele, ısınmanın süresi ve niteliği grafiği);
5. Taktik muharebe görevlerindeki ve durumundaki olası değişiklikler nedeniyle yarışma sırasında doğrudan bir taktik türünden diğerine olası geçiş;
6. Kişinin kendi niyetlerini (eylemlerini) gizlemenin yolları;
7. Rakiplere, hazırlıklarındaki zayıf ve güçlü yönlere ilişkin veriler;
8. Müsabaka yerleri, hava durumu, yaklaşan müsabakaların hakemleri ve seyirciler hakkında bilgiler.
Spor oyunlarında takımın genel taktik oyun planının yanı sıra bireysel oyuncular için de taktik plan hazırlanabilir. Böyle bir plan, savaşçı bir çiftin (saldırı ve savunma) güç dengesinin analizine dayanabilir.
Yaklaşan yarışmanın planı sporcu ve antrenör tarafından ortaklaşa hazırlanır, çünkü sporcunun taktiksel becerisinin büyümesi, yarışma için taktik planların hazırlanmasına aktif katılımı olmadan mümkün değildir.
